ZenHaus. ZEN QiGONG TCM KULTUR JAHRESPROGRAMM 2017

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1 ZenHaus ZEN QiGONG TCM KULTUR JAHRESPROGRAMM 2017

2 ZenHaus WINTERTRIMESTER (Geschlossen vom bis ) QiGong und Zen mit Dokuho J. Meindl. Im Januar und Anfang März mit Yasusada Seki Doshi aus Japan x Montag 20 Unterrichtsstunden* x Mittwoch 20 Unterrichtsstunden* x Donnerstag 10:00 11:30 Uhr 20 Unterrichtsstunden* / Samstag / Sonntag Sa 10:00 18:00 Uhr So 10:00 17:00 Uhr 15 Unterrichtsstunden* Kursgebühr 230,00 QiGONG Gesundheits-QiGong: Die 12 sitzenden Brokat Übungen - Shi Er Duan Jin Die sitzenden Brokate wirken intensiv auf den Nacken- und Schulterbereich und stärken die Hüften. Der Wechsel von Bewegung und meditativen Phasen hilft uns unser inneres Gleichgewicht wiederherzustellen und sich mit den Kräften von Himmel (Yang) und Erde (Yin) rück zu verbinden. Quell der Kraft - 5 Elemente QiGong - Lin Yuan Gong Die Übungen helfen uns das Qi des Himmels und der Erde in uns zu vereinen und zu unserer Ursprünglichkeit zurückkehren. Wir lernen die Energien unserer Organfunktionssysteme nach der 5-Elemente Lehre zu regulieren und zu stärken, sowie unsere Emotionen auszugleichen. Die 18 Formen der Harmonie des Taiji QiGong Shi Ba Shi Die Übungen arbeiten mit speziellen Bewusstseinsbildern, die zusammen mit der Bewegungsform und Atmung in Einklang gebracht werden. Die besondere Leichtigkeit der Übungen hat eine wohltuende Frische. Sie fördern den freien Fluss der Energie in uns und wirken positiv bei innerer Unruhe, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und anderen Beschwerden. Suwai Sho Die Kraft der Schwingenden Hände Fa Qi QiGong der Energieübertragung - Vertiefung Mit TCM Arzt Yasusada Seki Doshi & Dokuho J. Meindl Die Methoden der Schwingenden Hände helfen uns noch mehr in den Fluss der Bewegung zu kommen. Das Fa Qi QiGong beschäftigt sich intensiv mit der Lenkung der Energien durch die innere Sammlungskraft und Verfeinerung des Bewegungsflusses. Spezielle geheime Shaolin Methoden zur Ansammlung von Yang Qi und Techniken zur gezielten Energie- Übertragung werden unterrichtet. 2 Eine ausführliche Beschreibung der einzelnen Kurse mit Video finden Sie unter

3 QiGONG Donnerstag 18:30 21:15 Uhr 4 Unterrichtsstunden* Freitag 18:00 21:30 Uhr 5 Unterrichtsstunden* / Samstag / Sonntag Sa 10:00 18:00 Uhr So 10:00 17:00 Uhr 15 Unterrichtsstunden* Kursgebühr 210,00 Ab Montags / Mittwochs 19:45 21:30 Uhr Monatsbeitrag 25, / / Mittwoch / Montag / Mittwoch, 19:45 22:15 Uhr Im Monatsbeitrag enthalten QiGong Supervisions-Block I Gesundheits-QiGong Taiji Stab. Bei diesem Workshop wird die Essenz der bereits erlernten Gesundheits-QiGong Form wiederholt und vertieft. Auch ist dieser Workshop offen, um diese Form kennenzulernen. Physiologie für Qigong Im diesem Workshop werden die Funktionsweisen der Atmung, des Herz-Kreislaufsystems, der Verdauung und des Immunsystems im Zusammenhang mit QiGong-Übungen erklärt. Klassisches Medizinisches QiGong Klassische Übungen um Beschwerden, verursacht durch Einwirkungen von außen und durch unsere Emotionen, zu verbessern. Spezielle Übungen, um Beschwerden des Bewegungsapparates zu lindern, sowie das Herz-Kreislauf System und Immunsystem zu stärken. ZEN Zen-Meditation Zen hilft uns im Moment unmittelbar den Mittelpunkt des Lebens wiederzufinden. Im stillen Sitzen des Za- Zen, im Gehen und in der Rezitation schulen wir unseren Geist, um uns immer wieder zu erwecken und in der Wirklichkeit des Moments zu leben. Langer Zen Übungsabend Intensiver Zen Übungsabend mit drei Meditationseinheiten, längerer Rezitation und persönliche Zen- Begegnung für Fortgeschrittene Donnertag Sonntag Do 14:00 20:00 Uhr Fr/Sa 10:00 20:00 Uhr So 10:00 17:00 Uhr Kursgebühr 310,00 Zen-Sesshin Mit Yasusada Seki Doshi aus Japan und Dokuho J. Meindl Die intensiven Zen Übungstage führen in die Tiefe der Zen Praxis zur Erfahrung der Wachheit und der Wirklichkeit im gegenwärtigen Augenblick. Mit persönlicher Unterweisung des Zen Doshis für Fortgeschrittene. *Eine Unterichtsstunde entspricht 45 Minuten 3

