Kursangebot vom 22. bis 27. August 2016

Transkript

1 mit Großmeister Shi Yong Dao in Zusammenarbeit mit dem Shaolin Tempel Deutschland Berlin am Vereinssitz Shaolin Dolomites Albeins Brixen Seite 1

2 Großmeister Shi Yong Dao Geboren am in Dengfeng, Provinz Henan. Meister Shi Yong Dao hat sich bereits in seiner Kindheit zum Buddhismus bekannt wurde er vom Songshan Shaolin Kloster aufgenommen und gehört seitdem zur 33. Generation der Shaolin Mönche. Sein buddhistischer Vorname Yong Dao bedeutet Ewiger Weg. Meister Shi Yong Dao hat im Shaolin Kloster Buddhismus und Shaolin Inneres Kung Fu studiert. Er beherrscht die Spezialtechnik von Shaolin Tui Na und Akupressur, Shaolin Qi Gong und Akupunktur. Außerdem ist er spezialisiert auf die traditionelle Form des Taijiquan. Dank seiner tiefen Kenntnisse von Buddhismus, Shaolin Qi Gong und Taijiquan und seiner langjährigen praktischen Erfahrungen wurde er im November 2007 nach Deutschland eingeladen, um im Shaolin Tempel Deutschland als Lehrer die Shaolin Kultur zu verbreiten. Programm Montag, :00 12:00 15:00 18:00 Acht Brokate-Baduanjin Dienstag, :00 12:00 15:00 18:00 Acht Brokate-Baduanjin Mittwoch, :00 12:00 15:00 18:00 Taiji Chen Stil Donnerstag, :00 12:00 15:00 18:00 Taiji Chen Stil Freitag, :00 12:00 Shaolin Kung Fu Freitag, :00 18:00 Selbstverteidigung Freitag, :00 21:00 ***Shaolin Qi Gong Samstag, :00 12:00 14:00 19:00 Seminartag mit Karin Wallnöfer Die Einheit ***Shaolin Qi Gong ist den Ausbildungsgruppen für Wiederholung und Vertiefung vorbehalten Abendprogramm Montag, :00 22:00 Vorführung des Großmeisters, Chan Meditation Dienstag, :00 22:00 Shaolin Tempel Speisen der Meister kocht Mittwoch, :00 22:00 Chinesische Kalligraphie Donnerstag, :00 22:00 Tee Zeremonie Acht Brokate - Baduanjin Die 8 Brokate chinesisch: Baduanjin gehören zu den berühmten und ältesten Qigongformen Chinas. Die im Namen verwendete Zahl 8" (wörtlich 8 = ba und Stück = duan) verweist darauf, dass diese Methode aus 8 einzelnen Übungsabschnitten besteht. Brokat" (jin), die Bezeichnung eines wertvollen, gemusterten Seidenstoffes, der in China sehr geschätzt wurde, bringt die Freude an diesen Übungen, die Wertschätzung und Achtung ihnen gegenüber zum Ausdruck. Die Herstellung von Brokat war immer mit großem Aufwand und immenser Mühe verbunden. Brokat als erlesene Kostbarkeit diente als Kleiderstoff und Wandschmuck, er sollte als Augenweide erfreuen. Der Begriff jin ist mit der Seite 2

