Vom Erwerbsleben in die Pensionierung. Alt werden wir das ganze Leben

Transkript

1 Vom Erwerbsleben in die Pensionierung Alt werden wir das ganze Leben

2 Tag X Die Pensionierung

3 Der Job war mein ein und alles Die Pensionierung, die vermeintliche grosse Erlösung war nicht befreiend. Ich habe doch wahrscheinlich noch mehr als 20 Jahre vor mir Rituale und Strukturen fehlen auf einmal Was fang ich mit mir an? Wer bin ich, was ist der Sinn meines Lebens? Voll im Pensionierungsschock

4 Alt werden wir das ganze Leben Ab wann bin ich alt? Altern beginnt mit dem Ende der Jugend Altern ist ein fortlaufender Prozess Kindheit und Jugend bis ca. 20 Jahre 1. berufliche Phase ca Jahre 2. berufliche Phase ca Jahre 1. Rentenphase ca Jahre 2. Rentenphase ab ca. 85 Jahre

5 Alt werden wir das ganze Leben Lebensphasen Familienphase gestalten, geniessen, sich engagieren,. Berufliche Qualifizierung Berufliche Konsolidierung Pensionierung Lernen und Orientierung Orientierung aufs Lebensende Kindheit und Jugend bis ca. 20 Jahre 1. berufliche Phase ca Jahre 2. berufliche Phase ca Jahre 1. Rentenphase ca Jahre 2. Rentenphase ab ca. 85 Jahre

6 Alt werden wir Altern das ganze Leben Ernährung Fastfood Familienorientiert Orientierung zu einer normalen/gesunden Ernährung und angemessenen Mengen Von den Eltern behütet Oft fordert die Gesundheit Verhaltensänderungen ein Kindheit und Jugend bis ca. 20 Jahre 1. berufliche Phase ca Jahre 2. berufliche Phase ca Jahre 1. Rentenphase ca Jahre 2. Rentenphase ab ca. 85 Jahre

7 Alt werden wir Altern das ganze Leben Gesundheit Kinderkrankheiten, stärken die Immunabwehr Sportiv körperlich fit Erste körperliche Veränderungen machen sich bemerkbar Zunehmendes Nachlassen der körperlichen Gesundheit Oft geprägt von Krankheit und Immobilität Kindheit und Jugend bis ca. 20 Jahre 1. berufliche Phase ca Jahre 2. berufliche Phase ca Jahre 1. Rentenphase ca Jahre 2. Rentenphase ab ca. 85 Jahre

8 Alt werden wir Altern das ganze Leben Bewegung Sportliche Höchstleistungen Sport zum beruflichen Ausgleich und erhalt der körperlichen Fitness Veränderungen des Körpers schränken die Leistungsfähigkeit ein Kindlicher Bewegungsdrang Bewegung verzögert den körperlichen Verfall Kindheit und Jugend bis ca. 20 Jahre 1. berufliche Phase ca Jahre 2. berufliche Phase ca Jahre 1. Rentenphase ca Jahre 2. Rentenphase ab ca. 85 Jahre

9 Alt werden wir Arbeit das ganze Leben Arbeit Um sich zu beschäftigen Man wird gebraucht Belastung Wertschätzung und persönliche Erfüllung Zur Entfaltung und Entwicklung Zum Geld verdienen Kindheit und Jugend bis ca. 20 Jahre 1. berufliche Phase ca Jahre 2. berufliche Phase ca Jahre 1. Rentenphase ca Jahre 2. Rentenphase ab ca. 85 Jahre

10 Alt werden 3. wir Pensionierung das ganze Leben Berufstätigkeit ist nur eine Phase des Lebens Die Pensionierung, der Start einer neuen Lebensphase Alt ist man nicht weil man pensioniert wird, die Vorstellung das jemand alt ist, ist völlig subjektiv Alt werden wir das ganze Leben lang Kindheit und Jugend bis ca. 20 Jahre 1. berufliche Phase ca Jahre 2. berufliche Phase ca Jahre 1. Rentenphase ca Jahre 2. Rentenphase ab ca. 85 Jahre

11 Bedeutung 3. der Pensionierung Ungewissheit was einen Wirklich erwartet Man will die Zeit neu gestalten Man sorgt für Unruhe in der Familie Es beginnt eine neue Lebensphase Man bemerkt dass man mitten im Leben steht Das ist die Situation für Menschen kurz vor der Pensionierung - genauso wie für Teenager!

12 Bedeutung derpensionierung Ein neuer Lebensabschnitt beginnt Das bringt Veränderungen mit sich Loslassen Neues wagen Das Leben verändert sich Die meisten Menschen haben noch mindestens 20 Jahre vor sich!

13 Pensionierung nicht ohne Risiko Was sind die Risiken der Pensionierung: Pensioniert wird nicht nur eine Person Einmischung in den Haushalt Last für den Partner/Familie werden Scheidung

14 Pensionierung nicht ohne Risiko Auch das «nicht mehr müssen» kann ein Problem darstellen: Langeweile à Das Gefühl von Nutzlosigkeit à Depressionen Freizeit und Hobby werden überfrachtet Unzufriedenheit durch Anpassung zu Hause