Der große Zauberlehrling

Transkript

1 Alexa Mohl Der große Zauberlehrling REIHE KOMMUNIKATION NLP Das NLP-Arbeitsbuch für Lernende und Anwender in 2 Teilbänden Junfermann V e r l a g

2 Alexa Mohl Der große ZAUBERLEHRLING Das NLP-Arbeitsbuch für Lernende und Anwender Teilband I

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4 Alexa Mohl Der große Zauberlehrling Das NLP-Arbeitsbuch für Lernende und Anwender Teilband I Junfermann Verlag Paderborn 2006

5 Copyright Junfermannsche Verlagsbuchhandlung, Paderborn 2006 Covergestaltung/Reihenentwurf sowie für Coverillustrationen: Christian Tschepp Alle Rechte vorbehalten. Das Werk einschließlich aller seiner Teile ist urheberrechtlich geschützt. Jede Verwendung außerhalb der engen Grenzen des Urheberrechtsgesetzes ist ohne Zustimmung des Verlages unzulässig und strafbar. Dies gilt insbesondere für Vervielfältigungen, Übersetzungen, Mikroverfilmungen und die Einspeicherung und Verarbeitung in elektronischen Systemen. Satz: JUNFERMANN Druck & Service, Paderborn Bibliographische Information der Deutschen Bibliothek Die Deutsche Bibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliographie; detaillierte bibliographische Daten sind im Internet über abrufbar.

6 Inhaltsübersicht Band I Vorwort Erstes Kapitel: NLP und seine Wurzeln Erster Abschnitt: Richard Bandler und John Grinder in der Schule der Magier Zweiter Abschnitt: Theoretische Vorläufer des NLP Dritter Abschnitt: Was ist NLP? Zweites Kapitel: Beraterfähigkeiten Erster Abschnitt: Wahrnehmung Zweiter Abschnitt: Rapport Dritter Abschnitt: Fragetechnik Das Metamodell der Sprache Vierter Abschnitt: Reframing Drittes Kapitel: NLP-Veränderungsarbeit Erster Abschnitt: NLP als Veränderungsarbeit Zweiter Abschnitt: Standardschritte der NLP-Veränderungsarbeit Dritter Abschnitt: Theorie und Praxis der NLP-Veränderungsarbeit Viertes Kapitel: Ressourcenintegration Erster Abschnitt: Ankern Zweiter Abschnitt: Ressourcenintegration Dritter Abschnitt: Formate der Ressourcenintegration Vierter Abschnitt: Ressourcenintegration mit Bodenankern Fünftes Kapitel: Teilearbeit Erster Abschnitt: Was sind Teile? Zweiter Abschnitt: Die Durchführung von Teilearbeiten Dritter Abschnitt: Veränderungsarbeit mit mehreren Teilen Anmerkungen

7 Band II Einleitung in den zweiten Band Sechstes Kapitel: Arbeiten mit Strategien und Modeling Erster Abschnitt: Was sind Strategien? Zweiter Abschnitt: Strategien untersuchen Dritter Abschnitt: Arbeiten mit Strategien Siebtes Kapitel: Submodalitäten Erster Abschnitt: Was sind Submodalitäten Zweiter Abschnitt: Formen der Veränderungsarbeit mit Submodalitäten Dritter Abschnitt: Formate der Submodalitätenarbeit Achtes Kapitel: NLP-Konzepte und Systematisierungsversuche Erster Abschnitt: Timeline-Arbeit Zweiter Abschnitt: Wahrnehmungspositionen Dritter Abschnitt: Neurologische Ebenen Vierter Abschnitt: Systematisierungsversuche im NLP Neuntes Kapitel: Therapie in Trance Erster Abschnitt: Was ist Trance? Zweiter Abschnitt: Trance-Induktionen Dritter Abschnitt: Arbeit mit Tranceprozessen Anmerkungen Verzeichnis der verwendeten Literatur Personenregister Stichwortregister

8 Inhaltsverzeichnis Band I Vorwort Erstes Kapitel: NLP und seine Wurzeln Erster Abschnitt: Richard Bandler und John Grinder in der Schule der Magier I. Gestalttherapie Vorgehensweisen der Gestaltarbeit 2. Weitere Charakteristiken der Gestaltarbeit im NLP II. Virginia Satir Virginia Satirs Muster therapeutischer Arbeit 2. Satir-Muster in der NLP-Arbeit III. Milton H. Erickson Die Hypnotherapie Ericksons 2. Hypnotische Muster Milton Ericksons im NLP Zweiter Abschnitt: Theoretische Vorläufer des NLP Die kybernetische Revolution der Erkenntnis Mitte des 20. Jahrhunderts 2. Die biologische Erkenntnistheorie von Maturana und Varela 3. Vorläufer des radikalen Konstruktivismus von den griechischen Skeptikern bis Kant 4. Vaihinger und die Philosophie des Als-ob 5. Gregory Bateson und die Palo-Alto-Schule 6. Alfred Korzybski und die Landkartenmetapher 7. Der revolutionäre Charakter der biologischen Erkenntnistheorie Dritter Abschnitt: Was ist NLP? I. Das Menschenbild des NLP Wahrnehmung 2. Informationsverarbeitung II. NLP als emanzipatorische Praxis

