Gesundheit erleben. Health Center.
Vorwort. Liebe Kolleginnen und Kollegen, sehr geehrte Damen und Herren, Leistungsbereitschaft, Belastbarkeit und Flexibilität sind zentrale Anforderungen, die der Berufsalltag mit sich bringt. Damit wir diesen Ansprüchen gerecht werden, müssen wir mental fit und körperlich gesund sein. Deshalb ist betriebliches Gesundheitsmanagement ein Kernelement unseres lebenszyklusorientierten Konzeptes zur Personal arbeit. Unser Ziel ist es, Ihre Gesundheit zu fördern und langfristig zu erhalten. Seit dem Jahr 2008 steht Ihnen und Ihren Lebenspartnern das Health Center für Ihr ganz eigenes Gesundheitsmanagement zur Verfügung und bietet ein vielfältiges Angebot zu Bewegung, Entspannung und Prävention. Auf fast 900 m 2 finden Sie in der modernen Einrichtung Kursangebote, Fitnessgeräte und eine professionelle Betreuung durch unseren Partner medical airport service GmbH vor. Dieser präventive Gedanke ist auch der Grund, warum die BARMER unter bestimmten Voraussetzungen die Health Center-Aktivitäten ihrer Versicherten finanziell unterstützt. Gesundheit und Wohlbefinden können nie fremdbestimmt werden. Sie selbst entscheiden, was Sie nutzen und was Ihnen ganz persönlich nutzt. Wir bieten Ihnen sehr gute Rahmenbedingungen und können Ihnen Möglichkeiten auf zeigen, diese optimal in Ihren Berufsalltag zu integrieren. Denn wer Leistung fordert, muss Gesundheit fördern. Überzeugen Sie sich selbst und bleiben Sie gesund! Siegbert Weissbrodt Leiter Personal und Organisation 3
Gesundheit erleben. Im Rahmen unseres ganzheitlichen Gesundheitsmanagements möchten wir Ihnen die Möglichkeit geben, Ihre Gesundheit und Fitness eigenverantwortlich zu erhalten und zu verbessern. Besonders wichtig ist uns, dass Sie unsere Angebote unkompliziert in Ihren Arbeitsalltag integrieren können und dabei eine professionelle Betreuung genießen. Ein gezielt abgestimmtes Training unterstützt nicht nur Ihr körperliches, sondern auch Ihr geistiges Wohlbefinden. Das Health Center bietet Ihnen ein umfassendes Gesundheitsprogramm zu Bewegung, Entspannung und Personal Training mit unterschiedlichen Schwerpunkten an. Öffnungszeiten. Unsere Öffnungszeiten gewährleisten ein hohes Maß an Flexibilität: Montag bis Donnerstag 7:00 22:00 Uhr. Freitag 7:00 20:00 Uhr. Samstag 10:00 16:00 Uhr. Sonn- und Feiertage 10:00 14:00 Uhr. So können Sie ganz frei für sich entscheiden, ob Sie vor Arbeitsbeginn, während der Mittagspause oder am Nachmittag eine Trainingseinheit einlegen wollen oder doch lieber abends einen Entspannungskurs besuchen. 4
Fit und gesund. Angebot. Fit und gesund und dies in nur 2 18 Minuten pro Woche. Im Zirkeltraining trainieren Sie an modernen Kraft- und Ausdauer geräten der Firma Milon. Das Training mit diesen Geräten ist besonders effektiv. Denn es wird nicht nur in die positive Bewegungs richtung trainiert, sondern die Übung erfordert auch in der nachgebenden Phase die Kraft Ihrer Muskulatur. So verkürzt sich Ihre Trainingszeit und Sie benötigen für eine Zirkelrunde nur 18 Minuten. Die Bedienung der Geräte ist besonders einfach, da Sie lediglich Ihre persönliche Chipkarte einstecken müssen. Auf dieser Karte sind alle individuellen Einstellungen wie Gewichte, Hebel und Sitz positionen an den jeweiligen Geräten gespeichert. Die korrekte Einstellung der Geräte wird automatisch durch die Karte gesteuert. Kursangebot. Das ganzheitliche Kursprogramm umfasst zahlreiche Kurse zu Ausdauer, Kraftkoordination und Entspannung. Angeboten werden beispielsweise Spinning, Langhantel-Work outs, Rückenkurse, Laufkurse (je nach Saison), Bauch-Beine-Po, Yoga, Pilates sowie funktionelles Kraft- und Ausdauertraining. Die Kurse finden morgens, mittags und abends statt und werden regelmäßig an die Bedürfnisse der Studionutzer angepasst. Das aktuelle Kursangebot finden Sie sowohl in Deka inline als auch in Form von Flyern oder Plakaten im Health Center. Zudem stehen Ihnen vom Marktführer Life Fitness auch Crosstrainer, Laufbänder, Ruderergometer, Kraftgeräte, Kabelzuggeräte, Trainingsbänke und weitere Geräte für das freie Bauch- und Rückentraining sowie ein Freihantelbereich zur Verfügung. 5
Highlights im Health Center. Nutzen Sie die umfangreichen sportwissenschaftlichen Check-Ups: Krafttestung, Messung der Körperzusammensetzung, Vermessung der Wirbelsäule, Koordinations- und Ausdauertest. Trainieren Sie an Kardio- und Kraftgeräten des Weltmarkt führers Life Fitness und in unserem Freihantel bereich. Tanken Sie Energie auf unserer Alpha- Liege: Durch das einmalige Zusammenwirken von Farbe, Form und Licht mit Klang, Vibration und Wärme stellt sich ein Zustand tiefster Entspannung ein. Legen Sie eine Pause ein: An der Fitnessbar sind Nutrition angebote wie Eiweiß-Shakes, Mineraldrinks und verschiedene Riegel erhältlich. Entdecken Sie unsere Zusatzleistungen: In den beiden oberen Etagen stehen Ihnen eine physiotherapeutische Praxis sowie ein abgeschlossener Bereich für Personal Training zur Verfügung (weitere Informationen auf den Seiten 9 und 10). 6
Nutzungsvertrag. Ihre Monatsgebühr für den Kurs- und Fitnessbereich sowie für die Nutzung der Alpha-Liege beträgt 40, Euro und wird direkt mit Ihrem Gehalt verrechnet. Der Vertrag wird für einen unbefristeten Zeitraum geschlossen und kann mit einer Frist von drei Monaten zum Monatsende gekündigt werden. Die Nutzung des Health Center ist an Ihr bestehendes Arbeitsverhältnis in der Deka-Gruppe gebunden. Den Nutzungsvertrag finden Sie im Intranet. Auch Ihre Ehe- und Lebenspartner können durch Abschluss eines Partnernutzungsvertrages im Health Center trainieren. Für Partner gelten übrigens die gleichen Konditionen wie für Deka Beschäftigte. Voraussetzung für den Ab schluss und das Fortbestehen ist die Health Center- Mitgliedschaft des Deka Mitarbeiters. Der Nutzungsbeitrag des Partners wird ebenfalls mit dem monat lichen Entgelt des Deka-Beschäftigten verrechnet. Viele gesetzliche Krankenkassen unterstützen das Training im Health Center finanziell. Unser Kooperationspartner, die BARMER, erstattet ihren Mitgliedern bei entsprechendem Trai nings fortschritt und unter bestimmten Voraussetzungen bis zu 150, Euro jährlich. 7
Betreiber. Das Team im Health Center besteht aus erfahrenen Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlern, lizenzierten Kurstrainern und Personal Trainern, mit dem Anspruch, eine Sport- und Gesundheitsbetreuung auf höchstem Niveau sicherzustellen. Egal zu welcher Uhrzeit Sie das Health Center besuchen, es steht Ihnen jederzeit ein kompetenter Ansprechpartner zur Verfügung, sei es bei Fragen zur Bedienung der Geräte, zur eigenen Gesundheit oder zu anderen Themen. Das Health Center wird durch die medical airport service GmbH betrieben. Die medical airport service GmbH ist ein Dienstleister für umfassenden Arbeitsund Gesundheitsschutz. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, Betriebe über die klassischen Bereiche Arbeitssicherheit und Arbeitsmedizin hinaus auf dem Gebiet des modernen betrieblichen Gesundheitsmanagements zu unterstützen. In diesem Zusammenhang betreibt sie neben Firmenkinderbetreuungseinrichtungen auch diverse Firmenfitnesseinrichtungen. Sie unterstützt ihre Kunden darüber hinaus durch Workshops im Bereich der Verhaltensprävention mit Themen wie körperliche Gesundheit und Fitness, mentale Gesundheit, Stressbewältigung, gesunde Ernährung und vielen anderen mehr. Die medical airport service GmbH kooperiert im Rahmen von betrieb lichen Gesundheitsprogrammen u. a. mit der BARMER und betreut mittelständische und Großunternehmen sowie Behörden. Dirk Dreher,Studioleiter. 8
Individuelle Zusatzleistungen. Wer ein noch gezielteres Fitnessprogramm sucht, dem bietet die medical airport service GmbH im 2. Obergeschoss des Health Center als Zusatzleistung ein individuelles Gesundheitscoaching an. Das 1-zu-1-Training ermöglicht die Umsetzung Ihrer persönlich formulierten Trainingsziele durch ein betreutes, speziell auf Sie zugeschnittenes Programm. Das aus Trainern und Coaches bestehende Fachteam verhilft neben der Trainingssteuerung auch zu einer ganzheitlichen Gesundheitsbetrachtung. Ihr individuelles Training kann folgende Trainingsformen umfassen: Functional Training mit verschiedenen Trainingsgeräten wie bspw. TRX, Kettlebells, Bodybags, Bosu, Flow- System und viele andere mehr. Fitness-Boxen. Yoga und Pilates. Mentales Coaching. Weitere Zusatzleistungen wie medizinische Kosmetik, Psychotherapie und privatärztliche Orthopädie runden das ganzheitliche Angebot ab. 9
Physiotherapie. riefit Physiotherapie ist eine moderne Therapieeinrichtung im 1. Obergeschoss des Health Center. Hier können Sie auf ein breites Leistungsspektrum aus dem Bereich der modernen Physiotherapie, Rehabilitation und der klassischen physikalischen Therapieformen zurückgreifen. Die Einrichtung ist von gesetzlichen und privaten Krankenkassen anerkannt. Darüber hinaus bietet Ihnen riefit Physiotherapie verschiedene Massagen, Wellnessanwendungen und SRT-Training. Uwe Riemann, Physiotherapeutische Leitung. 10
Kontaktdaten. Health Center Zimmerweg 6 60325 Frankfurt Telefon: (0 69) 65 60 69 58-0 E-Mail: hc@medical-gmbh.de riefit Physiotherapie Uwe Riemann Zimmerweg 6 60325 Frankfurt Telefon: (0 69) 71 67-76 07 E-Mail: info@riefit.de www.riefit.de Anfahrtsweg Trianon Station: Taunusanlage Linien: S1, S2, S3, S4, S5, S6, S8 und S9 Station: Hauptbahnhof Linien: S1, S2, S3, S4, S5, S6, S8 und S9 sowie U4 und U5 Station: Alte Oper Linien: U6 und U7 Das Health Center liegt zentral in Frankfurt, direkt neben dem Trianon, im Anbau der Villa Seligman. 11
In Kooperation mit Health Center Zimmerweg 6 60325 Frankfurt Telefon: (0 69) 65 60 69 58-0 hc@medical-gmbh.de