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Transkript

1 Ihr Lieben! Auf den letzten Begleitbrief hin habe ich einige sehr dankbare und ermutigende Reaktionen erhalten. Daher hoffe ich, dass diese Mail auch wieder eine gute Wirkung bei meinen trauernden Lesern auslöst und freue mich, wenn auch dieser Brief an Menschen weiter geleitet wird, die trauern oder sich in einer Krise befinden. Zu Beginn ein Zitat von Rahel Varnhagen: Ich bin überzeugt, dass es fest zum Erdenleben gehört, dass jeder in dem gekränkt wird, was in ihm das Empfindlichste, das Unleidlichste ist: wie er da herauskommt, das ist das Wesentliche. In diesem Sinne findet Ihr hier wieder neue Hinweise und Tipps, die Euch helfen sollen, gut, wenn nicht, sogar gestärkt aus der Trauer oder Krise heraus zu kommen. Trauer und Yoga Ich konnte eine ganz wunderbare Yogalehrerin aus Mainz davon überzeugen, nach Berlin zu kommen und am 29. September bei Spirit Yoga in Mitte einen Workshop zum Thema: Trauer und Yoga zu leiten. Mehr über den Workshop und Melanie findet Ihr hier: Anmelden könnt Ihr Euch bei mir unter oder unter Melanie, das Spirit Yoga und ich freuen uns schon sehr auf Euch. Anfänger können problemlos mitmachen. Warum Trauer unseren Körper übersäuert und so zu gesundheitlichen Problemen führt Der Säure Basen Haushalt ist ein wichtiges Regulationssystem in unserem Körper, dessen wichtigste Aufgabe es ist, den ph-wert in unserem Blut stabil zu halten. Führen wir unserem Körper mit der Ernährung und durch Stress zu viele Säuren zu, kann es zu einer Übersäuerung kommen. Stress kann unterschiedliche Ursachen haben, so wird er zum Beispiel durch belastende Arbeits- oder Lebensereignisse und Krisensituationen ausgelöst. Genau dazu zählt der Tod eines

2 geliebten Menschen. Der Verlust eines Menschen und die gleichzeitige Angst vor dem Leben ohne ihn, belasten unseren Körper und unsere Seele. Der Körper ist ständig angespannt, die Atmung wird flacher und es entsteht eine immense Säureflut, die von unserem Körper ausgeglichen werden muss. Der Tod eines geliebten Menschen ist Dauerstress für den Körper und belastet den gesamten Stoffwechsel. Die Wirkung und die Folgen daraus werden oftmals unterschätzt und nicht beachtet. Meinen Klienten empfehle ich, sich auf seelischer und körperlicher Ebene Gutes zu tun. Unter anderem empfehle ich dafür die Basische Vitalkur von Cornelia Lamatsch. Ich habe die Kur selbst ausprobiert und bin sehr überrascht, wie gut sie mir getan hat. Sie hat mir nicht nur geholfen, dass sich mein Körper besser anfühlt, ich habe gelernt, mehr auf meine Ernährung und damit auch auf mich zu achten. Was ich auch als sehr heil- und wirksam empfand, war, dass ich Frau Lamatsch bei allen Fragen jederzeit per Mail kontaktieren konnte und immer sehr schnell eine kompetente und liebevolle Antwort bekam. Wer mehr darüber wissen möchte, findet alles Weitere hier: Schüßler Salz Mischung beim Tod eines geliebten Menschen von Cornelia Lamatsch Schüßler Salze können als Wegbereiter eingesetzt werden, um die Trauer besser verarbeiten zu können. In der Biochemie nach Dr. Schüßler wird in dem Moment der schmerzhaften Nachricht angesetzt. Dieser Moment versetzt den Menschen in einen psychischen Schock und lässt ihn erstarren für einige Stunden, für einige Monate oder vielleicht auch für länger. Doch nicht nur die Seele erstarrt, auch der ganze Organismus blockiert und lässt den Stoffwechsel nur noch auf Sparflamme ablaufen. Um die Trauer verarbeiten und bearbeiten zu können, muss unser Organismus wieder in Bewegung kommen. Hier hat sich der Einsatz von Schüßler Salz Nr.12, Calcium sulfuricum D6, bewährt. Durch die Einnahme dieses Salzes fängt der Organismus wieder an zu arbeiten, das Leben im Körper kommt wieder in Fluss. Jetzt erst ist auch die Seele wirklich bereit, die Trauer zu be- bzw. verarbeiten. Calcium sulfuricum ist zuständig für die Durchlässigkeit des Gewebes und hat eine stark reinigende Wirkung. Dieses Salz sollte deshalb immer begleitet werden von den beiden Salzen Nr.10, Natrium sulfuricum D6, und Nr.9, Natrium phopshoricum D6, um die Stoffe, die von der Nr. 12 gelöst worden sind, aus dem Körper zu bringen. Bewährt hat sich die tägliche Einnahme von: 3 Stück Nr.12, Calcium sulfuratum D6; 6 Stück Nr.10, Natrium sulfuricum D6;

