Motivation & Lust Leistungssteigerung in Schule, Beruf und Sport

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Alfred Schneider
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1 Motivation & Lust Leistungssteigerung in Schule, Beruf und Sport

2 Die Life Kinetik Formel: Wahrnehmung + Gehirnjogging + Bewegung = mehr Leistung Dr. Rudolphe Gombergh in TV Hören und Sehen Bauer Vertriebs KG, Hamburg

3 Ökonomisch-technische Entwicklung: Globalisierung verlangt nach blitzschneller Anpassungsfähigkeit Zunehmende Unsicherheit und Unvorhersehbarkeit Zunehmende Komplexität und Wissensintensität Steigende Veränderungsgeschwindigkeit Druck und Stress für Schüler und Lehrer, Unternehmer und Beschäftigte

4 Die Folgen: Die psychische Belastung steigt Die Motivation sinkt Das Engagement sinkt Die Fehltage steigen Der Krankenstand steigt

Konzentration Erhöhte Aufnahmekapazität Steigerung der Produktivität

5 Allgemeine Wirkungen des Bewegungsprogramms Emotionale Stressreduzierung Körperliche Entspannung Verbesserung der Konzentration Erhöhte Aufnahmekapazität Steigerung der Produktivität Reduktion der Fehlerquote Steigerung des Selbstbewusstseins Förderung des selbstständigen Arbeitens

Die Wissenschaft Pilotstudie des Instituts YourPrevention TM, 2014 mit Speichel-, Urinund Langzeit-HRV-Messung. 10 Erwachsene absolvierten in 12 Wochen 60 Trainings mit 10 Minuten Dauer.

Stressverstärker (nach Kaluza) Burn-out Risiko (Copenhagen Burnout Inventory) Anzahl der Stress-Symptome Cortisol Tagesprofil-Qualität Dopaminspiegel Noradrenalin 56% 44% 56% 60% 60% 67,0% 71,0%

6 Die Wissenschaft Pilotstudie des Instituts YourPrevention TM, 2014 mit Speichel-, Urinund Langzeit-HRV-Messung. 10 Erwachsene absolvierten in 12 Wochen 60 Trainings mit 10 Minuten Dauer. Anteil der Probanden mit Verbesserung und deren Steigerungswert Konzentrativ-assoziative Gehirnfunktion Quantität der Erholungsreaktion im Schlaf * Stressorenanzahl (nach Kaluza) Ausprägung der Stressverstärker (nach Kaluza) Burn-out Risiko (Copenhagen Burnout Inventory) Anzahl der Stress-Symptome Cortisol Tagesprofil-Qualität Dopaminspiegel Noradrenalin 56% 44% 56% 60% 60% 67,0% 71,0% 78,0% 78,0% + 18,23% - 51,80% - 24,90% + 28,89% + 9,71% + 19,03% - 24,78% 0% 20% 40% 60% 80% 100% * gemessen mit Langzeit HRV in % (First Beat) in 3 aufeinanderfolgenden Nächten + 9,33% 100% der Teilnehmer verbesserten sich in mindestens - 27,85% einem Bereich. Im Durchschnitt verbesserten sich die Teilnehmer in 4,9 der 9 Bereiche. Getestet mit dem Integralen Stress Test (Copenhagen Burnout Inventory, Efford-Reward-Imbalance Questionaire, BioAging -System, Landolt-Test, HRV-Messung,)

7 Die Bausteine: Bewegungs- und Trainingslehre Funktionelle Anatomie Moderne Gehirnforschung Funktional-Optometrie

8 Life Kinetik Trainingsbereiche Flexible Körperbeherrschung Visuelles System Kognitive Fähigkeiten

9 Flexible Körperbeherrschung: 1. Bewegungswechsel 2. Bewegungskette 3. Bewegungsfluss

Die Wissenschaft Studie des Centra Institute of Mental

Von 32 Erwachsenen absolvierten 21 in 13 Wochen 11

Verbesserung der Konnektivität in folgenden

Motorkoordination Planung, Ausführung, Kontrolle und

10 Die Wissenschaft Studie des Centra Institute of Mental Health, 2014 mittels MRT- Aufnahmen. Von 32 Erwachsenen absolvierten 21 in 13 Wochen 11 Trainings mit 60 Minuten Dauer. Verbesserung der Konnektivität in folgenden Gehirnarealen Auditive Wahrnehmung und Motorkoordination Planung, Ausführung, Kontrolle und Arbeitsgedächtnis, Fehlerbearbeitung Frontales Augenfeld und visueller Kortex Visuomotorische Koordination Getestet mit MRT-Aufnahmen)