4 WINTERTRIMESTER / ZenHaus / / Donnerstag 19:00 20:30 Uhr 6 Unterrichtsstunden* Samstag 10:00 17:00 Uhr Kursgebühr 120,00 Tisch-Zen-Gärten sind für 20,00 30,00 vor Ort erhältlich / / Dienstag 6 Unterrichtsstunden* Materialkosten 10, Freitag 14:00 18:00 Uhr 4 Unterrichtsstunden* Kursgebühr 75,00 KUNST & KULTUR Kalligraphie Die Kunst der Tusche Mit Koun Misayo Kawashima Shodo, der Weg des Schreibens ist in Japan eine hoch angesehene Kunst. Die tiefere Bedeutung der Kalligraphie liegt jedoch in der geistigen Dimension. Wenn man eins wird mit dem Schreiben, erfährt man im Moment tiefe innere Ruhe. Inklusive Material. Einzelstunden nach Vereinbarung. Zen Garten und der Tee-Weg Mit Yasusada Seki Doshi aus Japan In diesem Workshop führt uns der Meister über den Tee-Weg hin zur Essenz des Zen. Wir erlernen Tee in einer einfachen, aber essentiellen Weise zuzubereiten. Weiter werden wir die Gestaltung eines Zen-Gartens erlernen. Dazu dienen uns kleine Tisch-Zen-Gärten, in denen wir die harmonische Anordnung der Steine und Linien üben. Mit Mittagessen im Zen-Stil. Zeichnen als Weg - Japanische Motive Mit Bernhard Förth In diesem Workshop lernen wir, durch das Abzeichnen japanischer Motive, wie Zen-Gärten oder Tempel, die Aufmerksamkeit zu bündeln und ganz im Moment aufzugehen. Ein Ich kann nicht malen spielt keine Rolle, es geht um das Tun, den Weg. Ikebana Blumenkunst Workshop Mit Grossmeisterin Sachiko Oishii Hess Ikebana ist die japanische Kunst des Arrangements von Blumen und Ästen. Ikebana heißt auch Kado, der Blumen-Weg, das den inneren Weg der Übung meint. Gemeinsames Vor- und Nachbereiten. Gebühr zuzüglich einem ausgewählten Sortiment von Blumen der Jahreszeit von ca vor Ort. 4 Eine ausführliche Beschreibung der einzelnen Kurse mit Video finden Sie unter

5 SOMMERTRIMESTER (Geschlossen am / und vom bis ) QiGong und Zen mit Dokuho J. Meindl x Montag 22 Unterrichtsstunden* x Mittwoch 22 Unterrichtsstunden* x Donnerstag 10:00 11:30 Uhr 22 Unterrichtsstunden* Freitag 15:00 18:30 Uhr 5 Unterrichtsstunden* QiGONG Die 15 Formen des Taiji QiGong Der Ursprung dieser Form liegt im 7. Jahrhundert n. Chr. Die Übungen sind Phänomenen der Natur nachempfunden, wie die Übung Die Wolken teilen und den Mond halten. Die sehr beliebten Übungen eignen sich zur Stärkung unsere Psyche und der Gesundheit. Sie stabilisieren bei Beschwerden im psychosomatischen Bereich und stärken das Herz- Kreislaufsystem, die Verdauung und Atmung. Gesundheits-QiGong: DaWu - Der Grosse Tanz DaWu wird auf einen Tanz zur Gesundheitsförderung vor 5000 Jahren zurückgeführt. Es fördert in besonderem Maße die Durchblutung, wirkt positiv auf das Nervensystem und beruhigend auf die Psyche. Die gezielte Dehnung des Körpers und der Meridiane in Verbindung mit spezieller Atemtechnik fördern die Gesundheit auf körperlicher und geistiger Ebene. Gesundheits-QiGong: Die Wandlung des Gewebes Yi Jin Jing & Boddhisattva QiGong Yi Jin Jing wirkt in besonderer Weise auf die körperliche Konstitution und Wachheit des Geistes. Dieses Übungssystem, auf Basis der langen Shaolin Tradition, wird dem Gründer des Zen zugeordnet. Das Bodhisattva QiGong entspricht der äusseren sowie inneren Haltung des großen Mitgefühls im Buddhismus. QiGong Sommercamp - Theorie Der Workshop wiederholt und festigt die theoretischen Grundlagen des QiGong und dient als Prüfungsvorbereitung und Supervision für alle QiGong Übenden. *Eine Unterichtsstunde entspricht 45 Minuten 5

