KURSPLAN WEIHNACHTEN
|
|
- Jobst Scholz
- vor 6 Jahren
- Abrufe
Transkript
1 KURSPLAN WEIHNACHTEN Uhr Uhr SAMSTAG, SONNTAG, MONTAG, DIENSTAG, Yoga Flow mit Jessica Fatburner Step mit Tayfun Hatha Yoga I mit Nicolas Uhr Uhr Weihnachtsflow Yoga I & II mit Bettina Uhr Uhr Uhr Tabata mit Tayfun AquaFitMix Bauch/Rücken intensiv ZUMBA Uhr Uhr Uhr Uhr Pilates mit Silke W. Tabata mit Basti Yoga für eine starke Mitte mit Jessica
2 KURSPLAN ZWISCHEN DEN JAHREN MITTWOCH, DONNERSTAG, FREITAG, Uhr Faszientraining Uhr Fit in den Tag* Uhr Sensitive-Cycling* 1,2 mit Elke Uhr Functional Training Uhr Fatburner-Cycling* Uhr Yin Yoga mit Nicolas Physio-Pilates Uhr Yoga soft & easy Uhr mit Sylvie Achtsamkeits-Mini- Retreat* 2 mit Friederike W Uhr Qi Gong mit Kristine Bauch/Rücken intensiv mit Silke W. Bauch-Beine-Po mit Silke W Happy Hips Yoga für die Hüfte mit Nico Uhr Step II ZUMBA mit Irina Power Yoga II mit Maren Sch. Sensitive-Cycling* 1 Crosstraining ZUMBA Power-Cycling* Uhr Yoga für alle mit Jessica Uhr Bauch intensiv I Cycling* 1 mit Maren Sch. Qi Gong mit Kristine Uhr Yin Yang Yoga mit Nico Uhr Yin Yoga mit Maren Sch. *1 Diese Kurse finden unter Polar -Own-Zone-Bedingungen statt. *2 Bitte melden Sie sich zu diesen Kursen an.
3 KURSPLAN SILVESTER Uhr Uhr Uhr SAMSTAG, SONNTAG, MONTAG, Yoga Flow Pilates Fatburner Step Hot Yoga in der Sauna* 2 mit Nico Uhr Uhr mit Sylvie Yoga soft & easy mit Sylvie Faszientraining Uhr *1 Diese Kurse finden unter Polar -Own-Zone-Bedingungen statt. *2 Bitte melden Sie sich zu diesen Kursen an. Crosstraining Faszientraining Neujahrscycling* 1,2 mit Elke & Maren Sch.
4 WAS IST WAS? WORKSHOPS & KURSE WEIHNACHTSFLOW SONNTAG, UHR Mit einem ruhigen, erdenden Yogaflow entrücken wir der meist hecktischen Vorweihnachtszeit und finden Stille und Besinnlichkeit für friedvolle Weihnachtstage. YOGA FÜR EINE STARKE MITTE DIENSTAG, UHR Dieses Special befasst sich ganz speziell mit unserer Körpermitte, dabei werden hauptsächlich die tieferliegenden Muskeln im Bauch, Beckenboden und der Rückenmuskulatur trainiert. Es wird mit Sicherheit anstrengend und schweißtreibend, aber umso gestärkter gehst du ins neue Jahr. ACHTSAMKEITS-MINI-RETREAT MITTWOCH, UHR Achtsamkeit (d.h. die nicht-wertende Fokussierung der Aufmerksamkeit auf das gegenwärtige Erleben) ist ein innerer Zustand, der zu recht oft als simple, but not easy bezeichnet wird. Das Üben dieses Zustands von Achtsamkeit ist nachweislich ein wirkungsvoller Weg, um Stress zu reduzieren und das Wohlbefinden zu steigern. Das Mini-Retreat bietet die Gelegenheit, durch Achtsamkeitsübungen zur Ruhe zu kommen, sich auf sich selbst und Dinge, die einem persönlich wichtig sind, zu besinnen um anschließend mit neuer Kraft und frischer Energie in den Alltag zurückzukehren. Im Zentrum des Mini-Retreats stehen neben bewährten formalen Achtsamkeitsübungen (wie Körperwahrnehmungs-, Atem-, Sitz- und Gehmeditationen) auch unaufwändige Achtsamkeitsübungen für den Alltag eine gute Gelegenheit, entweder erste Erfahrungen mit Achtsamkeitsübungen zu machen oder die eigene, bereits bestehende Achtsamkeitspraxis aufzufrischen, zu vertiefen und Anregungen für den Alltag zu bekommen. Hier handelt es sich weniger um einen Einführungs-Workshop als um ein Angebot für alle (Anfänger und Geübte), die sich gern einen Nachmittag lang eine Auszeit nehmen möchten, um durch Achtsamkeitsübungen zur Ruhe und zu sich zu kommen. Anmeldung erforderlich 19,00 für Mitglieder 29,00 für Nichtmitglieder HAPPY HIPS YOGA FÜR DIE HÜFTE DONNERSTAG, UHR Hier bringen wir neue Beweglichkeit, Leichtigkeit und Wohlbefinden in die Hüfte. Tagein, tagaus verbringen wir viele Stunde sitzend vor dem Computer oder vor dem Fernseher. Auch durch Radfahren und Joggen verkürzt sich unsere Muskulatur und die Beweglichkeit wird eingeschränkt. Die Hüften fühlen sich blockiert an. Mit hüftöffnenden Asanas erhöhen wir die Flexibilität und Offenheit im Becken, die Muskeln werden gedehnt und entspannt, ein Gleichgewicht wird wiederhergestellt. Wir lenken unsere Aufmerksamkeit bewusst in diesen Bereich, um das Zusammenspiel von Muskeln und Gelenken zu erspüren, um die besondere Bedeutung für die Ausrichtung des Körpers in Ruhe und Bewegung zu erkennen. Zudem sammeln sich in diesem Bereich Anspannung und Stress und die gezielten Übungen helfen, auch auf emotionaler Ebene loszulassen. Die Stunde ist für jeden geeignet, der schon einmal Yoga praktiziert hat. YIN & YANG YOGA FREITAG, UHR Ohne Yin kein Yang. Ohne Yang kein Yin. Die beiden Elemente des Lebens bedingen sich gegenseitig und Ziel ist es, sie in Balance und Harmonie zu bringen. Wir vereinen Stärke und Aktivität mit Empfänglichkeit und Passivität. Damit stimulieren wir unser Fasziengewebe, das Netzwerk, das unseren ganzen Körper durchzieht. Bewegungsmangel