Fußballtraining immer aktuell. Soccerdrills - Hallentraining Spannendes, abwechslungsreiches Kinder-, Jugend- und Seniorentraining

Transkript

1 Soccerdrills - Hallentraining Spannendes, abwechslungsreiches Kinder-, Jugend- und Seniorentraining ieser kostenlose ownload wurden dir durch unseren Partner ermöglicht: TEMSPORTERF.E Kleiner Kasten Zeichenerklärungen Gedrehte ank Hütchen Hochkasten Gymnastikbank Ring Kastenelemente Pass ribbling Trainer Stange Gymnastikmatte Weichbodenmatte Laufweg Stopp Torschuss Übungsablauf

2 Linienlauf Hallentraining 001 Thema: Koordination, Laufschule ie Spieler laufen auf einer Linie entlang, die mindestens 6 Meter lang sein sollte. er Spieler tritt vor dem Hüzchen weit nach rechts raus und kehrt dahinter wieder auf die Linie zurück. ie Spieler begegnen sich, treten nach rechts raus und dann hintereinander wieder auf die Linie zurück. ei egegnung treten beide Spieler weit nach rechts raus (keine Vorwärtsbewegung!). nschleßend treten die Spieler nach links raus und dann hinter dem Mitspieler auf die Linie zurück. - : ie Spieler wecheln viermal die Seite voreinander. - as Raustreten wird immer mit dem linken ein zuerst ausgeführt. - Tempo ständig erhöhen. - chtung: beim Raustreten wird das andere ein nicht abgesetzt. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

3 Reifensprung Hallentraining 002a Thema: Koordination, Laufschule E E er Spieler läuft von Reifen zu Reifen. Ein odenkontakt pro Reifen. er Spieler läuft von Reifen zu Reifen. Zwei odenkontakte pro Reifen (rechts-links). Mit geschlossenen einen von Reifen zu Reifen springen, die eine dabei nicht anziehen. Wie, immer zwei Reifen vorwärts und einen rückwärts zurück. Wie, immer drei Reifen vorwärts und zwei rückwärts zurück. - Wettkampf möglich. - m Ende der ahn einen Torschuss nach Zuspiel - - E, nur auf einem ein hüpfen und/oder Zwischenhüpfer - Tempo mit jedem urchgang erhöhen. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

4 Reifensprung Hallentraining 002b Thema: Koordination, Laufschule er Spieler läuft von Reifen zu Reifen. Ein odenkontakt pro Reifen. er Spieler läuft von Reifen zu Reifen. Zwei odenkontakte pro Reifen (rechts-links). er Spieler läuft rückwärts von Reifen zu Reifen. Ein odenkontakt pro Reifen. Mit geschlossenen einen von Reifen zu Reifen springen, die eine dabei nicht anziehen. - Wettkampf möglich. - m Ende der ahn einen Torschuss nach Zuspiel -, nur auf einem ein hüpfen und/oder Zwischenhüpfer - Tempo mit jedem urchgang erhöhen. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

5 ankquadrat Hallentraining 003a Thema: Passen Für die Übungen benötigen wir ein, besser mehrere Quadarte, deren Seiten durch änke begrenzt sind. Erste Variation: der Spieler im Quadrat passt immer wieder gegen eine ank, egal gegen welche ank. Er soll sich dabei nicht nur von ank zu ank drehen, auch Richtungswechsel sind vorgeschrieben. Zweite Variation: der Spieler bewegt sich mit all in einer Kreisbewegung im ankquadrat. Er passt dabei gegen jede ank und nimmt den all immer wieder an. - Zwei oder drei Spieler üben gleichzeitig im Quadrat. - ei der zweiten Variation erfolgt der blauf im Uhrzeigersinn. - Wettkampf mögllich! Welcher Spieler schafft in einer bestimmten Zeit die meisten Pässe? - Immer eidbeinigkeit trainieren. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

6 ankquadrat Hallentraining 003b Thema: Passen rei Spieler, jeder hat einen all, passen im Quadrat immer wieder gegen eine ank. ie Pässe müssen geradlinig und flach gespielt werden, um die anderen Spieler nicht zu behindern. Zwei Spieler passen sich den all über eine ankberührung immer wieder zu. Nur Zuspiele, die die ank im richtigen Winkel treffen, können vom Mitspieler wieder schnell verarbeitet werden. - Nur irektpässe sind erlaubt, also keinerlei allkontrolle. - In der zweiten Variation weitere Paare ins Quadrat aufnehmen. - Verschiedene Passtechniken. - Immer eidbeinigkeit trainieren. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

7 Einführung Fußballtennis Hallentraining 004 Thema: allgefühl, Technik Zwei änke werden übereinander gelegt, sie sind das Netz beim Einstieg ins Fußballtennis. Zwei Spieler passen sich den all, bei nur einer odenberührung, über die änke mit dem Fuß zu. uf jeder Seite der änke befindet sich eine Spielergruppe. Pass über die änke, wie bei. Nach jedem Pass dreht der Spieler ab und schließt sich ans Reihenende seiner Gruppe wieder an. er nächste Spieler der Gruppe rückt auf und passt, so geht es immer weiter. - er all wird mit dem ganzen Körper gespielt. - Keine odenberührung mehr erlaubt! - Wettkampf - Welches Gruppe schafft die meisten Pässe in Folge ohne Fehler? - egrenze das Spielfeld mit Linien oder Hütchen und postiere mehrere Gruppen in einem Übungsfeld. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

8 Wettkampf Zielschuss Hallentraining 005 Thema: Technik, Spaß Wir legen einen Medizinball auf einen Kasten. uf der rechten und linken Seite, in gleicher Entfernung zum Kasten, postieren wir jeweils eine Gruppe. ie Spieler versuchen den all vom Kasten zu schießen. Wird der all vom Kasten geschossen, erhält die Gruppe einen Punkt, zu der der erfolgreiche Schütze gehört. Während der ktion darf das Schussfeld nicht betreten werden. - ie älle werden geworfen. - Jeder Spieler darf nur einmal schießen. - ie Schusstechnik wird vorgegeben. - Markiere auf jeder Seite eine bschussmarke, die nicht übertreten werden darf (evt. Linie). ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

