Reisevorbereitungen... 13
|
|
- Ida Kohler
- vor 7 Jahren
- Abrufe
Transkript
1 Inhalt Was will dieses Buch?... 9 Einführung Reisevorbereitungen Stress bestimmt unser Leben Stress ist für das Überleben notwendig Stressreaktion Die Treppenfunktion im Stressgeschehen Stresserleben Körper, Geist und Psyche gehören zusammen Das vegetative Nervensystem Test: Wie gestresst bin ich? Hormone und Neurotransmitter die Kurierflotte im Organismus 23 Die Hierarchie der Stresshormone Funktionen und Aufgaben Zeichen einer neuroendokrinen Funktionsstörung Hormonmessung in Speichel und Urin Der Einfluss der Sexualhormone Testosteron und Östradiol Aminosäuren Bausteine für Proteine und Hormone Aufgaben der Aminosäuren Die wichtigsten Aminosäuren, die an der Stressverarbeitung beteiligt sind Wann kommt es zu Störungen? In welchen Situationen ist es empfehlenswert, Aminosäuren zuzuführen? Das Immunsystem die körpereigene Abwehr Barrieresysteme der Abwehr Die Arbeitsweise des Immunsystems Der Abwehrkampf die Immunantwort Immunkompetenz Störungen und Erkrankungen des Immunsystems... 47
2 Reiseetappen Chronischer Stress und seine Folgen Die Folgen für Körper, Geist und Psyche Test: Wie gut ist ist meine körperliche Belastbarkeit? Burn-out Erschöpfung oder psychische Erkrankung? Der lange Weg in die totale Erschöpfung Mein Burn-out-Check Vorbeugen ist besser als heilen die ganzheitliche Balance Wie kann ich mich schützen? Schlafstörungen Was lässt uns nicht schlafen? Sonderfall Tagesmüdigkeit Der Weg zu einem erholsamen Schlaf Was im Schlaf passiert Warum schlechter Schlaf krank macht Schlafstörungen behandeln Konzentrationsstörungen Studentenfutter oder Hirndoping? Wie muss eine Nährstoffversorgung aussehen, um geistig fit zu bleiben? Was gilt es zu beachten? Die wichtigsten Nährstoffe fürs Gehirn Hirndoping Neuro-Enhancement Hirndoping ist im Alltag angekommen Depressive Verstimmung Höhen gehören ebenso zum Leben wie Tiefen Zeichen einer depressiven Verstimmung Ursachen einer depressiven Verstimmung Was geschieht? Stimmung machen
3 Aufmerksamkeitsdefizitstörungen (ADS) und Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ADS und ADHS betrifft Kinder, Jugendliche und Erwachsene Ursachen Womit kann ADHS verwechselt werden? Behandlungsmöglichkeiten Ein Abstecher Wie lässt sich Belastung messen? Fragebogen Bestimmung der Stresshormone im Labor Analyse der Herzfrequenzvariabilität Reiseziele Belastungen erfolgreich meistern Bewegung Welche Bewegung ist für mich die Richtige? Was ist sonst noch zu beachten? Ernährung Anforderungen Essen im Rhythmus der Tagesleistungskurve Eine ausgewogene Ernährung ist bunt Ernährungsempfehlungen Entspannung Progressive Muskelentspannung Autogenes Training Meditation Yoga Test: Welche Entspannung passt zu zu mir? mir?
4 Fit durch Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Welche Aufgaben haben Vitamine? Warum reicht eine ausgewogene Ernährung oft nicht aus? Die Aufgaben von Vitaminen bei Stress, chronischem Stress und seinen Folgen Welche Aufgaben haben Mineralstoffe und Spurenelemente? Die Aufgaben von Mineralstoffen und Spurenelementen bei Stress, chronischem Stress und seinen Folgen Anhang Literatur Nachwort Index
5 9 Was will dieses Buch? Burn-out kennt heute fast jeder. Ob aus den Medien, den Erzählungen anderer oder aus eigener Erfahrung. Was steckt dahinter? Welcher Zusammenhang besteht zu Erkältungen, die immer wieder auftreten meist zu einem ungünstigen Zeitpunkt? Warum schlafe ich schlecht? Warum kann ich mich nicht mehr konzentrieren? Fragen, die meist mit der Einnahme von Medikamenten beantwortet werden. Der Leidensweg durch die ärztlichen Institutionen ist oft lang und frustrierend. Denn gesundheitliche Störungen wie Leistungsabfall, Konzentrationsstörungen, Angst oder Panikattacken sind keine Krankheiten im herkömmlichen Sinn und fallen deshalb aus dem Rahmen des ärztlichen Leistungsspektrums. Die Ursachen von Erschöpfung, Konzentrationsstörungen, Tagesmüdigkeit und Co. zu ergründen ist wichtig. Wobei psychosoziale Faktoren oft eine entscheidende Rolle spielen und in diagnostische und therapeutische Überlegungen mit einbezogen werden müssen. Noch wichtiger scheint es, neue Behandlungswege auf der Grundlage neuester neurobiologischer Erkenntnisse aufzuzeigen. Weg von Psychopharmaka hin zu den natürlichen Substanzen wie biogenen Aminen und ihren Kofaktoren vor allem Vitaminen sowie bioaktiven Pflanzenstoffen, die den Organismus in die Lage versetzen, die lebensnotwendigen Botenstoffe, die Hormone, selbst zusammenzusetzen. Neben Bewegung, Ernährung und Entspannung ist es oftmals nicht nur sinnvoll, sondern auch notwendig, die verbrauchten Ressourcen mit Nahrungsergänzungen wieder aufzufüllen. Mit diesem praktischen Reiseführer durch die Welt der Stresshormone will das Buch interessierten Menschen, Ärzten und Therapeuten Antworten auf ihre Fragen geben.
