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1 KAMPFTANZ CAPOEIRA Creative-Commons-Lizenz Namensnennung, Weitergabe unter gleichen Bedingungen 4.0 International (CC BY-SA 4.0) Autoren: Lisa Kablitz, Anna Jakoby, Jens Ciliox, Fabian Dietrich Seite 1

2 Übersicht Die Sportart Capoeira Der Unterrichtsverlauf o Einstieg- was ist Capoeira? o Einstimmung/ Typisches Warm- up o Erarbeitung Ginga Ausweichbewegungen Tretbewegungen Räder o Anwendung/ Tanzen in der Roda o Ausblick Videos o Capoeira- Dialog (1) o Augenkontakt (2) o Capoeira- Typisches Aufwärmen (3) o Grundschritt- Ginga (4) o Tritte- Räder- Ausweichbewegungen (5) o Roda- Kreis (6) Quellenverzeichnis Seite 2

3 Die Sportart Capoeira Capoeira verbindet tänzerische, kämpferische und spielerische Elemente. Diese Kombination wirkt auf die Schülerinnen und Schüler (SuS) sehr interessant und abwechslungsreich. Diese Sportart lebt von der Spontanität und dem Dialog der Kämpfenden, d.h. dem ständigen aufeinander Konzentrieren und Reagieren. Daher sind Improvisation, Kreativität und das Anpassungsvermögen der Teilnehmer gefragt. Capoeira in Aktion Im Capoeira lernt man, spontan auf die Aktionen des Gegners zu reagieren und entsprechende Ausweich- oder Angriffsbewegungen auszuführen. Die soziale Komponente ist hierbei sehr ausgeprägt. Es wird nicht nur gemeinsam getanzt, sondern auch voneinander gelernt und gemeinsam musiziert. Jeder Einzelne leistet einen Beitrag zur Gemeinschaft im kreativen Spiel, der Roda. Man ist oft erstaunt, wie bewegungsreich und vielfältig diese Sportart ist. Schnell wird man von der Energie mitgerissen und kann so kurzzeitig den Alltag und alles andere um sich herum vergessen. Anfänger sollten zunächst einen Einblick in den Kampftanz Capoeira bekommen, indem sie einige Grundschritte kennenlernen und sich in den Rhythmus der Musik einfühlen. Auf korrekt ausgeführte Techniken wird weniger Wert gelegt, da dieser Sport von der Improvisation lebt und einstudierte Choreographien nicht dem Charakter entsprechen. Schüler, die eher Kampfsportarten bevorzugen, lernen, sich in einen Rhythmus einzuwiegen. SuS, die sonst das Tänzerische favorisieren, erfahren, wie man dazu Kampfattacken, Schläge und Tritte kombiniert Seite 3

4 Der Unterrichtsverlauf Phase Methodisch-didaktische Unterrichtsgestaltung Organisation/ Medien Einstieg Ein stummer Impuls (Lehrerdemo) gibt den Schülern einen ersten Einblick in die Elemente des Capoeira. 1 Nach einem kurzen Austausch über das Gesehene wird mit einem Filmbeispiel gezeigt, was Capoeira zusätzlich beinhaltet (s. Quellenverzeichnis-Video: Vorschlag). Die wichtigsten Aspekte der Capoeira werden erläutert und zusammengetragen: Capoeira als ein Dialog auf körperlicher Ebene Das Gegenüber ständig beobachten (Augenkontakt!) Fließende Bewegung (immer in Bewegung bleiben) Sich in die Musik hineinfühlen 2 Halbkreis sitzend Video Fernseher/ Beamer Einstimmung Typisches Warm- up Die Schüler bewegen sich frei zu Capoeira- typischer Musik. Hierbei geht es vorrangig darum, sich in die Musik hinein zu fühlen und sie zu interpretieren. Die Lehrperson inspiriert die Klasse und ermutigt die Schüler sich den wiegenden Klängen hinzugeben. So wird der Grundstein für die nötige Lockerheit gelegt. Musik Arbeit im ganzen Raum Die Schüler spüren, dass die rhythmischen Anpassungen schnell zu Fortschritten führen Seite 4

