Karin Siemens und das Bildungswerk-Team

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1 JAHRESPROGRAMM 2013

2 V.i.S.d.P.: BILDUNGSWERK DER AWO KÖLN Träger Arbeiterwohlfahrt Kreisverband Köln e. V. Rubensstraße 7 13, Köln Tel.: 0221/ , Fax: 0221/ siemens@awo-koeln.de Homepage: Redaktion: Karin Siemens Herstellung: SBK ggmbh, Werkstatt für behinderte Menschen Köln-Poll DFS Druck Brecher GmbH Zeichnungen : Wolfgang Siemens Das Jahresprogramm 2014 erscheint im Dezember 2013

3 3 HERZLICH WILLKOMMEN! Das Bildungswerk der Kölner AWO arbeitet seit 1981 als staatlich anerkannte Weiterbildungseinrichtung und wird durch das Land Nordrhein Westfalen mit öffentlichen Mitteln gefördert. Wir planen, organisieren und führen Weiterbildungsangebote durch, die allen interessierten Menschen, unabhängig von politischer, ethnischer, nationaler und konfessioneller Zugehörigkeit zur Verfügung stehen. Wir leisten unsere Arbeit auf den Grundlagen des Leitbildes der Landesarbeitsgemeinschaft Familien und Weiterbildung der Arbeiterwohlfahrt Nordrhein Westfalen und den Leitsätzen und dem Leitbild der Arbeiterwohlfahrt Bundesverband e. V. (veröffentlicht im Internet auf unserer Homepage Wir machen ein Programmangebot, das Menschen in gesamtgesellschaftlichen Bezügen betrachtet und nicht auf berufliches Funktionieren reduziert. Bildung für Beruf und Alltag, für Körper, Geist und Seele, mit schöpferischer Kraft und Fantasie, in solidarischem Miteinander und wohltuender Lernatmosphäre sind die Zielsetzungen in unseren Veranstaltungen. Damit wirken wir einem Klima der sozialen Kälte entgegen und bewegen uns in den Fußstapfen der Gründerinnen und Gründer unseres Wohlfahrtsverbandes! Wir schaffen Möglichkeiten interessanter Weiterbildung und spannender Freizeitgestaltung. Wir bieten Ihnen die Chance Neues kennen zu lernen. Wir bieten Ihnen Zeit, Raum und Kompetenz, sich intensiv mit Themen zu beschäftigen, die zu Ihrer beruflichen und persönlichen Weiterentwicklung beitragen. Wir fördern Ihre Kreativität, Fitness und Gesundheit und hoffen, Sie haben Spaß dabei. Wir schaffen Möglichkeiten der Begegnung, damit Sie andere Meinungen und neue Freundinnen und Freunde kennen lernen. Wir möchten, dass Sie mit unseren Angeboten zufrieden sind. Ihre Meinung ist uns wichtig, bitte teilen Sie uns Ihre Anregungen, Kritik und Lob mit. Dazu können Sie Seminarbeurteilungsbögen, die Sie in vielen Veranstaltungen erhalten, nutzen oder rufen Sie uns einfach an. Ihr Beitrag hilft uns, die Angebote auch weiterhin ständig zu verbessern. WIR MÖCHTEN FÜR SIE DAS BILDUNGSWERK MIT HERZ SEIN UND WIR FREUEN UNS AUF IHRE TEILNAHME! Karin Siemens und das Bildungswerk-Team

4 4 INHALT Teilnahmebedingungen 6 Kontakt und wichtige Informationen 7 Kooperationspartner 9 Qualität nach Gütesiegelverbund 10 WEITERBILDUNG IN DER SOZIALEN ARBEIT Lesen und Schreiben für Menschen mit Behinderungen 11 Sprachförderung für Menschen mit Behinderungen 15 Elementarbildung für Menschen mit Behinderungen 16 Lerngruppe Deutsch als Fremdsprache - Sprachförderung 17 Schulung und Training zur Berufsfindung und Ausbildungsplatzsuche 18 GESUNDHEIT UND BEWEGUNG Yoga der Energie 29 Yoga Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Bewegung und Entspannung Sitzgymnastik Fitnesstraining Wassergymnastik KREATIVE WEITERBILDUNG Freie Malerei im Künstleratelier 39 Töpfern 40 Nähen - Schneidern Ändern 41 Ohne-Noten-Chor 42 WEITERBILDUNG FÜR BERUF UND ALLTAG EDV Grundlagenkurse 43 EDV Aufbaukurse 44 EDV Start ins Internet 45 EDV Digitale Bildbearbeitung 47 Farb- und Typberatung 48 Schminkschule 49

5 INHALT 5 FORTBILDUNG Fortbildsreihe für Beschäftigte in Kindertageseinrichtungen und 50 in der Schulkinderbetreuung Bildungsinhalte in der Vermittlung 50 Pädagogisches Grundlagenwissen und Kommunikation 54 Freiberufliche, pädagogische Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter 58 Impressum 2 EINE ANMELDEKARTE FINDEN SIE AUF DER LETZTEN UMSCHAGSEITE!

6 6 TEILNAHMEBEDINGUNGEN An unseren Angeboten können Menschen teilnehmen, die mindestens 16 Jahre alt sind. In der Regel werden unsere Veranstaltungen nur dann durchgeführt, wenn mindestens zehn Personen angemeldet sind. Ihre Anmeldung muss schriftlich erfolgen. Bitte verwenden Sie dazu die Anmeldekarte auf der letzten Umschlagseite des Programmheftes oder das Download-Formular auf unserer Homepage. Bei einer Anmeldung per benötigen wir Angaben zur Veranstaltungsnummer und Gebühr, Ihre Kontaktdaten und die Erklärung, dass Sie unsere Teilnahmebedingungen kennen und akzeptieren. Vielen Dank! Teilnehmerinnen und Teilnehmer an fortlaufend ausgeschriebenen Kursen können sich bei Ihren Kursleiterinnen und Kursleitern auf einer Liste anmelden. Auch dieses Anmeldeverfahren ist verbindlich und verpflichtet zur Zahlung der Teilnahmegebühr! Sie erhalten keine Anmeldebestätigung. Wir informieren Sie rechtzeitig, wenn ein Kurs überbelegt ist oder ausfällt! Eine Stornierung ist durch eine schriftliche Abmeldung bis spätestens 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn möglich. Sie kann nur direkt beim Bildungswerk nicht bei unseren Kursleiterinnen und Kursleitern erfolgen. Bei Nichteinhaltung der Abmeldefrist wird die Teilnahmegebühr fällig. Bereits gezahlte Gebühren können nach Ablauf dieser Frist nicht zurückerstattet werden. Ausnahme: Sie stellen eine Ersatzteilnehmerin oder einen Ersatzteilnehmer. Nur in Härtefällen kann eine abweichende Vereinbarung getroffen werden. Die Teilnahmegebühren sind vor Veranstaltungsbeginn fällig. Bitte überweisen Sie die Gebühr auf unser Konto: bei der Sparkasse KölnBonn (BLZ ) und geben Sie als Verwendungszweck Ihre Kursnummer an. Bei Erteilung einer Einzugsermächtigung wird die Gebühr nach Beginn der Veranstaltung abgebucht. Nur in Ausnahmefällen kann die Gebühr am ersten Veranstaltungstag bei den Kursleiterinnen und Kursleitern bar gezahlt werden. Gebührenermäßigungen erhalten Menschen mit geringem Einkommen. Auch geringfügig Beschäftigte, Teilzeitbeschäftigte und Unterhaltsverpflichtete können zur ermäßigten Gebühr teilnehmen. Die ermäßigte Gebühr ist in den Veranstaltungsausschreibungen vermerkt. Bitte weisen Sie uns Ihre Berechtigung durch Bescheide oder andere geeignete Dokumente nach. Ratenzahlung kann in Einzelfällen vereinbart werden. Ihre Daten unterliegen dem Bundesdatenschutzgesetz in seiner jeweils aktuellen Fassung und werden von uns entsprechend behandelt. Für den Verlust und die Beschädigung von persönlichem Eigentum und für schuldhaft durch Teilnehmerinnen und Teilnehmer verursachte Schäden haftet das Bildungswerk nicht.