führt zum Verkleben oder Verfilzen des Fasziengewebes, was zu Verspannungen und Schmerzen führen kann. In dieser Stunde spüren wir in den Körper hinein, dehnen die Faszien und verbessern unsere Beweglichkeit durch Wippen, Federn und Schwingen. Yin. Yang. Balance. HOT YOGA SAMSTAG, UHR Hot Yoga wird in einem warmen Raum nahe der Körpertemperatur ausgeführt. Die Asansas werden in einer bestimmten Reihenfolge ausgeführt, durch die Wärme werden Muskeln, Bänder und Sehnen geschmeidiger und ermöglichen so tiefere Dehnungen. Dies hat positive Auswirkungen auf das Wohlbefinden, auf das Gewicht und die Muskeln, zudem werden die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers aktiviert. Es ist ein exzellentes Herz-Kreislauftraining, ohne die Knochen und Gelenke zu belasten und Flexibilität und Ausdauer erhöhen sich merklich. Hot Yoga ist eine Methode seinen Körper gesund und fit zu halten. Eine großartige Erfahrung für Anfänger und Fortgeschrittene. Atemübungen, stehende Asanas, wechselnde Asansas auf dem Boden, dazwischen immer wieder Ruhe und eine abschließende Atemübung vor dem Savasana bilden ein ganzheitliches System. Die Übungen sind aufeinander abgestimmt und bereiten den Körper immer auf die nächste Übung vor. Atmungsaktive Kleidung, die die Feuchtigkeit nach außen transportiert, ist für diesen Kurs sehr wichtig! Wasser! Wasser! Wasser! Vor allem vor und nach der Stunde! Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Anmeldung erforderlich!
5 KURSPLAN FITNESS MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG Uhr Cycling* 1, Uhr Fit in den Tag* Uhr Functional Training Uhr Uhr Faszientraining Uhr Uhr Basic-Cycling Uhr ZUMBA Uhr Uhr Gesundheitstraining Uhr Gesundheitstraining Uhr Fatburner-Cycling* Uhr AquaFitMix I Uhr Uhr Bodystyling Bauch/Rücken intensiv I Sensitive-Cycling* 1 Bauch-Beine-Po Uhr Aqua-Cycling* Uhr Aqua-Cycling* Uhr Fatburner Step I AeroSling I-II* 2 Step II ZUMBA Fatburner-Cycling* 1 I Uhr Bauch/Rücken intensiv :15 Uhr TABATA Uhr CrossTraining Power-Cycling Crosstraining Uhr M. A. X. *1 Diese Kurse finden unter Polar -Own-Zone-Bedingungen statt. *2 Bitte melden Sie sich zu diesen Kursen an. Gültig ab
6 KURSPLAN FITNESS FREITAG SAMSTAG SONNTAG Uhr Sensitive-Cycling* 1, Uhr Basic-Cycling* Uhr Cycling* Uhr Uhr Ski-Gym Wir bitten um Anmeldung an der SPA Rezeption ZUMBA Fatburnerstep I ZUMBA /Latin Fit Mix/Kapow wechselnd siehe Internet und Flatscreens Uhr Bauch intensiv Cycling* Uhr Uhr HIT-Training *1 Diese Kurse finden unter Polar -Own-Zone-Bedingungen statt. *2 Bitte melden Sie sich zu diesen Kursen an. Gültig ab
STEP/ Herz - Kreislauf Training. PILATES / Faszien Training. Montag 11:00 Uhr Kurstermine: 19.10. bis 14.12.2015 Kurstermine: 18.01. bis 30.05.
STEP/ Herz - Kreislauf Training Montag 11:00 Uhr Kurstermine: 18.01. bis 30.05.2016 Hier werdet Ihr in Schwung gebracht macht mit und Ihr werdet mit viel Freude wieder fit. Mit Aerobic Schritten auf dem
Mehr17:30-18:00 17:30-18:30 17:30-18:10 12:00-13:00 TRX
Sommerkursplan 01.06. - 31.08.2015 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag 09:30-10:30 09:30-10:30 10:30-11:30 Functional Move Bodyworkout Pilates Trainingsfläche Nina Alessandra 11:30-12:30
Mehrzott-fitnessclubs.de Gruppenfitnessprogramm ab
zott-fitnessclubs.de Gruppenfitnessprogramm ab 02.05.2016 Die vier Trainingsziele im Überblick: Figur Schlank werden und bleiben. Aktivieren Sie Ihren Stoffwechsel, verbrennen Sie Fett und straffen Sie
MehrMi Uhr 8 Termine 40, Mi Uhr 8 Termine 40,
Bewegung und Entspannung Bauch, Beine Po Zurück in Form Mutter zu werden ist aufregend und schön, aber auch sehr anstrengend. Nehmen Sie sich wieder Zeit für sich und geben Sie Ihrem Körper die Bewegung,
Mehrzott-fitnessclubs.de Gruppenfitnessprogramm ab
zott-fitnessclubs.de Gruppenfitnessprogramm ab 04.10.2016 Die vier Trainingsziele im Überblick: Figur Schlank werden und bleiben. Aktivieren Sie Ihren Stoffwechsel, verbrennen Sie Fett und straffen Sie
MehrFit und gesund mit dem Sozialwerk. Sport- und Präventionskurse 2013
Fit und gesund mit dem Sozialwerk Sport- und Präventionskurse 2013 Wir starten mit den Sportkursen am 28.08.2013 Dabei stehen die Aspekte der gesundheitsfördernden Maßnahmen, die in unseren Kursen angeboten
MehrGymnastik. Bewegung. Gymnastik/Bewegung:
Die nachfolgenden Veranstaltungen werden von der Paritätischen Akademie in Kooperation mit dem Kneipp-Verein Gütersloh e.v. angeboten. Änderungen sind möglich und werden ggf. bei der Anmeldung bekannt
MehrSTEP Erlebe ein mitreißendes Ausdauer- und Koordinationstraining,
Kurspläne MOTIVIEREND. VIELSEITIG. EFFIZIENT. CYBERTRAINING, das virtuell geführte und von Experten entwickelte Training, bietet durchgängig Kurse von 6 bis 24 Uhr, an 365 Tagen im Jahr. Die Kurse aus
MehrFit durch den Herbst 2014!
