Wettkampfprogramm männlich

Transkript

1 Technisches Komitee Gerätturnen Wettkampfprogramm männlich gültig ab Stand: Dezember 2014

2 Inhaltsverzeichnis: 1. Übersicht Landeswettkampfprogramm 1.1 Kinderprogramm Jugendprogramm Erwachsenenprogramm Seniorenprogramm 2. Übersicht Pokalklassen Landespokal Pflichtübungen 3.1 AK AK AK 9/ Kinderklasse

3 WK Klasse Altersklasse Boden Pauschen Ringe Sprung Barren Reck in Jahren pferd AK 7 AK 8 AK 9/ 10 Kinderklasse 8-11 LK 3 bis 7 Jahre 8 Jahre 9-10 Jahre TK GT Sachsen Anhalt Wettkampfsysteme für Wettkämpfe auf Landesebene ab Kinderprogramm Gerätanforderung und Geräthöhen Landeswettkampfprogramm vom und Pilz Stützbarren sprunghoch und Pilz u. Sprung meth. Stützbarren sprunghoch nach Wettkampfprogramm DTB und Pilz u. Sprung meth. Stützbarren sprunghoch Landeswettkampfprogramm vom Jahre Tisch 1,10m Stützbarren sprunghoch Landeswettkampfprogramm und DTB-Aufgabenbuch vom Stütz- oder bis 13 Jahre Tisch 1,10m Hochbarren sprunghoch TE zählen für die Mindestzahl NE behalten den Wert für die D-Note von 0,1 Pkt. 2

4 Jugendprogramm Gerätanforderung und Geräthöhen WK Klasse Altersklasse Boden Pauschen Ringe Sprung Barren Reck in Jahren pferd Landeswettkampfprogramm und DTB-Aufgabenbuch vom LK 3 LK Jahre Jahre TE f. Mindestanzahl erlaubt Tisch 1,25m TE f. Mindestanzahl erlaubt DTB-Aufgabenbuch vom Tisch 1,35m Hochbarren Hochbarren TE f. Mindestanzahl erlaubt Erwachsenenprogramm Gerätanforderung und Geräthöhen WK Klasse Altersklasse Boden Pauschen Ringe Sprung Barren Reck in Jahren pferd DTB-Aufgabenbuch vom LK 3 ab 18 Jahre Tisch 1,35m Hochbarren LK 2 ab 18 Jahre DTB-Aufgabenbuch vom Tisch 1,35m Hochbarren 3

5 WK Klasse Altersklasse Boden Pauschen Ringe Sprung Barren Reck in Jahren pferd LK LK LK LK LK LK LK LK LK LK LK Seniorenprogramm Gerätanforderung und Geräthöhen DTB-Aufgabenbuch vom Fünfkampf Tisch 1,35m Hochbarren Fünfkampf Tisch 1,35m Hochbarren Fünfkampf Tisch 1,25m Hochbarren Vierkampf Tisch 1,25m Hochbarren Vierkampf Tisch 1,25m Hochbarren Vierkampf Tisch 1,25m Hochbarren Vierkampf Bock/ Tisch 1,10m Stützbarren Stützreck Vierkampf Bock/ Tisch 1,10m Stützbarren Stützreck Dreikampf Bock/ Tisch 1,10m Stützbarren Stützreck Dreikampf Bock/ Tisch 1,10m Stützbarren Stützreck Dreikampf Bock/ Tisch 1,10m Stützbarren Stützreck 4