7 KONTAKT UND WICHTIGE INFORMATIONEN 7 Wenn Sie allgemeine Fragen zu unseren Angeboten oder zur Teilnahme an einer Veranstaltung haben, dann nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf! BILDUNGSWERK DER AWO KÖLN Rubensstr. 7-13, Köln Information, Anmeldung und Beratung: Dienstag bis Freitag 10 bis 13 Uhr Dienstag und Donnerstag 14 bis 17:30 Uhr Persönliche Beratung ist nach telefonischer Terminvereinbarung möglich! Bankverbindung: Sparkasse KölnBonn ( ) Konto: Homepage: Auf Wunsch bestätigen wir Ihnen die regelmäßige Teilnahme an einer Veranstaltung, wenn Sie mindestens 80 % der durchgeführten Unterrichtsstunden besucht haben. Gesetzliche Feiertage und Rosenmontag sind unterrichtsfrei. Auf weitere unterrichtsfreie Zeiten weisen wir in der Veranstaltungsausschreibung hin. Eine Unterrichtsstunde (UStd.) dauert 45 Minuten.

8 8 KONTAKT UND WICHTIGE INFORMATIONEN Ihre Ansprechpartnerinnen für Anmeldung, Information und Beratung: Karin Siemens, Leiterin Tel.: 0221/ Fax: 0221/ / 0221/ siemens@awo-koeln.de Birgit Larres, Weiterbildungsassistentin Tel.: 0221/ b.larres@awo-koeln.de Gerda Süsterhenn, ehrenamtliche Mitarbeiterin Tel.: 0221/ ehrenamt@awo-koeln.de Wir arbeiten dezentral im Kölner Stadtgebiet und senden Ihnen auf Anfrage eine Wegbeschreibung zu. Mitgliedschaften: Landesarbeitsgemeinschaft Familien- und Weiterbildung der Arbeiterwohlfahrt NRW Gütesiegelverbund Weiterbildung AWK Arbeitskreis Weiterbildung Köln

9 KOOPERATIONSPARTNER 9 Unseren Kooperationspartnern danken wir für die gute Zusammenarbeit! AWO Bildungswerk Rheinisch-Bergischer Kreis AWO Marie-Juchacz-Zentrum, Köln-Chorweiler AWO Fachbereich Kinder, Jugend und Familie, Kreisverband Köln e.v. Abenteuerteuer Lernen e.v., Bonn Atelier Wolfgang Siemens, Köln-Ehrenfeld Edith-Stein-Realschule, Köln-Nippes Gemeinnützige Wohnungsgenossenschaft 1897, Köln-Dellbrück Katholische Grundschule Alzeyer Straße, Köln-Bilderstöckchen Kölner Spielwerkstatt e.v. KUM&LUK /Jugendkunstschule Köln e.v. Institut Cosmetik * Image * Ettikette, Brühl 1. Kölner Schwimmverein, Köln-Zollstock Seniorenresidenz Rosenpark, Köln-Zollstock Sozial-Betriebe-Köln ggmbh Solidaritätsbund der Migranten e.v., Köln STB Unternehmensberatungen, Hattingen Yogaschule Ganapati, Köln Zug um Zug e.v., Bürgerzentrum Nippes Stadt Köln Bürgeramt Köln-Nippes Bürgerzentrum Köln-Deutz

10 10 Qualität nach Gütesiegelverbund heißt Die Zufriedenheit der Teilnehmerinnen und Teilnehmer steht im Mittelpunkt der Qualitätsbestrebungen der Weiterbildungseinrichtung. Die Einrichtung berät Interessentinnen und Interessenten in Fragen der Weiterbildung. Sie richtet die Planung ihres Programms an den Interessen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer und am gesellschaftlichen Bedarf aus. Bei der Auswahl der Lehrenden wird auf deren fachliche und pädagogische Kompetenz geachtet. Die Einrichtung stellt sicher, dass für den Lernerfolg geeignete Unterrichtsräume, Materialien und Medien zur Verfügung stehen. Anregungen, Lob und Kritik werden aufgegriffen, ihre Bearbeitung kommt den Teilnehmerinnen und Teilnehmern zugute. Die Einrichtung hat sich verpflichtet, Qualität systematisch weiter zu entwickeln. Das Bildungswerk der AWO Köln hat am das Gütesiegel Weiterbildung erhalten und damit Qualität nach Gütesiegelverbund nachgewiesen.

11 WEITERBILDUNG IN DER SOZIALEN ARBEIT 11 LESEN UND SCHREIBEN GRUNDLAGENKURSE FÜR MENSCHEN MIT BEHINDERUNGEN In kleinen Lerngruppen (maximal 9 Personen) werden Lese- und Schreibhilfen erarbeitet, die zur erfolgreichen Bewältigung alltäglicher Situationen wichtig sind. Themen und Inhalte orientieren sich an beruflichen und lebensgestaltenden Problemstellungen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Im Unterricht wird gemeinsam diskutiert und ausgewählt, welche Unterrichtsthemen und -inhalte erarbeitet werden. Aktivitäten, Projekte, Rollenspiele und Exkursionen ergänzen und unterstützen die neu erlernten Kenntnisse. Die Veranstaltungen werden in Zusammenarbeit mit den Werkstätten für behinderte Menschen der Sozialbetriebe Köln ggmbh (SBK) durchgeführt. KÖLN-POLL: SBK Werkstatt, Poller Kirchweg 60 68, Köln Mittwoch 8:30 bis 10 Uhr Margret Bröker, Diplom-Sozialpädagogin K bis , 48 UStd., 103,20 Kein Unterricht: (Aschermittwoch) 27,03, und (Osterferien) K bis , 26 UStd., 55,90 Kein Unterricht: und (Herbstferien) Mittwoch 10 bis 11:30 Uhr Margret Bröker, Diplom-Sozialpädagogin K bis , 48 UStd., 103,20 Kein Unterricht: (Aschermittwoch) und (Osterferien) K bis , 26 UStd., 55,90 Kein Unterricht: und (Herbstferien)

12 12 WEITERBILDUNG IN DER SOZIALEN ARBEIT LESEN UND SCHREIBEN GRUNDLAGENKURSE FÜR MENSCHEN MIT BEHINDERUNGEN KÖLN-POLL: SBK Werkstatt, Poller Kirchweg 60-68, Köln Montag 11 bis 12:30 Uhr Margret Böker, Diplom-Sozialpädagogin K bis , 48 UStd., 103,20 Kein Unterricht: (Osterferien) K bis , 24 UStd., 51,60 Kein Unterricht: und (Herbstferien) Dienstag 9:30 bis 11 Uhr Renate Ziegler, Diplom-Pädagogin K bis , 50 UStd., 107,50 Kein Unterricht: (Karneval) und (Osterferien) K bis , 24 UStd., 51,60 Kein Unterricht: und (Herbstferien) Dienstag 11 bis 12:30 Uhr Renate Ziegler, Diplom-Pädagogin K bis , 50 UStd., 107,50 Kein Unterricht: (Karneval) und (Osterferien) K bis , 26 UStd., 55,90 Kein Unterricht: und (Herbstferien)

13 WEITERBILDUNG IN DER SOZIALEN ARBEIT 13 LESEN UND SCHREIBEN GRUNDLAGENKURSE FÜR MENSCHEN MIT BEHINDERUNGEN KÖLN-BICKENDORF: SBK Werkstatt, Wilhelm-Mauser-Str. 10, Köln Donnerstag 9:30 bis 11 Uhr Traudl Petz, Sonderschullehrerin Bärbel Schiedges, staatlich anerkannte Erzieherin K bis , 44 UStd., 94,60 Kein Unterricht: (Karneval) und (Osterferien) (Brückentag) K bis , 24 UStd., 51,60 Kein Unterricht: und (Herbstferien) Freitag 9:30 bis 11 Uhr Traudl Petz, Sonderschullehrerin Bärbel Schiedges, staatlich anerkannte Erzieherin K bis , 46 UStd., 98,90 Kein Unterricht: (Karneval) (Osterferien) 10.5., (Brückentage) K bis , 24 UStd., 51,60 Kein Unterricht: 4.10 (Brückentag), (Herbstferien) Freitag 11 bis 12:30 Uhr Traudl Petz, Sonderschullehrerin Bärbel Schiedges, staatlich anerkannte Erzieherin K bis , 46 UStd., 98,60 Kein Unterricht: 8.2. (Karneval) (Osterferien) und (Brückentage) K bis , 24 UStd., 51,60 Kein Unterricht: (Brückentag) und (Herbstferien)

