Standardisierte und evaluierte Programme Pluspunkt Gesundheit - Präventionsgeprüft

Standardisierte und evaluierte Programme Pluspunkt Gesundheit - Präventionsgeprüft Im Leitfaden 2010 ist deutlich die Tendenz der Krankenkassen zu erkennen, in Zukunft nur noch standardisierte und evaluierte Programme für die Erstattung von Kurskosten im Rahmen des 20 anzuerkennen und damit dem Kriterium wissenschaftlicher Nachweis der Wirksamkeit Rechnung zu tragen. Qualifizierte, standardisierte und evaluierte Kursprogramme werden mit dem Siegel Pluspunkt Gesundheit Präventionsgeprüft ausgezeichnet, sofern deren Kursleiter im Besitz einer entsprechenden 2. Lizenzstufe "Sport in der Prävention" sind und die Teilnahme an einer DTB-Schulung zur Einführung in das standardisierte Kursprogramm (z. B. Rücken-Fit, Cardio-Fit, Gesund und Fit, Walking usw.) mit einem DTB-Zertifikat nachweisen können. Unter diesen Voraussetzungen wird das Prüfzeichen Präventionsgeprüft automatisch mit der Beantragung des Siegels Pluspunkt Gesundheit verliehen und muss nicht gesondert beantragt werden. Präventionsgeprüft steht für standardisierte Kursprogramme im Gesundheitssport und signalisiert den Krankenkassen ein anerkanntes Programm, das auf die Gesundheitseffekte hin wissenschaftlich untersucht und dessen Wirkung per Evaluation nachgewiesen ist. Mit den Ersatzkassen besteht eine Vereinbarung über die standardisierten Programme, welche die Kostenerstattung ohne weitere Überprüfung regelt. Vorteile durch standardisierte und evaluierte Programme Mit qualitativ hochwertigen Programmen kann der Verein sich gut von Mitbewerbern am Markt abheben, Öffentlichkeitsarbeit betreiben und neue Zielgruppen, die bisher keinen Zugang zu Turn- und Sportvereinen gesucht haben, erschließen. Wettbewerbsvorteile gegenüber anderen Anbietern im Gesundheitssport hohe Akzeptanz seitens der Ärzte, der Wissenschaft, der Krankenkassen und der Politik Werbung mit der Möglichkeit der teilweisen Erstattung der Kursgebühren bei bestimmten Kursen für Teilnehmer durch die Krankenkasse (Kann-Regelung, kein Muss!) Steigerung des Bekanntheitsgrades und Imageverbesserung in der Öffentlichkeit Nachweis für qualitativ hochwertige Angebote und Kompetenz Nachweis für kompetente und gut ausgebildete Übungsleiter Erschließen neuer, interessanter Zielgruppen (z. B. Untrainierte, Ältere) Verhandlungsvorteile bei Gesprächen mit Partnern und Sponsoren Verbesserung der finanziellen Situation durch Kurseinnahmen Voraussetzungen für den Pluspunkt Gesundheit - Präventionsgeprüft Kursangebot: Kursleiter: - Standardisiertes Programm (z. B. Rücken-Fit, Cardio-Fit) - ÜL mit 2. Lizenzstufe Sport in der Prävention + Profil - professionelle Ausbildung mit gesundheitsorientierter Ausrichtung (z. B. Sportwissenschaftler, Physiotherapeut, Sport- und Gymnastiklehrer) - Schulung: Einführung in das Kursprogramm (Tagesfortbildung + Kursmanual) Seite 1

Gesund und Fit Das Kursprogramm, das zwischenzeitlich vielfach erprobt und wissenschaftlich evaluiert wurde, zielt gleichermaßen auf Verhaltens- und Verhältniswirkungen ab. Im Mittelpunkt der Fortbildung steht die Vermittlung der verschiedenen Stundensequenzen wie Erwärmung, Ausdauer, Kraft/ Dehnfähigkeit/Koordination, Entspannung, Information und Ausklang sowie deren Verknüpfung unter ganzheitlichen Gesichtspunkten. Weiterhin werden der Aufbau und die Struktur des Kursprogramms Gesund und fit vermittelt, welches den Qualitätskriterien der Krankenkassen im Bereich