6 AK 7 Pflichtübungen Boden: Taxation 1. Aus dem Stand, führen der Arme über die Seit- in die Hochhalte Sprungrolle vorwärts in den Stand 1,50 2. Vorspreizen, Handstützüberschlag seitwärts mit ¼ Drehung in die Bewegungsrichtung in den Stand, Arme in Hochhalte 1,50 3. Rumpfbeugen vorwärts in den Bückstand (2 Halte), Handflächen berühren den Boden 0 4. Grätschen der Beine (Seitspagat möglich) 0 5. Heben in den Kopfstand (2 Halte) 1,50 6. Abrollen in die Rückenlage, C- Position 0 7. langsame LAD (360 ) des gestreckten Körpers nach rechts (Arme und Beine ohne Bodenberührung), Wiederholung nach links in die Rückenlage 1,50 8. Aufrichten zum Grätschsitz; ARW 180, Rumpfbeugen vorwärts (2 Halte) Aufrichten zum Grätschsitz, Arme Hochhalte 0 9. Schließen der Beine zum Winkelsitz, Armkreis rückwärts und Heben zum Liegestütz rücklings ½ Drehung nach rechts zum Liegestütz vorlings Anhocken der Beine und Strecksprung zum Stand 0 Pauschenpferd/ Pilz Pauschenpferd: 1. Aus dem Stand vorlings Sprung in den Stütz vorlings 0,70 2. Seitspreizen des rechten Beines nach rechts 0,80 3. Seitspreizen des linken Beines nach links 0,80 4. Seitspreizen des rechten Beines nach rechts 0,80 5. Seitspreizen des linken Beines nach links 0,80 6. Vorspreizen des rechten Beines, Vorspreizen des linken Beines in den Stütz rücklings 1,50 7. Seitspreizen des rechten Beines nach rechts 0,80 8. Seitspreizen des linken Beines nach links 0,80 9. Seitspreizen des rechten Beines nach rechts 0, Zurückhocken beider Beine in den Stütz vorlings 1, Niedersprung in den Stand 0,70 Pilz: 10 Kreisflanken im Eimer mit Stütz auf den Unterarmen am Boden 10 Kreisflanken 6

7 Ringe 1. Aus dem Streckhang, Heben der gestreckten Beine in den Kipphang (2 Halte) 1,50 2. Langsames Heben in den Strecksturzhang (2 Halte) 0 3. Langsames Senken über den Kipphang in den Hang rücklings (2 Halte) 2,00 4. Heben des Körpers in den Kipphang 0 5. Senken in den Streckhang Klimmzüge mit gestrecktem Körper, Kinn erreicht die Höhe der Unterkante der Ringe 0 7. kleiner Vorschwung, Rückschwung 3x 3,00 8. Niedersprung in den Stand 0 Sprung Sprung: Mattenaufbau 0,90 m hoch, Sprungrolle Anlauf 3,00 Absprung vom Sprungbrett 2,00 Sprungrolle vorwärts auf den Mattenaufbau 5,00 Barren: Stützbarren 1. Aus dem Innenquerstand am Holmenende, Sprung in den Stütz 0 2. Heben der Beine zum Winkelstütz (2 Halte) 2,00 3. Senken zum Streckstütz 0 4. Stützeln vorwärts bis zur Barrenmitte 1,50 5. Heben der Beine, Aufgrätschen mit Hüftstreckung ohne Lösen der Hände (2 Halte) 1,50 6. Schließen der Beine über den hohen Winkelstütz zum Rückschwung (Hüfte gestreckt) 0 7. Vorschwung, Rückschwung, Vorschwung (mit gestreckter Hüfte, parallel zum Holm) 2,00 8. Rückschwung und Niedersprung in den Stand 0 Reck: sprunghoch 1. Sprung in den Hang, Heben der Beine in den Kipphang 0 2. Senken in den Hang rücklings (2 Halte) 0 3. Heben des Körpers in den Kipphang 0 4. Senken zum Streckhang 0 5. Hüftaufzug in den Stütz (2 Halte) 0 6. Hüftabzug in den Hang 0 7. Heben der Beine zum Bückhang, Fußspann berührt die Stange (2 Halte) 0 8. Langsames Senken der Beine in den Hang 0 9. Kleiner Vorschwung, Rückschwung ( Schiffchenposition / Kontern ) 3x 3, Aus dem ruhigen Hang Niedersprung in den Stand 0 7

