ZWEIBOOT : ANALYSE und TRAINING RÜCKENSTYLER!

Transkript

1 STAND: 2/2019

2 ZWEIBOOT : ANALYSE und TRAINING RÜCKENSTYLER! Wir haben nach einem exklusiven Training gesucht, das überall effektiv, alltagsnah flexibel und natürlich zum Erfolg führt. Dabei sollten zivilisationsbedingte Defizite möglichst durch physiologische Bewegungen beseitigt werden, also besonders der Rücken gekräftigt/stabilisiert, das Aussehen verbessert, aber auch die überall anwendbare Leistungsfähigkeit für jedes Alter bei moderatem Zeitaufwand gesteigert werden. Um zusätzlich Motivation zu schaffen, sollte das Training im Vergleich zum Nutzen alles andere als alltäglich sein. So ist in 3 Jahren Entwicklung, reichem Erfahrungsschatz und mit Hilfe der Innovationsförderung der EU ein völlig neues und einzigartiges Trainings und Analysesystem auf unter 1 qm Standfläche mit mehr als 35 Übungen, die bis zur Maximalkraft trainiert werden können, entstanden. ZWEIBOOT RÜCKENSTYLER mit Vorstellung zur FIBO Um schnell und effektiv die Ausganssituation der Muskulatur zu analysieren und im Verlauf zu dokumentieren, ist auch im Rückenstyler eine Kraftmesseinheit integriert die optional mit einem Computerprogramm gekoppelt, die alltäglichen Bewegungen wie z.b. Heben, Halten, Tragen, Ziehen, Drücken und Schieben (bis zu 12 Standardchecks) in verschiedenen Positionen messen und mit Referenzwerten vergleicht. Disbalancen werden dabei nicht unter Antagonisten ermittelt, sondern immer im Zusammenhang des ganzen Körpers, also komplex in Muskelschlingen. Das besondere ist, dass neben den Analysen auch umfangreich trainiert werden kann. Im BGM /BGF bietet sich mit unserer Analysestation, für Berufsgruppen, die viel heben und tragen müssen (z.b. Logistikunternehmen, Pflegeberufe) die Möglichkeit aus korrekten Positionen Muskelkräfte zum Körpergewicht und zueinander zu vergleichen. Damit wird schnell klar, wo es neben der Kraft zur Rumpf-und Rückenstabilität an Koordination fehlt. Ein Kraft-Display veranschaulicht die erreichten Ergebnisse perfekt. Dabei sollten rückengerechte Techniken vermittelt werden. Die schnelle Durchführung der Checks (höchstens 1 Min. pro Muskelgruppe) ermöglicht einen zügigen Durchlauf. An einem öffentlichen Ort aufgebaut, motiviert es die Mitarbeiter oder Beobachter sich zu vergleichen und sich gegenseitig zu berichtigen. Neben der Analyse ist auch immer zusätzlich ein Training der gemessen Muskulaturen möglich, somit lassen sich mit ZWEIBOOT Rückenstyler auch langfristig Defizite abbauen. Wir haben das System seit 3 Jahren im eigenen Medical-Studio getestet und zu vielen unterschiedlichen Veranstaltungen eingesetzt. (Gesundheitstage, Messen, Verkaufsveranstaltungen etc.) mehr Infos:

3 ANALYSEN: Im Gegensatz zu bekannten Geräten für Muskelchecks stehen bei ZWEIBOOT Rückenstyler multikomplexe alltagsnahe Bewegungen wie z.b. Heben, Tragen, Schieben, Halten und Drücken im Vordergrund, die neben den Analysen auch alle noch am gleichen Gerät trainiert werden können. Die Messeinheit mit optionaler eigener App visualisiert aktuelle Trainingskräfte und zeigt bei regelmäßigen Checks die Entwicklung des Trainierenden oder der Testperson an. Genau verglichen, kann bei 12 ausgewählten Übungen nach: Niveau und Disbalancen werden. Dabei steht aktuell die isometrische Kraftmessung mit Referenzwerten zur Verfügung. Es kann aber auch isokinetisch gemessen werden, hierzu werden derzeit Untersuchungen für Vergleichswerte durchgeführt. Folgende Standarttests stehen zur Verfügung: 1. Bauchcrunch 2. Rückenstrecker 3. Reverse Fly 4. Butterfly liegend 5. Bizeps (Halten*) 6. Schulterpresse (Drücken*) 7. Butterfly aufrecht 8. Brustpresse liegend 9. Ruderzug (Ziehen*) 10. Kreuzheben (Heben*) 11. Seitlicher Bauch (Tragen*) 12. Brustpresse aufrecht (Schieben*) 13. /14. Freie Übung * Alltagsbewegungen Alle gemessenen Maximalkraftwerte sind mit Referenzwerten in der Analysesoftware hinterlegt. Sie werden nach Niveau, Disbalancen und Trainingsempfehlung mit Wert und Ampelprinzip angezeigt. Zu allen Einzelmessungen stehen Verläufe zu Einzelpersonen und im BGM Tool nach anonymer Einzelauswertung auch als Gruppenbewertung zur Verfügung. Die Protokolle werden im PDF-Format in der Kundenverwaltung den angelegten Personen/Firmen zugeordnet. TRAINING: Alle gemessen Muskeln können analog der Maximalkraftchecks auch am gleichen System trainiert werden. Dazu stehen unzählige Übungen (über 30 per Foto und Übungsbeschreibung dokumentiert) zur Auswahl, die immer statisch und meist auch dynamisch (isokinetisch, adaptiv) über die exzentrischen Eigenkräfte oder auch über einen Trainer oder Therapeuten gesteuert werden können. Die auch hier nutzbare Kraftmesseinheit zeigt dem Trainierenden dabei immer seine aktuellen Kräfte an. Alles funktioniert ohne Gewichte, Stromanschluss, Gummi oder Federn bis zur Maximalkraft FLEXIBEL: ZWEIBOOT Rückenstyler ist aus Holz gefertigt und so bei eine Größe von 100 cm x 60 cm und ca. 15 cm Höhe mit ca. 15 kg gut transportierbar und leicht überall einsetzbar. So können Sie an vielen Gesundheitstagen, Kunden oder auch Outdoor unterwegs sein. Noch nie gab es eine kleinere, leichtere und preiswertere Kombination aus Krafttrainingssystem und Analysestation, dabei ist es in Sekunden umgebaut.

