Mit Coaching zu gesunder Selbst-/Führung

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1 Willkommen zum Workshop Mit Coaching zu gesunder Selbst-/Führung 15. November 2017 Marie-Theres Hofmann Vereinigung BGM Forum Schweiz für die psychische und physische Stabilität der Mitarbeitenden!

2 Marie-Theres Hofmann Präsidentin Vereinigung BGM Forum Schweiz Dozentin an der FHNW, Olten / für die psychische und physische Stabilität der Mitarbeitenden! 2

3 In belastenden (Arbeits-)Situationen kann Coaching dabei unterstützen, Bewältigungsund Problemlösestrategien zu entwickeln, sowie verantwortungsvoll mit den eigenen Ressourcen umzugehen und die präventive Selbstsorge zu stärken. für die psychische und physische Stabilität der Mitarbeitenden! 3

4 Coaching Fokus Gesundheit Copyright BGM Forum Schweiz, 2014, für die psychische und physische Stabilität der Mitarbeitenden! 4

5 Gesundheit - Selbst-Führung Gesundheit ist nicht nur ein hoher individueller Wert, sondern auch von erheblicher Bedeutung für ein gesundes Unternehmen. Zum einen können Sie Einfluss nehmen durch Ihre Vorbildfunktion. Das heisst: Beginnen Sie bei sich selbst. Zum anderen hat Ihr Führungsverhalten grossen Einfluss auf die Gesundheit Ihrer Beschäftigten. Evaluieren Sie, welche organisationalen Rahmenbedingungen Ihre gesunde (Selbst)-Führung unterstützen. Copyright BGM Forum Schweiz, 2014, für die psychische und physische Stabilität der Mitarbeitenden! 5

6 Vielfältige Anforderungen und Einflussfaktoren Copyright BGM Forum Schweiz, 2014, für die psychische und physische Stabilität der Mitarbeitenden! 6

7 Gesundheits-Coaching Verstehbarkeit Kohärenz Sinnhaftigkeit Lebenslanger Prozess Gesundheitsverständnis Verständnis zu eigenen heilsamen Ressourcen Copyright BGM Forum Schweiz, 2014, für die psychische und physische Stabilität der Mitarbeitenden! 7

8 Selbst/Führung Es stellt sich folgende Schlüssel-Frage: Was können Sie tun, um für Ihr Unternehmen, Ihre Familie, Freunde und vor allem für sich selbst langfristig leistungsstark zu bleiben? für die psychische und physische Stabilität der Mitarbeitenden! 8

9 Klarheit des eigenen ICH s.basiert auf einer gut funktionierenden Selbst/Führung, welche die Fähigkeit zur Selbstreflektion, Selbstregulation und das Erkennen der eigenen Grenzen und des persönlichen Stress-Profils einfordert..führt auch zu einer besseren Arbeits- und Lebensqualität, sowie zu kongruenter und glaubwürdiger Selbst/Führung im Miteinander. für die psychische und physische Stabilität der Mitarbeitenden! 9

10 Einzelübung und 2-er Gruppen (15 Min.) Lebensrad Seite 1: Tauschen Sie sich mit einer anderen Person aus Seite 2: Besprechen Sie mit Ihrem Kollegen / Ihrer Kollegin Ihr Ergebnis Seite 3: Leiten Sie ihre persönlichen Massnahmen zur Work-Life-Balance ab für die psychische und physische Stabilität der Mitarbeitenden! 10

11 Klarheit im SELBST Bin ich mir darüber bewusst, was mich in meinem Leben geprägt hat und wie es auf mich JETZT noch wirkt und Einfluss hat? Selbstbewusstsein ist eine wesentliche Eigenschaft für gute Selbstführung. Die Fähigkeit, sich wirklich über sein Bewusstsein (inkl. Unter-, Körperbewusstsein und Gefühle) und die daran gekoppelten Wirkungen selber zu erkennen und zu verstehen. für die psychische und physische Stabilität der Mitarbeitenden! 11