5 Erarbeitung Ginga Ausweichbewegungen Tretbewegungen Räder 4 Die Ginga und eine erste Tretbewegung werden zunächst von der Lehrperson demonstriert und mit wenigen Worten erläutert. Anschließend steigen die SuS mit in die Bewegungen ein und suchen sich einen Partner mit dem sie gemeinsam die Ginga frei in der Halle ausführen. In dieser Konstellation bekommen sie den Auftrag, sich selbst Ausweichbewegungen zu überlegen. Hauptaugenmerk hierbei sollte sein, dass sich diese fließend in den Grundschritt einbauen lassen. Einzelne ausgewählte Ausweichbewegungen und kleinere Sequenzen werden dem Rest des Kurses präsentiert. Ein weiterer Tritt wird erlernt, den die SuS in Partnerarbeit gegen die Handfläche des Gegenübers ausprobieren können. Hierbei können die SuS die Höhe der Hand an ihre individuellen Fähigkeiten anpassen. Als letzte eigenständige Übung schlagen die SuS gemeinsam Räder. Ständiger Augenkontakt ist wichtiger als ein technisch einwandfreies Rad. 5 Halbkreis sitzend Partnerarbeit Anwendung Tanzen in der Roda Zum Abschluss der Stunde finden alle zuvor gelernten Elemente in der so genannten Roda ihre Anwendung. Die SuS bilden einen Kreis. Jeweils ein Pärchen spielt im Kreisinneren miteinander. Die Umstehenden motivieren sie durch Klatschen, Gesang und Anfeuerungen und wiegen sich im Rhythmus. Zur musikalischen Unterstützung wird im Hintergrund eine typische Capoeira - Musik abgespielt. Die SuS haben bei ihrer Demonstration praktisch keine Einschränkungen. Sie können miteinander tanzen, es kann sich eher kämpferisch-spielerisch entwickeln oder auch akrobatische Züge annehmen. Im Kreisinneren kommt es darauf an frei zu improvisieren, den Gegenspieler genau zu beobachten und mit dem zuvor Gelernten auf seine Bewegungen einzugehen, bzw. diesen selbst zu einer Ausweichbewegung, o.ä. herauszufordern. Schwierigkeitsgrad und Geschwindigkeit der Bewegungsabfolge können im Dialog der Bewegungen von den Praktizierenden selbst festgelegt werden. 6 Innenstirnkreis stehend Musik Seite 5

6 Ausblick In der Schule ist es denkbar, fächerübergreifend mit den SuS die Instrumente und Rhythmen zu erlernen, so dass auch die musikalische Untermalung von den SuS selbst übernommen werden kann. In den folgenden Stunden könnte nun noch mehr an der Durchlässigkeit der Bewegungen gearbeitet werden. Ebenso könnte man mit den SuS weitere Tret- und Ausweichbewegungen erarbeiten, um ihnen mehrere Variationsmöglichkeiten zu geben, auf den Partner zu reagieren. Der Schwierigkeitsgrad der Bewegungen steigt mit der Zeit und es kommen Sprünge und akrobatische Einlagen hinzu. Ginga Seite 6

7 Quellenverzeichnis Literatur Autor Literaturname Erscheinungsort Erscheinungsjahr Verlag Nestor Capoeira Kampfkunst Berlin 2003, 4. Auflage Weinmann und Tanz aus Brasilien. Brennecke, R. Capoeira Ein Kampftanz als Bewegungskunst Zeitschrift: Sportpädagogik 4 und Friedrich Internet URL Zugriffszeitpunkt Abbildung / Foto Nummer Alle Fotos Urheber Lisa Kablitz, Anna Jakoby, Jens Ciliox, Fabian Dietrich Ursprünglich verwendete Musik Musiktitel Interpret/Komponist Verlag Capoeira Paranaue Escorpiao Capoeira Topei Quero Ver Cair Mestre Suassuna Capoeira Paranaue Escorpiao Neuvertonte Videos Video Musikquelle Unterkategorie Nummer/Interpret Titel 1,3,5,6 KNSU- Musikstudio Klassik 14 Cril.G_Pereira blacksheep_jungle Video Nummer/URL Urheber 1-6 Autoren Vorschlag: The best capoeira video ever Urheber des Beitrages Autor Berater Institution Lisa Kablitz, Anna Jakoby, Jens Ciliox, Fabian Dietrich / Lehramtsstudierende Minnich, Marlis Institut für Sportwissenschaft, Universität Koblenz- Landau, Campus Koblenz Seite 7