4 ZWEIBOOT Typ: Analytik zum Anamnese-Parcours zur FIBO 2018 (Bild links oben) mit großem Display, Anschluss auch an Rückenstyler (Bilder rechts) möglich Technische Zusammenfassung: ZWEIBOOT Typ Rückenstyler mit einfacher elektronischer Kraftmesseinheit (Display an Wägeeinheit bis 150 kg) (optional auch mit Direktauslesung plus ZWEIBOOT-App bis 200 kg auf 20 Zolldisplay) für ca. 35 Einzelkraftübungen inkl. Maximalkraftmessung, leicht auf/abbaubar, geringster Platzbedarf und Gewicht für kleines Budget, auch geeignet für BGM-Veranstaltungen z.b. zur Analyse und Ausführung zum Heben, Tragen, Schieben, Halten, Drücken und Ziehen. Das Gerät besteht aus einer transportablen Einzeltrainings/- Analysestationen (0,6 qm), zum exzentrischen Eigenkrafttraining, Maximalkraftanalyse, zwei Trainingsstangen, flexibel Rückenlehne/Fußfixation, Fußschlaufe, Polsterauflage, Nackenpolster. Analysesoftware für Niveau und Disbalancenbewertung für 12 Standarttests und zwei weiteren freien Übungen mit Einzelbewertung inkl. Verlaufs- und Gruppenauswertung, Eingabe von zusätzlichen Vitaldaten wie: Bewertung von Herzfrequenz, Blutdruck, Körperfett, BMI, Fettfreiemasseindex, Bachumfang, einschließlich BGM-Tools und einer Kundendatenbank, eingerichtetes WINDOWS 10 Tablet und Tabletständer zur Auswertung (bei optionaler Direktauslesung mit zusätzlichem Mini-PC oder Tablet mit Monitor). Technische Daten: Trainings- Analyseplattform ca. 60 cm x 100 cm x 15 cm, Gewicht ca. 15 kg, passt in jeden Kofferraum, Grundmaterial: Holz/Aluminium

5 ÜBUNGENBEISPIELE UND AUSWERTUNGEN: (Übungsbilder von ZWEIBOOT, Typ Analytik die Ausführung sind auch auf Typ: Rückenstyler möglich)

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8 HEBEANALYSE (Bsp.) OPTIONALES GROßES DISPLAY MIT TRAININGSSOFTWARE ZUSÄTZLICHE AUSWERTUNG MIT REFERENZWERTEN, MAXKRAFT, RELATIVE KRAFT, NIVEAU UND DISBALANCEN. AUSWERTUNGEN AUF FOLGESEITEN:

9 ANALYSE UND AUSWERTUNG AB CA. 1 MINUTEN PRO MUSKELGRUPPE. MESSPOSITIONEN FREI WÄHLBAR! (Kurzbewertungen ab 15 Sekunden bei hohem Durchlauf) AUSWERTUNGEN: BGM (anonym) mit Gruppenzuordnung

10 EINZELAUSWERTUNG: (personenbezogen)

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12 EINZELAUSWERUNG/VERLAUF (personenbezogen, mit zusätzlichen Vitaldaten)

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16 BGM- GRUPPENAUSWERTUNG (z.b. in Abteilungen)

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18 Mehr Infos unter oder Hagen Hering FUNK: 0049/ gefördert: KONTAKT: ZWEIBOOT by GLEICH.FIT Inh. Hagen Hering, Teichweg 16, Markranstädt / Germany Zentrale: Tel.: 0049/34298 / / Fax.: 0049/32121 / Kontonummer: BLZ.: , Sparkasse Leipzig Funk: 0049/ Steuernummer: 238 / 230 / info@gleichfit.de / info@zweiboot.de