Gesundheitswegweiser. zur schulischen Gesundheitsförderung 2010/11. Im Schulamtsbereich Schmalkalden

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1 Gesundheitswegweiser zur schulischen Gesundheitsförderung 2010/11 Im Schulamtsbereich Schmalkalden

2 Vorwort Liebe Kolleginnen und Kollegen, hiermit liegt Ihnen der zweite überarbeitete Gesundheitswegweiser des Schulamtsbereiches Schmalkalden vor. Er beinhaltet wiederum verschiedenste Angebote und Projekte hinsichtlich der Gesundheitsförderung an Schulen. Wir möchten Ihnen mit diesen Angeboten die Förderung der Gesundheit der Schüler und Lehrer erleichtern. In dieser Ausgabe sind die Angebote zur Lehrergesundheit wesentlich erweitert, und das mit gutem Grund. Das Thema Gesundheit wird bei dem derzeitigen Altersdurchschnitt unserer Kolleginnen und Kollegen zunehmend wichtiger. Die Belastungen im Schulalltag nehmen zu oder wir haben zumindest das Gefühl immer mehr Belastungen hinnehmen zu müssen, oder stecken wir in unseren alten Erlebens- und Verhaltensmustern!??? Wir sind jedoch nicht hilflos den Gegebenheiten ausgeliefert. Jeder von uns hat die Wahl, ob und wie er seinen Alltag und speziell den Berufsalltag gestaltet. Dabei geht es um Verhaltens- und Verhältnis-Prävention. Verhaltens-Prävention erstreckt sich von gezielter Bewegung und gesunder Ernährung bis hin zu Trainings hinsichtlich Zeitorganisation, Selbstmanagement, soziale Kompetenz, persönliche Zielsetzung, Stressbewältigung und Entspannung. So wie hier jeder Einzelne schaut, welches Thema für Ihn persönlich unterstützend wirken kann, um physisch und psychisch gesund zu bleiben, so trägt auch jeder Einzelne dazu bei die Verhältnis-Prävention an der eigenen Schule zu betreiben und darüber mit den Kollegen ins Gespräch zu kommen. Sie können gemeinsam sehen, was Sie an Ihrer Schule verändern müssen, so dass Sie sich, die Lehrkräfte, Pädagogen, als auch die Schüler im Lebensraum Schule wohler fühlen. Gesunde Schule ist somit nicht vom Schulentwicklungsprozess Eigenverantwortliche Schule zu trennen. Sie, liebe Kolleginnen und Kollegen, haben nun die Qual der Wahl. Sie dürfen sich entscheiden, ob und was Sie für Ihre physische und psychische Gesundheit allein oder mit den KollegInnen tun wollen. Denn nur gesunde, ausgeglichene, zufriedene Lehrer können positiv auf die Schüler einwirken. So wünsche ich Ihnen in Ihrem Arbeitsalltag viel Erfolg und sorgen Sie nicht nur wie gewohnt gut für Ihre Schüler, sondern auch gut für sich selbst. Gesundheit fällt nicht vom Himmel, sie kann und sollte mit Intelligenz, Aufmerksamkeit, Gefühl sowie eigenen Ideen und Taten erhalten werden. Petra Fritze 2

3 sverzeichnis 0. Vorwort... 2 Gesunde Schule Ernährung / Essstörungen Bewegung Körperwahrnehmung / Entspannung Sexualerziehung Gesundheitsschutz Lernen Sozialkompetenz Elternabende Lehrergesundheit Wenn Sie schon länger erkrankt sind Hilfe zur Selbsthilfe Zitate

4 Gesunde Schule Lehren und Lernen Führung und Management Gesunde Schule Schulklima Kooperation und Kommunikation Bewegungsfreundliche Schule Gesunde Ernährung Lehren und Lernen Hygiene Entspannung Sexualerziehung Fächerübergreifendes Lernen Sportunterricht/ Sportförderunterricht Außerunterrichtlicher/ außerschulischer Sport Sozialkompetenz Bewegungsfreundliche Schule Bewegter Unterricht Projekte Bewegte Pause 4

5 Stressbewältigung Zeitmanagement Teamentwicklung Schulklima Möglichkeiten der Entspannung Ausgestaltung Räume und Hof Pausenversorgung und Mittagessen Verteilen von Aufgaben Zusätzliche Aufgaben Organisatorische Probleme Schulleiter als Führung und Management Raumpläne Umgang mit Lob Abordnungen Krisen-und Konfliktbewältigung Gewaltprävention Schüler- Schüler Lehrer-Schüler Lehrer- Lehrer Kommune Kooperation und Kommunikation Vereine Lehrer- Schulleitung Lehrer-Eltern 5

6 1. Ernährung / Essstörungen Qualitätsstandards für die Schulverpflegung - Vorträge für Schulen, Eltern (allg. Schulverpflegung: Verpflegungssysteme, Bedeutung, Anforderungen, Qualitätsstandards für die Schulverpflegung ) - Bewertung der Verpflegungsangebote und individuelle Beratung bei der Optimierung von Verpflegungsangeboten Initiierung/ Anleitung im Rahmen kleiner Workshops zu abgestimmten Themen - bei Problemen/ Fragen zur Schulverpflegung Vorträge/ Beratungsgespräche/ Workshops nach Absprache Dauer kann individuell abgestimmt werden Faltblätter, Internetseite - Information und Aufmerksamkeit über bzw. für die Notwendigkeit einer optimalen Schulverpflegung - Optimierung von Verpflegungsangeboten - Anregung/ Motivation für die Entwicklung von individuellen Ansätzen für die Verbesserung Schulleitung/ Lehrer/ Erzieher aller Schularten; auch Eltern/ Schüler bei Vorträgen: Raum, Beamer, Leinwand derzeit kostenfrei Vernetzungsstelle Schulverpflegung Thüringen Träger: Verbraucherzentrale Thüringen Eugen-Richter-Straße 45, Erfurt a.lienig@vzth.de oder vernetzungsstelle@vzth.de Frau Lienig, Petra Fritze, Staatliches Schulamt Schmalkalden Sandgasse 2, Schmalkalden Tel: Mo. Do Petra.Fritze@schulamt.thueringen.de 6

7 Gesund und Munter Im Vordergrund steht nicht nur die gesunde Auswahl von Lebensmittel, sondern auch Wissen über Herkunft und Verarbeitung. Dabei werden einfache Kinderfragen wie zum Beispiel: Wird die Milchschnitte aus Milch hergestellt? Was kann man alles aus Getreide machen? Oder wo wachsen Kartoffeln? beantwortet. Jedes Modul enthält themenentsprechendes Hintergrundwissen kombiniert mit Bewegungsübungen und Sinnesschulungen. Neben der Wissensvermittlung soll die Praxis nicht zu kurz kommen. Hierzu werden die Kinder gemeinsam Rezepte ausprobieren. Zu jedem Modul finden Sie einen entsprechenden Elternbrief und Rezepte zum Nachkochen. 10 x 90 min aller 3-4 Wochen Ziel ist es, den Kindern alltägliche Lebensmittel näher zu bringen und das Verständnis für Essen und Trinken zu schulen. Bei Bedarf kann ein extra Flyer angefordert werden! Klassen der Grundschule Klassenraum, der Gruppenarbeit zulässt bzw. eine Lehrküche, die bei Bedarf auch gestellt werden kann 5,00 pro Schüler und Modul, erstattung durch gesetzliche Krankenkassen möglich Ernährungsberatung Jeannette Hoentzsch Georgstraße Meiningen Tel.: 03693/ oder 0162/ j.hoentzsch@gmx.de Jeannette Hoentzsch Tel.: 03693/ oder 0162/ j.hoentzsch@gmx.de 7