Fit durch den Herbst 2014! Wir bieten Ihnen alles von A wie Aerobic bzw. Aquafitness über P wie Pilates und W wie Wirbelsäulengymnastik bis Z wie Zumba und vieles mehr. Die Angebote sind ideal, um fit
MehrSixpack Bei diesem Workout steht die Körpermitte im Vordergrund und wird mithilfe verschiedener Bauch- und Rumpfübungen trainiert.
Kurspläne MOTIVIEREND. VIELSEITIG. EFFIZIENT. CYBERTRAINING Volume 7, das virtuell geführte und von Experten entwickelte Training, bietet durchgängig Kurse von 6 bis 24 Uhr, an 365 Tagen im Jahr. Die Kurse
MehrBewegung und Entspannung
Bewegung und Entspannung Bauch, Beine Po Zurück in Form Mutter zu werden ist aufregend und schön, aber auch sehr anstrengend. Nehmen Sie sich wieder Zeit für sich und geben Sie Ihrem Körper die Bewegung,
MehrAlle Kurse auf einen Blick!
Alle Kurse auf einen Blick! MTV 1862 e.v. Vorsfelde Carl-Grete-Straße 41 38448 Wolfsburg Telefon: (05363) 71346 Email: info@mtv-vorsfelde.de Internet: www.mtv-vorsfelde.de Kursprogramm 2.Halbjahr 2008
MehrPower Plate. Body Balance ÜBER 80 KURSE PRO WOCHE! KURSPLAN & MORE
Power Plate Body Balance ÜBER 80 KURSE PRO WOCHE! Body Pump Indoor Cycling KURSPLAN & MORE Gültig ab dem 12. Oktober 2015 C CARDIO P PILATES A B Aerobic Für alle, die Lust auf Power und Herzkreislauftraining
MehrKurse beim Kneippverein Viechtach / Herbst 2014
Kneippverein Viechtach info@kneippvit.de www.kneippvit.de Kurse beim Kneippverein Viechtach / Herbst 2014 Montag: Montags, um 8.30 Uhr Fit-Mix-mit Schwung in den Vormittag wöchentlich, Jeweils am Montagmorgen
Mehr15621 Zumba für Erwachsene Sept. 2015 Everkampsporthalle, Beginn 02.09.2015, Mittwoch, 17:30 Uhr, 4 Termine, 27 Euro 15618 Flamenco, Hundsmühlen,
15621 Zumba für Erwachsene Sept. 2015 Everkampsporthalle, Beginn 02.09.2015, Mittwoch, 17:30 Uhr, 4 Termine, 27 Euro 15618 Flamenco, Hundsmühlen, Beginn 04.09.2015, Freitag, 19:15 Uhr, 7 Termine, 65 Euro
MehrSommerprogramm des Bramfelder Sportvereins in den Sommerferien 2014 vom
Sommerprogramm des Bramfelder Sportvereins in den Sommerferien 2014 vom 10. Juli bis 20. August AKTIV & GESUND Mit dem Sommerpass 6 Wochen Sport für nur 49 * Anmeldung und Information: Bitte beachten Sie
MehrPilates & Yoga Angebot für Kurse im Winter/Frühjahr Programm 2017 gültig vom
Pilates & Yoga Angebot für Kurse im Winter/Frühjahr Programm 2017 gültig vom 09.01. 08.04.2017 Neues Stundenangebot: * Kids Yoga am Montag um 16.00 17.00 Uhr mit Anna * Life Kinetic Workshop am 04.02.2017
MehrFit à la carte. Die Sommer-Schnupper-Karte. Testen Sie UNS... info@ernaehrungsberatung-md.de www.ernaehrungsberatung-md.de
Fit à la carte Die Sommer-Schnupper-Karte Testen Sie UNS... info@ernaehrungsberatung-md.de www.ernaehrungsberatung-md.de Schnupper-Card Testen Sie jetzt 3 Kurseinheiten und machen Sie sich ein Bild von
MehrStand September 2014. sportspaß Center Berliner Tor
Stand September 2014 KURSPLAN GYM 1 Pampersgymnastik Pampersgymnastik BBRP 1+2 Bodyfit 1+2 Cardiofit 1+2 3-12 Monate 1-2 Jahre BBRP 1+2 Fitness für Minis Fitness für Minis Fit Fight 1+2 Cardiofit 1 BBRP
MehrKursangebot Herbst 2015
Kursangebot Herbst 2015 Fitnesstraining mit dem FLEXIBAR Kurs 1 Kursbeginn: Dienstag, 22. September 2015 Uhrzeit / Ort: 19.00-20.00Uhr / Gemeindehalle Unlingen 10 x 60min Gebühr: Mitglieder SVU 50,00 Nichtmitglieder
Mehrmontags, Termin wird bekannt gegeben, Uhr Dauer / Gebühr 10 Abende / 23 Friedelsheim-Gönnheim, Schulsporthalle
Gesundheit Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Durch die leicht erlernbaren und abwechselnde An- und Entspannungsübungen bestimmter Muskelpartien der PME, verhelfen zu einem neuen Körperbewusstsein
MehrZu jedem Bereich gibt es maßgeschneiderte Programme, die wiederum an die jeweilige Zielgruppe angepasst werden.
