KURSPROGRAMM 2.Semester

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1 KURSPROGRAMM 2.Semester 16/17 Fortbildungsschule Rüti ZH Kurse für Erwachsene und schulentlassene Jugendliche TEXTILES ARBEITEN KUNSTGEWERBE KULINARISCHES FLORISTIK GESUNDHEIT / PERSÖNLICHKEIT

2 Textiles Arbeiten 01. Nähen Nehmen Sie den Faden in die Hand und nähen Sie Ihre Garderobe selber oder ändern Ihre Lieblingsstücke kreativ ab! Massarbeit anstelle Massenware! Mit unserer fachlichen Anleitung gelingt Ihr Projekt sicher! Leitung: Ramona Frank Kurs 1.1: 16 x Mittwoch, :30 11:00 Uhr Kurs 1.2: 16 x Mittwoch, :00 21:30 Uhr Kurskosten: Fr (Fr ) Ausfalltag: 24. Mai Arvenkissen NEU! Mit Arvenholz im Kissen schläft man tiefer und erholt sich so besser. Man erspart bis zu Herzschläge pro Tag. Zusammen mit Wolle, die temperaturausgleichend ist, lassen sich Kissen für jedes Bedürfnis anfertigen. Dank der handlichen Grösse ist dieses Kissen ein idealer Reisebegleiter. Leitung: Brigitte Meier, Handarbeitslehrerin Kursdaten: 1x Montag, 20. März :00 21:55 Uhr Kurskosten: Fr (Fr ) Materialkosten: Fr für die Grösse 40x60 cm Kursort: Schule Gossau, Schulhaus Berg Seite 1

3 Floristik 03. Vintage Vogelkäfig floral gefüllt NEU! Wir füllen einen weissen Vogelkäfig im Shabby Chic Stil mit einem schönen Frühlingsblumen Arrangement. Käfighöhe ca. 30 cm. Leitung: Simone Hottinger Kursdaten: 1x Donnerstag, 30. März :00 21:55 Uhr Kurskosten: Fr (Fr ) Materialkosten: Fr ( inkl. Vogelkäfig) 04. Füllhorn als Oster- Frühlingstürschmuck NEU! Wir formen ein Füllhorn (Kegelform) als Türschmuck oder frei hängend und füllen es mit Frühlingsblumen. Ein schöner Blickfang vor jeder Tür! Leitung: Simone Hottinger Kursdaten: 1x Mittwoch, 05. April :00 21:55 Uhr Kurskosten: Fr (Fr ) Materialkosten: ca. Fr Rosenkugel zum Hängen NEU! Wir bestecken eine Kugel mit rosa Sprayrosen, die einen romantischen Frühlingsanfang garantiert. Zum Aufhängen oder Stellen. Leitung: Simone Hottinger Kursdaten: 1x Donnerstag, 04. Mai :00 21:55 Uhr Kurskosten: Fr (Fr ) Materialkosten: Fr Seite 2

4 Kunsthandwerk 06. Holzschilder im Vintage Look NEU! Wir gestalten dekorative Holschilder im angesagten Shabby Chic Stil. Die von Hand gestrichene Oberfläche bekommt einen trendigen Used-Look und wird mit einem Spruch nach Wahl zum absoluten Blickfang. Wünsche für spezielle Texte können im Voraus bestellt werden. Leitung: Nadia Onorato, Kunstschaffende Kursdaten: 1x Dienstag, 04. April :30 21:30 Uhr Kurskosten: Fr (Fr ) Materialkosten: ca. Fr pro Schriftzug 07. Lichtschale aus Beton NEU! Sie lernen das Material Beton und die verschiedenen Zusammensetzungen kennen und gestalten mindestens 2 Halbschalen. Am zweiten Abend schleifen und bemalen wir die hergestellten Gegenstände. Leitung: Svenja Bögeholz, Werklehrerin Kursdaten: 2x Montag, 20./27. März :30 21:15 Uhr Kurskosten: Fr (Fr ) Materialkosten: ca. Fr MALA Kette knüpfen NEU! Lassen Sie sich inspirieren und werden Sie kreativ! Entwerfen und erstellen Sie Ihre persönliche Mala-Kette von Beginn bis zum letzten Schliff. Diese Kette kann auch als zeitgemässen, trendigen Schmuck getragen werden. Leitung: Rachel Sundström, dipl. Yoga-Lehrerin Kursdaten: 1x Samstag, 13. Mai :00 16:00 Uhr Kurskosten: Fr (Fr ) Materialkosten: ca. Fr je nach Stein Seite 3