8 Struppi und der Detektiv Mit Hilfe zweier Handpuppen wird eine Ernährungsgeschichte erzählt. Im zweiten Teil dürfen die Kinder die eingekauften Lebensmittel nach ihrer gesundheitlichen Wertigkeit einzuteilen. Jedes Kind wird somit auf spielerische Weise zum selbstständigen Denken und Entscheiden im Sinne richtiger Ernährung gebracht. Im Sinne von Ganzheitlichkeit werden im Vorfeld von den Kindern Kostproben zubereitet, die nach dem Spiel gemeinsam verzehrt werden. 90 min Kinder lernen Eigenverantwortung, lernen so selbst zu entscheiden und können somit schon einen aktiven Beitrag zu ihrer Gesundheit leisten. Klasse 1 Klassenraum, der Gruppenarbeit zulässt 3,00 / Schüler, erstattung durch gesetzliche Krankenkassen möglich Ernährungsberatung Jeannette Hoentzsch Georgstraße Meiningen Tel.: 03693/ oder 0162/ j.hoentzsch@gmx.de Jeannette Hoentzsch Tel.: 03693/ oder 0162/ j.hoentzsch@gmx.de 8

9 Eine Reise durchs Ernährungsland Informationen zur gesunden Ernährung im Tagesablauf eines Schülers nach den Richtlinien der DGE 1 Stunde (Projektveranstaltung bzw. Projekttag bei mehreren Klassen) Aufklärung, themenbezogene Sensibilisierung alle Schularten 2. / 3. Klasse Klassenraum mit Fernseher und Videotechnik keine FD Gesundheitsamt Schmalkalden-Meiningen Obertshäuser Platz 1, Meiningen Tel: / Fax: & u.saft@lra-sm.thueringen.de Frau U. Saft, Gesundheitsförderung 9

10 Die Kochpiraten Durch den Spaß, den die Kinder beim Kochen erleben, ist es uns möglich, ganz leicht und ohne den gefürchteten Zeigefinger die Kinder an gesundes und ausgewogenes Essen und Trinken heranzuführen. Themen sind zum Beispiel: Nudelhits, Blumentopfbrot backen, Weihnachtsbäckerei und Pralinenherstellung. 10 x 90 min, aller 2-3 Wochen Kinder lernen Eigenverantwortung, lernen so selbst zu entscheiden und können somit schon einen aktiven Beitrag zu ihrer Gesundheit leisten. Spielerisches Heranführen an küchentechnische Arbeiten Alle Schularten ab Klasse 1 Dieses ist ein Angebot, das sich an Ganztagsschulen richtet, und besonders sich für die Nachmittagsbetreuung eignet. Bei Bedarf kann ein spezieller Flyer angefordert werden. Es steht eine Lehrküche zur Verfügung. 5,00 /Schüler pro Modul, erstattung durch gesetzliche Krankenkassen möglich Ernährungsberatung Jeannette Hoentzsch Georgstraße Meiningen Tel.: 03693/ oder 0162/ j.hoentzsch@gmx.de Jeannette Hoentzsch Tel.: 03693/ oder 0162/ j.hoentzsch@gmx.de 10

11 Gesundes Schulfrühstück Praktische Zubereitung verschiedener Speisen in den Klassenräumen und gemeinsame Verkostung Theoretischer Teil zu den Grundlagen einer gesunden Ernährung mit Quiz und Zuckerkiste Aktionstag, 4 Unterrichtsstunden Lust machen auf gesundes Frühstücken, Auffrischung und Verbesserung des Ernährungswissens und verhaltens Schüler der 1. bis 4. Klasse Klassenräume (Wasseranschluss notwendig) Wir bieten Unterstützung bei der Durchführung des Projekttages sowie Materialien für die Vorbereitung im Unterricht und übernehmen den theoretischen Teil. Dieses Landesprojekt kann nach Absprache finanziell unterstützt werden mit 0,61 pro Schüler. Informationen dazu unter Thüringer Ministerien/ Thüringer Ministerium für Soziales, Familie und Gesundheit/ Verbraucherschutz/ Gesundes Schulfrühstück Keine Verbraucherzentrale Thüringen Referat Ernährung Eugen- Richter- Str. 45, Erfurt Tel ernaehrung@vzth.de Anita Gollhardt, a.gollhardt@vzth.de, Tel oder Tel Verbraucherberatungsstelle Suhl Würzburger Str. 3, Suhl 11

12 Milchstraße Milchoase - Spielerisches Auseinandersetzen mit Lebensmitteln, speziell Milch und Milchprodukten Geschmackstests von industriell und selbst zubereiteter Fruchtmilch Quiz- und Ratespiele Ernährungsgeschichten aus der Sendung mit der Maus Praktische Zubereitung und gemeinsame Verkostung eines Käse-Brot-Gemüse-Obst-Spießes Aktionstag, Gruppenarbeit an Lernstationen, 3-4 Unterrichtsstunden Erlebnisorientierte Auseinandersetzung und Sensibilisierung für Milchprodukte und gesundes Essen und Trinken, Auffrischung und Verbesserung des Ernährungswissens und verhaltens Schüler der 1. bis 4. Klasse 4 Klassenräume (Wasseranschluss notwendig) eine Unterstützung durch 2 Personen (Lehrkräfte) ist zur Durchführung der Veranstaltung an 2 Lernstationen zwingend erforderlich Wir empfehlen, die Veranstaltung zur reduzierung für mehrere Klassen und/ oder Schulen einzusetzen. Dieses Landesprojekt kann nach Absprache finanziell unterstützt werden mit 0,61 pro Schüler. Keine, wenn die Veranstaltung im Rahmen des landesgeförderten Projektes erfolgen kann ansonsten ab 40 plus Fahrtkosten/ Transport (je nach Aufwand und Absprache) Verbraucherzentrale Thüringen, Referat Ernährung Eugen- Richter- Straße. 45, Erfurt Tel ernaehrung@vzth.de, Anita Gollhardt, a.gollhardt@vzth.de, Tel oder Tel Verbraucherberatungsstelle Suhl Würzburger Str. 3, Suhl 12

13 Richtig Trinken Besser in der Schule Eigentlich kinderleicht, und doch schwer: die Rede ist vom richtigen Trinken. Besonders in der Schule ist dies schwer umzusetzen. Viele Kinder und Jugendliche nehmen deutlich zu wenig Flüssigkeit auf. Die Folge: ihre Konzentrations- und Leistungsfähigkeit sinkt. Das menschliche Gehirn ist das wasserreichste Organ überhaupt. Eine Unterversorgung mit Wasser macht sich schnell negativ bemerkbar. Der Projekttag soll sowohl Schülern als auch Lehrern die Wichtigkeit verdeutlichen. Projekttag die Schüler sollen: - das eigene Trinkverhalten erkennen - Getränke bewerten - die Wichtigkeit der Flüssigkeitszufuhr begreifen - die Aufgaben des Wassers kennen lernen Gemeinsam mit dem Klassenlehrer sollen Ideen zur Umsetzung gesammelt werden. Alle Schularten ab Klasse 3 Klassenraum, der Gruppenarbeit zulässt 3,00 / Schüler, erstattung durch gesetzliche Krankenkassen möglich Ernährungsberatung Jeannette Hoentzsch Georgstraße Meiningen Tel.: 03693/ oder 0162/ j.hoentzsch@gmx.de Jeannette Hoentzsch Tel.: 03693/ oder 0162/ j.hoentzsch@gmx.de 13