Monika Flasnoecker. Reise aus dem Stress
1 Monika Flasnoecker Reise aus dem Stress 2 3 Monika Flasnoecker Reise aus dem Stress Körper, Geist und Psyche stärken Zuckschwerdt Verlag München Abbildungen Morguefile: S. 12 13 (Koffer), S. 49 (Bildercollage),
MehrReisevorbereitungen... 13
Inhalt Was will dieses Buch?... 9 Einführung..................................................... 11 Reisevorbereitungen.... 13 Stress bestimmt unser Leben Stress ist für das Überleben notwendig... 14
MehrStresserleben Körper, Geist und Psyche gehören zusammen
Stress bestimmt unser Leben Stress ist für das Überleben notwendig 19 Gut zu wissen Warum Bewegung zum Stressabbau? Die körperliche Stressreaktion ist nichts anderes als die unmittelbare Vorbereitung von
MehrANGEBOT LEISTUNGSSTARK TROTZ DAUERSTRESS NEUROSTRESSPROFIL: WIR MESSEN IHRE STRESSHORMONE
ANGEBOT LEISTUNGSSTARK TROTZ DAUERSTRESS NEUROSTRESSPROFIL: WIR MESSEN IHRE STRESSHORMONE Ausgeglichene Menschen sind zu hoher Leistung fähig. Stabile Gesundheit, Konzentration und Spaß an den Aufgaben
MehrVIII. Nebennierenunterfunktion
VII Inhalt Einleitung... 1 Was bedeutet Nebennierenunterfunktion?... 1 Wodurch entsteht eine Nebennierenunterfunktion?... 3 Wer bekommt eine Nebennierenunterfunktion?... 4 Risikofaktoren für eine Nebennierenunterfunktion...
MehrVital sein, aktiv leben Die Bedeutung von Testosteron für Ihr körperliches, geistiges und sexuelles Wohlbefinden
Vital sein, aktiv leben Die Bedeutung von Testosteron für Ihr körperliches, geistiges und sexuelles Wohlbefinden Voraussetzungen für Ihr Wohlbefinden Zwischen dem jungen und dem älteren Mann steht, chronologisch
MehrVIII. Nebennierenunterfunktion
VII Inhalt Einleitung............................................ 1 Was bedeutet Nebennierenunterfunktion?.............. 1 Wodurch entsteht eine Nebennierenunterfunktion?........ 3 Wer bekommt eine Nebennierenunterfunktion?...........
MehrSymptome und Ursachen der Erkrankungen
Symptome und Ursachen der Erkrankungen Dillenburg - Manderbach 01.12.2017 Dr. Arnd Bretschneider Depression und Burnout sind Erkrankungen der Seele, können aber den ganzen Menschen betreffen. Einige Fakten:
MehrWo steht die Tinnitus-Behandlung heute? 17. Alarmglocken oder die Empfindsamkeit des Ohres 18
Geleitwort 11 Vorwort zur 2. Auflage 13 Vorwort zur 3. Auflage 15 Danksagung 16 Wo steht die Tinnitus-Behandlung heute? 17 Alarmglocken oder die Empfindsamkeit des Ohres 18 Wie Gehör und Hören funktionieren
MehrTRIAS. Die Behandlung von Ohrgeräuschen
Dr. med. Eberhard Biesinger Die Behandlung von Ohrgeräuschen Wichtig: Die richtigen Schritte im Akut-Fall So nutzen Sie alle Chancen der modernen Tinnitus-Therapie Was Ihnen das Leben leichter macht TRIAS
MehrSTRESS? Mindfulness Based Stress Reduction Stressbewältigung durch Achtsamkeit
STRESS? Mindfulness Based Stress Reduction Stressbewältigung durch Achtsamkeit Stressbewältigung durch Achtsamkeit Chronischer Stress führt zu einer Vielzahl von körperlichen und psychischen Beschwerden.
MehrWarnsignale von Körper und Psyche
Warnsignale von Körper und Psyche Vortragsreihe der NÖGKK in Kooperation mit Dr. Schmid & Dr. Schmid Dr. Martina Schmid Ärztin für Allgemeinmedizin Fachärztin für Anästhesiologie und Intensivmedizin Dr.
MehrStress, Erschöpfung, Burnout vorbeugen und behandeln. Praxis für Ganzheitliche Medizin Düsseldorf. Praxis für Ganzheitliche Medizin Düsseldorf
Praxis für Ganzheitliche Medizin Düsseldorf Stress, Erschöpfung, Burnout vorbeugen und behandeln Praxis für Ganzheitliche Medizin Düsseldorf Dr. med. Gerrit Sütfels, Dr. med. Christian Petersohn & Dr.
