yoga und reinigung. wie es durch die übung gelingen kann sich von unnötigem zu befreien sonntag 12. bis sonntag 19. märz 2017 christine häfele

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1 yoga ein weg zu sich selbst um achtsam und bewusst durchs leben zu gehen sonntag 22. bis sonntag 29. januar 2017 renate gaggl mensch-sein im yoga: das 5 körper system sonntag 29. bis sonntag 05. februar 2017 beate rader-juwan chakra yoga für ein gesundes und glückliches leben sonntag 05. bis sonntag 12. februar 2017 mag. andrea sri devi rastl anahata chakra - herzschlag des yoga sonntag 12. bis sonntag 19. februar 2017 maria ostermayer yoga und reinigung. wie es durch die übung gelingen kann sich von unnötigem zu befreien sonntag 12. bis sonntag 19. märz 2017 christine häfele

2 yoga ein weg zu sich selbst um achtsam und bewusst durchs leben zu gehen sonntag 22. bis sonntag 29. januar 2017 renate gaggl Alles was wir im Yoga lernen, die Körperhaltungen, Bewegungsabläufe, Atemübungen, das Tönen und Visualisieren, soll bewirken dass wir mental ruhiger, ausgeglichener und belastbarer werden. Um von unserer Zerstreutheit im Außen zu uns zu finden werden wir beim Üben mit großer Achtsamkeit vorgehen. So erreichen wir eine besondere Qualität im Kontakt zu unserem Körper, zu unserem Atem und unserem Herzen. Der Yoga lehrt uns das anzunehmen was ist. Unsere Erwartungen und den Druck der dadurch entsteht, versuchen wir durch das Üben in Gelassenheit zu verwandeln. Wir beschäftigen uns in dieser Woche damit, wie wir am förderlichsten und günstigsten mit einem Problem umgehen und zu einer Lösung kommen können. Yoga in der Tradition T. Krishnamacharya, Viniyoga mit Elementen der Feldenkrais Methode achtsam, freudvoll, mitfließend, individuell Yoga ist, nicht den Geist zu bändigen, sondern Yoga ist, sich für eine bestimmte Richtung zu entscheiden und dieser dann kontinuierlich zu folgen. (Sri Krishnamacharya) 3 Jahre Ausbildung im Einzelunterricht bei Sabine Kohlschmidt (Viniyoga nach T.K.V. Desikachar) Ausbildung als Yoga Trainerin zertifiziert BFI (Alois Kreisel) 4 jährige Ausbildung als zertifizierte Yogalehrerin bei Yoga Pushpa, Schule für Yoga, Shorny Dagmar, Ria Hodges, R. Sriram Fortbildungen, Seminare bei R. Sriram Fortbildungen, Feldenkrais Methode bei Erhard Klammert Einzelunterricht bei Silvia Metawea, Mirjam Haug aktuell im Anerkennungsverfahren des österreichischen Berufsverbandes BYO Unterrichtspraxis seit 2002 in zahlreichen eigenen Kursen, Workshops und Seminaren

3 mensch-sein im yoga: das 5 körper system sonntag 29. bis sonntag 05. februar 2017 beate rader-juwan Vom Treiben des Alltags oft überlagert, wohnt in uns ein Schatz zu dem die Yogis eine Landkarte haben: Das 5 Körper System. Gemeinsam erlauben wir uns in dieser Woche einen ganzheitlichen, yogischen Blick auf unser Da-Sein. Wir erforschen und erfahren wie wir gebaut sind, aus was wir gemacht sind. Vom Körperlichen, über Atem, Emotionen und Gedanken geht es bis in unser Innerstes, wo nichts als Glückseligkeit auf uns warten mag. Inspiriert von dieser neuen Sicht auf uns praktizieren wir mobilisierende, kräftigende, wie auch dehnende Asanas, werden viel atmen und uns tief entspannen. Hatha Yoga kräftigend, mobilisierend und harmonisierend Deine wahre Natur ist es, glücklich zu sein. Es ist daher nicht falsch, nach diesem Zustand zu streben. Falsch ist nur, das Glück außen zu suchen, denn es ist innen. Sri Ramana Maharshi Langjährige intensive Hatha-Yoga, Jana-Yoga und Kriya-Yoga Praxis mit Schwerpunkt auf Achtsamkeit und Bewusstseinsentwicklung. Ausbildung in Bewusst-Seinsentwickung und Energetik im Energet(h)ik-Zentrum Klagenfurt. Ausbildung zur Hatha-Yoga Lehrerin an der Yoga-Schule Kärnten. Weiterbildungen Workshopreihe Die Kunst der bewussten Veränderung I - IV bei Ingvar Villido (Ishwarananda) Einweihung Kriya-Yoga-Level 1 Yoga Nidra