14 Das Schmeckexperiment eine Sinnesschule Das Projekt verbindet vielfältige unterrichtliche Aktivitäten, wie z. Bsp. das Erkunden und Erforschen von Nahrungsmitteln und sstoffen, zum Umgang, zur Verwendung und Verarbeitung von Rohstoffen und Produkten in der Küche und bietet so fächerübergreifendes Lernen. Ziel ist es nicht, durch eine Sinnesschulung zu definieren, was gegessen und getrunken werden sollte und was nicht. Doppelstunde Sensibilisierung der kindlichen Fähigkeiten, Lebensmittel mit Sinnen beurteilen zu können. Alle Schularten, besonders geeignet für die 3.Klasse Heimatkunde Klassenraum 2,00 / Schüler, erstattung durch gesetzliche Krankenkassen möglich Ernährungsberatung Jeannette Hoentzsch Georgstraße Meiningen Tel.: 03693/ oder 0162/ j.hoentzsch@gmx.de Jeannette Hoentzsch Tel.: 03693/ oder 0162/ j.hoentzsch@gmx.de 14

15 Coole Pause Mit Hilfe der AID-Kinderpyramide lernen die Kinder die Lebensmittel aus dem Supermarkt in 8 Lebensmittelgruppen einzuteilen. Dabei können die Kinder ganz leicht die Vielfältigkeit der Lebensmittel entdecken. Ebenfalls lernen sie altersgerechte Portionsgrößen kennen und messen daran ihre eigenen Essmengen. Im Sinne des Mahlzeitenrhythmus lernen sie die Mahlzeiten kennen und das das 2. Frühstück die coole Pause - sehr wichtig für sie ist. Im Sinne der Ganzheitlichkeit bereiten die Schüler unter Anleitung z.b. ein gesundes Pausenbrot, gesunde Getränke, Milchgetränke oder Rohkostbuffet zu. 90 min Kinder lernen Eigenverantwortung, lernen so selbst zu entscheiden und können somit schon einen aktiven Beitrag zu ihrer Gesundheit leisten. Spielerisches Heranführen an küchentechnische Arbeiten Klasse Klassenraum, der Gruppenarbeit zulässt 3,00 / Schüler, erstattung durch gesetzliche Krankenkassen möglich Ernährungsberatung Jeannette Hoentzsch Georgstraße Meiningen Tel.: 03693/ oder 0162/ j.hoentzsch@gmx.de Jeannette Hoentzsch Tel.: 03693/ oder 0162/ j.hoentzsch@gmx.de 15

16 Fit ist cool! Fit ist cool ist ein Ernährungs- und Bewegungsprogramm für Kinder und Jugendliche von 8 bis16 Jahre, dass nicht nur spannend ist, sondern auch viel Spaß macht. In diesem Programm geht es nicht nur um die richtige Menge, Zusammensetzung und Verteilung der täglichen Nahrung, sondern auch um Freude und Spaß am richtigen Essen. Diese emotionale Komponente ist insbesondere für Kinder von großer Bedeutung. Wünsche und Erlebnisse der Kinder widersprechen häufig ihren alltäglichen Erfahrungen beim Essen und Trinken. Aufgabe ist es weiter hin, Einstellungen und Handlungskompetenzen für eine gesunde Ernährung zu entwickeln und diese bei der Umsetzung zu unterstützen. Durch Workshops werden auch die Eltern oder Großeltern mit eingebunden. Eine ausreichende Bewegung steht dabei immer im Zusammenhang mit der Ernährung. Diesen Teil übernimmt der PSV Meiningen 90 e.v. Sektion Budo. 6 Monate, 1 x wöchentlich, Ernährung und Bewegung im Wechsel -themenbezogene Sensibilisierung -Aufklärung - Adipositasprävention - Förderung des natürlichen Bewegungsdranges - Schulung von Ausdauer, Kraft und Koordination Alle Schularten ab Klasse 3 Turnhalle Carlallee 150 pro Teilnehmer erstattung durch gesetzliche Krankenkassen möglich Gesundheitsförderung Hoentzsch Georgstraße Meiningen Tel.: 03693/ oder 0162/ info@gf-hoentzsch.de Jeannette Hoentzsch / Marko Hoentzsch Tel.: 03693/ oder 0162/ info@gf-hoentzsch.de 16

17 Gustav Ein Getreidekorn berichtet Ein kleines Puppenspiel mit Gustav, dem Getreidekorn, leitet den Projektunterricht ein. Aufbau des Getreidekorns, Aussaat, Ernte und der Wert des Getreidekorns für die menschliche Ernährung werden dabei anschaulich. Anschließend mahlen die Kinder mit einer Getreidemühle Korn und lernen, aus Vollkornmehl Brötchen zu backen. Den Kindern steht weiterhin eine Ausstellung verschiedener Getreidearten und Definitionen zur Verfügung. Die Kinder informieren sich, lesen, ordnen zu, vergleichen und haben die Möglichkeit ihre Fragen zum Thema Ernährung zu stellen. Abschluss ist ein gemeinsames der Brötchen. Eine Kopiervorlage mit dem Rezept und Abbildungen der ausgestellten Getreidearten ermöglichen eine Nachbereitung im Unterricht. Doppelstunde Die Kinder begreifen die Herkunft des Lebensmittels Brot und lernen die Wichtigkeit des Getreides als Grundlage der menschlichen Ernährung kennen. Sie können den Begriff Vollkorn (-brot, -brötchen) definieren. Durch gemeinsames Zubereiten und fröhliches Genießen wird ein eindrucksvolles Erlebnis für die Kinder entstehen: Gustav das Getreidekorn ist voll gut! Klasse 3/4, bevorzugt im Raum Steinbach-Hallenberg, Schmalkalden, Oberhof, Zella-Mehlis, Suhl Klassenraum mit Wasser- und Stromanschluss + Küche zum Brötchen backen (wenn vorhanden) 40,00 bei 10 Schülern, größere Gruppen oder Gruppenaufteilung nach Absprache Saskia Pfeffer Ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin GGB Hauptstraße Steinbach-Hallenberg Tel.: /50247 Fax: / saskia-pfeffer@t-online.de Saskia Pfeffer, siehe oben 17

18 Fastfood Essen auf die Schnelle? Anhand der Ernährungspyramide werden typische Gerichte analysiert. Dies lässt erkennen, dass mit einem einzigen Gericht alle Tagesportionen aufgebraucht werden können. Die Schüler suchen nach Alternativen und bereiten diese auch selber zu. Im Rahmen dieses Projekttages gestaltet die Klasse unter Anleitung für die Schule eine Fett- und Zuckerausstellung zur Veranschaulichung. Projekttag (5 UE a 45 min) die Schüler sollen: - das eigene Verhalten erkennen - Gerichte einschätzen und bewerten können - Diskussionsanstoß zu Vor- und Nachteilen Alle Schularten ab Klasse 4 Klassenraum, der Gruppenarbeit zulässt 4,00 / Schüler, erstattung durch gesetzliche Krankenkassen möglich Ernährungsberatung Jeannette Hoentzsch Georgstraße Meiningen Tel.: 03693/ oder 0162/ j.hoentzsch@gmx.de Jeannette Hoentzsch Tel.: 03693/ oder 0162/ j.hoentzsch@gmx.de 18

