Herzlich Willkommen zur Vorschau-Lektion des ersten Kurses der Intouch Online- Akademie

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1 Herzlich Willkommen zur Vorschau-Lektion des ersten Kurses der Intouch Online- Akademie Liebe leben- Grundlagen der Beziehungsfähigkeit und Sozialkompetenz ist eine neue Art und Weise, sich mit den Methoden von intouch weiterzubilden. Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Menschen ausgerichtet, die gerne autodidaktisch lernen, offen für Neues sind und ihr persönliches Wachstum vorantreiben wollen. Wir haben dabei zentrale Aspekte unserer Seminare und Trainings in eine mit den Möglichkeiten der modernen Technik vermittelbare Form gebracht, so dass sie interessierten Menschen zur Verfügung stehen können. Diese neuartige Methode erlaubt ihnen... - die wesentlichen Prinzipien von Beziehungsfähigkeit und Sozialkompetenz kennen zu lernen, einzuüben und erfolgreich umzusetzen... - die neuesten Erkenntnisse der menschlichen Bewusstseinsentwicklung für ihr eigenes persönliches Wachstum und erfüllende Beziehungen zu nutzen... - ihr Leben nach ihren Wünschen zu gestalten anstatt von anderen abhängig zu sein... - die Bausteine ihrer Persönlichkeit kennen zu lernen und das zu verändern, was einem glücklichen Leben nicht dienlich ist... - herauszufinden, warum sie nicht nein sagen können und immer zuerst für andere da sind- um dann wirksame Schritte zu unternehmen, die Autorin/der Autor ihres eigenen Lebens zu werden... - zu erkennen, warum ihre Beziehungen ihnen nicht das bringen, was sie sich wünschen und immer wieder in denselben Sackgassen stecken bleiben- und wie sie das ändern können... - ihren Körper und ihre Emotionen besser kennen zu lernen und so ihr Leben durch tiefere Sinneserfahrungen zu bereichern - wirklich Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen und wesentliche Schritte dafür zu tun... - zu erfahren, wie ihre Vergangenheit ihr Beziehungsleben beeinflusst- und welche Schritte sie unternehmen können, ihre Vergangenheit abzuschliessen... - wie sie sich selber sabotieren und wie sie sofort damit aufhören können... - und viele andere kraftvolle und effektive Informationen und Methoden für persönliches Wachstum, Liebe und Erfolg im Leben... 1

2 Sie lernen......warum Selbstbewusstheit und Selbstliebe die Grundbausteine für jegliche Beziehungen sind und wie sie beides in ihrem Leben erweitern und vertiefen können....warum intellektuelles Wissen über ihre Verhaltensmechanismen in ihren Beziehungen allein nicht hilft, ihr Verhalten zu verändern und wie sie die Botschaften ihres Körpers und ihrer Emotionen für erfolgreiche Veränderungen nutzen können....wie wichtig es ist sich darüber im Klaren zu sein, was sie wirklich wollen und darauf zu fokussieren, anstatt sich von dem lenken zu lassen, was sie nicht wollen....warum es wichtig ist seine Lebendigkeit voll ausschöpfen zu können, was sie bis jetzt daran gehindert hat und wie sie mit diesen Hindernissen umgehen können...welche Persönlichkeitsanteile ihre Liebesfähigkeit unterstützen, welche sie behindern und wie sie Veränderungen einleiten können Die meisten Menschen sehnen sich nach einem Leben, in dem sie ihre Beziehungen selbstbestimmt leben können mit innerem und äusserem Reichtum, Liebe, erfüllender Sexualität, bereicherndem Austausch mit Freunden, familiärem Glück, Erfolg im Beruf. Wer könnte sich nicht mit diesen Wünschen identifizieren? Viele kennen allerdings nicht mehr als ein