Konzentrationsstörungen

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1 Konzentration Geistig fit von Kind bis Rentner Fähigkeit eine Arbeit mit voller Aufmerksamkeit für die Sache gewissenhaft und bewusst auszuführen und wenn nicht? 2 Bergriffs Erklärung Ursachen für Konzentrationsstörung partiell, teil und zeitweise wirksame Beeinträchtigung Konzentrationsschwäche angeborener oder herbeigeführter Zustand, der nicht zeitweilig sondern durchgehend zu beobachten ist Konzentrationsschwierigkeiten Beeinträchtigung, sich scharf einzustellen und in dieser Haltung zu verharren. Körperliche Ursachen Seelische Ursachen 3 4 1

2 Körperliche Ursachen Natürliche Hilfe und Prophylaxe Bewegung an der frischen Luft Hypotone Kreislaufregulation Vitaminreiche Ernährung Anämie (Blutarmut). 5 6 Körperliche Ursachen Körperliche Ursachen Hypoglykämie Darmflora 7 8 2

3 Natürliche Hilfe und Prophylaxe Naturheilkundliche Therapie in der Praxis Ausgewogene Ballaststoffhaltige Nahrung Regelmäßige kleine Mahlzeiten Gezielter Einsatz von Probiotika und Darmbakterien Individueller Plan nach den Bedürfnissen Therapieplan mit Verlaufskontrollen steigern von Konzentration Immunsystem Nährstoffaufnahme 9 10 Ursachen für Natürliche Hilfe und Prophylaxe Hormonstörungen Hormonverschiebungen Wechseljahre Schafgarben Tee Rotklee Mönchspfeffer Passionsblume

4 Natürliche Hilfe und Prophylaxe Naturheilkundliche Therapie in der Praxis Pubertät Stramonium Ignatia Passiflora Valeriana Individuelle Behandlung ihrer Ursache und Symptome Richtige Dosierung Anpassung an das Beschwerdebild Ursachen für Natürliche Hilfe und Prophylaxe Nierenstörungen Leberstörungen Fastenkur Ausleitkur Entgiftungskur

5 Naturheilkundliche Therapie in der Praxis Ursachen für Beratung und labordiagnostische Unterstützung Gezielte Stärkung der Organe Selbstheilungskräfte und Regeneration anregen Bindegewebe Verschlackungen Naturheilkundliche Therapie Ursachen für Ausleitung in der Praxis Unterstützung der Entgiftenden Organe Reinigung des Bindegewebes Säftefluss in Gang setzen Gefäßschäden (Arteriosklerose)

6 Natürliche Hilfe und Prophylaxe Weitere Ursachen für Zigarettenrauch meiden Bluthochdruck behandeln Gesundes Körpergewicht Bewegung Gesunde Ernährung Fachliche Diabetes Stabilisierung Seelische Ursachen bei Kindern Seelische Ursachen bei Kindern Erziehungsfehler in der frühen Kindheit Überforderung Angst macht dumm Mangelnde oder falsche Motivation Entwicklungskrisen Ungünstige Umweltbedingungen

7 Voraussetzungen für Konzentration Wache Sinne und ein förderliches Umfeld Farben: Grün = Beruhigt und sorgt für Lebendigkeit Blau = Beruhigt und sorgt für eine kühlen Kopf Gelb/ Orange = Aktivität und fördern Konzentration Braun = erdet bei Fahrigkeit Rot = anregend und belebt Düfte: Mandarine: aufheiternd und entkrampfend Orange: bei ängstlichen Kindern Honig/ Vanille: wirken beruhigend Benzoe: fördert Bezug zur Wirklichkeit Neroli: wehrt übermäßige Außenreize ab. Autogenes Training Joga

8 Beispiele für Konzentrationsrituale liegende Acht malen überkreuztes Gehen und Winken Ohren ausstreichen Malaufgabe: Es war einmal ein Haus Reimgeschichten: Mitten im hohen Grase Sitzt ein kleiner brauner (Hase) Spitzt die Ohren sitzt ganz still, Weil er aufmerksam sein (will) Ab und zu ein Spiel Worterfinder Essweltmeister Eine fehlerhafte Geschichte Massagegeschichten

9 Konzentrationsfördernde natürliche Mittel Naturheilkundliche Therapie in der Praxis Für Kinder: Aconitum Causticum Ignatia Lycopodium Sepia Pulsatilla Wirkt harmonisierend und dadurch stärkend Schlägt eine Brücke zwischen Fähigkeiten und Willen Gibt die Möglichkeit einer sanften Stabilisierung Memory, Schach oder Karten spielen Personen, die ihr Leben lang kognitiv aktiv waren, genießen auch im Alter einen besseren Schutz

10 Unterschiedliches regelmäßiges Training Kopfrechnen Sudoku Kreuzworträtsel Puzzeln gemeinsam Denken!! Gegenseitiges Zeitungserzählen Vorlesen Witze erzählen Positive Lebenseinstellung Klassische Musik Zeichnen und Malen Meditieren Atemtraining

11 Regelmäßiger Schlaf Einschlaf-Rituale Frauen 9 h Männer 8 h Ernährung Fisch/ Fischöl Nüsse Rotwein und rote Weintrauben Konzentrationsfördernde natürliche Mittel Konzentrationsfördernde natürliche Mittel Baldrian Beinwell Königskerze Lavendel Frauenmantel Johanniskraut Rosmarin Salbei

12 Naturheilkundliche Therapie in der Praxis Falsche Annahmen Durchblutungsfördernde Infusionen Enthalten alle Bausteine für eine gezielte Gehirnversorgung Geht direkt über das Blut in der richtigen Dosis zum Wirkungsort Ginko Vitaminpräparate Prophylaxe gegen Demenz Fazit Hauptfaktoren für Demenz Blutdruck Gewicht Cholesterin Körperliche Aktivität Nicht nur der Wille, sondern vor allem unsere unterschiedlichen Denk- und Verhaltensgewohnheiten beeinflussen unsere Konzentrationsfähigkeit. Wir können sie lernen, trainieren und erhalten

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