Betriebliche Gesundheitsförderung Gesunde und motivierte Mitarbeiter sind das wichtigste Kapital eines leistungsstarken Unternehmens. Die gesundheitlichen Belastungen am Arbeitsplatz nehmen immer mehr
MehrFit Mix. Gesundheitssport >Aktiv älter werden< Kursbeginn: Mittwoch, 07.01.2015, 18.30 19.30 Uhr Dauer: 11 Treffen
Aerobic / Krafttraining für Sie Machen Sie ihren Körper stark! Durch ein gezieltes Bewegungstraining mit den therapeutischen Kraftgeräten, Kurzhantel, Pezzi- Ball und Thera-Band und Flexi-Bar. Kursbeginn:
MehrInnere Balance. Mit Asanas die eigene Mitte erleben ASANAS HIN ZUR MITTE
ASANAS HIN ZUR MITTE Innere Balance Mit Asanas die eigene Mitte erleben Diese Übungssequenz stellt ein Hilfsmittel dar, um sich der eigenen Mitte anzunähern. Versuche, die verschiedenen Haltungen nicht
MehrWas wünschen Sie sich von einem Yoga- Kurs?
Yoga Kurse Mit Yoga beginnen! &amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp ; amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;!-- /* Style Definitions */ p.msonormal, li.msonormal,
MehrCLUBA. WINTERSEMESTER 2016/ SEPTEMBER 2016 BIS 03. FEBRUAR Schwechat, Alfred-Horn-Str
WINTERSEMESTER 2016/2017 GROUP-FITNESS MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG FATBURNER+BODY-WORK FM1 (60) 1-3 ANDREA 08:45 HATHA YOGA FM2 (70) ELISABETH BODY-CIRCLE FM1 (55) 2 BETTINA PILATES
MehrVeranstaltungen der Beauftragten für Chancengleichheit Oktober 2015 bis März 2016
Veranstaltungen der Beauftragten für Chancengleichheit Oktober 2015 bis März 2016 Inhalt Seite Anmeldung und Teilnahme 2 Yoga 3 Rückentraining 4 Qi Gong für Schulter und Nacken 5 Besser sehen am Bildschirm
MehrPrävention Kursübersicht 2016. Präventionskurse. werden von Ihrer Krankenkasse bezuschusst. Fragen Sie nach!
Prävention Kursübersicht 2016 Präventionskurse werden von Ihrer Krankenkasse bezuschusst. Fragen Sie nach! Präventionskurse IM CeNTROVITAL Aqua-Fitness Aqua-Fitness ist ein gezieltes Bewegungsprogramm
MehrEntspannt und fit mit KiD Gutes für Körper und Seele
Entspannt und fit mit KiD Gutes für Körper und Seele Zeigt Ihnen Möglichkeiten, wie Sie Ihre Lebensqualität steigern können Unterstützt Sie, Schmerzen gezielt entgegen wirken zu können Tu deinem Leib etwas
MehrFIT MIT BABY (ab 3 Monate bis 15 Monaten) Fitness für Mami & Spaß für die kleinen Schätze BEGINN
FIT MIT BABY (ab 3 Monate bis 15 Monaten) Fitness für Mami & Spaß für die kleinen Schätze BEGINN 12.04.2010 Flieger fliegen Hoppe Reiter einmal anders - Workout mit gezielten Übungen gegen den Babyspeck
Mehr*Gesunder Rücken - Wirbelsäulengymnastik zur Stärkung des Muskel Skelett - Systems mit Entspannung
*Gesunder Rücken - Wirbelsäulengymnastik zur Stärkung des Muskel Skelett - Systems mit Entspannung Eine Rückengymnastik zur Stärkung des gesamten Muskel-Skelett-Systems für Erwachsene. Nach einer allgemeinen
MehrTurn- und Sportverein Eriskirch e.v.