MehrDER WEISE BRAUCHT NICHT KRANK GEWESEN ZU SEIN, UM DEN WERT DER GESUNDHEIT ZU KENNEN. arabisches Sprichwort
DER WEISE BRAUCHT NICHT KRANK GEWESEN ZU SEIN, UM DEN WERT DER GESUNDHEIT ZU KENNEN. arabisches Sprichwort MEDIZINISCHE BETREUUNG WILLKOMMEN IN DER PRAXIS DR. NEUY In unserer Praxis bieten wir Ihnen eine
MehrLeben mit KPU Kryptopyrrolurie Vorwort... 5 Vorwort zur 6. Auflage KPU oder HPU? Was ist der Unterschied?... 16
9 Inhalt Leben mit KPU Kryptopyrrolurie Vorwort... 5 Vorwort zur 6. Auflage... 7 Basics.... 15 KPU oder HPU?... 16 Was ist der Unterschied?... 16 Das Wichtigste auf einen Blick... 17 Was bedeutet KPU,
MehrMann oh Mann. Mein TESTOSTERON. Wissenswertes über Testosteron. Deutsche Gesellschaft für Mann und Gesundheit e. V.
Mann oh Mann Mein TESTOSTERON Wissenswertes über Testosteron Deutsche Gesellschaft für Mann und Gesundheit e. V. www.mann-und-gesundheit.com Inhalt dieser Broschüre Testosteron Jeder Mann sollte darüber
MehrStudienbelegt* * Prospektive, randomisierte und placebokontrollierte Doppelblindstudie
Studienbelegt* * Prospektive, randomisierte und placebokontrollierte Doppelblindstudie Tinnitus & Ohrgeräusche Unüberhörbar Funktionsstörungen im Innenohr Tinnitus aurium (lat. das Klingeln der Ohren )
MehrGESTRESST? Raus aus dem Stimmungstief. Ratgeber für mehr Lebensfreude und Aus geglichenheit, höhere Belastbarkeit und besseren Schlaf
ANTRIEBSLOS? GESTRESST? ÜBERLASTET? Raus aus dem Stimmungstief Ratgeber für mehr Lebensfreude und Aus geglichenheit, höhere Belastbarkeit und besseren Schlaf Inhaltsverzeichnis Nur eine schlechte Phase?...4
MehrFÜR DEN TAPETENWECHSEL IM KOPF! RATGEBER
FÜR DEN TAPETENWECHSEL IM KOPF! RATGEBER für mehr Lebensfreude, Aus geglichenheit und besseren Schlaf INHALTSVERZEICHNIS Nur eine schlechte Phase?...4 Was tun, wenn alles grau und trist erscheint?...6
MehrMann oh Mann Mein TESTOSTERON
Mann oh Mann Mein TESTOSTERON Wissenswertes über Testosteron Deutsche Gesellschaft für Mann und Gesundheit e. V. www.mann-und-gesundheit.com Inhalt dieser Broschüre Testosteron Jeder Mann sollte darüber
MehrFür die Prüfung schon gedopt?!
Für die Prüfung schon gedopt?! Risiken und (Neben-) Wirkungen von Hirndoping Betriebskrankenkassen Landesverband Bayern Von Neuropushern und Brainboostern Wer kennt das nicht: Trotz vieler Stunden am Schreibtisch
MehrDas Frauengesundheitsbuch
Das Frauengesundheitsbuch Symptome verstehen. Von Kopf bis Fuß: Krankheiten behandeln. Wo Naturheilverfahren wirken - wann Schulmedizin nötig ist von Ingrid Gerhard 1. Auflage Das Frauengesundheitsbuch
MehrKurs Portfolio - Inhouse-Seminare werden auf den Bedarf Ihres Unternehmens zugeschnitten und methodisch und didaktisch abwechslungsreich vermittelt.
Kurs Portfolio - Inhouse-Seminare werden auf den Bedarf Ihres Unternehmens zugeschnitten und methodisch und didaktisch abwechslungsreich vermittelt. Anke Schiwy www.reset4life.de Inhalt Stressmanagement
MehrIm Teufelskreis der Lust
Wissen & Leben Im Teufelskreis der Lust Raus aus der Belohnungsfalle! Bearbeitet von Ingo Schymanski, Hans Hopf 1 2015. Taschenbuch. 288 S. Paperback ISBN 978 3 7945 3115 8 Format (B x L): 18,5 x 12 cm
MehrEnergetik mit dem REBA-Test
Energetik mit dem REBA-Test Erstmals ist es auf Grund der Forschungsarbeit der Naturheilforscher Dr. Ulrike und Dr. Reimar Banis möglich Störungen des Energieflusses mit einem feinenergetischen Test-Computer
MehrDER WEISE BRAUCHT NICHT KRANK GEWESEN ZU SEIN, UM DEN WERT DER GESUNDHEIT ZU KENNEN. arabisches Sprichwort
DER WEISE BRAUCHT NICHT KRANK GEWESEN ZU SEIN, UM DEN WERT DER GESUNDHEIT ZU KENNEN. arabisches Sprichwort MEDIZINISCHE BETREUUNG IN UNSERER PRAXIS WILLKOMMEN IN DER PRAXIS DR. NEUY In unserer Praxis bieten
MehrEntspannt durch den Schulalltag
Renate Ettl Praxis für Biofeedback und Entspannungstherapie Entspannt durch den Schulalltag Für Schülerinnen und Schüler, Eltern und Lehrerinnen und Lehrer Autogenes Training für die Schulzeit (8 Wochenkurs)
MehrStress-Killer: Bio- und Neurofeedback
Page 1 of 6 28. März 2017 - von Marion Breiter-O'Donovan - in (Blog), Eltern, Gesundheit Stress-Killer: Bio- und Neurofeedback Was ist und was kann Bio- und Neurofeedback? Mag. Angelika Krauss-Rirsch gibt
MehrDer kleine und feine Unterschied zu den Berufsgruppen... Fehler! Textmarke nicht definiert. Der Psychiater:... Fehler! Textmarke nicht definiert.
