KEFB. Katholische Familienbildungsstätten Bochum + Wattenscheid. Katholisches Forum Bochum

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1 KEFB Katholische Familienbildungsstätten Bochum + Wattenscheid Katholisches Forum Bochum Programm 2015

2 Region Bochum Kath. Familienbildungsstätte Bochum Am Bergbaumuseum Bochum Telefon: 0234/ Telefax: 0234/ Programmheft: 9-81 Kath. Familienbildungsstätte fbs im Gertrudenhof Gertrudenhof Bochum-Wattenscheid Telefon: 02327/ Telefax: 02327/ Programmheft: Katholisches Forum Bochum Am Bergbaumuseum Bochum Telefon: 0234 / Telefax: 0234 / bildungswerk.bochum@bistum-essen.de Veranstaltungen in den Pfarreien Programmheft: Programmheft: in Trägerschaft der Kath. Erwachsenen- und Familienbildung im Bistum Essen ggmbh

3 Gehe ich vor dir, dann weiss ich nicht, ob ich dich auf den richtigen Weg bringe. Gehst du vor mir, dann weiss ich nicht, ob du mich auf den richtigen Weg bringst. Gehe ich neben dir, werden wir gemeinsam den richtigen Weg finden. aus Südafrika Dieser Gedanke aus Südafrika ist eine schöne Beschreibung für einen Aspekt, der uns in unserer Bildungsarbeit immer wichtig ist: Begegnung auf Augenhöhe mit Respekt vor dem anderen Menschen und seinen Ansichten und Fähigkeiten Wir laden Sie herzlich ein und wünschen Ihnen bereichernde Begegnungen in unseren Veranstaltungen! Ingrid Hardes Peter Luthe 3

4 Katholische Familienbildungsstätte Am Bergbaumuseum Bochum Telefon 0234/ Telefax 0234/ Leiterin: Ingrid Hardes, Dipl.-Pädagogin Pädagogische Mitarbeiter/Innen: Maria Heun, Dipl.-Theologin, Familientherapeutin Beate Kaiser, Dipl.-Sozialpädagogin Elisabeth Küke, Dipl.-Sozialarbeiterin Christiane Möbus-Forck, Oecotrophologin Brigitte Pogrzeba, Erzieherin Markus Schrittenlacher, Oecotrophologe und ca. 150 Fachkräfte als Kursleiter-innen und Referenten-innen Mitarbeiterinnen in der Verwaltung: Brigitte Schmitt Barbara Heim Katrin Ebbinghaus Mitarbeiter/innen in der Hauspflege: Irena Langalis Mariola Stallmach Darius Stallmach Bürozeiten: montags donnerstags: vormittags: Uhr dienstags + donnerstags: nachmittags: Uhr Außerhalb der Bürozeiten ist die Familienbildungsstätte telefonisch nicht erreichbar. Parken: Bitte rechnen Sie nicht mit einem kostenfreien Parkplatz in unmittelbarer Nähe Staatlich anerkannte Einrichtung der Weiterbildung in Trägerschaft der Kath. Erwachsenen- und Familienbildung im Bistum Essen ggmbh 4

5 KEFB Katholische Familienbildungsstätte Bochum FBS Bochum Programm

6 FBS Bochum Wegweiser durch die Fachbereiche der Kath. Familienbildungsstätte Am Bergbaumuseum 37 1 Allgemeine Bildungsarbeit Großeltern- und Enkel-Tag...10 Europäische Kunst...10 Selbstsicher auftreten und reden...10 Aufbruch ins Rentnersein - Seminar...10 Wellcome...11 Tanzfest...11 Rund um Recht und Finanzen in der Familie...11 f. Veranstaltungen mit Kooperationspartnern...13 f. Konzert zum Jahresbeginn Religiöse Bildungsarbeit Gut vorbereitet in die Ehe...16 Gemeinsam auf dem Jakobsweg...16 Brunnentage für Frauen in der Fasten- und Adventszeit...16 Fasten-Seminare in Fasten- und Adventszeit...17 Veranstaltungen mit Kooperationspartnern Familie heute Mit Kindern leben...20 Baby-Massage für Väter, Trageworkshop...20 Eltern-Kind-Kurse für das 1. Lebensjahr...21 f. Elternstart NRW + Der gute Start ins Leben - Pikler-Kurse...22 Eltern-Kind-Kurse für das 2. und 3. Lebensjahr...22 KIDIX Eltern-Kind-Kurse...22 Waldspielgruppe, Kreative Bewegungsabenteuer...23 Den Familienalltag meistern Kurse für Eltern z.b. Erste Hilfe am Kind, Lachyoga, Homöopathie...24 Dezentrale Veranstaltungen mit Kooperationspartnern Gesundheit Entspannung Fitness Workshops und Einzelveranstaltungen z.b. aus den Bereichen Entspannung - Yoga...32 Tanz...33 f. Wöchentlich stattfindende Kurse z.b. aus den Bereichen: Entspannung - Qi Gong - Yoga Wirbelsäulengymnastik Schongymnastik...38 Pilates - Aerobic Tanz Dezentrale Kurse mit Kooperationspartnern Ernährung und Hauswirtschaft Kochen am Samstag...50 INA Ich nehme ab...50 Kochtreff für Trauernde...51 Saisonale-, Internationaleund Spezialitäten-Küche z.b. türkisch fettarm italienisch potugiesisch altrömisch ,

7 Kochen für die Familie...53 Männer-Kochclub Die Bratbären...53 Das Menü des Monats...53 Ernährungsseminare mit Kooperationspartnern Glutenfrei Backen und Kochen bei Zöliakie...57 Kurse mit Bochumer Gruppen Kalligrafie, Vergolden Versilbern...74 Mal-Workshops am Wochenende...74 f. Malen und Zeichnen...75 f. Aquarellieren, mit Pastell, Acrylmalerei...76 Tonarbeiten, Holzschnitzen, Ikebana...77 Dezentrale Kurse mit Kooperationspartnern...77 f. FBS Bochum 6 Mode und textiles Gestalten Farb- und Stilberatung/ Make-up- Beratung...64 Kreativ-textile Techniken z.b. Klöppeln Sticken Stricken Patchwork - Freihandquilting...64 f. Nähen am Wochenende...65 Kinderkleidung made by mama Modisches und Aktuelles für Teens...66 Kreatives Nähen - Grund- und Aufbaukurse...66 f. Dezentrale Kurse mit Kooperationspartnern...68 f. 8 Sprachen, Medienkompetenz und EDV Englisch Neugriechisch Niederländisch - Spanisch...80/81 Spanisch am Wochenende...81 Fremdsprachen für Kinder: Englisch Spanisch...81/81 Computerkurse in Kleinstgruppen Musik, Kunst und Kunsthandwerk Musik Singen Blockflöte Veeh-Harfe Gitarre...72 f. Kunst und Kunsthandwerk Spaziergang zur Kunst, Kartengestaltung...73 Künstlercafé

8 FBS Bochum 8

9 KEFB Allgemeine Bildungsarbeit Allgemeine Bildungsarbeit Unsere Kurse im Fachbereich 1 erweitern Horizont und Wissen von Frauen und Männern im lebenslangen Lernen nehmen berufliche und private Rollen und Situationen in den Blick ermutigen, dem Leben positiv gegenüber zu stehen vergrößern Handlungsspielraum und Konfliktfähigkeit ermöglichen soziale Kontakte Für persönliche Gespräche mit der Fachbereichsleiterin Maria Heun empfehlen wir eine telefonische Terminabsprache unter 0234/ oder Maria.Heun@bistum-essen.de 9

10 Allgemeine Bildungsarbeit FBS Bochum Großeltern und Enkel, ein starkes Team Ein toller Samstag nachmittag für Sie und Ihre Enkel im Grundschulalter. Wählen Sie aus den Workshopthemen: Küchenzauber Brötchen selber backen und leckeren Aufstrich dazu Flottes auf der Nähmaschine Einfach gefilzt Blüten, Kugeln, Tiere Scottish-Country-Dance Tanzen mit Schwung und Spaß Phantasiereise eine Entspannung zum Abschluss Leitung: Mitarbeiterinnen der FBS O Sa Uhr 1x 5 UE 20,00 Europäische Kunst Leitung: Dr. Andrea Büsing-Kolbe, Archäologin, Kunsthistorikerin Museum Bochum, Kortumstr. 147 O Do Uhr 15x 30 UE 90,00 P Do Uhr 9x 18 UE 54,00 Selbstsicher auftreten und reden Dieser Kurs zielt auf die Erweiterung der kommunikativen Kompetenz von Frauen und Männern im Alltag. Ausgehend von eigenen Erfahrungen werden neue, effektivere Strategien zur Verbesserung der Selbstsicherheit vorgestellt und eingeübt. Themen sind außerdem: - Ärgergefühle vorwurfsfrei und souverän ausdrücken - Probleme angemessen ansprechen und Bedürfnisse selbstbewusst vertreten - souverän auf Provokationen reagieren und bestimmt reden - angemessen fordern und ablehnen - sicher stehen und gehen Leitung: Maria Heun, Dipl.-Theologin, Psychologin O Fr Uhr 1x 5 UE 20,00 Aufbruch ins Rentnersein typgerechte Perspektiven für den Übergang in den Ruhestand" Eine gute Vorbereitung erleichtert den Übergang von der einen aktiven Phase in eine andere. Und was für den einen Typen gut ist, darauf können andere verzichten: denn Genießer, Abenteurer, Rückzieher, Fortsetzer oder Unbeteiligte haben unterschiedliche Bedürfnisse und Ziele. Werfen Sie einen neuen Blick auf sich und Ihre zukünftige Lebensphase, damit Karl Valentin nicht recht hat: Mögen hätt ich schon wollen, aber dürfen habe ich mich nicht getraut". Leitung: Uwe Nölke O Fr Sa Uhr 2x 10 UE 45,00 P Fr Sa Uhr 2x 10 UE 45,00 10

11 Allgemeine Bildungsarbeit wellcome Katholische Familienbildungsstätte Bochum Mütter werden heute meist nach wenigen Tagen aus der Klinik entlassen. Zu Hause beginnt trotz aller Freude über das Neugeborene das ganz normale Chaos einer Wochenbett-Familie: Das Baby schreit: niemand kauft ein, das Geschwisterkind ist eifersüchtig und der besorgte Vater bekommt keinen Urlaub. Gut, wenn Familie und Freunde in den ersten Wochen unterstützen können. Wer keine Hilfe hat, bekommt sie von wellcome. Wie ein guter Engel kommt die ehrenamtliche Mitarbeiterin der Familie zur Hilfe Sie wacht über den Schlaf des Babys, während die Mutter duscht. Sie bringt das Geschwisterkind zum Kindergarten. Sie begleitet die Zwillingsmutter zum Kinderarzt. Sie unterstützt ganz praktisch und hört zu. Koordination: Claudia Lessmann Aktuelle Praxis der Säuglingspflege Leitung: Jana Timmer, Kinderkrankenschwester O Do Uhr 1x 4 UE Erfahrungsaustausch und Fortbildung der Ehrenamtlichen Leitung: Claudia Lessmann, Koordinatorin, Ingrid Hardes, Dipl.-Pädagogin O Di Uhr 1x 3 UE P Mi Uhr 1x 3 UE Tanzfest im Mai Leitung: Elisabeth Helmer, Tanzleiterin Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer unserer Tanz- und Folklorekurse begegnen sich und lernen mit- und voneinander neue Tänze. O Mi Uhr 1x 4 UE 6,00 Rund um Recht und Finanzen in der Familie... Über wichtige Themen aus den Bereichen Familien-, Finanz-, Miet- und Steuerrecht, die sich durchs Leben und den Familien-Alltag ziehen, informieren und diskutieren Juristinnen donnerstags nachmittags in der Kath. Familienbildungsstätte Bochum. Elternunterhalt Wer trägt die Pflegekosten? Es gibt Informationen rund um das Thema Pflegebedürftigkeit der alt und krank gewordenen Eltern und Antwort auf die Fragen: - Wer trägt die Pflegekosten? - Wann müssen Kinder den Eltern Unterhalt leisten? - Wie wird der Bedarf der Eltern berechnet? - Was geschieht mit Haus und Hof bei Heimunterbringung? Leitung: Andrea Beckmann-Mebus, Juristin O Do Uhr 1x 3 UE 6,00 FBS Bochum 11

12 Allgemeine Bildungsarbeit FBS Bochum Erben und Vererben alles rund ums Testament Alle wichtigen Fragen rund ums Thema 'Erbe' werden behandelt: - Was ist eine gesetzliche Erbfolge? - Wie werden Testament und Erbvertrag ordnungsgemäß verfasst? - Worauf ist nach dem Erbfall zu achten? - Was bedeuten Enterbung und Pflichtteil? - Was ist wissenswert zu Ausgleichsregelung und Erbschaftssteuer? Leitung: Andrea Beckmann-Mebus, Juristin M Do Uhr 1x 3 UE 6,00 Allgemeine Rechtsfragen Informationen über allgemeine Rechtsfragen, z.b. Kaufverträge: Abschluss, Rücktritt, Gewährleistung Leitung: Andrea Beckmann-Mebus, Juristin P Do Uhr 1x 3 UE 6,00 Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung Es ist wichtig, gut informiert rechtlich Vorsorge zu treffen, damit im Ernstfall der Wille des Betroffenen berücksichtigt werden kann. Auf diese Fragen gibt es kompetente Antworten: - Wie ist die aktuelle Rechtslage? - Welche inhaltlichen und formellen Anforderungen für eine wirksame Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung gibt es? - Was haben Betroffene und Angehörige zu beachten? Leitung: Andrea Beckmann-Mebus, Juristin O Do Uhr 1x 3 UE 6,00 Allgemeines Mietrecht Informationen über Rechte und Pflichten als Mieter: - Ihre Rechte als Mieter - Was darf der Vermieter an Kosten umlegen? - Was tun bei Mängeln? - Wann kann Mietminderung geltend gemacht werden? - Wissenswertes zu Ruhezeiten bzw. Ruhestörung Leitung: Andrea Beckmann-Mebus, Juristin P Do Uhr 1x 3 UE 6,00 Ärger mit dem Internet: Folgenschwere Klicks und die möglichen Folgen Rechtliche Probleme in Form von Abmahnungen bei gewollten oder ungewollten Downloads in den -portalen des Internets häufen sich, überfordern und sind teuer. Antworten gibt es u.a. auf diese Fragen: - Welche Downloads sind erlaubt? - Wo können Urheberrechte verletzt werden? - Wie verhalte ich mich bei einer Abmahnung? - Wie kann ich das WLAN Netzwerk vor Hakkern schützen? Leitung: Andrea Beckmann-Mebus, Juristin P Do Uhr 1x 3 UE 6,00 12

13 Allgemeine Bildungsarbeit In Kooperation mit dem Diözesanverband der kfd Telefon: 0201/ kfd-regionaltag zur Mitgliederkampagne in Bochum Leitung: Christel Misz, Diözesanvorsitzende O Sa Uhr 1x 8 UE Bei Interesse bieten wir für Frauen, die in den vergangenen Jahren an den Bausteinen der Fortbildungsreihe MehrWert: Kompetenzen erweitern teilgenommen haben, Workshops an zur Reflektion ihrer Arbeit und Leitungsaufgaben. Katholischer Frauenbund In Zusammenarbeit mit dem Kath. Frauenbund finden regelmäßig einmal monatlich Veranstaltungen statt. Katholischer Frauenbund Leitung: Helgard Dominik O Di Uhr 1x 2 UE O Di Uhr 1x 2 UE O Di Uhr 1x 2 UE O Di Uhr 1x 2 UE O Di Uhr 1x 2 UE P Di Uhr 1x 2 UE P Di Uhr 1x 2 UE P Di Uhr 1x 2 UE P Di Uhr 1x 2 UE P Di Uhr 1x 2 UE Fortbildungen für Medizinstudenten Leitung: Thomas Derksen O Mi Uhr 1x 8 UE O Mi Uhr 1x 8 UE O Mi Uhr 1x 8 UE Augen auf! Hinsehen und schützen Wir zeigen nicht nur Betroffenheit, wir handeln auch. Die KEFB im Bistum Essen engagiert sich durch regelmäßige Informationen und Schulungen aller Mitarbeitenden sowohl der Hauptamtlichen als auch der Honorarkräfte aktiv und intensiv für die Prävention von sexualisierter Gewalt und den Schutz von Kindern, Jugendlichen und erwachsenen Schutzbedürftigen. Unsere qualifizierten SchulungsreferentInnen unterstützen auch gerne Pfarreien und Gemeinden bei der Schulung der (ehrenamtlichen) Kräfte vor Ort. FBS Bochum 13

14 Allgemeine Bildungsarbeit FBS Bochum Für unsere Kursleitungen Hilfe! Ich leite einen Kurs! - Fortbildung für KursleiterInnen Wir bieten unseren KursleiterInnen, die sich erst seit kurzer Zeit in den unterschiedlichen Fachbereichen engagieren, die Möglichkeit eines Erfahrungsaustausches über ihre Arbeit. In vertrauensvoller Atmosphäre werden Themen wie Beginnen und Beenden von Kursen Zeitgestaltung Inhaltsvermittlung Vielfalt der Teilnehmer besprochen und an Lösungen gearbeitet Leitung: Maria Heun, Dipl.-Theologin, Psychologin O Fr Uhr 1x 3 UE Weitere Fortbildungen und Fachbereichskonferenzen für die KursleiterInnen befinden sich in den einzelnen Fachbereichen. To shorten winter s sadness Im Januar vor genau 50 Jahren wurde unser Haus Am Bergbaumuseum 37 von Dr. Franz Hengsbach, dem damaligen Bischof von Essen, feierlich eingeweiht. Wir freuen uns, dass wir das Vokal-Ensemble Opella Nova dazu gewinnen konnten, aus diesem Anlass in unserem Foyer ein Konzert zu geben mit Auszügen aus dem brandneuen Programm To shorten winter s sadness. Freitag, , Uhr Weitere Veranstaltungen folgen. Fremdsprachliche Familienkreise Treffpunkt Indischer Familien Indische Familien treffen sich sonntags zum geselligen Austausch, zu Diskussionen und Spielangeboten zu Kursen, z.b. Gymnastik, Yoga und muttersprachlichem Unterricht zu einer Hlg. Messe im Syromalabarischen Ritus (etwa 1x im Vierteljahr) Ort: Kath. Familienbildungsstätte Bochum, Am Bergbaumuseum 37 Zeit: sonntags Uhr Infos: Willkommen in Wattenscheid zum Frauenwohlfühltag am Samstag, Uhr Nach dem Motto der Theresa von Avila: Tu deinem Körper etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen wird in 2015 der traditionelle Frauenwohlfühltag wieder in den Räumen der Kath. FBS Wattenscheid, Gertrudenhof 25, durchgeführt. Aus den Bereichen Fitness, Tanz, Entspannung, Gesundheit, Schönheit und Kreativität können 4 Angebote ausgewählt und erprobt werden. Der detaillierte Aktionsplan liegt Ende Januar vor wird der Frauenwohlfühltag in der FBS Bochum, Am Bergbaumuseum 37, stattfinden! 14

15 KEFB Religiöse Bildungsarbeit Religiöse Bildungsarbeit Unsere Kurse im Fachbereich 2 wollen zentrale christliche und kulturelle Werte reflektieren, damit sie lebendig bleiben können ermutigen und befähigen Frauen und Männer, in ihren Ehen, Familien, Beziehungen und vor Ort für das einzustehen, was ihnen wirklich wichtig ist unterstützen Menschen als Suchende und Glaubende: Glauben braucht Gemeinschaft bieten Menschen einen Ort, Kirche mitten im Leben zu erfahren Für persönliche Gespräche mit der Fachbereichsleiterin Maria Heun empfehlen wir eine telefonische Terminabsprache unter 0234/ oder Maria.Heun@bistum-essen.de 15

16 Religiöse Bildungsarbeit FBS Bochum Wir heiraten kirchlich! Gut vorbereitet in die Ehe Wenn Sie demnächst kirchlich heiraten wollen, laden wir Sie zu einem unserer Kompaktseminare ein. Hier lernen Sie Gleichgesinnte kennen, kommen ins Gespräch über Partnerschaft, Glaube und Ehe, Chancen und Herausforderungen einer lebens-langen Beziehung und erfahren, was der christliche Glaube mit Ehe zu tun hat. Leitung: Maria Heun, Dipl.-Theologin, Psychologin O Fr Uhr 1x 6 UE 10,00 P Fr Uhr 1x 6 UE 10,00 Bei weiterer Nachfrage für diese Form der Ehevorbereitung bieten wir gerne einen Zusatztermin an. Geplant ist außerdem eine gemeindenahe Ehevorbereitung, die traditionellerweise am Valentinstag, dem 14. Februar, startet.. Setzen Sie sich mit uns in Verbindung: oder Maria.Heun@bistum-essen.de Gemeinsam auf dem Jakobsweg Für Mai/Juni planen wir gemeinsam ein Stück des Jakobswegs zu gehen in der Umgebung von Drensteinfurt-Werne-Lünen, Wegstrecke ca km. Bei Interesse melden Sie sich bitte. Sie werden informiert, sobald die genauen Termine feststehen. Leitung: Beate Kaiser, Dipl. Sozialpädagogin, Ingrid Hardes, Dipl.-Pädagogin O UE Brunnentag Schöpfen aus der Quelle Nachmittag für Frauen zum Einstieg ins Wochenende Am Ende einer ereignisreichen, vielleicht anstrengenden Woche schenken Sie sich ein paar Stunden der Stille, um zu den inneren Quellen zu kommen, aus denen Sie neue Kraft für ihren Alltag schöpfen können. Dies soll geschehen durch meditativen Tanz, Malen, Sitzen in der Stille, Klangschalenreisen und Achtsamkeitsübungen. Bitte bequeme Kleidung tragen; Kissen oder Meditationsbänkchen, warme Socken und eine Decke mitbringen. Leitung: Anja Moorkamp, Dipl.-Theologin O Fr Uhr 1x 4 UE 12,00 P Fr Uhr 1x 4 UE 12,00 16

17 Religiöse Bildungsarbeit Alles hat seine Zeit : Zeit zu fasten... religiös motiviert selbst fürsorglich sozial engagiert eine Fastenwoche für Menschen, die gesund sind und gerne in einer Gruppe fasten möchten Leitung: Ingrid Hardes, Dipl.-Pädagogin In der Fastenzeit O Mo Uhr 1x 3 UE gebührenfrei O Fr Uhr 5x 10 UE 20,00 in der Adentszeit P Fr Uhr 5x 10 UE 20,00 P Mo Uhr 1x 3 UE gebührenfrei In Kooperation mit dem Stadtverband der kfd Einführung in Liturgie und Kontext des Weltgebetstags 2015 Leitung: Sabine Pappert O Mo Uhr 1x 9 UE 10,00 Jahreshauptversammlung O Di Uhr 1x 4 UE kfd Studientag Pfarrei St. Peter und Paul O Di Uhr 1x 5 UE und interessierte Frauen aus der Pfarrei kfd-studientag Pfarrei Liebfrauen O Mi Uhr 1x 7 UE FBS Bochum 17

18 FBS Bochum Wie soll die Kirche der Zukunft sein? Das Zukunftsbild unseres Bistums beantwortet die Frage mit 7 Adjektiven: berührt wach vielfältig lernend gesendetet nah wirksam ZUKUNFTSBILD Gerne sind unsere Einrichtungen bereit, Ihnen beim Kennenlernen und bei der Auseinandersetzung mit dem Zukunftsbild zu helfen, zum Beispiel durch die Planung und Durchführung von Veranstaltungen in Gruppen, Vereinen und Verbänden Ihrer Gemeinden Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben, sprechen Sie uns an! Wir freuen uns auf Sie! 18

19 KEFB Familie heute Familie heute Unsere Kurse im Fachbereich 3 nehmen Menschen ernst in ihrem Wunsch, dass Familie gelingt setzen sich mit gängigen Erziehungsidealen und -methoden kritisch auseinander tragen dazu bei, dass Mütter und Väter sowohl Sicherheit im Umgang mit den Kindern als auch Vertrauen zu sich selbst gewinnen und Entlastung erfahren stärken Erziehungskompetenz und fördern soziale Kontakte regen an, neue Erfahrungen in den Familienalltag zu integrieren Für persönliche Gespräche mit der Fachbereichsleiterin Brigitte Pogrzeba empfehlen wir eine telefonische Terminabsprache unter 02327/ oder Brigitte.Pogrzeba@bistum-essen.de 19

20 Familie heute FBS Bochum Mit Kindern leben Baby-Massage für Väter - plus Müttercafé "Berührung ist Nahrung für die Seele... schreibt F. Leboyer. Babymassage ist eine intensive Art der Berührung, die dem Baby Sicherheit, Geborgenheit und Nähe vermittelt. Regelmäßige Massage fördert die Entwicklung des Kindes und stärkt die Eltern-Kind-Beziehung. In unserem Kurs haben Väter die Gelegenheit, sich an zwei aufeinanderfolgenden Samstagen intensiv ihrem Baby zu widmen und die Technik der Babymassage zu erlernen. Die Mütter erhalten derweil im Müttercafé die Möglichkeit zur Entspannung und zum Erfahrungsaustausch über die ersten spannenden Wochen mit ihrem Baby. Für Fragen rund um die Entwicklung steht ihnen eine Kursleiterin zur Verfügung. Leitung: Kornelia Weisemann, Kinderkrankenschwester, Kidix-Kursleiterin, Brigitte Pogrzeba, zertifizierte Pikler-Kursleiterin, Dialogbegleiterin O Sa Uhr 2 x 4 UE 16,00 P Sa Uhr 2 x 4 UE 16,00 Vom Tragen und Getragen werden - ein Trageworkshop für Eltern und Babys ab der ersten Woche Babys und Kleinkinder genießen es getragen zu werden. Das Tragen hat eine lange Tradition und ist evolutionsbiologisch, anatomisch und bindungspsychologisch sinnvoll. Über die praktischen Vorzüge bei der Alltagsbewältigung, die positive Wirkung des Tragens auf die Hüftentwicklung, das Schlafverhalten und die Unruhephasen des Babys werden Sie in diesem Workshop eine Menge erfahren. Es werden verschiedene Bindeweisen mit dem Tragetuch vorgestellt und eingeübt. Um geeignete Tragehilfen von weniger geeigneten unterscheiden zu können, werden die Mindestanforderungen besprochen, die eine gute Tragehilfe erfüllen sollte. So gut vorbereitet, bringt das Tragen eine Menge Spaß für Eltern und Kinder. Bitte mitbringen: Falls vorhanden, ein möglichst langes Tuch (Tragetuch) Leitung: Anna Recklies, Trageberaterin O Mo Uhr 2 x 6 UE 21,00 20

21 Familie heute Eltern-Kind-Kurse für Eltern mit Kindern von 3 Monaten bis 3 Jahren Die Eltern-Kind-Kurse werden altersgerecht zusammengestellt und können über einen längeren Zeitraum besucht werden. Die Kursentwicklung ist dynamisch. Im 1. Trimester unseres Jahresprogramms finden Sie die Basiskurse, die sich für die nächsten Trimester daraus neu entwickelnden Kurse werden frühzeitig im Internet veröffentlicht, sodass Sie sich aktuell informieren können. Elternstart NRW ist ein einmalig kostenfreies Angebot der Familienbildung für Eltern mit einem Kind im 1.Lebensjahr. Die Finanzierung übernimmt das Familienministerium des Landes NRW. umfasst 5 Termine mit jeweils 90 Minuten. bietet erste Eindrücke in die unterschiedlichen Konzepten der Eltern-Kind-Bildung, z.b. der Babymassage, der Frühpädagogik von Emmi Pikler, Mit allen Sinnen die Welt entdecken. ermöglicht den Austausch über Themen wie die frühkindliche Entwicklung, die Eltern-Kind- Beziehung oder die neue, manchmal anstrengende Familiensituation. hat in unserem Planungssystem passgenaue Anschlusskurse (mit B hinter der Kursnummer bezeichnet), in denen Sie nach dem Elternstart NRW noch mehr Zeit mit Ihrem Baby in Ihrer Gruppe verbringen können. Der gute Start ins Leben Sie können die Gutscheine aus dem Elternbegleitbuch der Stadt Bochum einlösen und beginnen am besten im 3.Lebensmonat des Kindes. Auch hier kommen die bewährten Konzepte der Eltern-Kind-Bildung (s.o.) zum Einsatz und zwar im 1.Teil eines Kurstages. Wenn Sie Näheres über diese Konzepte wissen wollen, informieren wir Sie gerne telefonisch. Im 2. Teil wird mit den Themen der Bochumer Elternschule kombiniert. Die Eltern tauschen sich, fachlich begleitet durch die Kursleitung, über Alltagsfragen wie Stillen, Ernährung, Gesundheit, Erziehung, Hineinwachsen in die neue Familiensituation aus. Zu jedem Kurs gehört ein Elternabend. Eltern-Kind-Kurse für das 1. Lebensjahr Elternstart NRW Leitung: Karin Krebs, Kidix-Kursleiterin, Pikler-Kursleiterin, Referentin der BOES O A Mi Uhr 5x 15 UE gebührenfrei Bei allen A-Kursen gilt folgende Regelung: 5 x 1 1/2 Std., 10 UE gebührenfrei von 09:30-11:00 Uhr plus BochumerElternschule bis 11:45 Uhr Der gute Start ins Leben Pikler Kurs Leitung: Karin Krebs, Kidix-Kursleiterin, Pikler-Kursleiterin, Referentin der BOES (möglicher Anschlusskurs für Kurs A) O B Mi Uhr 6x 23 UE 34,50 O Mi Uhr 10x 30 UE 45,00 Elternstart NRW Leitung: Julia Filipiak, Erzieherin, Referentin BOES, Kidix-Kursleiterin O A Do Uhr 5x 15 UE gebührenfrei FBS Bochum 21

