STEP-AEROBIC MIT DREI GESTALTUNGS- SCHWERPUNKTEN

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1 STEP-AEROBIC MIT DREI GESTALTUNGS- SCHWERPUNKTEN Creative-Commons-Lizenz Namensnennung, Weitergabe unter gleichen Bedingungen 4.0 International (CC BY-SA 4.0) Autoren: Steinbacher Dominik, Heumann Frederic, Baumung Konstantin, Krause Frieder Seite 1

2 Übersicht Unterrichtsidee o Symbole o Organisation Methodische Gliederung o Erlernen der Basisschritte/ Warm-up o Entwickeln einer eigenen Choreografie o Gruppenarbeitsphase o Präsentationsphase Videos o Erlernen der Basisschritte/ Warm-up (1) o Entwickeln einer eigenen Choreografie (2) o Gruppenarbeitsphase (3) o Präsentation (4) Quellenverzeichnis Seite 2

3 Unterrichtsidee Die Schülerinnen und Schüler (SuS) sollen einen Einblick in die Sportart Step- Aerobic erhalten. Dabei liegt der Fokus nicht nur auf dem lehrerzentrierten und frontalen Arbeiten in Form einer Basischoreografie, sondern auf Gruppenarbeiten, in denen Kurzchoreografien zu 3 verschiedenen Schwerpunkten eigenständig erarbeitet werden: Paartanz, Ebenen und Kraft. Im ersten Schritt eignen sich alle SuS zunächst die Basisschritte an. Daraufhin wird sowohl eine feste als auch eine eigene Choreografie erlernt und erarbeitet. Das Zusammenfügen der Basischoreografie mit den einzelnen Gruppenteilen zu einer Gesamtchoreografie ist das Ziel und zugleich Präsentationshöhepunkt dieser Stunde. Der Unterricht gliedert sich somit in 4 Schritte: Das Aneignen von Basisschritten, einer Basis-Choreografie, das selbstständige Erstellen einer Performance aus dem Bereich Step-Aerobic und der Präsentation. 1-4 Symbole Die Symbole dienen als Hilfestellung für den Lehrer, um den Ablauf schneller erfassen zu können. Auf der linken Seite befinden sich Tipps zu den einzelnen Methodikschritten. Rechts erhält man Hinweise zur praktischen Anwendung. Geplanter Unterrichtsablauf Tipps für die Lehrperson Praktische Anwendung Seite 3

4 Organisation Benötigt werden eine Musikanlage und jeweils ein Stepper pro Person. Wichtig sind die Erklärungen der Sicherheitshinweise im Umgang mit dem Stepper: o Kein nach vorne Absteigen vom Stepper o Kein Herunterspringen vom Stepper o Niemals rückwärts auf den Stepper steigen o Stets Blickkontakt zur Plattform halten Der Steppaufbau soll nach diesem Beispiel erfolgen: Spiegel Stepper Abstand (ca. 1,5 Meter) Gruppenplätze Seite 4

5 Methodische Gliederung Erlernen der Basisschritte/ Warm-up Im Warm-up werden die Grundschritte des Step-Aerobic eingebaut, um das Erlernen der darauf folgenden Choreografien in der Erarbeitungsphase zu vereinfachen. Dabei werden gleichzeitig das nötige Taktgefühl und die motorischen Grundfähigkeiten geschult und vermittelt. Die Basisschritte werden durch Vormachen/Mitmachen erlernt. Tipps Schritt 1: Up and Down Schritt 2: Knee Schritt 3: Anfersen Schritt 4: Tipp" Die Lehrerdemonstration hat den Vorteil, dass der Lehrer die Demonstration zur Verdeutlichung jederzeit unterbrechen oder Schwerpunkte besonders betonen kann Der Beobachtungsstandort der SuS muss bewusst ausgewählt werden Die Basisschritte sollten zur besseren Verinnerlichung mehrmals hintereinander gezeigt werden Auf die korrekte Ausführung der Bewegung/ das Einhalten des Grundrhythmus des Taktes muss geachtet werden Die methodische Vermittlung des Step-Aerobic beginnt mit der Demonstration der Basisschritte wird die Demonstration der Basisschritte von der Lehrperson visualisiert Seite 5

