BDFL Nordrhein - Fortbildung am Peter Schreiner. TORSCHUSS-TRAINING In 8 Entwicklungsstufen vom Anfänger zum Torjäger

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Harald Böhler
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1 BDFL Nordrhein - Fortbildung am Peter Schreiner 1 TORSCHUSS-TRAINING In 8 Entwicklungsstufen vom Anfänger zum Torjäger

2 2 Die Kunst des Tore-Schießens Goalgetter wachsen nicht auf dem Baum, sie werden ausgebildet. Was ist der Unterschied zwischen einem guten Schuss und einem guten Torschuss? Was macht einen Goalgetter aus? Zu einer guten Schusstechnik kommen noch weitere Qualitäten hinzu: 1. Schnelle Wahrnehmung 2. Entscheidungsfreudigkeit 3. Erfahrung - Torriecher 4. Reaktionsfähigkeit/Explosivität/Sprintfähigkeit 5. Stressresistenz/Gelassenheit 6. Schlitzohrigkeit/Cleverness

Zu einer guten Schusstechnik kommen noch weitere Qualitäten hinzu: 1. Schnelle Wahrnehmung 2.

3 3 Drucksituationen beim Torschuss 1. Zeitdruck Wenig Zeit vom ersten Ballkontakt zum Torschuss 2. Gegnerdruck Ein oder mehrere Gegner wollen den Torschuss verhindern 3. Raumdruck Der Aktions-Raum um den Torschützen ist sehr eng und erfordert schnelle Drehungen, Reaktionen 4. Präzisionsdruck Der Ball muss exakt in die Ecke gespielt, über den Torwart gelupft, als Heber in die lange Ecke gespielt werden 5. Komplexitätsdruck Viele Faktoren beeinflussen die Ausführung des Torschusses und müssen vom Torschützen richtig beurteilt werden, damit er die perfekte Entscheidung zur Ausführung wählt. 6. Psychischer Druck Stress aushalten und nicht hektisch möglichen Chance vergeben.

Präzisionsdruck Der Ball muss exakt in die Ecke gespielt, über den Torwart gelupft, als Heber in die lange Ecke gespielt werden 5.

4 4 Zwei Arten von Torschuss-Training Torschuss- Technik-Training Wettkampfgemäßes Torschuss-Training

5 5 Effektives Torschuss-Technik-Training 1. Große Wiederholungszahl (Üben/Automatisieren) 2. Hohe Übungsintensität 3. Kleine Übungsgruppen (Viele Tore einsetzen) 4. Gezielte Fehlerkorrektur

6 Spielnahes und wettkampfgemäßes Torschuss-Training 1. Trainingsformen im und um den Strafraum (mit Überzahl, mit neutralen Spielern und in Gleichzahl) 2.

6 6 Spielnahes und wettkampfgemäßes Torschuss-Training 1. Trainingsformen im und um den Strafraum (mit Überzahl, mit neutralen Spielern und in Gleichzahl) 2. Schrittweise Steigerung des Drucks 3. Torschuss in Wettkampfsituationen Parteispiele im doppelten 16er/ in verkürzten Spielfeldern mit 2 Toren 4. Torschuss-Spiele und Wettkämpfe (effektiv und motivierend)

Gleichzahl) 2. Schrittweise Steigerung des Drucks 3.

7 7 Übersicht - Torschuss systematisch lernen Lernstufe 1: Basisübungen für Anfänger Lernstufe 2: Basisübungen für Fortgeschrittene Lernstufe 3: Mehrfach-Aktionen (Torschüsse) Lernstufe 4: Komplexe Trainingsformen mit Torschuss Lernstufe 5: Erschwerte Bedingungen Torschuss nach Flugball, Sprint, Drehung, Sprung Lernstufe 6: Torschuss unter Zeitdruck Lernstufe 7: Torschuss mit Gegnerdruck Lernstufe 8: Spielformen/Wettkämpfe

Trainingsformen mit Torschuss Lernstufe 5: Erschwerte Bedingungen Torschuss nach Flugball, Sprint,