6 SOMMERTRIMESTER / ZenHaus QiGONG Samstag 10:00 17:00 Uhr 7 Unterrichtsstunden* Kursgebühr 110, Sonntag 13:00 16:00 Uhr Kursgebühr 110,00 Ab Montag / Mittwoch 19:45 21:30 Uhr Monatsbeitrag 25, / / Montag / Mittwoch / Montag, 19:45 22:15 Uhr Im Monatsbeitrag enthalten / Freitag / Samstag Fr 19:00 22:00 Uhr Sa 10:00 18:00 Uhr Kursgebühr 75,00 QiGong Sommercamp - Praxis / Supervisionsblock II Mit Dokuho J. Meindl Dieser Workshop dient einerseits als Prüfungsvorbereitung und auch als Supervision für alle QiGong Übenden. Systeme aus dem Gesundheits-QiGong und Traditionellem QiGong werden individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer ausgewählt und vertieft. QiGong Sommercamp - Prüfung Zur Prüfung als QiGong Trainer, Kursleiter oder Lehrer können sich QiGong Übende anmelden, welche die Prüfungsvoraussetzungen erfüllen. ZEN Zen-Meditation Zen hilft uns im Moment unmittelbar den Mittelpunkt des Lebens wiederzufinden. Im stillen Sitzen des Za- Zen, im Gehen und in der Rezitation schulen wir unseren Geist, um uns immer wieder zu erwecken und in der Wirklichkeit des Moments zu leben. Langer Zen Übungsabend Intensiver Zen Übungsabend mit drei Meditationseinheiten, längerer Rezitation und persönliche Zen-Begegnung für Fortgeschrittene. Zen Wochenende Samu-Zen Intensives Zen-Meditationswochenende zur Pflege und Vertiefung der Zen Praxis, um die Wachheit und Achtsamkeit im Alltag zu vertiefen. Zen-Meditation durchdrungen vom Zen-Ritus, gemeinsamen Essen und Samu - Zen im Alltag. Mit persönlicher Zen-Begegnung für Fortgeschrittene. 6 Eine ausführliche Beschreibung der einzelnen Kurse mit Video finden Sie unter

7 Liebe / / Donnerstag 19:00 20:30 Uhr 6 Unterrichtsstunden* KUNST & KULTUR Kalligraphie Die Kunst der Tusche Mit Koun Misayo Kawashima Shodo, der Weg des Schreibens ist in Japan eine hoch angesehene Kunst. Die tiefere Bedeutung der Kalligraphie liegt jedoch in der geistigen Dimension. Wenn man eins wird mit dem Schreiben, erfährt man im Moment tiefe innere Ruhe. Inklusive Material. Einzelstunden nach Vereinbarung. *Eine Unterichtsstunde entspricht 45 Minuten 7

