Lehrgang zum Shaolin Qi Gong Trainer/in

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1 Detailprogramm September 2016 August 2017 Lehrgang zum Shaolin Qi Gong Trainer/in

2 Shaolin Qi Gong Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Es gibt zahlreiche Qi Gong Schulen in China. Shaolin Qi Gong hat eine Sonderstellung erworben, es ist leicht erlernbar und ist bekannt wegen seiner guten Wirkung. Für die Shaolin Mönche ist Qi Gong ein notwendiges Hilfsmittel, um nicht nur gesund zu bleiben, sondern auch eine Möglichkeit das wahre Ich zu erkennen. Shaolin Qi Gong wird als das innere Kung-Fu bezeichnet, während Shaolin Kung Fu als äußeres Kung-Fu gilt. Die Shaolin Mönche praktizieren sowohl das äußere Kung-Fu als auch das innere Kung-Fu. Während die Kampfkunst die Muskel und Knochen stärkt, wirkt das Üben von Qi Gong auf tiefere unsichtbare Ebenen des Körpers. Ein altes Sprichwort der Shaolin Mönche zeigt die Bedeutung des inneren Kung-Fu: Übt man nur Kampfkunst und kein Qi Gong, wird man am Ende nichts erreichen. Shaolin Qi Gong dient hauptsächlich der Gesunderhaltung. Die heilende Funktion des Shaolin Qi Gong besteht darin, dass das Qi auf die tieferen Ebenen des Körpers wirkt. Die Ursache der im physischen Körper auftretenden Krankheiten kann dadurch beseitigt werden. Zum gesund erhaltenden Shaolin Qi Gong gehören zahlreiche Übungen wie Shaolin Yangsheng Zhuang Gong (Shaolin Baumübung für Gesundheitspflege), Shaolin Ba Duan Jin (Acht Brokade), Yi Jin Jing (Transformation von Sehnen und Bänder, eine Qi Gong Form, welche von Bodhidharma entwickelt wurde) usw. Da solche Übungsmethoden in der Vergangenheit als streng geheim gehalten wurden, sind im Laufe der Geschichte verschiedene Varianten entstanden. Die Originalformen können dank der originalen Geheimschrift mit Abbildern von den Shaolin Mönchen bis heute gepflegt und weitergegeben werden. Um die buddhistische Barmherzigkeit zu befolgen, wurden solche Übungen auch den Menschen im Westen zugänglich gemacht. Praktische und theoretische Inhalte der Ausbildung Shaolin Qi Gong Referent: Großmeister Shi Yong Dao des Shaolin Tempel Deutschland/Berlin Praktische Anleitung > Mobilisierungsübungen > Dehnungsübungen > Atemübungen > Energiemassage > Chan - Buddhistische Meditation > Shaolin Yangsheng Zhuang Gong (Shaolin Baumübung für Gesundheitspflege) > Shaolin Ba Duan Jin (Acht Brokate) > Yi Jin Jing (Transformation von Sehnen und Bänder) > Shaolin Qi Gong und der Körper des Menschen > Shaolin Qi Gong als Gesundheitsvorsorge > Möglichkeiten und Grenzen des Shaolin Qi Gong