Prävention entspricht. Die Übungsleiter/innen erhalten ein umfangreiches Kursmanual, das neben den grundlegenden Informationen zum Programm "Gesund und fit" auch Stundenbilder/Unterrichtsmaterial, Teilnehmerunterlagen, Formularvordrucke zur Organisation/Umsetzung des Kurses und Kooperation mit Krankenkassen enthält. Diese Ausbildung wird zur Verlängerung des Qualitätssiegels "Pluspunkt Gesundheit.", der 2. Lizenzstufe "Sport in der Prävention", des "DTB-Trainer/in Wellness und Gesundheit", des "DTB-Trainer/in GeräteFitness" und des "DTB-Rückentrainers" anerkannt. 2. Lizenzstufe "Sport in der Prävention" und Profilfortbildung "Allgemeine Prävention", "Herz-Kreislauf-Prävention" oder "Haltung und Bewegung" Cardio-Fit Das Kursprogramm vermittelt ein Herz-Kreislauf-Training unter ganzheitlichem Aspekt. Dabei kommen auch interessante Körperwahrnehmungsübungen, Koordinationsschulung und Entspannungsübungen zum Tragen. Zudem werden die Teilnehmer/innen im Kurs zu einer langfristigen Verhaltensänderung motiviert und bekommen Informationen zur Herz- Kreislauf-Thematik sowie zur Gestaltung und Umsetzung eines individuellen Cardio- Programms. In den Beispielstunden stellen neben der langsamen Hinführung zu einem gesundheitsorientierten, präventiven Ausdauertraining (Walking, Jogging, Spielformen) auch der Einsatz funktioneller Gymnastik zur Dehnung, Kräftigung und Stabilisation die Schwerpunkte dar. Weiterhin werden der Aufbau und die Struktur des Kursprogramms Cardio-Fit vermittelt, das den Qualitätskriterien der Krankenkassen im Bereich Prävention entspricht. Die Übungsleiter/innen erhalten ein umfangreiches Kursmanual, das neben den Grundlagen des grundlegenden Informationen zum Programm Cardio Fit Grundlagen des Herz- Kreislauf-Trainings auch Stundenbilder/Unterrichtsmaterial für den Kursleiter, Teilnehmerunterlagen sowie Formularvordrucke zur Organisation/Umsetzung des Kurses und Kooperation mit Krankenkassen enthält. Diese Ausbildung wird zur Verlängerung des Qualitätssiegels "Pluspunkt Gesundheit.", und Gesundheit" und des/der "DTB-Trainer/in GeräteFitness" anerkannt. Prävention" Seite 2

Cardio-Aktiv Das Kursprogramm zeichnet sich durch ein abwechslungsreiches Heranführen an ein Herz-Kreislauf-Training aus. Bewegungsformen wie Power Walking und Walk-Aerobic sind Inhalte des Programms, welche die Kursteilnehmer/innen zu einer langfristigen Verhaltensänderung führen soll. Informationen zum Kursaufbau und zu den Qualitätskriterien runden den Inhalt ab. Das Programm vermittelt neben zahlreichen Praxisbeispielen vor allem den Aufbau und die Kursstruktur des Kurs-Konzepts Cardio-Aktiv, das den Qualitätskriterien der Krankenkassen im Bereich Prävention entspricht und von diesen anerkannt wird. Die Übungsleiter/innen erhalten ein umfangreiches Kursleiter-Manual, das neben den Grundlagen des Herz-Kreislauf-Trainings auch Stundenbilder/ Unterrichtsmaterial für den Kursleiter, Teilnehmerunterlagen sowie Formularvordrucke zur Organisation/Umsetzung des Kurses und Kooperation mit Krankenkassen enthält. und Gesundheit" und des/der "DTB-Trainer/in GeräteFitness" anerkannt. Prävention" Rücken-Fit Das Kursprogramm bietet neben der Schulung der rückengerechten Haltung und Bewegung (Gehen, Stehen, Sitzen, Liegen, Tragen, Heben) auch den Einsatz funktioneller Gymnastik zur Dehnung, Kräftigung und Stabilisation die Schwerpunkte dar. Auch dem ganzheitlichen Aspekt einer Rückenschule bzw. Wirbelsäulengymnastik wird mit interessanten