8 ZenHaus HERBSTTRIMESTER (Geschlossen vom bis ) QiGong und Zen mit Dokuho J. Meindl x Montag 22 Unterrichtsstunden* x Mittwoch 22 Unterrichtsstunden* x Donnerstag 10:00 11:30 Uhr 22 Unterrichtsstunden* Freitag 18:00 21:30 Uhr 4 Unterrichtsstunden* QiGONG Shaolin QiGong Mit den drei Übungssystemen des Shaolin QiGong, "Die große Übung der Menschlichkeit", "Die Übungen Stille und Bewegung" und "Chan Wu", der freie Zen- Tanz, werden besondere Energiepotentiale geweckt, der Qi-Fluss gereinigt und gefördert und im Zen Tanz unser Geist befreit. Die Kraft des Seidenspinnens und Nei Gong der Inneren Alchemie Die Kraft des Seidenspinnens ist ein Taiji QiGong Übungssystem, das in seinen weichen und kontinuierlichen Formen das Yin Yang Symbol widerspiegelt und Körper, Geist in besonderer Weise harmonisiert und Yin und Yang ausgleicht. Die speziellen Methoden des Nei Gong, dem stillen QiGong der inneren Alchemie, verbinden Bewusstseinsführung und Atemtechniken aus der Tradition der taoistischen Mönche. Sie lehren uns das Lenken und das Bündeln unserer Energien und unseres Geistes Die 6 Heillaute und das Klang QiGong Shen Tiao Yin Das System der 6 Heillaute reguliert über spezielle Tonfrequenzen die Organsysteme der 5 Elemente in uns. Die Übungen des Klang QiGong Shen Tiao Yin sprechen wiederum einzelne Körperebenen an. So lernen wir über die kontrollierte Ausatmung mit Heillauten, unseren Körper wie ein Instrument zu stimmen und zu reinigen und wieder in Einklang zu bringen. Anatomie für QiGong Mit Heilpraktikerin Viktoria Moeller In dem Workshop werden Struktur, Gestalt und Lage von Körperteilen, Organen und Gewebe betrachtet, und in Beziehung zu den QiGong Bewegungen erklärt. 8 Eine ausführliche Beschreibung der einzelnen Kurse mit Video finden Sie unter

9 QiGONG / Samstag / Sonntag Sa 10:00 18:00 Uhr So 10:00 17:00 Uhr 15 Unterrichtsstunden* Kursgebühr 210, Donnerstag 18:30-21:15 Uhr 4 Unterrichtsstunden* / Samstag / Sonntag Sa 10:00 18:00 Uhr So 10:00 17:00 Uhr 15 Unterrichtsstunden* Kursgebühr 210,00 Ab Montag / Mittwoch 19:45 21:30 Uhr Monatsbeitrag 25, / Samstag / Sonntag Sa 10:00 21:30 Uhr So 10:00 18:00 Uhr Kursgebühr 108, / / Mittwoch /Montag / Mittwoch, 19:45 22:15 Uhr Im Monatsbeitrag enthalten Duft QiGong - Xiang Gong - Teil I und Teil II Das Duft QiGong ist eine sehr gut abgestimmte und auch eine sehr fröhliche Form des QiGong und hat eine stark heilende Wirkung. Es können Gerüche im Unterbewussten aufsteigen die in Verbindung mit tiefen Erinnerungen stehen. Duft-QiGong Teil I dient in erster Linie der Entgiftung. Duft QiGong Teil II dient dem Sammeln von frischem, positivem Qi. QiGong Supervisions-Block III Traditionelles QiGong - Die Kraft des Seidenspinnens und die Übung der Schlange und Schildköte. Bei diesem Workshop wird die Essenz des bereits erlernten Traditionellen QiGong wiederholt und vertieft. Auch ist dieser Workshop offen, um diese Form kennenzulernen. Gesundheits-QiGong: Das Spiel der 5 Tiere - Wu Qin Xi Das Kraftpotential der fünf Tiere in uns wecken. Mit fließenden Körperbewegungen und klar fokussierten Gedanken lernen wir, durch die Bewegungen der Tiere, unser Qi zu stärken und einzutauchen in die innere Haltung der Tiere in uns, wie den Tiger, Hirsch, Affen, Bären und Kranich. ZEN Zen Meditation Zen hilft uns im Moment unmittelbar den Mittelpunkt des Lebens wiederzufinden. Im stillen Sitzen des Za- Zen, im Gehen und in der Rezitation schulen wir unseren Geist, um uns immer wieder zu erwecken und in der Wirklichkeit des Moments zu leben. Zen Wochenende Kaisan-Ki Zen-Meditationswochenende mit Zen-Meditation im Sitzen und Gehen, durchdrungen vom Zen-Ritus. Gemeinsames Essen in der Weise des Klosters und persönlicher Zen-Begegnung. Langer Zen Uebungsabend Intensiver Zen Übungsabend mit drei Meditationseinheiten, längerer Rezitation und persönliche Zen-Begegnung für Fortgeschrittene. *Eine Unterichtsstunde entspricht 45 Minuten 9