9 Mutprobe Hallentraining 006 Thema: ribbling, Spaß us einer Spielergruppe startet ein Spieler ins ribbling durch die Gasse. ie Spieler einer zweiten Gruppe stehen links und rechts am Rand der Gasse. ie Gasse wird durch zwei Linien oder Hütchen begrenzt, ein Übertritt ist nicht erlaubt. ie Spieler an der Gasse versuchen, den all des ribblers abzuschießen, wobei nur flache Pässe erlaubt sind. Erreicht der ribbler mit all das Ende der Gasse, erhält seine Mannschaft einen Punkt. - Verschiedene Passtechniken. - aue einen Kasten in der Gasse auf, dort kann sich der ribbler verstecken. - Zwei Spieler dribbeln gleichzeitig durch die Gasse. - ie Speler am Rand dürfen die Gasse nicht betreten. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

10 Flugkopfball Hallentraining 007 Thema: Flugkopfball Ein Spieler kniet auf der Weichmatte. Nach dem Zuwurf streckt er sich vorwärts und köpft den all zurück. er Spieler steht vor der Matte und köpft den zugeworfenen all im Hechtsprung zurück. er Spieler köpft, nach einem kurzen nlauf, den zugeworfenen im Hechtsprung zurück. er Spieler köpft, nach einem kurzen nlauf, den zugeworfenen im Hechtsprung zurück. er Zuwerfer wirft den all jetzt nicht direkt, sondern mit einem odenkontakt zu. - en bstand des Werfers zur Matte vergrößern. - Temposteigerung bei den nläufen. - Zuwurfhöhe ständig verändern. - ie Spieler niemals zur usführung zwingen. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

11 Kastenläufer Hallentraining 008 Thema: Warm Up Wir stellen Kästen versetzt zueinander auf. Folge den Pfeilen = Vorwärts-, Seitwärts- und Rückwärtslauf. ie Spieler laufen ohne all um die Kästen. ie Spieler tragen den all mit den Händen und umlaufen die Kästen. Jetzt dribbeln die Spieler um die Kästen. eachte: auch hier gilt vorwärts, seitwärts und rückwärts. er all wird dabei mit der Sohle gezogen. - Starte zunächst in den Varianten nur mit dem Vorwärtslauf um die Kästen herum. - ei wird der all vor der rust, dann Überkopf und auf dem Rücken gehalten. - Wettkämpfe zwischen Gruppen. - chte auch beim Seitwärts- und Rückwärtslauf auf hohes Tempo. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

12 RL RL RL RL RL RL RL RL RL RL RL RL Linientanz Hallentraining 009a Thema: Koordination L L L L L L L L L L L L In der Halle kreuzen sich viele Linien, jeder Spieler sucht sich ein Kreuz. Erst links unten, dann geht es nach rechts unten, links oben und rechts oben und wieder links unten. Varianten: beidbeiniges und einbeiniges Hüpfen mit dem Gesicht nach vorne. Hüpfen immer vorwärts, dann seitwärts, dann rückwärts und wieder seitwärts. Es werden keine diagonalen Sprünge ausgeführt, dass Gesicht ist immer nach vorn gerichtet. Variante: auf einem ein! - chte auf die eschreibungen unter und. - Merksatz zu den Varianten: mit und ohne iagonalsprung. - Langsam beginnen, der Trainer erhöht durch klatschen den Rhythmus. - enke an Erholungspausen zwischen den Varianten. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

13 RL RL RL RL RL RL Linientanz Hallentraining 009b Thema: Koordination L L LRL L L RL L L L Sidestep nach rechts, dann Schritt nach vorne, Siedestep nach links und Schritt nach hinten. Mit gegräschten einen vor und zurück springen. Varianten: halbe oder ganze rehung in der Luft. Kreisförmig durchs Kreuz laufen. nur ein Kontakt in jedem Feld, im Uhrzeigersinn. Kreisförmig immer vorwärts hüpfen. rückwärts hüpfen, auf einem ein mit rechts oder links und es geht jeweils auch noch im Uhrzeigersinn. - chte auf die eschreibungen unter bis. - Verschiedene Richtungsänderungen sind möglich. - Erfinde eigene Steps. - Fordere deine Spieler auf, eigene Steps zu kreieren. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

14 RL RL RL RL Wandspiel Hallentraining 010a Thema: allkontrolle RL L RL RL L L RL L L Flachpass gegen die Wand, mit und ohne vorheriger allannahme. Flachpass gegen die Wand, nach allablage vom rechten auf den linken Fuß, ohne allannahme. Flachpass gegen die Wand, vor dem Pass wird der all mehrfach hin- und hergekickt. Flachpass gegen die Wand, der all wird gestoppt. nschließend werden Wechselsprünge über dem all durchgeführt (leichte allberührung), erst dann erfolgt wieder der Pass. - eidbeinigkeit nicht vergessen!!! - as Tempo wird ständig erhöht. - Wettkampf! Wer schafft die meisten Pässe in 30 Sekunden? - Verschiedene Passtechniken (Spannstoß, all erst lupfen, dann flach passen). ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

15 RL RL RL RL RL Wandspiel Hallentraining 010b Thema: allkontrolle RL RL RL L L L L L RL L en all stoppen, Wechselsprünge mit rechts und mit links und den all dabei vor- und zurückziehen. en all stoppen und abwechselnd mit rechts und mit links seitlich hin- und herziehen. er all passiert die gegräschten eine. rehung und mit dem all am Fuß in Richtung Wand drehen. er all passiert die gegräschten eine und wird gestoppt. nschließend erfolgt eine Wende und aus der Wende heraus das Wandspiel. - eidbeinigkeit nicht vergessen!!! - as Tempo wird ständig erhöht. - Wettkampf! Wer schafft die meisten Pässe in 30 Sekunden? - Verschiedene Passtechniken (siehe auch 10a) und individuelle Fehlerkorrekturen. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