19 Von Milchriegeln, Obstzwergen und Lachbonbons Ernährung von Kindern im Spiegel der Werbung Spielerische Auseinandersetzung mit Lebensmitteln und Lebensmitteln speziell für Kinder Sinnes- und Ratespiele Selbstmahlen von Getreide mit einer Handmühle Entdecken des Unterschiedes zwischen Werbung und Wirklichkeit Aktionstag, interaktive Ausstellung (5 Schautafeln) mit Lernstationen, 3 4 Unterrichtsstunden Erlebnisorientierte Auseinandersetzung und Sensibilisierung für Ernährung und Werbung für Kinderlebensmittel, Entwicklung von Handlungsalternativen, Verbesserung des Ernährungswissens und -verhaltens Schüler der 3. bis 5. Klassen große Klassenräume die Anwesenheit einer Lehrkraft ist bei der gesamten Veranstaltung erforderlich Die großen, schweren Schautafeln müssen mit einer Spedition transportiert werden. Deshalb empfehlen wir, die Ausstellung zur reduzierung für mehrere Klassen und/ oder Schulen für 1 Woche einzusetzen. 40 pro Veranstaltung plus Fahrtkosten plus Transportkosten mit Fremdfirma Verbraucherzentrale Thüringen Referat Ernährung Eugen- Richter- Str. 45, Erfurt Tel ernaehrung@vzth.de Anita Gollhardt, a.gollhardt@vzth.de, Tel oder Tel Verbraucherberatungsstelle Suhl Würzburger Str. 3, Suhl 19

20 Für Lehrer: Gesundheitsförderung durch Lebensmittel Grundlagen des gesunden Essens und Trinkens Tipps zum Lebensmitteleinkauf Projektarbeit in der Schule/ Anregungen für Elternabende und Projekte für und mit Kindern Vortrag + Diskussion, 2 bis 4 Unterrichtsstunden Auffrischung und Verbesserung des Ernährungswissens und -verhaltens, Verbesserung des Lebensmittelangebotes in der Schule Fachlehrer und Multiplikatoren aller Schularten Klassenraum, Beamer, Overhead, Videogerät und Fernseher ab 60 + Fahrtkosten (je nach Aufwand + Absprachen) Verbraucherzentrale Thüringen Referat Ernährung Eugen- Richter- Str. 45, Erfurt Tel ernaehrung@vzth.de Marita Schmalz, m.schmalz@vzth.de, Tel

21 Für Lehrer: Kinderlebensmittel Werbung und Wirklichkeit Grundlagen der gesunden Kinderernährung Brauchen Kinder extra Lebensmittel? Kinder im Visier der Werbung (Kinder als, Werbestrategien) Projektarbeit in der Schule/ Anregungen für Elternabende und Projekte für und mit Kindern Vortrag + Diskussion, 2 bis 4 Unterrichtsstunden Auffrischung und Verbesserung des Ernährungswissens und -verhaltens, Verbesserung des Lebensmittelangebotes in der Schule Fachlehrer und Multiplikatoren aller Schularten Klassenraum, Beamer, Overhead, Videogerät und Fernseher Ab 60 + Fahrtkosten (je nach Aufwand + Absprachen) Verbraucherzentrale Thüringen Referat Ernährung Eugen- Richter- Str. 45, Erfurt Tel ernaehrung@vzth.de Petra Müller, p.mueller@vzth.de, Tel

22 Für Lehrer, Eltern, Schüler: Persönliche Beratung zu Lebensmitteln und Ernährung aktuelle Fragen zu Lebensmitteln und Ernährung Lebensmittelkennzeichnung, Lebensmittelqualität Ernährungsphysiologie Gesundheitsförderung und Prävention Individuelles Gesprächsangebot Beantwortung individueller Fragen Auffrischung und Verbesserung des Ernährungswissens und -verhaltens, Hilfe zur Selbsthilfe alle Interessierten persönliche Beratung nur nach Terminvereinbarung unter Tel oder in den Verbraucherberatungsstellen, Suhl, Schmalkalden und Bad Salzungen telefonische Beratung zum Ortstarif Montag und Donnerstag von 9 bis 12 und 13 bis 16 Uhr unter Tel keine Verbraucherzentrale Thüringen Referat Ernährung Eugen- Richter- Str. 45, Erfurt Tel ernaehrung@vzth.de Anita Gollhardt, a.gollhardt@vzth.de, Tel oder Tel Verbraucherberatungsstelle Suhl Würzburger Str. 3, Suhl 22

23 Süßigkeiten und ihre Werbung Durch biographisches Arbeiten sollen die Schülern und Jugendlichen ein gesundes und gesundheitsorientiertes Verhalten und Ernährungsverständnis entwickeln. Dabei werden Fragen erläutert, wie: Ist drin, was die Werbung verspricht? Welche Alternativen gibt es? Gepaart mit praktischen Anwendungen garantiert dieses Projekt sowohl Wissensvermittlung als auch Spaß und Freude min -themenbezogene Sensibilisierung -Aufklärung über Kinderlebensmittel -Diskussionsanregung über den Sinn oder Unsinn spezieller Lebensmittel Alle Schularten ab Klasse 5 Klassenraum, der Gruppenarbeit zulässt 3,00 / Schüler, erstattung durch gesetzliche Krankenkassen möglich Ernährungsberatung Jeannette Hoentzsch Georgstraße Meiningen Tel.: 03693/ oder 0162/ j.hoentzsch@gmx.de 23

24 Schokologie ein Workshop zum fairen Handel Was bedeutet Fairer Handel Welche Produkte kommen aus Entwicklungsländern Lebensbedingungen von Kleinbauern und gleichaltrigen Kindern in den Erzeugerländern spielerisch erfahren, was Nachhaltigkeit im Sinne sozialer, wirtschaftlicher und ökologischer Verantwortung bedeutet Aktionstag, Gruppenarbeit an 6 interaktiven Lernstationen, 3 4 Unterrichtsstunden erlebnisorientierte Auseinandersetzung mit den vielfältigen Aspekten des Fairen Handels, Entwicklung von Handlungsalternativen Schüler der 5. bis 7. Klassen großer Klassenraum (30 m²), 6 Tische für Gruppenarbeit, Stromanschluss die Anwesenheit einer Lehrkraft ist bei der gesamten Veranstaltung erwünscht ab 40 pro Veranstaltung plus Fahrtkosten (je nach Aufwand und Absprache) Verbraucherzentrale Thüringen Referat Ernährung Eugen- Richter- Straße 45, Erfurt Tel ernaehrung@vzth.de Vera Schrodi, v.schrodi@vzth.de, Tel Rositta Beyer, r.beyer@vzth.de, Tel

25 Mach-Bar-Tour. Trendgetränke was ist dran, was ist drin? Auseinandersetzung mit neuartigen Getränken (Energydrinks, koffeinhaltige Erfrischungsgetränke, Sportund Isogetränke, Alcopops) in Kleingruppen Geschmackstests, sstoffe, Zusatzstoffe Selbstmischen von empfehlenswerten Getränken Entwicklung von Werbung für die selbstkreierten Getränke Umweltaspekte von Getränkeverpackungen 5 Lernstationen (Kost-Bar, Denk-Bar, Wunder-Bar, Nutz- Bar, Vorstell-Bar) Aktionstag, interaktive Ausstellung mit 5 Lernstationen, 4-5 Unterrichtsstunden erlebnisorientierte Auseinandersetzung und Sensibilisierung für Ernährung, Werbung und Umwelt, Entwicklung von Handlungsalternativen, Verbesserung des Ernährungswissens und -verhaltens Jugendliche, 13 bis 17 Jahre große Klassenräume die Anwesenheit einer Lehrkraft ist bei der gesamten Veranstaltung erforderlich Keine, wenn Veranstaltung im Rahmen des bundesgeförderten Projektes erfolgen kann ansonsten 40 plus Fahrtkosten/ Transport (je nach Aufwand und Absprache) Verbraucherzentrale Thüringen Referat Ernährung Eugen- Richter- Straße 45, Erfurt Tel ernaehrung@vzth.de Anita Gollhardt, a.gollhardt@vzth.de, Tel oder Tel Verbraucherberatungsstelle Suhl Würzburger Str. 3, Suhll 25