Hocker Gymnastik 80+ (Nr. 2011/01) Ein schonendes leichtes Bewegungstraining. Die Übungen werden zum großen Teil im sitzen absolviert. Den ganzen Körper schonend und sinnvoll bewegen. Koordination und
MehrMontag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag. 09:30 10:30h Aok Kurs (nur mit Anmeldung über Aok)
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag 09:30 10:30h Sanftes Yoga* auch für Schwangere 11:00-12:00h Mami & Baby* 16:00-17:00h Kinder* 6-10J. 17:00-18:30h Teens* 09:30 10:30h Aok Kurs
MehrGymnastik und Fitness
Gymnastik und Fitness Kraft Ausdauer Koordination Beweglichkeit Funktionelle Gymnastik Wirbelsäulengymnastik Gesundheitsgymnastik Osteoporose-Vorbeugung Beckenbodengymnastik Pilates Fitness Gymnastik Fitness-Mix
MehrFit à la carte. Die Sommer-Schnupper-Karte. Testen Sie UNS... info@ernaehrungsberatung-md.de www.ernaehrungsberatung-md.de
Fit à la carte Die Sommer-Schnupper-Karte Testen Sie UNS... info@ernaehrungsberatung-md.de www.ernaehrungsberatung-md.de Schnupper-Card Testen Sie jetzt 3 Kurseinheiten und machen Sie sich ein Bild von
Mehrpro-fit-köpenick e. V Berlin den 23.09.2011
Berlin den 23.09.2011 Kurs 02 Gymnastik-Mix Fitness 15 75 Jahre Trainingszeiten Do 18:30 19:30 Ihre Chance bei Bewegungsarmut, speziell bei sitzender Tätigkeit! Abwechslungsreich gestaltet aus verschiedensten
MehrBody + Mind. Easy/Intro/Beginner = Einsteiger I = Mittelstufe II = Fortgeschritten
Unser body + mind Kursangebot ist sehr vielseitig und für alle Leistungslevel geeignet. Zu beachten ist dabei, dass bei einigen Kursformaten die Leistungslevel extra gekennzeichnet werden. Erkennbar im
Mehr«Workshops für Krebsbetroffene»
Angebote 2015 «s für Krebsbetroffene» Hauptbahnhofstasse 12 Fax 032 628 68 11 www.krebsliga-so.ch www.facebook.com/krebsligasolothurn Spendenkonto: PC 45-1044-7 s für Krebsbetroffene Eine Krebserkrankung
MehrNautilus. Unsere Leistungen für Sie Stand 2.14
Unsere Leistungen für Sie Stand 2.14 -Training bietet Ihnen ein hochwertiges Gesundheits-orientiertes Trainings-Konzept mit begleitender sportmedizinisch/orthopädischer Beratung und Hilfe sowie mit intensiver
MehrKurse, Workshops, Seminare
2016 MENSCH UND RAUM im Einklang Kurse, Workshops, Seminare Y Abend Yoga Am Abend ab 12. Spetember 2016 19.30-21.00 Uhr Yoga der den individuellen Fähigkeiten und Bedürfnissen der Teilnehmer angepasst
MehrLeben in Balance Teil 2 Präventionsaktion 2016/17 des Arbeitskreis Gesundheit in Mch P
Leben in Balance Teil 2 Präventionsaktion 2016/17 des Arbeitskreis Gesundheit in Intranet.siemens.com/health-promotion Intern Siemens AG 2016 Alle Rechte vorbehalten. Leben in Balance Arbeitskreis Gesundheit
MehrDaten und Preise. Sportanlage Gründenmoos, Gründenstrasse 34, 9015 St. Gallen Tel. 058 568 44 00, info@gruendenmoos.ch, www.klubschule.
Daten und Preise Sportanlage Gründenmoos, Gründenstrasse 34, 9015 St. Gallen Tel. 058 568 44 00, info@gruendenmoos.ch, www.klubschule.ch Tanz Ballett-Workout Di 26.01.16-05.07.16 20:00-20:50 24 x 1 L CHF
MehrPilates 5F. RÜCKENGLÜCK 5F (für Einsteiger und Fortgeschrittene. Pilates-Faszien-Yoga
raum5 das Yoga & Pilates Studio in steyr das Institut für Personal Training & Reha Training in steyr i n h a b e r sindy matzenberger /michael peyrl www.raum5.at Das raum5 5F-Konzept nach 10 Stunden fühlen
MehrAuf den nächsten Seiten findest du beispielhafte Übungskombinationen, die deine Fitness verbessern.
Fussball Seite 1 Grundsätzliches Dienstag, 21. Juli 2015 08:01 Für die allgemeine Kräftigung ist eine gute Bauch- und Rückenmuskulatur besonders wichtig. Nur wenn diese gut trainiert ist, besitzt dein
MehrDer Aqua Brasil Workout
Der Aqua Brasil Workout mit Karin Schumann Mit dem Brasil im und oberhalb des Wassers trainieren wir schüttelnd, schwingend, drückend und rollend die Hand-, Arm- und die Tiefenmuskulatur des Rumpfes (CORE).
MehrFit durch den Winter. Sport und Prävention mit dem Sozialwerk
Fit durch den Winter Sport und Prävention mit dem Sozialwerk Wir starten mit den Winter-Sportkursen am 25. Januar 2012 in neuen Räumlichkeiten im Gebäude 31, Untergeschoß. Massagen, persönliches Gesundheitsmanagement
MehrTRX Schlingen Workout mit Ina und Björn Samstag, den 13.02.2016 von 16:00-17:15 Uhr
TRX Schlingen Workout mit Ina und Björn Samstag, den 13.02.2016 von 16:00-17:15 Uhr Das Schlingentraining ist ein effektives Ganzkörpertraining bei dem neben den Schlingen ausschliesslich das eigene Körpergewicht
MehrRÜCKENSCHULE AN PRIMARSCHULEN
RÜCKENSCHULE AN PRIMARSCHULEN HALTUNG Haltung ist die ideale Belastung aller Körperteile im Sitzen, Stehen und während anderen körperlichen Tätigkeiten. Für die Haltung müssen Muskeln, Knochen, Gelenke,
MehrGesundheitsangebote Eitorf Winter 2017
Gesundheitsangebote Eitorf Winter 2017 Nordic Walking Der Kurs richtet sich an alle Nordic Walking Neueinsteiger oder Wiedereinsteiger. In 8 Kurseinheiten (je 90min) lernen wir die Nordic Walking Grundtechnik,
MehrAqua Fit. Aqua Fit der Megahit. Tagesaktuelles Kursprogramm auf Ihrem Handy mobile.fitnesspark.ch. www.fitnesspark.ch
Aqua Fit Aqua Fit der Megahit Tagesaktuelles Kursprogramm auf Ihrem Handy mobile.fitnesspark.ch www.fitnesspark.ch Kraft Ausdauer Koordination: Aqua Fit, der Megahit! Aqua Fit ist ein speziell entwickeltes
MehrIhr endura TRAINING Newsletter Nr
1 Ihr endura TRAINING Newsletter Nr. 54 11.05.2016 Themen: 1. Neuer Kursraum neues Kursprogramm! 2. Ramona Ling Linda Scheer 3. Vive la Mannschaft das endura TRAINING EM-Tippspiel 4. Kostenloser WLAN Hotspot
MehrÜbung 1: Kräftigen Sie Ihre Oberschenkelmuskulatur
Fitnessübungen für den Schneesport Level 3 schwierig Beim Skifahren und Snowboarden wird die Rumpf und Beinmuskulatur besonders stark gefordert. Eine gute körperliche Verfassung verbessert das technische
MehrAuszug aus www.tcm praxis beck.ch TCM Naturarztpraxis Martin Beck, Silke Beck: Zu den Fünf Tibetern (Rückenschonende Form)
Hintergrundwissen zu den Fünf Tibetern Was Die Tibeter sind einfache Bewegungsabläufe die von Menschen jeden Alters durchgeführt werden können. Sie stellen eine wirkungsvolle Methode dar, Wohlbefinden
MehrFit im Park 2016. Sport macht stark. Unterstützt durch:
Fit im Park 2016 Sport macht stark. Unterstützt durch: Luitpoldpark nahe Bamberger Haus Mi Qi Gong Mo Wirbelsäulen-Fit Di Fitness-Training Mi Energym Do Qi Gong Fr Wohlfühl-Gym Sa Zumba So Yoga 18:00 20:00
MehrPRÄVENTION Kursübersicht Präventionskurse werden von Ihrer Krankenkasse bezuschusst. Fragen Sie nach!