16 Flaschentraining Hallentraining 011a Thema: Passen, Spaß, Wettkampf Für die Übung benötigen wir viele leere Kunststoffflaschen, jeder Spieler kann eine mitbringen. Einfacher Kegelwettbewerb zwischen zwei Teams. ie Flaschen werden versetzt zueinander in der Hallenmitte aufgestellt. ie Flaschen des eigenen Teams befinden sich hinter denen des anderen Teams. Kegelwettbewerb, wobei auch fremde Treffer zählen. - Nutze Kegel statt Kunststoffflaschen. - ie Teams schießen abwechselnd, oder so schnell es geht. - aue vor dem Pass ein kurzes Slalomdribbling ein. - Es sind nur flache Pässe erlaubt. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

17 Flaschentraining Hallentraining 011b Thema: Passen, Spaß, Wettkampf ie eigenen Flaschen stehen der jeweiligen Mannschaft im Rücken und müssen verteidigt werden. ie Mittellinie darf nicht überschritten werden, nur flache Schüsse auf die Flaschen sind erlaubt. Flaschen werden in einem Kreis aufgestellt, der nicht betreten werden darf. Ein Verteidiger versucht die Flaschen vor Treffern zu schützen. ie vier ngreifer passen und bewegen sich um den Kreis, um eine gute usgangsposition zum bschuss der Flaschen zu bekommen. - eim Kreisspiel Wettkampf auf Zeit. - eim Kreisspiel 3:1, 3:2, 4:2, 5:1, 5:2, usw. - ei verschiedene Schusstechniken fordern. - Fordere beim Kreisspiel schnelle und genaue Pässe. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

18 Flaschentraining Hallentraining 011c Thema: Passen, Spaß, Wettkampf Wir benötigen vier odenmatten, die wir in einiger Entfernung um einen Kreis legen. Flaschendrehen! er Trainer oder ein Spieler dreht eine liegende Flasche. Ruht die Flasche, zeigt sie mit dem Flaschenkopf direkt auf, oder überwiegend auf eine Matte. ie Spieler treten auf den all und laufen auf die Matte, auf die der Flaschenkopf gerichtet ist. Wer die Matte zuerst erreicht ist Sieger des Spiels. - Verschiedene ribbeltechniken. - uf Trainerkommando Richtungswechsel am Kreis. - Punkteverteilung = Erster = 3 Punkte, Zweiter = 2 Punkte, ritter = 1 Punkt - Falls vorhanden, acht Matten umd Kreis legen. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

19 ankzauber Hallentraining 012a Thema: Passen, allgefühl Mit jeweils zwei änken bauen wir Gassen auf, die Sitzflächen zeigen zueinander. Zur Eingewöhnung wechseln die Spieler dribbelnd die Seiten, dazu gibt es keine bbildung. Wie, auf halber Strecke drehen sie sich einmal mit dem all um die eigene Körperachse. ie Spieler dribbeln in die Gasse und passen gegen die ank. er prallende all wird kontrolliert und es geht weiter im ribbling auf die andere Seite. - Verschiedene ribbeltechniken. - Wettkämpfe sind möglich. - Finten - Hohes Tempo fordern. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

20 ankzauber Hallentraining 012b Thema: Passen, allgefühl Von jeder Seite dribbelt jetzt, möglichst gleichzeitig, ein Spieler in die ankengasse (gleichzeitige ktion). Pässe gegen die änke, die älle prallen auf die andere Seite und werden dort angenommen. ie Spieler dribbeln wieder gleichzeitig in die Gasse und dann wird es schwer. uf halber Strecke führt jeder Spieler eine rehung gegen die Laufrichtung mit all aus. ann folgt der Pass gegen die ank und eine halbe Körperdrehung. Jetzt noch den all vom Mitspieler kontrollieren. - eidbeinigkeit nicht vergessen! - Wettkampf - Für eine gelungene ktion gibt es einen Punkt für jeden Spieler. - eginne zunächst mit mäßigem Tempo. - Nach Eingewöhnung hohes Tempo fordern. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

21 Pixelspiel Hallentraining 013 Thema: Spaß, Kommunikation ie Spieler dribbeln von einer zur anderen Hallenseite. Mit dem Start ruft der Trainer den Namen einer Figur, in der Grafik Herz. uf der anderen Seite stellen die Spieler die Figur mit ällen (Pixel) dar. eispiele für weitere Figuren: Rechteck, reieck, Quadrat, Kreis, Fragezeichen, Fußballtor, Eckfahne, Schiedsrichterpfeife, Handy, Schlange und zum Schluss der Trainer ;-) - Verschiedene ribbeltechniken. - Wettkampf, der Trainer vergibt bis zu 10 Punkte pro Figur. - enke dir weitere Figuren aus. - Lasse die Spieler diskutieren, mische dich nicht ein. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

22 Torschusskäfig Hallentraining 014a Thema: Passen, allkontrolle, Torschuss us drei änken bauen wir unsern Torschusskäfig auf. chte auf ausreichend Torentfernung. er Startspieler dribbelt zur mittleren ank, passt gegen die ank und nimmt den all mit zum Torschuss. Wie, aber vor dem Torschuss erfolgt ein weiterer Pass gegen die seitliche ank. Sämtliche Übungsvarianten enden mit einem Torschuss am Ende der ktion. ie Spieler sollen möglichst - den von der ank prallenden all - mit dem tornahen ein kontrollieren (Offene Stellung). - Verschiedene Passtechniken. - Wettkampf nicht vergessen. - Torschuss sofort aus der rehung zum Tor. - Natürlich eidbeinigkeit! ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