Inhalt Einleitung:... Fehler! Was ist Psychologie?... Fehler! Die einzelnen Disziplinen:... Fehler! Der kleine und feine Unterschied zu den Berufsgruppen... Fehler! Der Psychiater:... Fehler! Der Psychologe...
MehrMein Weg zum Ganzheitsmediziner
Mein Weg zum Ganzheitsmediziner In meinen 25 Jahren Chirurgie lernte ich sehr viele Menschen kennen, denen wir mit einer Operation helfen konnten. Leider auch viele, bei denen die chirurgische Kunst an
MehrDr. med. Gudrun Ströer -
Chronischer Stress burn out Neurostress Was ist das? Wie erkenne ich? Was kann ich selber tun? Welche Unterstützung gibt es? Dr. med. Gudrun Ströer - www.praevention-stroeer.de Dr. med. Gudrun Ströer -
MehrNEU! * Meine Balance: Bei innerer Unruhe auch durch Anspannung und Stress *Optimierte Verpackung Ausbalanciert durchs Leben.
www.passiobalance.de NEU! * Meine Balance: Bei innerer Unruhe auch durch Anspannung und Stress *Optimierte Verpackung Ausbalanciert durchs Leben. Nervöse Unruhe durch unser modernes Leben Das immer höhere
MehrEnt-Spannen im Hier und Jetzt. Gelassen bleiben im Alltag
Ent-Spannen im Hier und Jetzt Gelassen bleiben im Alltag Work-Life-Balance Es gibt kein Patentrezept für ein ausgeglichenes Leben. Jeder Mensch muss seine eigene Work-Life-Balance finden. Es ist ein Balanceakt
MehrVitamin-B12-Mangel rechtzeitig ausgleichen: Neue Energie für den Sommer Pressemitteilung
Vitamin-B12-Mangel rechtzeitig ausgleichen: Neue Energie für den Sommer Pressemitteilung Vitamin-B12-Mangel rechtzeitig ausgleichen: Neue Energie für den Sommer 13.06.2016 17:00 Neue Energie für den Sommer
MehrVorwort zur dritten Auflage Vorwort zur zweiten Auflage o Vorwort zur ersten Auflage
Inhalt Vorwort zur dritten Auflage Vorwort zur zweiten Auflage o Vorwort zur ersten Auflage V VI VII Einleitung 1 Was bedeutet chronisches Erschöpfungssyndrom? 1 Wie wird die Diagnose gestellt? 2 Wie wird
MehrVorwort... V. KPU oder HPU? Eine Begriffsdefinition... 1
Inhalt VII Inhalt Vorwort... V KPU oder HPU? Eine Begriffsdefinition... 1 Einleitung... 3 Was bedeutet KPU, was bedeutet HPU?... 3 Woher kommt das Pyrrol?... 3 Was passiert bei der Ausscheidung über die
MehrVerunsichert, ängstlich, aggressiv
Helga Simchen Verunsichert, ängstlich, aggressiv Verhaltensstörungen bei Kindern und Jugendlichen - Ursachen und Folgen Verlag W. Kohlhammer Vorwort 9 1 Ängstlich und aggressiv als Kind - psychisch krank
MehrStress. Newsletter - Ausgabe Februar Praxis für Craniosacral Therapie und Funktionelle Osteopathie Integration (FOI)
Praxis für Craniosacral Therapie und Funktionelle Osteopathie Integration (FOI) Newsletter - Ausgabe Februar 2018 Stress Was ist Stress? Was sind Anzeichen und Auswirkungen vom Stress auf dem Körper? Was
MehrLeben mit chronischer Erschöpfung - CFS
Leben mit chronischer Erschöpfung - CFS Ein Ratgeber für Patienten von J. Strienz überarbeitet Leben mit chronischer Erschöpfung - CFS Strienz schnell und portofrei erhältlich bei beck-shop.de DIE FACHBUCHHANDLUNG
MehrBurnout Prävention. Damit LehrerIn sein auch morgen noch Freude macht. Lembach, 8.April 2008
Burnout Prävention Damit LehrerIn sein auch morgen noch Freude macht Lembach, 8.April 2008 STRESS BIS BOURNOUT Belastung verschiedener Berufsgruppen Altenpfleger Apothekenhelferin Bürofachkräfte Fachschul-,
MehrBetriebliche Gesundheitsförderung. Interventionsmöglichkeit aus medizinischer Sicht
Betriebliche Gesundheitsförderung Interventionsmöglichkeit aus medizinischer Sicht Dr. Volker Schrage Facharzt für Allgemeinmedizin Hausärztliche Geriatrie Ernährungsmedizin Ärztliches Qualitätsmanagement
MehrMit Stress leben? Copyright by HEXAL AG 2008
Mit Stress leben? 1 Copyright by HEXAL AG 2008 Mit Stress leben? Was passiert bei Stress im Körper? Was ist Stress? Wenn Stress krank macht: Körper und Geist Zusammenhang Stress, Anspannung/Schmerzen,Psyche
MehrINHALT. Das Rätsel Schlaf
Das Rätsel Schlaf 1 Warum schlafen wir überhaupt? 2 Wie wird das Einschlafen ausgelöst? 3 Welchen Einfluß haben unsere biologischen Uhren auf den Schlaf-Wach-Rhythmus? 4 Ist der Schlaf ein gleichmäßiger
MehrImpulse zum Thema Konzentration
Impulse zum Thema Konzentration Agenda Inhalt unseres Impulsvortrages Vorstellung Angelika Weckmann & Team Definition Konzentration und Einflußfaktoren Ziele und Möglichkeiten der Konzentrationssteigerung