22 Familie heute FBS Bochum Der gute Start ins Leben Mit allen Sinnen die Welt entdecken Leitung: Julia Filipiak, Erzieherin, Referentin BOES, Kidix-Kursleiterin (möglicher Anschlusskurs für Kurs A) O B Do Uhr 6x 23 UE 34,50 O Do Uhr 9x 27 UE 40,50 Leitung: Gabriela Reul O Fr Uhr 11x 33 UE 49,50 Eltern-Kind-Kurse für das 2. und 3. Lebensjahr KIDIX für Eltern mit Kindern von 1-3 Jahren Diese Eltern-Kind-Kurse führen wir seit 2012 in unseren Häusern in Bochum und Wattenscheid durch, sowie in Kooperation mit Gemeinden und Familienzentren. Die Kurse haben eine Struktur, die Raum gibt für individuelle und gemeinsame Aktivität. In der Kinderzeit können Kinder in einem gut vorbereiteten Raum auf Entdekkungsreise gehen mit verschiedenen Materialien experimentieren und spielend lernen andere Kinder und Erwachsene erleben und Kontakt aufnehmen In der Elternzeit können Eltern ihr Kind bei seinen Aktivitäten in Ruhe wahrnehmen, um seine Bedürfnisse und Entwicklungsschritte gut zu verstehen die Impulse der Kursleitung zu aktuellen Fragen des Familien- und Erziehungsalltags aufnehmen und mit anderen Eltern in den wertvollen Erfahrungsaustausch kommen In der gemeinsamen Zeit ist das gemeinsame Spielen und Gestalten ein wichtiger Schwerpunkt stehen Gemeinschaftserlebnis und Spaß im Vordergrund KIDIX Spielgruppe Leitung: Mechthild Köster-Kramer, Dipl.-Sozialpädagogin, Referentin der BOES, Kidix-Kursleiterin O Di Uhr 11x 23 UE 34,50 O Di Uhr 9x 19 UE 28,50 KIDIX Spielgruppe Kombiniert mit dem Pikler-Kurskonzept Leitung: Karin Krebs, Kidix-Kursleiterin, Pikler-Kursleiterin, Referentin der BOES O Di Uhr 11x 23 UE 34,50 O Di Uhr 9x 19 UE 28,50 O Fr Uhr 11x 33 UE 49,50 BuT Bildungs- und Teilhabepaket: Was ist das? Ca Kinder und Jugendliche haben in Bochum Anspruch auf Leitungen aus dem Bildungs- und Teilhabepaket der Bundesregierung. Dieses Paket ist Bestandteil der sog. Hartz IV-Reform und soll Kindern und Jugendlichen aus den anspruchsberechtigten Familien u.a. die Teilnahme an Kursen finanziell erleichtern. Entsprechende Gutscheine müssen beantragt werden (von Hartz IV-Familien beim Jobcenter/von anderen Anspruchsberechtigten beim Amt für Soziales und Wohnen) und können dann für die Bezahlung von Teilnehmergebühren für bestimmte Kurse der beiden Familienbildungsstätten eingesetzt werden. Unsere Angebote für Kinder und Jugendliche 2015 in Bochum und Wattenscheid Alle Eltern-Kind-Gruppen im FB Familie heute, Seite 22

23 Familie heute Gemeinsam aktiv... Kurse für Eltern und Kinder Kleine Waldforscher unterwegs für Eltern mit Kindern ab 2,5 Jahren Spiel, Bewegung und Spaß im Wald! Fern von eingrenzenden Räumen und vorgefertigten Spielmaterialien den Wald mit allen Sinnen erfahren. Die unterschiedlichen Jahreszeiten bewusst erleben, unterschiedliche Wetterlagen körperlich wahrnehmen und Entdeckungen mit anderen Kindern und Erwachsenen teilen. Veranstaltungsort: Weitmarer Holz Leitung: Kornelia Weisemann, Kinderkrankenschwester, Kidix-Kursleiterin O Mi Uhr 6x 12 UE 21,00 P Mi Uhr 6x 12 UE 21,00 Spielen, Singen und Gestalten - für Eltern mit Kindern ab 2 Jahren Sie sind wieder berufstätig und möchten gerne mit Ihrem Kind an einer Spielgruppe teilnehmen, obwohl Ihre Zeit begrenzt ist? Dieses Kursangebot richtet sich an berufstätige Eltern, die nach der Arbeit und dem Kindergarten/Tagesmutter noch gemeinsam mit Ihrem Kind eine Spielgruppe besuchen möchten. An jedem ersten Mittwoch im Monat wird gemeinsam gesungen, gebastelt und gespielt. Leitung: Ilona Mallek, Erzieherin, Englisch-Kursleiterin O Mi Uhr 4x 8 UE 26,00 weitere Termine: /15.04./06.05./ P Mi Uhr 3x 6 UE 19,50 weitere Termine: / weitere Termine: / Kreative Bewegungsabenteuer Tanz und theaterpädagogische Entdeckungsreisen für Eltern mit Kindern von 3-6 Jahren Sie packen mit Ihrem Kind das Reisegepäck - und los geht's: Raus aus dem Alltag und hinein in ein spannendes Abenteuer! Zusammen entdecken Sie neue Länder, fremde Völker, exotische Tiere und wilde Landschaften. Mit Methoden aus der Tanz- und Theaterpädagogik wird ein Kurssetting angeboten, das sowohl sinnvoll für die körperlich-geistige Entwicklung der Kinder, als auch wohltuend für die Eltern-Kind-Beziehung ist und einige kreative Impulse für gemeinsame Bewegungsabenteuer über den Kurs hinaus bietet. Der Kurs ermöglicht Ihnen und Ihrem Kind, den Alltag ruhen zu lassen und mit viel Phantasie und Bewegungsfreude die gemeinsame Zeit bewusst zu gestalten und zu genießen. Als geeignetes Outfit empfehlen wir: bequeme, sportliche Kleidung und Antirutschsocken für Eltern und Kind. Leitung: Miriam Schupp, Tanz- und Theaterpädagogin P Mi Uhr 4x 8 UE 32,00 FBS Bochum 23

24 Familie heute FBS Bochum Den Familienalltag meistern... Kurse für Eltern Erste Hilfe im Kindesalter Die richtigen Reaktionen und erste Hilfemaßnahmen bei Verbrennungen, Vergiftungen, beim Ersticken, Ertrinken und bei Stromschlägen sind oft entscheidend für den weiteren Heilungsverlauf. Die lebensnotwendige Herz-Lungen-Wiederbelebung und die richtige Versorgung von Wunden sollten alle Eltern, insbesondere von kleinen Kindern beherrschen. Leitung: Jürgen Richter O Mo Uhr 1x 3 UE 6,00 Wege aus der Brüllfalle - ein Film von W. Brüning mit anschließender Gesprächsrunde Der Familienalltag zerrt häufig an den Nerven. In solchen Belastungssituationen entstehen Ärger und Wut. Die Eltern haben ihre Gefühle dann nicht immer unter Kontrolle. Hinterher fühlen sie sich schlecht, wenn sie ihre Kinder angeschrien haben oder ausgerastet sind. Der Film macht deutlich, warum Eltern außer sich geraten können und beschreibt Möglichkeiten, wie die alltäglichen Stresssituationen besser zu bewältigen sind Leitung: Petra Hartmann, Dipl.-Sozialpädagogin, Kidix-Kursleiterin O Mo Uhr 1x 3 UE 6,00 Lachen ist die beste Medizin... - entspannen mit Lachyoga Der anstrengende Familienalltag bringt Eltern manchmal an ihre Grenzen. Da ist es hilfreich, wenn sie Methoden zur Hand haben". die helfen kurz auszusteigen und die innere Balance wieder zu finden. Die gezielten Übungen, die im Lachyoga das entspannte Lachen hervorrufen, sind dazu geeignet. Die Kombination von befreiendem Lachen, einfachen Atemübungen und einer abschließenden Tiefenentspannung erzeugt positive körperliche Reaktionen. Die Verbesserung der Durchblutung, die Stärkung des Immunsystems und besonders das Freisetzen von Glückshormonen sind einige davon. Leitung: Mechthild Köster-Kramer, Dipl.-Sozialpädagogin, Dozentin für Lachyoga Referentin der BOES, Kidix-Kursleiterin O Mi Uhr 2x 4 UE 10,00 Natürliche Hilfen bei Kinderund Erkältungskrankeheiten Erkältungskrankheiten, Magen-Darm-Erkrankungen und kleinere Verletzungen treten bei Kindern häufig auf. Die Homöopathie bietet Möglichkeiten, sanft einzugreifen und eine Erkrankung frühzeitig zu behandeln. Die Referentin stellt das Prinzip der Homöopathie vor. In der anschließenden Gesprächsrunde beantwortet sie die Fragen der Teilnehmer. Leitung: Susanne Krause, Heilpraktikerin P Di Uhr 1x 3 UE 6,00 24

25 Familie heute Zur Verstärkung unseres Teams suchen wir Frauen und Männer mit einer pädagogischen Ausbildung, die Spaß an der Arbeit mit Eltern und Kindern haben. Unsere Kurse finden an Vor- und Nachmittagen in unseren Häusern in Bochum und Wattenscheid, in einigen Gemeinden und in Kooperation mit Familienzentren und Kitas in der jeweiligen Einrichtung statt. Wenn Sie Interesse haben, rufen Sie uns an! Telefon: / Dezentrale Veranstaltungen aus dem Fachbereich 3 Familie heute mit Kooperationspartnern in Bochum Pfarrei St. Peter und Paul In Kooperation mit dem Kath. Familienzentrum St. Anna, Goldhammer Str. 14a Kontakt: Monika Esken, Telefon: Griffbereit Interkultureller Eltern-Kind-Kurs ein Erziehungs- und Sprachförderprogramm für Eltern mit Zuwanderungshintergrund und ihren Kindern im Alter von 1-3 Jahren zweisprachig mit zwei Leitungen (deutsch und türkisch) Griffbereit - Elaltinda programi 1-3 yas grubundaki yabanci uyruklu çocuklar ve velileri için hazirlanmis bir egitim programidir. Anneler ve çocuklari türkçe ve almanca dillerinde iki egitmen tarafindan oyunlar, sarkilar, resimler araciligla gelismelerinde destekleniyorlar. Der Kindergarten, das kommunale Integrationszentrum der Stadt Bochum und die Kath. Familienbildungsstätten sind Partner für dieses Angebot. Elternbegleiterin KIBO: Frau Dr. Öznur Jost Leitung: Julia Filipiak, Erzieherin, Referentin BOES, Kidix-Kursleiterin O Do Uhr 10x 30 UE 24,00 O Do Uhr 9x 27 UE 21,60 P Do Uhr 15x 45 UE 36,00 In Kooperation mit der Caritas-KiTa und Familienzentrum St. Viktoria, Nibelungenstr. 6 Kontakt: Frau Olbrich, Telefon: Fit in den Tag - mit gesunden Frühstücksideen Leitung: Erika Ertel-Herrmann, Hauswirtschaftslehrerin O Di Uhr 1x 3 UE Erste Hilfe im Kindesalter Leitung: Jürgen Richter O Di Uhr 1x 3 UE Eltern sind auch nur Menschen Der Erziehungsalltag als Balanceakt zwischen Erwartungsdruck und Informationsflut einerseits und dem Bauchgefühl und den individuellen Möglichkeiten andererseits. Leitung: N.N. O Di Uhr 1x 3 UE Lachen, Weinen, Wut und Traurigkeit - über den Umgang mit starken Gefühlen im Familienalltag Leitung: N.N. P Di Uhr 1x 3 UE FBS Bochum 25

26 Familie heute FBS Bochum Augen auf! Hinsehen und schützen Wir zeigen nicht nur Betroffenheit, wir handeln auch. Die KEFB im Bistum Essen engagiert sich durch regelmäßige Informationen und Schulungen aller Mitarbeitenden sowohl der Hauptamtlichen als auch der Honorarkräfte aktiv und intensiv für die Prävention von sexualisierter Gewalt und den Schutz von Kindern, Jugendlichen und erwachsenen Schutzbedürftigen. Unsere qualifizierten SchulungsreferentInnen unterstützen auch gerne Pfarreien und Gemeinden bei der Schulung der (ehrenamtlichen) Kräfte vor Ort. In Kooperation mit der Kath. KiTa und Familienzentrum Herz-Jesu Kinder-Oase, Dorstener Str. 187 c Kontakt: Frau Musbach, Telefon: Medien im Kinderzimmer Leitung: N.N. O Mi Uhr 1x 3 UE Familienmanagement wo bleibe ich? Leitung: Petra Hartmann, Dipl.-Sozialpädagogin, Kidix-Kursleiterin P Do Uhr 1x 3 UE In Kooperation mit der Kindertagesstätte Minimim, Kortumstraße 146 Kontakt: Frau Kuhnhöfer-Bartsch, Telefon: Nähen im Familienzentrum Leitung: Katja Stromberg, Textilwissenschaftlerin O Di Uhr 6x 18 UE 34,20 O Di Uhr 6x 18 UE 34,20 In Kooperation mit der Kath. Kita St. Liborius, An der Kaiseraue 8, Kontakt: Frau Wilhelmus, Telefon: Lachen, Weinen, Wut und Traurigkeit - über den Umgang mit starken Gefühlen im Familienalltag Leitung: Petra Hartmann, Dipl.-Sozialpädagogin, Kidix-Kursleiterin O Do Uhr 1x 3 UE Wie sag ich s meinem Kinde? - Kommunikation in der Familie Leitung: Petra Hartmann, Dipl.-Sozialpädagogin, Kidix-Kursleiterin P Mi Uhr 1x 3 UE Pfarrei Liebfrauen In Zusammenarbeit mit der Kath. Gemeinde Herz-Jesu Werne, Gemeindehaus, Hölterweg 2-4 KIDIX Spielgruppe Leitung: Heike Wagner-Diederich, Kidix-Kursleiterin, Referentin der BOES O Fr Uhr 10 x 21 UE 31,50 O Fr Uhr 10 x 21 UE 31,50 O Fr Uhr 7 x 15 UE 22,50 O Fr Uhr 7 x 15 UE 22,50 P Fr Uhr 14 x 29 UE 43,50 P Fr Uhr 14 x 29 UE 43,50 26

27 Familie heute In Kooperation mit der Kath. KiTa und Familienzentrum St. Joseph, Im Hagenacker 4 Kontakt: Frau Kühl, Telefon: Eltern-Kind-Turnen Leitung: Svetlana Krieger O Fr Uhr 8x 8 UE 16,00 O Fr Uhr 8x 8 UE 16,00 Waldexkursion mit Vorschulkindern - ein Kurs für kleine Waldwissenschaftler Leitung: Beate Groth-Thiem, Dipl.-Biologin, Referentin der BOES, EFFEKT-Trainerin, Kidix-Kursleiterin O Mi Uhr 1x 3 UE Kinder stark machen für das Leben - Erziehungsziel: Resilienz Wie erziehen wir unsere Kinder zu lebenstüchtigen Menschen, die ihren Alltag und Probleme gut meistern können? Leitung: Petra Hartmann, Dipl.-Sozialpädagogin, Kidix-Kursleiterin O Mi Uhr 1x 3 UE Eltern sind auch nur Menschen Der Erziehungsalltag als Balanceakt zwischen Erwartungsdruck und Informationsflut einerseits und dem Bauchgefühl und den individuellen Möglichkeiten andererseits. Leitung: Petra Hartmann, Dipl.-Sozialpädagogin, Kidix-Kursleiterin O Mi Uhr 1x 3 UE FBS Bochum Väter und Kinder entdecken den Wald O Sa Uhr 1x 4 UE P Sa Uhr 1x 4 UE Filzen für Eltern und Kinder Leitung: Ruth Merten, Filzdesignerin O Do Uhr 1x 3 UE 5,40 zusätzliche Materialumlage von 3,50 pro Teilnehmer 27

28 Familie heute FBS Bochum In Kooperation mit der Kath. KiTa und Familienzentrum Liebfrauen, Liebfrauenstr. 11 Kontakt: Frau Rakoschek, Telefon: Griffbereit Interkulturelle Spielgruppe ein Erziehungs- und Sprachförderprogramm für Eltern mit Zuwanderungshintergrund und ihren Kindern im Alter von 1-3 Jahren zweisprachig mit zwei Leitungen (deutsch und türkisch) Griffbereit - Elaltinda programi 1-3 yas grubundaki yabanci uyruklu çocuklar ve velileri için hazirlanmis bir egitim programidir. Anneler ve çocuklari türkçe ve almanca dillerinde iki egitmen tarafindan oyunlar, sarkilar, resimler araciligla gelismelerinde destekleniyorlar. Wege aus der Brüllfalle - ein Film von W. Brüning mit anschließender Gesprächsrunde Der Familienalltag zerrt häufig an den Nerven. In solchen Belastungssituationen entstehen Ärger und Wut. Die Eltern haben ihre Gefühle dann nicht immer unter Kontrolle. Hinterher fühlen sie sich schlecht, wenn sie ihre Kinder angeschrien haben oder ausgerastet sind. Der Film macht deutlich, warum Eltern außer sich geraten können und beschreibt Möglichkeiten, wie die alltäglichen Stresssituationen besser zu bewältigen sind Leitung: Petra Hartmann, Dipl.-Sozialpädagogin, Kidix-Kursleiterin O Mi Uhr 1x 3 UE Der Kindergarten, das kommunale Integrationszentrum der Stadt Bochum und die Kath. Familienbildungsstätten sind Partner für dieses Angebot. Elternbegleiterin KIBO: Sevimay Koese Leitung: Mechthild Köster-Kramer, Dipl.-Sozialpädagogin, Referentin der BOES, Kidix-Kursleiterin O Mi Uhr 10x 30 UE 24,00 O Mi Uhr 11x 33 UE 26,40 P Mi Uhr 15x 45 UE 36,00 Bewegungsbaustelle für Väter und Kinder Leitung: Brigitte Kubillus, Lehrerin für Autogenes Training O Sa Uhr 1x 3 UE Entspannung mit Klangschalen - für Eltern und Kinder Leitung: Susanne Krause, Heilpraktikerin O Di Uhr 1x 3 UE Bewegung macht klug -Bewegung als Basis für eine gute ganzheitliche Entwicklung Leitung: Petra Hartmann, Dipl.-Sozialpädagogin, Kidix-Kursleiterin O Do Uhr 1x 3 UE Bitte beachten Sie unseren Großeltern- Enkel-Tag am Siehe Seite 10 28

29 Familie heute Entspannung für Eltern und Kinder - mit Einheiten aus dem autogenen Training und Brain-Gym Leitung: Birgit Pollmann, Erzieherin/ Entspannungspädagogin/Heilpraktikerin Thema: Herbstklänge Für Eltern P Do Uhr 1x 1 UE Für Kinder P Do Uhr 1x 1 UE Für Eltern und Kinder P Do Uhr 1x 1 UE Medien im Kinderzimmer Leitung: N.N. P Mi Uhr 1x 3 UE Stricken für Eltern - Stulpen für den Winter Leitung: NN P Mi Uhr 4x 8 UE 12,80 Pfarrei St. Franziskus In Zusammenarbeit mit der Kath. Gemeinde St. Engelbert, Oberdahlhausen, Gemeindehaus, Gaußstr. KIDIX Spielgruppe Leitung: Petra Hartmann, Dipl.-Sozialpädagogin, Kidix-Kursleiterin O Di Uhr 11x 23 UE 34,50 O Di Uhr 10x 21 UE 34,50 P Di Uhr 15x 31 UE 46,50 In Zusammenarbeit mit der Kath. Gemeinde Liebfrauen Linden, Gemeinderäume im Ostholz KIDIX Spielgruppe Leitung: Sabine Jekel, Kidix-Kursleiterein, Referentin der Bochumer Elternschule O Mi Uhr 11x 23 UE 34,50 O Mi Uhr 11x 23 UE 34,50 P Mi Uhr 15x 31 UE 46,50 In Zusammenarbeit mit der Kath. Gemeinde St. Johannes Wiemelhausen, Gemeindehaus, Brenscheder Str. 43c KIDIX Spielgruppe Leitung: Dorothee Fliegner, Kidix-Kursleiterin, Dipl. Krankenschwester O Mi Uhr 11x 23 UE 34,50 O Mi Uhr 11x 23 UE 34,50 O Mi Uhr 11x 23 UE 34,50 O Mi Uhr 11x 23 UE 34,50 P Mi Uhr 15x 31 UE 46,50 P Mi Uhr 15x 31 UE 46,50 FBS Bochum 29

30 Familie heute FBS Bochum Pfarrei St. Marien In Zusammenarbeit mit der Pfarrei St. Marien, Stiepel, Veranstaltungsort: Pfarrzentrum, Am Varenholt 15 KIDIX Spielgruppe Leitung: Kornelia Weisemann, Kinderkrankenschwester, Kidix-Kursleiterin O Fr Uhr 11x 23 UE 34,50 Zur Verstärkung unseres Teams suchen wir Frauen und Männer Zur Verstärkung unseres Teams suchen wir Frauen und Männer mit einer entsprechenden Qualifikation als Kursleiter für den Fachbereich Ernährung und Hauswirtschaft, die Freude an der Kursarbeit mit Erwachsenen haben. Unsere Kurse finden vormittags oder abends in unseren Häusern in Bochum und Wattenscheid statt. Wenn Sie Interesse haben, rufen Sie uns an! Telefon: /15 O Fr Uhr 11x 23 UE 34,50 O Fr Uhr 10x 21 UE 31,50 O Fr Uhr 10x 21 UE 31,50 P Fr Uhr 15x 31 UE 46,50 P Fr Uhr 15x 31 UE 46,50 30

31 KEFB Gesundheit/Entspannung/Fitness Gesundheit Entspannung Fitness Unsere Kurse im Fachbereich 4 sind präventiv und im umfassenden Sinne gesundheitsorientiert, indem sie körperliche und psychosoziale Aspekte berücksichtigen leiten Menschen, denen der soziale Zusammenhang wichtig für die sportliche Betätigung ist, an zu preiswerter Hilfe zur Selbsthilfe ermöglichen es Kindern, die ja gesunde Lebensführung in ihrer Familie lernen, ihre Eltern als regelmäßig Sporttreibende zu erleben bieten einen Ausgleich zu stressreicher, einseitiger Belastung im oft bewegungs armen Alltag von Erwerbstätigkeit, Haushalt und Familie Für persönliche Gespräche mit der Fachbereichsleiterin Lisa Küke empfehlen wir eine telefonische Terminabsprache unter 02327/ oder Lisa.Kueke@bistum-essen.de 31

32 Gesundheit/Entspannung/Fitness FBS Bochum Workshops/ Einzelveranstaltungen Lachyoga Lach dich glücklich Neu! Durch angeleitete Lachübungen gelangen wir völlig entspannt und grundlos ins Lachen. Die Kombination von herzhaftem Lachen, einfachen Atemübungen und einer abschließenden Tiefenentspannung führt zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude im Alltag. Regelmäßiges herzhaftes Lachen hat vielfältige, positive Auswirkungen (z.b. Verbesserung der Durchblutung, Stärkung des Immunsystems, das Freisetzen von Glückshormonen, Steigerung des Selbstbewusstseins und der Kreativität uvm.) Bei Erkrankungen und nach einer Operation sprechen Sie bitte die Teilnahme vorher mit ihrem Arzt ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Gymnastikschläppchen/Socken, Getränk Leitung: Sandra Baumann, Dozentin für Lachyoga O Sa Uhr 1x 2 UE 6,00 P So Uhr 1x 2 UE 6,00 Yoga und Meditation Finde Deine Mitte In diesem Workshop werden verschiedene Meditationsarten und sanfte Yogaübungen vermittelt. Wir bringen den Geist zur Ruhe und ermöglichen Körper und Geist sich zu erholen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: leichte Decke, ggf. Meditationskissen(falls vorhanden), bequeme Kleidung Neu! Leitung: Marieaude Ackermann, Yogalehrerin, Meditationsleiterin O Sa Uhr 1x 4 UE 12,00 P Sa Uhr 1x 4 UE 12,00 Neu! Yoga für Teens Yoga liegt voll im Trend und viele Menschen schwören auf seine positiven Wirkungen. Doch was ist Yoga eigentlich und was wird da gemacht? Probiert es in diesem Workshop einfach mal aus. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme, flexible Kleidung, warme Socken, leichte Decke, festes Kissen. Leitung: Marieaude Ackermann, Yogalehrerin, Meditationsleiterin O Sa Uhr 1x 3 UE 9,00 P Sa Uhr 1x 3 UE 9,00 Willkommen in Wattenscheid zum Frauenwohlfühltag am Samstag, Uhr Nach dem Motto der Teresa von Avila: Tu deinem Körper etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen wird der traditionelle Frauenwohlfühltag wieder in den Räumen der Kath. Familenbildungsstätte Wattenscheid, Gertrudenhof 25, durchgeführt. Aus den Bereichen Fitness, Tanz, Entspannung, Gesundheit, Schönheit und Kreativität können 4 Angebote ausgewählt und erprobt werden. Der detaillierte Aktionsplan liegt Ende Januar vor wird der Frauenwohlfühltag in der FBS Bochum stattfinden! O x 10 UE 38,00 32

33 Gesundheit/Entspannung/Fitness Der kleine Tanzkurs für alle Gelegenheiten - mit Variationen aus Foxtrott, Langsamer Walzer, Rumba, u.v.m. Leitung: Beatrice Grether, Tanzlehrerin ADTV O Sa Uhr 1x 4 UE 12,00 FBS Bochum Wieder im Programm! Die Last auf den Schultern Massage und Entspannung Lösen Sie Verspannungen und spüren Sie Entspannung bei wohltuender Halswirbelsäulen- und Nackenmassage. Diese Technik wird gegenseitig angewendet. Ebenso werden Tipps zur Selbsthilfe und Vorbeugung vermittelt. Bitte bequeme Kleidung, Decke und kleines Kissen mitbringen. Leitung: Christiane Wallmeier, Heilpraktikerin O So Uhr 1x 4 UE 12,00 P Sa Uhr 1x 4 UE 12,00 Neu! Kantaera Auf harmonische und gelenkschonende Weise werden traditionelle asiatische Kampfkunsttechniken und einfachste Aerobic-Übungen kombiniert. Es ist ein Wohlfühltraining und verbessert schonend die Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit, Muskelkraft und Koordination. Geeignet für Einsteiger und alle Altersgruppen. Leitung: Ulrike Thöne, Aerobic/Fitnesstrainerin C, Kantaera Instructor O Sa Uhr 1x 2 UE 7,00 P Sa Uhr 1x 2 UE 7,00 Krebs ein übergroßes Übel unserer Zeit Neu! Immer mehr Menschen erkranken an Krebs. In diesem Vortrag erfahren Sie etwas über - Ursachen und Entstehung - Vorbeugen und Verhinderung - übliche und alternative Therapien und deren Vor- und Nachteile Leitung: Hans-Jürgen Breyer, Heilpraktiker O Di Uhr 1x 4 UE 12,00 P Di Uhr 1x 4 UE 12,00 33

34 Gesundheit/Entspannung/Fitness FBS Bochum Zumba Fitness! Zumba ist Aerobic gepaart mit heißer Latino- Musik! Tanzstile wie Salsa, Samba, Bollywood, Merengue und Hiphop lassen die Hüften schwingen und die Kalorien schmelzen. Alle Intererssierten - mit und ohne Tanzerfahrung - sind willkommen! Leitung: Petra Müller, Zumba Instructor O Sa Uhr 1x 2 UE 6,00 P Sa Uhr 1x 2 UE 6,00 Aroha ist ein effektives und unkomliziertes Workout aus Neuseeland im 3/4 Takt: - festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch - führt zu innerer Ausgeglichenheit und seelischem Wohlbefinden - ist ein optimaler gelenkschonender Fettund Kalorienkiller - ist geeignet für Sportanfänger, Wiedereinsteiger und Personen mit leichten Gelenkund Rückenbeschwerden Leitung: Ulrike Thöne, Aerobic/ Fitnesstrainerin C, Kantaera Instructor O Sa Uhr 1x 2 UE 7,00 P Sa Uhr 1x 2 UE 7,00 Wöchentliche Kurse Neu! Kurse im Entspannungsbereich verstehen sich als Hilfe zur Selbsthilfe. Teilnehmer erlernen hier Techniken, die ihnen verschiedene Möglichkeiten aufzeigen, zur Ruhe zu kommen um mit neuer Energie Belastungen in Familie und Alltag besser bewältigen zu können. Stressbewältigung durch Entspannung Möchten Sie sich locker fühlen, obwohl Sie täglcihg eingespannt sind?... nicht mehr für alles zuständig sein?... Hetze und Zeitmangel besser koordinieren?... zur Ruhe kommen? Verschiedene Entspannungstechniken, Meditationen und Visualisierungen sind ein hilfreicher Weg, um den alltäglichen Stress zu bewältigen. Gerade meditative Übungen bieten eine gute Möglichkeit, gedanklich zur Ruhe zu kommen und das innere Gleichgewicht wieder herzustellen Im Training der Achtsamkeit lernen Sie innere Bilder und Gefühle zu aktivieren, die diesen Wandlungs- und Stärkungsprozess zur inneren Gelassenheit fördert. Leitung: Beate Lanfermann, Entspannungspädagogin O Di Uhr 7 x 14 UE 44,80 P Di Uhr 7x 14 UE 44,80 Neu! Meditation Den Zustand der Meditation können wir ebenso wenig lernen, wie wir schlafen lernen. Wir fallen, gleiten in die Meditation wie in den Schlaf, wenn unser Geist ruhig ist. Durch verschiedene Techniken ist es möglich unseren Geist darauf vorzubereiten und zu beruhigen. Zudem hat meditieren nachgewiesener Maßen einen positiven Einfluß auf unsere Gesundheit, Konzentrationsfähigkeit, Ausgeglichenheit uvm. Es werden verschiedene Techniken in Theorie und Praxis vorgestellt, die Gedanken zu beruhigen und zu lenken. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, kleines fester- oder Meditationskissen Leitung: Marieaude Ackermann, Yogalehrerin, Meditationsleiterin O Mi Uhr 7x 14 UE 39,20 P Mi Uhr 7x 14 UE 39,20 34