festgelegtes und enges Repertoire automatischer Reaktionen in der Beziehung mit sich selber wie auch mit anderen Menschen. Meistens, wenn nicht sogar immer, handeln sie unbewusst. Auf diese Art und Weise kreieren sie ihre Erfahrungen in ihrem Leben zu einem grossen Anteil ausserhalb ihrer bewussten Wahrnehmung. Das eigene Leben unbewusst zu führen kann zu guten Ergebnissen führen- wenn ihre inneren Prägungen und Haltungen dergestalt sind, dass sie ihnen die Beziehungen und Erfolge kreieren, die sie sich auch wünschen. Leider ist es aber oft anders: Menschen erleben unglückliche Beziehungen, Einsamkeit, Ängste, Selbstsabotage und fehlende Erfüllung. Manche Menschen schaffen sich überwiegend solche Erfahrungen. Da diese Prozesse unbewusst ablaufen, erleben sie sich ausserdem noch als Opfer der jeweiligen Situationen oder Personen. Zum Glück können wir lernen unser Leben bewusst zu leben! Was wir dafür brauchen, ist ein erweitertes Bewusstsein unseres inneren Denkens, Handelns und Fühlens. Sie können lernen, welche Verhaltensmuster sie bestimmen und welche ihnen Erfüllung in jeglicher Form bringen, während andere sie sabotieren. Je mehr sie ihr Bewusstsein über sich erweitern, um so mehr Handlungsfreiheit gewinnen sie. Die Entscheide, die sie treffen und ihr Verhalten in Beziehungen haben ihren Ursprung in ihrem Inneren- und sind nicht von anderen Menschen oder äusseren Umständen bestimmt! Das bedeutet, dass sie selber den Wandel herbei führen und so auch die Erlebnisse in ihrem Leben verändern können! 2

3 Je bewusster sie werden, um so mehr können sie erkennen, wie leicht es sein kann ihr Leben selber zu bestimmen. Um diesen Wandel zu vollziehen, brauchen sie eine ganzheitliche Erfahrung (d.h. intellektuelles Verständnis verbunden mit körperlichemotionalem Erleben) ihrer inneren Mechanismen. Die Wissenschaft hat schon lange nachgewiesen, dass intellektuelles Verständnis gerade bei tiefer liegenden Beziehungsmustern allein nicht für eine Veränderung ausreicht. Die Erkenntnis muss alle Ebenen ihres menschlichen Seins berühren! Das ist das zentrale Anliegen dieses Kurses: sie erfahren sich geistig, körperlich und emotional neu und können so tief greifendere Veränderungen bewirken, als wenn sie nur über diese Thematik nachdenken würden. Der Kurs ist extra so aufgebaut, dass sie immer wieder alle Sinneskanäle in ihrem Lernprozess benutzen, was zu dem oben genannten erweiterten Bewusstsein über sich selbst und die Welt führt! Und das ist noch nicht alles... Je mehr sie ihr tägliches Leben im Hier und Jetzt nach ihren Wünschen und Vorstellungen gestalten können, um so weniger Einfluss haben die Erfahrungen ihrer Kindheit auf sie. Normalerweise kreieren vergangene Verletzungen- ob sie sich an diese erinnern können oder nicht, spielt keine Rolle-, im Alltag Drama um Drama (so erleben es die meisten Menschen, die schon einmal intouch Kurse oder Trainings besuchten). Der unbewusste Wiederholungszwang wirkt ungebrochen. Das muss nicht so sein: erweitertes Bewusstsein und eine Ausrichtung auf ein ressourcenvolles Leben helfen, diese Verletzungen verblassen zu lassen! Das hier zusammengestellte Material ist in 20-jähriger Erfahrung von intouch in der Arbeit mit vielen Kurs- und Trainingsteilnehmerinnen und -teilnehmern entstanden. Die Theorien sind wissenschaftlich fundiert, die Übungen anhand langjähriger Erfahrung immer wieder überarbeitet, so dass sie ihnen heute einen maximalen Nutzen bieten können. Sie fragen sich