14 14 WEITERBILDUNG IN DER SOZIALEN ARBEIT LESEN UND SCHREIBEN GRUNDLAGENKURSE FÜR MENSCHEN MIT BEHINDERUNGEN KÖLN-RIEHL SBK Werkstatt, Boltensternstr. 16/ Gärtnerei, Köln Montag 9 bis 10:30 Uhr Renate Ziegler, Diplom-Pädagogin K bis , 48 UStd., 103,20 Kein Unterricht: (Osterferien) K bis , 24 UStd., 51,60 Kein Unterricht: 21. und (Herbstferien)

15 WEITERBILDUNG IN DER SOZIALEN ARBEIT 15 SPRACHFÖRDERUNG GRUNDLAGENKURSE FÜR MENSCHEN MIT BEHINDERUNGEN Ziel der Kurse ist die richtige Anwendung und das Verstehen der deutschen Alltagssprache. Wortschatzerweiterung und Grundkenntnisse der Grammatik sind zentrale Unterrichtsinhalte. An den Kursen nehmen maximal 10 Personen teil. Die Veranstaltungen werden in Zusammenarbeit mit den Werkstätten für behinderte Menschen der Sozialbetriebe Köln ggmbh (SBK) durchgeführt. Kursinhalte und Unterrichtsthemen: Konventionen bei der Begrüßung, Vorstellung, Verabschiedung Uhrzeit- und Datumsangaben, Jahreszeiten, Monatsnamen, Zahlen Der Mensch: Aussehen, anatomische Bezeichnungen Familie und Verwandtschaft: Familienstand, Verwandtschaftsbezeichnungen, Familienfeste, Familiengeschichten Räumliche Orientierung: Orientierung im Unterrichtsraum, in den Räumen der Arbeitsstätte, in der Wohnung und auf der Straße Einkaufen: Lebensmittel und Möbel Krankheit: Besuch beim Arzt und in der Apotheke Freizeitaktivitäten: Hobbys, Fernsehen, Sport und Kultur Tiere und Pflanzen KÖLN-POLL: SBK Werkstatt, Poller Kirchweg 60 68, Köln Dienstag 8 bis 9:30 Uhr Renate Ziegler, Diplom-Pädagogin K bis , 50 UStd., 107,50 Kein Unterricht: (Karneval), und (Osterferien) K bis , 24 UStd., 51,60 Kein Unterricht: 22. und (Herbstferien)

16 16 WEITERBILDUNG IN DER SOZIALEN ARBEIT ELEMENTARBILDUNG GRUNDLAGENKURSE FÜR MENSCHEN MIT BEHINDERUNGEN In kleinen Lerngruppen (maximal 9 Personen) werden Kenntnisse in den Grundrechenarten und im Umgang mit Maßen, Gewichten und Geld erarbeitet, die zur erfolgreichen Bewältigung alltäglicher Situationen wichtig sind. Themen und Inhalte orientieren sich an beruflichen und lebensgestaltenden Problemstellungen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Unterrichtsthemen und -inhalte werden gemeinsam gewählt. Aktivitäten, Projekte, Rollenspiele und Exkursionen ergänzen und unterstützen die neu erworbenen Kenntnisse. Die Veranstaltungen werden in Zusammenarbeit mit den Werkstätten für behinderte Menschen der Sozialbetriebe Köln ggmbh (SBK) durchgeführt. KÖLN-POLL: SBK Werkstatt, Poller Kirchweg 60 68, Köln Montag 9:30 bis 11:00 Uhr Margret Bröker, Diplom-Sozialpädagogin K bis , 48 UStd., 103,20 Kein Unterricht: (Osterferien) K bis , 24 UStd., 51,60 Kein Unterricht: 21.und (Herbstferien) KÖLN-BICKENDORF: SBK Werkstatt, Wilhelm -Mauser-Str. 10, Köln Donnerstag 11 bis 12:30 Uhr Traudl Petz, Sonderschullehrerin Bärbel Schiedges, staatlich anerkannte Erzieherin K bis , 44 UStd., 94,60 Kein Unterricht: (Karneval) und (Osterferien) (Brückentag) K bis , 24 UStd., 51,60 Kein Unterricht: 24. und (Herbstferien) Mittwoch 11 bis 12:30 Uhr Traudl Petz, Sonderschullehrerin Bärbel Schiedges, staatlich anerkannte Erzieherin K bis , 48 UStd., 103,20 Kein Unterricht: (Karneval) und (Osterferien) K bis , 26 UStd., 55,90 Kein Unterricht: 23 und (Herbstferien)

17 WEITERBILDUNG IN DER SOZIALEN ARBEIT 17 LERNGRUPPE: DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE - SPRACHFÖRDERUNG Der Kurs bietet Hilfestellung zum Erlernen von sprachlichen und grammatikalischen Grundkenntnissen der deutschen Sprache, Gesprächsund Leseübungen zur Vertiefung vorhandener Deutschkenntnisse, Hilfen zur Bewältigung alltäglicher Lebenssituationen, Übungen zur Erweiterung des Wortschatzes und Besuche von öffentlichen Einrichtungen. Erfahrungen und Erlebnisse der Teilnehmenden werden aufgegriffen und besprochen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, Einstieg ist jederzeit möglich. Die Veranstaltungen werden in Kooperation mit dem Solidaritätsbund der Migranten e.v., Köln angeboten. KÖLN-PORZ: Solidaritätsbund der Migranten e.v., Interkulturelles Zentrum, Hauptstr. 424, Köln (Porz) Dienstag 10 bis 11:30 Uhr Reinhard Schmerwitz, Oberstudienrat i. R. K K bis , 46 UStd., kostenlos Arbeitskopien erhalten Sie zum Selbstkostenpreis Kein Unterricht: (Karneval) und (Osterferien) (Pfingstferien) bis , 24 UStd., kostenlos Arbeitskopien erhalten Sie zum Selbstkostenpreis Kein Unterricht: 22. und (Herbstferien)

18 18 WEITERBILDUNG IN DER SOZIALEN ARBEIT EU-kofinanzierte FördermaSSnahmen der Landesarbeitsmarktpolitik Ministerium für Arbeit, Integration und Soziales des Landes Nordrhein-Westfalen ES IST NOCH KEIN MEISTER VOM HIMMEL GEFALLEN... SCHULUNG UND TRAINING ZUR BERUFSFINDUNG UND AUSBILDUNGSPLATZSUCHE Die Veranstaltung wird in Kooperation mit dem Verein Solidaritätsbund der Migranten e.v. ( im Stadtteil Köln-Porz durchgeführt. Zielgruppe sind Jugendliche und junge Erwachsene (vorwiegend) mit türkischem und GUS Migrationshintergrund. Einbezogen sind weitere Einrichtungen, die in Köln-Porz Jugendliche und junge Erwachsene betreuen und beraten. Die Veranstaltung vermittelt das notwendige Know-how zur erfolgreichen Suche nach einem geeigneten Ausbildungsplatz. Eine intensive und umfassende Vorbereitung auf Bewerbungen als Auszubildende verbessert die Einstellungschancen. Die Aufarbeitung individueller Bildungsdefizite stärkt das Selbstvertrauen der Teilnehmenden und motiviert zur kontinuierlichen Suche nach einem Ausbildungsplatz. Alle Angebote wurden nach einer Bedarfsermittlung zusammen mit dem Solidaritätsbund der Migranten e.v., Köln konzipiert und geplant. An den einzelnen Modulen nehmen maximal 16 Personen teil. KÖLN-PORZ: Solidaritätsbund der Migranten e.v., Interkulturelles Zentrum, Hauptstr. 424, Köln (Porz) Die Teilnahmegebühr beträgt 5,- / ermäßigt 3,- pro Modul Information und Beratung: Renate Ziegler, Solidaritätsbund der Migranten e.v /55993 Karin Siemens, AWO Bildungswerk Köln, 0221/