MehrMultiple Sklerose: Antworten auf die häufigsten Fragen
Dr. med. Günter Krämer Prof. Dr. med. Roland Besser Multiple Sklerose: Antworten auf die häufigsten Fragen Hilfreiche Erstinformationen für Betroffene und Interessierte 4. Auflage III TRIAS Zu diesem Buch
MehrWie kann ich mit meiner Lebererkrankung umgehen? Wie können Sie Ihre Kompetenz zur Bewältigung steigern?
Wie kann ich mit meiner Lebererkrankung umgehen? Wie können Sie Ihre Kompetenz zur Bewältigung steigern? Dr.med Iris Veit Fachärztin für Allgemeinmedizin/ Psychotherapie Bahnhofstraße 204 44629 Herne www.irisveit.de
MehrBurnout - wenn das Kartenhaus zusammenbricht. Franz Schmaus MykoTroph AG
Burnout - wenn das Kartenhaus zusammenbricht Franz Schmaus MykoTroph AG Burnout wenn das Kartenhaus zusammenbricht Burn-Out Was ist ein burn-out? erste wissenschaftliche Artikel 1974 vom Psychoanalytiker
MehrWie können Führungskräfte mit Burnout und psychischen Belastungen von Mitarbeiter/innen umgehen? Dr. Norman Schmid
Wie können Führungskräfte mit Burnout und psychischen Belastungen von Mitarbeiter/innen umgehen? Dr. Norman Schmid 1 » Psychische Gesundheit als Kernbereich der Gesundheitsförderung im Betrieb» Häufigkeit
MehrDepression. Krankheitsbild und Ursachen. 1 Copyright by HEXAL AG, 2008
Depression - Krankheitsbild und Ursachen 1 Copyright by HEXAL AG, 2008 Inhalt Grundlagen - Was versteht man unter einer Depression - Wer ist betroffen Krankheitsbild Verlauf der Depression Folgen der Depression
MehrLeben mit chronischer Erschöpfung CFS
Leben mit chronischer Erschöpfung CFS Ein Ratgeber für Patienten von Joachim Strienz überarbeitet W. Zuckschwerdt 2015 Verlag C.H. Beck im Internet: www.beck.de ISBN 978 3 86371 169 6 Zu Leseprobe schnell
MehrEndstation Depression: Wenn Schülern alles zu viel wird
Pressemeldung 86/24.10.2018 Endstation Depression: Wenn Schülern alles zu viel wird KKH-Stress-Auswertung: Immer mehr Sechs- bis 18-Jährige psychisch krank Hannover, 24. Oktober 2018 Kopfschmerzen, Magendrücken
MehrHeilfasten ist ein Weg, sich Gesundheit,
Was bringt mir das Heilfasten? Mein lieber Sohn, du tust mir leid, dir mangelt die Enthaltsamkeit. Enthaltsamkeit ist das Vergnügen an Sachen, welche wir nicht kriegen! Drum lebe mäßig, denke klug. Wer
MehrInhalt BASISWISSEN. Vorwort 13 Überblick 16. Der Schlaf 23. Unterschiedliche Arten von Schlafstörungen 37. Ursachen von Schlafstörungen 38
Inhalt Vorwort 13 Überblick 16 BASISWISSEN Der Schlaf 23 Wie viel Schlaf brauchen wir? 23 Die Schlaf- und REM-Phasen 25 Charakteristika der REM-Phasen 29 Die Funktion des Träumens 31 Der biologische Rhythmus
MehrEinführung 13. Vitamin D Vitamin D3 bringt die Energie der Sonne in Ihre Zellen 16
Inhalt Einführung 13 Vitamin D 3 15 Vitamin D3 bringt die Energie der Sonne in Ihre Zellen 16 Woher kommt ein Vitamin D3-Mangel? - Besonderer Bedarf an Vitamin D3 - Die hauptsächlichen Beschwerden - Vitamin
MehrMeine Gesundheitswoche Die erholsame Auszeit für Körper und Geist
Meine Gesundheitswoche Die erholsame Auszeit für Körper und Geist Regeneration und Vorbeugung Der Alltag mit seinen steigenden Anforderungen in Beruf und Privatleben lässt uns kaum noch Zeit, auf unseren
MehrErnährung A. Allgemeine Informationen zum Thema: Ernährung
Ernährung http://www.gesundheit.de/ernaehrung http://www.google.com.gt/search?q=ernaehrung+gesund&hl=es&rlz=1t4adra_esgt413gt413&prmd=ivns&e i=dqd1tdwzbio78gaku jhca&start=20&sa=n Eine gesunde Ernährung
Mehrbusiness health Integrale Gesundheitsförderung ... Gesundheit in Ihrem nächsten Lebensabschnitt ... Rüsselsheim,
business health Integrale Gesundheitsförderung... Gesundheit in Ihrem nächsten Lebensabschnitt... Rüsselsheim, 12.11.2016 Marina Diané... Dipl. Bauingenieurin Dipl. Sozialpädagogin Gesundheitspädagogin
MehrAnlage 1 zur Vereinbarung über die Durchführung und Vergütung von Gesundheitsbildungsmaßnahmen im Rahmen des Rehabilitationssport in Herzgruppen
Anlage 1 Leistungsbeschreibung von Gesundheitsbildungsmaßnahmen Thema A: Krankheitsbewältigung bei arterieller Hypertonie Informationen zur arteriellen Hypertonie, Definition, Ätiologie, Pathogenese 1.
