Inhalt. 1 Einleitung

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1 IX 1 Einleitung RalfStüvermann 1.1 Bewegung und Belastung Die Funktionelle Bewegungslehre Die drei Behandlungstechniken der Funktionellen Bewegungslehre 2 Hubfreie Mobilisation Widerlagernde Mobilisation 2 Mobilisierende Massage Bewegungsschulung 3 Didaktische Unterstützung des Bewegungslernens 3 Vermittlung des Lernzieles Verbale Instruktion 3 Nonverbale Instruktion/manipulative Hilfen 3 Bewegungsvorstellung 3 Oben der Bewegung Motivation 4 Feedback 4 Stadien des motorischen Lernprozesses Aufbau und Ziele der Funktionsschulung Hubfreie/hubarme Mobilisation der Wirbelsäule 7 Z2.8 Irene Spirgi-Gantert 2.1 Einführung Ziele Prinzip der hubfreien/hubarmen Mobilisation Ausführung 9 Hubfreies Arbeiten Hubarmes Arbeiten Lagerung 11 Rückenlage Seitlage 11 Sitz Instruktion Bewegungstempo Hubfreie/hubarme Mobilisation der Wirbelsäule Translation des Beckens nach rechts/links Lateralflexion in der Lendenwirbelsäule n 17 Flexion/Extension in der Lendenwirbelsäule n 20 Rotation des Beckens in der unteren Brustwirbelsäule nach rechts/links n 22 Translation des Brustkorbs nach rechts/links Lateralflexion der Brustwirbelsäule n 24 Kreisen mit dem Brustkorbin der Frontalebene Flexion/Extension der Brustwirbelsäule n 27 Translation des Brustkorbs nach ventral/dorsal Kreisen mit dem Brustkorb in der Sagittalebene Rotation des Brustkorbs nach rechts/links n 31 Kreisen mit dem Brustkorb in der Transversalebene Hubfreie/hubarme Mobilisation der Hüftgelenke.. 31 Hubfreie/hubarme Mobilisation der Hüftgelenke in Abduktion Bibliografische Informationen digitalisiert durch

2 2.3.2 Hubfreie/hubarme Mobilisation des Hüftgelenks 3 in Flexion n Hubfreie/hubarme Mobilisation des Hüftgelenks in Innenrotation Z4 Hubfreie/hubarme Mobilisation des Schultergürtels auf dem Brustkorb Elevation/Depression des Schultergürtels n Protraktion/Retraktion des Schultergürtels n Verschiebung des Schultergürtels nach lateral Kreisen des Schultergürtels in den Körperebenen Hubfreie/hubarme Mobilisation der Humeroskapulargelenke Abduktion/Adduktion n Innenrotation/Außenrotation Frontalebene Innenrotation/Außenrotation in der Transversalebene Transversalflexion/-extension Hubfreie/hubarme Mobilisation der Ellbogenund der Unterarmgelenke Pronation und Supination kombiniert mit Abduktion und Adduktion im Humeroskapulargelenk Pronatîon/Supination kombiniert mit Innenrotation/Außenrotation n 50 Widerlagernde Mobilisation 53 Gerold Mohr Einführung 56 Verminderung/Korrektur unerwünschter Ausweichmechanismen 56 Sinn/Problematik der Ausweichmechanismen Behandlung der primären Ursachen von Ausweichmechanismen 56 Ziele 56 Wirkungsweisen 56 Differenzierte Bewegungsschulung/ widerlagernde Mobilisation 56 Prinzip der widerlagernden Mobilisation 57 Scharniertyp 57 Rotationstyp 57 Instruktion 59 Ausführung 59 Hubfreies/hubarmes Arbeiten 59 Bewegungstempo 60 Verschiedene Ausführungsmöglichkeiten 60 Zusammenfassung in Abduktion/Adduktion 62 Abduktion Adduktion in Flexion/Extension 64 Flexion Extension in Innen-/Außenrotation 68 Innenrotation Außenrotation in Innen-/Außenrotation in 90 Flexion