8 AK 8 Pflichtübungen Boden Taxation 1. Aus dem Stand: Sprungrolle vorwärts mit sofortigem Ansprung zum Rondat, 2. Strecksprung in den Stand 1,50 3. ½ Drehung mit Fallen in den Liegestütz, auffedern in den Grätschwinkelstand, Arme in Hochhalte (2 ) 0,60 4. Heben in den Handstand mit gestreckten Armen und gegrätschten Beinen (Schweizer - 2 ), Abrollen vorwärts zum Grätschsitz 1,50 4. Rumpfvorbeugen mit Arme Hochhalte (Briefmarke), Rückgrätschen mit Schließen der Beine in die Bauchlage (Schwimmer) 0,80 5. Aufsetzen der Hände neben dem Körper und Heben zum Liegestütz, Anhocken der Beine und Strecksprung mit 3/8 Drehung in den Stand 0,60 6. Vorspreizen mit Schwingen in den Handstand, abrollen in den Stand 0,80 7. Vorspreizen mit Schwingen in den Handstand mit Abdruck, abrollen und Strecksprung 1/4 Drehung 0,80 7. Vorspreizen links und Handstützüberschlag seitwärts links mit 1/2 Drehung in die Bewegungsrichtung, Arme in Hochhalte 0,80 8. Vorspreizen rechts und Handstützüberschlag seitwärts rechts mit ¼ Drehung gegen die Bewegungsrichtung 0,80 9. Rumpfvorbeugen, Felgrolle, abbücken und aufrichten mit 3/8 Drehung in den Stand Schritte Anlauf, Absprung zur Sprungrolle vorwärts 0, zum direkten Strecksprung mit 1/1 Drehung in den Stand 0 Pauschenpferd/ Pilz Pauschenpferd: 1. Sprung in den Stütz vorlings mit leichtem Anschwingen nach links 0 2. Seitschwingen nach rechts, Vorspreizen des rechten Beines und Seitschwingen der gespreizten Beine nach links 0 3. Rückschwingen und Rückspreizen des rechten Beines in den Stütz vorlings 0 4. Seitschwingen nach links, Vorspreizen des linken Beines und Seitschwingen der gespreizten Beine nach rechts 0 5. Rückschwingen und Rückspreizen des linken Beines in den Stütz vorlings 0 6. Vorspreizen des rechten Beines 0 7. Vorspreizen des linken Beines in den Stütz rücklings 0 8. Schwingen nach rechts mit Seitspreizen des rechten Beines 0 9. Schwingen nach links mit Seitspreizen des linken Beines Schwingen nach rechts mit Seitspreizen des rechten Beines Schwingen nach links, Rückspreizen des linken Beines Schwingen nach rechts, Rückspreizen des rechten Beines in den Stütz vorlings Vorspreizen des linken Beines Vorspreizen des rechten Beines mit ¼ Drehung in den Stand 0 8

9 Pilz: Aus dem Stand vorlings mit geschlossenen Beinen: Vorflanken in den Stütz rücklings 0 2 Kreisflanken mit geschlossenen Beinen in den Stütz rücklings je 4,00 Rückflanken und Niedersprung in den Stand 0 Ringe: sprunghoch 1. Aus dem Streckhang mit Übergriff: Zugstemme (Trainerhilfe möglich) 0 2. Streckstütz 0 3. Heben zum Winkelstütz (2 Halte) 0 4. Senken zum Streckstütz 0 5. Langsames Senken über den Beugestütz in den Streckhang Klimmzüge 0 7. Heben mit gestreckten Beinen in den Kipphang 0 8. Heben zum Strecksturzhang 0 9. Senken des gestreckten Körpers in den Hang rücklings (2 Halte) Heben über den Kipphang in den Strecksturzhang Langsames Senken in den Hang Vorschwung, Rückschwung 3x 3, beim 3. Rückschwung: Lösen der Hände und Niedersprung in den Stand 0 Sprung Sprung: Mattenstapel 0,90 m hoch Aus dem Anlauf : Handstütz-Sprungüberschlag mit Landung in Rückenlage Sprung methodisch: Anlauf, Absprung vom Brett, Salto vorwärts gehockt, Landung auf Weichbodenmatte 30 cm hoch Barren: Stützbarren 1. Aus dem Innenquerstand am Holmenende: Sprung vom Brett in den Streckstütz 0 2. Heben der Beine in den Grätschwinkelstütz (2 Halte) 1,50 3. Rückführen und Schließen der Beine in den Streckstütz (über den Schweizeransatz möglich) 1,50 4. Stützeln bis Barrenmitte 0 5. Heben der Beine (über den Spitzwinkelstütz möglich), Aufgrätschen mit Hüftstreckung, Hände nicht lösen 0 6. Schließen der Beine zum Spitzwinkelstütz (2 Halte) 2,00 7. Rückschwung, Vorschwung (4x) 2,00 8. Rückschwung, Wende in den Stand 0 9