35 Gesundheit/Entspannung/Fitness Autogenes Training Das Autogene Training ist eine der bekanntesten Entspannungsmethoden und zählt zu den erfolgreichsten: Größere Gelassenheit? Bessere Konzentration? Intensive Stressbewältigung? Mehr Lebensfreude durch gezielte Selbstbeeinflussung? In Form von Übungsformeln gelingt es, den Körper in Tiefenentspannung zu versetzen. Ein zusätzliches, abwechslungsreiches Kursprogramm mit Entspannungsmusik, verschiedenen Entspannungstechniken und Phantasiereisen versprechen Freude und Erfolg am Training. Leitung: Brigitte Kubillus, Lehrerin für Autogenes Training O Mo Uhr 8x 16 UE 44,80 P Mo Uhr 8x 16 UE 44,80 Der Kurs wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst. Tai Ji Quan leicht gemacht TaiJi gehört ebenso wie QiGong zu den traditionellen Bewegungskünsten Chinas. Die Ursprünge liegen in den Chinesischen Kampfkünsten. TaiJi wird in China seit vielen Jahren zur Gesunderhaltung, Förderung der Selbstheilungskräfte und zur Behandlung von chronischen Krankheiten und Burnoutsyndrom mit Erfolg eingesetzt. Durch die körperliche und geistige Entspannung wird die Beweglichkeit gefördert, Verspannungen beginnen sich zu lösen und körperliches und geistiges Wohlbefinden entsteht. Leitung: Manuel Schröder, Tai Ji Lehrer, Laoshan Union Vereinigung für Traditionelle Chinesische Medizin und Lebenspflege O Mo Uhr 19x 38 UE 102,60 P Mo Uhr 14x 28 UE 75,60 QiGong: 18 harmonische Bewegungen, Teil I Die sanften Übungen aus dem Qi Gong fördern und entwickeln eine erhöhte Aufmerksamkeit im eigenen Körper mit tiefgreifender Wirkung. Dabei werden Atem, Bewegung und die geistige Aktivität aufeinander abgestimmt und harmonisch in Einklang gebracht. Körperliche und geistige Flexibilität wird gefördert und selbst chronische Krankheiten können Besserung erfahren. QiGong kann von Menschen in jedem Alter gleichermaßen ausgeführt und erlernt werden. Leitung: Manuel Schröder, Tai Ji Lehrer, Laoshan Union Vereinigung für Traditionelle Chinesische Medizin und Lebenspflege O Mo Uhr 19x 38 UE 106,40 P Mo Uhr 14x 28 UE 78,40 Bitte beachten Sie unseren Großeltern- Enkel-Tag am Siehe Seite 10 FBS Bochum 35

36 Gesundheit/Entspannung/Fitness FBS Bochum Yoga Fitness Atmung, Kräftigung und Entspannung Basierend auf Hatha-Yoga verbindet dieser Kurs Elemente des Sonnengrußes mit weiteren Haltungen und Bewegungsabläufen. Beweglichkeit, Kraft und Kondition werden gestärkt. Durch bewusste Atmung und Entspannung fließt der geistige Aspekt des Yoga mit ein. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Leitung: Silke Bender, Yoga-Fitness Trainerin O Mo Uhr 19x 38 UE 106,40 P Mo Uhr 14x 28 UE 78,40 Hatha-Yoga Durch die im Westen am weitesten verbreitete körperliche Übungsweise des Yoga wird der Körper kräftiger und beweglicher. Aufrichtung, Körperwahrnehmung, Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit verbessern sich. Leitung: Maria Dolores Prendes-Rodriguez, Yogalehrerin O Di Uhr 20x 40 UE 112,00 O Do Uhr 19x 38 UE 106,40 P Di Uhr 14x 28 UE 78,40 P Do Uhr 14x 28 UE 78,40 Kundalini-Yoga Durch die gezielte Kombination von körperlichen Übungen, geistiger Konzentration, Atemtechniken, Meditation und ausgleichender Entspannung sorgt Kundalini-Yoga für starke Nerven, emotionales Gleichgewicht, eine flexible Wirbelsäule und ein starkes Immunsystem. Leitung: Helga Fischer, Kundalini-Yogalehrerin O Do Uhr 19x 38 UE 106,40 P Do Uhr 14x 28 UE 78,40 Shakti Dance Yoga des Tanzes Neu! Die Bewegungen im Shakti Dance arbeiten sanft und zugleich gezielt, um Energiekanäle im Körper zu stimulieren und auszugleichen. Klare Formen der Kundalini-Yoga Positionen führen in intuitive Bewegungen des Tanzes. Streß und Spannung werden abgebaut und Blockaden gelöst. EineTiefenentspannung mit anschließender Meditation rundet den Prozess ab, um die Wirkung und gewonnenen Erfahrungen zu vertiefen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke und Wasser Leitung: Silke Heil, Shakti Dance Lehrerin O Mo Uhr 19x 38 UE 106,40 P Mo Uhr 14x 28 UE 78,40 36

37 Gesundheit/Entspannung/Fitness Yoga für Frauen In diesem Kurs werden vor allem Yogaübungen und Stellungen(Asanas) vermittelt, die besonders für Frauen wichtig sein können (z.b. zur Beckenboden- und Rückenstärkung). Jede Kurseinheit besteht aus Anfangsentspannung, Körper- und Atemübungen, einer kurzen Meditation und einer Endentspannung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung, Socken und ein Liegetuch mitbringen. Leitung: Marieaude Ackermann, Yogalehrerin, Meditationsleiterin O Mi Uhr 21x 42 UE 117,60 P Mi Uhr 14x 28 UE 78,40 Lachyoga Neu! Durch angeleitete Lachübungen gelangen wir völlig entspannt und grundlos ins Lachen. Die Kombination von herzhaftem Lachen, einfachen Atemübungen und einer abschließenden Tiefenentspannung führt zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude im Alltag. Regelmäßiges herzhaftes Lachen hat vielfältige, positive Auswirkungen (z.b. Verbesserung der Durchblutung, Stärkung des Immunsystems, das Freisetzen von Glückshormonen, Steigerung des Selbstbewusstseins und der Kreativität uvm.) Bei Erkrankungen und nach einer Operation sprechen Sie bitte die Teilnahme vorher mit ihrem Arzt ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Gymnastikschläppchen/Socken, Getränk Leitung: Sandra Baumann, Biodanza Leiterin und Supervisorin, Beate Tewes, Dozentin für Lachyoga O Di Uhr 9x 18 UE 50,40 P Di Uhr 6x 12 UE 33,60 Der Kurs findet 14-tägig statt. FBS Bochum Neu! Yoga für Teens Die Zeit als Teenager ist die Zeit des Umbruchs, der Veränderung, der Selbstfindung und oft herausfordernd. Mit Yoga kann der Körper besser wahrgenommen, innere Ruhe kann erlebt, Anspannung und Zweifel können reduziert werden. Neben dem Üben von Asanas (Körperhaltungen), Entspannungs- und Meditationsübungen gibt es Zeit für Austausch. Bitte mitbringen: bequeme, flexible Kleidung, warme Socken, leichte Decke, festes Kissen. Leitung: Marieaude Ackermann, Yogalehrerin, Meditationsleiterin O Mi Uhr 7x 14 UE 33,60 P Mi Uhr 5x 10 UE 24,00 37

38 Gesundheit/Entspannung/Fitness FBS Bochum Die nachfolgenden Kurse dienen zur Prävention von Wirbelsäulenerkrankungen. Die Teilnehmer lernen Übungen zum Ausgleich einseitiger Wirbelsäulenbelastungen in Familie und Beruf kennen und erlernen den Einsatz richtiger Alltagsbewegungen. Mix aus Wirbelsäulengymnastik und Qi Gong Rücken-, Schulter-, Knieprobleme haben oft Ursachen in ungünstigen Bewegungsverhalten und -mustern, die wir tagtäglich wiederholen und dadurch fixieren. In diesem Kurs werden u.a. Übungen und Haltungen aus dem Chi-Gong vermittelt, die Verspannungen lösen, beweglicher machen und für einen starken Rücken unter Einbeziehung der gesamten Muskulatur sorgen. Atmungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Leitung: Brigitta Pehle, Übungsleiterin, Qi-Gong-Lehrerin O Mo Uhr 19x 19 UE 53,20 O Mo Uhr 19x 19 UE 53,20 P Mo Uhr 14x 14 UE 39,20 P Mo Uhr 14x 14 UE 39,20 Funktionelle Schongymnastik/ Wirbelsäulengymnastik Die tagtägliche Belastung des Rückens ist häufig nicht wirbelsäulengerecht. Mit einem gezielten Dehn- und Kräftigungsprogramm, wirbelsäulenschonenden Bewegungsabläufen im Alltag und regelmässigem Training können Schmerzen, Beschwerden und Einschränkungen in der Beweglichkeit verhindert/ verzögert werden. Leitung: Ursula Leschni, Übungsleiterin O Mi Uhr 21x 21 UE 58,80 P Mi Uhr 14x 14 UE 39,20 Ganzheitliches Rückenschul-Training Muskuläres Gleichgewicht heißt die Zauberformel für einen gesunden Rücken und allgemeines Wohlbefinden. Die Kurse beinhalten: - Training von Haltungs- und Bewegungsmustern (auch für den Beckenboden) - Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung aller Muskelgruppen - Körperwahrnehmung, Atmung und Entspannung Leitung: Christa Schmitte, Übungsleiterin, Rückenschul-Leiterin O Do Uhr 14x 28 UE 67,20 P Do Uhr 11x 22 UE 52,80 38

39 Gesundheit/Entspannung/Fitness Pilates Pilates ist ein wirkungsvolles, schon seit Jahrzehnten bekanntes Trainingsprogramm, das nach seinem Erfinder Joseph Pilates benannt ist. Die Übungen dienen dem Aufbau und der Kräftigung der Tiefenmuskulatur und damit der Verbesserung von Körperhaltung, Beweglichkeit, Koordination und Atmung. Der erreichte gleichmäßige Muskeltonus kann der Anfälligkeit für Zerrungen und Faserrissen vorbeugen. Leitung: Saskia Lenz, Tanzpädagogin, Pilates- und Aerobictrainerin O Mo Uhr 19x 19 UE 60,80 FBS Bochum P Mo Uhr 14x 14 UE 44,80 Pilates Power Leitung: Petra Leschni, Übungsleiterin O Do Uhr 19x 19 UE 60,80 P Do Uhr 14x 14 UE 44,80 Mit Pilates und Entspannung den Tag ausklingen lassen Leitung: Saskia Lenz, Tanzpädagogin, Pilates- und Aerobictrainerin O Do Uhr 19x 19 UE 60,80 P Do Uhr 14x 14 UE 44,80 Kurse im Gymnastikbereich geben neben einem gesundheitsfördernden Ansatz den Teilnehmern die Möglichkeit, durch gezielte körperliche Anspannung Alltagsstress zu kompensieren und soziale Kontakte zu fördern. Gesund, Aktiv und Fit mit moderner Ausgleichsgymnastik... gezielter Muskelaufbau, langsam und konzentriert... Kräftigung und Dehnung des gesamten Körpers... mit Musik, Geräten und Spaß Leitung: Ursula Leschni, Übungsleiterin O Mo Uhr 19 x 19 UE 53,20 P Mo Uhr 14x 14 UE 39,20 39

40 Gesundheit/Entspannung/Fitness FBS Bochum Leitung: Monika Stein, Gymnastiklehrerin O Di Uhr 20 x 20 UE 56,00 O Di Uhr 20 x 20 UE 56,00 O Di Uhr 20 x 20 UE 56,00 P Di Uhr 14x 14 UE 39,20 P Di Uhr 14x 14 UE 39,20 P Di Uhr 14x 14 UE 39,20 Leitung: Dietlinde Leske, Übungsleiterin O Di Uhr 20 x 20 UE 56,00 P Di Uhr 14x 14 UE 39,20 Leitung: Ursula Leschni, Übungsleiterin O Mi Uhr 21x 21 UE 44,10 P Mi Uhr 14x 14 UE 29,40 Leitung: Regina Gerrard, Gymnastiklehrerin O Mi Uhr 19x 19 UE 39,90 O Mi Uhr 19x 19 UE 53,20 Leitung: Ute Kubla, Übungsleiterin O Mi Uhr 20x 20 UE 56,00 P Mi Uhr 14x 14 UE 39,20 Leitung: Ursula Leschni, Übungsleiterin O Do Uhr 19x 19 UE 39,90 O Do Uhr 19x 19 UE 53,20 P Do Uhr 14x 14 UE 29,40 P Do Uhr 14x 14 UE 39,20 Flotte Gymnastik für aktive Senioren Möchten Sie Ihre körperliche und geistige Beweglichkeit und Selbständigkeit erhalten? Dann stärken Sie mit einfachen und abwechslungsreichen Übungen Ihre Muskeln und Gelenke. Nebenbei schulen Sie Ihre Wahrnehmungs- und Reaktionsfähigkeit - in einer netten Gruppe mit Gleichgesinnten. Leitung: Wilma Wittkop, Übungsleiterin O Do Uhr 19x 19 UE 53,20 P Do Uhr 14x 14 UE 39,20 P Mi Uhr 13x 13 UE 27,30 P Mi Uhr 13x 13 UE 36,40 40

41 Gesundheit/Entspannung/Fitness Aerobic + Body-Workout Aerobic ist ein effektives Ganzkörpertraining zur Musik. Dabei werden einfache Grundschritte zu komplexen, abwechslungsreichen Choreographien miteinander verbunden. Die Kombination aus aerobem, koordinativem Ausdauertraining mit anschließendem intensiven Muskelaufbauprogramm stärkt das Herz-Kreislauf-System, baut die Muskulatur des gesamten Körpers auf und fördert die Kondition und das Wohlbefinden. Leitung: Marion Fronhof, Aerobic-Trainerin, Übungsleiterin O Do Uhr 18x 18 UE 57,60 FBS Bochum P Do Uhr 14x 14 UE 44,80 Step-Aerobic Step-Aerobic ist ein umfassendes Fitnesstraining und zeichnet sich durch ein variantenreiches Herauf- und Herabsteigen auf eine in der Höhe variablen Stufe (Step) aus. Abwechslungsreiche Choreographien mit verschiedenartig ausgeführten Armbewegungen zur Musik kräftigen das Herz-Kreislauf-System und den ganzen Körper, machen Spaß und fördern das Wohlbefinden. Dieser Kurs eignet sich besonders für Teilnehmer mit Aerobic-Erfahrung. Leitung: Marion Fronhof, Aerobic-Trainerin, Übungsleiterin O Mi Uhr 20x 20 UE 64,00 P Mi Uhr 14x 14 UE 44,80 Salsa-Aerobic Bei der Salsa-Aerobic werden typische Salsa-Schritte mit einfachen und bekannten Aerobic-Schritten verbunden. Zu rhythmischer Musik wird hauptsächlich das Körperzentrum, also Hüfte und Oberkörper, bewegt. Daher verbessert dieses Training nicht nur die Kondition, sondern kräftigt gleichzeitig den ganzen Körper, vor allem die Bauchmuskulatur. Das Ziel der Salsa-Aerobic ist ein harmonisches Bewegen, eher fließend und weich als hart und abrupt. Besonders geeignet für TeilnehmerInnen mit Rhythmusgefühl und guter Körperkoordination. Leitung: Marion Fronhof, Aerobic-Trainerin, Übungsleiterin O Do Uhr 18x 18 UE 57,60 P Do Uhr 14x 14 UE 44,80 41

42 Gesundheit/Entspannung/Fitness FBS Bochum Jazztanz unter Einbeziehung von aktueller Ausgleichsgymnastik und Entspannungsübungen Leitung: Claudia Wolny, Sportlehrerin O Di Uhr 20x 40 UE 96,00 P Di Uhr 14x 28 UE 67,20 Zumba Fitness! Tanzen Sie zu mitreißender lateinamerikanischer Musik und trainieren Sie nebenbei Ihre Fitness! Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Leitung: Petra Müller, Zumba Instructor O Fr Uhr 20x 20 UE 70,00 P Fr Uhr 14x 14 UE 49,00 Neu! Leitung: Ute Immich, Zumba Instructor O Di Uhr 20x 20 UE 70,00 P Di Uhr 14x 14 UE 49,00 Zumba Gold Zumba Gold ist speziell für Fitness- und Tanzeinsteiger und aktive ältere Tanzbegeisterte, sowie für alle, die Zumba langsam, detalliert und bewusst erleben möchten. Zumba wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus, der ideale Ausgleich zu Alltagsstreß. Vorkenntisse sind nicht erforderlich.ein bis zwei Abschlusstänze und ein Cool down runden das Programm ab. Leitung: Ute Zimmermann-Uddin, liz. Zumba-Instructor O Fr Uhr 20x 40 UE 96,00 P Fr Uhr 14x 28 UE 67,20 Tanzen für die Hochzeit Brautpaare, die auf ihrer Hochzeit den Tanz eröffnen möchten, machen sich in diesem Kurs dafür fit: Sie lernen langsamen Walzer, Wiener Walzer und Disco-Fox bzw. frischen ihr Können auf. Auch für Trauzeugen, Eltern und Gäste! Leitung: Beatrice Grether, Tanzlehrerin ADTV O Mo Uhr 3x 6 UE 18,00 O Mo Uhr 3x 6 UE 18,00 O Mo Uhr 3x 6 UE 18,00 P Mo Uhr 3x 6 UE 18,00 42

43 Gesundheit/Entspannung/Fitness Der große Tanzkurs für Einsteiger und Wiedereinsteiger Nach dem Motto Tanzen verbindet weltweit erlernen Sie das Welttanzprogramm mit langsamen Walzer, Wiener Walzer, Rumba, Tango, Foxtrott, Discofox u.v.m. Leitung: Beatrice Grether, Tanzlehrerin ADTV P Mo Uhr 6x 12 UE 30,00 FBS Bochum Spezialkurs: Discofox Leitung: Beatrice Grether, Tanzlehrerin ADTV O Mo Uhr 2x 4 UE 12,00 O Mo Uhr 2x 4 UE 12,00 Folkloretanz Tänze aus aller Welt Leitung: Elsbeth Bärwolf, Tanzleiterin O Mo Uhr 8 x 16 UE 28,80 P Mo Uhr 7x 14 UE 25,20 Der Kurs findet in geraden Wochen statt. P Mo Uhr 2x 4 UE 12,00 Abiball, Abschlussparty, Hochzeit und mehr Der kleine Tanzkurs für alle Gelegenheiten - mit Varationen aus Latein- und Standardtänzen Bitte paarweise anmelden! Leitung: Beatrice Grether, Tanzlehrerin ADTV O Mo Uhr 3x 6 UE 18,00 43

44 Gesundheit/Entspannung/Fitness FBS Bochum Kurse aus dem Fach bereich 4 Gesundheit, Entspannung, Fitness mit Kooperationspartnern in Bochum Pfarrei St. Peter und Paul Bochum-Mitte In Zusammenarbeit mit der kfd St. Anna Kontakt: Brigitta Pehle, Telefon: Veranstaltungsort: Pfarrheim Cramer-, Ecke Goldhammerstr. Mix aus Wirbelsäulengymnastik und Qi-Gong Leitung: Brigitta Pehle, Übungsleiterin, Qi-Gong-Lehrerin O Mo Uhr 19x 19 UE 39,90 Riemke In Zusammenarbeit mit der kfd St. Franziskus, Kontakt: Brigitta Pehle, Telefon: O Mi Uhr 16x 16 UE 33,60 P Mi Uhr 11x 11 UE 23,10 Pfarrei Liebfrauen Werne In Zusammenarbeit mit der kfd Werne Kontakt: Brunhild Haake, Telefon: Veranstaltungsort: Gemeindehaus Hölterweg 2-4 Gesund, Aktiv und Fit mit moderner Ausgleichsgymnastik Leitung: Claudia Oberhammer, Übungsleiterin O Mi Uhr 21x 21 UE 54,60 O Mi Uhr 21x 21 UE 54,60 P Mi Uhr 14x 14 UE 36,40 P Mi Uhr 14x 14 UE 36,40 Veranstaltungsort: Erich Brühmann-Haus, Kreyenfeldstr. 36 Fitness-Mix Leitung: Saskia Lenz, Tanzpädagogin, Pilates- und Aerobictrainerin O Mi Uhr 21x 21 UE 54,60 P Mi Uhr 14x 14 UE 36,40 44

45 Gesundheit/Entspannung/Fitness Harpen In Zusammenarbeit mit der kfd Kontakt: Monika Storck, Telefon: Veranstaltungsort: Jugendheim Apostelplatz 1 Gesundheitsgymnastik von Kopf bis Fuß Leitung: Ute Kubla, Übungsleiterin O Mo Uhr 18x 18 UE 46,80 O Mo Uhr 18x 18 UE 46,80 P Mo Uhr 14x 14 UE 36,40 P Mo Uhr 14x 14 UE 36,40 Halte dir den Rücken frei! Gutes für Körper, Geist und Seele Leitung: Martina Kullack, Übungsleiterin O Di Uhr 17x 17 UE 44,20 P Di Uhr 13x 13 UE 33,80 Laer In Zusammenarbeit mit der kfd Kontakt: Dorothea Müller, Telefon: Veranstaltungsort: Ev. Gemeindehaus Grimmestr. 4 Sanfte Ausgleichsgymnastik 60+ Leitung: Saskia Lenz, Tanzpädagogin, Pilates- und Aerobictrainerin O Mo Uhr 19x 19 UE 37,05 P Mo Uhr 14x 14 UE 27,30 Pfarrei St. Franziskus Querenburg Veranstaltungsort: Hustadtzentrum Hatha-Yoga Leitung: Uta Oeynhausen, Yogalehrerin O Di Uhr 19x 38 UE 108,30 P Di Uhr 14x 28 UE 79,80 Oberdahlhausen in Zusammenarbeit mit der kfd Kontakt: Margret Nentwig, Telefon: Veranstaltugsort: Pfarrheim Gaußstr. Rücken-Aktiv-Programm Leitung: Sabine Keiter-Heinemann, Sportlehrerin O Mo Uhr 19x 19 UE 49,40 P Mo Uhr 14 x 14 UE 36,40 FBS Bochum 45

46 Gesundheit/Entspannung/Fitness FBS Bochum Mix aus Wirbelsäulengymnastik und Qi-Gong Leitung: Brigitta Pehle, Übungsleiterin, Qi-Gong-Lehrerin O Di Uhr 20x 20 UE 56,00 P Di Uhr 14x 14 UE 39,20 Tanz mit, bleib fit! Geselliges Tanzen in verschiedenen Rhythmen und Formen Leitung: Mechthild Althaus, Tanzleiterin O Mi Uhr 21x 42 UE 75,60 P Mi Uhr 12 x 24 UE 43,20 Pilates und Entspannungstechniken Leitung: Sabine Keiter-Heinemann, Sportlehrerin O Do Uhr 19x 19 UE 53,20 P Do Uhr 14x 14 UE 39,20 Dahlhausen in Zusammenarbeit mit der kfd und dem Kreis Junger Frauen Kontakt: Regina Gerrard, Telefon: Veranstaltungsort: Pfarrheim Auf dem Holte Moderne Ausgleichsgymnastik 50+ Leitung: Regina Gerrard, Gymnastiklehrerin O Di Uhr 19 x 19 UE 49,40 P Di Uhr 13x 13 UE 33,80 Linden in Zusammenarbeit mit der kfd Kontakt: Maria Rische, Telefon: Veranstaltungsort: Gemeindezentrum Hattinger Str. 814 Fit und Vital Moderne Ausgleichsgymnastik Leitung: Regina Ullmann, Übungsleiterin O Di Uhr 10x 10 UE 19,50 O Di Uhr 10x 10 UE 19,50 P Di Uhr 12x 12 UE 23,40 Leitung: Regina Gerrard, Gymnastiklehrerin O Di Uhr 19x 19 UE 49,40 P Di Uhr 13x 13 UE 33,80 46

47 Gesundheit/Entspannung/Fitness Veranstaltungsort: Gemeinderäume Im Ostholz Fit und Vital Moderne Ausgleichsgymnastik Leitung: Barbara Zeug, Übungsleiterin O Di Uhr 20x 20 UE 52,00 O Di Uhr 20x 20 UE 52,00 FBS Bochum P Di Uhr 14x 14 UE 36,40 P Di Uhr 14x 14 UE 36,40 Wiemelhausen in Zusammenarbeit mit der kfd Kontakt: Ursula Bucks, Telefon: Veranstaltungsort: Pfarrheim Brenscheder Str. 43c Folkore-Tanz Leitung: Ursula Bucks, Tanzleiterin O Mi Uhr 10 x 20 UE 39,00 P Mi Uhr 7x 14 UE 27,30 Die Veranstaltungen finden 14-tägig statt, auch in den Ferien. Zur Verstärkung unseres Teams suchen wir Frauen und Männer Zur Verstärkung unseres Teams suchen wir Frauen und Männer mit einer entsprechenden Qualifikation als Kursleiter für den Fachbereich Gesundheit, Entspannung, Fitness, die Freude an der Kursarbeit mit Erwachsenen haben. Unsere Kurse finden vormittags oder abends in unseren Häusern in Bochum und Wattenscheid statt. Wenn Sie Interesse haben, rufen Sie uns an! Telefon:

48 FBS Bochum Wie soll die Kirche der Zukunft sein? Das Zukunftsbild unseres Bistums beantwortet die Frage mit 7 Adjektiven: berührt wach vielfältig lernend gesendetet nah wirksam ZUKUNFTSBILD Gerne sind unsere Einrichtungen bereit, Ihnen beim Kennenlernen und bei der Auseinandersetzung mit dem Zukunftsbild zu helfen, zum Beispiel durch die Planung und Durchführung von Veranstaltungen in Gruppen, Vereinen und Verbänden Ihrer Gemeinden Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben, sprechen Sie uns an! Wir freuen uns auf Sie! 48

49 KEFB Ernährung und Hauswirtschaft Ernährung und Hauswirtschaft Unsere Kurse im Fachbereich 5 vermitteln Kenntnisse über bewusste und ausgewogene Ernährung, wodurch die eigene Gesundheit und die der Familie nachhaltig positiv beeinflusst wird sensibilisieren dafür, dass durch überlegtes Einkaufen und ökonomisches Arbeiten in Haushalt und Küche Zeit und Geld gespart werden kann ermutigen dazu, durch neue Rezepte und Ideen den gewohnten häuslichen Speiseplan zu ergänzen und abwechslungsreich zu gestalten Für persönliche Gespräche mit der Fachbereichsleiterin Christiane Möbus-Forck empfehlen wir eine telefonische Terminabsprache unter 0234/ oder Moebus-Forck@bistum-essen.de 49

50 Ernährung und Hauswirtschaft FBS Bochum Kochen am Samstag Leitung: Ingeborg Bunse, Gesundheitsberaterin Köstliche Gerichte mit Soja, Tofu und Co. Sojaprodukte sind teilweise noch unbekannt und der erste Versuch daraus leckere Speisen herzustellen scheitert oft. In diesem Kurs wird gezeigt wie einfach und unkompliziert es ist mit Soja und Tofu ansprechende Gerichte zu kochen. O Sa Uhr 1x 7 UE 21,00 Senf, das aromatische Gewürz Seit dem 8. Jahrhundert ist Senf in Mitteleuropa bekannt und ist bis heute ein wichtiges Gewürz in der europäischen Küche. Senf hat ein ausgeprägtes Aroma und ist erstaunlich vielseitig. An diesem Vormittag werden verschiedene Senfsorten vorgestellt und in netter Runde delikate Speisen gezaubert. O Sa Uhr 1x 7 UE 21,00 Früchte die wunderbare Vielfalt Kaum ein anderes Nahrungsmittel weist eine so große Vielfalt an Farben, Formen und Geschmacksnuancen auf wie Früchte. Zu den Früchten gehören nicht nur Äpfel, Birnen und Kirschen sondern auch Sorten wie Maronen, Nüsse und Beeren. Leckere und gesunde Gerichte mit unterschiedlichen Früchten zeigen in diesem Kurs die Vielseitigkeit dieses Nahrungsmittels. O Sa Uhr 1x 7 UE 21,00 Kürbis das Trendgemüse der Saison Kürbis ist ein aromatisches, gesundes und vielseitiges Gemüse. Ob gebraten, gegrillt, überbacken, eingelegt oder püriert - das Herbstgemüse ist äußerst wandelbar und sorgt immer für überraschende Gaumenfreuden. P Sa Uhr 1x 7 UE 21,00 In der Weihnachtsbäckerei Teig naschen, Tannenbäume ausstechen, Gewürzduft schnuppern, Nüsse mahlen: Backen macht den Advent zur schönsten Zeit des Jahres. Klassische und ausgefallene Plätzchenkreationen wecken an diesem Vormittag die Vorfreude auf Weihnachten. P Sa Uhr 1x 7 UE 21,00 INA Ich nehme ab Ich nehme ab ist keine Diät, sondern eine Anleitung das Gewicht mit Hilfe einer vollwertigen Ernährung langfristig zu verringern und halten zu können. Es unterstützt dabei, die ganz persönlichen Ernährungsfehler zu erkennen und abzutrainieren". Das Programm baut auf langjährige praktische Erfahrungen auf und verbindet Ernährungsumstellungen mit Bewegung und Entspannung. "Ich nehme ab besteht aus einem 12- Schritte-Programm mit vielen praxisorientierten Informationen, einer 90-seitigen Rezeptbroschüre mit tollen Rezepten für den ganzen Tag und einem Notizblock. Zusätzlich enthält es ein Ernährungs- und Bewegungstagebuch. Dieses eignet sich ideal zum Mitnehmen und bietet viel Platz für Eintragungen. Leitung: Nicole Massalski, Diätassistentin und Ernährungsberaterin DGE O Mo Uhr 10x 20 UE 200,00 50