MehrAusgabe 02/2015. Magazin. Titel-Thema. Gesund leben Stress vorbeugen: Mit Bewegung gegen Burnout
Ausgabe 02/2015 Magazin Titel-Thema Gesund leben Stress vorbeugen: Mit Bewegung gegen Burnout Die zweite Ausgabe des SIHLTRAINING Magazins: Burnout- Prävention EDITORIAL Liebe Leser, der Sommer ist eine
MehrMit B-Vitaminen, Magnesium und Kupfer. Für psychische und seelische Balance.
Mit B-Vitaminen, Magnesium und Kupfer. Für psychische und seelische Balance. Sonne für die Seele Erhältlich in Ihrer Apotheke. SunnySoul Kapseln Nahrungsergänzungsmittel mit B-Vitaminen, Magnesium und
MehrGehirnfunktionstraining am Schnittpunkt von Körper und Geist Vom Wollen zum Tun
Gehirnfunktionstraining am Schnittpunkt von Körper und Geist Vom Wollen zum Tun Praxis für Neurofeedback, Hypnose und MORA-Bioresonanztherapie BEI MEINER ARBEIT steht der Mensch in seiner Gesamtheit im
MehrVorteile der Nahrungsergänzung. Unser Leitfaden für Gesundheit und Wohlbefinden
Vorteile der Nahrungsergänzung Unser Leitfaden für Gesundheit und Wohlbefinden Warum ist die Ergänzung unserer Ernährung wichtig? Jeder von uns kann manchmal eine helfende Hand gebrauchen. Umso mehr, wenn
MehrNotieren Sie spontan 10 Begriffe, die Ihnen zum Wort Stress einfallen.
Was ist Stress? Notieren Sie spontan 10 Begriffe, die Ihnen zum Wort Stress einfallen. Wieviel Stressbelastung hatten Sie im letzten Monat? Wieviel wissen Sie über Stress und wie Sie dieser Belastung begegnen?
MehrKlientenblatt Erwachsene
Martina Peterhans Stadthausstrasse 4 6003 Luzern +41 78 801 26 02 info@martinapeterhans.ch www.martinapeterhans.ch Klientenblatt Erwachsene Name Vorname Strasse, Nr. PLZ, Ort Telefon Mobile Email Geburtsdatum
MehrTOP TIPPS 3. ADS: Die TopTipps für Eltern. Stressmanagement für Eltern - die Balance zwischen Muss und Muße!
Dr.med. Elisabeth Aust-Claus ADS: Die TopTipps für Eltern Probleme verstehen Stärken nutzen Strategien anwenden TOP TIPPS 3 Stressmanagement für Eltern - die Balance zwischen Muss und Muße! ADS: Probleme
MehrWas bedeutet Restless-Legs-Syndrom eigentlich? Eine der häufigsten neurologischen Erkrankungen... 19
11 Was bedeutet Restless-Legs-Syndrom eigentlich?... 17 Eine der häufigsten neurologischen Erkrankungen... 19 Wie wurde das Restless-Legs-Syndrom entdeckt?... 21 Wie äußert sich das Restless-Legs-Syndrom?...
Mehr7 Gründe, warum LaVita wichtig und einzigartig ist
7 Gründe, warum LaVita wichtig und einzigartig ist 1. LaVita optimiert die Ernährung - natürlich und mit allen wichtigen Vitalstoffen Eine gesunde Ernährung ist im Alltag oft nur schwierig umzusetzen.
MehrLebensqualität bei chronisch entzündlichen Darmerkrankungen Wie können Sie Ihre Kompetenz zu Bewältigung steigern?