12 Klarheit der LEBENSPLANUNG Die Lebensplanung respektive das Lebensprojekt ist vorhanden als Ihr roter Faden - als Ihr Leitmotiv. Sie nehmen Funktionen an in denen Ihre Stärken/Präferenzen möglichst ideal zum Tragen kommen und vermeiden Konflikte zwischen verschiedenen privaten und/oder beruflichen Rollen. Sie kennen die Produktivität der eigenen Zeit und teilen Ihre Energie entsprechend ein. Sie reflektieren und überprüfen regelmässig Ihr Handeln, z.b. mittels Supervision, Intervision (kollegiales Coaching) und Feedback. Copyright BGM Forum Schweiz, 2014, für die psychische und physische Stabilität der Mitarbeitenden! 12

13 Klarheit im ZIEL Bin ich ein Gestalter meiner Selbstführungsziele oder trotte ich auf meinem Lebensweg eher zufällig? Selbstorganisation ist die Fähigkeit sich selber in allen Belangen gut zu führen. Dies beinhaltet u.v.a. auch, das eigene Handeln und Verhalten in der Umwelt so anpassen zu können, dass adäquat agiert und reagiert werden kann um Lösungen für Herausforderungen zu finden. Copyright BGM Forum Schweiz, 2014, für die psychische und physische Stabilität der Mitarbeitenden! 13

14 Klarheit in der LEISTUNG Leistungsfähige und gesunde (Selbst)- Führung heisst als Führungskraft sorgen Sie für eine eigenverantwortliche und vorbildliche Selbstentwicklung, die anhaltende Leistungsfähigkeit und Selbsterneuerung sind persönliche und unternehmerrische Ziele, die Rituale der Selbst- und Fremdüberprüfung werden auf persönlicher und unternehmerischer Ebene gelebt. Copyright BGM Forum Schweiz, 2014, für die psychische und physische Stabilität der Mitarbeitenden! 14

15 Klarheit der WERTE Eine gut funktionierende gesunde Selbst/Führung ist von einem klaren Wertesystem getragen. Autonomer Umgang mit Komplexität wird Voraussetzung für Gesundheit im Arbeitsleben. Gesunde Selbst/Führung fördert mentale, emotionale und körperliche Gesundheit und fordert Selbstverantwortung der eigenen Gesundheit ein. Gesunde Selbst/Führung braucht eine neue Ethik der Arbeit, die auf Eigenverantwortung setzt. Copyright BGM Forum Schweiz, 2014, für die psychische und physische Stabilität der Mitarbeitenden! 15

16 Klarheit im HANDELN UND WARUM ES WICHTIG IST HANDLUNGSSPIELRAUM ZU HABEN / ZU NUTZEN / ZU GEBEN Copyright BGM Forum Schweiz, 2014, für die psychische und physische Stabilität der Mitarbeitenden! 16

17 Klarheit der QUALITÄT Selbst/Führung ist ein Prozess.welcher die Qualität persönlicher Eigenschaften zur Nachjustierung zwingt, um diszipliniert und engagiert die persönlichen, wie auch die unternehmerischen Ziele zu erreichen. Copyright BGM Forum Schweiz, 2014, für die psychische und physische Stabilität der Mitarbeitenden! 17

18 2-er Gruppen Dialog roter Faden meiner Selbstführung Stellen Sie sich gegenseitig die Fragen Vorlage Dialog. Füllen Sie die Antworten darin ein Welche Erkenntnisse ergeben sich aus den Antworten? Copyright BGM Forum Schweiz, 2014, für die psychische und physische Stabilität der Mitarbeitenden! 18

19 Gesundheitsprävention mit Zukunft Gesunde(Selbst-)Führung = starkes Unternehmen für die psychische und physische Stabilität der Mitarbeitenden! 19

20 Fragen Fazit

21 Vielen Dank und bleiben Sie mit sich in gesunder Verbindung...

22 Kontakt BGM Forum Schweiz 6300 Zug Mobile BGM allumfassend, individuell und nachhaltig!