51 Ernährung und Hauswirtschaft Kochtreff für Trauernde Gerade Menschen, die ihren Lebenspartner verloren haben stehen vor völlig neuen Herausforderungen. Die Lust zu Kochen und zu Essen geht in dieser Zeit oft verloren. Sich neuen Menschen, die fröhlich sind zu öffnen - völlig unmöglich. Hier soll ein Rahmen geschaffen werden mit Gleichbetroffenen gemeinsam zu kochen, zu essen, aber auch zu reden, zu schweigen und zu weinen. Leitung: Nicole Massalski, Diätassistentin und Ernährungsberaterin DGE O Mi Uhr 4x 16 UE 64,00 weitere Termine: /06.05./ FBS Bochum P Mi Uhr 3x 12 UE 48,00 weitere Termine: / Fettbewusst und Herzgesund ein Kursangebot in Theorie und Praxis In diesem Kurs werden Fette in Nahrungsmitteln aufgespürt. - In welchen Lebensmitteln sind Fette versteckt? - Welche unterschiedlichen Fette gibt es? - Wie kann Fett das Herz schützen? An drei Theorieabenden werden all diese und weitere Fragen zum Thema Fett bearbeitet. An zwei weiteren Abenden wird das Erlernte in die Praxis umgesetzt und köstliche fettarme Speisen gemeinsam gekocht und verzehrt. Leitung: Nicole Massalski, Diätassistentin und Ernährungsberaterin DGE O Mo Uhr 5x 14 UE 44,00 In der Gebühr ist die Lebensmittelumlage für die Praxistage enthalten! Türkische Küche An allen Abenden werden leckere Gerichte für die Familie und für Freunde vorgestellt, in netter Runde zubereitet und verspeist. Leitung: Derya Uzun, Hobbyköchin Bunte Beilagen aus der türkischen Küche O Fr Uhr 1x 4 UE 12,00 P Fr Uhr 1x 4 UE 12,00 Ein türkisches Menü O Fr Uhr 1x 4 UE 14,00 P Fr Uhr 1x 4 UE 14,00 51

52 Ernährung und Hauswirtschaft FBS Bochum Kochen wie die alten Römer Kulinarische Genüsse erleben wie bei den alten Römern! Unter der Leitung der Archäologin Dr. Annette Böhm wird ein römisches Festessen nach 2000 Jahre alten Originalrezepten zubereitet. In geselliger Runde werden vergessene Kräuter und Gewürze vorgestellt und viel Kurioses über Lebensart und Tafelluxus der Römer erzählt. Leitung: Dr. Annette Böhm, Archäologin O Fr Uhr 1x 5 UE 20,00 P Fr Uhr 1x 5 UE 20,00 Ein italienischer Weihnachtsmenü-Abend Die weihnachtlichen, italienischen Menüs wechseln von Region zu Region, doch Fleisch, Fisch und köstliche Desserts dominieren in jeder Küche. An diesem Abend werden einige Weihnachtsspezialitäten hergestellt und in festlicher Atmosphäre mit einem guten Tropfen Wein genossen. Leitung: Tonio Abbruzzi, Gastro-Enologe P Mo Uhr 1x 5 UE 23,00 Mittelmeerküche Auf landestypische Art und Weise und in ungezwungener Atmosphäre werden in diesem Kurs mediterrane Köstlichkeiten mit Fisch, Fleisch oder Gemüse hergestellt. Die Kursleiterin vermittelt viele Insidertipps und -tricks, nicht immer in Schriftform, während der Zubereitung. Leitung: Margarida Isabel Lemos Rodrigues, Hobbyköchin O Mi Uhr 1x 4 UE 15,00 P Mi Uhr 1x 4 UE 15,00 Ein italienisches Ostermenü Ostern, auf italienisch Pasqua genannt, ist eine Schlemmerzeit nach der Fastenzeit. Ostern ist der Höhepunkt der Feierlichkeiten und es werden viele Köstlichkeiten wie Gemüse-, Lamm- und Süßspeisen gereicht. In diesem Kurs werden einige typische österliche Gerichte aus verschiedenen Regionen Italiens zubereitet. Leitung: Tonio Abbruzzi, Gastro-Enologe O Mo Uhr 1x 5 UE 23,00 Portugiesische Küche Dieser Kurs bietet auf authentische und unkonventionelle Art einen Einblick in die Küchengeheimnisse einer portugiesischen Hausfrau. Aus dem Lebensmittelangebot des Tages werden am Abend leckere, landestypische Gerichte, nicht immer nach Rezept, zubereitet. Leitung: Margarida Isabel Lemos Rodrigues, Hobbyköchin O Mi Uhr 1x 4 UE 15,00 P Mi Uhr 1x 4 UE 15,00 52

53 Ernährung und Hauswirtschaft Kochen für die Familie 0lecker, gesund, preisgünstig Leitung: Christiane Möbus-Forck Schnelle Gerichte für jeden Tag O Do Uhr 1x 4 UE 14,00 Sommerliche Pasta-Gerichte O Di Uhr 1x 4 UE 14,00 Der große Kohldampf - Weißkohl, Wirsing, Rotkohl und Co. - raffiniert zubereitet P Mo Uhr 1x 4 UE 14,00 Cheese Köstliche Gerichte mit Käse P Kochen und Genießen Mo Uhr 1x 4 UE 14,00 raffiniert, edel, klassisch, international - Gerichte für jeden Anlass Leitung: Jörg Borgards, Koch O Di Uhr 5x 20 UE 75,00 weitere Termine: /17.02./03.03./ P Di Uhr 5x 20 UE 75,00 weitere Termine: /29.09./20.10./ Männer-Kochclub Die Bratbären Leitung: Petra Schneckner-Skiba, Dipl. Oecotrophologin O Di Uhr 6x 24 UE 84,00 weitere Termine: /24.03./28.04./19.05./ P Di Uhr 5x 20 UE 70,00 weitere Termine: /27.10./24.11./ Das Menü des Monats Das Menü des Monats richtet sich an Freunde der gehobenen Küche, die Ideen für mehrgängige Menüs und Anregungen für Familienfeiern und festliche Anlässe suchen. Es werden Menüs mit Fisch, mit oder ohne Fleisch zubereitet und dabei das saisonale Obst-und Gemüseangebot berücksichtigt. Leitung: Markus Schrittenlacher, Oecotrophologe O Mi Uhr 1x 4 UE 15,00 O Mi Uhr 1x 4 UE 15,00 O Mi Uhr 1x 4 UE 15,00 P Mi Uhr 1x 4 UE 15,00 P Mi Uhr 1x 4 UE 15,00 FBS Bochum 53

54 Ernährung und Hauswirtschaft FBS Bochum Leitung: Christiane Möbus-Forck, Oecotrophologin O Do Uhr 1x 4 UE 15,00 O Do Uhr 1x 4 UE 15,00 O Do Uhr 1x 4 UE 15,00 P P Veganes Buffet Do Uhr 1x 4 UE 15,00 Do Uhr 1x 4 UE 15,00 Angebote im Frühjahr 2015 Leitung: Ursula Peters, Dipl. Oecotrophologin O Mi Uhr 1x 4 UE 16,00 Kochen mit Mozzarella Leitung: Ingeborg Bunse, Gesundheitsberaterin O Mo Uhr 1x 4 UE 15,00 Ab in die Tropen Kochen mit Ananas, Kokos, Mango & Co. Leitung: Christiane Möbus-Forck, Oecotrophologin O Do Uhr 1x 4 UE 14,00 Griechische Backofengerichte Leitung: Ursula Peters, Dipl. Oecotrophologin O Mi Uhr 1x 4 UE 14,00 Vegetarisches für die Grillparty Leitung: Christiane Möbus-Forck, Oecotrophologin O Mo Uhr 1x 4 UE 14,00 Tapas die köstlichen Kleinigkeiten Leitung: Ingeborg Bunse, Gesundheitsberaterin O Mo Uhr 1x 4 UE 14,00 Französische Bistroküche: raffinierte französische Hausmannskost Leitung: Ursula Peters, Dipl. Oecotrophologin O Mi Uhr 1x 4 UE 15,00 Erdbeerzeit Leitung: Ingeborg Bunse, Gesundheitsberaterin O Mo Uhr 1x 4 UE 14,00 54

55 Ernährung und Hauswirtschaft Angebote im Herbst 2015 Auberginen überall zu Hause Leitung: Ingeborg Bunse, Gesundheitsberaterin P Mo Uhr 1x 4 UE 14,00 FBS Bochum Kochen nach Jamie Oliver: schnell, einfach, köstlich Leitung: Ursula Peters, Dipl. Oecotrophologin P Mi Uhr 1x 4 UE 14,00 Wenn die Pfanne Kuchen backt Pfannkuchenvariationen Leitung: Christiane Möbus-Forck, Oecotrophologin P Di Uhr 1x 4 UE 14,00 Die Ananas krönt jede Mahlzeit Leitung: Ingeborg Bunse, Gesundheitsberaterin P Mo Uhr 1x 4 UE 15,00 Cake Pops, Muffins und andere Mini-Kuchen Leitung: Ursula Peters, Dipl. Oecotrophologin P Mi Uhr 1x 4 UE 14,00 Köstliche Winter-Eintöpfe Leitung: Ingeborg Bunse, Gesundheitsberaterin P Mo Uhr 1x 4 UE 14,00 Neue Ideen für den Silvesterabend Leitung: Christiane Möbus-Forck, Oecotrophologin P Mo Uhr 1x 4 UE 14,00 Geschenke aus der Küche zu Weihnachten und anderen Gelegenheiten Leitung: Ursula Peters, Dipl. Oecotrophologin P Mi Uhr 1x 4 UE 20,00 55

56 Ernährung und Hauswirtschaft FBS Bochum In Zusammenarbeit mit dem Kneipp-Verein Leitung: Petra Schneckner, Dipl. Oecotrophologin Von der Suppe bis zum Kuchen Kulinarisches mit Milchprodukten O Fr Uhr 1x 4 UE 6,00 Leckere Gerichte für den Herbst P Fr Uhr 1x 4 UE 6,00 In Zusammenarbeit mit dem Sozialdienst kath. Frauen Leitung: Markus Schrittenlacher, Oecotrophologe Ernährungsseminar für Tagespflegepersonen O Fr Uhr 1x 7 UE 21,00 O Do Uhr 1x 4 UE 13,00 P Fr Uhr 1x 7 UE 21,00 Augen auf! Hinsehen und schützen Wir zeigen nicht nur Betroffenheit, wir handeln auch. Die KEFB im Bistum Essen engagiert sich durch regelmäßige Informationen und Schulungen aller Mitarbeitenden sowohl der Hauptamtlichen als auch der Honorarkräfte aktiv und intensiv für die Prävention von sexualisierter Gewalt und den Schutz von Kindern, Jugendlichen und erwachsenen Schutzbedürftigen. Unsere qualifizierten SchulungsreferentInnen unterstützen auch gerne Pfarreien und Gemeinden bei der Schulung der (ehrenamtlichen) Kräfte vor Ort. In Zusammenarbeit mit dem Familienkreis Eikenberg Leitung: Markus Schrittenlacher, Oecotrophologe Frühlings-Menü O Do Uhr 1x 4 UE 14,00 Sommer-Menü O Do Uhr 1x 4 UE 14,00 Herbst-Menü P Do Uhr 1x 4 UE 14,00 Winter-Menü P Do Uhr 1x 4 UE 14,00 In Zusammenarbeit mit dem Familienkreis Schmitt Leitung: Markus Schrittenlacher, Oecotrophologe Köstlichkeiten aus der Frühlingsküche O Do Uhr 1x 4 UE 14,00 Sommer-Menü O Do Uhr 1x 4 UE 14,00 Herbstliche Köstlichkeiten P Do Uhr 1x 4 UE 14,00 Menü zu Weihnachten P Do Uhr 1x 4 UE 14,00 56

57 Ernährung und Hauswirtschaft In Zusammenarbeit mit dem Nähkreis Zehnter Leitung: Markus Schrittenlacher, Oecotrophologe Frühlings-Menü O Di Uhr 1x 4 UE 14,00 Menü im Herbst P Mi Uhr 1x 4 UE 14,00 In Zusammenarbeit mit der Eine-Welt- Laden-Gruppe der ev. Kirchengemeinde Eppendorf-Goldhamme Internationale Küche mit Fairtrade-Produkten Leitung: Markus Schrittenlacher, Oecotrophologe, Christiane Möbus-Forck, Oecotrophologin O Mo Uhr 1x 4 UE 15,00 Glutenfrei Backen und Kochen bei Zöliakie Altbewährtes weitergeben und Neues ausprobieren! Zum glutenfreien Backen und Kochen treffen sich regelmäßig Eltern und Kinder in der Familienbildungsstätte. Jeder bringt seine Lieblingsrezepte und die benötigten Zutaten mit und darf diese vorstellen. Anschließend werden die Speisen in der Lehrküche gemeinsam zubereitet und bei einem Erfahrungsaustausch zusammen genossen. Die Kosten betragen 6,00 pro Familie. Termine, Infos sind in der Familienbildungsstätte zu erfragen. Leitung: Renate Förster, Oecotrophologin O Sa Uhr 1x 4 UE 6,00 O Sa Uhr 1x 4 UE 6,00 P Sa Uhr 1x 4 UE 6,00 In Zusammenarbeit mit der Deutschen Multiple Sklerose Gesellschaft Ortsvereinigung Bchum und Umgebung e.v. Ernährung bei Multipler Sklerose in Theorie und Praxis Leitung: Beatrix Söhngen, Dipl. Oecotrophologin O Di Uhr 4x 16 UE 66,00 weitere Termine: /05.05./ P Do Uhr 4x 16 UE 66,00 weitere Termine: /24.09./ In Zusammenarbeit mit dem Amulanten Jugendhilfezentrum St. Vinzenz Kochen mit Familien Abwechslungsreiche Familienküche Leitung: Christiane Möbus-Forck, Oecotrophologin O Do Uhr 1x 4 UE 6,00 O Do Uhr 1x 4 UE 6,00 O Mo Uhr 1x 4 UE 6,00 P Di Uhr 1x 4 UE 6,00 P Do Uhr 1x 4 UE 6,00 FBS Bochum 57

58 Ernährung und Hauswirtschaft FBS Bochum In den Lehrküchen der Katholischen Familienbildungsstätte Bochum finden regelmäßige Kurse zum Thema Gesunde Ernährung in Zusammenarbeit mit folgenden Schulen statt: - Goetheschule - Ottilie Schönwald-Kolleg - Schillerschule Termine werden kurzfristig, nach den aktuellen Stundenplänen der Schulen vereinbart. Fachbereichs- Konferenz Leitung: Christiane Möbus-Forck, Oecotrophologin O Do Uhr 1x 3 UE gebührenfrei Dezentrale Veranstaltungen des Fach bereichs 5 Ernährung und Hauswirtschaft mit Kooperations partnern in Bochum Veranstaltungsort: FBS Am Bergbaumuseum In Zusammenarbeit mit dem Frauentreff Riemke, Kontakt: Christa Pamp, Tel Alles unter der Haube Pies Leitung: Sabine Czichollas, Hauswirtschafterin O Mi Uhr 1x 4 UE 13,00 Kontakt für Männer-Kochen: Günter Rüchel, Telefon: Leitung: Brigitte de Faber Der Frühling kann kommen Salate u. vieles Meer O Fr Uhr 1x 4 UE 14,00 Ein Huhn geht um die Welt Internationale Hähnchengerichte O Fr Uhr 1x 4 UE 14,00 Ran an die Buletten Variationen mit Fleisch, Fisch und Gemüse P Fr Uhr 1x 4 UE 14,00 Weihnachtsmenü P Fr Uhr 1x 4 UE 14,00 In Zusammenarbeit mit dem Kreis '85 Kontakt: Monika Giesel, Telefon: Ein Huhn geht um die Welt - Internationale Hähnchengerichte Leitung: Christiane Möbus-Forck, Oecotrophologin O Di Uhr 1x 4 UE 14,00 In Zusammenarbeit mit der KAB St. Elisabeth, Bochum Gerthe, Kontakt: Martin Jonischkat, Telefon: Leitung: Markus Schrittenlacher, Oecotrophologe Raffinierte Würze für Wintergemüse O Mi Uhr 1x 4 UE 13,00 Curry-Rezepte aufregend neu O Mi Uhr 1x 4 UE 14,00 Schnitzel in Hülle und Fülle O Mi Uhr 1x 4 UE 14,00 58

59 Ernährung und Hauswirtschaft Ein Huhn geht um die Welt Internationale Hähnchengerichte P Mi Uhr 1x 4 UE 14,00 Neue Ideen für den Silvesterabend P Mi Uhr 1x 4 UE 14,00 In Zusammenarbeit mit der kfd Kontakt: Annegret Schaefers, Telefon: Leitung: Rosemarie Knipprath, Hobbyköchin Ein Huhn geht um die Welt Internationale Hähnchengerichte O Do Uhr 1x 4 UE 14,00 Kartoffelgerichte P Do Uhr 1x 4 UE 14,00 Rote Beete, Kohlrabi, Blumenkohl mal anders P Mi Uhr 1x 4 UE 13,00 Ran an die Buletten Variationen mit Fleisch, Fisch und Gemüse P Mi Uhr 1x 4 UE 14,00 Weihnachtsmenü P Mi Uhr 1x 4 UE 14,00 in Zusammenarbeit mit dem Frauenkreis kfd Kontakt: Dorothee Scholz, Telefon: Internationale Küche mit Fairtrade-Produkten Leitung: Markus Schrittenlacher, Oecotrophologe O Di Uhr 1x 4 UE 14,00 FBS Bochum in Zusammenarbeit mit der kfd Linden Kontakt: Dorothee Scholz, Telefon: Leitung: Markus Schrittenlacher, Oecotrophologe Raffinierte Würze für Wintergemüse O Mi Uhr 1x 4 UE 13,00 Curry-Rezepte aufregend neu O Mi Uhr 1x 4 UE 14,00 Kulinarische Einladung ins Bordeaux O Mi Uhr 1x 4 UE 14,00 Kontakt für Kochkurse: Gabriele Klinkhammer, Telefon: / Leitung: Christiane Möbus-Forck, Oecotrophologin Leicht, vegan und richtig lecker O Mo Uhr 1x 4 UE 14,00 59

60 Ernährung und Hauswirtschaft FBS Bochum Curry-Rezepte aufregend neu O Mo Uhr 1x 4 UE 14,00 Schnitzel in Hülle und Fülle O Mo Uhr 1x 4 UE 14,00 Kalifornische Sommerküche P Mo Uhr 1x 4 UE 14,00 Ran an die Buletten Variationen mit Fleisch, Fisch und Gemüse P Mo Uhr 1x 4 UE 14,00 Internationale Küche mit Fairtrade-Produkten P Mo Uhr 1x 4 UE 14,00 Neue Ideen für den Silvesterabend P Mo Uhr 1x 4 UE 14,00 Kontakt für Kochkurse der KAB: Karl-Heinz Fründ, Telefon: 0234 / Leitung: Sabine Czichollas, Hauswirtschafterin Schnitzel in Hülle und Fülle O Do Uhr 1x 4 UE 14,00 Ran an die Buletten Variationen mit Fleisch, Fisch und Gemüse O Do Uhr 1x 4 UE 14,00 Geräucherter Fisch O Do Uhr 1x 4 UE 14,00 Curry-Rezepte aufregend neu P Do Uhr 1x 4 UE 14,00 Internationale Hähnchengerichte P Do Uhr 1x 4 UE 14,00 Weihnachtsmenü P Do Uhr 1x 4 UE 14,00 In Zusammenarbeit mit der Frauengruppe Kontakt: Bärbel David, Telefon: Leitung: Markus Schrittenlacher, Oecotrophologe Ein Huhn geht um die Welt - Internationale Hähnchengerichte O Mi Uhr 1x 4 UE 14,00 Ran an die Buletten Variationen mit Fleisch, Fisch und Gemüse P Mi Uhr 1x 4 UE 14,00 In Zusammenarbeit mit der Frauengruppe St. Engelbert Kontakt: Sabine Keiter, Tel.: Kochen im Mai Leitung: Markus Schrittenlacher, Oecotrophologe O Mi Uhr 1x 4 UE 14,00 60

61 Ernährung und Hauswirtschaft In Zusammenarbeit mit der Frauengruppe Kontakt: Edeltraud Engel, Telefon: Leitung: Markus Schrittenlacher, Oecotrophologe Raffinierte Würze für Wintergemüse O Di Uhr 1x 4 UE 13,00 Ein Huhn geht um die Welt Internationale Hähnchengerichte O Di Uhr 1x 4 UE 14,00 Schnitzel in Hülle und Fülle O Di Uhr 1x 4 UE 14,00 Ran an die Buletten Variationen mit Fleisch, Fisch und Gemüse P Di Uhr 1x 4 UE 14,00 Curry-Rezepte aufregend neu P Di Uhr 1x 4 UE 14,00 Kulinarische Einladung ins Bordaux P Di Uhr 1x 4 UE 14,00 Neue Ideen für den Silvesterabend P Di Uhr 1x 4 UE 14,00 In Zusammenarbeit mit dem MÄNNER- KOCHCLUB, Kontakt: Martin Lüke, Telefon: Leitung: Markus Schrittenlacher, Oecotrophologe Raffinierte Würze für Wintergemüse O Di Uhr 1x 4 UE 13,00 Leicht, vegan und richtig lecker O Di Uhr 1x 4 UE 14,00 Curry-Rezepte aufregend neu O Di Uhr 1x 4 UE 14,00 Kalifornische Sommerküche O Di Uhr 1x 4 UE 14,00 Heimatküche mit alternativem Gemüse P Di Uhr 1x 4 UE 14,00 Kulinarische Einladung ins Bordaux P Di Uhr 1x 4 UE 14,00 Neue Ideen für den Silvesterabend P Di Uhr 1x 4 UE 14,00 FBS Bochum 61

62 FBS Bochum Wie soll die Kirche der Zukunft sein? Das Zukunftsbild unseres Bistums beantwortet die Frage mit 7 Adjektiven: berührt wach vielfältig lernend gesendetet nah wirksam ZUKUNFTSBILD Gerne sind unsere Einrichtungen bereit, Ihnen beim Kennenlernen und bei der Auseinandersetzung mit dem Zukunftsbild zu helfen, zum Beispiel durch die Planung und Durchführung von Veranstaltungen in Gruppen, Vereinen und Verbänden Ihrer Gemeinden Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben, sprechen Sie uns an! Wir freuen uns auf Sie! 62

63 KEFB Mode und textiles Gestalten Mode und textiles Gestalten Unsere Kurse im Fachbereich 6 befähigen dazu, einen eigenen Stil zu ent wickeln, gut zu sich zu stehen und sicherer aufzutreten im Familien- und Berufsalltag ermöglichen preisbewusste Anfertigung von Kleidung, Accessoires und Wohntextilien sensibilisieren für fair-, umwelt- und sozialverträglich hergestellte und gehandelte Stoffe fördern soziale Fertigkeiten und Kontakte durch das Arbeiten in der Gruppe Für persönliche Gespräche mit der Fachbereichsleiterin Beate Kaiser empfehlen wir eine telefonische Terminabsprache unter 0234/ oder Beate.Kaiser@bistum-essen.de 63

64 Mode und textiles Gestalten FBS Bochum Farb- und Stilberatung Welcher Farb-Typ bin ich? Was steht mir gut? Kleider machen Leute - und die Auswahl der vorteilhaftesten Farben unterstreicht die positive Ausstrahlung, die für das Auftreten im Berufs- und Privatleben wichtig ist. - Sie lernen in diesem Kurs die Wirkung von Farben auf sich selbst kennen - Sie entwickeln Gespür für optimale Stilund Farbkombinationen - Sie erhalten Hinweise zu Frisur, Haarfarbe und Make-up. Ein Farbpass kann im Kurs für 30 erworben werden. Leitung: Hannelore Glenzer, Farb- und Stilberaterin O Sa Uhr 1x 9 UE 36,00 P Sa Uhr 1x 9 UE 36,00 Bitte ungeschminkt kommen. Make-up-Beratung Make-up ist die Kunst, die Vorzüge eines Gesichts und seine Individualität typgerecht hervorzuheben und gibt einen intensiven Einblick in verschiedene Schminktechniken. Sie erhalten Kenntnis über Präparate, Utensilien und Empfehlung für Make-up-Gestaltungen. Falls vorhanden, können Schminkutensilien sowie ein Handspiegel mitgebracht werden. Leitung: Hannelore Glenzer, Farb- und Stilberaterin O Di Uhr 1x 5 UE 20,00 Anteilige Materialumlage 3,00. Kreativwerkstatt Farbe und Stoffe stehen im Mittelpunkt des Kurses: Stoffdruck, -malerei, Batik, Färben, all diese Techniken sind hier angesagt. Neue und alte Materialien werden verarbeitet, veredelt und es entsteht etwas Neues. Eigene Ideen und Wünsche werden ebenso realisiert, wie das kreative Miteinander. Leitung: Petra Bangert, Techn. Zeichnerin O Mi Uhr 9x 36 UE 57,60 O Mi Uhr 9x 36 UE 57,60 P Mi Uhr 12x 48 UE 76,80 Material kann im Kurs erworben werden. Treffpunkt Sticken für Anfänger und Fortgeschrittene Sie können bekannte traditionelle Sticktechniken wie Hardanger, Ajour, Hohlsaum, Weißstickerei, erlernen oder vertiefen, aber auch weniger bekannte Techniken, wie Goldstickerei, Straminstickerei, Jakobinische Wollstickerei, Stumpwork, modernes freies Sticken (z.b. Crazy-Patchwork) ausprobieren. Leitung: Margot Plümacher, Textildesignerin O Mi Uhr 9x 27 UE 43,20 O Mi Uhr 9x 27 UE 43,20 P Mi Uhr 12x 36 UE 56,00 64

65 Mode und textiles Gestalten Nähen Easy Klassisch Kreativ Unsere Nähkurse richten sich an Jugendliche, Erwachsene und Senioren. Hier lernen sie Nähen von Hand und mit der Maschine. Werden Sie unter fachkundiger Anleitung Modedesigner/In für sich selbst, für die Familie oder ihr Zuhause. Es ist auch möglich, alte Lieblingskleidung zu verändern oder kreativ umzuwandeln. FBS Bochum Klöppeln Köppeln ist so eine Handarbeit für alte Damen?, weitgefehlt! Von modernen Colliers mit Perlen bis zum Weihnachtsengel, von der Tischdecke bis zu Spitzen des 18.Jahrhunderts kann hier alles entstehen. In dem harmonischen Kurs sind absolute AnfängerInnen bis zur ausgebildeten Klöppellehrerin vertreten und alle werden nach ihrem Wissensstand und Geschmack individuell betreut und beraten. Leitung: Ulrike Voelcker, Künstlerin O Di Uhr 9x 36 UE 57,60 weitere Termine: /10.02./24.03./14.04./ /28.05./09.06./ Nähen am Wochenende Lockeres Oberteil Unerlässlich sind die lockeren Oberteile in der Damenmode. Oft schnell selbstgemacht. Sie runden die Basics aus dem Kleiderschrank ab, setzen Akzente und schmeicheln der Figur. Leitung: Katja Stromberg, Textilwissenschaftlerin O Mi Uhr Sa Uhr So Uhr 3 x 14 UE 22,40 P Mi Uhr Sa Uhr So Uhr 3 x 14 UE 22,40 In der FBS stehen Nähmaschinen zur Verfügung! P Di Uhr 6x 24 UE 38,40 weitere Termine: /29.09/27.10./10.11./

66 Mode und textiles Gestalten FBS Bochum Nähen für Teens der young-fashion-look Bei dem Abenteuer sich mit der Herstellung der eigenen Kleidung und Mode zu beschäftigen, entdecken junge Menschen ihre Kreativität und werden angeregt Neues auszuprobieren und nähtechnisch umzusetzen. Leitung: Irina Szalai, Damenschneiderin O Mi Uhr 11x 33 UE 39,60 O Mi Uhr 10x 30 UE 36,00 P Mi Uhr 11x 33 UE 39,60 Kinderkleidung made by mama Kinderleicht für Kinder genäht. Kinderkleidung zu nähen ist zwar kein Kinderspiel, aber unter fachkundiger Anleitung starten Anfänger und erfahrene Hobbyschneiderinnen und bekommen die nötigen Tipps und Nähhinweise, so dass nach dem ersten erstellten Teil eine wahre Näh-Euphorie einsetzt. Leitung: Katja Stromberg, Textilwissenschaftlerin O Do Uhr 8 x 24 UE 33,60 O Do Uhr 6x 18 UE 25,20 P Do Uhr 8 x 24 UE 33,60 In der FBS stehen Nähmaschinen zur Verfügung! Kinderbetreuung 1,00 pro Kurstag Nähen für Mutter und Tochter Sie können nach eigenen Fertigkeiten sich schrittweise an kleinere und größere Projekte heran wagen. Gemeinsam einen Nähkurs zu besuchen,sich gegenseitig zu motivieren, voneinander zu lernen und zu beraten ist ein Gewinn für Mutter und Tochter. Leitung: Irina Szalai, Damenschneiderin O Do Uhr 11x 33 UE 39,60 O Do Uhr 8x 24 UE 28,80 P Do Uhr 11x 33 UE 39,60 Patchwork Monatstreff für Anfänger und Erfahrene Im Monatstreff gibt es Gelegenheit zum Austausch von Nähtechniken, Anregungen und Umsetzung eigener Ideen, Verarbeiten von unzähligen Resten und Stoffen für Taschen, Wohn- und Tischdekorationen... Leitung: Monika Nählen, Patchwork-Designerin O Mo Uhr 9 x 27 UE 43,20 weitere Termine: /09.02./02.03./23.03./ /04.05./18.05./ P Mo Uhr 5x 15 UE 24,00 weitere Termine: /19.10./09.11./

