Kapitel 1: Einleitung Ich könnte Fragen haben Das Lesen dieses Buches Das ist ein Arbeitsbuch In dieses Buch schreiben...
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- Gretel Berger
- vor 5 Jahren
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Transkript
1 Inhaltsverzeichnis Kapitel 1: Einleitung Ich könnte Fragen haben...18 Das Lesen dieses Buches Das ist ein Arbeitsbuch...21 In dieses Buch schreiben Markieren üben Übungsseite Ich stelle mich vor Stärken und Begabungen Auch Autismus gehört zu mir Was ist Autismus? Warum gibt es überhaupt Autismus? Wurde ich mit Autismus geboren? Für die älteren Leserinnen und Leser...31 Selbsterkenntnis Autismus und Selbsterkenntnis Neurodiversität Ich und Autismus «Identität zuerst» (Identity First)... 37
2 Ich und Autismus «Person zuerst» (Person First) Die Bezeichnung interessiert mich nicht...40 Kapitel 2: Die Sinneswahrnehmung Die fünf Sinne Laute oder plötzlich auftretende Geräusche «Stille» Geräusche, die von anderen nicht bemerkt werden Tastsinn Geruchsinn Sehen Geschmacksinn Körperliche Schmerzen...51 Stimming: So sieht es bei mir aus Stimming: Weshalb mache ich das eigentlich? Stimming verstehen Für die älteren Leserinnen und Leser Tics Emotionaler Schmerz Empathie...61 Selbstverletzendes Verhalten (SVV) Kapitel 3: Verschiedene Arten zu denken...67
3 Spezialinteressen...68 Details Lernstile...71 Perfektionismus Streben nach Perfektion versus Das Beste geben...74 Routine, Gewohnheiten und Vertrautheit Veränderungen Ein Plan kann mir helfen, flexibel zu sein Kurzfristige Veränderungen Für die älteren Leserinnen und Leser Aufmerksamkeit auf eine Sache...80 Aufmerksamkeit und Multitasking Sich ablenken lassen Sich organisieren...86 Was bedeutet «Lerne aus deinen Fehlern»?...88 Der Sieben-Punkte-Plan: Was tun bei einem Fehler? Ungewissheit und Unsicherheit...90 Kapitel 4: Begabung und künstlerischer Ausdruck Musik Schauspiel... 95
4 Zeichnen Malerei Fotografie und Filmemachen Schreiben Comics Dinge herstellen Kochen Handwerkliche Arbeiten Was man sonst noch alles tun kann Für die älteren Leserinnen und Leser Kapitel 5: Menschen Menschen Die Menschen in meiner Familie Weitere Menschen aus meiner Familie Unbekannte Menschen und gelegentliche Besucher zu Hause Mein Stammbaum Unbekannte oder andere Menschen in der Schule Andere wichtige Menschen in meinem Umfeld Mehr als einer Person gleichzeitig Aufmerksamkeit schenken Sich sicher fühlen
5 Mehr zum Thema «sich sicher fühlen» Freunde Kapitel 6: Verstehen Blickkontakt Wörter: Konkrete Bedeutung und Redensarten Weitere Beispiele für Redensarten Körpersprache und Gesichtsausdruck Mehr zum Thema Körpersprache und Gesichtsausdruck «Können Sie sich bitte etwas genauer ausdrücken?» Beispiele für Gesichtsausdrücke, die glücklich wirken Beispiele für Gesichtsausdrücke, die nicht glücklich wirken Meine Mimik verstehen Schwierigkeiten, andere zu verstehen Leute, die ich schlecht verstehe und Leute, die ich gut verstehe.137 Leute besser verstehen Sehen, was andere meinen Sich ausblenden Kapitel 7: Gedanken Was sind Gedanken? Wer hat Gedanken?
6 Alle Menschen haben Gedanken Hoffnungen sind Gedanken Ängste sind Gedanken Vorstellungskraft: Eine Fantasiewelt Die Gedanken der anderen Alle Menschen haben Gedanken Wer kennt meine Gedanken? Kapitel 8: Kommunikation Kommunikation durch Sprechen ist für viele Menschen selbstverständlich Kommunikation ist nicht immer einfach Der Kommunikationsprozess Meine Gedanken in Worte fassen Satzanfänge Sich vergewissern, ob das Gegenüber wirklich zuhört Mehr zu «sich vergewissern, ob das Gegenüber wirklich zuhört» Mehr zu «sich vergewissern, ob das Gegenüber wirklich zuhört» Mit wem möchte oder soll ich kommunizieren? Zuhören und darauf eingehen, was das Gegenüber sagt Warum können Unterhaltungen manchmal Verwirrung stiften?.162
7 Wenn man (zu) viel spricht Immer dieselben Fragen stellen Nicht sprechen Verschiedene Sprechstile Wie kann man eine Unterhaltung beenden? Selbstgespräche Um Hilfe bitten Ehrlich und höflich sein Mehr zu ehrlich und höflich sein Humor Mehr zum Thema Humor Warum lachen Leute, auch wenn ich keinen Witz gemacht habe? Sich durch Kunst ausdrücken Für die älteren Leserinnen und Leser Warum gilt Kommunikation als etwas so wichtiges? Fehlkommunikation/Missverständnis Was kann ich tun, wenn ein Missverständnis aufgetreten ist? Woher weiss ich, ob ich mich mitteilen soll? Die erste Kategorie: Wunsch nach Veränderung ausdrücken Wenn ich andere um Hilfe bitte, was passiert dann?...186