26 Folsäure Die Formel für deinen Körper Was ist Folsäure und warum ist sie so unersetzlich Spielerisches und praxisnahes kennen lernen von folsäurereichen Lebensmitteln Analysieren von Speiseplänen Quiz und probieren von folsäurereichen Lebensmitteln Vortrag, Ausstellung + Diskussion, 1 bis 2 Unterrichtsstunden Verbesserung der Folsäureversorgung insbesondere von weiblichen Jugendlichen Auffrischung und Verbesserung des Ernährungswissens und -verhaltens Jugendliche, insbesondere Mädchen und junge Frauen Klassenraum, Beamer, Overhead Fahrtkosten Verbraucherzentrale Thüringen Referat Ernährung Eugen- Richter- Straße. 45, Erfurt Tel ernaehrung@vzth.de Vera Schrodi, v.schrodi@vzth.de, Tel Rositta Beyer, r.beyer@vzth.de, Tel

27 Dem BMI auf der Spur Leider stellen das Schlankheitsideal und der BMI in unserer leistungs- und körperorientierten Gesellschaft einen wichtigen Baustein dar. Durch erlebnisorientierten Unterricht soll den Schülern die Möglichkeit gegeben werden, den BMI als weniger verbindlich anzusehen, gesundheitsfördernde Möglichkeiten für den Körper zu entdecken und Diäten kritisch zu beleuchten. Projekttag (5UE a 45 min) -themenbezogene Sensibilisierung -Aufklärung über Veränderungen in der Pubertät -Diskussionsanregung -Betrachtung des Zeitwandels Alle Schularten ab Klasse 7 Klassenraum, der Gruppenarbeit zulässt 4,00 / Schüler, erstattung durch gesetzliche Krankenkassen möglich Ernährungsberatung Jeannette Hoentzsch Georgstraße Meiningen Tel.: 03693/ oder 0162/ j.hoentzsch@gmx.de Jeannette Hoentzsch Tel.: 03693/ oder 0162/ j.hoentzsch@gmx.de 27

28 Das 5 Sterne-Frühstück Damit das Frühstücksthema bewusster erlebt und seine Wichtigkeit nicht vergessen wird, sollte man die lieb gewonnene Gewohnheit ab und zu mit neuen Impulsen beleben. Jedem Stern im 5-Sterne-Frühstück kommt dabei eine besondere Bedeutung zu, die erlebnispädagogisch bearbeitet wird. In praktischen Übungen erfahren die Schüler, wie ganz leicht und ohne großen Aufwand ein tolles und schmackhaftes Frühstück zubereitet werden kann min themenbezogene Sensibilisierung, küchentechnische Unterweisung Alle Schularten ab Klasse 5 Klassenraum, der Gruppenarbeit zulässt 3,00 / Schüler, erstattung durch gesetzliche Krankenkassen möglich Ernährungsberatung Jeannette Hoentzsch Georgstraße Meiningen Tel.: 03693/ oder 0162/ j.hoentzsch@gmx.de Jeannette Hoentzsch Tel.: 03693/ oder 0162/ j.hoentzsch@gmx.de 28

29 Ernährungsinfos für Jugendliche Informationen über gesunde Ernährung, Sportlerernährung und Essstörungen Doppelstunde (Projektveranstaltung bzw. Projekttag bei mehreren Klassen Aufklärung und Beratung, themenbezogene Sensibilisierung Realschulen, Gymnasien, Berufsschulen ab 8. Klasse Klassenraum, Fernseher, Videotechnik, Overhaed - Projektor keine FD Gesundheitsamt Schmalkalden Meiningen Obertshäuser Platz 1, Meiningen Tel.: / Fax: / u.saft@lra-sm.thueringen. Frau U. Saft, Gesundheitsförderung 29

30 Sportlicher durch gezieltes Essen und Trinken? Perfekter Körper im Eiltempo an Kraft zulegen und Gewicht verlieren. Traumhaft sind die Versprechungen vieler Fitnessstudios. Durch diesen Projektbaustein lassen sich auf einfache Weise die Fächer Biologie und Sport verbinden. Die Schüler erhalten so z. Bsp. die Möglichkeit, den Körper in einer gesundheitsbewussten Weise durch Ernährung und Sport zu unterstützen und gesundheitsschädliche Maßnahmen zu erkennen. Ein ausgebildeter Nordic-Walking-Trainer / Übungsleiter Breitensport zeigt einfache Möglichkeiten für die körperliche Fitness. Projekttag themenbezogene Sensibilisierung, Aufklärung über Eiweißshakes und Powerriegel, Diskussionsanregung über den Sinn oder Unsinn. Alle Schularten ab Klasse 7 Klassenraum, der Gruppenarbeit zulässt 3,00 / Schüler, erstattung durch gesetzliche Krankenkassen möglich Gesundheitsförderung Hoentzsch Georgstraße Meiningen Tel.: 03693/ oder 0162/ info@gf-hoentzsch.de Jeannette Hoentzsch / Marko Hoentzsch Tel.: 03693/ oder 0162/ info@gf-hoentzsch.de 30

31 "IMPULSe für Gesunde Ernährung" Mit einem niedrigschwelligen, praxisnahen und nicht belehrendem Angebot soll über das gemeinsame Zubereiten einer Mahlzeit ein Zugangsweg zu benachteiligten Jugendlichen geschaffen werden, um sie für ihre eigene Gesundheit zu sensibilisieren. Mit dem Zubereiten einer gesunden Mahlzeit soll den Jugendlichen vermittelt werden, dass Gesunde Ernährung (Vollwertkost nach DGE) nicht teurer sein muss als eine ungesunde Ernährungsweise. 2 Projekttage á 4 Stunden Das Projekt zielt darauf ab, die allgemeinen Haushaltskompetenzen und die wirtschaftlichen Kompetenzen der Teilnehmer zu stärken. Zentrales Anliegen ist die Übertragbarkeit in den Alltag der Jugendlichen, d.h. die Anwendung der gelernten e für den eigenen privaten Haushalt und Lebensbereich. Kinder und Jugendliche Die Umsetzung erfolgt im Rahmen von 2 Aktionstagen "Essen mit wenig Kohle" pro Schuljahr vor Ort bei den Bildungsträgern. Die Aktionstage werden durch die Sozialpädagogen/Lehrer der Bildungsträger Bezug nehmend auf die Interessen der Jugendlichen vorbereitet. Aus dem Projekt heraus wurden niedrigschwellige Materialien zur ernährungspädagogischen Arbeit mit der erarbeitet was bei der Landesvereinigung für Gesundheitsförderung Thüringen e. V. erhältlich ist.. für Lebensmittel (ca. 25 Euro für etwa 20 Schüler) und Material (15 Euro zzgl. Versand) Landesvereinigung für Gesundheitsförderung Thüringen e. V. Frau Daniela Fritsch, Frau Uta Maercker 31

