Gesund mit Sicherheit!

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1 Gesund mit Sicherheit! Donnerstag, 7. Juli bis 14 Uhr großes Hörsaalzentrum und Außenbereich 4. Gesundheitstag an der Universität Augsburg Sicherheit im (Hochschul-) Sport Gesundes Essen aber sicher doch!

2 Typisierungsaktion am an der Universität Augsburg! Inhalt S. 4 Programm S. 6 Zeittafel Sie schenkten durch ihre Stammzellspende bereits Patienten die Chance auf ein neues Leben: Klaus Wiedenmann (Uni-Ing. Physik) einem 30j. Deutschen, Alexandra Huyer (5. Sem. ErzWis) einem 14j. österr. Jungen und Regina Strasser (RS-Lehramt M/Ph)einer 27j. Polin. Auch Sie könnten der passende Spender für einen Patienten sein! S. 8 Informationen vor Ort Hier finden Sie Informationsmaterial mit den entsprechenden Ansprechpartnerinnen und Ansprechpartnern zu bestimmten Themen. S. 9 Anregungen zum Mitmachen Hier können Sie Angebote und sich selbst rund um das Thema Gesund - mit Sicherheit testen. Wir möchten im Rahmen des Gesundheitstages am eine Typisierungsaktion starten, Uhr im Hörsaalzentrum. Das geht nur mit Ihrer Unterstützung! Wer hilft uns dabei? Wer hat Ideen für die Werbung oder für eine tolle Geldspende/Benefizaktion? Wo ist Gelegenheit für eine Info-Veranstaltung zu diesem Thema, um viele weitere Studierende und Mitarbeiter für das Thema zu sensibilisieren? Sie kennen jemanden, der eine Stammzellspende zum Überleben braucht? Auf viele Rückmeldungen freuen sich Dr. Christine Höss-Jelten Gesundheitsmanagement der Universität Augsburg c.hoess-jelten@sport.uni-augsburg.de Brigitte Lehenberger ehrenamtl. Initiatorin für die DKMS, Tel brigitte.lehenberger@vr-web.de S. 11 Aktionen im Team Hier erfahren Sie in der Gruppe in Form von Workshops oder sportlichen Aktivitäten, wie Sie in den verschiedenen Bereichen mit Sicherheit gesund werden und bleiben. S. 12 Projektvorstellungen Hier finden Sie Kurzbeschreibungen zu diversen Angeboten S. 16 Organisation und beteiligte Partner

3 Programm Alles rund um das betriebliche Gesundheitsmanagement... Ergonomie, Tests und Beratung... Die LUK stellt sich vor... Das Referat Sicherheitstechnik: Ihr Ansprechpartner im Arbeitsschutz Ergonomie am Arbeitsplatz Universität... Rund ums gute Sehen - speziell: Bildschirmarbeitsplatzbrillen... Sicherheits- und Ergonomieparcours... Venenmessung... Mobile Massage... Infostand Erste-Hilfe... Standsicherheit... Stresstest... Augenspaziergang... Gesunder Campus: Projekt Therapeutische Landschaften... Workshop: Zivilcourage - Aktion: Tu was!... Feuerlöschübung am Brandsimulator... Workshop: NEIN gemeint und trotzdem JEIN gesagt... Sicherheit im (Hochschul-) Sport Hochschulsport Uni Augsburg - damit kluge Köpfe fit bleiben!... Hochseilgarten... Aktive Pause - Slackline... Aktive Pause - Salsa Schnellkurs... Aktive Pause - 5-Minuten-Fitness... Aktive Pause - in Büro und Hörsaal!... Fußanalyse - Running Mobil... Spiroergometrie... Tag der offenen Tür im Hochschulsport... Gesundes Essen aber sicher doch! Die neue Mensa - große Vielfalt ab WS 2011/12... Gesunder Imbiss... Gesunde Bürokost... Informationen zu frischen regionalen Bioprodukten... DKMS -Typisierung... Konflikte am Arbeitsplatz bewältigen und gesund bleiben... Meditation und Entspannungsübungen für Zwischendurch... Workshop: Gesund durch Belastungen Resilienz fördern!... Autogenes Training... Infostand des Integrationsfachdienstes Schwaben... Locker durch den Unialltag... Gesundheitliche Risiken metallischer Ressourcen dargestellt am Beispiel platinhaltiger Wirkstoffe der Chemotherapie und platinhaltiger Autoabgaskatalysatoren... Interdisziplinäre Vernetzung des Faches Musiktherapie an der Universität Augsburg