5 Kulinarisches 09. Pasta fresca NEU! Frisch zubereitete Teigwaren in verschiedensten Formen und mit schmackhaften Saucen kombiniert. Zusammen kochen wir Gerichte für den kleinen oder grossen Familientisch. Leitung: Svenja Bögeholz, Hauswirtschaftslehrerin Kursdaten: 1x Freitag, 17. März :30 22:15 Uhr Kurskosten: Fr (Fr ) Materialkosten: ca. Fr Eine Pfanne oder ein Blech NEU! Bunt, abwechslungsreich und doch nicht viel zum Abwaschen, da alles in einer Pfanne oder auf einem Blech gegart / zubereitet wird. Leitung: Svenja Bögeholz, Hauswirtschaftslehrerin Kursdaten: 1x Mittwoch, 29. März :30 22:15 Uhr Kurskosten: Fr (Fr ) Materialkosten: ca. Fr VaKi - Muttertagsgeschenk NEU! Wir stellen ein essbares und gut haltbares Geschenk für Deine Mutter her. Leitung: Svenja Bögeholz, Hauswirtschaftslehrerin Kursdaten: 1x Samstag, 06. Mai :00 11:30 Uhr Kursgeld: Fr (Fr ) Materialkosten: ca. Fr Sommerbuffet NEU! Gäste, ein abwechslungsreiches Verpflegungs-Buffet und viel Zeit für die geladenen Gäste! Leitung: Svenja Bögeholz, Hauswirtschaftslehrerin Kursdaten: 1x Mittwoch 24. Mai :30 22:15 Uhr Kurskosten: Fr (Fr ) Materialkosten: ca. Fr Seite 4

6 13. Knochenstark essen NEU! Workshop / kein Kochkurs! Schütze und stärke Deine Knochen! Lass Osteoporose keine Chance! Grundlagen für gesunde Knochen wird in der Kindheit gelegt. Essen und Bewegung sind wesentlich daran beteiligt. Welche Lebensmittel können das? Zusammenhänge zwischen Ernährung und Osteoporose erfahren. Viele Tipps und Informationen für die Knochengesundheit. Es ist nie zu spät! Ich kann jederzeit etwas für meine Knochengesundheit tun. Leitung: Denise Kaufmann, Dipl. Ernährungsberaterin SHS Kursdaten: 1x Mittwoch, 03. Mai :30 22:15 Uhr Kurskosten: Fr (Fr ) 14. Iss ich ned, han ich ned gärn! Workshop / kein Kochkurs! Iss ich ned, han ich ned gärn! Ich will lieber Pizza, Pommes, Pasta! sind oft gehörte Sätze am Esstisch. Ich als Mutter/Vater will doch nur das Beste für meine Kinder! Sie sollen gesund sein genügend Vitamine und Mineralstoffe zu sich nehmen, sich in der Schule gut konzentrieren können, im Sport Leistungen erbringen und dazu auch schlank und rank sein. Die gute Nachricht: Ich kann das Essverhalten meines Sprösslings beeinflussen! Es gibt Strategien wie die Kinder ihr Essverhalten schulen können, wie die Konzentration gefördert und wie der ewige Knatsch umgangen werden kann. Leitung: Denise Kaufmann, dipl. Ernährungsberaterin SHS Kursdaten: 1x Mittwoch, 17. Mai :30 22:15 Uhr Kurskosten: Fr (Fr ) 15. Brainfood Fit dank bewusster Ernährung Mit den richtigen Lebensmitteln können Sie Ihre geistige Leistungsfähigkeit und Konzentration fördern. Produktives Arbeiten in Schule und Arbeitsplatz. Effektives Lernen unterstützen. Welche Nahrungsmittel braucht der Körper und wozu? Wie starten wir munter und fit in den Tag und bleiben konzentriert, ohne dass der Genuss zu kurz kommt? Theorieteil, zusammen kochen und geniessen. Leitung: Denise Kaufmann, dipl. Ernährungsberaterin SHS Kursdaten: 1x Mittwoch, 29. März :00 22:15 Uhr Kurskosten: Fr (Fr ) Materialkosten: ca. Fr Seite 5