19 WEITERBILDUNG IN DER SOZIALEN ARBEIT EU-kofinanzierte FördermaSSnahmen der Landesarbeitsmarktpolitik 19 EINFÜHRUNGSVERANSTALTUNG - INFOABEND BERUFSFINDUNG Die Veranstaltung bietet Hilfestellung bei der Beantwortung der Fragestellungen WAS KANN ICH WERDEN? und WO KANN ICH MICH ÜBER EINEN GEEIGNETEN AUSBILDUNGSPLATZ INFORMIEREN? Schwerpunkte hierbei sind: Berufsfelder, Berufsberatung, Zugangsvoraussetzungen, berufliche Perspektiven, Praktika und Internetrecherche zur Berufsfindung. Im Anschluss an den 1. Infoabend recherchieren die Teilnehmenden im Internet Informationen zu den gewünschten Ausbildungen. Fragen zur Recherche werden am zweiten Infoabend geklärt und erörtert damit die Recherche gezielt fortgesetzt werden kann. KÖLN-PORZ: Solidaritätsbund der Migranten e.v., Interkulturelles Zentrum, Hauptstr. 424, Köln (Porz) Leitung: Renate Ziegler, Diplom-Pädagogin, angefragt Dienstag und Donnerstag , jeweils 18 bis 21 Uhr ESF A 8 UStd., kostenlos Dienstag und Donnerstag , jeweils 18 bis 21 Uhr ESF A 8 UStd., kostenlos

20 20 WEITERBILDUNG IN DER SOZIALEN ARBEIT EU-kofinanzierte FördermaSSnahmen der Landesarbeitsmarktpolitik MODUL I INTENSIVSCHULUNG BEWERBUNG KÖLN-PORZ: Solidaritätsbund der Migranten e.v., Interkulturelles Zentrum, Hauptstr. 424, Köln (Porz) Die Teilnahmegebühr beträgt 5,- / ermäßigt 3,- pro Modul INSIDE OUT DER AUTHENTISCHE BEWERBER PROFILTAINING Im Wettbewerb um einen Ausbildungsplatz sind immer die anderen Sieger? In interessanten Jobs und zu besseren Bedingungen? Sie können das auch! Unter fachkundiger Anleitung erarbeiten Sie sich einen Plan für die Suche nach einem Ausbildungsplatz, der zu Ihnen passt. Unterrichts- und Trainingsinhalte: Erarbeitung eines Orientierungsplans, Eigenanalyse: Persönlichkeitspotential, Handlungskompetenzen, personale und sozialkommunikative Kompetenzen. Analyse bisheriger Aktivitäten und Überprüfung der eigenen Orientierung in Bezug auf die Eigenanalyse. Konzentration auf die eigenen Stärken, Übereinstimmung von Persönlichkeit, Kompetenz und Bestimmung des Ausbildungsziels. Erfolgreiche Präsentation und Selbstvermarktung der eigenen Zielsetzung. Auswahlverfahren der Betriebe: Die Geheimnisse der Bewerberauswahlverfahren, Optimierung der eigenen Bewerbung, Informationen zur Vorbereitung auf den Einstellungs- und Eignungstest. Leitung: Tineke Triebel, Unternehmensberaterin, Coach, angefragt Dr. Günter Botzet, Unternehmensberater, Bewerbungstrainer, angefragt Team STB Unternehmensberatungen Montag bis Mittwoch , jeweils 10 bis 15 Uhr, ESF B 18 UStd., Gebühr Modul I, 5,- / ermäßigt 3,- Montag bis Mittwoch , jeweils 10 bis 15 Uhr ESF B 18,UStd., Gebühr Modul I, 5,- / ermäßigt 3,-

21 WEITERBILDUNG IN DER SOZIALEN ARBEIT EU-kofinanzierte FördermaSSnahmen der Landesarbeitsmarktpolitik 21 BEWERBUNGSTRAINING In der Veranstaltung erstellen Sie Ihre Bewerbungsunterlagen unter Berücksichtigung Ihrer individuellen Fähigkeiten und der im Profiltraining erarbeiteten Ergebnisse (persönliches Bewerbungsprofil und den Anforderungen von Ausbildungsangeboten). Sie formulieren Ihren Lebenslauf und das Bewerbungsanschreiben und erarbeiten sich Grundlagenwissen zur Präsentation im Vorstellungsgespräch. Leitung: Tineke Triebel, Unternehmensberaterin, Coach, angefragt Dr. Günter Botzet, Unternehmensberater, Bewerbungstrainer, angefragt Team STB Unternehmensberatungen Donnerstag und Dienstag , jeweils 10 bis 15 Uhr, ESF C 12 UStd., Gebühr Modul I, 5,- / ermäßigt 3,- Donnerstag und Freitag , jeweils 10 bis 15 Uhr ESF C 12 UStd., Gebühr Modul I, 5,- / ermäßigt 3,- DIE BEWERBUNGSMAPPE HERSTELLUNG IM PC Anleitung zur Erstellung einer Bewerbungsmappe nach aktuellen Standards. Grundlage sind Beispiele aus den im Bewerbungstraining erarbeiteten, schriftlichen Unterlagen. Leitung: Tineke Triebel, Unternehmensberaterin, Coach, angefragt Dr. Günter Botzet, Unternehmensberater, Bewerbungstrainer, angefragt Team STB Unternehmensberatungen Mittwoch , 10 bis 15 Uhr, ESF D 6 UStd., Gebühr Modul I, 5,- / ermäßigt 3,- Montag , 10 bis 15 Uhr ESF D 6 UStd., Gebühr Modul I, 5,- / ermäßigt 3,-

22 22 WEITERBILDUNG IN DER SOZIALEN ARBEIT EU-kofinanzierte FördermaSSnahmen der Landesarbeitsmarktpolitik STELLENRECHERCHE IM INTERNET Auf der Grundlage von individuellen und regionalen Voraussetzungen wird die Internetrecherche und der Umgang mit Ausbildungsplatzportalen beispielhaft vorgestellt. Leitung: Tineke Triebel, Unternehmensberaterin, Coach, angefragt Dr. Günter Botzet, Unternehmensberater, Bewerbungstrainer, angefragt Team STB Unternehmensberatungen Donnerstag , 10 bis 13 Uhr, ESF E 4 UStd., Gebühr Modul I, 5,- / ermäßigt 3,- Donnerstag , 10 bis 13 Uhr ESF E 4 UStd., Gebühr Modul I 5,- / ermäßigt 3,-

23 WEITERBILDUNG IN DER SOZIALEN ARBEIT EU-kofinanzierte FördermaSSnahmen der Landesarbeitsmarktpolitik 23 MODUL II KOMMUNIKATIONSSCHULUNG ZUR BEWERBUNG KÖLN-PORZ: Solidaritätsbund der Migranten e.v., Interkulturelles Zentrum, Hauptstr. 424, Köln (Porz) Die Teilnahmegebühr beträgt 5,- / ermäßigt 3,- pro Modul KOMMUNIKATIONSTRAINING Neben der Vermittlung von theoretischem Grundlagenwissen werden in Rollenspielen und praktischen Übungen alltägliche Situationen so realistisch wie möglich nachempfunden und analysiert. Hierbei wird das erarbeitete Grundlagenwissen umgesetzt. Zielsetzung ist die Sensibilisierung für die Bedeutung einer achtsamen Kommunikation in Beruf und Alltag. Unterrichtsinhalte: Verbale und nonverbale Kommunikation, Definition von Kommunikation, Kommunikationsmodelle, Kommunikationsregeln (z.b. aktives Zuhören), praktische Übungen. Trainingsinhalte: Erkennen des persönlichen Kommunikationsstils, Kommunikationsstörungen und Lösungswege, praktische Übungen, Rollenspiele. Leitung: Tineke Triebel, Unternehmensberaterin, Coach, angefragt Dr. Günter Botzet, Unternehmensberater, Bewerbungstrainer, angefragt Freitag , 15 bis 19:30 Uhr und Samstag , 10 bis 14:30 Uhr ESF F 12 UStd., Gebühr Modul II, 5,- / ermäßigt 3,- Freitag , 15 bis 19:30 Uhr und Samstag , 10 bis 14:30 Uhr ESF F 12 UStd., Gebühr Modul II 5,- /ermäßigt 3,-

24 24 WEITERBILDUNG IN DER SOZIALEN ARBEIT EU-kofinanzierte FördermaSSnahmen der Landesarbeitsmarktpolitik MODERNE UMGANGSFORMEN IM GESCHÄFTSLEBEN Zeitgemäße Umgangsformen, Höflichkeit, gutes Benehmen und Achtung vor dem Mitmenschen schaffen ein positives Klima für neue berufliche und private Kontakte. Moderne Umgangsformen sind undogmatisch und ermöglichen ein Miteinander auf möglichst flexible Art. Um sich im beruflichen Leben richtig zu verhalten gibt es jedoch Spielregeln. Vermittelt werden Kenntnisse über einen zeitgemäßen und souveränen Umgang. Unterrichtsinhalte: Grüßen, Begrüßen, Vorstellen, Distanzzonen, Smaltalk, Tischkultur und eine angemessene Garderobe im offiziellen Bereich. Zielsetzung der Veranstaltung ist ein sicheres und selbstsicheres Auftreten im Berufsleben. Leitung: Barbara Bothe, angefragt Imageberaterin Samstag , 10 bis 15 Uhr ESF G 6 UStd., Gebühr Modul II, 5,- / ermäßigt 3,- Samstag , 10 bis 15 Uhr ESF G 6 UStd., Gebühr Modul II, 5,- / ermäßigt 3,-

25 WEITERBILDUNG IN DER SOZIALEN ARBEIT EU-kofinanzierte FördermaSSnahmen der Landesarbeitsmarktpolitik 25 TELEFONTRAINING ZUR BEWERBUNG Training von notwendigen Telefongesprächen im Bewerbungsverfahren. Trainingsinhalte: Telefonische Bewerbung, Vereinbarung eines Vorstellungstermins. Zielsetzung der Veranstaltung ist die Sensibilisierung für die Bedeutung von telefonischen Erstkontakten. Leitung: Tineke Triebel, Unternehmensberaterin, Coach, angefragt Dr. Günter Botzet, Unternehmensberater, Bewerbungstrainer, angefragt Team STB Unternehmensberatungen Donnerstag , 17 bis 20 Uhr ESF H 4 UStd., Gebühr Modul II, 5,- / ermäßigt 3,- Donnerstag , 17 bis 20 Uhr ESF H 4 UStd., Gebühr Modul II, 5,- / ermäßigt 3,-

26 26 WEITERBILDUNG IN DER SOZIALEN ARBEIT EU-kofinanzierte FördermaSSnahmen der Landesarbeitsmarktpolitik AUSSEHEN UND AUFTRETEN IM BEWERBUNGSGESPRÄCH Ziel der Veranstaltung ist die Verbesserung der persönlichen Bewerbungsvoraussetzungen. Gutes Aussehen, selbstsicheres Auftreten, Kenntnisse über die Signale der Körpersprache sind entscheidend für den Erfolg im persönlichen Bewerbungsgespräch. Vermittelt werden grundlegende Kenntnisse aus den Bereichen Farb- und Typberatung, Umgangsformen, Körpersprache und hilfreiche Tipps für das Bewerbungsgespräch. Barbara Bothe, angefragt Imageberaterin, Farb- und Typberaterin Samstag , 10 bis 15 Uhr ESF I 6 UStd., Gebühr Modul II, 5,- / ermäßigt 3,- Samstag , 10 bis 15 Uhr ESF I 6 UStd., Gebühr Modul II, 5,- / ermäßigt 3,-

27 WEITERBILDUNG IN DER SOZIALEN ARBEIT EU-kofinanzierte FördermaSSnahmen der Landesarbeitsmarktpolitik 27 MODUL III TRAINING: SCHRIFTLICHES AUSWAHLVERFAHREN In den Modulen I und II werden vorhandene Defizite sichtbar. Förderveranstaltungen schließen individuelle Lücken und sind eine gute Vorbereitung auf Eignungstests und Auswahlverfahren im technischen und kaufmännischen Bereich. Im Anschluss an die Workshops des Moduls können zusätzliche Förderangebote beim Solidaritätsbund der Migranten e.v. besucht werden. Information und Beratung: Renate Ziegler, Solidaritätsbund der Migranten e.v /55993 KÖLN-PORZ: Solidaritätsbund der Migranten e.v., Interkulturelles Zentrum, Hauptstr. 424, Köln (Porz) Die Teilnahmegebühr beträgt 5,- / ermäßigt 3,- pro Modul WORKSHOP: SPRACHE UND RECHTSCHREIBUNG Unterrichts- und Trainingsinhalte: Rechtschreibung Deutsch (Diktatübung), Textverständnis und erfassung, Übungen zur Merkfähigkeit, Konzentrationsübungen, Grundkenntnisse Englisch, Allgemeinwissen (Landeskunde, Politik, Gesellschaftslehre) Leitung: Renate Ziegler, Diplom-Pädagogin, angefragt Samstag , 10 bis 16:30 Uhr ESF J 8 UStd., Gebühr Modul II, 5,- / ermäßigt 3,- Samstag , 10 bis 16:30 Uhr ESF J 8 UStd., Gebühr Modul II, 5,- / ermäßigt 3,-

28 28 WEITERBILDUNG IN DER SOZIALEN ARBEIT EU-kofinanzierte FördermaSSnahmen der Landesarbeitsmarktpolitik WORKSHOP: MATHEMATIKWERKSTATT Unterrichts- und Trainingsinhalte aus der Mathematik: Bruchrechnen, Dreisatz, Zinsrechnung, Formelumstellung, Potenzen und Wurzeln, Logisches Denken, technisches Verständnis, räumliches Vorstellungsvermögen. Leitung: Viktor Beyer, Diplom-Ingenieur, angefragt Samstag , 10 bis 16:30 Uhr ESF K 8 UStd., Gebühr Modul II, 5,- / ermäßigt 3,- Samstag , 10 bis 16:30 Uhr ESF K 8 UStd., Gebühr Modul II, 5,- / ermäßigt 3,-

29 GESUNDHEIT UND BEWEGUNG 29 YOGA DER ENERGIE Yoga-Praxis hat vielfältige positive Auswirkungen auf Körper, Seele und Geist. Sie lockert, dehnt und stärkt den gesamten Körper. Ein Schwerpunkt der Übungen ist die Kräftigung der Rückenmuskulatur und die Flexibilisierung der Wirbelsäule. Yoga wirkt auch positiv auf die inneren Organe. Die gezielte Kontrolle des Atems wirkt beruhigend und fördert die Konzentration; Sinneswahrnehmungen werden intensiver. Tönen kräftigt die Stimme und beruhigt die Nerven. Yoga entspannt, erfrischt und baut neue Energien für den Alltag auf. Es wird stressfrei und humorvoll, aber mit Präzision gelehrt und geübt. Die Veranstaltungen sind zur fortlaufenden Teilnahme geeignet. Viele Krankenkassen zahlen bei regelmäßiger Teilnahme Zuschüsse zur Teilnahmegebühr. KÖLN-CHORWEILER: AWO Seniorenzentrum Rhônestr. 5, Köln, Therapieraum (Maximale Teilnehmerzahl 13 Personen) Dienstag 18 bis 19:30 Uhr Helga Murmann, Yogalehrerin (BYV, BDY) S bis , 16 UStd., 64,00, ermäßigt 43,20 Kein Unterricht: (Karneval) S bis , 24 UStd., 96,00, ermäßigt 64,80 Kein Unterricht: / Pfingstferien S bis UStd., 96,-, ermäßigt 64,80 Kein Unterricht: 22.und (Herbstferien)