3 Shaolin Qi Gong Übungen 1. Shaolin Yangsheng Zhuang Gong - Shaolin Baumübung für Gesundheitspflege Yangsheng Zhuang Gong wird von den Shaolin Mönchen seit mehreren hundert Jahren ausgeübt. Es gilt als Grundlage sowohl für Shaolin Kung-Fu als auch für Qi Gong. Die Übung besteht aus einfachen Bewegungen kombiniert mit einer bestimmten Atemweise. Man kann die Übung leicht erlernen, braucht aber längere Zeit um sie richtig üben zu können. Seine Hauptwirkungen sind: > Erhöhung von Vitalität, Konzentration, Lebenskraft und innerer Ruhe. > Positiver Effekt auf Probleme wie Schlafstörungen, Verdauungsprobleme, Erschöpfungszuständen, Nervosität, Bluthochdruck, Rücken- und Gelenkbeschwerden. 2. Ba Duan Jin - Achte Brokate Ba Duan Jin hat eine Geschichte von mehr als 800 Jahren. Es ist eine der ältesten Formen des Qi Gong. Es gibt verschiedene Varianten dieser Übung. Die Shaolin Mönche haben ihre eigene Form, die ihnen im Tempel weitergegeben wird. Es ist eine praktische Übung für die Gesunderhaltung, die aus aus acht einfachen Bewegungen besteht. 3. Yi Jin Jing - Transformation von Sehnen und Bänder Der Legende nach wurde diese Übungsform vom Begründer des Chan-Buddhismus Bodhidharma entwickelt. Es gehört zu den ältesten und besten Übungsformen des Shaolin Qi Gong. Bis vor ein paar Jahren war es vom Shaolin Tempel nicht erlaubt, diese Übungsform außerhalb des Tempels weiterzugeben. Durch regelmäßige Übung von Yi Jin Jing kann man gesund bleiben und Heilung von Krankheit unterstützen. 4. Energiemassage Durch Energiemassage werden wichtige Akupunkturpunkte des Körpers stimuliert. Sie kann dazu beitragen, Blockaden und Stauung abzubauen und den Energiefluss des Körpers zu stärken. Energiemassage kann sowohl als Ergänzung für Qi Gong oder als selbständige Übung durchgeführt werden. Es sind praktische Methoden, womit man sich gegen bestimmte Beschwerden gut helfen kann. 5. Chan-Meditation Chan-Meditation ist eine notwendige Übung für jeden Shaolin Mönch und Schüler. Es ist auch eine einfache und praktische Möglichkeit, um zur ganzheitlichen Harmonie, zu innerem Frieden und am Ende zu seinem wahren Wesen zu finden. Das Wort von Buddha aus der buddhistischen Tradition ist lehrreich: Es gibt keine Wahrheit ohne Meditation, es gibt keine Meditation ohne Weisheit. Theoretische und praktische Vertiefung an den Samstagen Referentin: Karin Wallnöfer > Körperhaltung und Wahrnehmung > Energetische Anatomie und das Qi > Atmung und Visualisierung > Funktionskreise, Meridiane und wichtige Punkte > Medizinisch-therapeutische Gesichtspunkte > Aufbau einer Übungsstunde > Wirkungen der einzelnen Übungen

4 Praktische Einheiten an den Samstagen Referent: Rudolf Braunhofer > Praktische Übungen und Wiederholungen Zwischen den Blöcken > Regelmäßige intensive Selbstübungspraxis, um den Einfluss von Qi Gong auf das eigene Befinden zu erfahren > Mind. 5 selbstorganisierte Übungstreffen in Kleingruppen Praktikum Im Rahmen des Lehrgangs ist ein Pflichtpraktikum von 50 Std. zu absolvieren. Das Praktikum dient dazu, das erworbene Wissen in Form von praktischen Unterrichtseinheiten an eine selbst organisierte Gruppe weiter zu geben. Erfahrungen und Fragen können an den Lehrgangsblöcken besprochen werden. Ausbildungsziel > Authentische Vermittlung eines umfassenden Shaolin Qi Gong Wissens > Vermittlung von fachlichen, methodischen und sozialen Fähigkeiten, um Shaolin Qi Gong weitergeben zu können > Erwerben der Fachkompetenz zum/zur Shaolin Qi Gong Trainer/in > Erwerbung von Selbstkompetenzen für das persönliches Wohlergehen und Steigerung der eigenen Gesundheit Zielgruppe Der Lehrgang richtet sich als Zusatzqualifikation an Menschen die folgenden Bereichen tätig sind: > in helfenden, pflegenden, beratenden oder therapeutischen Berufen (z. B. Krankenpfleger, Psychologen, Ergotherapeuten, Physiotherapeuten, medizinische und Heilmasseure, Ärzte, Lebens- und Sozialberater u.a.), > in pädagogischen, sozialpädagogischen und sozialen Berufen (Lehrpersonen, Kindergärtner, pädagogische Mitarbeiter, Erzieher, Sozialassistenten u.a.) > im Bereich Gesundheitsförderung und Gesundheitsprävention (Erwachsenenbildner, Coaches, Trainer, Betriebliche Gesundheitsmanager u.a.) > im Bereich Wellness und Fitness (Wellness- und Fitnesstrainer, Vitalmasseure, Spa-Manager u.a.) > alle Interessierten, die für sich selbst und ihre Familie das Shaolin Qi Gong zur Gesundheitserhaltung und zur Verbesserung der Lebensqualität nutzen wollen Zulassungs-Voraussetzungen > Vollendung des 18. Lebensjahres > Guter körperlicher und geistiger Gesundheitszustand, frei von Epilepsie, schweren Herz- und Lungenkrankheiten, Knochen- Gelenks- und Bandscheibenproblemen. Im Zweifelfalle ist eine Bestätigung des Arztes erforderlich.

