HELLA Klub für Mädchen und junge Frauen Marzahn-Hellersdorf

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Roland Hoch
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2 HELLA Klub für Mädchen und junge Frauen Marzahn-Hellersdorf

3 Wir sind eine kommunale Begegnungs-, Bildungs- und Beratungseinrichtung für Mädchen und junge Frauen im Bezirk Marzahn-Hellersdorf

4 Wir mischen mit 21 Jahre Mädchenarbeit in Aktion 16 Jahre Engagement für Mädchenarbeit und geschlechterdifferenzierte Kinder- und Jugendarbeit im Bezirk 14 Jahre Engagement für Mädchenarbeit auf der Berliner Fachebene

5 Wir verstehen uns als Wegbegleiterinnen Lebenswegplanung und berufliche Orientierung Freizeitangebote zur Förderung von Mädchen Soziales Kompetenztraining in Grundschulen Sexualpädagogische Angebote HELLA Veranstaltungen Beratung und Hilfe in Krisensituationen Projekte und Workshops Begleitung von jugendlichen Schwangeren und Müttern/ Vätern Mädchen- Bildungsfahrten

6 Unsere Besucherinnen sind Mädchen ab 10 Jahre und junge Frauen bis 25 Jahre Einzugsgebiet: Hellersdorf-Nord, Marzahn - Hellersdorf

7 Gesundheitsprävention im HELLA Klub für Mädchen und junge Frauen Body-Talk (Dove- Aktion für mehr Selbstwertgefühl) 2006, 2007 Liebe, Sex und Zärtlichkeit seit 1995 No face is perfekt! 2004 Spieglein Spieglein an der Wand 2007 Mädchen können was bewegen 2011 Fit wie ein Turnschuh Mädchenlaufgruppe 2011 Entspannung im Snoozelraum seit 1996 Der Mensch ist was er is(s)t! seit 2006 Tanzkurse, Tanzprojekte seit 1994 Zirkusprojekt 2011; Selbstverteidigung/ Selbstbehauptung seit 1997; STOP heißt STOP 2011

8 Bewegung macht Spaß im Hochseilgarten Tanzen und Entspannen

9 Entspannung kann so gut tun

10 Projekttage Liebe, Freundschaft, Zärtlichkeit Mit Schülerinnen und Schülern ab Klasse 5.

11 Erlebnispädagogik mit Mädchen Entdecke, was in dir steckt

12 Unser Anliegen Wenn Mädchen mehr Kompetenz in ihrem Körper erlangen, dann werden weniger Gefühle von Überforderung und Ohnmacht entwickelt. Und es steht zu erwarten, dass sich von dieser Basis einer stabilen Grundsicherheit im eigenen Körper aus ganz konkrete Auswirkungen auf die Handlungskompetenz von Mädchen in der Pubertät ableiten lassen. Dtsch. Ärzteblatt 2008; 105 (6)

13 Ganzheitliche Gesundheitsprävention für Mädchen umfasst Wissensvermittlung, Austausch und Miteinander reden über Körperbau und körperliche Veränderungen Große Bandbreite des Normalen Zyklische Abläufe im Körper Wahrnehmen von eigenen Körpersignalen Hintergründe mangelnder Körperakzeptanz von Mädchen Geschlechtsspezifische Ausprägung von Sexualität Möglichkeiten sicherer Schwangerschaftsverhütung Sexuell übertragbare Krankheiten und notwendiges Schutzverhalten Impfungen nach: Dtsch. Ärzteblatt 2008; 105

14 Wie kann Gesundheitsbewusstsein bei Mädchen gefördert werden? Vermitteln einer ganzheitlichen Sicht auf Gesundheit und Lebensqualität Stärkung positiver Lebenskompetenzen und gesundheitsbewusster Verhaltensweisen Vermitteln von Alltagswissen über Gesundheit (und Krankheit) Kommunikations- und Konfliktfähigkeit fördern Geschlechterrollen kritisch hinterfragen Schönheitsvorstellungen kritisch hinterfragen; Vielfalt aufzeigen Körperbewusstsein und Selbstwertgefühl fördern und stärken Selbstbestimmte Sexualität stärken

