Sport / Die Sporterziehung leistet einen wesentlichen Beitrag zu einer harmonischen Ausbildung des Ko rpers, des Gemu ts, des Willens und des Verstandes. Sie bezweckt die Schulung des Ko rpers als Organismus und Ausdrucksmittel sowie die systematische Fo rderung der psychomotorischen Fa higkeiten. Das Ziel des Sportunterrichts ist, die physische Leistungsfähigkeit zu steigern und zur ganzheitlichen Bildung beizutragen, d.h. zu physischem, psychischem und sozialem Wohlbefinden der Schülerinnen und Schüler. Der Schulsport sorgt zudem für Balance und Entspannung im Schulalltag sowie im Privatleben der Schülerinnen und Schüler. Der vorliegende Lehrplan berücksichtigt die an unserer Schule zur Verfügung stehenden Geräte und Installationen. Die verschiedenen zu trainierenden werden in zwei Zyklen von 3 Jahren aufteilt, wobei jedes Jahr zwei im Zentrum stehen. Dies bedeutet natürlich nicht, dass im betroffenen Jahr keine anderen praktiziert werden. Die Sportanlässe sind Teil des Unterrichts und der Lernprozesse. Insbesondere sollen die Schüler auch die ethischen Grenzen des sportlichen Wettkampfs kennen und angemessenes Verhalten zeigen: Freundschaftlichkeit, Fairplay, Selbstdisziplin kennzeichnen den wahren Sportler. In diesem Sinne ist Teamfähigkeit als ein Schlüssel in der Entwicklung der Schülerinnen und Schüler anzusehen. Die Auswahl der hat ausserdem zum Ziel, die Jugendlichen zu einer aktiven Freizeitgestaltung zu animieren und zudem ihre Nähe zur Natur und ihr Verantwortungsgefühl für die Umwelt zu fördern. Im Gymnasium findet der Sportunterricht einmal wöchentlich, und zwar als Doppelstunde statt, um die Zeit maximal auszunutzen und eine bessere Vertiefung zu erreichen. So kann gewährleistet werden, dass es anfangs eine Aufwärmungs- und abschliessend eine Entspannungsphase gibt sowie genügend Zeit für Kleiderwechsel und Körperhygiene. Jedes Jahr führen die Schüler einen standardisierten Test zur physischen Verfassung durch, der eine genaue Einschätzung ihres Niveaus erlaubt und damit auch die Entwicklung von Förderungsmassnahmen. Am Ende ihrer schulischen Laufbahn sollen die Schüler sich ihrer Stärken und Schwächen bewusst sein sowie die Möglichkeiten zur individuellen Verbesserung kennen.
Lehrplan 2 Sport Grundkompetenzen: Die Schülerinnen und Schüler lernen, sich selbst als körperlich-seelisch-geistige Einheit zu sehen und zu erleben und die sportliche Leistungsfähigkeit als Teil der Gesundheit zu erkennen. die Spielregeln von ausgewählten zu kennen und zu respektieren sowie die Fähigkeit und die Kreativität zu besitzen, neue Regeln zu erfinden. ein Teamplayer zu sein und die eigenen Stärken und Schwächen zu kennen. verschiedenartige sportliche Betätigungen auszuüben (Einzelsportarten, Teamsportarten,...) sowie Bewegungs-, Entspannungs- und Regenerationsformen in eine gesunde Lebensführung zu integrieren. durch gezielte Übungen die motorischen Fähigkeiten und die physische Verfassung zu verbessern. Bewegungen räumlich und zeitlich unter Berücksichtigung von ästhetischen Komponenten und angemessener Körperkontrolle zu gestalten, d.h. den Körper und die Bewegung als Ausdrucksmittel zu nutzen. Grundhaltungen: Die Schülerinnen und Schüler wissen, wie wichtig der Sport in unserer Gesellschaft ist, und besitzen ihre eigenen Kriterien, um auszuwählen. nehmen Bewegung, Spiel und Sport als Ausdruck einheimischer und fremder Kultur wahr. begegnen ihren Gegnern mit Respekt, halten sich an die Spielregeln und lehnen übertriebene Rivalitäten und Aggressionen in Sportgruppen ab. nehmen gerne und motiviert an sportlichen Anlässen (wie z.b. Lager, Kurse, Wettbewerbe,... ) teil. nutzen Sport als Ausgleich zum Schul- und Arbeitsalltag und werten. kennen und respektieren die Sicherheitsregeln der verschiedenen.
Lehrplan 3 Sport Klasse 7 - wissen, was motorische Fähigkeiten sind und können zwischen konditionellen und koordinativen Fähigkeiten unterscheiden. - haben Messmethoden für motorische Fähigkeiten kennengelernt. - wissen, wie man seine motorischen Fähigkeiten verbessern kann. - haben verschiedene körperliche Ausdrucksmittel erprobt. - haben sich auf einen Strassenlauf vorbereitet und daran teilgenommen. - verbessern ihre technischen Grundfertigkeiten im Basketball. - lernen taktische Grundlagen des Basketballs und können diese im Spiel anwenden. - können Basketball regelkonform spielen (Spielregeln für die Schule). - trainieren Wurf- und Stosstechniken und absolvieren in einer ausgewählten Disziplin einen Leistungstest. - wissen, wie bestimmte Gewohnheiten die Gesundheit beeinflussen. - gewöhnen sich an Hygiene- und Körperpflegemassnahmen im Zusammenhang mit sportlichen Aktivitäten. - sind sich bewusst, wie wichtig das Aufwärmen vor jeglichen sportlichen Aktivitäten ist. - akzeptieren ihre individuellen Fähigkeiten und Grenzen und versuchen, diese zu verbessern. - wertschätzen Engagement und Einsatz.
