Von einer vorgegebenen Linie aus wird der Ball möglichst weit gespielt! Als Messinstrument werden vier Langbänke aufgestellt.
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- Ruth Dunkle
- vor 6 Jahren
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Transkript
1 Bestimmung der Schussweite Training der Schusshärte Flip Pass Von einer vorgegebenen Linie aus wird der Ball möglichst weit gespielt! Als Messinstrument werden vier Langbänke aufgestellt. Langbänke Pro überquerte Langbank erhalten Sie einen Punkt. Beliebige Anzahl Versuche / die drei besten Schüsse werden gewertet Maximale Punktzahl: Quelle: Polysportiver Sommerkurs Davos 07 / Unihockey Marc & iestal ; 007
2 Training der Schusspräzision Variation der Schussarten Zielschiessen Zielübungen: Versuchen Sie die Löcher in der Torwand zu treffen. Unihockeytor mit Torwand Pro Treffer erhalten Sie Löcher unten je einen Punkt; Mitte und obere Löcher je Punkte Beliebige Anzahl Versuche innerhalb der vorgegebenen Zeit Maximale Punktzahl: Quelle: Polysportiver Sommerkurs Davos 07 / Unihockey Marc & iestal ; 007
3 Training des Flachschusses Flachschuss Flacher Torschuss unter der Langbank hindurch. Unihockeytor Langbank Kastenteile klein Pro Treffer Punkte (es zählen nur Flachschüsse kein Minigolfabschlag) Beliebige Anzahl Versuche innerhalb der vorgegebenen Zeit Maximale Punktzahl: Quelle: Polysportiver Sommerkurs Davos 07 / Unihockey Marc & iestal ; 007
4 Heber in kleine Kastenteile Heber Versuchen Sie den Ball mit einem Heber in das kleine Kastenteil zu spielen. Kastenteile klein Pro Treffer erhalten Sie Punkte Beliebige Anzahl Versuche innerhalb der vorgegebenen Zeit Maximale Punktzahl: Quelle: Polysportiver Sommerkurs Davos 07 / Unihockey Marc & iestal ; 007
5 Fachkonvent Sport & Gesu ndheit Slalom und Schuss auf das kleine Tor 5 Slalom Laufen Sie mit dem Ball im Slalom um die zwei Malstäbe und schiessen Sie anschliessend auf das kleine Tor. Starten Sie abwechselnd von links und rechts. Malstäbe Kleines Unihockeytor Pro Treffer Punkte Beliebige Anzahl Versuche innerhalb der vorgegebenen Zeit Maximale Punktzahl: Quelle: Polysportiver Sommerkurs Davos 07 / Unihockey Marc & iestal ; 007
6 Training der Schusspräzision Abschuss der Gegenstände auf dem Kastentisch 6 Büchsenschiessen Versuchen Sie die Gegenstände so zu treffen, dass sie vom Kastenoberteil fallen! Kastenteile gross zweiteilig Verschiedenes Kleinmaterial (siehe Bild) Pro Gegenstand, der vom Kasten fällt Punkte. Falls alle Gegenstände vom Kasten gefallen sind, erhalten Sie zwei Zusatzpunkte. Beliebige Anzahl Versuche innerhalb der vorgegebenen Zeit Maximale Punktzahl: Quelle: Polysportiver Sommerkurs Davos 07 / Unihockey Marc & iestal ; 007
7 Fachkonvent Sport & Ges undheit Spielerisches Trainieren der Schusspräzision Drei gewinnt 7 Drei gewinnt Schiessen Sie auf die neun Felder der Kastenteile. Wenn Sie ein Feld getroffen haben, gehört es Ihnen und Sie markieren es mit einem Bändeli. Wenn Sie drei Felder in einer Reihe getroffen haben, sind Sie der Sieger ( gewinnt ) 6 Kastenteile Farben Bändeli Punkte pro Feld Der Sieger erhält Punkte; der Verlierer max. 8 Punkte Die Schützen wechseln sich innerhalb der vorgegebenen Zeit ab Quelle: Polysportiver Sommerkurs Davos 07 / Unihockey Marc & iestal ; 007
8 Geschicklichkeit & Torschuss Schulung des Gleichgewichtssinnes im Torschuss 8 Geschicklichkeit, Balance Sie stehen auf einem Medizinball, einem Pedalo oder auf einem Balancierbrett. Schiessen Sie auf das kleine Tor Medizinball, Pedalo, Balancierbrett Kleines Unihockeytor Punkte pro Treffer Max. Punkte Quelle: Polysportiver Sommerkurs Davos 07 / Unihockey Marc & iestal ; 007
9 Training der Reaktionsschnelligkeit mit anschliessendem Torschuss 9 Abpraller, Reaktion Sie stehen vor den drei Kastenteilen mit dem Rücken zum Tor. Ihr Partner spielt Ihnen den Ball von hinten zu. Nehmen Sie den Abpraller an und schiessen Sie mit einer Drehung aufs Tor. Der Schütze und der Zuspieler wechseln nach jedem Schuss die Positionen. Eckteil einer Bande oder Kastenteile Kleiner Kasten als Torwart Pro Treffer Punkte Max. Punkte Quelle: Polysportiver Sommerkurs Davos 07 / Unihockey Marc & iestal ; 007
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