Körperwahrnehmungsübungen, dem Einsatz kleiner Spiele und Entspannungsübungen Rechnung getragen. Das Kursprogramm/-konzept entspricht den Qualitätskriterien der Krankenkassen und wird von diesen anerkannt. Die Übungsleiter erhalten ein umfangreiches Kursleitermanual, das neben den Grundlagen der Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik auch Stundenbilder/Unterrichtsmaterial für den Kursleiter, Teilnehmerunterlagen sowie Formularvordrucke zur Organisation/Umsetzung des Kurses und Kooperation mit Krankenkassen enthält. der 2. Lizenzstufe "Sport in der Prävention", des "DTB-Trainer/in Wellness und Gesundheit", des "DTB-Trainer/in GeräteFitness" und des "DTB-Rückentrainers" anerkannt. 2. Lizenzstufe "Sport in der Prävention" und Profilfortbildung "Haltung und Bewegung Seite 3

Rücken Aktiv Das Kursprogramm/ -konzept ist ein modernes präventives Haltungs- und Rückentraining. Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, bei der die Wirbelsäule einen Teil eines Ganzkörper-Haltungskonzepts darstellt, stellen der Einsatz komplexer funktioneller Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurskonzepts dar. Abwechslungsreich verpackt tragen Körperwahrnehmungsübungen, sensomotorische Elemente, Mobilisationen, Entspannungsübungen sowie Informationen rund um Haltung und Rücken dem ganzheitlichen Aspekt eines Rückentrainings sowie dem Abbau von Bewegungsmangel sowie der Entwicklung eines aktiven und gesunden Lebensstils Rechnung. Das Kursprogramm/-konzept entspricht den Qualitätskriterien der Krankenkassen und wird von diesen anerkannt Die Übungsleiter erhalten ein umfangreiches Kursleitermanual und Skript, Teilnehmerunterlagen und Formularvordrucke zur Organisation/Umsetzung des Kurses und Kooperation mit Krankenkassen. der 2. Lizenzstufe "Sport in der Prävention", des "DTB-Trainer/in Wellness und Gesundheit", des "DTB-Trainer/in GeräteFitness" und des "DTB-Rückentrainers" anerkannt. 2. Lizenzstufe "Sport in der Prävention" und Profilfortbildung "Haltung und Bewegung Rückentraining Sanft und Effektiv Dieses Kursprogramm dient zur Vorbeugung und Bewältigung von Rückenproblemen und stellt neben der Schulung der rückengerechten Haltung und Bewegung (Gehen, Stehen, Sitzen, Liegen, Tragen, Heben) auch der Einsatz funktioneller Gymnastik zur Dehnung, Kräftigung und Stabilisation die Schwerpunkte dar. Auch dem ganzheitlichen Aspekt einer Rückenschule bzw. Wirbelsäulengymnastik wird mit interessanten Körperwahrnehmungsübungen, dem Einsatz kleiner Spiele und Entspannungsübungen Rechnung getragen. Das Kursprogramm/-konzept entspricht den Qualitätskriterien der Krankenkassen und wird von diesen anerkannt Die Übungsleiter erhalten ein umfangreiches Kursleitermanual und Skript, Teilnehmerunterlagen und Formularvordrucke zur Organisation/Umsetzung des Kurses und Kooperation mit Krankenkassen. Da das Programm für Personen mit Rückenbeschwerden konzipiert wurde (Präventionsprinzip), ist zur Anerkennung über den Leitfaden der Krankenkassen zum 20 SGB V dementsprechend eine berufliche Ausbildung (z.b. Diplomsportlehrer) Krankenkassen gefordert. Da sich das Programm in der Praxis jedoch als ebenso effektiv im 1. Präventionsprinzip (Beseitigung von Bewegungsmangel) erwiesen hat, ist auch die Anerkennung von Übungsleitern im Einzelfall nicht auszuschließen. und Gesundheit", des/der "DTB-Trainer/in GeräteFitness" und des "DTB-Rückentrainers" anerkannt. 2. Lizenzstufe "Sport in der Prävention" und Profilfortbildung "Haltung und Bewegung Seite 4

