Aufgabenkatalog für die Modulabschlussprüfung im Modul. BK B8 und GG B8 Fachwissenschaftliche Vertiefung. für den Prüfungsteil zum Seminar

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1 Universität Paderborn Fakultät für Naturwissenschaften Department Sport & Gesundheit Bewegungs- und Trainingswissenschaft Prof. Dr. Norbert Olivier Aufgabenkatalog für die Modulabschlussprüfung im Modul BK B8 und GG B8 Fachwissenschaftliche Vertiefung für den Prüfungsteil zum Seminar Vertiefung Bewegungs- und Trainingswissenschaft im Bachelor of Education (Sport) Der Katalog enthält Aufgaben, die so in der Prüfung gestellt werden können. Weitere ähnlich gestellte Aufgaben sind möglich.

2 2 Aufgaben zur Trainingswissenschaft Ausdauer 1. Erläutern Sie a) die Laktatleistungsdiagnostik, b) den Conconi-Test, c) die Spiroergometrie als Diagnostikverfahren der Ausdauerleistungsfähigkeit und diskutieren Sie deren Vor- und Nachteile unter Einbezug der Hauptgütekriterien. 2. Differenzieren Sie die Vorgehensweise unterschiedlicher Laktat- Schwellenkonzepte und diskutieren Sie deren Vor- und Nachteile unter Einbezug der Hauptgütekriterien. 3. Welche Faktoren beeinflussen die Laktatleistungskurve? 4. Differenzieren Sie verschiedene Belastungs- und Beanspruchungsparameter des High Intensity Intervall Trainings (HIT) und des High Volume Trainings (HVT) und diskutieren Sie deren Relevanz für unterschiedliche Anwendungsbereich (z.b. Gesundheitsbereich) der Trainingspraxis. 5. Differenzieren Sie die Anpassungen an ein High Intensity Intervall Training (HIT) und ein High Volume Training (HVT) und diskutieren Sie deren Relevanz für unterschiedliche Anwendungsbereiche (z.b. Gesundheitsbereich) der Trainingspraxis. Kraft 6. Nennen und beschreiben Sie zwei Verfahren zur Bestimmung des Einerwiederholungsmaximum (EWM). Diskutieren Sie Vor- und Nachteile vor dem Hintergrund der Hauptgütekriterien. 7. Erläutern Sie den Einfluss der Intensität und Wiederholungszahl auf Hypertrophieeffekte. 8. Diskutieren Sie Vor- und Nachteile eines Krafttrainings auf instabilen Untergründen und ergänzen Sie Ihre Ausführungen mit einem Beispiel. 9. Diskutieren Sie die Intensitätswahl für ein Hypertrophie-Training im Gesundheitssport.

3 3 10. Diskutieren Sie den Einsatz von Krafttraining zur Prävention und Rehabilitation von a) Hypertonie, b) Adipositas, c) Osteoporose. Koordination 11. Nennen und erläutern Sie zwei kinematische Verfahren und diskutieren Sie diese vor dem Hintergrund der Hauptgütekriterien. Ergänzen sie Ihre Ausführung mit einem Beispiel. 12. Erläutern Sie Videofeedback-Training im Kontext fertigkeitsorientiertem Koordinationstraining. Ergänzen Sie Ihre Ausführungen mit einem Beispiel. Beweglichkeit 13. Nennen Sie 4 Faktoren, die die Beweglichkeit limitieren können und erläutern Sie diese anhand von Beispielen. 14. Nennen und erläutern Sie zwei Methoden zur Messung der Bewegungsreichweite anhand eines Beispiels und diskutieren Sie diese vor dem Hintergrund der Hauptgütekriterien. 15. Nennen und erläutern Sie die PNF (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation)-Methoden zum Training der Beweglichkeit sowie deren Effekte.

4 4 Aufgaben zur Bewegungswissenschaft Motorische Kontrolle 16. Erläutern sie die Unterschiede verschiedener Phasen des motorischen Lernens und leiten sie sinnvolle übungsmethodische Maßnahmen/ Mittel für verschiedene Lernphasen ab. Instruktionen und Feedback 17. Wie häufig sollte Fremdinformation beim Feedbacktraining gegeben werden? Begründen Sie ihre Aussagen! 18. Was bedeutet Selbstkontrolle beim Bewegungslernen und warum kann sie sich positiv auf das Bewegungslernen auswirken? 19. Begründen Sie warum Fremdinformation (vor allem beim Umlernen) auch negative Effekte auf die sportliche Leistung haben kann, auch wenn das Feedback nicht fehlerhaft ist! 20. Was bedeutet Analogielernen und warum kann sich die Verwendung von Analogien gegenüber alternativen Methoden positiv auf das Bewegungslernen auswirken? Skizzieren Sie ein Praxisbeispiel einer Analogie für ein fiktives Lernziel ihrer Wahl! 21. Erläutern Sie die Effekte unterschiedlicher Instruktionen zur Aufmerksamkeitsfokussierungen auf Koordinationsleistungen und Skizzieren Sie eine Begründung für die auftretenden Effekte! Bewegungsautomatisierung 22. Erläutern Sie eine Methode zur Abschätzung des Automatisiertheitgrads der Bewegungskontrolle einer bestimmten Bewegungsfertigkeit! 23. Erläutern Sie den Sinn der Verwendung von Zusatzaufgaben beim Bewegungslernen (Dual-Task-Training)! 24. Erläutern Sie einen alternativen Erklärungsansatz (neben der Automatisierung) für eine übungsbedingte Reduktion von Doppeltätigkeitskosten nach Doppeltätigkeitsüben!

5 5 Motorischer Transfer 25. Erörtern Sie die Tragfähigkeit des Ansatzes koordinativer Fähigkeiten am Beispiel der Gleichgewichtsregulation.