10 HERBSTTRIMESTER / ZenHaus Freitag Sonntag Fr 19:00 22:00 Uhr Sa 10:00 18:00 Uhr So 10:00 16:00 Uhr Kursgebühr 108, / / Donnerstag 19:00 20:30 Uhr 6 Unterrichtsstunden* Freitag 14:00 18:00 Uhr 4 Unterrichtsstunden* Kursgebühr 75,00 ZEN Zen Wochenende "Rohatsu" Intensives Zen-Meditationswochenende zur Pflege und Vertiefung der Zen Praxis, um die Tiefe des Zen erfahren zu können. Mit persönlicher Zen-Begegnung für Fortgeschrittene. KUNST & KULTUR Kalligraphie "Die Kunst der Tusche" Mit Koun Misayo Kawashima Shodo, der Weg des Schreibens ist in Japan eine hoch angesehene Kunst. Die tiefere Bedeutung der Kalligraphie liegt jedoch in der geistigen Dimension. Wenn man eins wird mit dem Schreiben, erfährt man im Moment tiefe innere Ruhe. Inklusive Material. Einzelstunden nach Vereinbarung. Ikebana Blumenkunst Workshop Mit Grossmeisterin Sachiko Oishii Hess Ikebana ist die japanische Kunst des Arrangements von Blumen und Ästen. Ikebana heißt auch Kado, der Blumen-Weg, das den inneren Weg der Übung meint. Gemeinsames Vor- und Nachbereiten. Gebühr zuzüglich einem ausgewählten Sortiment von Blumen der Jahreszeit von ca vor Ort. Zen-Garten Ryuan-Ji / Kyoto

11 INFORMATIONEN Zen und QiGong werden von Dokuho J. Meindl, Kunst & Kultur von Misayo Kawashima geleitet. Alle Wochenkurse und Workshops sind für Anfänger und Fortgeschrittene! Anerkennung der QiGong Ausbildung durch gesetzliche Krankenkassen. Eine genaue Beschreibung der einzelnen Kurse und Videos, sowie die QiGong Ausbildungsstruktur für QiGong Kursleiter finden Sie im Internet unter ANFAHRT ZUM ZenHaus Anfahrt mit dem PKW Von der Stadtmitte ca. 15 Minuten bei guter Verkehrslage. Mit eigenen Parkplätzen. Anfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln: S2 Haltestelle Riem, Ausgang links Dornach zur Bushaltestelle. U2 Messestadt West. Bus 263 bis Haltestelle Bürgerhaus. Entlang des kleinen Parks in ca. 5 Minuten zu Fuß zum ZenHaus. ZenHaus Ueberreiterstr München Dornach Tel Fax info@zen-haus.com Oberföhringer Str. Cosimastraße Effnerstraße Englschalkinger Str. < München Ostpreußenstraße Freischützstraße Truderinger Str. Aaröstraße Stegmüllerstraße Savitzstraße Brodersenstraße Rennbahnstraße 94 Str. Glücksburger Schatzbogen Erdinger Landstraße DORNACH DORNACH Riemer Str. H Bus 263 Bürgerhaus S H Am Mitterfel d Erdinger ZenHaus Ausfahrt Riem Landstr. Passau > H Zen Haus U H Salmdorfer Straße Park Ueberreiterstr. Teilnahmebedingungen: Bitte melden Sie sich rechtzeitig schriftlich an, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Anmeldeschluss ist zehn Tage vor Kursbeginn. Die Reservierung erfolgt in der Reihenfolge der Anmeldungen bzw. nach dem Datum der Begleichung der Kursgebühr. Bei Rücktritt bis zehn Tage vor Kursbeginn wird eine Stornogebühr in Hohe von 30,- erhoben. Bei späterem Rücktritt oder Nichterscheinen ist die gesamte Kursgebühr zu zahlen. Falls Sie uns jedoch Ersatzteilnehmer bringen, fallen keine Stornogebühren an. Kann ein Kurs wegen zu geringer Teilnehmerzahl oder aus anderen, von uns zu vertretenden Gründen nicht stattfinden, erhalten Sie selbstverständlich Ihre Zahlung zurück. Ein weiterer Anspruch besteht nicht. Ermäßigung für Schüler und Studenten 10%. Veranstalter aller QiGong und Sonderkurse ist die Kawashima GmbH. Veranstalter für Zen ist Dokuho J. Meindl.

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