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1 2016 MENSCH UND RAUM im Einklang Kurse, Workshops, Seminare

2 Y Abend Yoga Am Abend ab 12. Spetember Uhr Yoga der den individuellen Fähigkeiten und Bedürfnissen der Teilnehmer angepasst ist. Daher auch für Anfänger geeignet. Geübt werden Asanas, Pranayama, Meditationen. Großer Wert wird auf eine korrekte aber dem Teilnehmer angepassten Ausführung der Asanas gelegt. Die Sicht der Svastha Yogatherapie wird mit einbezogen. Traditioneller Yoga. Kräftigend und entspannend zugleich. Ein wunderbarer Tagesausklang. Yoga Abend ab Montag Uhr ab Donnerstag , Uhr Kurs 10 Einheiten, Leitung:

3 Y Vorabend Y Abend Yoga Am Vorabend ab 15. September Uhr Yoga der den individuellen Fähigkeiten und Bedürfnissen der Teilnehmer angepasst ist. Daher auch für Anfänger geeignet. Geübt werden Asanas, Pranayama, Meditationen. Großer Wert wird auf eine korrekte aber dem Teilnehmer angepassten Ausführung der Asanas gelegt. Die Sicht der Svastha Yogatherapie wird mit einbezogen. Traditioneller Yoga. Kräftigend und entspannend zugleich. Ein wunderbarer Tagesausklang. Yoga Vorabend ab Montag Uhr Kurs 10 Einheiten, Leitung:

4 W Y Frauen Yoga für Frauen ab 12. September Uhr Ganz auf die speziellen Bedürfnisse von Frauen abgestimmter Yoga. Sanfte aber auch kräftigende Übungen werden erlernt, wohltuend und harmonisierend. Für Frauen mit Kinderwunsch, bei PMS und in den Wechseljahren. Oder einfach um gemeinsam mit Frauen eine Yogaeinheit zu genießen. Yoga Frauen ab Montag Uhr Kurs 10 Einheiten, Leitung:

5 Y Sanft Yoga Sanft ab 12. September Uhr Eine Einheit für alle, die es lieben lang in den Asanas zu verweilen. Sanftes Dehnen und kräftigen. Eine Einheit die sich speziell auch an Yoga-Einsteiger richtet, bzw. auch an ältere Personen. Yoga Sanft ab Montag , Uhr Kurs 10 Einheiten, Leitung:

6 Y Bestes W Alter Yoga im besten Alter ab 14 September versch. Termine Yogaübungen verlangsamen den Alterungsprozess, da sie jedem Gelenk des Körpers seine ganze Bewegungsfülle zumuten. Sie dehnen, stärken und gleichen jeden Teil aus. Hatha Yoga für TeilnehmerInnen 55+. Die Übungen werden teilweise auf dem Sessel ausgeführt. Yoga Bestes Alter ab Mittwoch , (in Leonding-Doppl) ab Donnerstag , ab Freitag , Kurs 10 Einheiten, ab Leitung:

7 Y Schwangere Yoga für Schwangere ab 12. September Uhr Ganz für Dich! Die Schwangerschaft ist eine außergewöhnliche Zeit im Leben einer Frau: Hormonelle und körperliche Veränderungen können ihr Leben aus dem Gleichgewicht bringen. Im Yoga kann eine Frau einen Rückzugs-Ort finden. Die wichtigsten Ziele des Yoga verbesserte Beweglichkeit und verminderte Anspannung passen perfekt zu den Bedürfnissen einer Schwangeren. Dieser Kurs wird gemeinsam mit dem Kurs Yoga für Frauen geführt. Yoga in der Schwangerschaft ist ab der 12. SSW empfehlenswert. Sofern man sich wohlfühlt, steht dem Praktizieren von Yoga bis kurz vor die Geburt nichts im Wege. Yoga Schwangere Montag Uhr 6-er Block 69--, Einzel 12,50 Leitung: Anmedung und Kontakt:

8 Meditation Meditationsabende Aktuelle Termine auf der Homepage Verschiedene Achtsamkeitsmeditationen, z.b. die innere Kommunikation oder Zuhören - eine Kunst. Erspüren und wahrnehmen der Atmung in ruhigen Sitz-Meditationen und im Hier und Jetzt sein bei bewegter Meditation, z.b. Herz Chakra. Was ist Achtsamkeit überhaupt? Es hat mit Gegenwärtigkeit zu tun. Das bedeutet: nicht in der Vergangenheit hängen oder in der Zukunft sein, sondern ganz in dem Moment also im Hier und Jetzt sein - ganz präsent und wach. Yoga Abend Während meiner Shiatsu Ausbildung von wurde ich mit Yoga konfrontiert, seitdem hat es mich nicht mehr Termine einmal pro Monat ersichtlich auf der Homepage 3,--, bzw. 6,-- Leitung:

9 Raum mieten Raum mieten im Zentrum von St. Florian Unseren Yogaraum (ca. 50 m2) kann man mieten. Für Einzelstunden, Workshops Seminare. Der Raum ist barrierefrei! Kostenlose Parkplätze stehen zur Verfügung. Preise: Stunde: 20,- Halbtags (4 St.): 50,- Tag: (9-17h) 70,- oder (9-22h) 95,- (Nur an Wochenenden und Feiertagen, bzw. in den Schulferien möglich) Wochenende: 180,- *Alle Preise exkl. Mwst, Preisangaben ohne Gewähr Im Raum stehen zur Verfügung: Massageliege (auf Anfrage) CD/MP3 Player, WLAN für Handyverbindung Beamer 16 Stühle Decken Sitzkissen WLAN Gong/Klangschale Matten (auf Anfrage)

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