4 chakra yoga für ein gesundes und glückliches leben sonntag 05. bis sonntag 12. februar 2017 mag. andrea sri devi rastl Harmonische und kraftvolle Chakras (Energiezentren) spiegeln sich ebenso im Leben wieder. Chakrayoga harmonisiert und stärkt auf allen Ebenen körperlich, mental, emotional und seelisch. Sanfte sowie dynamische Asanareihen achtsam und aus dem Herzen praktiziert. Unsere körperliche Ebene wird spürbar gesünder, flexibler und kraftvoller. Ruhige und klare Gedanken sowie viel frische Lebensenergie erfahren wir durch entspannende und energetisierende Pranayamas (yogische Atemübungen). Begleitet von herzöffnenden Mantras (heilenden Klängen). Wir tauchen auch in die wundervolle Welt der Meditation ein genießen so die tiefste Quelle unseres Seins. Hatha Yoga & Kundalini Yoga fließend, leicht, freudvoll und achtsam Yoga lieben und Yoga leben - in jedem Augenblick. Yogaalliance E-RYT 500 zertifiziert (experienced registered yoga teacher) H0 Kundaliniyoga Lehrerausbildung in Österreich und Frankreich Qi Gong Lehrbefugnis (Genro Laoshi) Hatha Yogalehrerausbildung nach Sivananda Tradition in Indien 2006, 2011 & Sadhana Intensive im Sivananda Ashram Orleans / Frankreich Kursleiter Kirtan- und Mantrsingen mit Harmoniumbegleitung (Narendra Hübner) Weiterbildung Kirtan- und Mantrsingen mit Harmoniumbegleitung für Fortgeschrittene Zahlreiche Weiterbildungen und Retreats Asanas adjustments & alignments, Meditation, Pranayama, Kundalini Yoga, Schwangeren Yoga, Ayurveda, Anatomie, Self-Processing, Kundalini Yoga, etc.

5 anahata chakra - herzschlag des yoga sonntag 12. bis sonntag 19. februar 2017 maria ostermayer Als Dreh- und Angelpunkt steht hinter all unseren Bewegungen auf der Matte die Kraft des Herzens. Durch die Konzentration auf unser Herz als spirituellen Mittelpunkt unseres Seins, stärken wir die Qualitäten Mitgefühl, Hingabe und bedingungslose Liebe, tragen sie in uns, dehnen sie aus nehmen sie mit in unseren Alltag. Morgens spüren wir unseren Herzschlag beim kraftvollen Flow-Yoga, abends geben wir uns hin in ruhigeren Sequenzen stets begleitet vom Atem der uns Ausgeglichenheit und Entspannung schenkt. Meditationen bringen tiefe innere Zufriedenheit und lassen dein Herz lächeln. Flow-Yoga Fließend, korrekt, achtsam Atme ein atme aus Es ist nur Yoga aber das Beste, was dir geschehen kann! Seit 2004 bin ich zertifizierte Yogalehrerin (BYV) und vertiefte mein Wissen durch eine weitere Ausbildung 2005 zur Intensive-Yogalehrerin absolvierte ich eine Ausbildung als zertifizierte Pilates-Trainerin. Ich unterrichte seit 2004 leidenschaftlich Yoga und betreibe ab 2009 mein eigenes Yogastudio. Mein Hintergrund besteht aus Abzweigungen in die verschiedensten Yogatraditionen wie Power-Yoga, Iyengar, Anusara und Vinyasa-Stilrichtungen. Durch laufende Fortbildungen bei tollen Lehrern erweitere ich mein Wissen und bekomme so immer wieder neue Inspirationen für meinen Unterricht. Meine tiefe Begeisterung für das Unterbewusstsein und die Kraft der Gedanken veranlasste mich 2010 zu einer weiteren Ausbildung beim TherMedius-Institut als zertifizierter Hypnosecoach. Derzeit stehe ich in Ausbildung bei der Medical Yoga Academy zum Yoga Medical Coach. Daraus ergab sich eine Synergie meiner beiden Leidenschaften: auf der Matte die Bewegung - auf dem Kissen die Ruhe. In meinen Kursen, Workshops und Yoga-Reisen darf ich meine SchülerInnen ein Stück begleiten. Es erfüllt mein Herz mit Freude, wenn sie danach glücklicher und zufriedener und mit einem Lächeln auf den Lippen in ihren Alltag zurückkehren. Sonntag -individuelle Abreise

6 yoga und reinigung. wie es durch die übung gelingen kann sich von unnötigem zu befreien sonntag 12. bis sonntag 19. märz 2017 christine häfele Eine abwechslungsreiche, dynamische Praxis verbessert die Beweglichkeit, bringt Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung und steigert das körperliche Wohlbefinden. Unterschiedliche Atemtechniken bewirken eine Reinigung auf feinstofflicher Ebene. Die Einführung in die Yoga-Meditation lässt die Gedanken zur Ruhe kommen und die Stille erfahren. Die Techniken werden so ausgewählt, dass sie im Alltag gut genützt werden können Yoga in der Tradition T. Krishnamacharya Viniyoga Eine Körperhaltung soll stabil und leicht zugleich ausgeführt werden, deshalb ist mir nicht die perfekte Endhaltung sondern die individuelle Anpassung der Übung für den Einzelnen sehr wichtig. Das Wohlbefinden der Gruppe steht im Vordergrund. Die feine Abstimmung von Atmung und Bewegung bilden einen weiteren Schwerpunkt. Die Freude an der Beschäftigung mit Körper, Atem und Geist soll entstehen. einfühlsam, konzentriert, individuell Lass die Bewegungen des Geistes zur Ruhe kommen. Eigene Yogapraxis seit 20 Jahren. Längere Entscheidungsfindung durch Besuch von verschiedenen Kursen welche Tradition zu mir passt. 4-jährige Yogaausbildung bei Dagmar Shorny und Ria Hodges in Wien. Weiterbildungen bei R. Sriram und Helga Simon-Wagenbach. Einzelunterricht bei Silvia Metawea seit Derzeit im Anerkennungsverfahren des österreichischen Berufsverbandes BYO. Yogaphilosophieausbildung bei R. Sriram ( )