vielleicht, warum intouch nun den Weg über eine Online-Akademie wählt, anstatt weiterhin nur Seminare, Trainings und Beratungen vor Ort anzubieten? Aus den unterschiedlichsten Gründen können viele Menschen nicht an einem solchenangebot teilhaben. Intouch möchte aber diese intensiven Möglichkeiten zu persönlichem Wachstum einem breiteren Personenkreis zu Verfügung stellen! Gleichzeitig erhielten wir immer wieder Anfragen von Teilnehmerinnen und Teilnehmern unserer Seminare, die sich eine Möglichkeit wünschten, gewisse Themen im eigenen Lerntempo wiederholen und vertiefen zu können. 3

4 Im Folgenden geben wir ihnen noch einen kurzen Überblick über die Lerninhalte der einzelnen Lektionen rund um Beziehungsfähigkeit und Sozialkompetenz. Lektion 1- Bewusstsein und Selbstakzeptanz- sich selbst kennen lernen Wer andere kennt ist klug, wer sich selbst kennt, ist weise.... Dieser Satz aus dem Buch Tao te King des chinesischen Lehrers Lao Tsu drückt eine einfache Weisheit aus, die besonders wichtig ist, wenn es um glückliche Beziehungen geht. Sie lernen eine ganzheitliche Betrachtungsweise von sich selbst kennen und machen erste wichtige Schritte, diese in ihren Alltag zu integrieren. Lektion 2- Fokussierung Viele Menschen wissen, was nie nicht wollen...und erleben es dann doch immer wieder! Sie lernen, wie sie heraus finden, was sie wollen und ihre Wünsche und Ziele zu verfolgen. Lektion 3- Die eigene Energie erhöhen Mit Energie meinen wir das Gefühl von Lebendigkeit, das ihren Körper durchströmen kann. Welche Mechanismen verhindern, dass wir unser ganzes Potenzial an Lebendigkeit ausschöpfen und was kann ich täglich für meine Lebenskraft tun? Lektion 4- Hintergründe menschlichen Verhaltens Sie lernen ein einfaches Modell der Persönlichkeit kennen, das ihnen helfen kann, ihr Verhalten in Beziehungen genauer einzuordnen. Sie können ihre Stärken besser nutzen und sich auf das konzentrieren, was sie verändern wollen. Lektion 5- Agency und Self-Agency Lektion 6- Agency erkennen und Self-Agency stärken Self-Agency bedeutet frei übersetzt Urheberschaft. Damit ist gemeint, dass sie die Autorin/der Autor ihres Lebens sein können. Agency hingegen bedeutet, dass sie ihr Leben nach andern Menschen ausrichten. Beides sind in ihrem Körper tief verwurzelte Haltungen. Da sie für ihre Beziehungsfähigkeit und Sozialkompetenz besonders wichtig sind, behandeln zwei Lektionen diese Thematik. Lektion 7- Schutzstil Sie lernen Verhaltensstrategien kennen, die erfolgreiche Beziehungen stören können oder sie sogar verunmöglichen. Jeder von uns hat diese Strategien mehr oder weniger stark in seinem Verhaltensrepertoire, so dass es wichtig ist, sie zu kennen. Sie lernen auch Möglichkeiten kennen, die Wirksamkeit dieser Schutzmechanismen zu verringern und durch sinnvolleres verhalten zu ersetzen. Lektion 8- Glaubenssätze und Werte Was sie über sich und die Welt denken, beeinflusst ihre Wahrnehmung anderer Menschen und ihr Verhalten. Ebenso verhält es sich mit ihren Werten. Sie erarbeiten sich ihre Glaubenssätze und Werte bezüglich Beziehungsfähigkeit und entscheiden, welche davon sie behalten oder verändern wollen. 4