3 6 Stück Nr. 9, Natrium phosphoricum D6. Die Einnahme sollte mindestens 5 Tage andauern. Gedenkgottesdienst in der Gedächtniskirche Am 10. September 2012 findet in der Gedächtniskirche in Berlin um 18 Uhr im Rahmen des Weltsuizidtages ein zentraler ökumenischer Gottesdienst zum Gedenken der Suizidtoten statt. Auch ich werde da sein und eine der Fürbitten vortragen. Gerne könnt Ihr Euch mit dort mit mir verabreden. Lesung: Was bleibt, ist Sus Liebe Eine erschütternde, authentische Geschichte, die tief unter die Haut geht, da sie dem Leser die Frage nach dem Sinn von Trauer, dem Geheimnis des Lebens und die Suche nach innerem Frieden ein Stück weit näher bringt! Die Mutter von Su kenne ich persönlich und bin ihr sehr dankbar, dass sie den Mut hatte, sich dem Thema und dem Schmerz in seiner ganzen Bandbreite und Tiefe zu stellen und dies auch noch in ihrem Buch nieder zu schreiben. Ich konnte das Buch gar nicht mehr aus der Hand legen. Wer das Buch vorgelesen haben möchte, wird hier fündig: Marion Waade hat aus Ihren Erfahrungen die Konsequenz gezogen, ANUAS e.v., eine Hilfsorganisation für Angehörige von Mord-/ Tötungs-/ Suizid- und Vermisstenfällen gegründet und diese mit großem Einsatz und Kraft voran getrieben. Mehr darüber findet Ihr hier: Heilsteine Der Rauchquarz bringt, vor allem trauernden Menschen, wieder mehr Lebensfreude und Licht in ihr Leben, was ihnen durch Trauer, Niedergeschlagenheit und Depressionen genommen wurde. Mehr... Was kann ich heute für jemanden anderen tun? In meinem Trauertagebuch, das ich Euch das letzte Mal vorgestellt habe, gibt es in der Tagesstruktur die Frage: Was kann ich heute für jemanden anderen tun? Was kann jemand

4 anderes heute für mich tun? Für mich ein sehr wichtiger Aspekt auf dem Weg, dass es einem besser geht. Um beide Fragen gleich auf einmal zu beantworten, empfehle ich einen Link zu Bettina. Sie ist alleinerziehende Mutter ihres Sohnes und ihrer Tochter Sabrina. Sabrina ist autistisch, blind und hörte als Kind auf zu sprechen. Nach langer Odyssee um Sabrina zu unterstützen, stieß Bettina auf die Delfintherapie, die Sabrina endlich half, sich wieder mehr zu öffnen und zu lachen. Da die Kosten für die Delfintherapie nicht von der Krankenkasse übernommen werden und Bettinas Budget als alleinerziehende Mutter so eine Therapie nicht zulässt, hat sie sich etwas Besonderes einfallen lassen: Sie stellt aus Glas, Kristallen und Heilsteinen wunderschönen Schmuck her, den sie mit Engeln bemalt und mit Energie versieht. Sie versteigert diesen besonderen Schmuck auf Ebay und legt jeden Cent, den sie verdient, für die Delfintherapie zurück. Ich bewundere Bettinas Liebe, Kraft und Hartnäckigkeit, daher habe ich sie gebeten, eine kleine Kollektion ihrer wunderbaren Stücke extra für Trauernde zu produzieren und ins Netzt zu stellen. Diesem Wunsch ist sie sehr gerne nachgekommen, aber es gibt natürlich auch Stücke für Menschen die nicht trauern. Ich selbst habe in meiner Trauerzeit damals Stücke von Bettina getragen und habe nun neue Anhänger mit anderen Themen von ihr. Auf Anfrage fertigt Bettina Euch ganz individuelle Schmuckstücke. So könnt Ihr etwas für jemanden anderen tun und jemand anderes tut etwas für Euch. Mehr... Ich würde mich sehr freuen, wenn ich im nächsten Begleitbrief über schöne Begegnungen berichten könnte, die sich aus Bettinas Aktion ergeben haben. In diesem Sinne schließe ich Euch mit Eurer Trauer in mein Herz und wünsche mir, dass Ihr Eure Trauer auch in Eurer Herz aufnehmen könnt. Herzliche Grüße Berlin im September 2012 Eva Terhorst Ausblick auf den nächsten Begleitbrief Es wird wieder Buch- und Filmhinweise geben, Schüßler Salze und Heilsteine und andere interessante Beiträge, die zum Thema Trauer passen. Schöner noch fände ich es, wenn Ihr mir Eure Themen schickt.

5 Auf meinem Blog und meiner Facebook-Seite gibt es in der Zeit bis zum nächsten Begleitbrief immer wieder Tipps, Anregungen und Links. Wer den Begleitbrief nicht mehr erhalten möchte, schickt mir bitte eine an: