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Auslösendes Ereignis Akute Situation 1. Verneinung - verdrängen - negieren - Es kann nicht sein, was nicht sein darf
Auslösendes Ereignis Akute Situation 1. Verneinung - verdrängen - negieren - Es kann nicht sein, was nicht sein darf 2. Verhandlung, dealen - Mit Gott oder - wenn, dann - Verunsicherung, Ängste
3. Akutes Ärgern wütend, zornig - auf jemanden - auf etwas 4. Depression, Verbitterung, Selbstmitleid - Aggression gegen sich, andere und/oder die Situation - Opferrolle; immer mir - Erstarrung, verharren in der Situation, Lähmung - Ohnmachtsgefühle, Frustration
Auslösendes Ereignis Akute Situation Leben: Weg-von Strategie - Es kann nicht sein, was nicht sein darf 1. Verneinung - verdrängen - negieren 2. Verhandlung, dealen - Mit Gott oder - wenn, dann - Verunsicherung, Ängste 3. Akutes Ärgern wütend, zornig - auf jemanden - auf etwas 4. Depression, Verbitterung, Selbstmitleid Problemorientiert und Vergangenheitsorientiert - Aggression gegen sich, andere und/oder die Situation - Opferrolle; immer mir - Erstarrung, verharren in der Situation, Lähmung - Ohnmachtsgefühle, Frustration
Auslösendes Ereignis Akute Situation 1. Verneinung 5.Entschluss, Entscheidung - verdrängen - negieren - Es kann nicht sein, was nicht sein darf - Aktion, machen, tun - Loslassen - Trauer 2. Verhandlung, dealen - Mit Gott oder - wenn, dann - Verunsicherung, Ängste 3. Akutes Ärgern - Akzeptanz des Faktischen wütend, zornig - auf jemanden - auf etwas Leben: Weg-von Strategie Problemorientiert Vergangenheitsorientiert 4. Depression, Verbitterung, Selbstmitleid - Aggression gegen sich, andere und/oder die Situation - Opferrolle; immer mir - Erstarrung, verharren in der Situation, Lähmung - Ohnmachtsgefühle, Frustration
Auslösendes Ereignis Akute Situation 1. Verneinung - verdrängen - negieren - Es kann nicht sein, was nicht sein darf 2. Verhandlung, dealen - Mit Gott oder - wenn, dann - Verunsicherung, Ängste Leben: Leben: Weg-von Strategie Problemorientiert Vergangenheitsorientiert 3. Akutes Ärgern wütend, zornig - auf jemanden - auf etwas Hin-Zu Strategie Ziel- und Lösungsorientiert, 5. Entschluss, Entscheidung - Aktion, machen, tun - Loslassen Gegenwarts- und - Trauer - Akzeptanz des Faktischen Zukunftsorientiert 4. Depression, Verbitterung, Selbstmitleid - Aggression gegen sich, andere und/oder die Situation - Opferrolle; immer mir - Erstarrung, verharren in der Situation, Lähmung - Ohnmachtsgefühle, Frustration
Auslösendes Ereignis Akute Situation 1. Verneinung - verdrängen - negieren - Es kann nicht sein, was nicht sein darf 2. Verhandlung, dealen - Mit Gott oder - wenn, dann - Verunsicherung, Ängste Lösungen Leben: Weg-von Strategie Problemorientiert Vergangenheitsorientiert 3. Akutes Ärgern wütend, zornig - auf jemanden - auf etwas Leben: Hin-Zu Strategie Ziel- und Lösungsorientiert, Gegenwarts- und Zukunftsorientiert - konstruktive Entwicklung - neue Ressourcen - mentale Stärke, Selbstvertrauen, 5. Entschluss, Entscheidung - Aktion, machen, tun - Loslassen - Trauer - Akzeptanz des Faktischen - Steigerung des Selbstwertgefühls - Ergebnisse, Wertschöpfung 4. Depression, Verbitterung, Selbstmitleid - Aggression gegen sich, andere und/oder die Situation - Opferrolle; immer mir - Erstarrung, verharren in der Situation, Lähmung - Ohnmachtsgefühle, Frustration
Auslösendes Ereignis Akute Situation Lösungen - konstruktive Entwicklung - neue Ressourcen - mentale Stärke, Selbstvertrauen, - Steigerung des Selbstwertgefühls - Ergebnisse, Wertschöpfung 1. Verneinung - verdrängen - negieren - Es kann nicht sein, was nicht sein darf 2. Verhandlung, dealen - Mit Gott oder - wenn, dann - Verunsicherung, Ängste 3. Akutes Ärgern wütend, zornig - auf jemanden - auf etwas Leben: Hin-Zu Strategie Ziel- und Lösungsorientiert, Gegenwarts- und Zukunftsorientiert 5. Entschluss, Entscheidung - Aktion, machen, tun - Loslassen - Trauer - Akzeptanz des Faktischen Leben: Weg-von Strategie Problemorientiert Vergangenheitsorientiert 4. Depression, Verbitterung, Selbstmitleid - Aggression gegen sich, andere und/oder die Situation - Opferrolle; immer mir - Erstarrung, verharren in der Situation, Lähmung - Ohnmachtsgefühle, Frustration
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Gestalten Sie Ihr Leben: Hin-Zu Strategie Ziel- und Lösungsorientiert, Gegenwarts- und Zukunftsorientiert Ja zur Realität, Lösungen - konstruktive Entwicklung - neue Ressourcen - mentale Stärke, Selbstvertrauen, - Steigerung des Selbstwertgefühls - Ergebnisse, Wertschöpfung ü ä