3 XI Innenrotation Griffvariante 71 Außenrotation in transversale Abduktion/Adduktion Transversale Abduktion Transversale Adduktion Entlastungsstellungen bzw. entlastende Manipulationen für die Sakroiliakalgelenke 74 Überlegungen zur Behandlung des SIG Entlastende Manipulation für die Sakroiliakalgelenke in frontalen Ebenen Entlastende Manipulation für die Sakroiliakalgelenke in sagittalen Ebenen Entlastende Manipulation für die Sakroiliakalgelenke in transversalen Ebenen Widerlagernde Mobilisation des Kniegelenks Widerlagernde Mobilisation des Kniegelenks in Flexion/Extension 80 Flexion Extension Widerlagernde Mobilisation des Kniegelenks in Innenrotation/Außenrotation 82 Innenrotation Außenrotation Widerlagernde Mobilisation des Kniegelenks in Flexion/Innenrotation und Extension/ Außenrotation 84 Flexion/Innenrotation Extension/Außenrotation Widerlagernde Mobilisation der Sprung- und Fußgelenke 85 Widerlagernde Mobilisation des oberen Sprunggelenks in Plantarflexion/Dorsalextension 86 Plantarflexion Dorsalextension n 87 Widerlagernde Mobilisation des unteren Sprunggelenks in Inversion/Eversion 88 Inversion Eversión Widerlagernde Mobilisation der Chopart- und Lisfranc-Gelenke in Pronation/Supination 90 Pronation Supination Widerlagemde Mobilisation des Zehengrundgelenks in Flexion/Extension 92 Flexion Extension Widerlagernde Mobilisation des Schultergelenks 93 Differenzierung von Arm- und Schultergürtelbewegungen/Vermeiden von Ausweichbewegungen Durchführung der widerlagernden Mobilisation des Schultergelenkes 94 Mobilisation von kombinierten/mehrdimensionalen Bewegungen 95 Widerlagernde Mobilisation des Schultergelenks in Abduktion/Adduktion 96

4 XII Abduktion n Adduktion Widerlagernde Mobilisation des Schultergelenks in Außenrotation/Innenrotation in 90 Flexion.. Außenrotation n Innenrotation 3.63 Widerlagernde Mobilisation des Schultergelenks in Flexion/Extension Flexion zwischen 0 und 70 Flexion über 90 Extension Widerlagernde Mobilisation des Schultergelenks in AußenVInnenrotation in 90 Abduktion Außenrotation Innenrotation Widerlagernde Mobilisation des Schultergelenks in transversale Flexion/Extension Transversale Flexion Transversale Extension Widerlagernde Mobilisation des Schultergelenks in Innen-/Außenrotation aus der Nullstellung... Innenrotation Außenrotation 3.7 Widerlagemde Mobilisation der Ellbogen- und der Unterarmgelenke en Widerlagernde Mobilisation der Ellbogen- und 96 der Unterarmgelenke in Flexion/Extension Flexion Extension Widerlagernde Mobilisation der Ellbogen- und 99 der Unterarmgelenke in Pronation/Supination Pronation Supination Widerlagernde Mobilisation des Ellbogen-und 101 Unterarmgelenks in Flexion mit Supination und 101 Extension mit Pronation Flexion mit Supination Extension mit Pronation Widerlagernde Mobilisation des Handgelenks Widerlagernde Mobilisation des Handgelenks 103 in Palmarflexion/Dorsalextension Palmarflexion Dorsalextension Widerlagernde Mobilisation des Handgelenks inulnarabduktion/radialabduktion Ulnarabduktion Radialabduktion Widerlagernde Mobilisation der Fingergelenke Widerlagernde Mobilisation der Fingergrund- 105 gelenke in Flexion/Extension Flexion Extension Widerlagernde Mobilisation des Daumen- 106 sattelgelenks in Opposition/Reposition Opposition Reposition Mobilisierende Massage RatfStüvermann Einführung Anwendung 121