5 Lektion 9- Sexualität Selbstverständlich könnte man einen ganzen Kurs mit diesem Thema füllen. Hier machen sie erste Schritte, um ihre Sexualität nach ihren Wünschen zu gestalten. Lektion 10- Spiritualität und Meditation Eingebettet sein in ein grösseres Ganzes- auch diese Erfahrung ist wichtig für ihre Beziehungen. gerade in unseren Beziehungen stossen wir auch immer wieder auf die Frage nach dem Sinn des Lebens. Sie lernen einige Methoden kennen, sich diesem Thema anzunähern und es als wichtige Ressource in ihrem Leben zu integrieren. Auch wenn die Informationen und Übungen, die sie im Kurs erhalten, allein schon vieles in Bewegung setzen, haben wir ihn - bei Interesse - um ein weiteres wesentliches Plus ergänzt: als TeilnehmerIn können sie Matthias Keller Fragen bezüglich des Kursmaterials oder ihrer Erfahrungen stellen! Wir wollen sicher stellen, dass sie alles, was unterrichtet wird, wirklich verstehen und optimal in ihrem Leben umsetzen können. Das Angebot des unlimitierten -Zugangs ist ein grosser aber wesentlicher Unterschied zu anderen ähnlichen Angeboten auf CD. Um einen optimalen Lerneffekt zu erreichen, ist der Kurs folgendermassen aufgebaut: nach ihrer Registrierung können sie sich bei der Online-Akademie einloggen und sofort die erste Lektion herunter laden. So können sie sich diese anhören, wann immer sie wollen. Sie können sie natürlich auch auf eine CD brennen oder sie online hören. Weiterhin können sie die Lektion als pdf-datei herunter laden, so dass sie diese auch schriftlich zur Verfügung haben. Das macht ein erneutes Durcharbeiten einfacher. Einige der in der Lektion durchgeführten Übungen, Innenreisen und Meditationen werden ebenfalls gesondert herunter zu laden sein, so dass sie auf diese jederzeit zugreifen können (indem sie sie z.b. auf einen portablen MP3-Player kopieren). Ausserdem werden sie alle Fragen, die von Teilnehmenden zu dieser Lektion gestellt werden, sowie unsere Antworten auf der Webpage finden. Ein grosser Vorrat an Informationen, der das Verständnis der Inhalte noch mehr erleichtert. Selbstverständlich ist die Identität der Fragenden nicht ersichtlich. Nach 14 Tagen erhalten sie eine Benachrichtigung per , dass die nächste Lektion für sie bereit steht. Unserer Erfahrung nach ist dieser Zeitraum hilfreich, um die Inhalte der jeweiligen Lektion ohne Druck zu bearbeiten. Zusätzlich wird es manchmal zwischen den Lektionen speziell an die Inhalte angepasste Hausaufgaben geben, die ihnen noch weitere Einsichten geben werden und ihr Wachstums unterstützen. Und sie können jederzeit Kontakt per aufnehmen, wenn sie weitere Unterstützung brauchen. 5

6 Natürlich können sie sich auch länger als 14 Tage Zeit für das Erarbeiten einer Lektion nehmen, da alle Informationen weiterhin zugänglich für sie bleiben! Wann immer sie Fragen in Bezug auf den Kurs haben, können sie sich per an intouch wenden. Haben wir sie neugierig gemacht? Bestellen sie den Kurs direkt mit dem Online-Formular! Wir bieten den Kurs zum Einführungspreis von CHF an (Euro-Preis ca wird nach aktuellem Tageskurs berechnet). Darin enthalten sind: 10 Lektionen zum Anhören im mp3-format und zusätzlich jede Lektion in schriftlicher Form als pdf-datei. Weitere Übungen bzw. Kursmaterial soweit in den Lektionen besprochen als mp3- oder pdf-datei. Ausserdem unlimitierter - Kontakt, um Fragen betreffend des Kurses stellen zu können. Nach Ihrer Anmeldung, erhalten Sie von uns eine Rechnung. Nachdem sie diese bezahlt haben, erhalten sie per einen Passwort, mit dem Sie sich bei der Online-Akademie einloggen können. Nutzen sie diese einmalige Möglichkeit für ihr persönliches Wachstum und bestellen sie den Kurs noch heute! Wir freuen uns sie begleiten zu dürfen und wünschen ihnen viel Spass und Erfolg mit dem Kursmaterial, das sie sicher begeistern wird. 6