Resilienz - Das macht Ihr Kind sicher, stark und mutig! 11

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1 Inhalt Resilienz - Das macht Ihr Kind sicher, stark und mutig! 11 WISSENSWERTES ZUR RESILIENZFORSCHUNG 12 Schutzfaktoren - Was Kinder resilient werden lässt 15 Was brauchen Kinder von ihren Bezugspersonen? 16 Wie können Sie als Eitern die Resilienz Ihres Kindes fördern? 18 I.Kapitel Vom süßen Baby zum anstrengenden Trotzkopf? Das Kind von der Geburt bis zum dritten Lebensjahr 21 Anforderungen dieser Entwicklungsstufe 21 Unterstützen Sie die Bindungssicherheit Ihres Kindes 22 WISSENSWERTES ZUR BINDUNGSSICHERHEIT 23 Einige praktische Tipps 27 Das Wichtigste in KUrze 28 Zum Weiterlesen 29 Trotzkopfs Suche nach dem eigenen Ich 29 WISSENSWERTES ZUM TROTZALTER 32 Zur Ichentstehung und Ichentwicklung 33 Allgemeine Tipps, wie Sie dem»trotz«ihres Kindes begegnen 35 Das Wichtigste in Kürze 36 Zum Weiterlesen 36 Wie Sie Ihrem Kind beim Erleben von Entwicklungsängsten den Rücken stärken 37 Unterschiedliche Ängste im Laufe der Entwicklung 38 So geben Sie Ihrem Kind den nötigen Rückhalt

2 Das Wichtigste in Kürze 43 Zum Weiterlesen 44 Bereiten Sie Ihr Kind auf den Kindergarten vor 44 Der Kindergarten als Vorbereitung auf die Schule und auf das Leben 45 Ab wann ist ein Kindergartenbesuch sinnvoll? 47 So helfen Sie Ihrem Kind beim Einstieg in den Kindergarten 49 Das Wichtigste in Kürze 50 Zum Weiterlesen Kapitel Was haben Regeln, Märchen und Fantasiereisen mit Selbstwert zu tun? Das Kind vom vierten bis zum siebenten Lebensjahr 53 Anforderungen dieser Entwicklungsstufe 53 Regeln, die Ihr Kind nicht eingrenzen, sondern stark machen 54 Erarbeiten Sie Regeln gemeinsam mit Ihrem Kind 56 Kindgerechte Strategien beim Setzen und Anwenden von Regeln 58 Was tun, wenn sich Ihr Kind nicht an Regeln hält? - Logische Folgen statt Strafen 59 Die Schatzkiste - Motivieren mit dem Belohnungsplan 61 WISSENSWERTES ZU LOB UND BELOHNUNG 63 Stärken und motivieren Sie Ihr Kind - Tipps zum Loben 66 Das Wichtigste in Kürze 68 Zum Weiterlesen 69 Auch Märchen und Geschichten machen stark 69 WISSENSWERTES ZUR MAGISCHEN PHASE 71 Welche Märchen sind fiir Ihr Kind geeignet? 72 Vorlesen oder erzählen? 74 Zeit der Magie - Tipps für die Märchenstunde 74 Ein positiver Nebeneffekt 76 6

3 Das Wichtigste in Kürze 77 Zum Weiterlesen 78 Innere Helferinnen und Helferein Geheimrezept für Stärke 78 WISSENSWERTES ZUR SELBSTWIRKSAMKEIT 79 So stärken Sie die Selbstwirksamkeit Ihres Kindes 81 Superman, Glücksfee & Co. 82 Bereit für eine Fantasiereise? 83 Das Wichtigste in Kürze 86 Zum Weiterlesen 87 Mut und Selbstbewusstsein finden 87 WISSENSWERTES ZUM SELBSTWERT 88 Zehn Möglichkeiten, das Selbstwertgefiihl Ihres Kindes zu stärken 89 Das Wichtigste in Kürze 107 Zum Weiterlesen Kapitel Lauter Fähigkeiten, die Ihr Kind lernen soll? Das Kind vom achten bis zum elften Lebensjahr 109 Anforderungen dieser Entwicklungsstufe 109 Das Ziel: emotionale Stärke für Ihr Kind 110 Wozu sind Emotionen eigentlich gut? 110 WISSENSWERTES ZU EMOTIONEN 111 WISSENSWERTES ZUR EMOTIONALEN INTELLIGENZ 113 Was tun mit der Wut? 115 Erste Hilfe bei Wut und Prävention von Wut - ein Weg zur Sozialkompetenz 117. Das Wichtigste in Kürze 119 Zum Weiterlesen 120 Wie können aus Problemen Fähigkeiten werden? 120 Schritt für Schritt zu neuen Fähigkeiten 121 7

4 Die 15 Schritte von»ich schaffs!«(ben Furman) 122 Ein Übungsprogramm fllr Ihr Kind 124 Das Wichtigste in Kürze 128 Zum Weiterlesen 129 Achtung! Starkes Kind! - Ihr Kind lernt Grenzen setzen 129 Grenzen wahren - eine Sache der Übung 130 Das Wichtigste in Kürze 134 Zum Weiterlesen 134 Starker Umgang mit Ängsten 134 WISSENSWERTES ZU ÄNGSTEN 136 Erste Hilfe bei Ängsten - das macht Ihrem Kind Mut 137 Monster fürchten sich vor mutigen Kindern 140 Sport und Entspannung gegen Kinderängste 142 Das Wichtigste in Kürze 144 Zum Weiterlesen Kapitel Bloß eine schwierige Zeit, die hoffentlich bald vorübergeht? Das Kind in der Pubertät 145 Anforderungen dieser Entwicklungsstufe 145 Die Suche nach den eigenen Werten 146 WISSENSWERTES ZUR PUBERTÄT 147 Werte und Einstel lungen 149 Was wollen Sie Ihrem Kind mitgeben - und woran kann es das erkennen? 149 Bleiben Sie im Gespräch! 151 Wie können Sie die Beziehung zu Ihrem Kind verbessern? 153 Das Wichtigste in Kürze 154 Zum Weiterlesen 154 Stark durch die Krise 155 WISSENSWERTES ZU KRISEN 156 8

5 Auslöser für Krisen bei Jugendlichen 157 Gibt es tatsächlich eine Krisenanfälligkeit in der Pubertät? 158 Woran können Sie eine Krise erkennen? 160 Wie können Sie Ihr Kind in einer Krise stärken? 161 Das Wichtigste in Kürze 163 Zum Weiterlesen 163 Stress und Stressbewältigung - auch in der Pubertät ein Thema 164 WISSENSWERTES ZU STRESS 164 Ursachen für Stress 166 Typische Stressreaktionen 168 Wie Kinder und Jugendliche auf Stress reagieren 168 Kurzfristige Stressbewältigungsstrategien 169 Weitere Stressbewältigungsstrategien 170 Das Wichtigste in Kürze 173 Zum Weiterlesen 173 Cool mit Konflikten umgehen 174 WISSENSWERTES ZUR JUGENDSPRACHE 175 Sich in Konfliktsituationen zu helfen wissen 176 Das Familienklima fördern 178 Das Wichtigste in Kürze 180 Zum Weiterlesen 180 9