Lebensqualität bei chronisch entzündlichen Darmerkrankungen Wie können Sie Ihre Kompetenz zu Bewältigung steigern? Dr.med Iris Veit Fachärztin für Allgemeinmedizin/ Psychotherapie Bahnhofstraße 204 44629
MehrPraxiskurs Biologische Krebstherapie
Praxiskurs Biologische Krebstherapie Praxiskurs Biologische Krebstherapie Praxiskurs Biologische Krebstherapie Dr. Reinhard Probst Inhalte Allgemeiner Überblick Schulmedizinische Behandlungen Biologisch-
MehrSpa Wave. Binaural Acoustic & Dynamic Stimulation
Spa Wave Binaural Acoustic & Dynamic Stimulation Healing in Harmony mit Körper, Geist und Natur Tiefenentspannung mit Mehrwert Ein exklusives Klang-Massage-System Spa.Wave The Binaural Acoustic & Dynamic
MehrDr. med. Jürgen Dramburg: Länger leben, später altern. Gesund und Fit mit Anti-Aging und Stress-Prophylaxe.
Dr. med. Jürgen Dramburg: Länger leben, später altern. Gesund und Fit mit Anti-Aging und Stress-Prophylaxe. Ein informativer Vortrag über die neusten Erkenntnisse der modernen Anti-Aging-Medizin. Ihr Referent:
MehrHerzlich Willkommen. Prävention-was kann ich für meine Gesundheit tun?
Herzlich Willkommen Prävention-was kann ich für meine Gesundheit tun? Vorsorge - die beste Medizin Warum Prävention? Die Ernährung Eine Säule der Prävention Ernährungswissenschaftliche Fakten Freie Radikale
MehrBrainfood Gezielte Ernährung für mehr Energie und Wohlbefinden
Brainfood Gezielte Ernährung für mehr Energie und Wohlbefinden Dr. Antoinette Sarasin Gianduzzo Dipl. Anti Aging- und Präventivmedizin (SSAAMP) NDS Humanernährung ETH Zürich Sarasin Weight & Vitality Concepts
MehrVom Stress zum Burnout
Vom Stress zum Burnout oder wie werde ich ein guter Burnouter eine Anleitung zum Unglücklichsein Psychisch gesund im Job, 29. September 2016 Psychotherapeut 1 KOMPETENT UND GEMEINSAM FÜR LEBENSQUALITÄT
MehrSTRESS. Landesverband Bayern und Sachsen der gewerblichen LVBGBerufsgenossenschaften. Stress
Stress Was ist Stress? Man unterscheidet positiven und negativen Stress. Positiver Stress (Eustress) Die Anforderungen stehen im Gleichgewicht mit den persönlichen Fähigkeiten. Der Stress wird nicht als
MehrInhalt. Vorwort. A KPU oder HPU? Eine Begriffsdefinition 1
Inhalt VII Inhalt Vorwort V A KPU oder HPU? Eine Begriffsdefinition 1 B Einleitung 3 Was bedeutet KPU, was bedeutet HPU? 3 Woher kommt das Pyrrol? 3 Was passiert bei der Ausscheidung iiber die Nieren?
MehrNeuroenhancement - Hirndoping am Arbeitsplatz
Neuroenhancement - Hirndoping am Arbeitsplatz Dr. Frauke Jahn & Dr. Marlen Cosmar Institut für Arbeit und Gesundheit der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung Problem Das ausgeschlafene Gehirn eines
MehrMit dem Colorbox12-Konzept zu mehr Vitalität, Lebensfreude und Gesundheit!
Mit dem -Konzept zu mehr Vitalität, Lebensfreude und Gesundheit! Empfohlen von: Durch Umweltbelastungen wie Schadstoffe und Elektrosmog, Hektik und psychische Belastungen, unausgewogene Ernährung und Bewegungsmangel
MehrInhalt. Danksagung 10 Zum Geleit Liebe Kinder und Jugendliche, liebe Eltern 13
Inhalt Danksagung 10 Zum Geleit n Liebe Kinder und Jugendliche, liebe Eltern 13 Was ist Schmerz? 16 Akuter Schmerz 16 Chronischer Schmerz 19 Teufelskreis Schmerz: Entstehung und Aufrechterhaltimg chronischer
MehrAUS DEM BAUCH HERAUS GUT DRAUF. RATGEBER ZUR STRESS-REGULATION.
AUS DEM BAUCH HERAUS GUT DRAUF. RATGEBER ZUR STRESS-REGULATION. STRESS IM KOPF STRESS IM DARM. DARM UND HIRN IM DIALOG. Stress ist nicht nur eine psychische Belastung, sondern versetzt den gesamten Körper
MehrBetriebliches Gesundheitsmanagement BGM Ein Konzept Was steckt dahinter? Was bringt s? Reto Kälin Teamleiter Partner Relations
Betriebliches Gesundheitsmanagement BGM Ein Konzept Was steckt dahinter? Was bringt s? Reto Kälin Teamleiter Partner Relations Gesundheitsförderung Schweiz Ernährung und Bewegung Psychische Gesundheit
MehrDie ilife Vision. Lebensqualität bis ins hohe Alter für Alle zu ermöglichen
1 Die ilife Vision Lebensqualität bis ins hohe Alter für Alle zu ermöglichen Unser Ziel Ihr Wohlbefinden, Ihre Gesundheit, Ihre Vitalität zu halten oder zu steigern 2 Wovon ist die Leistungsfähigkeit unsers
MehrEndlich wieder gut schlafen!