10 Reck: sprunghoch 1. Sprung in den Hang: Heben des gebeugten Körpers in den Kipphang 0 2. Senken in den Hang rücklings (2 Halte) 0 3. Heben des Körpers in den Kipphang 0 4. Senken zum Streckhang 0 5. Hüftaufzug rückwärts in den Stütz (2 Halte) 0 6. Rückschwung (mindestens Waagerechte) 1,50 7. Unterschwung in den Hang 2,00 8. Rückschwung 0 9. Vorschwung, Rückschwung 2x 2, beim 2. Rückschwung: Lösen der Hände und Niedersprung in den Stand 0 10

11 AK 9/10 Boden (basierend auf P7(B) des Aufgabenbuchs 2008) Maximale Übungsdauer 100 Sekunden (Abzüge laut CdP 2013) Nr. Ausschreibung Wert Fehlerhinweise 1 Aus dem Stand: Rolle vorwärts, Ansprung zum Rondat (1. Hand Links), Flick-Flack, Strecksprung in den Stand, ½ Drehung links, Fallen in den Liegestütz vorlings; 2 Auffedern in den Grätschwinkelstand, Arme in Schrägvorhalte - 2 s -, Heben in den Handstand mit gestreckten Armen und gegrätschten Beinen - 2 s -, Abrollen vorwärts in den Grätschsitz; 3 Rumpfvorbeugen zum Bodenkontakt der Brust, Rückführen und Schließen der Beine in die Bauchlage, Heben in den Liegestütz vorlings, Anhocken der Beine, Strecksprung mit 3/8 Drehung links und Innenarmkreis in den Stand; 4 Ansprung zum Handstütz- Überschlag vorwärts auf das rechte Bein, Aufsetzen links, sofortiges Schwingen in die Handstütz- Position mit Stützhüpfen, Abrollen vorwärts in den Hockstand, ½ Drehung links im Hockstand, Aufrichten in den Stand; 1,5 0,2 - keine Vorspannung im Rondatansprung - seitliche Auslenkung im Rondat - kein fließender Übergang - kein deutlicher Abdruck beim Flick-Flack - fehlende Körperstreckung - Tempoverlust - gebeugte Arme - Schultervorlage - Überstreckung - zu kurze Haltezeit (je Halte) - keine Bodenberührung - Abheben des Beckens - Stütz der Beine beim Vorziehen - ungenügender Abdruck - keine Streckung im Schulterwinkel Abzug k m g n.g. 6 Stand vom 08. Januar 2014

12 5 Vorhochspreizen und langsamer Handstütz-Überschlag rückwärts mit gespreizten Beinen, Vorbücken eines Beines in den Querspagat - 2 s -, Armkreis zum Handstütz vor dem Körper, Rückspreizen des vorderen Beines in den flüchtigen Liegestütz vorlings, Anhocken beider Beine, Aufrichten mit 1/4 Drehung rechts in den Stand, Hochschwingen der Arme; 0,2 - ungenügendes Spreizen der Beine - Nichterreichen der Handstandposition - Standbein gebeugt - geringer Spreizwinkel in der Handstandposition beim Bogengang - Durchhocken - Schrittspalt (Querspagat) - zu kurze Haltezeit n.g. 6 Vorspreizen rechts, Handstütz-Überschlag rechts seitwärts in die Bewegungsrichtung, Vorspreizen links, Handstütz- Überschlag links seitwärts (1. Hand links) gegen die Bewegungsrichtung; Rumpfvorbeugen, Felgrolle, Abbücken, Aufrichten mit 1/8 Drehung rechts in den Stand, Arme in Hochhalte; 0,2 0,2 - Abweichen von der Senkrechten - ungenügendes Spreizen - ungenügender ARW - Handstütz-Überschlag seitwärts mit der gleichen Seite - Beugen der Knie in der Anrollbewegung zur Felgrolle - gebeugte Arme W.d.E. 7 Standwaage seitlings mit Handfassung von innen - 2 s -, Senken zum Stand, Arme in Tiefhalte; 0,2 - zu kurze Haltezeit - ungenügender Spreizwinkel n.g. 8 Anlauf mit zwei bis drei Schritten, Sprungrolle vorwärts und sofortiger Strecksprung mit 1/1 Drehung links in den Stand. W.d.E. = Wert des Elements; n.g. nicht gehalten - Drehung nicht vollendet - fehlende Körperspannung 5 1/ / / Stand vom 08. Januar