8 Die zweite Kategorie: Gute Erfahrungen und Dankbarkeit zeigen Die dritte Kategorie: Ansichten mitteilen, Gedanken austauschen und Gefühle mitteilen Kommunikation: Es gibt verschiedene Möglichkeiten! Den bevorzugten Gesprächsweg finden Kommuniziere ehrlich und freundlich zugleich Für sich selbst einstehen Kapitel 9: Schule Verschiedene Schultypen Ich möchte wissen, was heute läuft Ein Arbeitsplatz Mein eigener Arbeitsbereich Mehr zum Thema «eigener Arbeitsbereich» Warum ist es für einige Schüler schwierig, selbständig zu arbeiten? Selbständig sein und Ordnung halten dank Arbeitsplan Schriftliche Anweisungen Wissen, was am wichtigsten ist Handschrift Wie kann ich meine Spezialinteressen im Unterricht einsetzen?.210 Technologie
9 Schuljobs Freie Zeit/kleine Pausen zwischendurch Mehr über Freie Zeit/kleine Pausen zwischendurch Regeln Mehr zum Thema «Regeln» Hausaufgaben Gute Noten Mehr zum Thema «gute Noten» Der Ruhebereich Wie kann ich anderen Kindern von meinem Autismus erzählen?.221 Meine Gedanken zur Schule Für die älteren Leserinnen und Leser Förderpläne Förderplan: Was ist das und wer ist dafür zuständig? Meine Checkliste für die Förderplanbesprechung Das Förderteam ist auf Informationen angewiesen Förderplan-Kommunikationsbogen Worüber sollte das Förderteam sonst noch Bescheid wissen? Kapitel 10: Freunde Was ist ein Freund?...234
10 Spielen Rollenspiele Spielen im Freien Rennen und andere motorische Fähigkeiten Gewinnen und verlieren Spielen in einer Mannschaft Ein Freund kommt zu mir zu Besuch Wie kann ich mit einem Freund gut auskommen? Freundlich zu anderen sein Ich frage mich, warum Sollen meine Freunde über Autismus Bescheid wissen? Autistische Freunde finden «Tierische» Freunde Einen Mentor an seiner Seite haben Freunde und das Internet Für die älteren Leserinnen und Leser Real existierende Freunde Bekanntschaften Was ist eine Internet-Bekanntschaft? Sicherheit bei Internet-Bekanntschaften
11 Anstand und Verantwortungsbewusstsein beim Chatten Grundregeln im Umgang mit Internet-Bekanntschaften Warum kann es einfacher sein, sich via Internet auszutauschen? Kapitel 11: Sich unbehaglich fühlen Emotionen spüren Emotionen benennen Sich angespannt oder beklommen fühlen Was passiert mit mir, wenn ich mich unbehaglich oder angespannt fühle? Widerwillig sein Warum verletze ich mich selbst? Warum verletze ich andere Menschen? Die Emotionen anderer Menschen erkennen Gefühls-Thermometer für Bezugspersonen Mein persönliches Gefühls-Thermometer Beratung Was kann ich tun, um mich besser zu fühlen? Für die älteren Leserinnen und Leser Wie kann man seine Emotionen ausdrücken? Was hat es zu bedeuten, wenn jemand sagt...282
12 Solche Aussagen können zur Gewohnheit werden Was bedeuten gewohnheitsmässige Aussagen wirklich? Depressionen Warum soll ich mit jemandem sprechen, wenn ich depressiv bin? Was kann ich tun, wenn es mir schlecht geht? Kapitel 12: Glück - ein Gefühl des Wohlbefindens Was ist Glück? Trainiere deinen Herzmuskel Stretching Entspannung Schlaf Eine ausgewogene Ernährung Freundlich zu anderen sein Was versteht man unter Respekt? In gewisser Weise sind alle Menschen gleich Gibt noch andere autistische Menschen auf der Welt? Wie viele Menschen mit Autismus leben in meinem Land? Soll man sich anpassen oder sich selbst treu bleiben? Wertschätzung und Dankbarkeit Wie kann ich anderen zeigen, wie es mir geht?
13 Wie geht es mir heute? Für die älteren Leserinnen und leser Andere Ausdrücke für «Glücklichsein» und «Zufriedenheit» Mehr zum Thema «Entspannung» Mehr zum Thema körperliche Aktivität Weshalb bringt es so viel, sich körperlich zu betätigen? Mein Trainingsplan Sich versöhnen und verzeihen können Dankbarkeit Warum ist es so wichtig, Dankbarkeit zu zeigen? Mut Freundlichkeit Beziehungen Liebe Glaube Leben Sie im Hier und Jetzt Höhen und Tiefen erleben Eine positive Einstellung Wie kann man eine positive Einstellung entwickeln? Die Welt lebenswerter gestalten...332
Inhaltsverzeichnis 1. Einführung 1 Ich könnte Fragen haben 1 Das Lesen dieses Buchs 3 Dies ist ein Arbeitsbuch 4 Die Anweisungen 5 Markieren üben 6
Inhaltsverzeichnis 1. Einführung 1 Ich könnte Fragen haben 1 Das Lesen dieses Buchs 3 Dies ist ein Arbeitsbuch 4 Die Anweisungen 5 Markieren üben 6 Der spezielle Übungsbogen 7 Ich stelle mich vor 8 Stärken
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