Endlich wieder gut schlafen! Qualifizierte und individuelle Schlaf- und Bettberatung, praktische Tipps und Hilfestellungen, aktive Informations- und Schlafschulkurse Schlaf ist wichtig für die Gesundheit
MehrLichttherapie, Schlafrestriktion und mehr.. Wie finde ich zu meinem Schlaf? ICC, Berlin
Abteilung für Psychiatrie und Psychotherapie Lichttherapie, Schlafrestriktion und mehr.. Wie finde ich zu meinem Schlaf? ICC, Berlin 16.06.2007 Priv.-Doz. Dr. Magdolna Hornyak Oberärztin Schlafmedizinisches
MehrDienstleistungsangebote zur Förderung der Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden. Firmenangaben
Dienstleistungsangebote zur Förderung der Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden Bei den folgenden Angaben handelt es sich um eine Selbstdeklaration. Das Forum BGM Ostschweiz kann deshalb keine Garantie für die
MehrSpitzenleistung entsteht im Gehirn Neurowissenschaftliche Erkenntnisse zur Optimierung unserer Leistungsfähigkeit
Spitzenleistung entsteht im Gehirn Neurowissenschaftliche Erkenntnisse zur Optimierung unserer Leistungsfähigkeit AFNB-Quartalsmeeting 02/2012 Schaltzentrale unseres Organismus Höchstleistungsorgan Nahezu
MehrFür kluge Köpfe! INOSITOL, CHOLIN, PHYTO-PANMOL -VITAMIN C UND ANDERE MIKRONÄHRSTOFFE FÜR - NORMALE GEDÄCHTNIS- UND KONZENTRATIONS- FÄHIGKEIT
Für kluge Köpfe! INOSITOL, CHOLIN, PHYTO-PANMOL -VITAMIN C UND ANDERE MIKRONÄHRSTOFFE FÜR - NORMALE GEDÄCHTNIS- UND KONZENTRATIONS- FÄHIGKEIT - PSYCHISCHE AUSGEGLICHENHEIT - EINEN STABILEN NERVENSTOFFWECHSEL
MehrKomplementärmedizin nach Stammzelltransplantation: Möglichkeiten der Mind Body Body Medicine
Komplementärmedizin nach Stammzelltransplantation: Möglichkeiten der Mind Body Body Medicine Claudia M. Witt, MD, MBA Direktorin und Professorin Institut für komplementäre und integrative Medizin UniversitätsSpital
MehrWas aber, wenn die Dinge nicht ganz so gut laufen? Die Schwangerschaft verändert den Körper... 3 Mögliche Belastungen und Zweifel...
1 Schwangerschaft... 1 Frohes Erwarten... 1 Was aber, wenn die Dinge nicht ganz so gut laufen?... 2 Das Paar... 3 Die Schwangerschaft verändert den Körper... 3 Mögliche Belastungen und Zweifel... 4 Das
MehrKompendium der Alters-Psychiatrie und Alters-Neurologie für Altenpfleger/innen
Erich Grond Kompendium der Alters-Psychiatrie und Alters-Neurologie für Altenpfleger/innen 4., aktualisierte Auflage BRIGITTE KUNZ VERLAG Inhalt Vorwort 11 Teil I Grundlagen 1 Anatomie und Physiologie
MehrGUT DRAUF-Basisschulung. Name GUT DRAUF-Trainer,-in, Ort und Datum
GUT DRAUF-Basisschulung Name GUT DRAUF-Trainer,-in, Ort und Datum Gliederung 1. Kurze Vorstellung der BZgA 2. Gesundheitliche Lage von Kindern und Jugendlichen in Deutschland 3. Inhaltliches Konzept von
MehrKomplementärmedizin für das seelische Wohlbefinden
Komplementärmedizin für das seelische Wohlbefinden 28. Februar 2017 Dr. med. Suzanne von Blumenthal, Chefärztin 1 KOMPETENT UND GEMEINSAM FÜR LEBENSQUALITÄT Was heisst komplementär? Ergänzend zu: Standardverfahren
MehrINHALT TEIL 1 ALLGEMEINER TEIL... 17
TEIL 1 ALLGEMEINER TEIL... 17 DEFINITION... 18 Was ist die Parkinson-Krankheit?... 18 Was sind die ersten Anzeichen?... 19 Wer diagnostiziert Parkinson?... 19 Seit wann kennt man Parkinson?... 20 SYMPTOME...22
MehrNeurodermitis und Schuppenflechte natürlich behandeln
DR. MED. HEIKE BUESS-KOVÁCS Neurodermitis und Schuppenflechte natürlich behandeln Die Therapie natürlich unterstützen Den Juckreiz wirksam behandeln Warum Ernährungsumstellung so wichtig ist 18 Die Haut
MehrVorwort 12. Einführung 13. Wie wir hören 15
Vorwort 12 Einführung 13 Wie wir hören 15 Hören: Kontakt, Genuss... und Stress 16 Das Ohr kennt keine Ruhe 16 Der Weg des Schalls: vom Hören zum Verstehen 17 Das äußere Ohr: Es fängt die Schallwellen auf
Mehr