13 Pauschenpferd (basierend auf P7(B) des Aufgabenbuchs 2008) Gerät: Pauschenpferd laut FIG (2 zusätzliche Matten je 0,10 m möglich), aber mit Möglichkeit der Nutzung einer Schiene zum Einstellen kindgerechter Pauschenbreite Nr. Ausschreibung Wert Fehlerhinweise 1 Sprung in den Stütz vorlings mit leichtem Anschwingen nach links, Beine geschlossen; 2 Seitschwingen nach rechts, Vorspreizen des rechten Beines, Seitschwingen der gespreizten Beine nach links mit Lösen der linken Hand, Rückschwingen und Rückspreizen des rechten Beines in den Stütz vorlings; 3 Vorspreizen des linken Beines, Seitschwingen der gespreizten Beine nach rechts mit Lösen der rechten Hand, Rückschwingen und Rückspreizen des linken Beines in den Stütz vorlings; 4 Vorspreizen des rechten Beines, Vorspreizen des linken Beines in den Stütz rücklings; 5 Schwingen nach rechts, Seitspreizen des rechten Beines, Schwingen nach links, Seitspreizen des linken Beines, Schwingen nach rechts, Seitspreizen des rechten Beines im Stütz rücklings; 6 Schwingen nach links, Rückspreizen des linken Beines, Schwingen nach rechts, Rückspreizen des rechten Beines in den Stütz vorlings; 7 Vorspreizen des linken Beines, Vorspreizen des rechten Beines mit ¼ Drehung links zum Niedersprung in den Querstand links seitlings. Abzug k m g - ungenügender Stütz - ungenügendes Lösen der Hand - zu geringes Seitschwingen - geringer Spreizwinkel - ungenügendes Lösen der Hand - zu geringes Seitschwingen - geringer Spreizwinkel - geringer Spreizwinkel - geringer Spreizwinkel - zu geringes Seitschwingen - geringer Spreizwinkel - zu geringes Seitschwingen - geringer Spreizwinkel - zu geringes Seitschwingen 8 Stand vom 08. Januar 2014

14 Pauschenpferd methodisch (Turnpilz) (basierend auf P4(B) des Aufgabenbuchs 2008) Gerät: Turnpilz (Geräthöhe 0,40 m), Mattengröße 3,00 x 3,00 x 0,10 m Nr. Ausschreibung Wert Fehlerhinweise 1 Aus dem Stand vorlings: 15 x Kreis-Flanke in den Stütz vorlings, Vorflanken, Rückflanken zum Niedersprung in den Stand vorlings. (Abzüge pro Kreis-Flanke) 10,0 - geringe Amplitude - geöffnete, überscherte Beine - geringe Hüftstreckung - zusätzliche oder fehlende Kreis-Flanke - wandernde Stützposition - spätes Gegendrehen der Hüfte Abzug k m g Ringe (basierend auf P7(B) des Aufgabenbuchs 2008) Gerät: Ringe (Geräthöhe laut FIG), Landebereich Mattenhöhe 0,60 m Nr. Ausschreibung Wert Fehlerhinweise 1 Aus dem Hang: Zugstemme mit gestrecktem Körper, Heben der Beine in den Winkelstütz - 2 s -; 2 Senken der Beine in den Stütz, Beugen der Arme, langsames Senken des gestreckten Körpers in den Hang; 3 Heben des gestreckten Körpers mit gebeugten Armen in den Strecksturzhang; 4 Senken des gestreckten Körpers in den Hang rücklings - 2 s -, Heben des Körpers in den Kipphang, Strecken zum Strecksturzhang; 5 Beugen der Hüfte in den Kipphang, Abschwingen vorwärts in den Hang; 1,5 1,5 0,2 0,2 0,2 0,2 - gebeugter Körper - Beinschlag - Rhythmusstörung - Hüftwinkel nicht 90 - zu kurze Haltezeit - gebeugte Arme - gebeugter Körper - Rhythmusstörung Abzug k m g - Heben schwunghaft - gebeugter Körper - Fallen in den Hang rücklings - Heben schwunghaft - Rhythmusstörung - Hüfte beim Abschwingen unter Ringeunterkante n.g. Stand vom 08. Januar