Walking und mehr Das Kursprogramm vermittelt die richtige Walking-Technik auf der Basis sportmedizinischer und trainingswissenschaftlicher Grundlagen. Den Kursleitern wird der Aufbau und die Struktur des Kurs-Konzepts "Walking und mehr" vermittelt, das den Qualitätskriterien der Krankenkassen im Bereich Prävention entspricht und von diesen anerkannt wird. Die Übungsleiter/innen erhalten ein umfangreiches Kursleiter-Manual, das neben den Grundlagen des Walking- bzw. Herz-Kreislauf-Trainings auch Stundenbilder / Unterrichtsmaterial für die Kursleiter/innen, Teilnehmerunterlagen sowie Formularvordrucke zur Organisation/Umsetzung des Kurses und Kooperation mit Krankenkassen enthält. Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten die Übungsleiter ein Zertifikat. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden. und Gesundheit", des/der "DTB-Trainer/in GeräteFitness" anerkannt. Prävention" Nordic-Walking Das Kursprogramm vermittelt die richtige Nordic Walking-Technik auf Basis sportmedizinischer und trainingswissenschaftlicher Grundlagen. Nordic Walking, zügiges Gehen mit zusätzlicher Unterstützung spezieller Stöcke, ist ein ganzheitliches Training des Herz- Kreislaufsystems und der Muskulatur. Nach einer Wiederholung der zugrunde liegenden Walking-Technik steht eine intensive Schulung der Nordic Walking-Technik und entsprechende Fehlerkorrekturen im Mittelpunkt. Neben Koordinationsübungen, Gehschule und Walkingtest stellen auch trainingsbegleitende Dehn-, Kräftigungs-, Mobilisations- und Aufwärmübungen Schwerpunkte des Lehrgangs dar. Das Kursprogramm/ -konzept entspricht den Qualitätskriterien der Krankenkassen und wird von diesen anerkannt. Die Übungsleiter/innen erhalten ein umfangreiches Kursleitermanual, welches neben den Grundlagen des Nordic Walking- bzw. Herz-Kreislauf-Trainings auch Stundenbilder/Unterrichtsmaterial für die Kursleiter/innen, Teilnehmerunterlagen sowie Formularvordrucke zur Organisation/ Umsetzung des Kurses und Kooperation mit Krankenkassen enthält. Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten die Übungsleiter ein Zertifikat. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden. Diese Ausbildung wird zur Verlängerung des Qualitätssiegels "Pluspunkt Gesundheit.DTB", der 2. Lizenzstufe "Sport in der Prävention", des "DTB-Trainer/in Wellness und Gesundheit", des "DTB-Trainer/in GroupFitness", des "DTB-Trainer/in GeräteFitness" und des "DTB-Rückentrainers" anerkannt. Prävention" Seite 5

Fit bis ins hohe Alter Der Deutsche Turner-Bund hat gemeinsam mit Wissenschaftlern ein Kursprogramm zur Erhaltung von Selbständigkeit im Alltag und zur Verhinderung von Stürzen entwickelt. Diese Kurs-Konzeption basiert auf dem vier Säulen-Modell: Mobilität entwickeln, Stärke aufbauen, Sicherheit vermitteln, Beweglichkeit erhalten. Es ist speziell für Menschen ab dem 70. Lebensjahr konzipiert, die aktiv werden wollen, um die Funktionsfähigkeit von Körper und Kopf bis ins hohe Alter zu erhalten und zu verbessern. und Gesundheit", des/der "DTB-Trainer/in GeräteFitness" und des "DTB-Rückentrainers" anerkannt. 