23 Torschusskäfig Hallentraining 014b Thema: Passen, allkontrolle, Torschuss er Spieler dribbelt an der Markierung vorbei und berührt mit einem Pass zwei änke, dann Torschuss. Ohne bildung: wie, der erste Pass erfolgt jetzt gegen die seitliche ank. er erste blauf entspricht. Fortsetzung, siehe. Nach dem Pass gegen die seitliche ank, prallt der all von der mittleren ank zurück. er Spieler passt sofort wieder über die mittlere gegen die seitliche ank, dann allkontrolle und Torschuss. - Verschiedene Passtechniken. - Wettkampf nicht vergessen. - Torschuss sofort aus der rehung zum Tor. - Natürlich eidbeinigkeit! ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

24 Kreuzen Hallentraining 015 Thema: Passen, Torschuss ie ersten beiden Spieler der Reihen passen sich den all immer wieder zu. ie beiden Spieler laufen zum Tor, die Laufwege kreuzen sich dabei. er Spieler an der Grundlinie passt vors Tor. Ein Startspieler zieht zum linken, der andere zum rechten Torpfosten. Nach dem Pass von der Grundlinie folgt der sofortige irektschuss aufs Tor. - Wir nehmen einen bwehrspieler hinzu. - en bstand zum Tor vergrößern. - er Pass zur Grundlinie erfolgt auf Trainerkommando. - Nur Flachpassspiel in der Halle. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

25 Tortrichter Hallentraining 016 Thema: Grundtechniken Passen Zwei änke, die leicht schräg gestellt sind, werden trichterförmig in Torrichtung aufgebaut. urch seitliches verschieben der änke kann die Öffnung zum Tor verändert werden. Innerhalb dieser Zone muss der Pass durch den Trichter erfolgen. ie Spieler sollen, zunächst aus dem Stand, technisch saubere Pässe ausführen. Für gute Technik vergibt der Trainer bis zu drei Punkte und für einen Pass ohne ankberührung gibt es einen Extrapunkt. - Verschiedene Passtechniken. - er Pass erfolgt aus dem ribbling. - er Pass erfolgt nach der allkontrolle aus einem seitlichen Zuspiel. - n eidbeinigkeit denken. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

26 Flachpass Hallentraining 017 Thema: Passen 2x änke dienen als Prallwand für den all, sie erzwingen flache Pässe und gute Technik. eim Übungsstart stehen die Spieler in einer Reihe hintereinander. Pass gegen die ank und Übungsfeld räumen. er nächste Spieler passt wieder gegen die ank... Wie, aber jetzt passt jeder Spieler zweimal hintereinander gegen die ank, bevor der nächste Spieler an der Reihe ist. - Erster Pass mit rechts, zweiter mit links... - Wettkampf! Welche Gruppe schafft die meisten fehlerfreien Versuche nacheinander? - Erst allkontrolle, dann Pass gegen die ank. - n einer ank können zwei Gruppen trainieren und variiere mit den Passtechniken. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

27 Kastengarten Hallentraining 018 Thema: ribbling aue einen Kastengarten mit insgesamt sechs Kästen auf. ie bstände können variieren. uf jeder Übungsseite wird eine Gruppe von Spielern postiert. Folge in der Grafik den ribbelwegen, die Spieler begegnen sich mehrfach. m Ende der ribbelstrecke erfolgt der Torschuss. Ein Wettkampf zwischen den Gruppen ist problemlos möglich. ie Spieler starten auf jeder Seite zeitgleich oder nacheinander. - Verschiedene ribbeltechniken. - Starte die Übung als reinen ribbelwettkampf, ohne Torschuss am Ende der ahn. - Weitere ribbelstrecken sind möglich. - Je dichter die Kästen zusammenstehen, desto enger und schwieriger wird das ribbling. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

28 Flachpass - Festival Hallentraining 019 Thema: Passen Einstieg: nutze Übung 017 (Flachpass). Hier üben zwei Gruppen eine ktion. uf jeder Seite postieren wir eine Gruppe. ie Spieler laufen immer in ein markiertes Rechteck. uf jeder Übungsseite erfolgt ein Pass schräg gegen die ank. ie nachfolgenden Spieler starten ins Rechteck und passen ohne allkontrolle wieder gegen die ank. So geht es immer weiter. - Erster Pass gerade gegen die ank, dann führt der selbe Spieler den Schrägpass aus. - Pass erst nach vorheriger allkontrolle. - Erster Pass mit rechts, zweiter Pass mit links. - ie Spieler müssen nach der ktion schnell das Übungsfeld räumen. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

29 Passkreislauf Hallentraining 020a Thema: Passen, ribbling, Warm Up Wir bauen ein Quadrat aus änken, die Sitzflächen zeigen nach außen. uf Lücken achten! n jeder Ecke des Quadrates postieren wir eine Gruppe, die Startspieler haben einen all. Nach kurzem ribbling passt der Spieler gegen die ank. er abprallende all wird sofort an den ersten Spieler ohne all in die nächste Gruppe weitergeleitet. nschließend folgt der Passgeber dem all und schließt sich der Gruppe an. - Jeder Spieler umdribbelt das gesamte Quadrat, mit Pass gegen jede ank (Wettkampf!). - blauf im Uhrzeigersinn. - Verfolgungsjagd! Wer wird eingeholt? - egrenze einen Mindestabstand zu den änken mit Markierungen. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

30 Passkreislauf Hallentraining 020b Thema: Passen, ribbling, Warm Up ie Gruppen oben rechts und unten links haben wir, wegen der Übersichtlichkeit, weggelassen. ie Spieler dribbeln ums Quadrat. n zwei änken wird jeweils ein oppelpass ausgeführt. Nach der zweiten ank, dribbeln die Spieler durch die Lücke auf die gegenüberliegende Seite und übergeben den all jeweils an den nächsten Spieler ihrer Gruppe. - er all wird bereits aus dem Zentrum des Quadrates in die Gruppe gepasst. - blauf im Uhrzeigersinn. - Unbedingt einen Wettkampf durchführen. - egrenze einen Mindestabstand zu den änken mit Markierungen. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