30 30 GESUNDHEIT UND BEWEGUNG YOGA 50+ Vitalität, Gesundheit und geistige Frische hängen nur bedingt mit dem biologischem Alter zusammen. Yoga-Praxis ist altersunabhängig. Yoga- Praxis 50+ beginnt sehr sanft und entwickelt schrittweise Flexibilität, Muskelkraft und Atemvolumen. Die Übungen werden speziell auf die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer abgestimmt und im Kursverlauf angepasst. Bisherige Erfahrungen zeigen, dass sich bereits nach einigen Übungsstunden Erfolge einstellen. Körper, Geist und Seele harmonisieren besser miteinander und Sie erreichen einen Zustand von Zufriedenheit und Wohlbefinden. KÖLN-INNENSTADT Breitestr. 104, Köln, Yogaschule Ganapati (Maximale Teilnehmerzahl 13 Personen) Mittwoch 11:30 bis 12:30 Uhr Petra Bässler, Yogalehrerin (IYF, BDY), S bis , 8 ZStd., 48,-, ermäßigt 32,00 Kein Unterricht: /Karneval S bis ZStd., 78,00, ermäßigt 52,00 S bis , 12 ZStd., 72,-, ermäßigt 48,00 Kein Unterricht: 23. und (Herbstferien) Montag 10 bis 11 Uhr Petra Bässler, Yogalehrerin (IYF, BDY), S bis , 8 ZStd., 48,00, ermäßigt 32,00 S bis , 13 ZStd., 78,00, ermäßigt 52,00 S bis , 12 ZStd., 72,00, ermäßigt 48,00 Kein Unterricht: 21. und (Herbstferien) Montag 11:15 bis 12:15 Uhr Petra Bässler, Yogalehrerin (IYF, BDY), S bis , 8 ZStd., 48,00, ermäßigt 32,00 S bis , 13 ZStd., 78,00, ermäßigt 52,00 S bis , 12 ZStd., 72,00, ermäßigt 48,00 Kein Unterricht: 21. und (Herbstferien)

31 GESUNDHEIT UND BEWEGUNG 31 AUSGLEICHS- UND WIRBELSÄULENGYMNASTIK 60+ Das speziell für die Zielgruppe 60+ entwickelte Bewegungsprogramm (maximal 16 Personen) wird auf der Matte und auf dem Stuhl durchgeführt. Auch Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne gymnastische Vorerfahrung sind herzlich willkommen! In den Veranstaltungen steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund sportliche Höchstleistungen werden nicht erwartet. Schonende Wirbelsäulengymnastik, Konzentrationsübungen, Übungen mit Musik, Herz-, Kreislauf- und Muskelaufbautraining sind Schwerpunkte in den Veranstaltungen. Viele gesetzliche Krankenkassen zahlen bei regelmäßiger Teilnahme Zuschüsse zur Teilnahmegebühr. Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung und Gymnastikschuhe mit. KÖLN-CHORWEILER: AWO Seniorenzentrum Rhônestr. 5, Köln, Therapieraum Montag 17 bis 17:45 Uhr Ella Weiland, Diplom-Sportlehrerin, Sport- und Gesundheitsberaterin S bis , 9 UStd., 37,80, ermäßigt 24,30 S bis , 13 UStd., 54,60, ermäßigt 35,10 S bis , 12 UStd., 50,40, ermäßigt 32,40 Kein Unterricht: 21. und (Herbstferien)

32 32 GESUNDHEIT UND BEWEGUNG BEWEGUNG UND ENTSPANNUNG 60+ Das Bewegungsprogramm (maximal 16 Personen) wurde speziell für die Zielgruppe 60+ entwickelt und erprobt. Auch Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne gymnastische Vorkenntnisse sind herzlich willkommen! In der Veranstaltung steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Wechselnde Schwerpunkte sind wirbelsäulenschonende Gymnastik, gelenkschonendes Muskelaufbautraining, leichtes Herz-Kreislauf-Training, Entspannungsübungen mit Elementen aus Tai-Chi und Qi-Gong sowie progressive Muskelentspannung nach Jakobsen. Viele gesetzliche Krankenkassen zahlen bei regelmäßiger Teilnahme Zuschüsse zur Teilnahmegebühr. Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung und Gymnastikschuhe mit. KÖLN-ZOLLSTOCK: Turnhalle, 1. Kölner Schwimmverein e.v., Fritz-Hecker-Str. 111, Köln Dienstag 9:30 bis 10:15 Uhr Andreas Breitenbach, Übungsleiter Sport in der Prävention (LSB), Trainer S bis , 8 UStd., 33,60, ermäßigt 21,60 Kein Unterricht: (Karneval) S bis , 13 UStd., 54,60, ermäßigt 35,10 S bis , 12 UStd., 50,40, ermäßigt 32,40 Kein Unterricht: 22. und (Herbstferien) Dienstag 10:30 bis 11:15 Uhr Andreas Breitenbach, Übungsleiter Sport in der Prävention (LSB), Trainer S bis , 8 UStd., 33,60, ermäßigt 21,60 Kein Unterricht: (Karneval) S bis , 13 UStd., 54,60, ermäßigt 35,10 S bis , 12 UStd., 50,40, ermäßigt 32,40 Kein Unterricht: 22. und (Herbstferien)

33 GESUNDHEIT UND BEWEGUNG 33 BEWEGUNG UND ENTSPANNUNG 60+ KÖLN-NIPPES: Sportraum Bürgerzentrum Nippes, Turmstr. 3-5, Köln Montag 16:15 bis 17 Uhr Gabriela Zappe-Neubauer, Sportlehrerin Sekundarstufe I S bis , 9 UStd., 37,80, ermäßigt 24,30 S bis , 14 UStd., 58,80, ermäßigt 37,80 S bis , 12 UStd., 50,40, ermäßigt 32,40 Kein Unterricht: 21. und (Herbstferien) Montag 17:15 bis 18 Uhr Gabriela Zappe-Neubauer, Sportlehrerin Sekundarstufe I S bis , 9 UStd., 37,80, ermäßigt 24,30 S bis , 14 UStd., 58,80, ermäßigt 37,80 S bis , 12 UStd., 50,40, ermäßigt 32,40 Kein Unterricht: 21. und (Herbstferien)

34 34 GESUNDHEIT UND BEWEGUNG SITZGYMNASTIK 65+ Diese Gymnastikgruppen wurden für Menschen ab 65 Jahre eingerichtet. Übungen auf dem Stuhl erhalten und fördern das körperliche und seelische Wohlbefinden auf sanfte Art. Muskulatur und Gelenke werden trainiert, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit bleiben erhalten und werden verbessert. Auch Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne gymnastische Vorkenntnisse sind herzlich willkommen! In der Veranstaltung steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund. An den Veranstaltungen können maximal 14 Personen teilnehmen. Bitte bringen ziehen Sie bequeme Kleidung an. KÖLN-DEUTZ: Bürgerzentrum, Tempelstr , Köln Montag 14:15 bis 15 Uhr Annemarie Wieczorek, Übungsleiterin Sport mit Älteren (LSB) S bis , 9 UStd., 33,30, ermäßigt 24,30 S bis , 13 UStd., 48,10, ermäßigt 35,10 S bis , 12 UStd., 44,40, ermäßigt 32,40 Kein Unterricht: 21. und (Herbstferien) KÖLN-DELLBRÜCK: Seniorenwohnanlage, Hauptstr. 100A, Köln Freitag 14:30 bis 15:15 Uhr Ute Seddig, Bewegungstherapeutin (BTD), Diplom-Pädagogin S bis , 10 UStd., 37,00, ermäßigt 27,00 S bis , 13 UStd., 48,10, ermäßigt 35,10 S bis , 12 UStd., 44,40, ermäßigt 32,40 Kein Unterricht: (Herbstferien)