4 Zeittafel Uhrzeit Angebot / Ort Uhrzeit Angebot / Ort DKMS-Typisierung vor Seiteneingang Hörsaal I Näheres s. S Meditation und Entspannungsübungen für Zwischendurch Raum 3040 (Geb. A) Näheres s. S Mobile Massage Raum 1002 (Geb. A) Anmeldung am Stand der Barmer GEK Zivilcourage - Aktion: Tu was! Raum 3077 (Geb. A) Näheres s. S Projektvorstellung: Gesundheitliche Risiken metallischer Ressourcen dargestellt am Beispiel platinhaltiger Wirkstoffe der Chemotherapie und platinhaltiger Autoabgaskatalysatoren vor Plakatwand Näheres s. S Augenspaziergang Aktive Pause - Salsa Schnellkurs Workshop: Gesund durch Belastungen Resilienz fördern! Raum 2078 (Geb. A) Näheres s. S Zivilcourage - Aktion: Tu was! Raum 3077 (Geb. A) Näheres s. S Projektvorstellung: Interdisziplinäre Vernetzung des Faches Musiktherapie an der Universität Augsburg vor Plakatwand Näheres s. S Gesunder Campus: Projekt Therapeutische Landschaften vor Plakatwand Näheres s. S Aktive Pause - Salsa Schnellkurs Workshop: Gesund durch Belastungen Resilienz fördern! Raum 2078 (Geb. A) Näheres s. S Hochseilgarten Sportzentrum Anmeldung bis unter sekretariat@personalrat.uni-augsburg.de Workshop: NEIN gemeint und trotzdem JEIN gesagt Raum 3032 (Geb. A) Näheres s. S Augenspaziergang Aktive Pause - Salsa Schnellkurs Autogenes Training Raum 3040 (Geb. A) Workshop: NEIN gemeint und trotzdem JEIN gesagt Raum 3032 (Geb. A) Näheres s. S Autogenes Training Raum 3040 (Geb. A) Spiroergometrie Sportzentrum Anmeldung bis unter sekretariat@personalrat.uni-augsburg.de Tag der offenen Tür im Hochschulsport Sportzentrum Soweit keine Uhrzeiten angegeben sind, finden Sie die Ansprechpartnerinnen und Ansprechpartner von 10 bis 14 Uhr an ihren jeweiligen Ständen. 6 7

5 Informationen vor Ort Alles rund um das betriebliche Gesundheitsmanagement Arbeitskreis Gesundheit der Universität Augsburg Die LUK stellt sich vor Bayerische Landesunfallkrankenkasse, Dr. Jochen Abke Das Referat Sicherheitstechnik: Ihr Ansprechpartner im Arbeitsschutz Thomas Cyris Ergonomie am Arbeitsplatz Universität bsk, Andreas Mauerhoff Infostand Erste-Hilfe Rettungsdienstschulen Bayern, Oliver Menz Gesunder Campus: Projekt Therapeutische Landschaften... Dr. Joachim Rathmann Projektvorstellung um 12 Uhr (Näheres s. S. 12) Feuerlöschübung am Brandsimulator... Berufsfeuerwehr Augsburg, Karl Faulhaber, Andreas Hölzel 8.30 Uhr bis Uhr Außenbereich (Näheres s. S. 12) Konflikte am Arbeitsplatz bewältigen und gesund bleiben... Beratungsstelle für Konfliktprävention und Konfliktbearbeitung, Stefan Becker (Näheres s. S. 14) Infostand des Integrationsfachdienstes Schwaben Margot Brenner Locker durch den Unialltag Studierendenvertretung Gesundheitliche Risiken metallischer Ressourcen dargestellt am Beispiel platinhaltiger Wirkstoffe der Chemotherapie und platinhaltiger Autoabgaskatalysatoren... Dr. Andrea Thorenz Projektvorstellung um Uhr - (Näheres s. S. 14) Interdisziplinäre Vernetzung des Faches Musiktherapie an der Universität Augsburg... Prof. Dr. Tonius Timmermann Projektvorstellung um Uhr (Näheres s. S. 15) Sicherheit im (Hochschul-) Sport Hochschulsport Uni Augsburg damit kluge Köpfe fit bleiben Hochschulsport, Dr. Christine Höss-Jelten Gesundes Essen aber sicher doch! Die neue Mensa große Vielfalt ab WS 2011/12 Studentenwerk, Werner Schrettenbrunner Gesunder Imbiss Studentenwerk, Werner Schrettenbrunner Gesunde Bürokost Kerstin Scholz Informationen zu frischen regionalen Bioprodukten Vis à Vis Bio-Lebensmittel und Café 8 9

