Generationen- Treffpunkt Bewegungs-, Erlebnis- und Sinnes-Park

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1 Generationen- Treffpunkt Bewegungs-, Erlebnis- und Sinnes-Park

2 Vision Herzlich willkommen! Der Generationen-Treffpunkt ist Realität geworden Das Alterszentrum Haus Tabea, die Stapfer Stiftung sowie das Senioren Begegnungszentrum Baumgärtlihof haben im Frühling 2015 als Pionierinstitutionen ihren attraktiven therapeutischen Generationen-Treffpunkt eröffnet. Der abwechslungsreiche Park soll als eigentlicher Begegnungsort verstanden werden und damit Jung und Alt über Spass, Spiel, Erlebnis und körperliche Bewegung zueinander führen. Wellness für Körper, Seele und Geist Der einladende Bewegungs-, Erlebnis- und Sinnes-Park umfasst eine Kombination von Themen, Geräten und Anlagen, die für alle Generationen sowohl spielerisch als auch gesundheitsfördernd nutzbar sind. Die Standorte der Übungsgeräte und Erlebnisanlagen sind mit hilfreichen Informations- und Anwendungshinweisen beschildert. Der Park befindet sich auf einer Fläche, die auch von Gehbehinderten einfach benutzbar ist. Wählen Sie nach Lust und Laune Tauchen Sie ein in die Vielfalt des Bewegungs-, Erlebnis- und Sinnes- Parks auf eigene Faust, mit einer Begleitperson, einer instruierten Fachperson oder dem Physiotherapeuten. Die Geschäftsleitungen des Alterszentrums Haus Tabea, der Stapfer Stiftung und des Senioren Begegnungszentrums Baumgärtlihof wünschen sportliche, besinnliche und naturnahe Erlebnisse. Die Benutzung des Generationen-Treffpunkts erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Trägerorganisationen übernehmen keine Haftung. 3

3 Mein Generationen-Treffpunkt für Fitness, Spiel und Spass! Bewegungsparcours fit wie ein Jungspund Unterschiedliche therapeutische Fitnessgeräte laden ein zur Bewegung und Kräftigung der Muskeln und zur Schulung der Koordination. Spass inklusive. Spielstrassen gemeinsam Spass haben, gemeinsam gewinnen Gönnen Sie sich spannende und fröhliche Stunden im Freien. Mit Hüpfen, Spielen, Balancieren. Hier werden Sie bestimmt alle zu Gewinnern. Gripspfad Fitness für Körper und Geist Bewegung bringt das Gehirn und den Bewegungsapparat in Schwung. Die Gripspfadübungen sind eine wundervolle Möglichkeit, das Gehirn an der frischen Luft mit Lust zu aktivieren und zu trainieren. Sinnes- und Spazierwege lassen Sie Ihre Seele baumeln Entdecken und raten Sie, welche Wunder Ihnen diese abwechslungsreichen Sinnesund Spazierwege kundtun. Kräuter- und Blumengärten die Welt der Sinne erleben Riechen, probieren, raten, staunen. Tauchen Sie ein in die vielfältige Kräuter- und Blumenwelt. Geniessen Sie diese farbige und duftende Augenweide. Kleintiergarten mit der Tierwelt auf Du und Du Eine illustre Kleintierschar steht für einmal im Mittelpunkt. Ob Schildkröte, Hahn, Wachtel oder Sittich finden Sie Ruhe beim genauen Zuschauen und Beobachten. 4 5

4 Der Generationen-Treffpunkt auf einen Blick Eine Oase im Quartier Alterszentrum Haus Tabea C Senioren Begegnungszentrum Baumgärtlihof Bewegungsparcours Alterszentrum Haus Tabea A + B Gripspfad (Start) Kräuter- und Blumengärten EMK- Kapelle Spielstrassen Velo Stapfer Stiftung Sinnes- und Spazierwege Kleintiergarten Ihr Standort 6 7

5 Mein persönliches Fitness-, Entspannungsund Spiel-Programm Bewegungsparcours Ringführen Koordination Konzentration der Radtrainer Ausdauertraining der Hüft- und Kniegelenke Kippsitz Stabilisierung der Treppe Ausdauer Koordination Rücken-Bauch-Trainer Kräftigung der Bauchund der Rückenmuskulatur Stabilisierung der Arm-Rotation Koordination Entspannung 8 9

6 Mein persönliches Fitness-, Entspannungsund Spiel-Programm Bewegungsparcours Dehnungsturm Dehnung der Bein-, Brust- und Schultermuskulatur der Sinnespfad Gleichgewicht Koordination Hängestange Entlastung der der Schultergelenke und Sitzbank Kraft Gleichgewichtsplatte Gleichgewichtstraining Stabilisierung der Meine Notizen 10 11

7 Wellness für Körper, Seele und Geist Gripspfad Gedächtnistraining Körperbewegung Feinmotorik Sinnes- und Spazierwege Sinneswahrnehmung Entspannung Einkehr Kräuter- und Blumengärten Riechen Probieren Raten Kleintiergarten Beobachten Ruhen Entspannen Spielstrassen Meine Notizen Geschicklichkeitstraining Strategieübungen Gemeinschaftspflege 12 13

8 Meine Generationen-Treffpunkt-Notizen Bewegungsparcours fit wie ein Jungspund Spielstrassen gemeinsam Spass haben, gemeinsam gewinnen Gripspfad Fitness für Körper und Geist Sinnes- und Spazierwege lassen Sie Ihre Seele baumeln Kräuter- und Blumengärten die Welt der Sinne erleben Kleintiergarten mit der Tierwelt auf Du und Du 14 15

9 Auskünfte Kontaktadressen Alterszentrum Haus Tabea Schärbächlistrasse 2, 8810 Horgen Telefon Schenk Physiotherapie und Trainingscenter im Alterszentrum Haus Tabea Schärbächlistrasse 2, 8810 Horgen Telefon Stapfer Stiftung Horgen Lindenstrasse 1, 8810 Horgen Telefon Senioren Begegnungszentrum Baumgärtlihof Baumgärtlistrasse 12, 8810 Horgen Telefon Sponsoren Die Trägerorganisationen Alterszentrum Haus Tabea, Stapfer Stiftung und Senioren Begegnungszentrum Baumgärtlihof danken den grosszügigen Sponsoren für die finanzielle Unterstützung. Dow Europe GmbH, Horgen Sportamt, Sportfonds Kanton Zürich Baugenossenschaft Zurlinden, Zürich Cremer Bruhin AG, Horgen Trüb für Grün AG, Horgen