11 Dopamin und Lernen hoher Dopamin-Spiegel gutes Lernen + Kreativität ungewohnte Bewegungsaufgaben + Wechsel, sobald Routine auftritt + Spaß = hoher Dopamin Ausstoß =

12 Life Kinetik Trainingsbereiche Flexible Körperbeherrschung Visuelles System Voraussetzung, damit der Körper koordinieren kann Kognitive Fähigkeiten

13 Visuelles System: 1. Augenfolgebewegung 2. Sehbereich Skisprung National Team Russland 3. Augenfokussierung

Die Wissenschaft Erhebung von Daniel Markus im Rahmen seiner Bachelorarbeit an der

Von 24 Polizisten absolvierten 12 in 9 Wochen 8 Trainings mit 60 Minuten Dauer.

Schusses Veränderung der Quote der schwerwiegenden Fehler Veränderung der Aufmerksamkeit sec

54,54% 22 21 20 19 18 17 16 15 14 + 34,76% +1,73% 5,5 Life Kinetik Kontrollgruppe 0 Life

14 Die Wissenschaft Erhebung von Daniel Markus im Rahmen seiner Bachelorarbeit an der Hochschule für Polizei BW, Von 24 Polizisten absolvierten 12 in 9 Wochen 8 Trainings mit 60 Minuten Dauer. Veränderung des Zeitpunkts der Abgabe des 1. Schusses Veränderung der Quote der schwerwiegenden Fehler Veränderung der Aufmerksamkeit sec % Anzahl 6,5 6,4 6,3 6,2 6,1 6 5,9 5,8 5,7 5,6-4,44% + 8,17% ,85% - 54,54% ,76% +1,73% 5,5 Life Kinetik Kontrollgruppe 0 Life Kinetik Kontrollguppe 13 Life Kinetik Kontrollgruppe Vortest Nachtest Vortest Nachtest Vortest Nachtest Getestet mit dem Computer-gestützten Schießtest nach Markus und dem Aufmerksamkeits-Belastungs-Test d2-r nach Brickenkamp 17:19

15 Life Kinetik Trainingsbereiche Flexible Körperbeherrschung Visuelles System Verarbeitung möglichst vieler Informationen in kürzestmöglicher Zeit Kognitive Fähigkeiten

16 Kognitive Fähigkeiten: 1. Arbeitsgedächtnis 2. Auffassungsgabe 3. Wissenszugriff

der Ausbildung habe ich das System dahinter kennen lernen dürfen.

17 Life Kinetik erleben! Stimmen zu Life Kinetik: Vor meiner Ausbildung zum Life Kinetik Trainer hatte ich natürlich schon davon gehört und mich an einigen Übungen versucht, aber erst während der Ausbildung habe ich das System dahinter kennen lernen dürfen. Das schöne an Life Kinetik ist, dass es wirklich für jeden geeignet ist, in allen Lebensbereichen kann Life Kinetik erfolgreich eingesetzt werden. Kinder profitieren genau wie ältere Menschen, Arbeitnehmer und Arbeitgeber genau wie Leistungssportler Ich bin begeistert. Andrea Henkel-Burke, 2fache OlympiaSiegerin, mehrfache Weltmeisterin Weltcup-Gesamt-Siegerin im Biathlon 2018 Life Kinetik All rights reserved 22:58 17:05

18 Einsatzmöglichkeiten im Unternehmen mit Lizenz Life Kinetik als Teambuilding für Abteilungen Life Kinetik als Auflockerung für Meetings Life Kinetik als Kurs im Sportangebot Life Kinetik für die Mittagspause Life Kinetik für die Motivationslöcher aber immer nur mit zertifizierten Life Kinetik Trainern oder einer Life Kinetik Unternehmens-Lizenz!!!

19 Erfolg hat nur, wer etwas tut, während er darauf wartet. Thomas Alva Edison ( )

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