67 Mode und textiles Gestalten Freihandquilting mit der Nähmaschine Workshop An diesem Wochenende beschäftigen wir uns mit den Grundlagen und technischen Hilfsmitteln zum Maschinenquilten. Wir üben mit der eigenen Nähmaschine Quiltmuster in Übungsblöcken umzusetzen. Wer mag, kann diese anschließend zu einem Quilt-Sampler zusammensetzen. Ganz Schnelle können sich auch an den Entwurf einfacher Quiltmuster wagen. Bitte mitbringen: eine Nähmaschine, Stoff, Garn, Schreibutensilien Leitung: Monika Nählen, Patchwork-Designerin P Fr Uhr Sa Uhr So Uhr 3x 14 UE 22,40 Leitung: Barbara Zehnter, Directrice O Di Uhr 20 x 60 UE 84,00 O Di Uhr 19 x 57 UE 79,80 P Di Uhr 14 x 42 UE 58,80 P Di Uhr 13 x 39 UE 54,60 Stricken mit zwei Fäden Resteverwertung Fair Isle-Stricktechnik - so heißt die beliebte Stricktechnik, bei der mit einfachsten Mitteln farbenfrohe und traditionelle Muster entstehen. Sie können Stulpen stricken oder Sie arbeiten Musterblöcke, die z.b. als Kissen zusammengefasst werden. Bitte mitbringen: Nadelspiel 2,5-3, Wollempfehlung: Sockengarn/Strumpfwolle 50g nach Wahl Leitung: Monika Hanelt, Dipl. Sozialpädagogin O Di Uhr 2x 6 UE 9,60 FBS Bochum Kreatives Nähen Leitung: Maria Rose, Damenschneiderin O Mo Uhr 19x 57 UE 79,80 O Mo Uhr 19x 57 UE 79,80 O Mi Uhr 21x 63 UE 88,20 P Mo Uhr 13x 39 UE 54,60 P Mo Uhr 13x 39 UE 54,60 P Mi Uhr 13x 39 UE 54,60 67

68 Mode und textiles Gestalten FBS Bochum Dezentrale Veranstaltungen des Fach bereichs 6 Mode und textiles Gestalten mit Kooperationspartnern in Bochum Pfarrei Liebfrauen Langendreer St. Marien kfd Kontakt: Erika Benden, Telefon: Veranstaltungsort: Pfarrheim, Alte Bahnofstr. 182a Nähen für Anfänger und Fortgeschrittene Leitung: Anke Kraus, Modegestalterin O Di Uhr 20x 60 UE 84,00 P Di Uhr 14x 42 UE 58,80 Stricken im Café Veranstaltungsort: Cafe Orlando, Alte Hattinger Str. 31 Ein etwas anderer Ort lädt ein, sich in gemütlicher Atmosphäre der neuen Herausforderung, dem Stricken zu stellen. Stricken ist voll im Trend und gemeinsam ist der Austausch, die Anregung und die Lust sich für Neues zu begeistern. Strickneulinge und - erfahrene sind herzlich willkommen. Leitung: Barbara Zehnter, Directrice O Do Uhr 19x 38 UE 39,00 P Do Uhr 14x 28 UE 42,00 Gerthe St. Elisabeth kfd Kontakt: Agnes Sczendzina Telefon: Veranstaltungsort: Seniorenheim, Hiltroper Landwehr 7 Nähen: Grund- und Aufbaukurs Leitung: Barbara Spiller, Damenschneiderin O Di Uhr 10 x 30 UE 42,00 O Di Uhr 9 x 27 UE 37,80 P Di Uhr 12 x 36 UE 50,40 68

69 Mode und textiles Gestalten Wiemelhausen St. Johannes kfd Kontakt: Anna Meyer, Telefon: Veranstaltungsort: Gemeindehaus Brenscheder Str. 43 Nähen für Anfänger und Fortgeschrittene Leitung: Anke Kraus, Modegestalterin O Mi Uhr 20 x 60 UE 84,00 O Do Uhr 19x 76 UE 106,40 FBS Bochum Pfarrei St. Franziskus Oberdahlhausen St. Engelbert kfd Kontakte: Margret Nentwig, Telefon: Margret Veutgen, Telefon: Veranstaltungsort: Gemeindehaus Gaußstr. Leitung: Katja Stromberg, Textilwissenschaftlerin Nähen für Anfänger und Fortgeschrittene O Mo Uhr 9x 27 UE 37,80 O Mo Uhr 9x 27 UE 37,80 P Mo Uhr 14x 42 UE 58,80 P Mi Uhr 14 x 42 UE 58,80 P Do Uhr 14x 56 UE 78,40 Fachbereichskonferenz/ Fachtag Leitung: Beate Kaiser, Dipl. Sozialpädagogin O P im Frühjahr 1x 3 UE im Herbst 1x 3 UE Bitte beachten Sie unseren Großeltern-Enkel-Tag am Siehe Seite 10 69

70 FBS Bochum Wie soll die Kirche der Zukunft sein? Das Zukunftsbild unseres Bistums beantwortet die Frage mit 7 Adjektiven: berührt wach vielfältig lernend gesendetet nah wirksam ZUKUNFTSBILD Gerne sind unsere Einrichtungen bereit, Ihnen beim Kennenlernen und bei der Auseinandersetzung mit dem Zukunftsbild zu helfen, zum Beispiel durch die Planung und Durchführung von Veranstaltungen in Gruppen, Vereinen und Verbänden Ihrer Gemeinden Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben, sprechen Sie uns an! Wir freuen uns auf Sie! 70

71 KEFB Musik, Kunst und Kunsthandwerk Musik, Kunst und Kunsthandwerk Unsere Kurse im Fachbereich 7 lassen erfahren, dass Unterschiede in Sprache, Herkunft und Alter im praktischen Miteinander nebensächlich werden trainieren durch spezifische Arbeitsprozesse Ausdauer und Frustrationstoleranz - Tugenden, die in unserer Zeit oft zu kurz kommen ermutigen Menschen, ihre scheinbar verborgenen künstlerischen Talente wahrzunehmen und selbstbewusst zu einer eigenen Handschrift zu kommen Für persönliche Gespräche mit der Fachbereichsleiterin Beate Kaiser empfehlen wir eine telefonische Terminabsprache unter 0234/ oder Beate.Kaiser@bistum-essen.de 71

72 Musik, Kunst und Kunsthandwerk FBS Bochum Musik Sing-Kreis Singen hält gesund In einer ausgiebigen Einsingphase erlernen Sie Atemtechniken, die nachhaltig Einfluss auf die Gesundheit nehmen können. Die vom Klavier begleiteten Lieder, die gesungen werden, können aus verschiedenen Bereichen stammen. Der Schwerpunkt liegt beim guten alten Volkslied, da es in der heutigen Zeit immer mehr in Vergessenheit gerät. Leitung: Astrid Franzke, Dipl. Musikpädagogin O Do Uhr 11x 22 UE 55,00 O Do Uhr 8x 16 UE 40,00 P Do Uhr 14x 28 UE 70,00 Musizierkreis für Blockflöte Leitung: Aloysia Mühlhoff, Blockflötenlehrerin O Di Uhr 20x 40 UE 128,00 P Di Uhr 14x 28 UE 89,60 Blockflöte für Anfänger Erwachsene Leitung: Aloysia Mühlhoff, Blockflötenlehrerin O Di Uhr 11x 11 UE 44,00 O Di Uhr 9x 9 UE 36,00 P Di Uhr 14x 14 UE 56,00 Veeh-Harfe spielen Musizieren ohne Notenkenntnisse Leitung: Petra Elias, Erzieherin Info-Abende O Mi Uhr 1x 2 UE 5,00 P Mi Uhr 1x 2 UE 5,00 Kurse O Mi Uhr 4 x 8 UE 24,00 P Mi Uhr 4 x 8 UE 24,00 Bei rechtzeitiger Anmeldung können wir für Sie die Veeh-Harfen gegen Entgelt ausleihen. 72

73 Musik, Kunst und Kunsthandwerk Gitarre Fortgeschrittene Leitung: Peter Adams, Gitarrenlehrer O Do Uhr 17x 17 UE 85,00 O Mo Uhr 16x 16 UE 80,00 O Do Uhr 17x 17 UE 85,00 P Do Uhr 11x 11 UE 55,00 P Mo Uhr 11x 11 UE 55,00 P Do Uhr 11x 11 UE 55,00 Kunst und Kunsthandwerk Spaziergang zur Kunst im Umfeld des Bochumer Museums Skulpturen u.a. von Johannes Brus, Ulrich Rückriem Leitung: Eva-Maria Schöning, Kunsthistorikerin O Sa Uhr 1x 3 UE 6,00 Treffpunkt: Gegenüber dem Eingang vom Kunstmuseum, Kortumstr.147 Künstlercafé Die Auseinandersetzung mit einem Künstler, seinen Lebensweisen, den jeweiligen Epochen, sowie die individuellen Arbeiten sind Thema in gemütlicher Atmosphäre. DVD Vorführung * Kurzbiographie * Austausch * Leitung: Marina Kaster-Overkamp, akad. Kunstmalerin, grad.textildesignerin Claude Monet Leben und Werke O Do Uhr 1x 4 UE 7,00 Gustav Klimt P Do Uhr 1x 4 UE 7,00 Neu! Gartenmosaike Workshop Wir gestalten Gartenmosaike aus Fliesen, mit abstrakten und floralen Mustern, eine moderne Art des Gartendesigns. Leitung: Elke Schomberg, MTA, Integrationsassistentin O Do Uhr Sa Uhr So Uhr 3x 14UE Materialumlage: 5,00 Bitte mitbringen: Hammer, mind. 2 Fliesen in unterschiedlichen Farben FBS Bochum 73

74 Musik, Kunst und Kunsthandwerk FBS Bochum Kalligrafie Die Kunst des schönen Schreibens! Sie erlernen die ersten Schritte der Kalligraphie bis hin zur Erstellung von Visitenkarten. Den Materialbedarf erfragen Sie bei der Anmeldung. Materialkosten ca. 30,00. (außerdem mitzubringen sind Lineal, Wasserglas und Schere) Leitung: Marina Kaster-Overkamp, akad. Kunstmalerin, grad.textildesignerin O Di Uhr 6x 18 UE 28,80 P Di Uhr 6x 18 UE 36,00 Vergolden und Versilbern Das Vergolden und Versilbern wird zur Veredelung von Bildern und Gegenständen eingesetzt, Blattgold/Silber (Schlagmetall) kann auf unterschiedlichem Untergrund (Leinwand, Ton Holz etc.) verarbeitet werden. Leitung: Marina Kaster-Overkamp, akad. Kunstmalerin, grad.textildesignerin O Di Uhr 2x 6 UE 12,00 P Di Uhr 2x 6 UE 12,00 Bitte mitbringen: kleine Gegenstände aus Holz, Glas, Keramik und/oder Porzellan. Materialumlage nach Bedarf ca. 10,00-15,00 Kartengestaltung Feste bedürfen eines bestimmten Rahmens, dazu gehören u.a. Einladungen, Glückwunsch- und Danksagungskarten. Tischleger, Namensschilder u.v.m. Hier selbst aktiv zu werden unterstreicht verschiedene Aspekte: - Individualität - einbeziehen anderer Familienmitglieder - schont das Haushaltsbudget Im Kurs erlernen Sie den Umgang mit Stempeln, Stanzen und erproben verschiedene Gestaltungs- und Einsatzmöglichkeiten. Leitung: Claudia Giesen, Sozialpädagogin und Stampin'Up! Demonstratorin O Sa Uhr 1x 4 UE 6,40 P Sa Uhr 1x 4 UE 6,40 Materialumlage: 4,00 Euro Bei Bedarf kann, nach Absprache für eine Gruppe, ein zusätzlicher Kurs mit den Inhalten in einer Gemeinde stattfinden. Malworkshops Offenes Atelier für Anfänger und Fortgeschrittene Leitung: Marina Kaster Overkamp akad. Kunstmalerin, grad.textildesignerin Erlernen Sie in diesen Malworkshops die Grundlagen der Ölmalerei. Von der Präparation des Malgrundes bis hin zur letzten Lasur. Sie erfahren wie Sie Schritt für Schritt zum anspruchsvollen Bild gelangen. Sie haben die Möglichkeit Ihre eigenen Motive nach Farbvorlagen, der Natur, oder Ihrer Fantasie gegenständlich oder abstrakt darzustellen. Bitte treffen Sie bereits im Vorfeld eine Motivauswahl und bringen eine entsprechende Vorlage mit. Sie haben auch die Möglichkeit sich an verschiedenen vorgegebenen Themen zu beteiligen. 74

75 Musik, Kunst und Kunsthandwerk Venedig - die Lagunenstadt Die stolzen Fassaden, die kopfstehenden Spiegelungen im Wasser, das Licht, die Reflexionenaus der Lagune, gebrochen in uralten Fassaden - können Sie in Öl auf Leinwand darstellen. O Sa Uhr So Uhr 2x 12 UE 20,40 Die abstrakte Landschaft Öl auf Leinwand Angelehnt an den Stil William Turners um Er setzte neue Maßstäbe, die bis in die heutige Zeit spürbar sind. O Sa Uhr So Uhr 2x 12 UE 20,40 Amaryllis-Stillleben Expressive Ölmalerei Die rote Amaryllis, die wunderschönen Blüten des Winters werden in kraftvollen Farben umgesetzt! P Sa Uhr So Uhr 2x 12 UE 20,40 Material ist mitzubringen oder bei der Künstlerin käuflich zu erwerben! FBS Bochum Frühlingsblüher Blüten, Blätter, Knollen, Zwiebeln, Erde und Schnee. Finden Sie Ihre eigene Komposition aus einem üppigen Arrangement und setzen Sie es in Öl auf Leinwand um. O Sa Uhr So Uhr 2x 12 UE 20,40 Gewänder und Falten in Öl Die Darstellung von Stofflichkeit in der Tradition der alten Meister wir Michelangelo, Raphael oder Tizian werden in Öl weich und luftig in ihrer Bewegung dargestellt. O Sa Uhr So Uhr 2x 12 UE 20,40 Paul Klee Wege zur abstrakten Malerei Die zarten grafischen Aquarelle Paul Klees bieten die Vorlage für eigene abstrakte Kompositionen! P Sa So Uhr 2x 12 UE 20,40 Malen und Zeichnen - Öl-Tempera-Aquarell-Bleistift-Buntstift- Pastell-Kreide-Rötel - Portrait-, Sach- und Objektzeichnen - vom Gegenständlichen zum Abstrakten - Mappenvorbereitung für Studienbewerber - Leinwände vergolden - Kopieren alter Meister - Illusionsmalerei - Graumalerei Unter fachkundiger Anleitung ist Interessierten der Einstieg in die Malerei möglich. Fortgeschrittene Hobbykünstler können hier ihre Fähigkeiten weiterentwickeln. Die Vielfalt der Techniken lässt Spielraum für eigene Ideen/Inspirationen und deren Umsetzung. EinsteigerInnen wird empfohlen, vor Beginn des Kurses Kontakt mit der Kursleitung aufzunehmen. Leitung: Marina Kaster-Overkamp, akad. Kunstmalerin, grad.textildesignerin O Mo Uhr 19x 76 UE 121,60 O Mo Uhr 19x 76 UE 121,60 Fortsetzung nächste Seite 75

76 Musik, Kunst und Kunsthandwerk FBS Bochum Fortsetzung Malen und Zeichnen O Mi Uhr 21x 84 UE 134,40 O Fr Uhr 20x 60 UE 96,00 O Fr Uhr 20x 60 UE 96,00 P P Mo Uhr 14x 56 UE 89,60 Mo Uhr 14x 56 UE 89,60 P Mi Uhr 14x 56 UE 89,60 P Fr Uhr 14x 42 UE 67,20 P Fr Uhr 14x 42 UE 67,20 Aquarellmalerei und Pastell Für alle, die gern malen und dem Umgang mit neuen verschiedenen Techniken mit Aquarellfarben/Collagen experimentierfreudig gegenüberstehen, werden angeleitet und können diese selbstständig ausprobieren. Leitung: Alicja Machura, Kunstdozentin O Di Uhr 19x 57 UE 91,20 P Di Uhr 14x 42 UE 67,20 Neu! Acrylmalerei Die Acrylmalerei ist unkompliziert und vielfältig. Sie ist für Anfänger und eilige Maler gut geeignet und kann sowohl bei der klassischen wie auch bei der abstrakten Malerei eingesetzt werden. Sie lernen zu experimentieren, wenn Sie sich schrittweise mit der Acrylfarbe und der Komposition vertraut machen. Leitung: Alicja Machura, Kunstdozentin O Do Uhr 10x 30 UE 48,00 O Do Uhr 8x 24 UE 38,40 Aquarellmalerei Für alle, die gern malen und dem Umgang mit neuen verschiedenen Techniken mit Aquarellfarben/Collagen experimentierfreudig gegenüberstehen, werden angeleitet und können diese selbstständig ausprobieren. Leitung: Alicja Machura, Kunstdozentin O Mo Uhr 18x 54 UE 86,40 P Mo Uhr 14x 42 UE 67,20 P Do Uhr 14x 42 UE 67,20 Goldschmiedewerkstatt gestalten Sie Ihren Schmuck in der FBS Wattenscheid Seite

77 Musik, Kunst und Kunsthandwerk Tonarbeiten Das Töpfern erlebt in den letzten Jahren einewahre Renaissance. Beim Formen des weichen Materials stehen in der Gestaltung alle Möglichkeiten offen, was für Haus und Garten nützlich und dekorativ ist. Leitung: Anke Großekemper, Kursleiterin für Tonarbeiten O Mo Uhr 19x 57 UE 91,20 O Mo Uhr 19x 57 UE 91,20 P Mo Uhr 14x 42 UE 67,20 P Mo Uhr 14x 42 UE 67,20 Töpfern am Vormittag Leitung: Petra Kochstädt, Kursleiterin für Tonarbeiten O Mi Uhr 21x 63 UE 100,80 P Mi Uhr 14x 42 UE 67,20 Kosten für Ton/Glasur werden jeweils in den Kursen bezahlt. Holzschnitzen weiches Holz - hartes Holz - alles kommt in Form In diesem Kurs erlernen und vertiefen AnfängerInnen wie auch Interessierte mit Vorkenntnissen den Umgang mit verschiedensten Holzarten, den Einsatz der unterschiedlichsten Schnittwerkzeuge und das Entstehen von Figuren und Reliefs. Leitung: Ruth Gellermann, Holzschnitzerin O Mo Uhr 16 x 48 UE 81,60 P Mo Uhr 12 x 36 UE 61,20 Bei Anfängern wird der Materialbedarf beim 1. Kurstreffen besprochen. Blumenkunst nach japanischem Vorbild Der Inhalt der japanischen Blumenkunst liegt im Schauen und Tun. Die wesentliche Schönheit besteht im Gebrauch von einfachsten Zweigen und Blumen der Jahreszeit. Leitung: Barbara Hartmann, Kursleiterin für Ikebana O Di Uhr 5x 15 UE 24,00 weitere Termine: /24.03./14.04./ P Di Uhr 4x 12 UE 19,20 weitere Termine: /17.11./ Bitte mitbringen: Blumen, Blattwerk, Gefäß; falls vorhanden: Kenzan Dezentrale Veranstaltungen des Fach bereichs 7 Musik Kunst und Kunsthandwerk Weitmar St. Franziskus Kontakt: Maria-Alice Willweber, Telefon: , Veranstaltungsort: Pfarrheim Franziskusstr. 11, Weitmar Blockflöten-Ensemble In-can-ta-re" Instrumentalmusik von der Renaissance bis zur Moderne für Blockflöten-Ensemble und entsprechende Blas-, Saiten- und Tasteninstrumente Leitung: Maria-Alice Willweber, Musikerin O Do Uhr 19x 19 UE 38,00 O Do Uhr 19x 19 UE 38,00 O Do Uhr 19x 19 UE 38,00 P P Do, : Uhr 14x 14 UE 28,00 Do, : Uhr 14x 14 UE 28,00 P Do, : Uhr 14x 14 UE 28,00 FBS Bochum 77

78 Musik, Kunst und Kunsthandwerk FBS Bochum In Zusammenarbeit mit der Lebenshilfe Bochum, Veranstaltungsort: Wieschermühlenstraße Kreatives für die freie Zeit für Menschen mit einer Behinderung Leitung: Martina Kerger, Kursleiterin für kreatives Gestalten O Fr Uhr 5x 15 UE 27,00 O Fr Uhr 5x 15 UE 27,00 O Fr Uhr 4x 12 UE 21,60 O Fr Uhr 4x 12 UE 21,60 P Fr Uhr 6x 18 UE 32,40 P Fr Uhr 6x 18 UE 32,40 Fachbereichskonferenz Leitung: Beate Kaiser, Dipl. Sozialpädagogin O im Frühjahr Uhr 1x 3 UE P im Herbst Uhr 1x 3 UE 78

79 KEFB Sprachen, Medienkompetenz und EDV Sprachen, Medienkompetenz und EDV Unsere Kurse im Fachbereich 8 Unsere PC-Kurse regen an zur gemeinsamen und sensiblen Nutzung des Computers in der Familie ermöglichen es (auch älteren) Menschen, die nicht mit dem PC aufgewachsen sind, sich auf einem für sie neuen Gebiet gut zurecht zu finden fördern den Erwerb neuer Kompetenzen Unsere Sprachkurse dienen der Horizonterweiterung durch andere Sprachen und fremde Kulturen ermöglichen es Eltern und Großeltern häufig, fremdsprachenlernende Kinder zu begleiten und zu unterstützen fördern durch intellektuelle Herausforderung Für persönliche Gespräche mit der Fachbereichsleiterin Ingrid Hardes empfehlen wir eine telefonische Terminabsprache unter 0234/ oder Ingrid.Hardes@bistum-essen.de 79

80 Sprachen, Medienkompetenz und EDV FBS Bochum Sprachen in alphabetischer Reihenfolge Englisch für Anfänger Der Kurs richtet sich an Interessierte ohne bzw. mit geringen, verschütteten Anfangskenntnissen. Leitung: Renate Hoinko, Philologin MA O Do Uhr 17x 34 UE 78,20 P Do Uhr 14x 28 UE 64,40 English Conversation Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer-Innen mit soliden Grundkenntnissen und bietet die Möglichkeit, sich zu verschiedenen Themen mit anderen auszutauschen. Die Freude am Sprechen steht dabei im Mittelpunkt. Praktische Übungen, Lektüren oder Filme werden uns dabei unterstützen. Leitung: Angelika Gabriele Sparla, Pädagogin MA O Di Uhr 17 x 34 UE 78,20 P Di Uhr 13 x 26 UE 59,80 Englisch Wir befassen uns mit der englischen Sprache in aufgelockerter Form, jedoch kommen Grammatikübungen, Vokabelnlernen und vor allem das Sprechen nicht zu kurz. Die Kurse bewegen sich auf unterschiedlichem Niveau, wobei der Freitagskurs der am meisten fortgeschrittene ist. Lehrbücher: A New Start, A2, Coursebook und Lektüre nach Abstimmung Leitung: Renate Hoinko, Philologin MA O Do Uhr 19 x 38 UE 87,40 O Do Uhr 19 x 38 UE 87,40 O Fr Uhr UE 92,00 Englisch für Kinder ab 3 Jahren Kinder hören in ihrer Umgebung eine Vielzahl an englischen Wörtern: von T-Shirt über Handy bis happy! In diesem Kurs erhalten Kinder die Möglichkeit, sich spielerisch, - durch Singen, Malen und Basteln-, an die englische Sprache weiter anzunähern und sich kindgemäße Kenntnisse aktiv anzueignen. Sie hören sich ein in die typische Satzmelodie und die Aussprache. Sie lernen Wörter aus dem kindlichen Alltag, z.b. aus dem Bereich Kleidungsstücke oder Familienmitglieder, und deren zutreffenden Einsatz. Eltern sind durch Infotreffen und Abschlusstage sowie durch gelegentliche Teilnahme an den Kursstunden in den Kursverlauf einbezogen. Leitung: Ilona Mallek, Erzieherin, Englisch-Kursleiterin O Mo Uhr 8x 8 UE 24,00 P Do Uhr 14x 28 UE 64,40 P Do Uhr 14x 28 UE 64,40 P Fr Uhr 14x 28 UE 64,40 O P Mo Uhr 9x 9 UE 27,00 Mo Uhr 14x 14 UE 42,00 80

81 Sprachen, Medienkompetenz und EDV Neugriechisch intensiv Teilnehmer-Innen ohne bzw. mit geringen Vorkenntnissen haben in diesem Kurs die Möglichkeit, in einem kurzen Zeitraum alltagstaugliche Grundkenntnisse in Neugriechisch zu erwerben, z.b. für die Sommerreise oder sprachliche Kontakte mit griechischen Nachbarn. Das Unterrichtsmaterial wird am 1. Abend besprochen. Nach Absprache in der Kursgruppe ist auch mehrmaliges Treffen pro Woche möglich, so dass die Kurse auch eher beendet sein könnten. Leitung: Dr. Gerhard Emrich, Lektor O Mi Uhr 7x 14 UE 35,00 P Mi Uhr 7x 14 UE 35,00 Niederländische Literatur In diesem Kurs beschäftigen sich Teilnehmer-Innen gemeinsam mit Büchern in niederländischer Sprache. Dabei werden Grammatikkenntnisse vertieft sowie Wortschatz und Sprechfähigkeit verbessert. Auch aktuelle Zeitungsartikel und niederländische Filme können zum Einsatz kommen. Leitung: Elisabeth Schueler, Lehrerin O Di Uhr 14x 28 UE 84,00 P Di Uhr 13x 26 UE 78,00 Spanisch am Wochenende TeilnehmerInnen ohne bzw. mit geringen Vorkenntnissen schnuppern in die spanische Sprache hinein, um alltags- und urlaubstaugliche Anfangskenntnisse zu erwerben. Leitung: Angulo Loyola, Lehrerin O Fr Uhr Sa Uhr So Uhr 3 x 16 UE 40,00 Spanisch für Kinder im Grundschulalter (ab 5 J.) Mit Spielen, Singen, kleinen Geschichten und Bildern können Kinder in die spanische Sprache hinein schnuppern". Sie hören sich in die Satzmelodie ein und probieren die ungewohnte Aussprache. Sie lernen Wörter und Redewendungen aus dem Alltag spanischer und deutscher Kinder Eltern sind durch Infotreffen und Abschlusstage sowie durch gelegentliche Teilnahme an den Kursstunden in den Kursverlauf einbezogen. Leitung: Angulo Loyola, Lehrerin O Di Uhr 8x 16 UE 48,00 O Di Uhr 8x 16 UE 48,00 P Di Uhr 10x 20 UE 60,00 FBS Bochum Spanisch Der Kurs richtet sich an Interessierte mit Vorkenntnissen. Es wird Wert auf das gesprochene Spanisch gelegt, - Grammatik wird geübt und vertieft, der Wortschatz erweitert. Leitung: Angulo Loyola, Lehrerin O Fr Uhr 20 x 40 UE 92,00 P Fr Uhr 14x 28 UE 64,40 Wegen Umbauarbeiten können unsere EDV-Kurse voraussichtlich erst nach den Osterferien beginnen. Wir werden Sie rechtzeitig informieren, bitte beachten Sie die gesonderten Ankündigungen! 81

82 Katholische Familienbildungsstätte Anerkannte Einrichtung der Erwachsenenbildung nach dem Weiterbildungsgesetz (1. WbG) NRW Gertrudenhof Bochum Telefon 02327/ Telefax 02327/ Leiterin: Ingrid Hardes, Dipl.-Pädagogin Pädagogische Mitarbeiter/Innen: Maria Heun, Dipl.-Theologin, Familientherapeutin Beate Kaiser, Dipl.-Sozialpädagogin Elisabeth Küke, Dipl.-Sozialarbeiterin Christiane Möbus-Forck, Oecotrophologin Brigitte Pogrzeba, Erzieherin Markus Schrittenlacher, Oecotrophologe und ca. 150 Fachkräfte als Kursleiter-innen und Referenten-innen Mitarbeiterinnen in der Verwaltung: Brigitte Schmitt Barbara Heim Katrin Ebbinghaus Mitarbeiter/innen in der Hauspflege: Christiane Gratzel Therese Wilczek Bürozeiten: montags mittwoch: Uhr donnerstags: Uhr 1. Mittwoch im Monat Uhr freitags keine Bürozeit Auskunft und Anmeldung zu den Bürozeiten 82