32 Sinn und Unsinn von Diäten Ernährungstheoretische e Auseinandersetzung mit den verschiedenen Diäten Normalgewicht erreichen und halten Ernährungsvorschläge Vortrag / Projekt 2-6 Stunden, je nach Absprache / Interesse Theoretische Kenntnisse, dauerhaftes Abnehmen erfolgt nur mit Ernährungsumstelllung und Bewegung Klassen 9-12, und interessierte Gruppen Klassenraum, Beamer Honorarkosten, Thillml-Satz Ullrich Ende, Suhl, Zellaer- Str.56 Ullrich.ende@gmx.de 32

33 Bausteine zur Vorbeugung von Übergewicht und Essstörungen Klasse 6 Mädchen PriMa Klasse 6 Jungen TOPP Klasse 7 Torera Klasse 8 ThEssi Leistungsangebot: Themen: n: Methoden: Organisatorische Bedingungen: Materielle Bedingungen: Voraussetzungen / Dauer für die Zusammenarbeit: Prozessbegleitung: Weitere Informationen: In Thüringen zeigen ca. ein Viertel der 12-jährigen Mädchen ein problematisches Ess-Verhalten. Die Projekte - PriMa Primärprävention Magersucht, TOPP - Teenager ohne pfundige Probleme und Torera Primärprävention Bulimie, Fress-Anfälle und Adipositas wurden vom Institut für Psychosoziale Medizin und Psychotherapie des Klinikums der Friedrich-Schiller-Universität Jena in Kooperation mit dem Thüringer Kultusministerium entwickelt. Die Schulprojekte sollen Mädchen und Jungen ab der 6. Klasse helfen, sich mit Spaß mehr zu bewegen, gesund zu essen und selbstbewusster im Umgang mit dem eigenen Körper zu werden. In allen drei Projekten werden die Schüler durch kooperatives Lernen zur kreativen Mitgestaltung und aktiven Auseinandersetzung mit den en befähigt. Für alle Projekte stehen jeweils ein umfassendes Lehrer-Manual, Schülerarbeitsheft, Lösungsheft für Lehrer, Poster, Spiele sowie Anschauungsmaterialien auf CD und DVD zur Verfügung. Die primärpräventive Intervention besteht aus ca. 9 x 90 Minuten Projektunterricht oder einer Projektwoche. In Fortbildungsveranstaltungen werden die Lehrer als Multiplikatoren für die Projekte geschult. Auftaktveranstaltung ermöglichen den Eltern und interessierten Lehrer/innen Einblicke in die Projekte zu nehmen. Die Projekte werden wissenschaftlich begleiteten und evaluierten. Über den gesamten Projektverlauf stehen die Kooperationspartner für Anfragen zur Verfügung. oder...topp/ oder...torera/ Weiterführende Projekte für die Klassen 8-10 sind geplant. 33

34 Kooperationspartner: Kontakt: Programmentwicklung und wissenschaftliche Begleitung Dr. Uwe Berger (Projektleiter: Tel ) Institut für Psychosoziale Medizin und Psychotherapie Uniklinikum Jena, Steubenstr. 2, Jena Methodisch-didaktische Begleitung und Lehrerfortbildung Jutta Beinersdorf, RS-Obermaßfeld, Tel , Margrit Lüdecke, RS-Niedersachswerfen, Tel , Dr. Sabine Hild, ThILLM Tel , Jutta Beinersdorf - jutta.beinersdorf@arcor.de 34

35 Essstörungen Projekt Eltern als Therapeuten Das Projekt hat 3 Stufen: 1. Befragung von Schülerinnen und deren Eltern der Klassenstufen 7-11 mittels (getrennter) Fragebogen; die Teilnahme ist freiwillig; Eltern werden nach Interesse an Rückmeldung und Teilnahme an einem Trainingsprogramm gefragt (bei Zustimmung wird die Angabe einer Telefonnummer erbeten) 2. Anruf der interessierten Eltern, wenn ein erhöhtes Risiko bei der Tochter vorliegt; Angebot der Durchführung einer ausführlichen Befragung per Fragebogen und diagnostischem Interview (inkl. Messen und Wiegen) mit dem Mädchen und Gespräch mit den Eltern 3. Wenn sich ein erhöhtes Risiko im Interview bestätigt, dann erhalten die Eltern ein Angebot, am internetgestützten Training E@T teilzunehmen. Der Risiko-Check wird drei Mal in halbjährigem Abstand wiederholt. "Eltern als Therapeuten (E@T)" ist ein Online-Präventionsprogramm, das auf der Basis erfolgreicher familientherapeutischer Behandlungsmethoden für Magersucht (Anorexia nervosa) an der Technischen Universität Dresden und an der Stanford University entwickelt wurde. Es handelt sich bei E@T um eine Maßnahme, die eine ideale Ergänzung der in Thüringen bereits etablierten primärpräventiven Konzepte (PriMa, TOPP, Torera und STARK) darstellt. Dieses Angebot richtet sich an Mädchen mit erhöhtem Risiko für Magersucht und deren Eltern. E@T hat bereits zwei Pilotstudien mit positiver Evaluierung und positivem Votum der Ethikkommission der Medizinischen Fakultät Carl Gustav Carus der TU Dresden durchlaufen. Durchgeführt wird das Projekt in Kooperation mit den Institut für Psychosoziale Medizin und Psychotherapie Jena (Herrn Dr. Berger) und der TU Dresden, Klinische Psychologie und Psychotherapie, Stiftungsprofessur für Essstörungen (Frau Prof. Jacobi)., Weitere Informationen erhalten Sie unter 35

36 2. Bewegung Täglich eine Stunde Sport damit die Kleinen groß rauskommen Ein Schulprojekt des Staatlichen Schulamtes Schmalkalden Jugendliche, die regelmäßig Sport treiben, erzielen durchschnittlich höhere Bildungsabschlüsse als ihre bewegungsscheuen Altersgenossen. ( Grundidee Das Schulprojekt lässt sich in erster Linie von möglichen Wirkungen auf die gesundheitliche Situation der Kinder die schulischen Lernleistungen sowie auf das das Lernklima durch gezielten Einsatz von Bewegung und Sport im schulischen Alltag leiten. Es knüpft an Erfahrungen und Ergebnisse der Projekte Bad Homburger Schulprojekt Fit für Pisa (Göttingen) 200 Minuten Sport (Baden- Württemberg) Tägliche Sportstunde in NRW an, die alle das Ziel der täglichen Sportstunde verfolgen. Unser Ziel ist es, den Nachweis der Umsetzbarkeit zu erbringen und damit Vorlagen für spezifische Konzepte interessierter Schulen zu schaffen. Grundsätze der Umsetzung Alle Projektklassen erweitern ihren Sportunterricht Fachunterricht geleitet durch Lehrer mit Lehrbefähigung Sport um drei Unterrichtsstunden in den Klassenstufen 1/2 und zwei Unterrichtsstunden in den Klassenstufen 3/4 jeweils unter Nutzung einer Ergänzungsstunde. Weiterhin werden zusätzliche Bewegungszeiten in Form von Bewegtem Lernen, Bewegten Pausen und Bewegtem Schulleben (Wander- und Projekttage ) genutzt. Erste Ergebnisse Unser Projekt läuft jetzt im dritten Jahr und alle Projektschulen haben eines gemeinsam: Die Schulorganisation wurde so angepasst, dass auch andere Klassenstufen von den positiven Effekten des verstärkten 36