7 16. Kulinarische Schweizerreise Männerkochkurs Spezialitäten aus weiteren 4 Kantonen. Tipps und Tricks in der Küche Zubereitung vollständiger Mahlzeiten Zusammen kochen und geniessen Wissenswertes zu regionalen Gepflogenheiten Leitung: Anneliese Boos, Hauswirtschaftslehrerin Kursdaten: 4x Freitag,12./19.05./02./ :00 21:50 Uhr Kurskosten: Fr (Fr ) Materialkosten: ca.fr Sommerbrote / Brotbackkurs Brote als Begleitung der leichten Sommerküche. Vom Tomatenbrot zum Olivenbrot und Verwandte. Viele gluschtige, gesunde Brotrezepte. Einfach und preiswert schnell gemacht. Leitung: Anneliese Boos, Hauswirtschaftslehrerin Kursdaten: 2x Freitag, 16./ :30 22:15 Uhr Kurskosten: Fr (Fr ) Materialkosten: ca. Fr Seite 6

8 Gesundheit Persönlichkeit 18. Yoga für mehr Kraft und Leichtigkeit im Leben NEU! Die Gelegenheit, um unter erfahrener Anleitung die Grundlagen des Yoga kennenzulernen und die positiven Auswirkungen auf Körper, Emotionen und Gedanken erfahren zu können. Menschen jeden Alters sind willkommen! Leitung: Bettina Keller-Schörnig, dipl. Yoga-Lehrerin Kursdaten: 3x Donnerstag, 04./ 11./ :00 20:00 Uhr Kursgeld: Fr (Fr ) Kursort: SOMA Institut, Alte Seidenweberei, Amthof-Strasse 16, Rüti 19. bellicon - Mini-Trampolin / Einführungskurs NEU! Ein effizientes, gelenkschonendes Training, eine wunderbare Ergänzung zu Yoga und allen Sportarten, das aber auch sonst viel Spass und Leichtigkeit in den Alltag bringt! Es belebt, kräftigt, stabilisiert, entgiftet, fördert die Koordination und Kondition. Der Kurs kann als fachgerechte Einführung in tägliches Kurz-Training zu Hause besucht werden, falls man sich ein Trampolin beschaffen möchte, oder aber einfach als sportliches Gruppenerlebnis genossen werden Spass garantiert! Leitung: Bettina Keller-Schörnig, dipl. Yoga-Lehrerin Kursdaten: 5x Donnerstag, : Uhr Kurskosten: Fr (Fr ) Kursort: SOMA-Institut, Alte Seidenweberei, Amthof-Strasse 16, Rüti 20. Mutter/Tochter Schminkworkshop Entdecken Sie gemeinsam was im Make-up Bereich alles für Sie beide möglich ist. Was ist natürlich schön, ohne angemalt auszusehen? Wie schminken sich junge Mädchen? Im Kurs gibt es viele Anregungen für Mütter und Töchter rund um das Thema Typen- und Alter gerechtes Make-up. Auf einer Gesichtshälfte zeigt Ihnen unsere Visagistin Frau Patrizia Di Salvatore Schritt für Schritt den Ablauf für ein typengerechtes Make-up. Eigene Produkte können mitgenommen werden. Leitung: Patrizia Di Salvatore, Visagistin Kursdaten: 1x Dienstag, 28. März :30 21:50 Uhr Kurskosten: Fr (Fr ) pro Person Kurs kann auch als Einzelperson gebucht werden! Seite 7

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10 Anmeldung und Infos Anmeldung Die Anmeldung ist verbindlich! Sie erhalten eine Kursbestätigung. Abmeldung Bei Abmeldung nach Erhalt der Kursbestätigung wird ein Unkostenbeitrag von Fr erhoben. Sinkt jedoch die Teilnehmerzahl dadurch unter die Mindestteilnehmerzahl, müssen die ganzen Kurskosten übernommen werden. Auswärtige KursteilnehmerInnen Das Kursgeld für auswärtige Kursteilnehmerinnen steht in Klammern. Während den Schulferien finden keine Kurse statt. Bei finanzieller Notlage kann für Rütner Einwohner das Kursgeld bei den Semesterkursen reduziert werden. Wenden Sie sich in diesem Fall an die Schulverwaltung der Schule Rüti. Anmeldung Fortbildungschule Rüti Daniela Dubler Wacht Rüti Tel. 055/ (bitte nur zu Bürozeiten!) Anmeldetalon für Kurse in Rüti Name: Vorname: Strasse: PLZ: Ort: Telefon: Kurs: Kurs: Kurs: Nr: Nr: Nr: Bemerkung: Bearbeitung: Daniela Dubler Auflage:1050 Expl.