83 KEFB Katholische Familienbildungsstätte Wattenscheid FBS Wattenscheid Programm

84 FBS Wattenscheid Wegweiser durch die Fachbereich der Kath. Familienbildungsstätte Gertrudenhof 25 1 Allgemeine Bildungsarbeit Literaturkreis am Abend...88 Rund um Recht und Finanzen in der Familie...88 f. Selbstsicher auftreten und reden Religiöse Bildungsarbeit Hinweise auf Ehevorbereitung, Pilgern, Brunnentage für Frauen und Fasten-Seminare in der FBS Bochum...92 f. 4 Gesundheit Entspannung Fitness Workshops und Einzelveranstaltungen z.b. aus den Bereichen Meditation Yoga Entspannung Tanzen ff. Frauenwohlfühltag Wöchentlich stattfindende Kurse z.b. aus den Bereichen Autogenes Training Yoga Tai Ji Chuan - Pilates ff. Wirbelsäulenschonende Gymnastik Beckenbodengymnastik f. Body-Workout Fat-Burner-Workout Kantaera ff. Aerobic, BOP-Mix, Zumba!, Aroha f. Tanzen für Junggebliebene Dezentrale Kurse mit Kooperationspartnern f. 3 Familie heute Mit Kindern leben...95 Elternstart NRW mit Babymassage...95 Eltern-Kind-Kurse für das 1. Lebensjahr...96 Eltern-Start NRW + Der gute Start ins Leben...96 Eltern-Kind-Kurse für das 2. und 3. Lebensjahr...96 f. KIDIX-Spielgruppen...97 Gemeinsam aktiv Kurse für Eltern und Kinder...97 f. Den Familienalltag meistern Kurse für Eltern...98 f. Dezentrale Veranstaltungen mit Kooperationspartnern Ernährung und Hauswirtschaft Portugiesische- und Mittelmeer-Küche..122 Saisonale, Internationale und Spezialitäten-Küche ff. Eltern-Kind-Kurse durch das Jahr f. Der besondere Kindergeburtstag Ernährungsseminare mit Kooperationspartnern f. Kurse mit Wattenscheider Gruppen Mode und textiles Gestalten Farb- und Stilberatung, Naturkosmetik..128 Filzen von A-Z Nähen am Vormittag f. Kreatives Nähen Grund- und Aufbaukurse f. Dezentraler Kurs in Wattenscheid

85 7 Musik, Kunst und Kunsthandwerk Kunst Sehen, Erleben, Verstehen Spaziergang zur Kunst Goldschmiedewerkstatt Acrylmalerei Tonarbeiten Glasperlenarbeiten - Blumenkunst f. Töpfern für Kinder im Grundschulalter134 FBS Wattenscheid 8 Sprachen, Medienkompetenz und EDV Englisch Italienisch

86 FBS Wattenscheid 86

87 KEFB Allgemeine Bildungsarbeit Allgemeine Bildungsarbeit Unsere Kurse im Fachbereich 1 erweitern Horizont und Wissen von Frauen und Männern im lebenslangen Lernen nehmen berufliche und private Rollen und Situationen in den Blick ermutigen, dem Leben positiv gegenüber zu stehen vergrößern Handlungsspielraum und Konfliktfähigkeit ermöglichen soziale Kontakte Für persönliche Gespräche mit der Fachbereichsleiterin Maria Heun empfehlen wir eine telefonische Terminabsprache unter 0234/ oder Maria.Heun@bistum-essen.de 87

88 Allgemeine Bildungsarbeit FBS Wattenscheid Literaturkreis am Abend Der Literaturkreis bietet die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen das weite Reich der Literatur zu erkunden und dabei unabhängig von Bestsellerlisten neue Werke kennenzulernen und ältere wieder zu entdecken. Im Mittelpunkt steht nicht graue Theorie", sondern die lebendige Auseinandersetzung mit literarischen Texten. Leitung: Claudia Krasberg, Lehrerin Sek.II O Mi Uhr 17x 51 UE 89,25 Die TeilnehmerInnen werden gebeten Stoner von John Williams zu lesen. P Mi Uhr 10x 30 UE 52,50 Rund um Recht und Finanzen in der Familie... Über wichtigethemen aus den Bereichen Familien-, Finanz-, Miet- und Steuerrecht, die sich durchs Leben und den Familien-Alltag ziehen, informieren und diskutieren Juristinnen und Juristen donnerstags nachmittags in der Kath. Familienbildungsstätte Wattenscheid. Erben und Vererben Alle wichtigen Fragen rund ums Thema 'Erbe' werden behandelt: Was ist eine gesetzliche Erbfolge? Wie werden Testament und Erbvertrag ordnungsgemäß verfasst? Worauf ist nach dem Erbfall zu achten? Was bedeuten Enterbung und Pflichtteil? Was ist wissenswert zu Ausgleichsregelung und Erbschaftssteuer? Leitung: Andrea Beckmann-Mebus, Juristin O Do Uhr 1x 3 UE 6,00 Elternunterhalt Informationen rund um das Thema Pflegebedürftigkeit der alt und krank gewordenen Eltern und Antwort auf die Fragen: Wer trägt die Pflegekosten? Wann müssen Kinder den Eltern Unterhalt leisten? Wie wird der Bedarf der Eltern berechnet? Was geschieht mit Haus und Hof bei Heimunterbringung? Leitung: Andrea Beckmann-Mebus, Juristin O Do Uhr 1x 3 UE 6,00 Allgemeines Mietrecht Informationen über Rechte und Pflichten als Mieter: Ihre Rechte als Mieter Was darf der Vermieter an Kosten umlegen? Was tun bei Mängeln? Wann kann Mietminderung geltend gemacht werden? Wissenswertes zu Ruhezeiten bzw. Ruhestörung Leitung: Andrea Beckmann-Mebus, Juristin O Do Uhr 1x 3 UE 6,00 Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung Es ist wichtig, gut informiert rechtlich Vorsorge zu treffen, damit im Ernstfall der Wille des Betroffenen berücksichtigt werden kann. Auf diese Fragen gibt es kompetente Antworten: Wie ist die aktuelle Rechtslage? Welche inhaltlichen und formellen Anforderungen für eine wirksame Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung gibt es? Was haben Betroffene und Angehörige zu beachten? Leitung: Andrea Beckmann-Mebus, Juristin P Do Uhr 1x 3 UE 6,00 88

89 Allgemeine Bildungsarbeit Allgemeine Rechtsfragen Informationen über allgemeine Rechtsfragen, z.b. Kaufverträge: Abschluss, Rücktritt, Gewährleistung Leitung: Andrea Beckmann-Mebus, Juristin P Do Uhr 1x 3 UE 6,00 Ärger mit dem Internet: Folgenschwere Klicks und die möglichen Folgen Rechtliche Probleme in Form von Abmahnungen bei gewollten oder ungewollten Downloads in den -portalen des Internets häufen sich, überfordern und sind teuer. Antworten gibt es u.a. auf diese Fragen: Welche Downloads sind erlaubt? Wo können Urheberrechte verletzt werden? Wie verhalte ich mich bei einer Abmahnung? Wie kann ich das WLAN Netzwerk vor Hakkern schützen? Leitung: Andrea Beckmann-Mebus, Juristin P Do Uhr 1x 3 UE 6,00 Willkommen in Wattenscheid zum Frauenwohlfühltag am Samstag, Uhr Nach dem Motto der Theresa von Avila: Tu deinem Körper etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen wird in 2015 der traditionelle Frauenwohlfühltag wieder in den Räumen der Kath. FBS Wattenscheid, Gertrudenhof 25, durchgeführt. Aus den Bereichen Fitness, Tanz, Entspannung, Gesundheit, Schönheit und Kreativität können 4 Angebote ausgewählt und erprobt werden. Der detaillierte Aktionsplan liegt Ende Januar vor wird der Frauenwohlfühltag in der FBS Bochum, Am Bergbaumuseum 37, stattfinden! Selbstsicher auftreten und reden Dieser Kurs zielt auf die Erweiterung der kommunikativen Kompetenz von Frauen und Männern im Alltag. Ausgehend von eigenen Erfahrungen werden neue, effektivere Strategien zur Verbesserung der Selbstsicherheit vorgestellt und eingeübt. Themen sind außerdem: Ärgergefühle vorwurfsfrei und souverän ausdrücken Probleme angemessen ansprechen und Bedürfnisse selbstbewusst vertreten souverän auf Provokationen reagieren und bestimmt reden angemessen fordern und ablehnen sicher stehen und gehen Leitung: Maria Heun, Dipl.-Theologin, Psychologin P Fr Uhr 1x 5 UE 20,00 Für unsere Kursleitungen Hilfe! Ich leite einen Kurs! Wir bieten unseren KursleiterInnen, die sich erst seit kurzer Zeit in den unterschiedlichen Fachbereichen engagieren, die Möglichkeit eines Erfahrungsaustausches über ihre Arbeit. In vertrauensvoller Atmosphäre werden Themen wie Beginnen und Beenden von Kursen Zeitgestaltung Inhaltsvermittlung Vielfalt der Teilnehmer besprochen und an Lösungen gearbeitet Leitung: Maria Heun, Dipl.-Theologin, Psychologin P Fr Uhr 1x 3 UE Weitere Fortbildungen und Fachbereichskonferenzen für die KursleiterInnen befinden sich in den einzelnen Fachbereichen. FBS Wattenscheid 89

90 FBS Wattenscheid Wie soll die Kirche der Zukunft sein? Das Zukunftsbild unseres Bistums beantwortet die Frage mit 7 Adjektiven: berührt wach vielfältig lernend gesendetet nah wirksam ZUKUNFTSBILD Gerne sind unsere Einrichtungen bereit, Ihnen beim Kennenlernen und bei der Auseinandersetzung mit dem Zukunftsbild zu helfen, zum Beispiel durch die Planung und Durchführung von Veranstaltungen in Gruppen, Vereinen und Verbänden Ihrer Gemeinden Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben, sprechen Sie uns an! Wir freuen uns auf Sie! 90

91 KEFB Religiöse Bildungsarbeit Religiöse Bildungsarbeit Unsere Kurse im Fachbereich 2 wollen zentrale christliche und kulturelle Werte reflektieren, damit sie lebendig bleiben können ermutigen und befähigen Frauen und Männer, in ihren Ehen, Familien, Beziehungen und vor Ort für das einzustehen, was ihnen wirklich wichtig ist unterstützen Menschen als Suchende und Glaubende: Glauben braucht Gemeinschaft bieten Menschen einen Ort, Kirche mitten im Leben zu erfahren Für persönliche Gespräche mit der Fachbereichsleiterin Maria Heun empfehlen wir eine telefonische Terminabsprache unter 0234/ oder Maria.Heun@bistum-essen.de 91

92 Religiöse Bildungsarbeit FBS Wattenscheid Wir empfehlen an dieser Stelle einige Angebote, die in der FBS Am Bergbaumuseum in Bochum geplant sind. Bei entsprechender Nachfrage richten wir auch hier Kurse ein. Wir heiraten kirchlich! Gut vorbereitet in die Ehe Wenn Sie demnächst kirchlich heiraten wollen, laden wir Sie zu einem unserer Kompaktseminare ein. Hier lernen Sie Gleichgesinnte kennen, kommen ins Gespräch über Partnerschaft, Glaube und Ehe, Chancen und Herausforderungen einer lebens-langen Beziehung und erfahren, was der christliche Glaube mit Ehe zu tun hat. Leitung: Maria Heun, Dipl.-Theologin, Psychologin O Fr Uhr 1x 6 UE 10,00 P Fr Uhr 1x 6 UE 10,00 Bei weiterer Nachfrage für diese Form der Ehevorbereitung bieten wir gerne einen Zusatztermin an. Geplant ist außerdem eine gemeindenahe Ehevorbereitung, die traditionellerweise am Valentinstag, dem 14. Februar, startet.. Setzen Sie sich mit uns in Verbindung: oder Maria.Heun@bistum-essen.de Gemeinsam auf dem Jakobsweg Für Mai/Juni planen wir gemeinsam ein Stück des Jakobswegs zu gehen in der Umgebung von Drensteinfurt-Werne-Lünen. Wegstrecke ca km. Bei Interesse melden Sie sich bitte. Sie werden informiert, sobald die genauen Termine feststehen. Leitung: Beate Kaiser, Dipl. Sozialpädagogin, Ingrid Hardes, Dipl.-Pädagogin Brunnentag Schöpfen aus der Quelle Nachmittag für Frauen zum Einstieg ins Wochenende Am Ende einer ereignisreichen, vielleicht anstrengenden Woche schenken Sie sich ein paar Stunden der Stille, um zu den inneren Quellen zu kommen, aus denen Sie neue Kraft für ihren Alltag schöpfen können. Dies soll geschehen durch meditativen Tanz, Malen, Sitzen in der Stille, Klangschalenreisen und Achtsamkeitsübungen. Bitte bequeme Kleidung tragen; Kissen oder Meditationsbänkchen, warme Socken und eine Decke mitbringen. Leitung: Anja Moorkamp, Dipl.-Theologin O Fr Uhr 1x 4 UE 12,00 P Fr Uhr 1x 4 UE 12,00 92

93 Religiöse Bildungsarbeit Alles hat seine Zeit : Zeit zu fasten... religiös motiviert selbst fürsorglich sozial engagiert eine Fastenwoche für Menschen, die gesund sind und gerne in einer Gruppe fasten möchten Leitung: Ingrid Hardes, Dipl.-Pädagogin In der Fastenzeit O Mo Uhr 1x 3 UE gebührenfrei O Fr Do Uhr 5x 10 UE 20,00 Augen auf! Hinsehen und schützen Wir zeigen nicht nur Betroffenheit, wir handeln auch. Die KEFB im Bistum Essen engagiert sich durch regelmäßige Informationen und Schulungen aller Mitarbeitenden sowohl der Hauptamtlichen als auch der Honorarkräfte aktiv und intensiv für die Prävention von sexualisierter Gewalt und den Schutz von Kindern, Jugendlichen und erwachsenen Schutzbedürftigen. Unsere qualifizierten SchulungsreferentInnen unterstützen auch gerne Pfarreien und Gemeinden bei der Schulung der (ehrenamtlichen) Kräfte vor Ort. FBS Wattenscheid in der Adventszeit P Mo Uhr 1x 3 UE gebührenfrei P Fr Do Uhr 5x 10 UE 20,00 93

94 KEFB Familie heute Familie heute Unsere Kurse im Fachbereich 3 nehmen Menschen ernst in ihrem Wunsch, dass Familie gelingt setzen sich mit gängigen Erziehungsidealen und -methoden kritisch auseinander tragen dazu bei, dass Mütter und Väter sowohl Sicherheit im Umgang mit den Kindern als auch Vertrauen zu sich selbst gewinnen und Entlastung erfahren stärken Erziehungskompetenz und fördern soziale Kontakte regen an, neue Erfahrungen in den Familienalltag zu integrieren Für persönliche Gespräche mit der Fachbereichsleiterin Brigitte Pogrzeba empfehlen wir eine telefonische Terminabsprache unter 02327/ oder Brigitte.Pogrzeba@bistum-essen.de 94

95 Familie heute FBS Wattenscheid Mit Kindern leben Elternstart NRW mit Babymassage Leitung: Kornelia Weisemann, Kinderkrankenschwester, Kidix-Kursleiterin O Mo Uhr 5x 10 UE gebührenfrei Vom Tragen und Getragen werden - ein Trageworkshop für Eltern und Babys ab der ersten Woche Babys und Kleinkinder genießen es getragen zu werden. Das Tragen hat eine lange Tradition und ist evolutionsbiologisch, anatomisch und bindungspsychologisch sinnvoll. Über die praktischen Vorzüge bei der Alltagsbewältigung, die positive Wirkung des Tragens auf die Hüftentwicklung, das Schlafverhalten und die Unruhephasen des Babys werden Sie in diesem Workshop eine Menge erfahren. Es werden verschiedene Bindeweisen mit dem Tragetuch vorgestellt und eingeübt. Um geeignete Tragehilfen von weniger geeigneten unterscheiden zu können, werden die Mindestanforderungen besprochen, die eine gute Tragehilfe erfüllen sollte. So gut vorbereitet, bringt das Tragen eine Menge Spaß für Eltern und Kinder. Leitung: Anna Recklies, Trageberaterin O Mi Uhr 2 x 6 UE 21,00 Eltern-Kind-Kurse für Eltern mit Kindern von 3 Monaten bis 3 Jahren Die Eltern-Kind-Kurse werden altersgerecht zusammengestellt und können über einen längeren Zeitraum besucht werden. Die Kursentwicklung ist dynamisch. Im 1. Trimester unseres Jahresprogramms finden Sie die Basiskurse, die sich für die nächsten Trimester daraus neu entwickelnden Kurse werden frühzeitig im Internet veröffentlicht, sodass Sie sich aktuell informieren können. Elternstart NRW ist ein einmalig kostenfreies Angebot der Familienbildung für Eltern mit einem Kind im 1.Lebensjahr. Die Finanzierung übernimmt das Familienministerium des Landes NRW. umfasst 5 Termine mit jeweils 90 Minuten. bietet erste Eindrücke in die unterschiedlichen Konzepten der Eltern-Kind-Bildung, z.b. der Babymassage, der Frühpädagogik von Emmi Pikler, Mit allen Sinnen die Welt entdecken. ermöglicht den Austausch über Themen wie die frühkindliche Entwicklung, die Eltern-Kind- Beziehung oder die neue, manchmal anstrengende Familiensituation. hat in unserem Planungssystem passgenaue Anschlusskurse (mit B hinter der Kursnummer bezeichnet), in denen Sie nach dem Elternstart NRW noch mehr Zeit mit Ihrem Baby in Ihrer Gruppe verbringen können. Der gute Start ins Leben Sie können die Gutscheine aus dem Elternbegleitbuch der Stadt Bochum einlösen und beginnen am besten im 3.Lebensmonat des Kindes. Auch hier kommen die bewährten Konzepte der Eltern-Kind-Bildung (s.o.) zum Einsatz und zwar im 1.Teil eines Kurstages. Wenn Sie Näheres über diese Konzepte wissen wollen, informieren wir Sie gerne telefonisch. Im 2. Teil wird mit den Themen der Bochumer Elternschule kombiniert. Die Eltern tauschen sich, fachlich begleitet durch die Kursleitung, über Alltagsfragen wie Stillen, Ernährung, Gesundheit, Erziehung, Hineinwachsen in die neue Familiensituation aus. Zu jedem Kurs gehört ein Elternabend. 95

96 Familie heute Eltern-Kind-Kurse für das 1. Lebensjahr Elternstart NRW Leitung: Daniela Lorra, Referentin der BOES, Kidix-Kursleiterin O A Mo Uhr 5x 15 UE gebührenfrei Bei allen A-Kursen gilt folgende Regelung: 5 x 1 1/2 Std., 10 UE gebührenfrei von 09:30-11:00 Uhr plus BochumerElternschule bis 11:45 Uhr Der gute Start ins Leben Mit allen Sinnen die Welt entdecken Leitung: Daniela Lorra, Referentin der BOES, Kidix-Kursleiterin (möglicher Anschlusskurs für Kurs A) O B Mo Uhr 5x 20 UE 30,00 O Mo Uhr 9x 27 UE 40,50 Elternstart NRW Leitung: Daniela Lorra, Referentin der BOES, Kidix-Kursleiterin O A Di Uhr 5x 15 UE gebührenfrei Der gute Start ins Leben Mit allen Sinnen die Welt entdecken Leitung: Daniela Lorra, Referentin der BOES, Kidix-Kursleiterin (möglicher Anschlusskurs für Kurs A) O B Di Uhr 6x 23 UE 34,50 O Di Uhr 9x 27 UE 40,50 Leitung: Ninja Oberhoff, Erzieherin O Fr Uhr 11x 33 UE 49,50 Eltern-Kind-Kurse für das 2. und 3. Lebensjahr KIDIX für Eltern mit Kindern von 1-3 Jahren Diese Eltern-Kind-Kurse führen wir seit 2012 in unseren Häusern in Bochum und Wattenscheid durch, sowie in Kooperation mit Gemeinden und Familienzentren. Die Kurse haben eine Struktur, die Raum gibt für individuelle und gemeinsame Aktivität. In der Kinderzeit können Kinder in einem gut vorbereiteten Raum auf Entdekkungsreise gehen mit verschiedenen Materialien experimentieren und spielend lernen andere Kinder und Erwachsene erleben und Kontakt aufnehmen In der Elternzeit können Eltern ihr Kind bei seinen Aktivitäten in Ruhe wahrnehmen, um seine Bedürfnisse und Entwicklungsschritte gut zu verstehen die Impulse der Kursleitung zu aktuellen Fragen des Familien- und Erziehungsalltags aufnehmen und mit anderen Eltern in den wertvollen Erfahrungsaustausch kommen In der gemeinsamen Zeit ist das gemeinsame Spielen und Gestalten ein wichtiger Schwerpunkt stehen Gemeinschaftserlebnis und Spaß im Vordergrund FBS Wattenscheid 96

97 Familie heute FBS Wattenscheid KIDIX Spielgruppe Leitung: Monika Mondin, Referentin BOES, Kidix-Kursleiterin O Mo Uhr 10x 21 UE 31,50 O P Mo Uhr 9x 19 UE 28,50 Mo Uhr 14x 29 UE 43,50 Leitung: Daniela Lorra, Referentin der BOES, Kidix-Kursleiterin P Di Uhr 14x 29 UE 43,50 Leitung: Maria Puls, Erzieherin, Kidix-Kursleiterin O Di Uhr 11x 23 UE 34,50 O Di Uhr 9x 19 UE 28,50 Leitung: Julia Filipiak, Erzieherin, Referentin BOES, Kidix-Kursleiterin O Di Uhr 11x 33 UE 49,50 Gemeinsam aktiv... Kurse für Eltern und Kinder Spielen, Singen und Gestalten für Eltern mit Kindern ab 2,5 Jahren Kinder lieben es, gemeinsam mit den Eltern zu singen, zu spielen und kreativ zu sein. Unsere Kurse bieten dazu die Gelegenheit. Die Themen orientieren sich an der Jahreszeit. Es wird geklebt, gemalt, gedruckt und geschnitten. Lieder, Spiele und kleine Geschichten ergänzen die kreativen Angebote. Leitung: Bettina Herden, Erzieherin, Referentin BOES, Kidix-Kursleiterin Frühlings-(Hasen)werkstatt O Do Uhr 2x 4 UE 13,00 Sommerwiese O Do Uhr 2x 4 UE 13,00 Weihnachts-(Wichtel)werkstatt P Do Uhr 2x 4 UE 13,00 Leitung: Daniela Lorra, Referentin der BOES, Kidix-Kursleiterin O Do Uhr 11x 23 UE 34,50 Leitung: Sabine Jekel, Kidix-Kursleiterein, Referentin der Bochumer Elternschule O Fr Uhr 11x 33 UE 49,50 O Fr Uhr 9x 27 UE 40,50 P Fr Uhr 14x 42 UE 63,00 97

98 Familie heute Kreative Bewegungsabenteuer Tanz und theaterpädagogische Entdeckungsreisen für Eltern mit Kindern von 3-6 Jahren Sie packen mit Ihrem Kind das Reisegepäck - und los geht's: Raus aus dem Alltag und hinein in ein spannendes Abenteuer! Zusammen entdecken Sie neue Länder, fremde Völker, exotische Tiere und wilde Landschaften. Mit Methoden aus der Tanz- und Theaterpädagogik wird ein Kurssetting angeboten, das sowohl sinnvoll für die körperlich-geistige Entwicklung der Kinder, als auch wohltuend für die Eltern-Kind-Beziehung ist und einige kreative Impulse für gemeinsame Bewegungsabenteuer über den Kurs hinaus bietet. Der Kurs ermöglicht Ihnen und Ihrem Kind, den Alltag ruhen zu lassen und mit viel Phantasie und Bewegungsfreude die gemeinsame Zeit bewusst zun gestalten und zu genießen. Als geeignetes Outfit empfehlen wir: bequem, sportliche Kleidung und Antirutschsocken für Eltern und Kind. Leitung: Miriam Schupp, Tanz- und Theaterpädagogin O Mi Uhr 4x 8 UE 32,00 weitere Termine: /04.03,/ P Mi Uhr 4x 8 UE 32,00 weitere Termine: /23.09./30.09 Das kann ich schon alleine... Kurse für Kinder mit Elternbegleitung Ich bin stark... Selbstbehauptungskurs für Jungen und Mädchen zwischen Jahren Dieser Selbstbehauptungskurs dient als Vorbeugeprogramm zum Schutz vor Gefahren und Konfliktsituationen. Im Vordergrund steht das Vermitteln von selbstbewusstem Auftreten und klarem Abgrenzen gegenüber kritischen Situationen, so wie das Üben entsprechender Verhaltensweisen. Das Lernziel ist, dass die Kinder rechtzeitig Gefahren- und Konfliktsituationen erkennen und richtig reagieren. An jedem Kurstag stehen Rollenspiele und spezielle Übungen im Mittelpunkt, durch die der Einsatz von Körpersprache (z.b. Blickkontakt halten), selbstbewusstes Auftreten und die Fähigkeit, sich verbal zu verteidigen erlernt werden. Es wird die Bedeutung von stark sein mit den Kindern zusammen neu definiert. Wichtig für die Teilnahme der Kinder ist, dass mindestens ein Elternteil den Info- Abend besucht. Denn die Eltern werden aktiv in das Kursgeschehen einbezogen, Sie kennen den Kursverlauf und können die Kursinhalte in den familiären Alltag übertragen. Leitung: Birgit Scherbe, Selbstbehauptungstrainerin Info-Abend f. Eltern Mo Uhr O Do Uhr 7 UE 45,00 Ich bin stark... Selbstbehauptungskurs für Mädchen ab 12 Jahren Info-Abend f. Eltern Mo Uhr P Do Uhr 7 UE 45,00 Bitte Hallensportschuhe mitbringen! Den Familienalltag meitern... Kurse für Eltern Pubertät- Hilfe, ich erkenne mein Kind nicht wieder! Die Lebensphase Pubertät ist für alle Beteiligten eine herausfordernde Zeit. Nicht nur für Jugendliche verändert sich viel, sondern auch ihre Eltern und Lehrer sind in dieser Phase besonders gefragt. Aber wie kann man seinem Kind begegnen, das sich auf einmal ganz anders verhält und kaum wiederzuerkennen ist? Diese und weitere Fragen zum Thema Pubertät werden besprochen und die Referentin stellt einige Möglichkeiten für eine förderliche Erziehungshaltung und Beziehungsgestaltung vor. Leitung: Yvonne Wuithschick, Dipl. Sozialpädagogin/-Sozialarbeiterin; Systemische Familientherapeutin i. A. O Do Uhr 1x 3 UE 7,50 FBS Wattenscheid 98

99 Familie heute FBS Wattenscheid Erste Hilfe im Kindesalter Die richtigen Reaktionen und erste Hilfemaßnahmen bei Verbrennungen, Vergiftungen, beim Ersticken, Ertrinken und bei Stromschlägen sind oft entscheidend für den weiteren Heilungsverlauf. Die lebenswichtige Herz-Lungen-Wiederbelebung und die richtige Versorgung von Wunden sollten alle Eltern, insbesondere von kleinen Kindern, beherrschen. Leitung: Margret Kaminski O Di Uhr 1x 3 UE 6,00 Zur Verstärkung unseres Teams suchen wir Frauen und Männer mit einer pädagogischen Ausbildung, die Spaß an der Arbeit mit Eltern und Kindern haben. Unsere Kurse finden an Vor- und Nachmittagen in unseren Häusern in Bochum und Wattenscheid, in einigen Gemeinden und in Kooperation mit Familienzentren und Kitas in der jeweiligen Einrichtung statt. Wenn Sie Interesse haben, rufen Sie uns an! Telefon: / Dezentrale Veranstaltungen aus dem Fachbereich 3 Familie heute mit Kooperationspartnern in Wattenscheid Pfarrei St. Gertrud von Brabant In Kooperation mit der Kath. KiTa und Familienzentrum St. Gertrud, Gertrudenhof 6 - Kontakt: Frau Schild, Tel Wege aus der Brüllfalle ein Film von W. Brüning mit anschließender Gesprächsrunde Der Familienalltag zerrt häufig an den Nerven. In solchen Belastungssituationen entstehen Ärger und Wut. Die Eltern haben ihre Gefühle dann nicht immer unter Kontrolle. Hinterher fühlen sie sich schlecht, wenn sie ihre Kinder angeschrien haben oder ausgerastet sind. Der Film macht deutlich, warum Eltern außer sich geraten können und beschreibt Möglichkeiten, wie die alltäglichen Stresssituationen besser zu bewältigen sind. Leitung: Petra Hartmann, Dipl.-Sozialpädagogin, Kidix-Kursleiterin P Mo Uhr 1x 3 UE 6,00 Elternstart NRW Leitung: Julia Filipiak, Erzieherin, Referentin BOES, Kidix-Kursleiterin O AMo Uhr 5x 15 UE gebührenfrei Bei allen A-Kursen gilt folgende Regelung: 5 x 1 1/2 Std., 10 UE gebührenfrei von 14:45-16:15 Uhr plus BochumerElternschule bis 17:00 Uhr 99