9 Zweites Kapitel: Beraterfähigkeiten Erster Abschnitt: Wahrnehmung Wahrnehmung innerer Zustände (die Physiologien) Sinnlich konkrete Wahrnehmung Feinabstimmung (Kalibrieren) 2. Wahrnehmung von Repräsentationssystemen Prädikate Augenmuster Andere Zugangshinweise Die Wahrnehmungstypen 3. Wahrnehmung von anderen Metaprogrammen Einige grundlegende Metaprogramme (Sorting Styles) 4. Wahrnehmung von Inkongruenzen Wahrnehmung von Satirkategorien Der Beschwichtiger (Placeter) Der Ankläger (Blamer) Der Rationalisierer (Computer) Der Ablenker (Distracter) Zweiter Abschnitt: Rapport Rapport im Alltag Rapport in der Psychologie Rapport im NLP Spiegeln (Pacing) a. Nonverbales Pacing b. Verbales Pacing c. Pacing and Leading (Spiegeln und Führen) Dritter Abschnitt: Fragetechnik Das Metamodell der Sprache Der Aufbau der menschlichen Lebenswelt Neurologische Einschränkungen Sozialgenetische Einschränkungen Individuelle Einschränkungen 2. Die Universalien menschlicher Modellbildung Generalisierung Tilgung Verzerrung 3. Die Struktur der Magie Das Metamodell der Sprache als Fragetechnik Vorläufer des Metamodells Regelgeleitetes Sprachverhalten Drei Hauptkategorien 6. Die Bedeutung des Metamodells In die Welt des anderen einsteigen Die Welt des anderen erweitern Die Welt des anderen verändern Lernen, sich selber zuzuhören Frag nicht warum! Kritische Einschätzungen Selbsteinschätzung der Autoren Metamodell und Rapport jenseits des Beratungsrahmens 7. Die Fragen des Metamodells im einzelnen Tilgungen Verallgemeinerungen Verzerrungen

10 Vierter Abschnitt: Reframing Reframings in der Psychologie Inhaltliches Reframing Vortrag von Reframings Bedeutungsreframing Kontextreframing 3. Sleight of Mouth (SOM) Überblick über die Sleight-of-Mouth-Muster Drittes Kapitel: NLP-Veränderungsarbeit Erster Abschnitt: NLP als Veränderungsarbeit Ziele der NLP-Veränderungsarbeit Einsicht Erweiterung der menschlichen Lebenswelt Kuratives NLP Generatives NLP Modeling NLP als Utopie 2. Die Form der NLP-Veränderungsarbeit Die Vorgehensweise der NLP-Veränderungsarbeit Prinzipien der NLP-Veränderungsarbeit Anforderungen an den NLP-Berater Grundlegende Einstellung Kommunikative Kompetenzen Therapeutische Flexibilität Umgang mit Widerstand Schutz des Klienten Zweiter Abschnitt: Standardschritte der NLP-Veränderungsarbeit Problembestimmung Die VAKO-Hypnose 2. Separator-State Zielbestimmung Kriterien eines wohlgeformten Ziels Zielkonkretisierung VAKO-Hypnose Metaziel Zielmodeling Rollenspiel 4. Ökologische Überprüfung Ressourcen Integration Future-Pace Vom Problem zum Ziel, Standardschritte der NLP-Veränderungsarbeit Dritter Abschnitt: Theorie und Praxis der NLP-Veränderungsarbeit

11 Viertes Kapitel: Ressourcenintegration Erster Abschnitt: Ankern Die Geburtsstunde der Ankertechnik Ankern im NLP Der Nutzen des Ankerns Neurophysiologie des Ankerns Die Praxis des Ankerns Moment of Excellence 6. Weitere nützliche Ankerformate Anker entdecken und utilisieren nach Thies Stahl Kinästhetische Selbstanker Uptime-Anker Downtime-Anker Die Wirkung einer Droge ankern 7. Zwei Formen der Arbeit mit Ankern Anker verschmelzen nach Bandler und Grinder Anker verketten 8. In die Vergangenheit zurückgehen mit Ankern Arbeiten mit Bodenankern Circle of Excellence 10. Verdeckt ankern Zweiter Abschnitt: Ressourcenintegration Changing History Die Schritte des Changing History Zusätzliche Schritte beim Changing History 2. Neurophysiologie der Ressourcenintegration Ressourcenintegration in anderen Psychotherapien Ressourcenintegration im Psychodrama Ressourcenintegration in der Gestalttherapie Ressourcenintegration in der Transaktionsanalyse Ressourcenintegration in der Verhaltenstherapie Ressourcenintegration in der Psychoanalyse? Dritter Abschnitt: Formate der Ressourcenintegration Changing History als Kette Phobietechnik mit Ressource Der Ablauf der Phobietechnik mit Ressource 3. Reimprinting Prägungserfahrungen Der Ablauf des Reimprinting Die Wirkung des Reimprint 4. Der Allergie-Prozeß Der Ablauf des Allergie-Prozesses 5. Sich vor Lachen nicht halten können Groovy-Swish

12 Vierter Abschnitt: Ressourcenintegration mit Bodenankern Anker verketten mit Bodenankern Mentoren-Technik Glaubensveränderungsprozeß im Gehen NLP-Vorannahmen-Prozeß Walt-Disney-Strategie Fünftes Kapitel: Teilearbeit Erster Abschnitt: Was sind Teile? Die Teilevorstellung im NLP Teilevorstellungen in der Psychologie Sigmund Freud Carl Gustav Jung Eric Berne Jakob L. Moreno Fritz Perls Virginia Satir 3. Neurophysiologie des Teile-Konzepts Veränderungsarbeit nach dem Teile-Konzept Zweiter Abschnitt: Die Durchführung von Teilearbeiten Sixstep-Reframing Die Vorbereitung eines Sixstep-Reframing Der Prozeß Der Prozeß im Zusammenhang 2. Sixstep-Reframing bei dissoziierten Zuständen Der Prozeß 3. Sixstep-Reframing in einer einfachen Form Der Prozeß 4. Umgang mit der Nörglerstimme Core-Transformation oder Identity-Process Die Core-Zustände Der Prozeß in seinen Schritten Reimprinting der Zeitlinie der Eltern 6. Teile bauen (Aneignung neuer Fähigkeiten) Der Ablauf der Vorgehensweise 7. Familienaufstellung

13 Dritter Abschnitt: Veränderungsarbeit mit mehreren Teilen Das Verhandlungsmodell Die Struktur Beispiele Der Ablauf des Verhandlungsmodells 2. Das Verhandlungsmodell in einer einfachen Form Darstellung der Problemstruktur Vorbereitung Induktion der Vereinbarung 3. Integration von Inkongruenzen Die Phasen der Integration 4. Visual Squash nach C. und St. Andreas Der Ablauf des Visual Squash 5. Visual Squash nach Robert McDonald Besonderheiten 6. Visual Squash mit Glaubenssätzen nach Robert Dilts Besonderheiten 7. Integration konfligierender Glaubenssätze nach Robert Dilts Der Ablauf des Prozesses Anmerkungen

14 Vorwort Anfang der achtziger Jahre unterrichtete ich an verschiedenen Bildungseinrichtungen Soziologie und Psychologie und erlebte einige Male, daß meine SchülerInnen sich so intensiv auf die von mir angebotenen Themen wie Familie im sozialen Wandel oder Formen der Liebe einließen, daß aktuelle Konflikte und schmerzhafte Erinnerungen auftauchten und ich nicht nur Fragen zu beantworten hatte, sondern auch Menschen beistehen mußte, wieder zu sich selber und zur Ruhe zu kommen. Dafür war ich aber an der Universität nicht ausgebildet worden, und deshalb tat ich mich um, irgendwie zu lernen, Menschen, die sich mir anvertrauten, auch in emotional kritischen Situationen zu unterstützen. Mit diesem Bedürfnis nach praktischen psychologischen Fähigkeiten war ich damals nicht allein. Wir waren 1985 eine Gruppe von Dozenten in Hannover auf der Suche nach einer psychologischen Ausbildung. Und da wir auf Theorien nicht festgelegt waren, engagierten wir den ersten Lehrer, den ein Mitglied ausfindig gemacht hatte und der versprach, uns praktische Vorgehensweisen der Beratung und Unterstützung von Menschen in kritischen Situationen zu vermitteln. Es war Zufall, daß diese Ausbildung unter dem merkwürdigen Namen Neurolinguistisches Programmieren lief. Wir trafen uns ein ganzes Jahr lang an Wochenenden in wechselnden Räumlichkeiten. Unser Lehrer beschrieb uns die Struktur eines Problems, demonstrierte eine dazu passende Vorgehensweise, beantwortete noch einige Fragen und schickte uns dann mit der Aufforderung jetzt seid ihr dran in kleine Gruppen. Ich begriff sehr schnell die Bedeutung der Sprache für diese Arbeit und schrieb mit, was ich aufgreifen konnte, manchmal nur halbe Sätze, die ich später vervollständigen würde. Peter Ernst konnte Trancen sprechen wie ein Gott, und ich wollte mir nichts entgehen lassen. Noch am selben Abend schrieb ich alles ins reine. So kam meine erste Sammlung von Formaten zustande. Auf dieser Grundlage übten wir das Gelernte in der Zeit zwischen den NLP-Wochenenden. Und wir bedrängten unseren Lehrer so lange, uns zu unterrichten, bis er sagte: Ich kann euch nichts mehr beibringen. Noch während der Ausbildung begann ich mit dem Gelernten zu arbeiten. Ich beriet Menschen und ich gab meine Fähigkeiten in Seminaren weiter. Obwohl ich dabei anfangs sehr vorsichtig und behutsam vorging, machte ich in der Beratung schon bei den ersten Versuchen die mich völlig überraschende Erfahrung schneller, vollständiger und anhaltender Erfolge. Als ich dann kommunikative Lernziele des NLP und einfache Vorgehensweisen der Problemlösung in Managementseminare einbezog, hielt