PRÄVENTION Kursübersicht 2017 Präventionskurse werden von Ihrer Krankenkasse bezuschusst. Fragen Sie nach! PRÄVENTIONSKURSE IM CENTROVITAL Aqua-Fitness Aqua-Fitness ist ein gezieltes Bewegungsprogramm
MehrRückenschmerzen in der Schwangerschaft
Rückenschmerzen in der Schwangerschaft Schwanger zu sein ist zuerst einmal einfach wunderschön. Denn es ist auch nicht mehr so selbstverständlich, schnell schwanger zu werden. Wenn das Baby wächst, dann
MehrRehasport - Orthopädie
- Orthopädie Aktiv gegen Wirbelsäulenerkrankungen Finden Sie sich hier wieder? Ich habe chronische Rückenschmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule Ich habe degenerative Veränderungen (z.b. Arthrosen,
MehrHausaufgaben für Patienten mit Arthrose Bd. 1
Hausaufgaben für Patienten Band 7 Stefan Sell, Rita Wittelsberger, Steffen Wiemann, Isabelle Heeger & Klaus Bös Hausaufgaben für Patienten mit Arthrose Bd. 1 Übungen bei Arthrose der Knie- und Hüftgelenke
MehrSCHWANGERSCHAFT & RÜCKBILDUNG
SCHWANGERSCHAFT & RÜCKBILDUNG KURSE WÄHREND UND NACH DER SCHWANGERSCHAFT IM ÜBERBLICK SPORT WÄHREND DEINER SCHWANGERSCHAFT MONTAG Trainer Studio 9 30 Mother & Child II (Yogalates) 60 Janina g 10 45 Mother/Father
MehrKursprogramm Winter/Frühjahr
Rechtzeitig Geschenke und Überraschungen für Freunde und Verwandte besorgen: Wie wäre es mit einem Gutschein? persönlich & individuell Familie und Freunden Motivation für Bewegung, Training und Entspannung
MehrGesundheit und Sport. Interne Weiterbildung. Fachhochschule des bfi Wien
Interne Weiterbildung Fachhochschule des bfi Wien Gesundheit und Sport Information und Anmeldung: Mag. a Evamaria Schlattau Personalentwicklung / Wissensmanagement Fachhochschule des bfi Wien Wohlmutstraße
MehrThorsten Tschirner BBP EXPRESS. aufklappen // aufstellen // üben. Der
Der BBP EXPRESS aufklappen // aufstellen // üben Thorsten Tschirner Drei Übungs-Leporellos * zum Aufstellen Steigen Sie ein in den BBP EXPRESS Mit den drei kompakten Übungs-Leporellos für Bauch, Beine
MehrFit und gesund mit dem Sozialwerk. Sport- und Präventionskurse 2014
Fit und gesund mit dem Sozialwerk Sport- und Präventionskurse 2014 Wir starten mit den Frühjahrs-Sportkursen am 05. Februar im Gebäude 31, Raum 911 UG Massagen, persönliches Gesundheitsmanagement am Arbeitsplatz
MehrKURSPROGRAMM 1. HALBJAHR 2012
KURSPROGRAMM 1. HALBJAHR 2012 Alle Kurse müssen am Anfang in der PhysioActive bezahlt werden. Bei regelmäßiger Teilnahme bekommen Sie 100% der Kursgebühr durch die Knappschaft zurückerstattet! BEWEGLICH
Mehrkurse für erwachsene W401 W402 W403 W404 W404-2 W405
W401 W402 W403 W404 W404-2 W405 W500 W500F W501 W501F W502 W502F W503 W503F W504 W504F W505 W505F W506 W506F W507 W507F W508 W509 kurse für erwachsene Erziehungsthemen Zeig mir, wo s lang geht Geschwister
MehrTeil 9. Richtig Ausruhen.