15 Schön (und schlank) durch Essen ein Projekt rund um das Thema Gesundheit und Ernährung

16 Schön (und schlank) durch Essen Anliegen: Mädchen sollen Ihren Körper und ihre Bedürfnisse besser wahrnehmen Eigenes Essverhalten reflektieren Lernen, mit Überangebot an Lebensmitteln und Werbung umzugehen Grundkenntnisse über Lebensmittel und deren Zubereitung erhalten Das Ganze drum herum im Blick haben Genießen und Spaß haben!

17 Schön (und schlank) durch Essen Auftaktveranstaltung: Ferien-Genießer-Frühstück Jede bringt ihre Lieblingsfrühstückzutaten mit! Thema: Wie gesund ist unser Frühstück eigentlich? Ist Frühstück überhaupt wichtig? Themen der folgenden Veranstaltungen: Fit durch Essen! Was ist gesunde Ernährung? Ist gesunde Nahrung langweilig? Fallen Soft-Drinks ins Gewicht?

18 Schön (und schlank) durch Essen Mittagessen brauch ich nicht, oder? Vesper eine Mahlzeit? Rollenspiele, gemeinsames Kochen Schön satt oder pappe satt? Esssituationen im Rollenspiel Was ist normales Essverhalten? Abendessen und Familienrituale So essen wir. Essregeln und rituale in der Familie Größe + Gewicht = Du! Wie groß bin ich? Schönheitsideale gestern und heute Körperbild mit Entspannungsübung / Fantasiereise

19 Schön (und schlank) durch Essen Mir geht es gut! Ich find mich schön! Auseinandersetzung mit eigenen Vorstellungen von Körperbewusstsein und Schönheit Die können mir viel erzählen! Ich bestimme, was ich esse - oder? Die Rolle der Werbung Auseinandersetzung mit Werbetricks Die Industrie und das Essen! Die Tricks der Industrie

20 Schön (und schlank) durch Essen Abschlussveranstaltung mit Eltern, gemeinsames Büffet, kleines Bühnenprogramm Jedes Mal: selber kochen und zum Abschluss gemeinsam genießen! Zur Vorbereitung: Gemeinsames Aufstellen der Einkaufsliste, Einkaufen. Was kostet das Essen eigentlich? Worauf sollte ich achten? Begleitendes Kleinprojekt : das Gestalten von Tischdekorationen, schöne Musik zum Essen sowie Entspannung mit Fantasiereisen

21 Schön (und schlank) durch Essen und das fanden die Teilnehmerinnen gut: dass sie mal was Frisches kochen und essen das Zubereiten an sich und das Kochen am Herd dass die großen und die kleinen Mädchen zusammen etwas gemacht haben dass keine Jungs an dem Projekt beteiligt waren das gemeinsame Essen an einem Tisch, so schön gedeckt dass sie die verschiedenen Lebensmittel kennen lernen (Aussehen, Geschmack, etc) haben dass sie auch Kochtricks gelernt (z.b. was man anstelle von den Dickmachern noch nehmen kann)

22 Was sollte ich bei der Planung von Projekten im Blick haben? Welche Themen sind spruchreif unter den Besucherinnen? Wie motiviere ich Mädchen? Wie erreiche ich sie? Welche Zielgruppe will ich erreichen? Wann ist der richtige Zeitpunkt? Wer führt das Projekt durch? Welche Rahmenbedingungen brauche ich? Ist es angebracht, die Ergebnisse z.b. auch vor anderen (z.b. Eltern) zu präsentieren? Eine Wiederholung in bestimmten Zeitabständen ist sinnvoll und nachhaltig!

23 Vielen Dank für die Aufmerksamkeit! Sabine Braun-Fischer, Projektleiterin und Erika Schwarz, Leiterin HELLA Klub für Mädchen und junge Frauen

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