2. Lizenzstufe "Sport in der Prävention" und Profilfortbildung "Haltung und Bewegung M.O.B.I.L.I.S. light Jeder weiß: Wer abnehmen will, muss sich mehr bewegen und zugleich gesünder essen. M.O.B.I.L.I.S. light ist die praktische Umsetzung eines wissenschaftlich bewährten Konzepts zur Lebensstiländerung nach dem Motto: Mehr bewegen, gesünder essen und spricht die Zielgruppe der leicht Übergewichtigen Erwachsenen mit einem BMI von ca. 25 29,9 kg/m² an. Das Programm um fasst ein Outdoor-Bewegungsprogramm mit 10 Einheiten, das neben Walking, Nordic Walking und sanftem Laufen auch die Bereiche Dehnen, Kräftigen, Koordinationstraining und Entspannung umfasst, sowie 4 Ernährungseinheiten, die vor Ort von der Barmer Ersatzkasse koordiniert werden. Das M.O.B.I.L.I.S.-Bewegungs- und Ernährungsprogramm entspricht den Qualitätskriterien der Krankenkassen und wird von diesen anerkannt. Die Übungsleiter/innen erhalten ein umfangreiches Kursleitermanual, welches neben den Grundlagen zum Herz-Kreislauf-Training sowie zum Bereich "Ernährung und Bewegung" auch Stundenbilder/Unterrichtsmaterial für den Kursleiter, Teilnehmer-unterlagen sowie Formularvordrucke zur Organisation/Umsetzung des Kurses und Kooperation mit Krankenkassen enthält. und Gesundheit" und des/der "DTB-Trainer/in GeräteFitness" anerkannt. Prävention Seite 6

Optiwell Das Kursprogramm/-Konzept ist für Frauen (Neu-/Wiedereinsteigerinnen) zwischen 30 und 60 Jahren, konzipiert, die während dieser Lebensphase, von beruflicher und familiärer Doppelbelastung und durch vielfältige Umstellungen geprägt ist, ihr persönliches Wohlgefühl und die innere Balance erhalten bzw. wieder erlangen möchten. Das Kursprogramm hat den Charakter eines Motivationskurses, bei dem Körperbewusstsein, Körperwahrnehmung und Entspannung im Mittelpunkt stehen. Die Inhalte des Programms sind einfach. Zur Steigerung der physischen Ressourcen wird das Aero-Step, eine instabile Unterlage, eingesetzt, welches ein noch nicht bekanntes Körpergefühl erleben lässt. Das Aero-Step kann von Vereinen, die diesen Kurs erstmalig anbieten möchten, ausgeliehen werden. Die Übungsleiter/innen erhalten ein umfangreiches Kursleitermanual, das einen detaillierten Einblick in die Bausteine des Programms vermittelt und besonderen Wert auf den effektiven Umgang mit dem Aero-Step legt. Darin enthalten sind Stundenbildern/Unterrichtsmaterial und Formularvordrucke zur Organisation/Umsetzung und der Kooperation mit Krankenkassen, deren Qualitätskriterien dieser Kurs entspricht und vib diesen anerkannt wird. Die Ausbildung wird zur Verlängerung des Qualitätssiegels "Pluspunkt Gesundheit.DTB", der 2. Lizenzstufe "Sport in der Prävention", des "DTB-Trainer/in Wellness und Gesundheit", des "DTB- Trainer/in Groupfitness", des "DTB-Trainer/in GeräteFitness" und des "DTB-Rückentrainers" anerkannt. Prävention Gymnastiklehrer) mit nachweislich gesundheitsorientierter Ausrichtung. Feel Well Woman Dieses Kursprogramm wurde von Expertinnen des DTB und der Kosmetikfirma BABOR für die Vereine entwickelt. Eine eigens dafür entwickelte Wortmarke (Feelwell by DTB), wurde vom DTB für die Vereine geschützt und darf exklusiv nur von den DTB-Vereinen für dieses Programm genutzt werden. Neben diesem Programmschutz stehen den Vereinen ein Kursmanual, ein Orgahandbuch und Plakate zur Verfügung, um somit in der Region eine kompetente Präsentation zu unterstützen. Das Kursprogramm "Feel well woman" ist für Frauen ab 30 Jahre konzipiert, die einen Einstieg in Bewegungsangebote mit dem Wellnessgedanken verknüpfen wollen. Feel Well Woman kombiniert: Bewegte Entspannung in Form von Qigong und Yogaübungen Bewegung in Form eines schwungvollen Dance-Exercise auf flotte Musik Wohlfühlen in Form von Wellness-, Entspannungs- und Atemübungen Das Wohlfühlerlebnis wird durch Pflegetipps, die direkt in den Kursstunden