15 14 Der große Zauberlehrling man mich zwar nicht für eine Zauberin, aber meine Lernziele wurden gerne angenommen und auch umgesetzt. Aus den Unterlagen meiner NLP-Seminare entstanden meine ersten NLP-Bücher, der Zauberlehrling und der Meisterschüler. Und dann kamen immer mehr Anfragen, ob ich denn nicht selber Menschen in NLP ausbilden wollte. Obwohl es so etwas nicht gibt, verleiten mich meine Erfahrungen zu dem Gedanken, daß nicht ich NLP, sondern daß NLP mich gewählt hatte und nie mehr losließ. In den neunziger Jahren las ich die Veröffentlichungen der Begründer und der ersten Generation ihrer Schüler, lernte von anderen NLPlern, entwickelte meine eigene NLP- Practitioner-Ausbildung, absolvierte auch noch eine NLP-Trainer-Ausbildung, arbeitete mich in erkenntnistheoretische Grundlagen des NLP und ethische Konsequenzen ein, studierte die Geschichte der Psychologie und Grundkonzepte der Psychotherapie und entwickelte meine eigene NLP-Masterausbildung. Ursprünglich hatte ich vor, ein den Zauberlehrling und den Meisterschüler fortsetzendes Buch zu verfassen, in dem ich die in der Masterausbildung zu vermittelnden Themen und Formate beschreiben wollte. Meine weitere Beschäftigung mit NLP in den neunziger Jahren hatte jedoch dazu geführt, daß sich die Gesamtheit dessen, was ich mir angeeignet und von anderen gelernt hatte, in einer weiterentwickelten systematischen Form in meiner Vorstellung gestaltete, so daß ich nicht einfach neue Formate anschließen konnte. Eine neue Gesamtdarstellung war nötig geworden. Und diese liegt hier vor. Ich will damit nicht den Anspruch erheben, hier NLP in seiner endgültigen Form dargestellt zu haben. Ich habe mich darum bemüht, aber ich weiß, daß mir das nicht gelungen ist. Ich hätte gern im ersten Kapitel den Leser in ein Verständnis, was denn NLP ist, eingeführt. Aber ohne Informationen über die praktischen und theoretischen Vorläufer schien mir das nicht sinnvoll. Deshalb findet der Leser zuerst die Beschreibung der Geschichte, wie die Begründer Richard Bandler und John Grinder das, was sie unter dem Namen NLP an ihre Schüler weiterreichten, zusammentrugen, bevor ich eine allgemeine Darstellung versuche. Im ersten Kapitel ist auch die Beschäftigung mit den Vorläufern ausführlicher geraten als in einer historischen Darstellung angezeigt ist. Aber ich wollte meinen Lesern auch deren Bedeutung vorstellen, die über das, was ins NLP eingegangen ist, hinausgeht. Es gibt auch noch andere Schwierigkeiten der Darstellung, daß beispielsweise die kommunikativen Kompetenzen in einem umfangreichen zweiten Kapitel vermittelt werden, bevor ich im dritten Kapitel NLP allgemein als Veränderungsarbeit darstelle und seine wesentlichen Schritte beschreibe. Auch findet der Leser in diesem Buch nicht die Gesamtheit dessen, was unter dem Begriff NLP in Seminaren und Ausbildungen vermittelt wird. Die Themen Metaphern und Paararbeit fehlen. Folgende Überlegungen haben mich geleitet, sie nicht aufzunehmen: Wie therapeutische und pädagogische Metaphern zu verfassen sind, habe ich im Metaphern-Lernbuch hinreichend beschrieben. Das Thema Paararbeit findet der Leser im Meisterschüler in einer vorläufigen Form dargestellt, de-