6 Anregungen zum Mitmachen Aktionen im Team Ergonomie, Tests und Beratung medaktiv Rund ums gute Sehen - speziell: Bildschirmarbeitsplatzbrillen Optik Bukmaier, Anton Bukmaier Sicherheits- und Ergonomieparcours AOK, Rosemarie Schenk Venenmessung Barmer GEK, Monika Krisch Mobile Massage Barmer GEK, Monika Krisch 10 bis 14 Uhr Raum 1002 (Geb. A) Anmeldung am Stand Standsicherheit DAK, Stefan Tutschka Stresstest DAK, Stefan Tutschka Sicherheit im (Hochschul-)Sport Hochseilgarten Hochschulsport, Hochseilgartenteam 12 bis 18 Uhr Anmeldung bis unter sekretariat@personalrat.uni-augsburg.de Aktive Pause - Slackline Hochschulsport, Sportstudierende Fußanalyse - Running Mobil Barmer GEK, Monika Krisch Spiroergometrie Eva Münsinger 14 bis 18 Uhr Sportzentrum Anmeldung bis unter sekretariat@personalrat.uni-augsburg.de DKMS-Typisierung... Brigitte Lehenberger, Winfried Langen 9 bis 15 Uhr Seiteneingang Hörsaal I (Näheres s. S. 13) Augenspaziergang Bernadette Epp-Wöhrl 11 Uhr und Uhr Workshop: Zivilcourage - Aktion: Tu was!... Polizei Augsburg, Klaus Kratzer Uhr und Uhr Raum 3077 (Geb. A) (Näheres s. S. 12) Workshop: NEIN gemeint und trotzdem JEIN gesagt... Wildwasser, Maria Steiner Uhr und Uhr Raum 3032 (Geb. A) (Näheres s. S. 13) Sicherheit im (Hochschul-)Sport Aktive Pause - Salsa Schnellkurs Günter Paul 11 Uhr, 12 Uhr und 13 Uhr Aktive Pause - 5-Minuten-Fitness Hochschulsport, Sportstudierende Aktive Pause - in Büro und Hörsaal Hochschulsport, Sportstudierende nach Vorankündigung Tag der offenen Tür im Hochschulsport Hochschulsport, Dr. Christine Höss-Jelten ab 16 Uhr Sportzentrum Meditation und Entspannungsübungen für Zwischendurch... Studierendenvertretung 10 bis 13 Uhr Raum 3040 (Geb. A) (Näheres s. S. 13) Workshop: Gesund durch Belastungen Resilienz fördern!... Elisabeth Berchthold 11 Uhr und 12 Uhr Raum 2078 (Geb. A) (Näheres s. S. 14) Autogenes Training Sieglinde Götz 13 Uhr und Uhr Raum 3040 (Geb. A) 10 11