Teil 9. Richtig Ausruhen. 98 Richtig ausruhen. Was tust du gerne um dich zu entspannen... 99 Richtig Ausruhen. Entspannungsübungen. Zusätzlich zu den Dingen die du sonst tust um dich auszuruhen, kannst
Mehrkeine pro Kalenderjahr 12 Stunden I. Halbjahr Day fit - ProFITness-Pause Rücken-Fit Bauch-Beine-Po Rückentraining mit der Pilatesrolle
Liebe Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, ein neues attraktives Programm erwartet Sie in unserem profit Raum. Nutzen Sie Ihre Chance - mitmachen lohnt sich! Es entstehen für Sie keine Kosten und Sie bekommen
MehrAsklepios aktiv. Bonuskarte 2016 nicht vergessen! Gesundheitsförderung für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. 1. Halbjahresprogramm 2016
Asklepios aktiv Gesundheitsförderung für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter 1. Halbjahresprogramm 2016 Bonuskarte 2016 nicht vergessen! Sehr geehrte Mitarbeiterinnen, sehr geehrte Mitarbeiter, neues Jahr
MehrKursangebot Herbst 2016
Kursangebot Herbst 2016 WAKO-KICKBOXAEROBIC Kursbeginn: Montag, 12. September 2016 Uhrzeit / Ort: 18.00-19.00h / Turnhalle Unlingen Kursabende: 14 x 60min Gebühr: Mitglieder SVU 63,00 Nichtmitglieder SVU
MehrGesundheitsangebote Radolfzell Winter 2017
Gesundheitsangebote Radolfzell Winter 2017 Yoga Dieser Kurs bietet Anfängern und Wiedereinsteigern eine fundierte Basis zum Erlernen der traditionellen Körperübungen des Hatha-Yoga. Hinweise zum Umgang
MehrNatascha Wentzlick-Hausen HEALTH CARE
Natascha Wentzlick-Hausen HEALTH CARE Konzepte für betriebliches Gesundheitsmanagement BEWEGTE PAUSE l YOGA l PILATES l BACK CARE Mit Bewegung und Entspannung gelassener durch den Arbeitsalltag Unternehmen
MehrVHS Jugenheim GESUNDHEIT. Yoga für Geübte
GESUNDHEIT Yoga für Geübte In diesem Kurs für Fortgeschrittene und Geübte lernen Sie, Ihren Körper bewusst wahrzunehmen und Ihre Grenzen durch gezieltes Üben zu erweitern. Intensive Dehnübungen machen
MehrBewegung und Entspannung in einmaligem Ambiente
f i t n e s s p a r k m e h r v o m l e b e n! Bewegung und Entspannung in einmaligem Ambiente Moderne Trainingsangebote, vitalisierende Wellness, unvergleichliche Bäder und professionelle Betreuung zum
MehrBEWEGUNG MIT SPASS. Übungs-Heft. Name:
BEWEGUNG MIT SPASS Übungs-Heft Name: Im Sport duzen wir uns alle. Egal wie alt oder jung. Deshalb benutzen wir im Übungs-Heft die Du-Form. 2 2 Durch Sport: 3 Bleibst du gesund Bleibst du glücklich Lebst
MehrÜbungen in Rückenlage. Allgemeine Hinweise. Kräftige Muskeln, elastische Bänder und starke Sehnen schützen
Allgemeine Hinweise Kräftige Muskeln, elastische Bänder und starke Sehnen schützen die Gelenke unseres Bewegungsapparats. Ausgewogene Bewegung und gezieltes sportliches Training halten die Muskeln kräftig
MehrNicole Seitner, BSc. Diätologin Gollingstraße Golling 0699 /
Nach dem Motto Gesunde Mitarbeiter sind bessere Mitarbeiter bieten wir gesundheitsfördernde Projekte für Firmen an. Ein Training in der Gruppe, Vorträge zu Gesunder Ernährung im Büroalltag sowie Ausgleichsgymnastik
MehrDas Glück der Erde liegt auf dem Rücken der Pferde Warum Yoga ideal für alle Reiter (und Pferde) ist
Das Glück der Erde liegt auf dem Rücken der Pferde Warum Yoga ideal für alle Reiter (und Pferde) ist Das Wort Yoga bedeutet Vereinigung und Verbindung. Das ist genau das, was wir uns wünschen wenn zwei-
MehrSTUNDENPLAN während der SOMMERFERIEN 18. Juli 19. August
Sommer Yoga Anker STUNDENPLAN während der SOMMERFERIEN 18. Juli 19. August Montag 11.00 12.00 Ferienvertretung mit Felix vom 18. Juli - 15. August Montag 12.15 13.15 Sandra M. Sommerpause 15. August Montag
MehrD01 Trommel-Workshop Jetzt hau `n wir auf die Pauke
Trommel-Workshop........... 64 Optimistisch den Stress meistern..... 65 Gesunde Ernährung... aber wie?..... 66 Mama Workout.......... 67 Beckenbodengymnastik....... 68 Massage-Workshop.......... 69 Osteopathie...........
MehrKursprogramm Prävention & Gesundheit
Kursprogramm 2013 Prävention & Gesundheit Herzich Willkommen Prävention und Gesundheit Bewegung Entspannung Ernährung Die 3 Säulen der Gesundheit. Bewegungsmangel, Stress oder auch falsche Ernährung sind
MehrNeue Anmeldung ab 04. Juli möglich... + + + Dem Leben eine neue Richtung geben! Mit mehr Gelassenheit und Lebensfreude ins neue Jahr...
Neue Anmeldung ab 04. Juli möglich... + + + Dem Leben eine neue Richtung geben! Mit mehr Gelassenheit und Lebensfreude ins neue Jahr... Neue Kurse ab 19.09.2016 "Das Ziel von Yoga ist es, menschliches
MehrFür 140,00 haben Sie ein Semester lang Zugang zu zahlreichen Gesundheits- und Bewegungsangeboten, die Sie nützen können, sooft Sie wollen.
Gesundheit und Bewegung VHS-Fitnesskarte Eine Karte - viele Kurse: Für 140,00 haben Sie ein Semester lang Zugang zu zahlreichen Gesundheits- und Bewegungsangeboten, die Sie nützen können, sooft Sie wollen.