3 Vorstellung von Eleganz, Feinheit und Genuss verbunden. Dies gilt es auch beim Praktizieren der 8 Brokatübungen zu berücksichtigen. Sowohl beim Übenden wie auch beim Betrachter stellt sich die Empfindung von etwas Kostbarem, von großer Schönheit ein. Diese alte traditionelle Form der 8 Brokate beschränkt sich auf das wesentliche Thema. Durch stetiges Üben ergibt sich eine immer bessere Koordination von Bewegung und Atmung. Die Bewegung vertieft die Atmung und die Atmung wiederum verleiht der Bewegung einen inneren Rhythmus. Die 8 Brokate haben eine regulierende und gleichzeitig aufbauende Wirkung auf den ganzen Körper. Durch die sanfte Art der Bewegung helfen sie, sich in einen inneren Ruhezustand zu versetzen und machen gleichzeitig frisch und wach. Mit Kraft und Anmut edel wie Brokat Taiji Chen Stil Der Chen-Stil des Taijiquan wurde im 17. Jahrhundert von der Familie CHEN entwickelt und ist einer der ältesten Stile des TAIJIQUAN (Chinesisches Schattenboxen). Charakteristisch für den Chen-Stil ist das Wechselspiel von langsamen, weichen, fließenden Bewegungen und schnellen, explosiven Techniken, sowie die ausgeprägten Spiralbewegungen. Der Chenstil enthält im Vergleich zu einigen anderen Stilen auch noch viele Tritte und Sprünge. Das regelmäßige Training soll zu einer umfassenden Ausbildung von Geist und Körper führen. Neben einer wohltuenden Wirkung auf die Gesundheit ist der Chen-Stil eine hochentwickelte Kampfkunst. Die traditionellen Formen beinhalten eine Vielzahl verborgener Selbstverteidigungstechniken, die erst durch die Anleitung eines erfahrenen Lehrers ersichtlich werden. Shaolin Kung Fu Shaolin Kung Fu ist die bekannteste Kampfkunst Chinas. Für Erwachsene und Jugendliche ist Shaolin Kung Fu eine gute Technik für bessere Körperbeherrschung und Flexibilität. Diese unterschiedlichen Kampf-, Tierimitations- und Waffenformen enthalten Verteidigungstechniken. Selbstverteidigung Der Großmeister lehrt grundlegende Verhaltensmuster und Techniken, die zu einer erfolgreichen Selbstverteidigung notwendig sind, wie Handtechniken, Befreiung von Festhaltegriffen, Befreiung aus einer Situation, in die man nicht geraten möchte. Gesund genießen nach den 5 Elementen der TCM Seminar mit Karin Wallnöfer Die Ernährungslehre ist seit jeher ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie basiert auf der Erkenntnis, dass jedes Nahrungsmittel eine ganz bestimmte Wirkung auf unser inneres Gleichgewicht hat. Die richtige Ernährung kann unser inneres Gleichgewicht unterstützen, eine falsche oder einseitige Ernährung hingegen wird zu einer großen gesundheitlichen Belastung. Wer sich nach den Richtlinien der TCM ernähren will, braucht nicht auf Tofu und Sojasoße umzusatteln. Jede traditionelle Küche kann diesen Richtlinien entsprechend interpretiert werden, insbesondere die italienische Küche eignet sich hervorragend dazu. In dem Seminar werden die Grundlagen der 5-Elemente-Ernährung erklärt, so die thermische Wirkung der Nahrungsmittel und die fünf Geschmacksrichtungen. Außerdem werden die Richtlinien für eine gesunde Ernährung leicht verständlich vorgestellt. Am Nachmittag geht es dann an die Kochtöpfe. Gemeinsam bereiten wir ein leckeres vegetarisches Abendessen zu und lassen es uns schmecken. Seite 3

4 ABENDVERANSTALTUNGEN Vorführung des Großmeisters Der Großmeister Shi Yong Dao wird in einer ca. 30 minütigen Vorführung Perlen der Shaolin Kultur präsentieren. Spannend wird es besonders bei den Ausführungen der verschiedenen Formen des Shaolin Kung Fu und den reichen Facetten des Taiji. Chan Meditation Chan-Meditation ist eine sitzende Übung in Stille. Der Großmeister berichtet über die Bedeutung der Chan-Meditation, gibt Anweisungen zur inneren und äußeren Haltung und begleitet eine gemeinsame Meditation. Shaolin Tempel Speisen der Meister kocht Der Großmeister Shi Yong Dao wird vor den Augen der Teilnehmer traditionelle Gerichte nach der Rezepte-Schatzkiste des Shaolin Tempels in China zubereiten. Alle Interessierten haben die Möglichkeit, tatkräftig bei der Zubereitung der Gaumenfreuden mitzuwirken. Anschließend werden die Speisen gemeinsam verkostet. Chinesische Kalligraphie Kalligraphie ist das Umsetzen sprachlicher Klangbilder in lesbare Schriftbilder. Die Kalligraphie wird im Shaolin Tempel als Übung zur Steigerung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens gepflegt. Der Sinn der Kalligraphie liegt im Tun und nicht im Ergebnis. Die Teilnehmer können durch das Praktizieren in die Welt der chinesischen Kalligraphie eintauchen. Teezeremonie Die Chinesische Teekultur ist ein bedeutender Teil der chinesischen Kultur und weltweit älteste ihrer Art. Der Großmeister spricht über die wesentlichen Inhalte der Teezeremonie und bietet den Teilnehmern eine Verkostung auserlesener Teesorten und Qualitäten an. Preise und Konditionen Für die Kurs-Teilnahme: 2 Tage 8 Brokate - Baduanjin (12 Kursstunden) 240 * 2 Tage Taiji Chen Stil (12 Kursstunden) 240 * ½ Tag Shaolin Kung Fu (3 Kursstunden) 70 * ½ Tag Selbstverteidigung (3 Kursstunden) 70 * 1 Seminartag mit Karin Wallnöfer 70 *(Wiederholer erhalten einen Preisnachlass von 30%) Seite 4