8 8 Torschuss-Qualitäten entwickeln (1) Lernstufe 1: Basisübungen für Anfänger Die Spieler schießen einen ruhenden Ball gezielt aufs Tor. Die Spieler schießen einen rollenden Ball gezielt aufs Tor. Die Spieler schießen den flach zugepassten Ball nach Ballkontrolle ins Tor. Lernstufe 2: Basisübungen für Fortgeschrittene Die Spieler schießen den aus unterschiedlichen Richtungen flach zugepassten Ball direkt ins Tor. Lernstufe 3: Mehrfach-Aktionen (Torschüsse) Die Spieler wenden mehrfach Torschusstechniken variabel und situativ an und stellen sich auf wechselnde Geschwindigkeiten und Richtungen des Balls ein. Lernstufe 4: Komplexe Trainingsformen Gruppen-Taktik: Die Spieler schießen in einer komplexen Trainingsform in der Bewegung aufs Tor (Torschuss nach Passfolgen, Komplexitätsdruck).

Lernstufe 2: Basisübungen für Fortgeschrittene Die Spieler schießen den aus unterschiedlichen Richtungen flach zugepassten Ball direkt ins Tor.

9 9 Torschuss-Qualitäten entwickeln (2) Lernstufe 5: Erschwerte Bedingungen - TS nach Flugball Die Spieler schießen den zugeworfenen Ball mit Fuß oder Kopf. Sie schießen unter erschwerten Bedingungen aufs Tor (nach einer Flanke) (Torschuss nach einer Drehung, einem Sprint oder im Sprung). Lernstufe 6: Torschuss unter Zeitdruck Die Spieler wenden Torschusstechniken in Torschussübungen unter Zeitdruck an. Lernstufe 7: Torschuss mit Gegnerdruck Offensives 1 gegen 1: Die Spieler schießen nach einem Zweikampf oder einer Attacke durch Gegner aufs Tor. Lernstufe 8: Spielformen/Wettkämpfe In Spielformen mit Überzahl (neutrale Spieler) und in Gleichzahl Torchancen unter größtem Gegnerdruck herausspielen und verwerten. Torschuss in Wettkampfsituationen (Wettkämpfe im doppelten 16er/verkürztem Spielfeld mit 2 Toren.

Lernstufe 6: Torschuss unter Zeitdruck Die Spieler wenden Torschusstechniken in Torschussübungen unter Zeitdruck an.

10 10 Trainingsformen in Lernstufe 4: Komplexe Trainingsformen Wie verwandelt man eine One-Touch-Endlosform in eine effektive Torschuss-Übung? Ziel: Die Spieler sollen in einer komplexen Trainingsform aus der Bewegung zum Ball aufs Tor schießen. 1. Torschuss nach Passfolgen, 2. Gutes Timing, gute Kommunikation 3. Komplexitätsdruck.

Ziel: Die Spieler sollen in einer komplexen Trainingsform aus der Bewegung zum

11 Y-Form Grundübung 11

12 Y-Form mit Torschuss 12

13 Y-Form mit Torschuss nach Kreuzen 13

14 Spiel über den Dritten - Grundform 14

15 Spiel über den Dritten mit Torschuss 15

16 Spiel über den Dritten komplettes Team 16

17 Praxis-Demonstration Variationen 6er-Gitter bis zum Torschuss 17

18 One-Touch-Sechseck Passen unter Zeitdruck 18

19 6er-Gitter endlos - Grundform 19

20 6er-Gitter mit Torwart 20

21 6er-Gitter mit Torschuss (1 Tor) 21

22 6er-Gitter über den Flügel (1 Tor) 22

23 6er-Gitter mit Torschuss (2 Tore) 23

24 6er-Gitter 2 gegen 1 24

25 6er-Gitter 4 gegen 2 25

26 Doppelter 16er 2 gegen Neutrale 26

27 27 Vielen Dank für die Aufmerksamkeit!

28 PowerPoint-Präsentation als PDF-Download auf: www.

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