7 Projektvorstellungen Gesunder Campus: Projekt Therapeutische Landschaften Dr. Joachim Rathmann Schöne Naturlandschaften aber auch Parkanlagen können einen nennenswerten Beitrag zur Erhaltung menschlicher Gesundheit leisten, die Erholung fördern und gleichzeitig eine schnellere Genesung bewirken. Im Rahmen eines Projektseminars am Lehrstuhl für Physische Geographie und Quantitative Methoden wird untersucht, wie der Universitätscampus das menschliche Wohlbefinden beeinflusst und welche Elemente der Erholung förderlich oder hinderlich sind. Herr Dr. Rathmann wird um 12 Uhr seine Arbeit erläutern und für Fragen zur Verfügung stehen. Workshop: Zivilcourage - Aktion: Tu was! Polizei Augsburg, Klaus Kratzer Der interaktive Kurz-Workshop vermittelt theoretische Inhalte und praktisches Verhaltenstraining. Im theoretischen Teil werden folgende Themen behandelt: Begriffsdefinition Zivilcourage Rechtliche Grundlagen (z.b. Notwehr, Nothilfe, unterlassene Hilfeleistung) Entstehung und Formen von Gewalt Im praktischen Verhaltenstraining werden Verhaltenstipps in Anlehnung zur Aktion Tu was! vermittelt. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Workshops erlernen in kleinen Übungen und Rollenspielen die Bedeutung der Körpersprache und Möglichkeiten der Deeskalation. Feuerlöschübung am Brandsimulator Berufsfeuerwehr Augsburg, Karl Faulhaber, Andreas Hölzel Bei der Feuerlöschübung wird von der Feuerwehr ein Brandsimulator aufgebaut und zu Übungszwecken Feuerlöscher zur Verfügung gestellt. Nach einer Einweisung in die verschiedenen Arten von Feuerlöschern, können die angemeldeten Teilnehmer verschiedene Löschgeräte ausprobieren. Dadurch wird der praktische Gebrauch der Feuerlöscher geübt und es können Hemmschwellen abgebaut werden. Im Vorfeld wurde die Teilnehmerzahl von der Feuerwehr stark eingegrenzt. Daher hat sich das Referat Sicherheitstechnik entschlossen, die Übung Bediensteten in Bereichen mit besonderen Gefahrenquellen, u.a. Institut für Physik, anzubieten. Besucher sind aber jederzeit willkommen, bei weiterem starken Interesse wird das Referat Sicherheitstechnik gerne im WS 2011/2012 eine weitere Feuerlöschübung organisieren (Anfragen bitte an das Referat Sicherheitstechnik). Workshop NEIN gemeint und trotzdem JEIN gesagt Maria Steiner, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Diplom Sozialpädagogin ist Mitarbeiterin der Beratungsstelle Wildwasser und tätig in eigener freier Praxis Kleiner Übungsblock zum Thema Sicherheit! Es ist schon schwer genug, wenn andere das eigene NEIN nicht hören. Was aber tun, wenn ich mein eigenes NEIN selber kaum höre? Wie kann ich welche Ressourcen für meine eigene Sicherheit mobilisieren? Welche innere Haltung gibt mir sicheren Boden? Kurze Angebote aus der Konzentrativen Bewegungstherapie (KBT) und Rollenspiele sollen praktische und lebbare Tipps dafür geben, wie frau ihren Willen deutlich macht und sich somit in unliebsamen Situationen schützt. Ferner können Sie hier Hinweise und Tipps zu allen Fragen, die sexuelle Übergriffe betreffen, bekommen. Meditation und Entspannungsübungen für Zwischendurch Studierendenvertretung Mit der Farbbalance leichter lernen Gehirnaktivierung für effektiveres Lernen mit allen Sinnen Meditative Einstimmung für mehr Lernerfolg Entdecke dich selbst! DKMS-Typisierung Brigitte Lehenberger, Winfried Langen Sei ein Held - lass dich pieksen! Auch Sie könnten der einzige passende Lebensretter für einen Patienten sein, der auf eine Stammzellspende angewiesen ist. Die Stammzellspende ist für jede/n machbar - egal ob peripher über das Blut oder aus dem Beckenknochen! hilfsbereite Menschen haben es über die DKMS Deutsche Knochenmarkspenderdatei ggmbh bereits vorgemacht! Diese vermittelt jeden Tag 10 Stammzellspender. Kommen Sie zur Typisierung am von 9:00 bis 15:00 Uhr ins große Hörsaalzentrum. Warten Sie nicht - vielleicht wartet ein Patient genau auf Sie! - Und bringen Sie auch Freunde und Bekannte mit! Herzlichen Dank im Namen der DKMS und der 20 % der Patienten, die bisher vergeblich auf ihren Lebensretter warten! - Info unter