31 Kasten- und ankkombi Hallentraining 021 Thema: Torschuss, Passen er Startspieler dribbelt an den Hütchen vorbei und passt gegen den Kasten. en zurückspringenden all kontrolliert er und dribbelt in Torrichtung. er schwierigste Teil der Übung ist der oppelpass mit der Gymnastikbank. Es erfolgt der Torschuss und der sofortige Seitenwechsel in die andere Gruppe. er blauf kann abwechselnd oder sogar gleichzeitig von der anderen Übungsseite ausgeführt werden. - Verschiedene ribbel- und Schusstechniken. - bstand zur ank vergrößern. - Pass gegen beide Gymnastikbänke, dann Torschuss. - Individuelle Fehlerkorrektur. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

32 Teampass Hallentraining 022 Thema: Passen ie Übung startet mit einem ribbling ins Übungsfeld. Es folgt der genaue Pass gegen die linke ank. Von dort prallt der all gegen die ank an der Stirnseite. er nächste Spieler ist gestartet und kontrolliert den all. Er passt wieder gegen die linke ank. er Passspieler verlässt sofort den Übungsraum. er blauf beginnt immer wieder, aber ohne ribbling. ie Übung wird auf der linken Übungsseite gleichzeitig seitenverkehrt durchgeführt. - Verschiedene Passtechniken. - Welches Team schafft die meisten Pässe nacheinander? - Zwei älle in jeder Gruppe, dann wird es richtig schwer. - Treffe die ank im richtigen Winkel. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

33 One Kick Match Hallentraining 023 Thema: ribbling, Torschuss ie Spieler starten gleichzeitig mit dem ribbling. Erst geht es zwischen den beiden Kästen hindurch, der zweite Kasten wird vollständig umrundet.. Wer zuerst das Hütchentor erreicht, darf schießen, dieser Spieler kommt zu spät. ies ist der entscheidene Punkt in der Übung und deshalb nochmal: nur wer zuerst am Hütchentor ankommt darf schießen, der andere Spieler bricht die ktion ab. - Finte vor dem zweiten Kasten ausführen, nicht umrunden. - eide Kästen werden umrundet. - Wettkampf! Für jedes Tor erhält der Spieler zwei Punkte, für jeden Schuss einen Punkt. - uf eidbeinigkeit achten! ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

34 allableger Hallentraining 024 Thema: Torschuss, ribbling uf jeder Seite des Übungsfeldes werden zwei Hütchendreiecke aufgebaut. azu kommt auf jede Seite eine Spielergruppe, der Start erfolgt gleichzeitig. Verfolge den ribbelweg in der Grafik. Hier passen sich die Spieler die älle gegenseitig zu. er Spieler aus der Gruppe auf der rechten Seite, dreht in Torrichtung ab und schießt. ie Spieler schließen sich nach der ktion der anderen Gruppe an. - eide Spieler schießen aufs Tor. - Verändere die ribbelstrecke. - ie Spieler schießen nicht, sondern gehen in den Zweikampf mit dem Torwart. - Verkürze die bstände der Hütchen und fordere Sohleneinsatz. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

35 reiband-pass Hallentraining 025 Thema: Passen, allkontrolle er Spieler dribbelt ums Hütchen in die Passzone. Je mehr Rouitine, desto höher das ribbeltempo. Er versucht den all so gegen eine ank zu passen, dass zwei weitere ankberührungen erfolgen. nschließend läuft er dem all entgegen und versucht ihn zu kontrollieren. Nach der allkontrolle zieht er sofort zum Tor. Er hebt den Kopf, schaut kurz wo der Torwart steht und verwandelt unhaltbar. - Nur eine oder zwei ankberührungen. - Nach der allannahme nur zwei Kontakte bis zum Schuss. - blauf gleichzeitig von beiden Übungsseiten. - Perfekte Flachpasstechnik. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

36 Hallentraining 026 Thema: ribbling, Warm Up Traffic Lege vier Matten zu einem Rechteck aus. Zwischen den Matten befindet sich immer eine Gasse. Um das Rechteck dribbeln zwei Gruppen in entgegengesetzter Richtung. Kommando vom Trainer! Kommando Grafik = links-rechts. Nur eine Gruppe kann nach links ins Mattenfeld abbiegen. Nach links ins Mattenfeld und nach rechts auf die Umlaufbahn zurück. eim Kommando rechts-links landet nur die Gruppe im Mattenfeld, die im Uhrzeigersinn dribbelt. - uf Kommando: all stoppen und einen neuen all suchen. - uf Kommando: Richtungswechsel auf der Umlaufbahn. - Verschiedene ribbeltechniken. - Gebe klare und deutliche Kommandos. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

37 Feeling-Spaß Hallentraining 027 Thema: Zweikampf Zwei gleichgroße Reihen werden, in einiger Entfernung zum Tor, parallel zueinander postiert. er Trainer hält jeweils eine Hand von den ersten Spielern jeder Reihe. ie Spieler einer Reihe halten sich ebenfalls an den Händen. er Trainer drückt fest eine Spielerhand. iesen Impuls gibt der Spieler durch die Reihe. er letzte Spieler der Handruckreihe startet zum all und der letzte Spieler der anderen Reihe wird Verteidiger. - Startet der falsche Spieler zum all, gibt es eine Lauf-Strafrunde für die Gruppe. - eide Reihen gleichzeitig drücken, was passiert dann? - Es lösen sich zwei ngreifer und zwei Verteidiger von den Gruppen. - Hab einfach nur Spaß. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