umgesetzt werden, unterstützt. In der Schulung werden der Aufbau und die Struktur der Kursstunden vermittelt und exemplarisch nachvollzogen. Der Einsatz und Umgang mit den von der Firma BABOR bereitgestellten, Pflegeprodukte wird erläutert. Aspekte der Vorbereitung und Planung des Kurses, Öffentlichkeitsarbeit und Finanzierungsfragen runden den Bereich des Marketing ab. Die eigens dafür entwickelte Kursleitermanual und Orgahandbuch sind die Ausbildungsgrundlage. der 2. Lizenzstufe "Sport in der Prävention", des "DTB-Trainer/in Wellness und Gesundheit", des "DTB- Trainer/in GroupFitness", des "DTB-Trainer/in GeräteFitness" und des "DTB-Rückentrainers" anerkannt. Teilnahmevoraussetzung Trainer/innen mit langjährigen Unterrichtserfahrungen professionelle Ausbildung (Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten, Sport- und Gymnastiklehrer) Diese Schulung richtet sich an Übungsleiter/innen und Trainer/innen, die das System der Kursprogramme in Ihren Verein einführen wollen oder neue Kursprogramme suchen. Seite 7

Appetit auf Bewegung Mit diesem Kursprogramm/-konzept soll Grundschul-Kindern mit Bewegungsmangel und/oder die zu Übergewicht neigen, der Zugang zu einem Sportverein oder zu einer Sportart ermöglicht werden und Spaß an Spiel und Bewegung vermitteln. Die Übungsleiter/innen erhalten ein umfangreiches Kursleitermanual, das detailliert die aufeinander aufbauenden Stundenbilder beschreibt und die Kinder ganzheitlich schult. Zudem enthält das Manual Kopiervorlagen für den Elterninformationsabend. Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten die Übungsleiter/innen ein Zertifikat. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden. und Gesundheit" und des /der "DTB-Trainer/in GeräteFitness" anerkannt. 2. Lizenzstufe "Sport in der Prävention" mit dem Profil "Gesundheitsförderung im Kinderturnen" professionelle Ausbildung (Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten, Sport- und Safari-TurnKids Die DAK hat zusammen mit der Universität Kaiserslautern und dem Deutschen Turner- Bund das integrierte Präventionsprogramm SAFARI-Kids für Familien entwickelt. Es besteht aus den Bausteinen Bewegung und Ernährung. Das Bewegungsprogramm SAFARI-TurnKids kann über die Vereine des Deutschen Turner-Bundes angeboten werden. SAFARI-TurnKids besteht aus einem zwölfwöchigen, spielerischen Bewegungsprogramm. Die Kurseinheiten und die Begleitmaterialien für Kinder, Eltern und Kursleiter verfügen über einen hohen Anforderungscharakter. Der zweite Baustein ist das Ernährungsprogramm SAFARI-Kids für übergewichtige Kinder, das die DAK mit selbständigen Ernährungsberater/innen an den verschiedenen Standorten anbietet. In der Fortbildung wird neben zahlreichen Praxisbeispielen vor allem der Aufbau und die Kursstruktur des Kurs-Konzepts SAFARI-TurnKids vermittelt, welches den Qualitätskriterien der Krankenkassen entspricht und von diesen anerkannt wird. Die Übungsleiter/innen erhalten ein umfangreiches Kursleiter-Manual, welches neben den kompletten Stundebildern auch Unterrichtsmaterial für den Kursleiter, Teilnehmerunterlagen sowie Formularvordrucke zur Organisation/Umsetzung des Kurses und Kooperation mit Krankenkassen enthält. 2. Lizenzstufe "Sport in der Prävention" mit dem Profil "Gesundheitsförderung im Kinderturnen" 2. Lizenzstufe "Sport in der Prävention" und 1. Lizenzstufe im Bereich Kinderturnen professionelle Ausbildung (Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten, Sport- und Seite 8