5 Ihre Trainer Großmeister Shi Yong Dao tiefe Kenntnis vom Buddhismus, Shaolin Qi Gong und Tai Chi und langjährige praktische Erfahrungen, seit November 2007 im Shaolin Tempel Deutschland als Lehrer der Shaolin Kultur Karin Wallnöfer Shiatsupraktikerin, Ernährungsberaterin nach TCM, Shaolin Qi Gong Trainerin, Ausbildnerin an der Scuala Tao in Bologna Rudolf Braunhofer Shaolin Qi Gong Trainer und Vorsitzender des Vereins Shaolin Qi Gong Dolomites

6 Termine Übersichtskalender September 2016 Oktober 2016 November 2016 KW Mo Di Mi Do Fr Sa So KW Mo Di Mi Do Fr Sa So KW Mo Di Mi Do Fr Sa So Dezember 2016 Januar 2017 Februar 2017 KW Mo Di Mi Do Fr Sa So KW Mo Di Mi Do Fr Sa So KW Mo Di Mi Do Fr Sa So März 2017 April 2017 Mai 2017 KW Mo Di Mi Do Fr Sa So KW Mo Di Mi Do Fr Sa So KW Mo Di Mi Do Fr Sa So Juni 2017 Juli 2017 August 2017 KW Mo Di Mi Do Fr Sa So KW Mo Di Mi Do Fr Sa So KW Mo Di Mi Do Fr Sa So Veranstaltungsort für alle Termine des Lehrgangs ist das Bildungshaus Kloster Neustift in Vahrn bei Brixen. Unterrichtszeiten Wochenendblock: Freitag: Uhr / Abendessen / Uhr Samstag: Uhr / Mittagessen / Uhr Samstageinheit: Uhr Weiterbildungsstunden (45 Min./Std.) Pflichtpraktikum im Ausmaß von Selbstorganisierte Kleingruppentreffen 134 Std. 50 Std.

7 Kostenloser Informationsveranstaltung Am Mi. 20. Juli 2016 findet um Uhr im Bildungshaus Kloster Neustift eine kostenlose Infoveranstaltung zum Lehrgang Shaolin Qi Gong Trainer/in statt, bei der Sie einen theoretischen und darüber hinaus auch praktischen Einblick in die Ziele, Inhalte und Themen des Lehrgangs erhalten. Sie lernen die Lehrgangsleitung kennen und werden über Förderungsmöglichkeiten informiert. Weiterführende Informationen bekommen Sie direkt im Bildungshaus! Preis und Leistung Die Ausbildungskosten betragen 1.800,- EUR. Die Kosten für Mittag- und Abendessen, sowie evtl. Übernachtung sind extra zu bezahlen. Der Betrag kann in 3 Raten beglichen werden: 1. Rate 600,- EUR fällig bei Anmeldung mit Anmeldeformular 2. Rate 600,- EUR fällig bis Rate 600,- EUR fällig bis Fördermöglichkeiten der Deutschen Berufsbildung Für Einzelpersonen Ansuchen können Personen mit privatrechtlichem Arbeitsvertrag, Personen, die in die Lohnausgleichskasse oder Mobilitätsliste eingetragen sind sowie Personen, die nachweislich auf Arbeitssuche sind. Die Gesuche müssen vor Beginn der Weiterbildungsmaßnahme eingereicht werden. Weitere Informationen finden Sie auf der Homepage unter Finanzielle Förderungen. Ansprechpartner für weitere Informationen: Inge Clementi, Tel , inge.clementi@provinz.bz.it Thomas Prunner, Tel , thomas.prunner@provinz.bz.it Klein- und Kleinstbetriebe Ansuchen können Unternehmen, deren Mitarbeiter an offenen, überbetrieblichen Weiterbildungsmaßnahmen teilnehmen. Gesuche müssen vor Beginn der Weiterbildungsmaßnahme eingereicht werden, Fälligkeit ist innerhalb des 10. jeden Monats. Weitere Informationen finden Sie auf der Homepage unter Finanzielle Förderungen. Ihre Ansprechpartner für weitere Informationen: Michaela Rogger, Tel , michaela.rogger@provinz.bz.it Verena Hilpold, Tel , verena.hilpold@provinz.bz.it Thomas Prunner, Tel , thomas.prunner@provinz.bz.it

8 Weitere Informationen und Anmeldung Für weitere Informationen bitten wir Sie, sich telefonisch oder per an uns zu wenden. Um sich zum Lehrgang anzumelden, reichen Sie bitte das ausgefüllte Anmeldeformular per , Fax oder Post ein. Dieses beinhaltet die verbindliche Annahme der angeführten Bedingungen. Zusammen mit der Anmeldung ist die erste Lehrgangsrate zu überweisen. Bildungshaus Kloster Neustift Ansprechpartnerin: Magdalena Faltner Stiftstr. 1, I Vahrn (BZ) Tel Fax Dieser Lehrgang wird unterstützt durch die Südtiroler Landesregierung, Abteilung Deutsche Kultur