8 Konflikte am Arbeitsplatz bewältigen und gesund bleiben Stefan Becker, Beratungsstelle für Konfliktprävention und Konfliktbearbeitung, Konflikte am Arbeitsplatz sind menschlich und gehören zum Berufsleben. Sie können strukturell oder organisational bedingt sein oder auch in der Gestaltung der Kommunikation oder der Arbeitsrollen und Arbeitsbeziehungen der Mitarbeitenden liegen. Am Informationsstand der Beratungsstelle für Konfliktprävention und Konfliktbearbeitung ist Ihre Meinung zu und Ihre Erfahrung mit Konflikten am Arbeitsplatz gefragt. Sie können sich an einer interaktiven Meinungswand beteiligen, den Konfliktberater Stefan Becker kennen lernen und sich über die Arbeit der Beratungsstelle informieren. Workshop: Gesund durch Belastungen Resilienz fördern! Elisabeth Berchthold Resilienz ist die Fähigkeit von Menschen, Rückschläge zu meistern und aus Krisen sogar gestärkt hervorzugehen. Wie gehen Menschen mit Belastung um, wie meistern sie Krisen, ohne krank zu werden? Es gibt Personen, denen es sogar gelingt, negativen Ereignissen Sinn zu verleihen. Das liegt u.a. auch an der Art, wie sie mit der Belastung umgehen. Dieses Wie entscheidet nicht zuletzt mit über den Gesundheitszustand des einzelnen. Die Resilienzforschung ermittelte dabei sieben erfolgversprechende Faktoren - erfahren Sie mehr darüber im Workshop... die Risiken metallischer Ressourcen für die Gesundheit und die Umwelt an den Beispielen platinhaltiger Wirkstoffe der Chemotherapie und platinhaltiger Autoabgaskatalysatoren vergleichend dargestellt Dr. Andrea Thorenz wird um Uhr ihr Projekt erläutern und für Fragen zur Verfügung stehen. Interdisziplinäre Vernetzung des Faches Musiktherapie an der Universität Augsburg Prof. Dr. Tonius Timmermann, Professur für Musiktherapie, Leiter des Musiktherapie Masterstudiengangs und der Forschungsstelle Musik und Gesundheit, und Roxana Föll, Consultant/Project Management, Studierende im Masterstudiengang Musiktherapie Im Jahre 2008 wurde das Fach Musiktherapie, vorher an der Hochschule für Musik Nürnberg-Augsburg angesiedelt, in das Leopold-Mozart-Zentrum der Universität Augsburg, Philosophisch-Sozialwissenschaftliche Fakultät, integriert. Es umfasst einen berufsbegleitenden Masterstudiengang, eine Forschungsstelle Musik und Gesundheit, Promotion inklusive Doktoranden-Kolloquien sowie ein im Aufbau befindliches Musiktherapiezentrum, das mittels eines Fördervereins musiktherapeutische Behandlungen durchführen und der Forschung zugänglich machen soll. Diese Aktivitäten sind eingebunden in das Interdisziplinäres Gesundheitszentrum für Forschung, Lehre, Praxis und Weiterbildung der Universität Augsburg. Diese Vernetzung soll auf dem Poster dargestellt werden. Prof. Dr. Tonius Timmermann und Roxana Föll werden um Uhr ihre Arbeit erläutern und für Fragen zur Verfügung stehen. Gesundheitliche Risiken metallischer Ressourcen dargestellt am Beispiel platinhaltiger Wirkstoffe der Chemotherapie und platinhaltiger Autoabgaskatalysatoren Dr. Andrea Thorenz, Wissenschaftszentrum für Umwelt (WZU) Die zukünftige wirtschaftliche Entwicklung moderner Industrieländer hängt in hohem Maße von der Verfügbarkeit intelligenter Werkstoffe und Materialien als Basis innovativer Produkte bzw. entsprechender funktionaler Einheiten ab - etwa im Bereich der Luft- und Raumfahrt, des Anlagenbaus, der Automobilindustrie, aber auch der Pharmaindustrie. Grundlage entsprechender Produkte oder Funktionsgruppen sind oftmals knappe Rohstoffe, deren Erschließung und Verarbeitung mit zunehmend steigenden Kosten und ökologischen Risiken verbunden sind. Nach der Nutzungsphase dissipieren diese, gehen als Feinstaub oder Nanopartikel in der Atmosphäre verloren und gefährden so die Biosphäre durch den Eintrag entsprechender Schadstoffe. In der durchgeführten Studie werden Wir hoffen, dass Ihnen das vorstehende Programm zusagt und wir Sie bei der ein oder anderen Aktion begrüßen dürfen. Ihr Arbeitskreis Gesundheit Gesundheitsmanagement der Universität Augsburg 14 15

9 Der Gesundheitstag 2011 wird organisiert von unterstützt durch mitgestaltet von