5 Für die Abendveranstaltungen Shaolin Tempel Speisen der Meister kocht 15 Präsentation des Großmeisters, Chan Meditation 15 Chinesische Kalligraphie 15 Tee Zeremonie 15 Kombinationsangebote: Teilnahme am gesamten Kulturprogramm (außer mit ***Markierung) 550 Anmeldung bis innerhalb Sonntag, den 7. August erbeten. Der Betrag ist jeweils vor Kursbeginn zu entrichten und kann auf das Konto der Vereinigung Shaolin Dolomites eingezahlt werden: Raika Eisacktal - IBAN IT 14 H , SWIFT-BIC RZSBIT21607 (Die Entrichtung des Betrages in BAR am Tag des Kursbeginnes ist ebenfalls möglich) Die Anmeldung ist verbindlich. Bei Abbruch der Teilnahme ist eine Rückerstattung des eingezahlten Betrages ausgeschlossen. Mindestteilnehmer: 8 Personen Die Teilnahme an allen Kursen und Seminaren, welche über die Vereinigung Shaolin Dolomites organisiert sind, ist den Mitgliedern vorbehalten. Shaolin Dolomites ist ein Bildungsverein, welcher zum Nutzen der Mitglieder die Shaolin-Kultur vermitteln will. Und so einfach ist es, Mitglied zu werden: Das Formular für die Beitrittserklärung liegt am Vereinssitz auf, wo ebenfalls die Shaolin Kulturtage abgehalten werden und kann unmittelbar vor Beginn der Veranstaltung ausgefüllt werden. Der Jahresbeitrag beträgt 10. Wer es vorzieht, kann auch die im Anhang befindliche Beitrittserklärung ausfüllen und unterschreiben (sie kann auch von unserer Webseite heruntergeladen werden) an den Verein Shaolin Dolomites, Albeins 7/A, Brixen (BZ) oder an die -Adresse shaolin.dolomites@gmail.com schicken. Den Mitgliedbeitrag von 10 bitte unter Angabe des Namens direkt auf das Konto des Vereins überweisen: Shaolin Dolomites, Raiffeisen Eisacktal, IBAN IT 14 H , SWIFT-BIC RZSBIT Organisation: Rudolf Braunhofer in Zusammenarbeit mit dem Verein Shaolin Dolomites Informationen: Rudolf Braunhofer Tel rudolf.braunhofer@rolmail.net Mitzubringen: lockere und bequeme Kleidung Unterkunft und Verpflegung nach Vereinbarung möglich Anmerkung Die Teilnehmer benutzen die Kurse in eigener, voller Verantwortung für deren psychischen und physischen Gesundheit. Es gilt die ausdrückliche Information, dass die Kursinhalte nur allgemeine Empfehlungen darstellen, die die Kursteilnehmer/innen in ihrem Ermessen selbständig umsetzen können. Es handelt sich dabei um keine Anleitung zur Krankenbehandlung, sondern um eine Form von Gesundheitsprävention. Eine Erlaubnis zur Ausübung einer Heilbehandlung ist daraus nicht abzuleiten. Wegbeschreibung: Seite 5

6 durch das Dorf Albeins (südlich von Brixen)durchfahren in Richtung Berg dem Weg den Bach entlang in Richtung Berg fahren (2 km vom Dorfplatz entfernt) der Kehre in den Wald folgen bei den ersten Höfen befindet sich ein mit weißem Stein gemauertes Haus ÄNDERUNGEN VORBEHALTEN Seite 6