37 Sportunterrichtes profitieren. Es wurden Wege gefunden, für alle Klassen die Anzahl der Sportstunden pro Woche zu erhöhen. Unsere Kinder sind wesentlich belastbarer und wollen gefordert werden haben eine sichtbar bessere Wahrnehmung, sind selbständiger und arbeiten konzentrierter. haben viel weniger Angst, aber dafür wesentlich mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein. sind auch in der 6.Stunde noch aufnahmefähig. zeigen positive Entwicklungen im Sozialverhalten (weniger Streitereien und bessere Integration) zeigen auch zu Hause ein verbessertes Sozialverhalten - vorallem im Umgang mit ihren Geschwistern. Günter Fleischmann Maßfelder Weg Meiningen Tel schulsport-mgn@gmx.de 37

38 Bewegungsfreundliche Schule / Bewegtes Lernen Vortrag über Erfahrungen mit der Bewegungsfreundlichen Schule und bewegten Lernmethoden an verschiedenen Schulen 2 Stunden Fortbildung / Projekt Welcher Erfahrungen ich beim Durchführen der 5 Säulen zur bewegungsfreundlichen Schule gesammelt habe, praktische Übungen zur bewegten Lernmethode, für alle Fächer anwendbar Lehrerfortbildung, interessierte Schülergruppen Klassenraum, Beamer Honorarkosten Thillm Satz, Dienstreisekosten Ullrich Ende, Suhl, Zellaer- Str.56 Ullrich.ende@gmx.de 38

39 Felix Fit Kinderrückenschule Die Kinderrückenschule ist ein ganzheitlich orientiertes Bewegungsprogramm für Kinder von 5 bis 10 Jahren. Das Ziel ist die Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten und der Körperwahrnehmung sowie das Lernen und Verinnerlichen rückenfreundlicher Verhaltensweisen. Erreicht wird das durch spielerische und handlungsorientierte Übungsformen, in die die Kinder selbstständig einbezogen werden. Die Eltern bleiben nicht außen vor, sondern werden aktiv in das Programm integriert. Deshalb gibt es einen zusätzlichen Elternabend mit Informationen zum Kurs. Präventionskurs, 10 Wochen rückengerechtes Alltagsverhalten erlernen und automatisieren Kinder 5 bis 10 Jahre Voraussichtlich freitags, 15:00 bis 16:00 Uhr Nach Vereinbarung auch in Kindereinrichtungen/Schule/Hort möglich. Sportkleidung notwendig, Kursmaterial wird gestellt im Meininger Sportpark 35 incl. Getränk in Kita/Schule/Hort 30 ohne Getränk werden von gesetzlichen Krankenkassen fast immer zu 100% getragen! Meininger Sportpark Neu-Ulmer-Straße Meiningen 03693/ Karina Menz (Bewegungs- und Gesundheitspädagogin/Kinderrückenschullehrerin) 39

40 Fit sein ist Cool Kombinationskurs aus Ernährungsberatung und Bewegung für übergewichtige Kinder und ein Elternteil. (incl. Koch- und Einkaufstraining) Kombinationskurs, 12 Wochen Bewegungsmangel entgegenwirken, Erlernen eines gesunden Essverhaltens Kindern/Jugendliche 9 bis 16 Jahre Nach Vereinbarung, Ernährung und Bewegung je 45 min. Sportkleidung und Schreibsachen 150 (75 Kind, 75 Elternteil) incl. Getränk, Bezuschussung durch die Krankenkasse! Meininger Sportpark Neu-Ulmer-Straße Meiningen 03693/ Anja Herkenberg staatlich geprüfte Diätassistentin Tel.: 03681/ Mobil: 0172/

41 Fit Kids Kindersport Bewegungsspiele und Bewegungsaufgaben (auch aus dem Schulsport) mit und ohne Kleingeräte sollen die motorische und koordinative Entwicklung des Kindes in der Gruppe fördern, ohne die Natürlichkeit und Kreativität des Einzelnen aufzugeben. Kinderkurs, fortlaufend Bewegungsmangel entgegenwirken, Körperbewusstsein schulen, Sozialkompetenz stärken Kinder 5 bis 8 Jahre freitags, 16:00 bis 17:00 Uhr Sportkleidung bei regelmäßiger Teilnahme kleine Überraschung Schnupperstunde 3,50 incl. Getränk 11er Karte 35 incl. Getränk Meininger Sportpark Neu-Ulmer-Straße Meiningen 03693/ Karina Menz (Bewegungs- und Gesundheitspädagogin/Kinderrückenschullehrerin) 41

42 Teddybär s Bewegungskiste Kindersport Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten und der Körperwahrnehmung. Erreicht wird das durch spielerische und handlungsorientierte Übungsformen, in die die Kinder selbsttätig einbezogen werden. Kinderkurs, fortlaufend Bewegungsmangel entgegenwirken, Körperbewusstsein schulen, Sozialkompetenz stärken Kinder 3 bis 4 Jahre dienstags, 15:30 bis 16:15 Uhr Sportkleidung bei regelmäßiger Teilnahme kleine Überraschung Schnupperstunde 3,50 incl. Getränk 11er Karte 35 incl. Getränk Meininger Sportpark Neu-Ulmer-Straße Meiningen 03693/ Karina Menz (Bewegungs- und Gesundheitspädagogin/Kinderrückenschullehrerin) 42

43 Sportvereine, Informationen zu sportlichen Veranstaltungen und Adressen Kreissportbund Schmalkalden-Meiningen e.v.: Maßfelder Weg 9, Meiningen Tel.: Suhler Sportbund e.v.: Geschäftsstelle, Uwe Schlütter Finsterbergstraße 2, Suhl Tel.: Thüringer Sportjugend Schmalkalden Meiningen, Silvia Caspari Maßfelder Weg 9, Meiningen Tel.: Suhl, Andreas Hennig Finsterbergstraße 2, Suhl Tel.: Unfallkasse Thüringen Humboldtstraße 111, Gotha 43

44 Angebot Klasse 2000 des Angebots Art des Angebots Ziel und Zweck Telefon Fax Klasse2000 ist das bundesweit größte Programm zur Gesundheitsförderung und Sucht- und Gewaltvorbeugung im Grundschulalter. Es begleitet Kinder von der ersten bis zur vierten Klasse und setzt dabei auf die Zusammenarbeit von Lehrkräften, externen Gesundheitsförderern und Eltern. Mit Klasse2000 macht Gesundsein Spaß. Dafür steht Klaro, die Sympathiefigur von Klasse2000, die die Kinder durch den Unterricht begleitet. Unterrichtsprogramm, ca. 15 Einheiten pro Schuljahr Kinder kennen ihren Körper und entwickeln eine positive Einstellung zur Gesundheit. Kinder kennen die Bedeutung von gesunder Ernährung und Bewegung und haben Freude an einem aktiven Leben. Kinder entwickeln persönliche und soziale Kompetenzen. Kinder lernen den verantwortlichen Umgang mit Tabak, Alkohol und den Versprechen der Werbung. Das Umfeld der Kinder - Eltern, Schule, Gemeinde - unterstützt sie beim gesunden Aufwachsen. Grundschulen über 4 Jahre (1.-4. Klasse) Klasse2000 wird von einem gemeinnützigen Verein getragen und über Spenden finanziert, meist in Form von Patenschaften für einzelne Klassen ( 220,- pro Klasse und Schuljahr). Paten sind z.b. Eltern, Fördervereine, Firmen und Service Clubs. Verein Programm Klasse 2000 e.v. Feldgasse Nürnberg 0911/ / info@klasse2000.de Aktualisierung

