Der Turngau Heilbronn bietet in 2017 für Übungsleiter, -innen folgende Fortbildungen an :

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1 Der Turngau Heilbronn bietet in 2017 für Übungsleiter, -innen folgende Fortbildungen an : Zur Verlängerung der Lizenz werden Fortbildungsnachweise von 20 Lerneinheiten (LE) gefordert, von denen 10 LEs praxisorientiert sein müssen. In folgenden Bereichen werden Maßnahmen angeboten und entsprechend vergütet: Kinderturnen Erwachsene Ältere B Lizenz (Prävention) Gymwelt-Forum 10 LE 10 LE 10 LE 15 LE 5 LE Übungsleiterassistenten-Ausbildung KINDERTURNEN Thema: s was fliegt KF /17 Kategorie: Kinderturnen Termin: Referentin: Emilia Suhm Alltagsmaterialien und Kleingeräte zum Schleudern, Weitwerfen, Zielen und Treffen fantasievoll eingesetzt und in Bewegungsgeschichten verpackt. Von Feinmotorik über Auge- Hand-Koordination bis hin zu Wurfkraftschulung und Treffsicherheit ist alles mit dabei. Ein purer Mitmach- und Übungsspaß! Thema: Kindertanz-Programm KF /17 Kategorie: Kinderturnen Termin: Referentin: Corina Viohl Ihr erhaltet 2 komplette Unterrichtsprogramme für kleinere und größere Kinder (neben Warm-up, Techniktraining und Stretching lernen wir auch eine kurze Choreografie). Dabei steht immer im Fokus: Was können Kinder in diesem Alter? Wie passe ich meine Choreo an das Können der Gruppe an? Seite 1 von 9

2 Thema: s was rund ist KF /17 Kategorie: Kinderturnen Termin: Referentin: Claudia Schwarz Dieser Lehrgang vermittelt vielfältige Spiel-und Bewegungsideen mit Bällen und verschiedenen anderen Spielobjekten. Großgeräte kommen auch zum Einsatz. Thema: Laufend fit, selbst und sicher, stolz und stark! KF /17 Kategorie: Kinderturnen Termin: Referentin: Emilia Suhm Kindgerechte Ausdauerspiele, bei denen Kondition, Koordination, Schulung der Selbstkontrolle und dosierte Kraftsteuerung der Kinder auf vielfältig originelle, differenzierte Art und Weise geschult und gleichzeitig individuell auf verschiedene Gruppengrößen und Leistungsniveaus abgestimmt dargeboten werden. ÜBUNGSLEITERASSISTENTEN AUSBILDUNG KINDERTURNEN Bereits ab 14 Jahren kann diese Übungsleiterassistenten-Ausbildung besucht werden. Der Übungsleiterassistent soll den verantwortlichen Übungsleiter/Trainer in der Übungs- und Trainingsstunde unterstützen, darf aber alleinverantwortlich noch keine Gruppe leiten. Die Übungsleiterassistenten-Ausbildung richtet sich auch an Teilnehmer/innen, die aus zeitlichen Gründen eine Kurzausbildung bevorzugen und wird als Info-, Sportund Beratungstag der Ausbildungen zum/zur Trainer/in C anerkannt. Thema: ÜL-Assistenten Ausbildung Kinderturnen KA /17 Termin: 16./ Referentinnen: Claudia Schwarz und Stefanie Federolf Seite 2 von 9

3 ERWACHSENE Thema: Step meets functional GF /17 Termin: Bewegungszentrum Heilbronn-Sontheim Referentin: Heike Meidinger Step der Klassiker trifft auf den Trend des funktionellentrainings. Step-Choreografie und abwechslungsreiche Stundenbilder für Workoutstunden sind der Inhalt dieses Lehrgangs der mit einem Faszienspecial endet. Thema: Functional Fitness Voll im Trend GF /17 Termin: Bewegungszentrum Heilbronn-Sontheim Referentin: Verena Lindauer Functional Fitness ist der neueste Trend. Unterschiedliche Formate (Core-Workout, Tabata, HIIT, deepwork, etc.) beherrschen derzeit den Fitnessmarkt. In diesem Lehrgang werden wir diese durchführen und ansprechen. Mit tollen Übungen und ganz ohne Zusatzgewichte lernst du hier den Trend Functional Fitness kennen oder kannst deine Kenntnisse erweitern. Für ein tolles Workout in all deinen Kursen geeignet. Kämpf gegen deinen inneren Schweinehund. Thema: Mehr Kraft nur mit unserem eigenen Körper GF /17 Termin: Referentin: Martin Stengele In diesem Lehrgang erspüren wir wie intensiv ein Ganzkörpertraining nur mit unserem Körpergewicht allein oder auch als Partnerübung sein kann. Wir werden gemeinsam erarbeiten wie man auch schwere Übungen so gestaltet, dass sie für fast jeden möglich sind. Seite 3 von 9