Lehrplan 4 Sport 8. Klasse - kennen geeignete Übungen, um die koordinativen Fähigkeiten zu verbessern, und wenden sie an. - können zwischen allgemeinen und spezifischen Aufwärmübungen unterscheiden. - kennen das Konzept der aeroben Ausdauer und wissen, wie man diese trainieren kann. - unterscheiden zwischen Anspannung und Entspannung. - kennen verschiedene Trainingsmethoden für die Beweglichkeit und wenden sie an. - haben sich auf einen Strassenlauf vorbereitet und daran teilgenommen. Kompetenzbereich: - verbessern ihre technischen Grundfertigkeiten im Handball und Unihockey. - lernen taktische Grundlagen der genannten Sportspiele und können diese im Spiel anwenden. - können die genannten Sportspiele regelkonform spielen (Spielregeln für die Schule). - setzen ihre Sprungkraft ein, verbessern sie und absolvieren einen Leistungstest in einer ausgewählten Disziplin. - sind sich des Nutzens der sportlichen Betätigung bewusst. - haben Outdoor- ausprobiert und kennen deren Vorteile und Risiken. - stärken durch Kooperationsspiele den Klassengeist.
Lehrplan 5 Sport 9. Klasse - wissen, wie sie ihre Laufgeschwindigkeit, ihre Kraft und ihre Beweglichkeit verbessern können. - können ausdrucksstarke Bewegungen ausführen. - können Sportspiele nach Gemeinsamkeiten und Unterschieden gruppieren. - haben ihre technischen Grundfertigkeiten im Fuss- und Volleyball verbessert. - kennen taktische Grundlagen der genannten Sportspiele und können diese im Spiel anwenden. - können die genannten Sportspiele regelkonform spielen (Spielregeln für die Schule). - kennen den wesentlichen Unterschied zwischen Invasions- und Verteidigungsspielen. - setzen ihre Sprungkraft ein, haben sie verbessert und einen Leistungstest in einer ausgewählten Disziplin absolviert. - können selbst Übungseinheiten entwickeln, um ihre Fitness und damit ihre Gesundheit zu verbessern. - sind sich der Wichtigkeit einer korrekten Körperhaltung bewusst. - haben ihre Fähigkeit verbessert, im Team zu arbeiten.
Lehrplan 6 Sport 10. Klasse - können selbstständig ein Training zur Verbesserung von motorischen Fähigkeiten entwickeln und durchführen. - haben den Einfluss des Atmens auf die motorische Leistungsfähigkeit erfahren. - kennen verschiedene Entspannungsübungen und wissen, wie sie diese in ihrer Freizeit anwenden können. AT 9: Entspannungsübungen - haben die Sportart Baseball kennengelernt. - haben sich technische und taktische Grundfertigkeiten im Baseball angeeignet und kennen die grundlegenden Regeln (Spielegeln für die Schule). - kennen verschiedene Spielzüge für den Angriff im Basketball und können diese im Spiel anwenden. - haben ihre Laufgeschwindigkeit verbessert und einen Leistungstest in einer Kurzstreckendisziplin absolviert. - wissen, wie eine gesunde und ausgewogene Ernährung aufgebaut ist. - wissen, welche Ernährung bei welcher Art von sportlicher Aktivität empfehlenswert ist. - können die Intensität von Anstrengungen kontrollieren. - sind sich der Bedeutung des Belastungspulses bewusst.
Lehrplan 7 Sport 11. Klasse - können Resultate von Fitness-Tests interpretieren. - haben sich mit befasst, bei denen Rhythmus, Tanz und Kreativität im Zentrum stehen. MU 7/8 - haben ihre technischen Grundfertigkeiten im Fussball verbessert. - haben fortgeschrittene taktische Fähigkeiten im Fussball entwickelt und können diese im Spiel anwenden. - kennen technische und taktische Grundlagen der Sportart Badminton und wenden diese in verschiedenen Spielformen an. - können das Gelernte auf andere Rückschlagspiele mit Racket übertragen. - haben einige moderne Sportspiele oder Sportspiele aus anderen Kulturen kennengelernt. - kennen die häufigsten Sportverletzungen, ihre Ursachen und Präventionsmöglichkeiten. - sind immer mehr in der Lage, ihre sportliche Aktivität selbst zu gestalten. - sind sich ihres eigenen Leistungsniveaus bewusst und haben für sich selbst angemessene Leistungsansprüche und und Zielvorstellungen entwickelt.
Lehrplan 8 Sport Klasse 12 - können Resultate von Fitness-Tests interpretieren und daraus auf ihren eigenen Fitnesszustand schliessen. - wissen, wie sie ihren eigenen Fitnesszustand verbessern können. - haben Erfahrungen mit neuen Trainingsmethoden wie z.b. Zumba oder Cross-Fit gesammelt. - kennen technische und taktische Grundlagen der Sportart Lacrosse und haben diese in verschiedenen Spielformen angewendet. - können Lacrosse regelkonform spielen (Spielregeln für die Schule). - haben ihre technischen Grundfertigkeiten im Volleyball verbessert. - haben fortgeschrittene taktische Fähigkeiten im Volleyball erworben und können diese im Spiel anwenden. - können Volleyball in verschiedenen Teamgrössen spielen und ihre Taktik jeweils daran anpassen. - sind sich des direkten und positiven Einflusses von sportlichen Tätigkeiten auf den körperlichen Zustand einer Person bewusst. - können ein auf sie selbst zugeschnittenes Programm zur Erhaltung und Verbesserung der körperlichen Fitness planen.