15 6 Rückschwung (waagerecht), Vorschwung, Rückschwung (waagerecht), Vorschwung; 2,0 2,0 - Rückschwung unter waagerecht 7 Rückschwung, Niedersprung in den Stand. n.g. nicht gehalten 0,2 - geringe Amplitude Sprung (basierend auf P7(A) des Aufgabenbuchs 2008) Gerät: Anlauf (max. 25 m) Sprungbrett, Sprungtisch (Geräthöhe: 1,10 m), Mattenlage laut FIG Nr. Ausschreibung Wert Fehlerhinweise Abzug k m g 1 Aus dem Anlauf: Handstütz- Sprungüberschlag vorwärts 1. Flugphase 2,50 zu lange Flugphase ungenügender Beineinsatz 2 Abdruck, 2. Flugphase, Landung 7,50 ungenügendes Öffnen des ARW gebeugte Arme zu langer Stütz geringe Flughöhe 0,8 Sprung methodisch (Sprungbrett) (ohne Basis im Aufgabenbuch 2008) Gerät: Anlauf (Länge 15 m), Sprungbrett, Mattenaufbau (6,00 x 2,00 x 0,40 m) Nr. Ausschreibung Wert Fehlerhinweise Abzug k m g 1 Aus dem Anlauf: Absprung vom Brett, Salto vorwärts gehockt, Landung auf Mattenaufbau. 10,0 ungenügende Höhe zu große Flugweite offene Hockposition keine deutliche Landevorbereitung 10 Stand vom 08. Januar 2014

16 Barren (basierend auf P7(B) des Aufgabenbuchs 2008) Gerät: Barren (Geräthöhe: stützhoch) Nr. Ausschreibung Wert Fehlerhinweise Abzug k m g 1 Sprung in den Stütz Barrenmitte, Heben der Beine zum Vorschwung, Rückschwung (mind. 45 ) *), Vorschwung, Rückschwung (mind. 45 ); - Füße unterhalb der Holme - Überstreckung am Ende des Rückschwungs - Hüftwinkel > 30 beim Vorschwung - Rückschwung unter 45 2 Vorschwung zum Spitzwinkelstütz (Beine waagerecht) - 2 s -; 2,0 - tiefe Lage - zu kurze Haltezeit n.g. 3 Rückschwung, Vorschwung, Rückschwung, Vorschwung; - siehe 1. 4 Rückschwung, Vorgrätschen der Beine in den Grätschwinkelstütz - 2 s -, Heben in den Handstand mit gestreckten Armen und mit gegrätschten Beinen - 2 s -; 1,5 - Beine nicht parallel zum Holm - zu kurze Haltezeit (je Halte) n.g. 5 Senken zum Vorschwung, Rückschwung, Vorschwung; - siehe 1. 6 Rückschwung mit ¼ Drehung in den Handstand auf einem Holm, Niedersprung mit ¼ Drehung in der gleichen Richtung in den Außenquerstand ohne Griff am Holm. - keine Handstandposition auf einem Holm - zusätzlicher Stütz nach Niedersprung - Drehung nicht vollendet *) gestreckte Körperhaltung gilt für alle Schwünge; n.g. nicht gehalten Stand vom 08. Januar

17 Reck (basierend auf P7(B) des Aufgabenbuchs 2008) Gerät: Reck (Geräthöhe laut FIG), Landebereich Mattenhöhe 0,60 m Nr. Ausschreibung Wert Fehlerhinweise 1 Sprung in den Hang mit Ristgriff: Hüft-Aufzug in den Stütz vorlings; Rückschwung (mindestens 45 ); 2 Senken, Felgabschwung in den Hang, Rückschwung, Vorschwung, Rückschwung; 3 Vorschwung mit ½ Drehung um den linken Arm zum Vorschwung mit Zwiegriff; 4 Rückschwung mit Zwiegriff, Umgreifen in den Ristgriff, 5 Vorschwung mit Ristgriff, Kippaufschwung in den Stütz; 7 Rückschwung in eine handstandnahe Position; 8 Aufbücken, Felgabschwung in den Stand. 1,5 - Rhythmusstörung - Rückschwung < 45 - Hüfte stark gebeugt - Felgabschwung unter Stangenwaagerechte - unzureichende Schwungamplitude - Rhythmusstörung - ½ Drehung < 60 - gebeugter Dreharm - außerhalb der Drehachse - Endpositionen < 60 - Rhythmusstörung - gebeugte Arme - gebeugte Knie - schwache Kippbewegung - unzureichender Rückschwung - Aufbücken mit einem Bein - gebeugte Knie - Hüfte unter Stangenhöhe Abzug k m g 12 Stand vom 08. Januar 2014