45 3. Körperwahrnehmung / Entspannung Biodynamisches Tanzen für Mädchen -verschiedene Tanz- und Bewegungsübungen -Tanz und Entspannung -freier Tanz und Tanz im Kreis in der Gruppe -Partnerübungen -Nachspüren -Austausch in der Gruppe -Übungen mit Atem und Stimme Doppelstunden (über einen längeren Zeitraum) -Tanzen stärkt das Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen -durch Tanz bekommen die Mädchen einen positiven Bezug zu ihrem Körper (besonders wichtig in der Pubertät) -dies beugt z.b. Essstörungen oder Süchten vor -für Mädchen ist es wichtig einen geschützten Rahmen (ohne Jungs) für sich zu haben, da sich Mädchen sonst oft einfach nicht trauen -natürlich geht es beim Tanzen auch immer um Freude, wer Lebensfreude und Glück empfinden kann, kommt leichter durchs Leben -positives Gruppengefühl entwickeln -Mädchen aller Altersklassen -benötigt wird ein (möglichst schöner) großer Raum mit sauberem Fußboden (da wir uns auch mal legen oder setzen werden) Nach Absprache Katrin Hausemann Tanztherapeutin Zimmerrasen Zella-Mehlis Tel.: Katrin Hausemann Tanztherapeutin Tel.: katrin.hausemann@web.de 45

46 Der Übergang vom Mädchen zur Frau ein Workshop für Mädchen in der Pubertät Tanzen und Bewegung, Ruhe und Entspannung, Qi Gong, Redekreis, Austausch in der Gruppe, Partnerübungen, Übungen mit Atem und Stimme, Frauenthemen wie z.b. der Beginn der Menstruation aus Sicht der chinesischen Medizin Workshop (3 Std.) Stärkung des Selbstbewusstseins der Mädchen, Wissensvermittlung, positiven Bezug zum eigenen Körper aufbauen und stärken, positives Gruppengefühl entwickeln, für Mädchen ist es wichtig einen geschützten Rahmen (ohne Jungs) für sich zu haben, da sich Mädchen sonst oft einfach nicht trauen, Lebensfreude vermitteln. Mädchen (12-16 Jahre) benötigt wird ein (möglichst schöner) großer Raum mit sauberem Fußboden (da wir uns auch mal legen oder setzen werden) Nach Absprache Jana Hornsveld Katrin Hausemann Heilpraktikerin Tanztherapeutin Kopernikusstr. 47 Zimmerrasen Potsdam Zella- Mehlis Katrin Hausemann Tanztherapeutin Tel.: katrin.hausemann@web.de 46

47 Entspannungstraining für Kinder mit Yoga-Elementen Mit Hilfe von Yoga-Elementen den eigenen Körper und dessen Bedürfnisse besser wahrnehmen Als Teil von Projekten in den Schulen, je min, oder als fortlaufenden Kurs 1mal pro Woche, 10 Wochen Ohne Leistungsdruck beweglicher werden, die Aufmerksamkeit und Konzentration verbessern, Anspannung und Entspannung wahrnehmen. Kinder der Klassen 3/4 Schüler der Klasseen 5/6, oder älter, in Geschlechter getrennten Gruppen Leerer, sauberer Raum, Yoga- oder Gymnastik-Matten sollten vorhanden sein Im Rahmen von Gesundheits-Projekten der Schule kostenlos Als Kurs: 50,00 pro Schüler (Erstattungsfähig über die Krankenkassen) Petra Fritze, Dip.l-Sport - und Yoga-Lehrerin Pädagogin für psychosomatische Gesundheitsbildung Tel.: info@yoga-in-suhl Bei Bedarf Ausbildungsgang Kinder-Yoga für Erzieherinnen und Lehrer/innen. 47

48 4. Sexualerziehung Dem Leben auf der Spur Wo komme ich eigentlich her? Altersgerechte Aufklärung zur Entstehung eines Kindes 1 Stunde (Projektveranstaltung bzw. Projekttag bei mehreren Klassen themenbezogene Sensibilisierung alle Schularten, 3. Klasse Klassenraum, Fernseher mit Videogerät Keine FD Gesundheitsamt Schmalkalden-Meiningen Obertshäuser Platz 1, Meiningen Tel.: / Fax: / u.saft@lra-sm.thueringen.de Frau U. Saft, Gesundheitsförderung 48

49 Woher komme ich eigentlich? Schwangerschaft und Geburt 2-3 Unterrichtsstunden Erwerben von Kenntnissen über die Entstehung und Entwicklung eines Kindes vor und nach der Geburt Grundschüler ab der 3. Klassenstufe Fernseher mit Videogerät; OHP für die Stadt Suhl sind die Angebote kostenlos; ansonsten nur bedingt nach Absprache und gesonderter Finanzierung möglich Kinder- und Jugendschutzdienst Allerleirauh Bahnhofstrasse 17, Suhl Träger: Trägerwerk soziale Dienste in Thüringen e.v. Tel.: 03681/ Fax: 03681/ Manuela Matz (Dipl.Soz.päd. (FH), Traumaberaterin, Soz.päd. Prozessbegleiterin) Jana Wolff (MAG Erz.wiss., Traumaberaterin, Soz.päd. Prozessbegleiterin) 49

50 Typisch Mädchen typisch Junge? Körperliche Unterschiede zwischen Jungen und Mädchen und geschlechtsspezifisches Rollenverhalten Ca. 2 Unterrichtsstunden Unterschiedliche Verhaltensweisen und Vorlieben sollen erkannt und toleriert werden Grundschüler ab der 1. Klassenstufe für die Stadt Suhl sind die Angebote kostenlos; ansonsten nur bedingt nach Absprache und gesonderter Finanzierung möglich Kinder- und Jugendschutzdienst Allerleirauh Bahnhofstrasse 17, Suhl Träger: Trägerwerk soziale Dienste in Thüringen e.v. Tel.: 03681/ Fax: 03681/ kjsdsuhl.tt@twsd.de Manuela Matz (Dipl.Soz.päd. (FH), Traumaberaterin, Soz.päd. Prozessbegleiterin) Jana Wolff (MAG Erz.wiss., Traumaberaterin, Soz.päd. Prozessbegleiterin) 50

51 Mein Körper gehört mir! Sexuellen Missbrauch vorbeugen - eine Gefühle sind richtig und wichtig - angenehme und unangenehme Berührungen - gute und schlechte Geheimnisse - Nein sagen/ Rechte der Kinder Ca. 3 x 2 Unterrichtsstunden - Entwickeln von Selbstbewusstsein, über den eigenen Körper selbst bestimmen zu können - Entwickeln der Fähigkeit, unangenehme Berührungen ablehnen zu können - Erwerben von Wissen über falsche Kinderfreunde (Bekannte, Fremde) Grundschüler ab der 2. Klassenstufe Fernseher mit Videogerät; OHP; CD-Spieler für die Stadt Suhl sind die Angebote kostenlos; ansonsten nur bedingt nach Absprache und gesonderter Finanzierung möglich Kinder- und Jugendschutzdienst Allerleirauh Bahnhofstrasse 17, Suhl Träger: Trägerwerk soziale Dienste in Thüringen e.v. Tel.: 03681/ Fax: 03681/ kjsdsuhl.tt@twsd.de Manuela Matz (Dipl. Sozialpädagogin Traumaberaterin, sozialpädagogische Prozessbegleiterin) Jana Wolff (MAG Erziehungswissenschaftlerin Traumaberaterin, sozialpädagogische Prozessbegleiterin) 51