4 Thema: Bewegung von Kopf bis Fuß GF /17 Termin: Referentin: Heidrun Beck-Schulz Fitness- und Gesundheitssport mit und ohne Stuhl, mit den Elementen Dehnen, Kräftigen, Herz-Kreislauf-Training, Gleichgewichtstraining, Gedächtnistraining in der Bewegung, Entspannungs-techniken, auch unter Einbeziehung von Kleingeräten Thema: Pilates mit Rolle und Redondo GF /17 Termin: Referentin: Sabine Schneider Das Pilatestraining bekommt durch den Einsatz der Pilatesrolle und des Redondoballs eine neue Herausforderung. Powerhouse, Zentrierung und Bewegungsqualität werden neu erlebt. Fließende Bewegungsverbindungen und differenzierte Übungen mit Einsatz der Kleingeräte verbessern Stabilität, Kraft, Länge und Entspannung. Thema: Qigong im Stehen, Sitzen, Liegen und Gehen GF /17 Termin: Vereinsheim Frankenbach Referentin: Sandra Eckstein Qigong im Stehen kennt wohl jeder. Hier lernt Ihr auch Übungen im Sitzen, Liegen und Gehen kennen. So dass Ihr auch einen guten Überblick über stilles und bewegtes Qigong bekommt. Bei passendem Wetter finden einige Trainingseinheiten im Freien statt. Seite 4 von 9

5 Thema: Bauchkiller / Dance Workout GF /17 Kategorie: Fitness und Gesundheit / Tanz,Gymnastik F+G Erwachsene Termin: Referentin: Corina Viohl Bauchkiller: In diesem Workshop werden anspruchsvolle und gut dosierte Bauchübungen für einen straffen Bauch vermittelt und gezeigt, welche gezielten Kräftigungsübungen die Teilnehmer einem Sixpack näher bringen. Zusätzliche Rückenübungen sorgen für eine ausgleichende Rumpfstabilität und Kraft für die Körpermitte. Dance Workouts: Tanzen macht Spaß und hält fit. Latin Dance Programme boomen, doch welche Alternativen und Ergänzungen gibt es zu diesen Workouts? In diesem Workshop erhaltet ihr neue Ideen für eure Stunden, sowohl fürs Warm-up als auch für ein komplettes Workoutprogramm. Thema: Core die Kraft, die aus der Mitte kommt GF /17 Termin: Referentin Heike Mai Core- die Kraft, die aus der Mitte kommt! Eine stabile Rumpfmuskulatur in Kombination mit der Tiefenmuskulatur hilft gerade Älteren, den Alltag zu bewältigen. Einzel- und Partnertraining, teils spielerisch mit und ohne Geräte führen auch zu einer besseren Wahrnehmung der Körpermitte. Thema: Fit ab 50 GF /17 Termin: Bewegungszentrum Heilbronn-Sontheim Referentin: Elena Reinecker Fit ab 50 ist ein präventives Ganzkörperworkout inklusive Herz- Kreislauf-, Bodyforming und Rückentraining. Zum Teil mit Step und verschiedenen Handgeräten (z.b.: Ball, Gewichten, Flexibar, tubes) Seite 5 von 9

6 Thema: Faszientraining - Beckenbodentraining GF /17 Termin: Referentin: Beate Muny Was sind Faszien, wie kann man sie trainieren und was bedeutet das für unser Training. Thema: Präventive Hüft und Knieschule GF /17 Termin: Referentin: Martin Stengele Verschleißerscheinungen an Knie- und Hüftgelenken gehören zu den häufigsten degenerativen Erkrankungen. In der Präventiven Knie- und Hüftschule werden wir die möglichen Ursachen und Risiken von Verletzungen / abnutzungsbedingten Erkrankungen erarbeiten. Zu den Inhalten gehören die Ziele einer Knieschule, Ziele eines gymnastischen Knieübungsprogramms, sowie die 10 Regeln einer präventiven Knie- und Hüftschule. Eine Modell- Stunde aus der Knie- und Hüftschule rundet den Tageslehrgang ab. Thema: Body Attack GF /17 Termin: Sportzentrum Pfühl Heilbronn Referentin: Elena Reinecker Mach mehr aus deinem Körper und steigere deine Leistungsfähigkeit! Anfänger und Fortgeschrittene werden begeistert sein vom körperformenden und straffenden Workout kombiniert mit Cardioelementen. Step und verschiedenen Handgeräte (z.b.: Ball, Gewichten, Flexibar, tubes, XCO) kommen zum Einsatz. Seite 6 von 9