18 Kinderklasse 8-11 Pflichtübungen Boden: Taxation 1. Aus dem Stand: 3 Schritte Anlauf und Sprungrolle vorwärts, Strecksprung in den Stand, Arme in Hochhalte 2,0 2. Vorspreizen (rechts oder links) mit Armen in Hochhalte, Schwingen in den flüchtigen Handstand, Abrollen vorwärts in den Stand 2,0 3. Vorspreizen (rechts oder links) und Handstützüberschlag seitwärts in den Seitstand 1,5 4. ¼ Drehung gegen die Bewegungsrichtung 5. Schritt vorwärts zur Standwaage vorlings (2 Halte), Aufrichten in den Stand 2, Schritte Anlauf und Rondat, Strecksprung in den Stand 2,0 10,0 Pauschenpferd: 1. Aus dem Stand vorlings Sprung in den Stütz vorlings 0,3 2. Seitspreizen des linken Beines nach links 0,3 3. Seitspreizen des rechten Beines nach rechts 0,3 4. Seitspreizen des links Beines nach links 0,3 5. Seitspreizen des rechten Beines nach rechts 0,3 6. Vorspreizen des linken Beines 7. Seitschwingen der gespreizten Beine nach rechts mit Lösen der rechten Hand 8. Rückschwingen und Rückspreizen des linken Beines in den Stütz vorlings 9. Vorspreizen des rechten Beines 10. Seitschwingen der gespreizten Beine nach links mit Lösen der linken Hand 11. Rückschwingen und Rückspreizen des rechten Beines in den Stütz vorlings 12. Vorspreizen des linken Beines 13. Vorspreizen des rechten Beines mit ¼ Drehung links zum Niedersprung in den Querstand seitlings 1,5 10,0 Ringe 1. 2 Klimmzüge mit gestrecktem Körper, Kinn erreicht die Höhe der Unterkante der Ringe, jeweils mit Senken zum Streckhang 2,0 2. Aus dem Streckhang, Heben der gestreckten Beine über den Kipphang 0,8 3. Langsames Heben in den Strecksturzhang (2 Halte) 4. Langsames Senken über den Kipphang in den Hang rücklings (2 Halte) 0,7 5. Heben des Körpers in den Kipphang 0,8 6. Abschwingen vorwärts in den Hang 0,7 7. Rückschwung (45 ) 8. Vorschwung, Rückschwung (45 ), Vorschwung 2,1 9. Rückschwung, Niedersprung in den Stand 1,4 10,0 Sprung: Sprungtisch 1,10m Variante 1: Anlauf, Absprung vom Sprungbrett Aufhocken, Aufrichten, Strecksprung in den Stand 8,0 Variante 2: Aus dem Anlauf Sprunghocke zum Stand 10,0 18

19 Barren: Stützbarren 1. Sprung in den Stütz, Vorschwung 2. Rückschwung (waagerecht) 3. Vorschwung in den Grätschsitz (2 Halte) 4. Rolle vorwärts in den Grätschsitz 2,0 5. Schließen der Beine über den hohen Winkelstütz (keine Halte) zum Rückschwung 6. Vorschwung, Rückschwung, Vorschwung 2,4 7. Rückschwung und mit Wende in den Außenquerstand seitlings 1,6 10,0 Reck: sprunghoch 1. Hüftaufzug in den Stütz 2,0 1. Rückschwung (45 ) und 2. Hüftumschwung vorlings rückwärts in den Stütz 1,5 2. Felgabschwung in den Hang 3. Rückschwung (45 ) 4. Vorschwung, Rückschwung (45 ), Vorschwung 2,4 5. Rückschwung (45 ) und Lösen der Hände mit Niedersprung in den Stand 1,6 10,0 19