Übungen Gaukinderturnfest 2015 Endkorrektur BODEN
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- Miriam Kalb
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1 3 Punkte Übung Übungen Gaukinderturnfest 2015 Endkorrektur BODEN 4 blaue Matten längs, nach der 2.Matte je einem Abstand (Graben) 1 Baumstammrollen (3 Körperumdrehungen) ohne aus der Richtung zu kommen 2 1 Hasenhüpfer über Graben, 1 Strecksprung,, 1 Hasenhüpfer (Hasenhüpfer = Absprung, stützen der Hände, wenn Stütz und Flugphase nicht erkennbar keine 3 Punkte) 3 Rolle vorwärts 4 Punkte Übung Mit 3 oder 4teiligem Kasten längs (mit Sprungbrett) 1 auf Kasten aufhocken oder aufknien, (inhocke)liegestütz, 2 Bauchlage, (am Kasten vorziehen, Hände am Boden) abrollen sofort in Rückenlage zur Schiffchenhaltung, 3 Kerze, beidbeiniges aufrichten in den Stand, Pferdchensprung 4 Rad, (Blick zur Ausgangsstellung zurück) Schlußstellung 1 Pferdchensprung, Standwaage, Schlussstellung, Rolle vorwärts 2 Handstand (zurück zum Stand) 3 Rad, (Blickrichtung zur Anfangsposition) 4 Rolle rückwärts über den hohen Hockstütz, ½ Drehung 5 Gymnastisches Schlusselement nach freier Wahl
2 Sprung 2015 Endkorrektur 3 kleine Kästchen hintereinander auf Läufer (Abstand nach Größe d. Kinder) Strecksprung runter und hoch (hoch - bei kleinen Kindern aufhocken) (Hände von hinten unten nach vorne oben mitnehmen) 4 Punkte-Übung Kasten quer, 3 oder 4 teilig, Hockwende oder aufhocken Strecksprung Punktvergabe: 1 Anlauf 2 Absprung 3 Sprung 4 Landung, bzw. Stand Pferd 1,10m oder 1m, Kasten 5 oder 4teilig Hocke keine Hockwende Punktevergabe: 1 Anlauf 2 Absprung 3 Sprung (2 Punkte) 4 5 Landung, bzw. Stand
3 RECK 2015 Endkorrektur Reck schulterhoch 1 Sprung in den Stütz, Hüftabzug zum Stand 2 Sprung in den Stütz 3 Vorschwung, Rückschwung, Niedersprung 4 Punkte-Übung Reck schulterhoch 1 Sprung in den Stütz, Vorschwung, Rückschwung, Niedersprung 2 Hüftaufschwung oder Hockhangstand u. drehen rückwärts (Füße unter der Stange) in den Stand ohne Berührung der Stange 3 Hüftabzug oder Hockhangstand Beine gehockt, rücklings mit Absprung zum drehen vorwärts (ohne Berührung) in den Hockstand, aufrichten 4 Unterschwung Reck kopfhoch 1 Hüftaufschwung aus Schlussstellung (beidbeinig) 2 Vor- Rückschwung 3 Hüftumschwung (2 Punkte) oder 2 Mühlumschwung (2 Punkte) 3 Vor- Rückschwung 5 Unterschwung aus dem Stütz
4 SCHWEBEBALKEN 2015 Endkorrektur Übungsschwebebalken oder umgedrehte Langbank Mit Säckchen auf dem Kopf, bei Verlust Säckchen nicht mehr aufnehmen 1 3 Schritte vorwärts gehen, ½ Drehung, 3 Schritte rückwärts 2 in die Hocke gehen, ½ Drehung hochdrehen, Säckchen in die Hand nehmen, Nachstellhüpfer 3 Strecksprung runter, Arme von unten nach oben mitnehmen 4 Punkte-Übung (Sprungbrett erlaubt) 1 Sprung in den Stütz, Überspreizen eines Beines, Grätschsitz 2 Schwebesitz aufstehen ohne Hände Schritte, Standwaage 4 Strecksprung, ½ Drehung, 2 Schritte rückwärts gehen, ½ Drehung, Abgang Grätschsprung (Sprungbrett erlaubt) 1 Aufhocken, ¼ Drehung im Hockstand, aufrichten, 3 Schritte vorwärts 2 1 Pferdchensprung, Standwaage 3 ½ Drehung im Ballenstand, gehen Vorspreizen rechts, links 4 ½ Drehung einbeinig, Sprung nach Wahl 5 Abgang Radwende
5 BARREN 2015 Endkorrektur 2 kleine Kästchen an je einem Barrenende, Abstand Größe der Kinder 1 zwischen den Kästchen einmal vor- u. rückschwingen 2 von einem Kästchen zum anderen stützeln 4 Punkte-Übung Aus dem Innenquerstand auf einem kleinen Kasten 1 Ausholen mit einem Schwungbein und Vorschwung in den Grätschsitz 2 Heben zum flüchtigen Winkelstütz 3 einschwingen zum Rückschwung, Vorschwung 4 Kehre mit ¼ Drehung einwärts in den Außenstand seitlings (beide Hände am Barren) 1 Sprung in den Stütz, Vorschwung, Rückschwung 2 Vorschwung in den Grätschsitz, Arme in Seithalte 3 Oberarm-Rolle vorwärts in den Grätschsitz 4 Heben der Beine, Ab-und Rückschwung, Vorschwung, Rückschwung, Vorschwung, 5 Rückschwung, Wende in den Außenquerstand seitlings
Ü 1 = 11P Ü 2 = 12P Ü 3 = 13P Ü 4 = 14P
1 Ü 1 = 11P Ü 2 = 12P Ü 3 = 13P Ü 4 = 14P Schwebebalken Generell: - je fehlendes Element 1 P - Sturz ( auch auf / an das Gerät) 1 P - Wiederholen eines Elementes je 0,5 P - Fehlende Spannung 0,5-1 P -
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