5 XIII Wirkung/Ziele Prinzip der mobilisierenden Massage 122 Rolle des Patienten Ausführung Technik der mobilisierenden Massage Bewegungstempo Dauer der Anwendung Bewegungsniveau Lendenwirbelsäule Lateralflexion in der Lendenwirbelsäule 124 Mobilisierende Massage aus der Seitlage Massage 125 Mobilisierende Massage aus der Bauchlage Massage Feinmobilisation Extension und Flexion in der Lendenwirbelsäule Massage 131 Feinmobilisation Bewegungsniveau Brustwirbelsäule Extension und Flexion in der Brustwirbelsäule Wahrnehmungsschulung für das Bewegen hypomobiler Abschnitte der BWS Massage 137 Feinmobilisation Rotation der Brustwirbelsäule Massage 140 Feinmobilisation Brustwirbelsäule-Rippen Vergrößerung und Verkleinerung eines Interkostalraumes Feinmobilisation für die Inspiration 142 Feinmobilisation für die Exspiration Mobilisation der Kostovertebral- bzw. Kostotransversalgelenke 144 Feinmobilisation der Gelenke für die Inspiration Feinmobilisation der Gelenke für die Exspiration Bewegungsniveau Halswirbelsäule Translation nach ventral und dorsal Massage Feinmobilisation Translation des Kopfes nach rechts und links Massage 151 Feinmobilisation Traktion und Kompression Traktion der Halswirbelsäule 154 Kompression in der Halswirbelsäule Lateralflexion in der Halswirbelsäule Massage 157 Feinmobilisation 158 : Lateralflexion des zervikothorakalen Übergangs Rotation in der Halswirbelsäule Mobilisierende Massage aus der Rückenlage Massage 160 Mobilisierende Massage und Feinmobilisation aus der Seitlage Massage 161 Feinmobilisation Extension und Flexion in der Halswirbelsäule Mobilisierende Massage des zervikothorakalen Übergangs Massage 163 Mobilisierende Massage der mittleren Halswirbelsäule 164 Mobilisierende Massage und spezifische Feinmobilisation der oberen Kopfgelenke 164 Feinmobilisation 164 Mobilisierende Massage des M. stemocleidomastoideus Bewegungsniveau Schultergürtel Einleitende Bewegungen des Schultergürtels auf dem Brustkorb Elevation des Schultergürtels Mobilisierende Massage des M. trapezius pars descendens 171

6 XIV 171 Mobilisierende Massage des M. levator scapulae Depression des Schultergürtels Mobilisierende Massage des M. trapezius pars ascendens Mobilisierende Massage des M. latissimus dorsi Retraktion des Schultergürtels Schultergürtel nach medial 174 Schultergürtel nach dorsal 174 Kontraktion und Dehnung der Refraktoren Durchführung Protraktion des Schultergürtels Mobilisierende Massage des M. serratus anterior : Kombinationsbewegung Ventralrotation des Schultergürtels Mobilisierende Massage M. pectoralis minor 178 Massage Dorsalrotation des Schultergürtels Bewegungsniveau Hüftgelenk Adduktion und Abduktion im Hüftgelenk Adduktion des Hüftgelenkes aus der Nullstellung Massage 181 Abduktion des Hüftgelenkes aus der Nullstellung Massage und Feinmobilisation 181 Adduktion des Hüftgelenkes aus der Flexionsstellung, Bewegung von distal Massage 182 Abduktion und Adduktion des Hüftgelenkes aus ±90 Flexionsstellung Massage 182 Feinmobilisation Flexion und Extension im Hüftgelenk FlexionimHüftgelenk 186 Massage Feinmobiiisation 187 Extension im Hüftgelenk 188 Feinmobilisation Rotation im Hüftgelenk 189 Innenrotation im Hüftgelenk aus der Nullstellung Feinmobilisation und Massage Innenrotation im Hüftgelenk aus ±90 Flexionsstellung Massage Außenrotation im Hüftgelenk aus der Nullstellung Massage und Feinmobilisation 192 Außenrotation im Hüftgelenk aus ±90 Flexionsstellung Bewegungsniveau Kniegelenk Flexion und Extension im Kniegelenk 194 Mobilisierende Massage an der medialen Seite Massage 196 mit Traktion 196 Mobilisierende Massage an der lateralen Seite Massage Literatur Sachverzeichnis 201