7 Thema: Functional Fitness mit Steps und Kleingeräten GF /17 Termin: Bewegungszentrum Heilbronn-Sontheim Referentin: Verena Lindauer Functional Fitness ist seit einiger Zeit in jedem Munde. In diesem Lehrgang wird gezeigt, welche Voraussetzungen für ein funktionelles Training wichtig sind und wie toll ein anstrengendes Training mit Steps und verschiedenen Kleingeräten, wie Brasils, etc. sein kann. Verschiedene Levels werden vorgestellt, so dass jeder dass zu Hause in seinen Stunden einbauen kann. ÄLTERE Thema: Sturzprophylaxe Aktiv im Alter GF /17 Katergie: Fitness und Gesundheit - Ältere Termin: Referentin: Gaby Lengerer Gezieltes Gleichgewichts-, Koordinations- und Krafttraining mindert laut zahlreichen Studien deutlich die Sturzgefahr. Am Beispiel des Ulmer Modells mit kleinen Handgeräten wird dies ganz deutlich gemacht. Desweiteren werden Spiele, Bewegungen zur Förderung der Gehirnaktivität und kleine Schwindel- Übungseinheiten zu weiteren Stundenbildern erarbeitet. Von Kopf bis Fuß aktiv ist das Motto. Thema: Fit von A-Z GF /17 Kategorie: Fitness und Gesundheit - Ältere Termin: Referentin: Sabine Lindauer Wir streifen verschiedene Fitnessbereiche für Ältere, von A wie Aroha, über F wie Faszien, Intervall, koordinative Kräftigung, Seniorentanz und schliessen mit Zirkeltraining den Tag ab. Seite 7 von 9

8 Thema: Gutes für Beckenboden Füße - Venen GF /17 Kategorie: Fitness und Gesundheit - Ältere Termin: Referentin: Gaby Lengerer Lerne die Kraft des Beckenbodens kennen und integriere sie in die Sportstunden. Viele theoretische und praktische Infos und Tipps rund um den Beckenboden und um die Venen, sowie Körperwahrnehmung, spezielle durchblutungsfördernde Bewegungseinheiten, abgerundet mit Entspannung sind die Inhalte dieses Kurses. Müde gewordene Muskulatur munter zu machen ist das Ziel. Thema: Bewegt ins höhste Alter GF /17 Kategorie: Fitness und Gesundheit - Ältere Termin: Referentin: Sabine Lindauer Um so lange wie möglich selbständig zu bleiben, ist Bewegung wichtig und nötig bis ins höchste Alter. B-Lizenz Thema: Hüfte GF /17 Kategorie: Fitness und Gesundheit - Ältere Termin: 22./ Referentin: Jörg Schäffler In diesem Kurs werden neben den theoretischen Grundlagen auch Anleitungen zur Selbsthilfe, Verhaltensregeln, Alltagstipps rund ums Thema Hüfte vermittelt. Des weiteren werden in speziell ausgewählten Übungsprogrammen vorbeugende Maßnahmen und Schmerz reduzierende Bewegungsübungen vorgestellt. Übungsleiter mit B-Lizenz Seite 8 von 9

9 GYMWELT-FORUM Thema: GYMWELT FORUM In Kooperation mit Turngau Hohenlohe GF xxx/17 Termin: Ilshofen Referenten: STB Team Die GYMWELT-Foren Sind Tagesfortbildungen in den turngauen und bilden mit verschiedenen Themen die Angebotsvielfalt der Turn- und Sportvereine ab, die über die Marke GYMWELT Gymnastik+Fitness im Verein als gesundheitsfördernd im ganzheitlichen Sinne transportiert wird. Das Gymwelt-Forum findet als dezentrale Fortbildungsmaßnahmen mit verschiedenen Workshops aus den Gymwelt-Bereichen Fitness&Gesundheit statt. Angaben ohne Gewähr Seite 9 von 9