100 Familie heute Der gute Start ins Leben vor Ort Mit allen Sinnen die Welt entdecken Leitung: Julia Filipiak, Erzieherin, Referentin BOES, Kidix-Kursleiterin (möglicher Anschlußkurs für Kurs A) O B Mo Uhr 5x 20 UE 30,00 O Mo Uhr 9x 27 UE 40,50 P Mo Uhr 14x 42 UE 63,00 In Kooperation mit der Kath. KiTa und Familienzentrum St. Barbara, Hollandstr. 24 Kontakt: Frau Schlott, Telefon: Schnuppernachmittag: Entspannung für Eltern und Kinder Für ein entspanntes Miteinander bleibt im Alltagsstress oft keine Zeit. An diesem Nachmittag nehmen wir uns Zeit und erspüren wie es ist, gemeinsam zu genießen und zur Ruhe zu kommen. Leitung: Brigitte Kubillus, Lehrerin für Autogenes Training O Do Uhr 1x 2 UE Kinder stark machen für das Leben Erziehungsziel: Resilienz Wie erziehen wir unsere Kinder zu lebenstüchtigen Menschen, die ihren Alltag und Probleme gut meistern können? Leitung: Petra Hartmann, Dipl.-Sozialpädagogin, Kidix-Kursleiterin O Mo Uhr 1x 3 UE Brain-Gym mit Bewegung leichter lernen Leitung: Tanja Kumpmann O Do Uhr 3x 6 UE Väter und Kinder entdecken den Wald Leitung: Beate Groth-Thiem, Dipl.-Biologin, Referentin der BOES, EFFEKT-Trainerin, Kidix-Kursleiterin O Sa Uhr 1x 4 UE P Sa Uhr 1x 4 UE Erste Hilfe-Kurs für Kinder Leitung: Margret Kaminski O Mo Uhr 1x 3 UE O Mi Uhr 1x 3 UE Erste Hilfe im Kindesalter für Eltern Leitung: Margret Kaminski P Mi Uhr 1x 3 UE Babysitter-Kurs für Jugendliche ab 14 Jahren Leitung: Bettina Herden, Erzieherin, Referentin BOES, Kidix-Kursleiterin P Do Uhr 3x 9 UE 16,00 FBS Wattenscheid 100

101 Familie heute FBS Wattenscheid Genussvolle Alltagsküche einfach, schnell und gut Leitung: Erika Ertel-Herrmann, Hauswirtschaftslehrerin P Di Uhr 1x 3 UE 13,00 Kess -erziehen kooperativ, ermutigend, sozial, situationsorientiert für Eltern mit Kindern von 2-10 Jahren Leitung: Alexandra Merten, Dipl.Sozialarbeiterin P Di Uhr 5x 15 UE Kinder, Tod und Trauer richtiger Umgang mit einem schwierigen Thema Leitung: Bettina Nowak, Dipl.-Heilpädagogin P Di Uhr 1x 2 UE Bitte beachten Sie unseren Großeltern- Enkel-Tag am Siehe Seite 10 In Kooperation mit der Kath. KiTa und Familienzentrum St. Pius, Stresemannstr. 11 Kontakt: Frau Gombarek, Telefon Griffbereit Interkultureller Eltern-Kind-Kurs Ein Erziehungs- und Sprachförderprogramm für Eltern mit Zuwanderungshintergrund und ihren Kindern im Alter von 1-3 Jahren zweisprachig mit zwei Leitungen (deutsch und türkisch) Griffbereit - Elaltinda programi 1-3 yas grubundaki yabanci uyruklu çocuklar ve velileri için hazirlanmis bir egitim programidir. Anneler ve çocuklari türkçe ve almanca dillerinde iki egitmen tarafindan oyunlar, sarkilar, resimler araciligla gelismelerinde destekleniyorlar. Aslan Parcalari die Löwenbande - so nennt sich die interkulturelle Spielgruppe für deutsche und türkische Eltern. Der Kindergarten, das kommunale Integrationszentrum der Stadt Bochum und die Kath. Familienbildungsstätten Bochum und Wattenscheid sind Partner für dieses Angebot. Elternbegleiterin KIBO: Rashan Altinbas Leitung: Anette Brand, Erzieherin, Referentin der BOES, Kidix-Kursleiterin O Do Uhr 10x 30 UE O Do Uhr 9x 27 UE P Do Uhr 15x 45 UE Filzen für Eltern und Kinder Leitung: Ruth Merten, Filzdesignerin P Do Uhr 1x 3 UE 8,90 101

102 Familie heute In Kooperation mit der Kath. KiTa und Familienzentrum St. Nikolaus, Westenfelder Str. 117 Kontakt: Frau Niesen/Frau Boch, Telefon: Elternstart NRW Leitung: Beate Groth-Thiem, Dipl.-Biologin, Referentin der BOES, EFFEKT-Trainerin, Kidix-Kursleiterin O A Mo Uhr 5x 15 UE gebührenfrei Bei allen A-Kursen gilt folgende Regelung: 5 x 1 1/2 Std., 10 UE gebührenfrei von Uhr plus BochumerElternschule bis Uhr Der gute Start ins Leben vor Ort Mit allen Sinnen die Welt entdecken Leitung: Beate Groth-Thiem, Dipl.-Biologin, Referentin der BOES, EFFEKT-Trainerin, Kidix-Kursleiterin (möglicher Anschlusskurs für Kurs A) O B Mo Uhr 5x 20 UE 30,00 O Mo Uhr 9x 27 UE 40,50 Schnuppernachmittag: Entspannung für Eltern und Kinder Für ein entspanntes Miteinander bleibt im Alltagsstress oft keine Zeit. An diesem Nachmittag nehmen wir uns Zeit und erspüren wie es ist, gemeinsam zu genießen und zur Ruhe zu kommen. Bitte mitbringen: dicke Socken, Decke und wer mag, das Lieblingstier Leitung: Birgit Pollmann, Erzieherin/ Entspannungspädagogin/Heilpraktikerin O Mi Uhr 1x 2 UE Kess -erziehen kooperativ, ermutigend, sozial, situationsorientiert für Eltern mit Kindern von 2-10 Jahren Leitung: Alexandra Merten, Dipl.Sozialarbeiterin O Do Uhr 5x 15 UE FBS Wattenscheid P Mo Uhr 14x 42 UE 63,00 KIDIX Spielgruppe Leitung: Monika Mondin, Referentin BOES, Kidix-Kursleiterin O Di Uhr 11x 33 UE 49,50 O Di Uhr 10x 30 UE 45,00 P Di Uhr 15x 45 UE 67,50 Fitness für Eltern im Familienzentrum Leitung: N.N. O Z Mo Uhr 6x 12 UE 102

103 Familie heute FBS Wattenscheid Ich bin stark... Selbstbehauptungskurs Kids Dieser Selbstbehauptungskurs dient als Vorbeugeprogramm zum Schutz vor Gefahren und Konfliktsituationen. Im Vordergrund steht das Vermitteln von selbstbewusstem Auftreten und klarem Abgrenzen gegenüber kritischen Situationen, so wie das Üben entsprechender Verhaltensweisen. Das Lernziel ist, dass die Kinder rechtzeitig Gefahrenund Konfliktsituationen erkennen und richtig reagieren. An jedem Kurstag stehen Rollenspiele und spezielle Übungen im Mittelpunkt, durch die der Einsatz von Körpersprache (z.b. Blickkontakt halten), selbstbewusstes Auftreten und die Fähigkeit, sich verbal zu verteidigen erlernt werden. Es wird die Bedeutung von stark sein mit den Kindern zusammen neu definiert. Wichtig für die Teilnahme der Kinder ist, dass mindestens ein Elternteil den Info- Abend besucht. Denn die Eltern werden aktiv in das Kursgeschehen einbezogen, Sie kennen den Kursverlauf und können die Kursinhalte in den familiären Alltag übertragen. Leitung: Birgit Scherbe, Selbstbehauptungstrainerin Info Nachmittag für Eltern Uhr O Do Uhr 7 UE 40,00 Bitte Hallensportschuhe mitbringen! Väter und Kinder entdecken den Wald Leitung: Beate Groth-Thiem, Dipl.-Biologin, Referentin der BOES, EFFEKT-Trainerin, Kidix-Kursleiterin O Sa Uhr 1x 4 UE Bewegungsbaustelle für Väter und Kinder Leitung: Brigitte Kubillus, Lehrerin für Autogenes Training P Sa Uhr 1x 3 UE 7,50 Eltern sind auch nur Menschen Der Erziehungsalltag als Balanceakt zwischen Erwartungsdruck und Informationsflut einerseits und dem Bauchgefühl und den individuellen Möglichkeiten andererseits. Leitung: Petra Hartmann, Dipl.-Sozialpädagogin, Kidix-Kursleiterin P Do Uhr 1x 3 UE In Kooperation mit dem Kath. Kindergarten St. Maria Magdalena, Vincenzstr. 13 Kontakt: Frau Rösen, Telefon: Der gute Start ins Leben vor Ort Leitung: Ulrike Pichotka, Dipl. Sozialpädagogin, Referentin der BOES, Kidix-Kursleiterin O Do Uhr 8x 24 UE 36,00 O Do Uhr 8x 24 UE 36,00 103

104 Familie heute KIDIX Spielgruppe Leitung: Ulrike Pichotka, Dipl. Sozialpädagogin, Referentin der BOES, Kidix-Kursleiterin O Fr Uhr 10x 30 UE 45,00 O Fr Uhr 9x 27 UE 45,00 P Fr Uhr 13x 39 UE 58,50 Kita-Schnupper-Nasen Eltern-Kind-Kurs mit Kindern ab 2 Jahren Dieses Kurskonzept wird in Kooperation mit Kitas und Familienzentren angeboten. Sich lösen - voneinander abnabeln - ist ein schwieriger Prozess für Eltern und Kinder. Die Kursstruktur unterstützt den Verselbständigungsprozess der Kinder durch Angebote, die die Eigenständigkeit fördern. Die Kinder erleben den Kita-Alltag in der Einrichtung und ein harmonischer Übergang wird eingeleitet. Leitung: Ulrike Pichotka, Dipl. Sozialpädagogin, Referentin der BOES, Kidix-Kursleiterin, Maria Puls, Erzieherin, Kidix-Kursleiterin O Mo Uhr 7x 21 UE 55,65 O Mo Uhr 8x 24 UE 63,60 Medien im Kinderzimmer Leitung: N.N. O Mi Uhr 1x 3 UE Ich bin stark... Selbstbehauptungskurs Kids Dieser Selbstbehauptungskurs dient als Vorbeugeprogramm zum Schutz vor Gefahren und Konfliktsituationen. Im Vordergrund steht das Vermitteln von selbstbewusstem Auftreten und klarem Abgrenzen gegenüber kritischen Situationen, so wie das Üben entsprechender Verhaltensweisen. Das Lernziel ist, dass die Kinder rechtzeitig Gefahrenund Konfliktsituationen erkennen und richtig reagieren. An jedem Kurstag stehen Rollenspiele und spezielle Übungen im Mittelpunkt, durch die der Einsatz von Körpersprache (z.b. Blickkontakt halten), selbstbewusstes Auftreten und die Fähigkeit, sich verbal zu verteidigen erlernt werden. Es wird die Bedeutung von stark sein mit den Kindern zusammen neu definiert. Wichtig für die Teilnahme der Kinder ist, dass mindestens ein Elternteil den Info- Abend besucht. Denn die Eltern werden aktiv in das Kursgeschehen einbezogen, Sie kennen den Kursverlauf und können die Kursinhalte in den familiären Alltag übertragen. Leitung: Birgit Scherbe, Selbstbehauptungstrainerin Info Nachmittag für Eltern Uhr O Mo Uhr 7 UE 40,00 Bitte Hallensportschuhe mitbringen! FBS Wattenscheid 104

105 Familie heute FBS Wattenscheid Väter und Kinder entdecken den Wald Leitung: Beate Groth-Thiem, Dipl.-Biologin, Referentin der BOES, EFFEKT-Trainerin, Kidix-Kursleiterin O Sa Uhr 1x 4 UE In Kooperation mit SPEM - Sozialpädagogische KiTa und Familien zentrum, Emilstr. 44 Kontakt: Frau Salewski, Telefon: Elternstart NRW Leitung: Beate Groth-Thiem, Dipl.-Biologin, Referentin der BOES, EFFEKT-Trainerin, Kidix-Kursleiterin O A Di Uhr 5x 15 UE gebührenfrei Bei allen A-Kursen gilt folgende Regelung: 5 x 1 1/2 Std., 10 UE gebührenfrei von Uhr plus BochumerElternschule bis Uhr Der gute Start ins Leben vor Ort Leitung: Beate Groth-Thiem, Dipl.-Biologin, Referentin der BOES, EFFEKT-Trainerin, Kidix-Kursleiterin (möglicher Anschlusskurs für Kurs A) O B Di Uhr 5x 20 UE 30,00 O Di Uhr 9x 27 UE 40,50 P Di Uhr 14x 42 UE 63,00 Spielen in und mit der englischen Sprache Kinder hören in ihrer Umgebung eine Vielzahl an englischen Wörtern: von T-Shirt über Handy bis happy! In diesem Kurs erhalten Kinder die Möglichkeit, sich spielerisch, - durch Singen, Malen und Basteln-, an die englische Sprache weiter anzunähern und sich kindgemäße Kenntnisse aktiv anzueignen. - Sie hören sich ein in die typische Satzmelodie und die Aussprache. - Sie lernen Wörter aus dem kindlichen Alltag, z.b. aus dem Bereich Kleidungsstücke oder Familienmitglieder, und deren zutreffenden Einsatz. Eltern sind durch Infotreffen und Abschlusstage sowie durch gelegentliche Teilnahme an den Kursstunden in den Kursverlauf einbezogen. Leitung: Stefanie Kordt, Mag. Anglistik O Di Uhr 21x 21 UE 33,60 O Di Uhr 21x 21 UE 33,60 O Di Uhr 21x 21 UE 33,60 P Di Uhr 13x 13 UE 20,80 P Di Uhr 13x 13 UE 20,80 P Di Uhr 13x 13 UE 20,80 Augen auf! Hinsehen und schützen Wir zeigen nicht nur Betroffenheit, wir handeln auch. Die KEFB im Bistum Essen engagiert sich durch regelmäßige Informationen und Schulungen aller Mitarbeitenden sowohl der Hauptamtlichen als auch der Honorarkräfte aktiv und intensiv für die Prävention von sexualisierter Gewalt und den Schutz von Kindern, Jugendlichen und erwachsenen Schutzbedürftigen. Unsere qualifizierten SchulungsreferentInnen unterstützen auch gerne Pfarreien und Gemeinden bei der Schulung der (ehrenamtlichen) Kräfte vor Ort. 105

106 Familie heute Kess -erziehen kooperativ, ermutigend, sozial, situationsorientiert für Eltern mit Kindern von 2-10 Jahren Leitung: Alexandra Merten, Dipl.Sozialarbeiterin O Do Uhr 5x 15 UE Ich bin stark... Selbstbehauptungskurs Kids Dieser Selbstbehauptungskurs dient als Vorbeugeprogramm zum Schutz vor Gefahren und Konfliktsituationen. Im Vordergrund steht das Vermitteln von selbstbewusstem Auftreten und klarem Abgrenzen gegenüber kritischen Situationen, so wie das Üben entsprechender Verhaltensweisen. Das Lernziel ist, dass die Kinder rechtzeitig Gefahrenund Konfliktsituationen erkennen und richtig reagieren. An jedem Kurstag stehen Rollenspiele und spezielle Übungen im Mittelpunkt, durch die der Einsatz von Körpersprache (z.b. Blickkontakt halten), selbstbewusstes Auftreten und die Fähigkeit, sich verbal zu verteidigen erlernt werden. Es wird die Bedeutung von stark sein mit den Kindern zusammen neu definiert. Wichtig für die Teilnahme der Kinder ist, dass mindestens ein Elternteil den Info- Abend besucht. Denn die Eltern werden aktiv in das Kursgeschehen einbezogen, Sie kennen den Kursverlauf und können die Kursinhalte in den familiären Alltag übertragen. Leitung: Birgit Scherbe, Selbstbehauptungstrainerin Info-Veranst. f. Eltern :30-11:30 O Do Uhr 7 UE Bitte Hallensportschuhe mitbringen! Das Trotzalter Leitung: Brigitte Pogrzeba, zertifizierte Pikler-Kursleiterin, Dialogbegleiterin O Di Uhr 1x 3 UE Entspannung für Eltern und Kinder Thema: Frühlingsgeflüster Leitung: Birgit Pollmann, Erzieherin/ Entspannungspädagogin/Heilpraktikerin O Do Uhr 3x 3 UE Der Termin ist für die Eltern, der Termin ist für die Kinder und der Termin am ist für Eltern und Kinder. Wege aus der Brüllfalle - ein Film von W. Brüning mit anschließender Gesprächsrunde Der Familienalltag zerrt häufig an den Nerven. In solchen Belastungssituationen entstehen Ärger und Wut. Die Eltern haben ihre Gefühle dann nicht immer unter Kontrolle. Hinterher fühlen sie sich schlecht, wenn sie ihre Kinder angeschrien haben oder ausgerastet sind. Der Film macht deutlich, warum Eltern außer sich geraten können und beschreibt Möglichkeiten, wie die alltäglichen Stresssituationen besser zu bewältigen sind Leitung: Petra Hartmann, Dipl.-Sozialpädagogin, Kidix-Kursleiterin O Mi Uhr 1x 3 UE FBS Wattenscheid 106

107 Familie heute FBS Wattenscheid Waldexkursion mit Vorschulkindern ein Kurs für kleine Waldwissenschaftler Leitung: Beate Groth-Thiem, Dipl.-Biologin, Referentin der BOES, EFFEKT-Trainerin, Kidix-Kursleiterin O Mi Uhr 1x 3 UE Lese- Rechtschreibschwäche und ihre Früherkennung in Zusammenarbeit mit dem IDL Bochum Leitung: N.N. P Do Uhr 1x 3 UE Kinder, Tod und Trauer richtiger Umgang mit einem schwierigen Thema Leitung: Bettina Nowak, Dipl.-Heilpädagogin P Di Uhr 1x 2 UE Erste Hilfe im Kindesalter für Eltern Leitung: Margret Kaminski P Mi Uhr 1x 3 UE Väter und Kinder entdecken den Wald Leitung: Beate Groth-Thiem, Dipl.-Biologin, Referentin der BOES, EFFEKT-Trainerin, Kidix-Kursleiterin P Mi Uhr 1x 3 UE Konflikt- und Kommunikationstraining für Mitarbeiterinnen Leitung: Maria Heun, Dipl.-Theologin, Psychologin O Z Di Uhr 1x 8 UE In Kooperation mit der Kath. KiTa St. Marien, Forstring 4, Kontakt: Frau Münnig, Telefon: Das kann ich schon... Erziehung zur Selbständigkeit Leitung: Brigitte Pogrzeba, zertifizierte Pikler-Kursleiterin, Dialogbegleiterin O Mi Uhr 1x 2 UE 107

108 Familie heute Ich bin stark... Selbstbehauptungskurs für Kids Dieser Selbstbehauptungskurs dient als Vorbeugeprogramm zum Schutz vor Gefahren und Konfliktsituationen. Im Vordergrund steht das Vermitteln von selbstbewusstem Auftreten und klarem Abgrenzen gegenüber kritischen Situationen, so wie das Üben entsprechender Verhaltensweisen. Das Lernziel ist, dass die Kinder rechtzeitig Gefahrenund Konfliktsituationen erkennen und richtig reagieren. An jedem Kurstag stehen Rollenspiele und spezielle Übungen im Mittelpunkt, durch die der Einsatz von Körpersprache (z.b. Blickkontakt halten), selbstbewusstes Auftreten und die Fähigkeit, sich verbal zu verteidigen erlernt werden. Es wird die Bedeutung von stark sein mit den Kindern zusammen neu definiert. Wichtig für die Teilnahme der Kinder ist, dass mindestens ein Elternteil den Info- Abend besucht. Denn die Eltern werden aktiv in das Kursgeschehen einbezogen, Sie kennen den Kursverlauf und können die Kursinhalte in den familiären Alltag übertragen. Leitung: Birgit Scherbe, Selbstbehauptungstrainerin Info Nachmittag f. Eltern Uhr O Do Uhr 7 UE In Kooperation mit dem Kath. Familienzentrum Herz Mariä, Schmiedestr. 29, Kontakt: Stefanie Teschner, Telefon: Kinder, Tod und Trauer - richtiger Umgang mit einem schwierigen Thema Leitung: Bettina Nowak, Dipl.-Heilpädagogin O Do Uhr 1x 2 UE Eltern sind auch nur Menschen Der Erziehungsalltag als Balanceakt zwischen Erwartungsdruck und Informationsflut einerseits und dem Bauchgefühl und den individuellen Möglichkeiten andererseits. Leitung: Petra Hartmann, Dipl.-Sozialpädagogin, Kidix-Kursleiterin O Mi Uhr 1x 3 UE BuT Bildungs- und Teilhabepaket: Was ist das? Ca Kinder und Jugendliche haben in Bochum Anspruch auf Leitungen aus dem Bildungs- und Teilhabepaket der Bundesregierung. Dieses Paket ist Bestandteil der sog. Hartz IV-Reform und soll Kindern und Jugendlichen aus den anspruchsberechtigten Familien u.a. die Teilnahme an Kursen finanziell erleichtern. Entsprechende Gutscheine müssen beantragt werden (von Hartz IV-Familien beim Jobcenter/von anderen Anspruchsberechtigten beim Amt für Soziales und Wohnen) und können dann für die Bezahlung von Teilnehmergebühren für bestimmte Kurse der beiden Familienbildungsstätten eingesetzt werden. Unsere Angebote für Kinder und Jugendliche 2015 in Bochum und Wattenscheid Alle Eltern-Kind-Gruppen im FB Familie heute, Seite FBS Wattenscheid 108

109 KEFB Gesundheit/Entspannung/Fitness Gesundheit Entspannung Fitness Unsere Kurse im Fachbereich 4 sind präventiv und im umfassenden Sinne gesundheitsorientiert, indem sie körperliche und psychosoziale Aspekte berücksichtigen leiten Menschen, denen der soziale Zusammenhang wichtig für die sportliche Betätigung ist, an zu preiswerter Hilfe zur Selbsthilfe ermöglichen es Kindern, die ja gesunde Lebensführung in ihrer Familie lernen, ihre Eltern als regelmäßig Sporttreibende zu erleben bieten einen Ausgleich zu stressreicher, einseitiger Belastung im oft bewegungs armen Alltag von Erwerbstätigkeit, Haushalt und Familie Für persönliche Gespräche mit der Fachbereichsleiterin Lisa Küke empfehlen wir eine telefonische Terminabsprache unter 02327/ oder Lisa.Kueke@bistum-essen.de 109

110 Gesundheit/Entspannung/Fitness FBS Wattenscheid Workshops/ Einzelveranstaltungen Meditation in Bewegung 18 Chi Gong Übungen zur Entspannung Die 18 Qi Gong Übungen aus der chinesischen Heilgymnastik stärken das Gefühl für die eigenen Mitte und unterstützen das Fließen des Qi, der Lebensenergie. Sie umfassen harmonische Bewegungsabläufe, Atemübungen und die Körperhaltung. So wird auf ganzheitliche Weise die äußere und innere Regulierung im Körper, in der Psyche und im Geist aktiviert. Leitung: Ute Federer, Tai-Ji Lehrerin O So Uhr 1x 3 UE 9,00 P So Uhr 1x 3 UE 9,00 FBS goes Yoga: YOGA FÜR JEDEN! Neu! Die Familienbildungsstätte Wattenscheid setzt ganz auf Yoga: Am Sonntag, 22. Februar 2015, dreht sich alles um diese jahrtausendalte Lehre aus Indien, die auch bei uns immer mehr Anhänger findet. Basierend auf Hatha-Yoga, dem körperorientierten Weg zur Erleuchtung, können Sie unsere Angebote einfach ausprobieren - egal welches Alter oder welche Voraussetzungen Sie haben. Denn in den zielgruppenspezifischen YOGA FÜR JEDEN - Kursen müssen Sie weder Akrobat noch Powerfrau bzw. -mann sein. Bei YOGA FÜR JEDEN finden Sie Ihren individuellen Zugang zu Yoga. Und das lohnt sich: Zahlreiche Studien haben bewiesen, dass eine Stunde Yoga-Praxis pro Woche bereits einen Zugewinn an Kraft, Flexibilität, Selbstsicherheit und Optimismus bewirken. Am Sonntag, 22. Februar 2015 bieten wir Ihnen folgende YOGA FÜR JEDEN"-Kurse zum Schnuppern an, die Sie einzeln belegen können: Sunday Early Bird Für Frühaufsteher Gruß an die Sonne verbunden mit bewusster Atmung O So Uhr 1x 1 UE 5,00 Hormon Yoga Für Frauen Sanfte Übungen für ein Leben in Aufruhr O So Uhr 1x 1 UE 5,00 Achtsamkeit Yoga Für Jeden Bewusst durch den Alltag mit Yoga O So Uhr 1x 1 UE 5,00 Mittagspause Young Yoga Für alle Junggebliebenen Adler, Krähe, lachender Clown: Einfach ausprobieren! O So Uhr 1x 1 UE 5,00 Rücken-Flow Für Jeden Im Fluss mit meiner Wirbelsäule O So Uhr 1x 1 UE 5,00 Leitung: Silke Bender, Yoga-Fitness Trainerin 110

111 Gesundheit/Entspannung/Fitness Die Last auf den Schultern Massage und Entspannung Lösen Sie Verspannungen und spüren Sie Entspannung bei wohltuenden Halswirbelsäulen- und Nackenmassagen. Diese Technik wird gegenseitig angewendet. Ebenso werden Tipps zur Selbsthilfe und Vorbeugung vermittelt. Bitte bequeme Kleidung, Decke und Kissen mitbringen. Leitung: Susanne Krause, Heilpraktikerin O Sa Uhr 1x 4 UE 12,00 P Sa Uhr 1x 4 UE 12,00 Willkommen in Wattenscheid zum Frauenwohlfühltag am Samstag, Uhr Nach dem Motto der Teresa von Avila: Tu deinem Körper etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen wird der traditionelle Frauenwohlfühltag wieder in den Räumen der Kath. Familenbildungsstätte Wattenscheid, Gertrudenhof 25, durchgeführt. Aus den Bereichen Fitness, Tanz, Entspannung, Gesundheit, Schönheit und Kreativität können 4 Angebote ausgewählt und erprobt werden. Der detaillierte Aktionsplan liegt Ende Januar vor wird der Frauenwohlfühltag in der FBS Bochum stattfinden! O x 10 UE 38,00 Heilfasten für Gesunde Selbsthilfe zur Regeneration des gesamten Organismus - abnehmen, entschlacken, entgiften, entspannen und wohlfühlen: Heilfasten bedeutet mehr als Essen und Trinken wegzulassen. Sinn und Zweck des Fastens ist es, Zeit der Ruhe und Erneuerung für Geist, Körper und Seele einzuleiten. Beim Sieben - Tage - Fasten werden Sie mit praktischen Anleitungen zu Darmreinigung, Gymnastik, Entspannung bis zum Fasten brechen unter fachkundiger Aufsicht begleitet. Bitte nehmen Sie vor der Anmeldung Rücksprache mit Ihrem Hausarzt! Vorbereitungstreffen: Donnerstag, , 19:30-21:45 Uhr Treffen während der Fastenzeit: Freitag, , Uhr Montag, , Uhr Mittwoch, , Uhr Freitag, , Uhr Leitung: Ilse Kleinau, Heilpraktikerin O Do Fr Uhr 5 x 11 UE 30,80 Biodanza Gemeinsam das Leben Tanzen! Biodanza ist eine Einladung sich mit seiner Lebenslust und -Freude zu verbinden. Zu Musik aus aller Welt tanzen wir allein, zu zweit, in kleinen Gruppen oder gemeinsam zunächst zu lebhaften und anschließend zu stillen Tänzen. Wir fühlen unsere Lebenskraft, lassen uns in der Tiefe berühren und erleben innere Harmonie. Besondere körperliche Fitness oder Tanzerfahrungen sind nicht erforderlich. Getanzt wird ohne feste Schrittfolge, in bequemer Kleidung barfuß oder in rutschfesten Sokken/Gymnastikschläppchen. Leitung: Sandra Baumann, Biodanza Leiterin und Supervisorin O Sa Uhr 1x 3 UE 9,00 P So Uhr 1x 3 UE 9,00 FBS Wattenscheid 111

112 Gesundheit/Entspannung/Fitness FBS Wattenscheid Neu! Kantaera Auf harmonische und gelenkschonende Weise werden traditionelle asiatische Kampfkunsttechniken und einfachste Aerobic-Übungen kombiniert. Es ist ein Wohlfühltraining und entwickelt schonend Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit, Muskelkraft und Koordination. Geeignet für Einsteiger und alle Altersgruppen. Leitung: Ulrike Thöne, Aerobic/Fitnesstrainerin C, Kantaera Instructor O Sa Uhr 1x 2 UE 7,00 P Sa Uhr 1x 2 UE 7,00 Der kleine Tanzkurs für alle Gelegenheiten mit Variationen aus Foxtrott, Langsamer Walzer, Rumba, u.v.m. Leitung: Beatrice Grether, Tanzlehrerin ADTV P Sa Uhr 1x 4 UE 12,00 Neu! Aroha ist ein effektives und unkomliziertes Workout aus Neuseeland im 3/4 Takt: - festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch - führt zu innerer Ausgeglichenheit und seelischem Wohlbefinden - ist ein optimaler gelenkschonender Fettund Kalorienkiller - geeignet für Sportanfänger, Wiedereinsteiger und Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden Leitung: Ulrike Thöne, Aerobic/ Fitnesstrainerin C, Kantaera Instructor O Sa Uhr 1x 2 UE 7,00 P Sa Uhr 1x 2 UE 7,00 Wöchentliche Kurse Kurse im Entspannungsbereich verstehen sich als Hilfe zur Selbsthilfe. Teilnehmer erlernen hier Techniken, die ihnen verschiedene Möglichkeiten aufzeigen, zur Ruhe zu kommen um mit neuer Energie Belastungen in Familie und Alltag besser bewältigen zu können. Autogenes Training Entspannung im Alltag Das Autogene Training ist eine der bekanntesten Entspannungsmethoden und zählt zu den erfolgreichsten: Größere Gelassenheit? Bessere Konzentration? Intensive Stressbewältigung? Mehr Lebensfreude durch gezielte Selbstbeeinflussung? In Form von Übungsformeln gelingt es, den Körper in Tiefenentspannung zu versetzen. Ein zusätzliches, abwechslungsreiches Kursprogramm mit Entspannungsmusik, verschiedenen Entspannungstechniken und Phantasiereisen versprechen Freude und Erfolg am Training. Leitung: Brigitte Kubillus, Lehrerin für Autogenes Training O Mi Uhr 8x 16 UE 44,80 P Mi Uhr 8x 16 UE 44,80 112