38 Tunnelpass Hallentraining 028 Thema: Passen Wir bauen aus zwei änken und sechs Kästen zwei Passbrücken, hinzu kommen drei Hütchen. Hier beginnt und endet der Rundlauf. Ein Spieler hat einen all und startet ins ribbling. urch die Lücken unter den rücken erfolgt jeweils ein Pass zum Mitspieler. urch das Hütchentor wird ebenfalls auf die andere Seite gepasst. ie Pässe erfolgen aus der ewegung, dies erhöht den Schwierigkeitsgrad. - ie Spieler tauschen am Hütchentor die Seiten, der all wird übergeben. - eide Spieler haben einen all und passen immer gleichzeitig (schwer). - m Ende der ahn einen Torschuss - chte bei dieser Übung auf die Steigerung des Tempos. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

39 Spiegeldribbling Hallentraining 029 Thema: ribbling Wir markieren ein begrenztes Feld, das niemals verlassen werden darf. er Trainer bewegt sich ohne all in sämtliche Richtungen und variiert dabei mit dem Tempo. ie Spieler folgen den ewegungen des Trainers im ribbling, aber nur bis zum Spielfeldrand. ewegt sich der Trainer vorwärts, dribbeln die Spieler rückwärts, bewegt sich der Trainer nach links, dribbeln die Spieler nach rechts, usw. er bstand zum Trainer verändert sich dabei nie. - Hebt der Trainer den rm, stoppen die Spieler sofort, der all ruht. - er Trainer bewegt sich nicht, er zeigt die Richtung mit den rmen an. - ie ewegungen werden schneller und langsamer. - Sohlenarbeit und eidbeinigkeit trainieren. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

40 Wand-Überzahl Hallentraining 030 Thema: Passen, Kombinationsspiel Neben dem Tor haben wir aus änken kleine anden gebaut. Zwei Verteidiger versuchen aggressiv zu stören, sie werden immer wieder ausgetauscht. Wir bilden reiergruppen, jede Gruppe hat einen all. Mit gutem Kombinationsspiel sollen die Verteidiger ausgespielt werden. ie anden sind dabei ins Spiel einzubeziehen. ie Spieler nutzen sofort jede Möglichkeit zum Torabschluss. - egrenzung der allkontakte pro Spieler. - Spiele 3:1 oder 2:1. - Wettkampf zwischen den Gruppen. - uf aggressive Verteidigung achten. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

41 Hindernisparcours Hallentraining 031 Thema: Warm Up er Spieler startet mit einem Hütchenslalom, umrundet einen Kasten und dribbelt über die Matte. Einen Reifen aussuchen, stoppen und einen anderen all mit den Händen aufheben. Jetzt mit dem all über den Hochkasten klettern und weiter durch das Stangentor dribbeln. Im Sprung den all über die ank lupfen. Weiter geht es zur Weichmatte, Pass an der Matte vorbei in die Startgruppe und eine Vorwärtsrolle auf der Matte ausführen. - Weitere Hindernisse aufbauen. - Wettkampf gegen die Uhr oder zwischen zwei Gruppen! - Über die Weichmatte mir dem all dribbeln. - Lasse die Spieler kurz hintereinander starten, um Wartezeiten zu vermeiden. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

42 ankgasse Hallentraining 032 Thema: Torschuss, Passen er Startspieler passt auf den nspieler, der zwischen den beiden änken postiert wird. er nspieler spielt sofort zum entgegenlaufenden Startspieler zurück. nschließend folgt der genaue Flachpass gegen eine ank, ob links oder rechts ist egal. er Startspieler umläuft den nspieler auf der anderen Seite, kontrolliert den all und schießt aufs Tor. - Verschiedene Pass- und Schusstechniken. - Nach einem kurzen ribbling wird der all sofort gegen die ank gepasst. - Zwei Spieler starten in die Gasse, einer mit all. er Pass gegen die ank erfolgt, damit der Spieler auf der anderen Seiten den all erläuft und aufs Tor schießt. - er nächste Spieler startet, wenn sein Vorgänger zum Torschuss ansetzt. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

43 Hindernisbank Hallentraining 033 Thema: Torschuss er Startspieler läuft parallel an der ank entlang. ie ank wird dreimal übersprungen. er nspieler schlägt einen genauen Pass auf den Startspieler. Nach dem Überspringen der ank, läuft der Startspieler in Torrichtung und erhält dort den all, um dann den Torerfolg mit einem gezielten Schuss zu suchen. - er Startspieler startet mit all und passt zum nspieler, bevor er zur ank läuft. - blauf der Übung von der anderen Seite. - Vorwärtslauf, Rückwärtslauf, Sidesteps oder verschiedene Sprungvarianten um/über die ank. - Vor dem Pass -bei allbesitz beim Startspieler-, wird die ank komplett umdribbelt. - er nächste Spieler startet, wenn sein Vorgänger zum Torschuss ansetzt. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

44 irballs Hallentraining 034 Thema: Passen, allannahme Mit verschiedenen Hindernissen die Halle teilen. Mit der ank fängt es an. Nicht wirklich hoch, oder? ilde Paare! Wir haben vier Stationen (ank, zwei Kästen, Kastenteil, Hochkasten). ei einem Fehler (Hindernis, schlechte allannahme) fängt das Paar wieder an der ank an. ie Pässe können aus dem ribbling geschlagen werden. Zunächst ist es einfacher, den all ruhen zu lassen und aus dem nlauf zu passen. - Immer beidbeinig trainieren. - er Pass geht an jeder Station hin und zurück. - Welches Paar schafft es zuerst fehlerfrei durch den Parcours? - Wettkampf: ank = 1, Kasten = 2, Kastenteil = 3 und Hochkasten = 4 Punkte. - uf sichere allannahme achten, auch das kann ein Fehler sein. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

45 Springball Hallentraining 035 Thema: Torschuss, allkontrolle, Passen er bstand der Startgruppe zum Kasten sollte 5 Meter nicht überschreiten. Kurzes ribbling und genauer Pass in die rme des Spielers auf dem Kasten. er Spieler auf dem Kasten fängt den all und rollt oder wirft den all nach rechts oder links ab. er Spieler kontrolliert den all und führt einen Torschuss aus. nschließend schließt er sich wieder der Startgruppe an. - er all darf vom Kasten auch hoch abgeworfen werden, dann Volley- oder ropkick als Torschuss. - Stelle einen Hochkasten auf, dann wird es noch schwerer. - Verschiedene Passtechniken, Pass nur aus dem Stand, Pass mit dem schwachen Fuß, viele Varianten sind möglich. - Stelle einen zweiten Kasten auf, so werden die Wartezeiten verkürzt. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