35 GESUNDHEIT UND BEWEGUNG 35 FITNESSTRAINING 60+ SCHONENDES MUSKELAUFBAU- UND KRAFTTRAINING Das Bewegungsprogramm (maximal 12 Personen) wendet sich an Damen und Herren, die älter als sechzig Jahre sind und die ihre Beweglichkeit und Muskelkraft erhalten und verbessern möchten. Auch Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne gymnastische oder sportmotorische Vorkenntnisse sind herzlich willkommen! In der Übungsstunde steht die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt. Durch einfache, aber effektive Übungen im Sitzen und Stehen werden gezielt alle großen Muskelgruppen gestärkt; teilweise unter Einsatz von Gewichten in Form von Hanteln oder Bein- und Handgelenkmanschetten, die der individuellen Leistungskraft der Teilnehmerinnen und Teilnehmer angepasst werden. Eingebettet wird dieses Kräftigungsprogramm in kleine Spielformen, die der Verbesserung von Koordination und Reaktion dienen. Wir danken der AWO-Rheinlandstiftung herzlich für die finanzielle Unterstützung zur Anschaffung der Sportgeräte! KÖLN-CHORWEILER: AWO Seniorenzentrum Rhônestr. 5, Köln, Therapieraum Mittwoch 9:30 bis 10:30 Uhr Meike Kretzer, Diplom-Sportlehrerin S bis , 10 UStd., 40,00, ermäßigt 30,00 S bis , 13 UStd., 52,00, ermäßigt 39,00 S bis , 13 UStd., 52,00, ermäßigt 39,00 Kein Unterricht: 23. und (Herbstferien)

36 36 GESUNDHEIT UND BEWEGUNG WASSERGYMNASTIK 60+ Bewegung im Wasser ist eine schonende und effektive Gymnastik ohne Überbelastung. Ein optimales Muskel- und Ausdauertraining bei maximaler Schonung der Gelenke. Kondition und Konzentration werden verbessert. Die Massagewirkung des Wassers fördert die Durchblutung von Bindegewebe, Haut und Muskulatur und trägt damit zur Entschlackung bei. Wassergymnastik in der Gruppe macht Spaß und hält fit. An diesem Kurs können maximal 15 Personen teilnehmen. Das Training ist für Menschen ab 60 Jahre konzipiert. Bitte bringen Sie außer Ihrer Badekleidung auch eine Badekappe mit! KÖLN-DELLBRÜCK: Kurbad, In der Gansau 9-15, Köln Mittwoch 9 bis 9:45 Uhr Ulrike Sadek, Aqua Fitness Instructor, Übungsleiterin (LSB) S bis , 9 UStd., 58,50, ermäßigt 45,00 inklusive Schwimmbadeintritt S bis 10,7.2013, 13 UStd., 84,50, ermäßigt 65,00 inklusive Schwimmbadeintritt S bis , 13 UStd., 84,50, ermäßigt 65,00 inklusive Schwimmbadeintritt Kein Unterricht: 23. und (Herbstferien) Mittwoch 9:50 bis 10:35 Uhr Ulrike Sadek, Aqua Fitness Instructor, Übungsleiterin (LSB) S bis , 9 UStd., 58,50, ermäßigt 45,00 inklusive Schwimmbadeintritt S bis 10,7.2013, 13 UStd., 84,50, ermäßigt 65,00 inklusive Schwimmbadeintritt S bis , 13 UStd., 84,50, ermäßigt 65,00 inklusive Schwimmbadeintritt Kein Unterricht: 23. und (Herbstferien) Mittwoch 10:40 bis 11:25 Uhr Ulrike Sadek, Aqua Fitness Instructor, Übungsleiterin (LSB) S bis , 9 UStd., 58,50, ermäßigt 45,00 inklusive Schwimmbadeintritt S bis 10,7.2013, 13 UStd., 84,50, ermäßigt 65,00 inklusive Schwimmbadeintritt S bis , 13 UStd., 84,50, ermäßigt 65,00 inklusive Schwimmbadeintritt Kein Unterricht: 23. und (Herbstferien)

37 GESUNDHEIT UND BEWEGUNG 37 WASSERGYMNASTIK 60+ Bewegung im Wasser ist eine schonende und effektive Gymnastik ohne Überbelastung. Ein optimales Muskel- und Ausdauertraining bei maximaler Schonung der Gelenke. Kondition und Konzentration werden verbessert. Die Massagewirkung des Wassers fördert die Durchblutung von Bindegewebe, Haut und Muskulatur und trägt damit zur Entschlackung bei. Wassergymnastik in der Gruppe macht Spaß und hält fit. An diesem Kurs können maximal 16 Personen teilnehmen. Die Übungseinheiten sind für Menschen ab 60 Jahre konzipiert. Viele gesetzliche Krankenkassen zahlen bei regelmäßiger Teilnahme Zuschüsse zur Teilnahmegebühr. Bitte bringen Sie außer Ihrer Badekleidung auch eine Badekappe mit! KÖLN-ZOLLSTOCK: Seniorenresidenz Rosenpark, Bernhard-Feilchenfeld-Str. 3-7, Köln Mittwoch 10:30 bis 11:15 Uhr Andreas Breitenbach, Übungsleiter Sport in der Prävention (LSB) S bis , 8 UStd., 52,00, ermäßigt 40,00 inklusive Schwimmbadeintritt Kein Unterricht: (Karneval) S bis , 13 UStd., 84,50, ermäßigt 65,00 inklusive Schwimmbadeintritt S bis , 13 UStd., 84,50, ermäßigt 65,00 inklusive Schwimmbadeintritt Kein Unterricht: 23. und (Herbstferien) Mittwoch 11:30 bis 12:15 Uhr Andreas Breitenbach, Übungsleiter Sport in der Prävention (LSB) S bis , 8 UStd., 52,00, ermäßigt 40,00 inklusive Schwimmbadeintritt Kein Unterricht: (Karneval) S bis , 13 UStd., 84,50, ermäßigt 65,00 inklusive Schwimmbadeintritt S bis , 13 UStd., 84,50, ermäßigt 65,00 inklusive Schwimmbadeintritt Kein Unterricht: 23. und (Herbstferien)

38 38 GESUNDHEIT UND BEWEGUNG WASSERGYMNASTIK 60+ KÖLN-ZOLLSTOCK: Seniorenresidenz Rosenpark, Bernhard-Feilchenfeld-Str. 3-7, Köln Mittwoch 14:30 bis 15:15 Uhr Gabriela Zappe-Neubauer, Sportlehrerin S bis , 8 UStd., 52,00, ermäßigt 40,00 inklusive Schwimmbadeintritt Kein Unterricht: (Karneval) S bis , 13 UStd., 84,50, ermäßigt 65,00 inklusive Schwimmbadeintritt S bis , 13 UStd., 84,50, ermäßigt 65,00 inklusive Schwimmbadeintritt Kein Unterricht: 23. und (Herbstferien) Mittwoch 15:30 bis 16:15 Uhr Gabriela Zappe-Neubauer, Sportlehrerin S bis , 8 UStd., 52,00, ermäßigt 40,00 inklusive Schwimmbadeintritt Kein Unterricht: (Karneval) S bis , 13 UStd., 84,50, ermäßigt 65,00 inklusive Schwimmbadeintritt S bis , 13 UStd., 84,50, ermäßigt 65,00 inklusive Schwimmbadeintritt Kein Unterricht: 23. und (Herbstferien)

39 KREATIVE WEITERBILDUNG 39 FREIE MALEREI IM KÜNSTLERATELIER In diesen Kursen werden die freie Arbeitsweise und die Entwicklung persönlicher Ausdrucksformen gefördert, um damit Selbstvertrauen zu erreichen. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden bei der Suche nach eigenen Themen und deren Ausdrucksmöglichkeiten individuell betreut. Diese Malkurse sollen auch ein Erfahrungsraum für die Auseinandersetzung mit der bildenden Kunst sein. Das Arbeitsmaterial stellen Sie selbst. Bei Neuanschaffungen Ihres individuellen Bedarfs berät Sie der Kursleiter gerne. An den Veranstaltungen können maximal 9 Personen teilnehmen. Eine Stellmöglichkeit Ihrer Arbeiten im Atelier kann in Ausnahmefällen mit dem Kursleiter vereinbart werden. KÖLN-EHRENFELD: Teichstr. 16E, Atelier Siemens, Köln Mittwoch 18 bis 21 Uhr Wolfgang Siemens, freischaffender Künstler, S bis , 36 UStd., 126,00, ermäßigt 97,20 Kein Unterricht: (Karneval) S bis , 48 UStd., 168,00, ermäßigt 129,60 S bis , 48 UStd.,168,00, ermäßigt 129,60 Kein Unterricht: 23. und (Herbstferien) Donnerstag 18 bis 21 Uhr Wolfgang Siemens, freischaffender Künstler, S bis , 36 UStd., 126,00, ermäßigt 97,20 Kein Unterricht: (Karneval) S bis , 44 UStd., 154,00 ermäßigt 118,50 S bis , 44 UStd.,154,00, ermäßigt 118,80 Kein Unterricht: 24. und 31, (Herbstferien)