6 Entwickeln einer eigenen Choreografie Der Lehrende demonstriert die Choreografie, die für die Präsentation am Ende vorgesehen ist. Tipps Die SuS schauen sich die Schrittfolge bis zum Ende an Die Lehrperson muss darauf achten, dass die SuS auf die Musik achten und im Takt bleiben Schwierige Stellen müssen ggf. wiederholt werden Es wird auf selbstständiges Einsteigen in die Schrittfolge wertgelegt Der Lehrende bringt den SuS die einzelnen Schrittfolgen nacheinander bei Mit Hilfe der schon erlernten Schritte vertiefen wir das Step- Aerobic anhand einer Basis-Choreografie wird den SuS die Basis-Choreografie demonstriert Seite 6

7 Gruppenarbeitsphase Die SuS sollen sich in der Gruppenarbeitsphase kreativ ausleben und ihre Ideen für die Gruppenchoreografien einbringen. Jede Gruppe erarbeitet während dieser Zeit einen eigenen Schwerpunkt. (Kraft, Ebenen und Paartanz) Tipps Die Einleitung der Gruppenarbeitsphase gehört zu den verbalen Maßnahmen, wobei der Lehrer den SuS genau erklärt, was er erwartet Wichtig sind präzise Anweisungen durch den Lehrköper, damit das individuelle Ziel der Gruppenarbeit verdeutlicht wird Während der Gruppenarbeitsphase sollte der Lehrer für Anregungen und Hilfestellungen jeder Zeit zur Verfügung stehen Des Weiteren soll bei der Einteilung auf die Homogenität der Gruppen geachtet werden Um eine anspruchsvolle Schlusschoreografie gestalten zu können, müssen in der Gruppenarbeitsphase die individuellen Lernziele erarbeitet werden. wird den SuS Raum für ihre kreative Entfaltung innerhalb der Gruppenarbeit und ihrem jeweiligen Schwerpunkten gelassen Seite 7

8 Präsentationsphase Die Präsentationsphase dient dazu, dass die jeweiligen Gruppen ihre erarbeiteten Choreografien mit den jeweiligen Schwerpunkten vorführen. Tipps Für einen gelungenen Stundenabschluss präsentieren die SuS ihre Gruppenchoreografien. Kurze und prägnante Anweisungen Bereits vor der Präsentationsphase wird der genaue Ablauf und die Positionierung der jeweiligen Gruppen erläutert Die Lehrperson sollte die jeweiligen Gruppen im Takt anzählen, damit alle Gruppenmitglieder zum selben Zeitpunkt mit der Choreografie einsetzen nehmen alle Teilnehmer die einstudierte Endposition ein, nachdem alle die zu Anfang einstudierte Choreografie präsentiert haben Seite 8

9 Quellenverzeichnis Literatur Autor Literaturname Erscheinungsort Erscheinungsjahr Verlag Schuba Violetta Aerobic und Step- München 2006 Limpert Aerobic als Gesundheitssport Pahmeier/ Niederbäumer Step-Aerobic für Schule,Verein und Studio Berlin 2000 Meyer& Meyer Abbildung / Foto Materialien Urheber Alle Bilder Steinbacher D., Krause F., Baumung K., Heumann F., Brunsemann A. Musik Video Musikquelle Unterkategorie Nummer/Interpret Titel 1-4 KNSU-Musikstudio Pop-instrumental 07 Get 20 On Get 20 down Video Nummer Urheber 1-4 Steinbacher D., Krause F., Baumung K., Heumann F. Urheber des Beitrages Autor Berater Institution Steinbacher D., Krause F., Baumung K., Heumann F./ Lehramtsstudierende Minnich, Marlis Institut für Sportwissenschaft, Universität Koblenz- Landau, Campus Koblenz Seite 9