46 Kastenlauf Hallentraining 036 Thema: Passen ie Spieler am Kasten laufen immer wieder von links nach rechts und spielen einen oppelpass. Wir betrachten nur eine Ecke, in den anderen Ecken ist der blauf analog durchzuführen. oppelpass mit dem Spieler im Zentrum, dann ums Hütchen herum und Pass in die Ecke. Nach dem Pass läuft der Spieler in die Eckgruppe. er Passempfänger dribbelt ums Hütchen herum und passt auf den Spieler im Zentrum, der dort zischenzeitlich wieder angekommen ist. - ie Spieler in den Ecken schließen sich nach der ktion der nächsten Gruppe im Uhrzeigersinn an. - Habe Geduld mit deinen Spielern. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

47 Kombi-Flügelspiel Hallentraining 037 Thema: Passen, Torschuss uf der Startposition wird der all gegen einen kleinen Kasten gepasst und wieder kontrolliert. Mit beiden änken wird ein Kurzpassspiel ausgeführt, dann Pass zum Spieler am Hütchen. er Passempfänger schlägt einen genauen all auf den Flügel und startet vors Tor. Von der Grundlinie erfolgt ein Pass zum Torschuss vors Tor. er Schütze holt den all und schließt sich der Startgruppe an. er Passgeber wechselt in die Torschützen-Gruppe. - ufbau und blauf von der anderen Feldseite. - Position am rechten, unteren Hütchen wird mehrfach besetzt. Großzügiger bstand zum Tor. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

48 Zweikampf-Trichter Hallentraining 038 Thema: Zweikampf Zwei Gymnastikbänke werden trichterförmig in einiger Entfernung vom Tor aufgebaut. Ein Spieler oder der Trainer schießen einen all seitlich in den Trichter. Vor dem Trichter werden zwei Spieler postiert. ie Spieler kämpfen um die allkontrollen. er alleroberer wird zum ngreifer und versucht auf dem schnellsten Weg ein Tor zu erzielen. er andere Spieler wird zum Verteidiger. - er alleroberer wird durch einen Mitspieler unterstützt. - erührungswinkel der änke verändern. - ie Spieler sollen nach der ktion das Übungsfeld schnell räumen. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

49 Raumgewinn Hallentraining 039 Thema: Passen Um einen fehlerfreien blauf der Übung zu ermöglichen, hier feste nspieler. er Spieler passt und läuft anschließend die ußenlinie entlang. er zentrale nspieler leitet den Pass auf den Startspieler weiter. Es folgt der finale Pass. er Torschütze und der letzte Passgeber tauschen die Gruppen. ie Spieler auf den festen Positionen immer wieder austauschen. - blauf der Übung von der anderen Seite. - Kombination über das ganze Hallenfeld. - Hohe oder halbhohe Pässe vors Tor. - Freies Kombinationsspiel. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

50 Mattendribbling Hallentraining 040 Thema: ribbling, Warm Up rei Matten liegen in einem bstand von zwei bis drei Metern auf dem oden. ie Spieler umdribbeln die Matten im Slalom und schließen sich der nächsten Gruppe an. Von der anderen Seite folgt ein ribbling ohne Umwege über die Matten. anach geht es wieder auf die Startposition zurück und es folgt das nächste ribbling. eachte unbedingt die Variationen. - Verschiedene ribbeltechniken. - ribbelstart von der linken Übungsseite. - Gleichzeitiger Start von der anderen Seite!! ie Matten werden dann von beiden Seiten im Slalom und ohne Umwege direkt um- und überdribbelt. Es herrscht dann reger ribbelverkehr. - Immer beidbeinig trainieren. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

51 Reifenflucht Hallentraining 041 Thema: Warm Up In unserer Grafik haben wir 3 Übungsabläufe aufgebaut. ie urchführung ist gleichzeitig möglich. ie Spieler laufen und springen kreisförmig durch die Reifen. Sidesteps, beidbeinig, rückwärts uvm. uf Trainerkommando sucht sich jeder Spieler einen Reifen. iese Übung funktioniert auch mit all. ie Spieler dribbeln frei im Feld um die Reifen herum. er all wird dabei eng am Fuß geführt. Ein Reifen darf niemals zweimal hinereinander angedribbelt werden. - uf Position jeweils nur ein Spieler im Kreis. - uf Position + Reise nach Jerusalem spielen. - uf Position Finten einbauen und auf Kommando legen die Spieler ihren all in einem Reifen ab, um sich anschließend einen anderen all zu erlaufen. - ei gleichzeitiger urchführung tauschen die Gruppen die Übungsfelder auf Kommando. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

52 Klettergarten Hallentraining 042 Thema: ribbling ie Spieler ziehen den all an den Kästen vorbei, passen auf die andere Seite und folgen dem Pass. er Spieler am letzten Kasten dribbelt um die Hütchen zur ank. Hier wird seitlich an der ank vorbeigepasst und der Spieler läuft über die ank. er Pass geht am Hochkasten vorbei in die Startgruppe. er Spieler klettert über den Kasten und schließt sich dann der Startgruppe an. - uf der rechten Übungsseite eine Finte - Koordinationsleiter statt ank. - ribbling um die Kästen, all übergeben, keinen Pass. - uf enge allführung achten. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