MehrFitness - Gesundheit
Fitness - Gesundheit Kursprogramm ab Januar 2017 Teilnahme an allen Kursen nur nach verbindlicher Anmeldung bei dem betreffenden Kursleiter (Ausnahme Kurse: Zumba, Pilates und Osteoporose-Training) Mindestteilnehmerzahl
MehrMARKETINGKAMPAGNEN 2017
MARKETINGKAMPAGNEN 2017 Wählen Sie Ihre neue Kampagne! Minuten Session Minuten Session YOUR! SESSION Wer wirklich abnehmen und dabei schlank bleiben möchte, sollte nicht an Wunderdiäten glauben, sondern
MehrÜbung 1: Kräftigen Sie Ihre Oberschenkelmuskulatur
Fitnessübungen für den Schneesport Level 2 mittel Beim Skifahren und Snowboarden wird die Rumpf und Beinmuskulatur besonders stark gefordert. Eine gute körperliche Verfassung verbessert das technische
MehrMit jedem Ausatmen lasse dich noch etwas tiefer in den Boden sinken.
Achtsames Bewegen - Yoga-Übungen im Liegen Komme in der Rückenlage an. Strecke dich am Boden aus und überlasse das Körpergewicht dem Boden. Fühle wie der Körper auf der Unterlage aufliegt und von ihr getragen
Mehr8 Yoga-Übungen gegen Rückenschmerzen
8 Yoga-Übungen gegen Rückenschmerzen Schmerzen im Nacken oder Rücken können Sie mit diesen einfachen, aber effektiven Übungen lindern und ihnen sogar vorbeugen Kaum ein Körperteil ärgert uns so oft wie
MehrMuskuläre Dysbalancen Ungleichgewicht des Körpers
Muskuläre Dysbalancen Ungleichgewicht des Körpers Bewegungsmangel, monotone Belastungen im Alltag oder einseitige sportliche Belastungen können zur Entwicklung von muskulären Dysbalancen führen. Was versteht
MehrEntspannung als Weg ww.akademie-der-sinneswissenschaften.de
ww.akademie-der-sinneswissenschaften.de Kathleen Koch Selbständig tätig mit den Schwerpunkten: Körperliche & emotionale Anspannung & Entspannung, Körperarbeit und Stressmanagement Achtsamkeits-Coach 1
MehrEntspannung & Körperwahrnehmung
Entspannung & Körperwahrnehmung Zahlen und Fakten 80 % der Deutschen empfinden ihr Leben als stressig. 800.000 Deutsche nehmen regelmäßig Tabletten, um Stress und Ängste besser auszuhalten. Jeder 3. Deutsche
MehrÜbungen zum Aufwärmen 19
Übungen zum Aufwärmen 19 1 3 2 20 So trainieren Sie richtig Aktive Rumpfmuskulatur Bei allen Übungen der Challenge werden Sie bemerken, dass immer zuerst Beckenboden, Rumpfmuskulatur und oberer Rumpf aktiviert
MehrKETTLEBELL Das Start-Up-Package!!
Baden-Baden, 22.10.2009 KETTLEBELL Das Start-Up-Package!! ISBN:. 978-3-8334-9592-2 Books on Demand, Norderstedt; Erhältlich ab sofort in jeder Buchandlung und bei allen online-händlern wie amazon oder
MehrFitnesstraining mit Wohlfühlfaktor
Fitnesstraining mit Wohlfühlfaktor In der FitnessArena der KissSalis Therme dem Premium-Fitness-Club in der Region trainieren Sie in einer einzigartigen Atmosphäre und genießen unser vielfältiges sowie
MehrDO YOU BELLICON? MADE IN GERMANY.
DO YOU? MADE IN GERMANY www.bellicon.de 01 BELLICON HILFT VERGESSEN SIE ANDERE TRAININGSGERÄTE UND ERLEBEN SIE EINE NEUE ART DES GANZHEITLIcHEN TRAININGS MIT! WEIL ES WIRKT, IN FORM BRINGT UND WEIL IHR
MehrGesundheitsangebote Koblenz Winter 2017
Gesundheitsangebote Koblenz Winter 2017 Präventive Wirbelsäulengymnastik Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Übel in unserer Gesellschaft. Damit ist meist eine deutliche Einschränkung an Lebensqualität
MehrPETER SILDATKE FLEXI-AKTIV-GEL MIT BEINWELL
FLEXI-AKTIV-GEL MIT BEINWELL PETER SILDATKE Physiotherapeut und Heilpraktiker aus Leidenschaft Physiotherapeut der Eishockeymannschaft Grizzlys Wolfsburg Experten-Tipp bei Gelenkschmerzen Sportarten wie
MehrTraditionelle und professionelle Thai-Yoga Massagen und ihre Preise (gültig ab )
Traditionelle und professionelle Thai-Yoga Massagen und ihre Preise (gültig ab 01.07.2015) Wohlfühlmassage - Ganzheitlichen Entspannung von Körper und Seele - Löst Verspannungen und fördert das Wohlfühlen
MehrBGM Newsletter: Frühjahr 2016
BGM Newsletter: Frühjahr 2016 Faszien faszinieren Fast jeder kennt es: Ein lästiges Ziehen oder Stechen im Rücken - der Rückenschmerz ist in unserer Industrienation zur Volkskrankheit geworden. Bei der
MehrBody + Mind. Easy/Intro/Beginner = Einsteiger I = Mittelstufe II = Fortgeschritten
Unser body + mind Kursangebot ist sehr vielseitig und für alle Leistungslevel geeignet. Zu beachten ist dabei, dass bei einigen Kursformaten die Leistungslevel extra gekennzeichnet werden. Erkennbar im
Mehr