40 40 KREATIVE WEITERBILDUNG TÖPFERN: ARBEITEN UND GESTALTEN MIT TON Vermittelt werden unterschiedliche Techniken der Tonverarbeitung ohne Töpferscheibe. Ob Sie Gebrauchsgegenstände oder Figuren anfertigen möchten: Der Phantasie werden keine Grenzen gesetzt. Größere Aufbauarbeiten, eine Vielzahl von Dekorationstechniken, verschiedene Glasuren, Bemalen, Polieren, Marmorieren diese kunsthandwerklichen Techniken können Sie erlernen oder bereits vorhandene Fähigkeiten und Kenntnisse erweitern. Ton und Glasuren stehen zur Verfügung. Die Kosten werden dem individuellen Verbrauch entsprechend umgelegt. KÖLN-BILDERSTÖCKCHEN: Katholische Grundschule, Alzeyer Str. 12, Köln, Werkraum Donnerstag 19:30 bis 21:45 Uhr Marina Lechner, Töpferin, Dekorateurin S bis , 18 UStd., 66,60, ermäßigt 48,60 inklusive Brennkosten S bis , 33 UStd., 122,10, ermäßigt 89,10 inklusive Brennkosten S bis , 30 UStd., 111,00, ermäßigt 81,00 inklusive Brennkosten Kein Unterricht: 24. und (Herbstferien)

41 KREATIVE WEITERBILDUNG 41 NÄHEN SCHNEIDERN ÄNDERN In diesem Kurs können Sie die Kulturtechnik Nähen neu kennen lernen oder (wieder)entdecken. Leider werden Kenntnisse im Nähen, Schneidern und Ändern im Schulunterricht heute nicht mehr umfassend vermittelt. Anfängerinnen und Anfänger erwerben Grundkenntnisse. Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Vorkenntnissen haben Gelegenheit, ihre Fertigkeiten um Detailkenntnisse zu erweitern. Sie arbeiten an einem Werkstück Ihrer Wahl und werden dabei individuell angeleitet und beraten. Das Arbeitsmaterial und Ihr Werkzeug stellen Sie selbst. Bei Neuanschaffungen Ihres individuellen Bedarfs berät Sie die Kursleiterin gerne. An den Veranstaltungen können maximal 12 Personen teilnehmen. Im Unterrichtsraum in sind 12 Nähmaschinen, ein Bügeleisen und ein Bügelbrett vorhanden. Eine eigene Nähmaschine kann mitgebracht werden. KÖLN-INNENSTADT: AWO Geschäftsstelle, Rubensstr. 13, Köln, Veranstaltungssaal Erdgeschoss (Großer Saal) Montag 19:30 bis 21:45 Uhr Brigitte Resch, Schneiderin, Schnittdirectrice S bis , 27 UStd., 94,50, ermäßigt 72,90 Kein Unterricht: (Osterferien) S bis , 30 UStd., 105,00, ermäßigt 81,00 S bis , 30 UStd., 105,00, ermäßigt 81,00 Kein Unterricht: 21. und (Herbstferien) Mittwoch 19:30 bis 21:45 Uhr Brigitte Resch, Schneiderin und Schnittdirectrice S bis , 24 UStd., 84,00, ermäßigt 64,80 Kein Unterricht: und (Osterferien) S bis , 27 UStd., 94,50, ermäßigt 72,90 Kein Unterricht: S bis , 30 UStd., 105,00, ermäßigt 81,00 Kein Unterricht: 23. und (Herbstferien)

42 42 KREATIVE WEITERBILDUNG OHNE-NOTEN-CHOR Im Mittelpunkt der Veranstaltung stehen die Freude am Singen und die Kommunikation mit Musik. Für das gemeinsame Musizieren sind keine Vorkenntnisse erforderlich, die Neugier und die Lust am Singen sind das Wichtigste. Schwerpunkte der Chorarbeit sind: die Sensibilisierung der Atmung, Lockerung und Dehnung des Körpers, Aktivierung der Singstimme durch Übungen zur Einstimmung, Kreieren von Klängen und Grooves und das Singen von Liedern und CircleSongs. Individuelle Wünsche der Teilnehmenden zur Liederauswahl sind herzlich willkommen. An der Veranstaltung nehmen maximal 20 Personen teil. KÖLN-INNENSTADT: Atelier Jugendkunstschule, Hansaring 66, Köln Mittwoch 18:30 bis 20:00 Uhr Sibylle Hummel, Diplom-Sängerin, S bis , 16 UStd., 68,00, ermäßigt 51,20 Kein Unterricht: und (Osterferien) S bis , 16 UStd., 68,00, ermäßigt 51,20 KÖLN-INNENSTADT: Jugendkunstschule, angefragt Hansaring 66, Köln S bis , 20 UStd., 85,00, ermäßigt 64,00 Kein Unterricht: 23. und (Herbstferien)

43 WEITERBILDUNG FÜR BERUF UND ALLTAG 43 EDV-Kurse Die folgenden EDV-Veranstaltungen wurden für Menschen konzipiert, die ein langsames Lerntempo beim Einstieg in die Arbeit mit den modernen Kommunikationstechnologien bevorzugen. Sicherheit im Umgang mit dem PC und fundiertes Basiswissen ermöglichen eine selbstbewusste und selbstverständliche Nutzung des PC. Als Software werden das Betriebssystem Windows 7, aktuelle Anwenderprogramme und die kostenlose Software von OpenOffice benutzt. An den Veranstaltungen können maximal 12 Personen teilnehmen. Im Schulungsraum stehen 12 PC-Arbeitsplätze zur Verfügung. Wenn Sie wissen möchten, ob ein Kurs für Sie geeignet ist, beraten wir Sie gerne. GRUNDLAGEN DER EDV KURS I Die Kurse vermitteln Basiswissen zum Einstieg in die Arbeit mit dem PC. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Unterrichtsinhalte sind im Einzelnen: Einführung in die Hard- und Softwaregrundlagen, die Bedienung von Maus und Tastatur, Einführung in die Fenstertechnik, das Schreiben von einfachen Texten mit dem Editor und die Zwischenablage. Ziel hierbei ist, dass Sie einen ersten Eindruck von Funktionen und Aufbau eines PC sowie seiner Anwendungsmöglichkeiten erhalten. KÖLN-INNENSTADT: AWO Veranstaltungszentrum Venloer Wall 15, Köln, PC-Schulungsraum Guido Seidlitz, EDV-Dozent Montag bis Mittwoch , jeweils 10 bis 13 Uhr K UStd., 60,00, ermäßigt 42,00 inklusive Arbeitskopien Montag bis Mittwoch , jeweils 10 bis 13 Uhr K UStd., 60,00, ermäßigt 42,00 inklusive Arbeitskopien Montag 6.5. bis Mittwoch , jeweils 10 bis 13 Uhr K UStd., 60,00, ermäßigt 42,00 inklusive Arbeitskopien Montag bis Mittwoch , jeweils 10 bis 13 Uhr K UStd., 60,00, ermäßigt 42,00 inklusive Arbeitskopien Montag bis Mittwoch , jeweils 10 bis 13 Uhr K UStd., 60,00, ermäßigt 42,00 inklusive Arbeitskopien Montag 4.11 bis Mittwoch , jeweils 10 bis 13 Uhr K UStd., 60,00, ermäßigt 42,00 inklusive Arbeitskopien