53 Tempostaffel Hallentraining 043 Thema: ribbling, Torschuss ie ersten Spieler jeder Gruppe, auf beiden Seiten des Übungsfeldes starten nacheinander. er Kasten wird auf der Innenseite umdribbelt, dabei verliert der Spieler nicht an Tempo. Weiter geht es, auf der ußenbahn, durch das Slalomtor und von dort vors Tor. Zwischen den beiden Hütchen ist die Schussmarke. Nach dem Torschuss sofort das Schusszentrum räumen. - ie ersten Spieler starten gleichzeitig. - Nach dem Torschuss in die andere Gruppe wechseln. - Torschusswettkampf durchführen. - Unbedingt den Wettkampf durchführen. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

54 Passevent Hallentraining 044 Thema: Passen Nach Pass auf den nspieler im Zentrum, spielt dieser den all sofort zurück. Nun erfolgt ein Zuspiel auf die linke Hallenseite, auch von dort wird der all zurückgespielt. er all wird sofort auf den Spieler auf der rechten Seite abgespielt, der dann vors Tor passt. er Startspieler ist zwischenzeitlich links am nspieler vorbei zum Torzentrum gestartet und schießt aufs Tor. - er zweite Pass wird vom Startspieler auf die rechte Seite gespielt, der blauf erfolgt seitenverkehrt. - Wahlweise mit Pass nach rechts oder links. Letzter Passgeber und Torschütze tauschen die Position. - Nur direktes Passspiel. - chte auf genaues Flachpassspiel. ie nspielstationen sind fest. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

55 allannahme Hallentraining 045 Thema: allannahme, ribbling ie Spieler starten mit dem ribbling um die Kästen herum. Es folgt der Flachpass zum nspieler, der gleichzeitig einen all zur nnahme zuwirft. er all wird ins ribbling mitgenommen und die Slalomstange wird vollständig umrundet. Zurück geht es im Höchsttempo in die Startgruppe. In der oberen arstellung gilt der Weg analog. ort startet der ribbler auf der anderen Seite des Hütchens und dribbelt mit links. - er all wird zugerollt, oder/und halbhohe oder hohe Zuwürfe zur allannahme. - Finte am ersten Kasten ausführen. - ie Kästen werden vollständig umrundet. - Wettkampf möglich! eidbeinigkeit! ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

56 Nummernwettkampf Hallentraining 046 Thema: Zweikampf 1 ie Spieler dribbeln frei in einem Rechteck, jeder ribbler erhält eine Nummer. er Trainer ruft eine Nummer, oder einfach nur den Namen eines Spielers. er betroffene Spieler löst sich aus dem Rechteck und versucht ein Tor zu erzielen. er bwehrspieler will den Torerfolg verhindern. ngreifer und Verteidiger tauschen anschließend die Positionen. - Kein Positionstausch bei Torerfolg. - ie Spieler fintieren im Rechteck. - ie Spieler jonglieren mit dem all im Rechteck. - Überraschung: rufe doch mal zwei Namen gleichzeitig. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

57 Team Warm-Up Hallentraining 047 Thema: Warm Up er Spieler startet, wenn der Pass nach urchlaufen der Koordinationsringe gesichert ist, nicht früher. uf Position wartet ein Mitspieler auf den Pass des Startspielers, der über die Matte gedribbelt ist. uf Position wartet ein weiterer Spieler auf den Pass des Spielers von Position. er Spieler von Position übernimmt Position und der Spieler von Position dribbelt ums Hütchen. Jetzt folgt der Pass erst gegen die ank und nach allkontrolle vor die Matte. - Verschiedene Sprungformen bei den Ringen. - Statt Ringe werden odenmarkierungen eingesetzt. - en all über die Matte lupfen. - Positionen + doppelt besetzen. Wettkampf möglich! ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

58 Passrundlauf Hallentraining 048 Thema: Passen Startposition! Kurzes ribbling, Pass an den Reifen vorbei zum Mitspieler, Steps in den Reifen. Genauer Pass an der ank vorbei zum Mitspieler. Pass an den Stangen vorbei, kurzer Slalomlauf, allannahme, Pass gegen die ank zum Mitspieler. Pass über die Matte zum Mitspieler, der den all über die Hütchen lupft, komtrolliert und in die Startgruppe passt. n jeder Station übernimmt der Passgeber die Position des Passempfängers. - blauf im Uhrzeigersinn. - Nur ein Spieler im Parcours, Schafft er es, sich den all immer selbst vorzulegen? - Verschiedene Passtechniken an den Stationen vorgeben. - Wettkampf gegen die Uhr. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

59 Technikparcours Hallentraining 049 Thema: ribbling, Torschuss er Startspieler dribbelt frontal auf einen Kasten zu. Nicht schleichen, Tempodribbling fordern. m Kasten wird eine Wende ausgeführt und anschließend ums Hütchen gedribbelt. Weiter direkt auf den nächsten Kasten zudribbeln und eine Finte ausführen. Jetzt geht es zur ank. en all über die ank lupfen, hinterherspringen und aufs Tor schießen. er Torschuss kann ohne oder mit vorheriger allkontrolle erfolgen. - eidbeinigkeit trainieren. - ereits vor der ank aufs Tor schießen. - ufbau analog und gleichzeitig auf der anderen Feldseite. - Verschiedene Finten und Turns. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik

60 einschuss Hallentraining 050 Thema: Torschuss Ein Spieler steht mit gegrätschten einen vor der ank und wartet auf den Pass. er Spieler mit all passt genau durch die gegrätschten eine des wartenden Mitspielers. er all prallt gegen die ank und von dort durch die eine zurück. er Spieler dreht sich zum all. Ein kurzes ribbling und dann erfolgt der Schuss aufs Tor. ie ausführenden Spieler tauschen anschließend die Gruppen. - er Startspieler steht mit dem Rücken zur ank. - Vor dem Torschuss noch das Hütchen umdribbeln. - Einen zusätzlichen oppelpass vor dem Schuss. - Genaue Flachpässe. ltersklasse: Sidesteps - all hochwerfen und fangen uf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung. bwesenheit: ndere Vorgaben z..: en all seitlich mit Pass Laufweg ribbling Torschuss Wendetechnik