113 Gesundheit/Entspannung/Fitness Pilates, Yoga und Entspannung Möchten Sie Ihr körperliches Wohlbefinden stärken und sich im Alltag gelassener fühlen? Dann wird Sie die Kombination aus kräftigenden Pilatesübungen und Entspannungstechniken dabei unterstützen. Grundlage des Kurses ist die Sensibilisierung für die eigene Körperwahrnehmung sowie die Förderung einer achtsamen Haltung sich selbst gegenüber. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, warme Socken Leitung: Vera Kühlen, Ergotherapeutin, Entspannungspädagogin O Mi Uhr 17x 34 UE 95,20 P Mi Uhr 14x 28 UE 67,20 Autogens Training Übungsgruppe Für alle TeilnehmerInnen, die schon einmal einen Grundkurs Autogenes Training besucht haben und einen regelmäßigen Termin wünschen, um ihr Training aufrechtzuerhalten. Neben intensiven Übungsphasen werden zusätzlich entspannungs- und gesundheitsfördernde Techniken vermittelt. Sie üben sich Gutes zu tun. Leitung: Brigitte Kubillus, Lehrerin für Autogenes Training P Mi Uhr 8x 16 UE 44,80 Tai Ji Chuan Tai Ji ist eine harmonisierende Bewegungslehre der traditionellen Körperkultur Chinas. Es ist eine Schulung des Körperbewusstseins, der Meditation und gleichzeitig eine Gesundheitsübung. Tai Ji zeichnet sich durch sanfte Bewegungen, geistige Konzentration und harmonische Atmung aus. Es wirkt kräftigend auf den menschlichen Organismus, beugt vielen Krankheiten vor und hat entspannenden Charakter. Leitung: Ute Federer, Tai-Ji Lehrerin O Di Uhr 20x 40 UE 112,00 P Di Uhr 14x 28 UE 78,40 Tai Ji Chuan leichtgemacht Manuel Schröder, Tai Ji Lehrer, Laoshan Union Vereinigung für Traditionelle Chinesische Medizin und Lebenspflege O Fr Uhr 17x 34 UE 95,80 P Fr Uhr 14x 28 UE 78,40 Hatha-Yoga Die Übungen im Hatha-Yoga verbessern nachweislich den Allgemeinzustand, da Yoga ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele wirkt. Mit Hilfe speziell aufeinander abgestimmter Übungsserien kann gezielt an individuellen Schwachpunkten erfolgreich, selbstaktiv gearbeitet werden. Bitte leichte, nicht beengende Kleidung, Jogginganzug o.ä. und ein Handtuch mitbringen. Leitung: Claudia Firat, Yogalehrerin O Do Uhr 19 x 38 UE 106,40 P Do Uhr 14x 28 UE 78,40 FBS Wattenscheid 113

114 Gesundheit/Entspannung/Fitness FBS Wattenscheid Yoga für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen Leitung: Claudia Firat, Yogalehrerin O Di Uhr 20 x 40 UE 112,00 P Di Uhr 14x 28 UE 78,40 Hatha-Yoga am Morgen mit Kinderbetreuung Leitung: Maria Dolores Prendes-Rodriguez, Yogalehrerin O Mi Uhr 21x 42 UE 117,60 P Mi Uhr 14x 28 UE 78,40 Yoga Fitness Starten Sie entspannt und gestärkt in die neue Woche! Basierend auf Hatha-Yoga verbindet dieser Kurs Elemente des Sonnengrußes mit weiteren Haltungen und Bewegungsabläufen. Beweglichkeit, Kraft und Kondition werden gestärkt. Durch bewusste Atmung und Entspannung fließt der geistige Aspekt des Yoga mit ein. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Kinderbetreuung möglich! Leitung: Sandra Umlauf, Yoga-Fitness Trainerin O Mo Uhr 17x 17 UE 64,60 P Neu! Mo Uhr 14x 14 UE 53,20 Feierabend Yoga Gestärkt und entspannt ins Wochenende! Yoga ist der perfekte Start in das Wochenende, denn es hilft angestaute Verspannungen zu lösen und neue Kraft und Energie zu sammeln. Kinderbetreuung möglich! Leitung: Sandra Umlauf, Yoga-Fitness Trainerin O Fr Uhr 19x 38 UE 106,40 P Fr Uhr 14x 28 UE 78,40 Pilates Das Pilates - Training verbindet Bewegungs- Dehnungs- und Atemübungen auf harmonische Weise. Konzentration, Koordination und Kondition werden beim Training der tiefen, stabilisierenden Muskeln gesteigert, was sich positiv auf Körperhaltung und Körpergefühl auswirkt. Leitung: Britta Kerstan, Pilates- Trainerin O Mo Uhr 19x 19 UE 62,70 P Mo Uhr 14x 14 UE 46,20 Pilates für Teilnehmer mit Vorkenntnissen Leitung: Britta Kerstan, Pilates- Trainerin O Mo Uhr 19x 19 UE 62,70 P Neu! Mo Uhr 14x 14 UE 46,20 114

115 Gesundheit/Entspannung/Fitness Prävention/ Wirbelsäulenbereich Die nachfolgenden Kurse dienen zur Prävention von Wirbelsäulenerkrankungen. Die Teilnehmer lernen Übungen zum Ausgleich einseitiger Wirbelsäulenbelastungen in Familie und Beruf kennen und erlernen den Einsatz richtiger Alltagsbewegungen. Den Rücken stärken Körperbildung nach Dore Jacobs Rücken-, Schulter-, Knieprobleme haben oft Ursachen in ungünstigen Bewegungsverhalten und -mustern, die wir tagtäglich wiederholen und dadurch fixieren. Nach dem ganzheitlichen Bewegungsverständnis von Dore Jacobs werden Übungen angeboten, die Verspannungen lösen, beweglicher machen und die Muskulatur stärken. Koordinations-, Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen gehören mit zum Programm. Bitte bringen Sie Stoppersocken oder Turnschläppchen und ein Handtuch mit. Leitung: Heifaa Salhab, Gymnatiklehrerin nach Dore Jacobs O Fr Uhr 20x 20 UE 64,00 O Fr Uhr 20x 20 UE 64,00 P Fr Uhr 14x 14 UE 44,80 P Fr Uhr 14x 14 UE 44,80 Rücken-Fit Haben Sie Bewegungsmangel, Stress oder einseitige Belastungen? Wir bieten Ihnen ein Bewegungsprogramm an, welches gesundheitsbetonte Funktionsgymnastik mit einer rückenstärkenden Wirbelsäulengymnastik verbindet und Alltagsbelastungen entgegenwirkt. Leitung: Britt Ulrich, Dipl. Sportlehrerin O Mi Uhr 21x 21 UE 67,20 O Mi Uhr 21x 21 UE 67,20 O Mi Uhr 21x 42 UE 100,80 P Mi Uhr 14x 14 UE 44,80 P Mi Uhr 14x 14 UE 44,80 P Mi Uhr 14x 28 UE 67,20 Chinesische Wirbelsäulengymnastik nach Chi-Gong Bei diesem Kurs handelt es sich um eine Kombination verschiedener Elemente aus Chi-Gong, Wirbelsäulengymnastik und Atemübungen. Hier werden besonders die Bereiche des Oberkörpers wie Rücken, Schultern und Hals berücksichtigt. Aus chinesischer Sicht erfolgt eine Wirbelsäulenschonung durch Übungen und Stärkung im Nierenbereich. Diese sanfte Gymnastik ist für jedes Alter geeignet. Leitung: Margret Arens, Tai-Chi Lehrerin O Mi Uhr 21x 21 UE 79,80 P Mi Uhr 14x 14 UE 53,20 FBS Wattenscheid 115

116 Gesundheit/Entspannung/Fitness FBS Wattenscheid Kurse im Gymnastikbereich geben neben einem gesundheitsfördernden Ansatz den Teilnehmern die Möglichkeit, durch gezielte körperliche Anspannung Alltagsstress zu kompensieren und soziale Kontakte zu fördern. Fit und Vital Gymnastik am Vormittag für Frauen Wir machen Gymnastik zur Lockerung, Kräftigung und Entspannung. Dabei steht die Kräftigung der Wirbelsäule und des Beckenbodens durch gezielte gymnastische Übungen im Vordergrund. Leitung: Petra Barth, Übungsleiterin, Karin Hermes, Übungsleiterin O Mo Uhr 19x 19 UE 53,20 P Mo Uhr 14x 14 UE 39,20 Leitung: Petra Klein, Übungsleiterin O Di Uhr 20x 20 UE 56,00 O Di Uhr 20x 20 UE 56,00 P Di Uhr 14x 14 UE 39,20 P Di Uhr 14x 14 UE 39,20 Leitung: Andrea Große-Kreul, Übungsleiterin O Mi Uhr 21x 21 UE 58,80 P Mi Uhr 14x 14 UE 39,20 Leitung: Susanne Schlag, Übungsleiterin O Do Uhr 19x 19 UE 53,20 O Do Uhr 19x 19 UE 53,20 O Do Uhr 19x 19 UE 53,20 P Do Uhr 14x 14 UE 39,20 P Do Uhr 14x 14 UE 39,20 P Do Uhr 14x 14 UE 39,20 Gesund und Fit -Flotte Gymnastik für aktive Senioren Um sich auch mit zunehmendem Alter körperlich beweglich zu halten und sich wohlzufühlen, werden vornehmlich Übungen gemacht, die den Kreislauf und den Stoffwechsel anregen und sich positiv auf Gelenke und Muskeln auswirken. Alle Übungen können leicht zu Hause wiederholt und fortgesetzt werden. Leitung: Karin Hermes, Übungsleiterin, Petra Barth, Übungsleiterin O Mo Uhr 19x 19 UE 53,20 P Mo Uhr 14x 14 UE 39,20 116

117 Gesundheit/Entspannung/Fitness Body Workout Ein Kraft- Ausdauertraining mit Power! Dieser Kurs führt zu einer intensiven Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen. Einfache Kombinationen aber intensives Arbeiten mit verschiedenen Geräten wie Hanteln, Steps, Redondobälle unterstützen uns. Dazu motivierende Musik und los gehts! Leitung: Andrea Große-Kreul, Übungsleiterin O Mi Uhr 21x 21 UE 58,80 FBS Wattenscheid P Mi Uhr 14x 14 UE 39,20 Beckenbodengymnastik + Gutes für den Rücken Diese spezielle Gymnastik wendet sich an Frauen aller Altersgruppen, die einer Bekkenbodenschwäche vorbeugen wollen (z.b. nach einer Geburt) oder bereits an deren Symptomen wie Inkontinenz oder Senkung leiden. Es wird das Bewusstsein für den Beckenboden geschult und Übungshilfen für den Alltag vermittelt. Das Training ist kombiniert mit gezielter Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur und wird mit einer Entspannung abgeschlossen. Leitung: Susanne Schlag, Übungsleiterin O Mo Uhr 19x 38 UE 91,20 P Mo Uhr 14x 28 UE 67,20 Gesund, Aktiv und Fit Ausgleichsgymnastik für Frauen und Männer Ein effektives Ganzkörpertraining mit Muskel- und Konditionsaufbau. Den Abschluß bilden Dehn - und Entspannungsübungen. Leitung: Helga Niemann, Übungsleiterin O Do Uhr 19 x 19 UE 53,20 P Do Uhr 14x 14 UE 39,20 Fat Burner Workout Das Fat Burning Programm ist ein gezieltes Ausdauertraining mit Aerobic - Elementen bei mittlerer bis hoher Intensität, welches einen hohen Kalorienverbrauch garantiert. Ein Kräftigungs- und Entspannungsteil runden das Programm ab. Leitung: Susanne Schlag, Übungsleiterin O Mo Uhr 19x 38 UE 91,20 P Mo Uhr 14x 28 UE 67,20 Neu! Kantaera sanftes Cardio Workout Auf harmonische und gelenkschonende Weise werden traditionelle asiatische Kampfkunsttechniken und einfachste Aerobic-Übungen kombiniert. Es ist ein Wohlfühltraining und entwickelt schonend Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit, Muskelkraft und Koordination. Geeignet für Einsteiger und alle Altersgruppen. Leitung: Ulrike Thöne, Aerobic/ Fitnesstrainerin C, Kantaera Instructor O Do Uhr 16x 16 UE 60,80 P Do Uhr 14x 14 UE 53,20 117

118 Gesundheit/Entspannung/Fitness FBS Wattenscheid Aerobic + Body Workout Dieses Kursangebot richtet sich an Frauen, die schon morgens fit und aktiv sein wollen. Ausdauertraining, Muskelaufbau und Körperstraffung stehen hier im Vordergrund. Den Abschluss bilden Dehn- und Entspannungsübungen. Leitung: Susanne Schlag, Übungsleiterin O Fr Uhr 20x 40 UE 96,00 P Fr Uhr 14x 28 UE 67,20 Neu! Zumba! Tanzen Sie zu mitreißender lateinamerikanischer Musik und trainieren Sie nebenbei Ihre Fitness! Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Leitung: Ute Zimmermann-Uddin, liz. Zumba-Instructor O Mo Uhr 18x 18 UE 43,20 P Mo Uhr 14x 14 UE 33,60 BOP-Mix Dieses Programm bietet den Teilnehmern eine ideale Mischung aus Ausdauerbelastung und Kräftigungstraining. Neben einem Aerobic Teil mit ansteigender Intensität werden Übungen zur gezielten Kräftigung von Bauch, Oberschenkel und Po durchgeführt. Leitung: Britt Ulrich, Dipl. Sportlehrerin O Di Uhr 20x 20 UE 64,00 P Di Uhr 14x 14 UE 44,80 Leitung: Nicole Potthoff, Übungsleiterin O Mi Uhr 21x 42 UE 100,80 P Mi Uhr 14x 28 UE 67,20 Aroha Wellness Workout ist ein effektives und unkomliziertes Workout aus Neuseeland im 3/4 Takt: festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch führt zu innerer Ausgeglichenheit und seelischem Wohlbefinden ist ein optimaler gelenkschonender Fettund Kalorienkiller geeignet für Sportanfänger, Wiedereinsteiger und Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden Leitung: Ulrike Thöne, Aerobic/ Fitnesstrainerin C, Kantaera Instructor Neu! O Do Uhr 16x 16 UE 60,80 P Do Uhr 14x 14 UE 53,20 118

119 Gesundheit/Entspannung/Fitness Neu! Fitmix mit Zumba Elementen Ein Rundum-Programm mit lateinamerikanischer Musik zur Muskelstraffung und Fettverbrennung. Für Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet. Leitung: Petra Brandt, liz. Zumba-Instructor, Pilates Trainerin O Di Uhr 19 x 19 UE 60,80 P Di Uhr 13 x 13 UE 41,60 Tanzen für Junggebliebene Unter den Sportarten, die für die nicht mehr ganz jungen Menschen besonders geeignet sind, steht der Tanz deutlich im Vordergrund. Er ist eine altersgerechte Freizeitgestaltung. Er fördert die Konzentration, Koordination und ist gleichzeitig Gedächtnistraining. Getanzt werden: Kreis- und Blocktänze, Squares und Rounds nach moderner und folkloristischer Musik. Leitung: Brunhilde Von Döringk, Tanzleiterin des BVST O Di Uhr 20x 40 UE 72,00 P Di Uhr 14x 28 UE 50,40 Dezentrale Veranstaltungen aus dem Fachbereich 4 Gesundheit, Entspannung, Fitness mit Kooperationspartnern in Wattenscheid St. Gertrud von Brabant St. Nikolaus / Westenfeld Kontakt: Martina Gronau, Telefon: Veranstaltungsort: Pfarrheim, Westenfelder Str. 119 Fitnesstrends 40+ Leitung: Martina Gronau, Übungsleiterin O Mo Uhr 19x 19 UE 49,40 P Mo Uhr 15x 15 UE 39,00 Aerobicfun + Forming Leitung: Martina Gronau, Übungsleiterin O Mo Uhr 19x 19 UE 49,40 P Mo Uhr 15x 15 UE 39,00 FBS Wattenscheid Bitte beachten Sie unseren Großeltern- Enkel-Tag am Siehe Seite

120 Gesundheit/Entspannung/Fitness FBS Wattenscheid Höntrop/St. Marien Kontakt: Susanne Scheele, Telefon: Veranstaltungsort: Pfarrheim Forstring 6 Gesund,Aktiv und Fit Moderne Ausgleichsgymnastik mit Musik Leitung: Susanne Scheele, Physiotherapeutin O Di Uhr 20 x 20 UE 52,00 P Di Uhr 14x 14 UE 36,40 Günnigfeld/Herz-Mariä Kontakt: Renate Groß, Telefon: Veranstaltungsort: Marienhof Günnigfelder Str. 34 Wirbelsäulenschonende Gymnastik Leitung: Renate Groß, Übungsleiterin O Mo Uhr 19x 19 UE 49,40 P Mo Uhr 14x 14 UE 36,40 Eppendorf St. Theresia Kontakt: Karin Hermes, Telefon: Veranstaltungsort: Pfarrheim St. Theresia (Heinrich-Peters-Haus), Holzstr. 16 Gesund, Aktiv und Fit Moderne Ausgleichsgymnastik mit Musik Leitung: Karin Hermes, Übungsleiterin O Do Uhr 19x 19 UE 49,40 P Do Uhr 14x 14 UE 36,40 Sitz-und Ausgleichsgymnastik für Frauen Leitung: Susanne Scheele, Physiotherapeutin O Do Uhr 15x 15 UE 39,00 P Do Uhr 10x 10 UE 26,00 120

121 KEFB Ernährung und Hauswirtschaft Ernährung und Hauswirtschaft Unsere Kurse im Fachbereich 5 vermitteln Kenntnisse über bewusste und ausgewogene Ernährung, wodurch die eigene Gesundheit und die der Familie nachhaltig positiv beeinflusst wird sensibilisieren dafür, dass durch überlegtes Einkaufen und ökonomisches Arbeiten in Haushalt und Küche Zeit und Geld gespart werden kann ermutigen dazu, durch neue Rezepte und Ideen den gewohnten häuslichen Speiseplan zu ergänzen und abwechslungsreich zu gestalten Für persönliche Gespräche mit der Fachbereichsleiterin Christiane Möbus-Forck empfehlen wir eine telefonische Terminabsprache unter 0234/ oder Moebus-Forck@bistum-essen.de 121

122 Ernährung und Hauswirtschaft FBS Wattenscheid Portugiesische Küche Dieser Kurs bietet auf authentische und unkonventionelle Art einen Einblick in die Küchengeheimnisse einer portugiesischen Hausfrau. Aus dem Lebensmittelangebot des Tages werden am Abend leckere, landestypische Gerichte, nicht immer nach Rezept, zubereitet. Leitung: Margarida Isabel Lemos Rodrigues, Hobbyköchin O Mo Uhr 1x 4 UE 15,00 P Mo Uhr 1x 4 UE 15,00 Kochen zum Valentinstag Leitung: Erika Ertel-Herrmann, Hauswirtschaftslehrerin O Di Uhr 1x 4 UE 18,00 Internationales Vorspeisenbuffet Leitung: Ursula Peters, Dipl. Oecotrophologin O Mi Uhr 1x 4 UE 15,00 Mittelmeerküche Auf landestypische Art und Weise und in ungezwungener Atmosphäre werden in diesem Kurs mediterrane Köstlichkeiten mit Fisch, Fleisch oder Gemüse hergestellt. Die Kursleiterin vermittelt viele Insidertippsund tricks, nicht immer in Schriftform, während der Zubereitung. Leitung: Margarida Isabel Lemos Rodrigues, Hobbyköchin O Mo Uhr 1x 4 UE 15,00 P Mo Uhr 1x 4 UE 15,00 Angebote im Frühjahr 2015 Bagels und Wraps - Ideen zum Einwickeln und Zudecken für jede Gelegenheit Leitung: Erika Ertel-Herrmann, Hauswirtschaftslehrerin O Di Uhr 1x 4 UE 14,00 Es muss nicht immer Tofu sein Leckeres aus der veganen Küche Leitung: Erika Ertel-Herrmann, Hauswirtschaftslehrerin O Di Uhr 1x 4 UE 16,00 Leckere Snacks für's Büro Die besondere selbstgemachte Alternative zum Fast-Food-Stand Leitung: Erika Ertel-Herrmann, Hauswirtschaftslehrerin O Di Uhr 1x 4 UE 14,00 122

123 Ernährung und Hauswirtschaft Pies und Puds Herzhaftes aus dem Ofen für die Party, zum Mitnehmen und zum Verschenken oder einfach für zu Hause. Leitung: Erika Ertel-Herrmann, Hauswirtschaftslehrerin O Di Uhr 1x 4 UE 14,00 Mediterrane Spargelvariationen Leitung: Christiane Möbus-Forck, Oecotrophologin O Do Uhr 1x 4 UE 14,00 Vorfreude auf den Urlaub Mediterranes Crossover und englische Gerichte, die wirklich schmecken Leitung: Erika Ertel-Herrmann, Hauswirtschaftslehrerin O Di Uhr 1x 4 UE 15,00 Angebote im Herbst 2015 Den Sommer für den Winter aufbewahren - Konservieren, Trocknen, Marmeladen herstellen Leitung: Erika Ertel-Herrmann, Hauswirtschaftslehrerin P Di Uhr 1x 4 UE 15,00 Bitte einige Schraubgläser mitbringen Kalifornische Küche Kulinarisches von der Westküste USA Leitung: Christiane Möbus-Forck, Oecotrophologin P Di Uhr 1x 4 UE 14,00 FBS Wattenscheid Kochclub Leitung: Elke Schlömann-Drulla, Hobbyköchin O Do Uhr 6x 24 UE 36,00 weitere Termine: ,26.03.,30.04.,28.05., Kräuterküche im Herbst Leitung: Erika Ertel-Herrmann, Hauswirtschaftslehrerin P Di Uhr 1x 4 UE 14,00 123

124 Ernährung und Hauswirtschaft FBS Wattenscheid Soulfood Wärmendes und Süßes für kalte, trübe Tage Leitung: Erika Ertel-Herrmann, Hauswirtschaftslehrerin P Di Uhr 1x 4 UE 15,00 Weihnachtsmenü Leitung: Erika Ertel-Herrmann, Hauswirtschaftslehrerin P Di Uhr 1x 4 UE 18,00 Geschenke aus der Küche Leitung: Ursula Peters, Dipl. Oecotrophologin P Mi Uhr 1x 4 UE 20,00 Kochclub Leitung: Elke Schlömann-Drulla, Hobbyköchin P Do Uhr 5x 20 UE 30,00 weitere Termine: ,29.10.,26.11., Eltern-Kindkurse im Frühjahr 2015 Leitung: Erika Ertel-Herrmann, Hauswirtschaftslehrerin Leckere Suppen und Nachspeisen für die kalte Jahreszeit O Di Uhr 1x 3 UE 13,00 Wraps, Hamburger und anderes Fastfood selbstgekocht O Di Uhr 1x 3 UE 13,00 Workshop Väter und Kinder kochen gemeinsam O Sa Uhr 1x 3 UE 13,00 Sloppy Joe und seine Kollegen Frikadellen und Burger Variationen O Di Uhr 1x 3 UE 13,00 Wilde Hexenküche im Frühling O Di Uhr 1x 3 UE 13,00 Pizza, Brötchen und Kuchen einfach alles mit Hefeteig O Di Uhr 1x 3 UE 13,00 124

125 Ernährung und Hauswirtschaft Eltern-Kindkurse im Herbst 2015 Leitung: Erika Ertel-Herrmann, Hauswirtschaftslehrerin Das war das Leckerste im Urlaub! Urlaubserinnerungen selbst gekocht P Di Uhr 1x 3 UE 13,00 Der besondere Kindergeburtstag Die FBS bietet Kindern von 7-12 Jahren die Möglichkeit eine Geburtstagsfeier im Rahmen eines Kochkurses zu erleben. Eine Referentin aus dem Hauswirtschaftsbereich kocht mit bis zu 10 Kindern und 2-3 Erwachsenen, sie plant mit der gastgebenden Mutter das Essen und kauft auch vorher ein. In den 90 Euro sind alle Kosten,Lebensmittel und Getränke enthalten. Zur Terminabsprache rufen Sie bitte im Büro der FBS an (02327/954301). O Uhr 1x 3 UE 90,00 FBS Wattenscheid Leckeres mit Äpfeln und Birnen P Di Uhr 1x 3 UE 13,00 Ketchup, Marmeladen und Co. selbst gemacht P Di Uhr 1x 3 UE 13,00 Workshop Väter und Kinder kochen gemeinsam P Sa Uhr 1x 3 UE 13,00 In der Weihnachtsbäckerei P Di Uhr 1x 3 UE 13,00 In Kooperation mit der Märkischen Schule Gesundes Mittagessen selbst gekocht Offener Ganztag/ Die Falken Märkische Schule Leitung: Seyock/die Falken O Uhr 1x 3 UE 60,00 Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben. In Zusammenarbeit mit dem Dialysezentrum Wattenscheid Gesunde Ernährung für Dialysepatienten Leitung: Anne Helbig O Fr Uhr 1x 3 UE 4,00 Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben 125

126 Ernährung und Hauswirtschaft FBS Wattenscheid In Zusammenarbeit mit der Eine Welt-AG Wattenscheid e.v. Gabriele Rebbe und Klaus-Jürgen Franke Regionale und internationale Küche mit Fairtrade-Produkten Leitung: Markus Schrittenlacher, Oecotrophologe, Christiane Möbus-Forck, Oecotrophologin O Mi Uhr 1x 4 UE 15,00 In Zusammenarbeit mit der Kolpingfamilie Wattenscheid, Kontakt: Karl-Heinz Klein, Telefon: Veranstaltungsort: FBS Wattenscheid, Leitung: Elke Schlömann-Drulla, Hobbyköchin Ostermenü O Fr Uhr 1x 4 UE 14,00 Herbstküche P Fr Uhr 1x 4 UE 14,00 In Zusammenarbeit mit der kfd St. Marien Wattenscheid Kontakt: Irmgard Büdenbender, Telefon: Veranstaltungsort: FBS Bochum, Am Bergbaumuseum Curry-Rezepte aufregend neu Leitung: Markus Schrittenlacher, Oecotrophologe O Mi Uhr 1x 4 UE 14,00 In Zusammenarbeit mit dem Familienkreis St. Marien Wattenscheid Kontakt: Frau Timpert, Telefon: Veranstaltungsort: FBS Bochum, Am Bergbaumuseum Kochen im Januar Leitung: Markus Schrittenlacher, Oecotrophologe O Do Uhr 1x 4 UE 14,00 In Zusammenarbeit mit der kfd St. Marien Wattenscheid, Kontakt: Renate Altendorf, Telefon: Veranstaltungsort: FBS Bochum, Am Bergbaumuseum Kalifornische Sommerküche Leitung: Markus Schrittenlacher, Oecotrophologe O Mi Uhr 1x 4 UE 14,00 In Zusammenarbeit mit dem Familienkreis St. Marien Wattenscheid, Kontakt: Frau Zähres, Telefon: Veranstaltungsort: FBS Bochum, Am Bergbaumuseum Ran an die Buletten Variantionen mit Fleisch, Fisch und Gemüse Leitung: Markus Schrittenlacher, Oecotrophologe P Mi Uhr 1x 4 UE 14,00 In Zusammenarbeit mit der kfd St. Theresia Wattenscheid, Kontakt: Barbara Sauer, Telefon: Veranstaltungsort: FBS Bochum, Am Bergbaumuseum Leitung: Markus Schrittenlacher, Oecotrophologe Frühlingsküche O Do Uhr 1x 4 UE 14,00 Herbstküche P Do Uhr 1x 4 UE 14,00 126

127 KEFB Mode und textiles Gestalten Mode und textiles Gestalten Unsere Kurse im Fachbereich 6 befähigen dazu, einen eigenen Stil zu ent wickeln, gut zu sich zu stehen und sicherer aufzutreten im Familien- und Berufsalltag ermöglichen preisbewusste Anfertigung von Kleidung, Accessoires und Wohntextilien sensibilisieren für fair-, umwelt- und sozialverträglich hergestellte und gehandelte Stoffe fördern soziale Fertigkeiten und Kontakte durch das Arbeiten in der Gruppe Für persönliche Gespräche mit der Fachbereichsleiterin Beate Kaiser empfehlen wir eine telefonische Terminabsprache unter 0234/ oder Beate.Kaiser@bistum-essen.de 127

128 Mode und textiles Gestalten FBS Wattenscheid Farb- und Stilberatung Welcher Farb-Typ bin ich? Was steht mir gut?" Kleider machen Leute - und die Auswahl der vorteilhaftesten Farben unterstreicht die positive Ausstrahlung, die für das Auftreten im Berufs- und Privatleben wichtig ist. Sie lernen in diesem Kurs die Wirkung von Farben auf sich selbst kennen, Sie entwickeln Gespür für optimale Stilund Farbkombinationen, Sie erhalten Hinweise zu Frisur, Haarfarbe und Make-up. Ein Farbpass kann aber im Kurs für 30 erworben werden. Leitung: Hannelore Glenzer, Farb- und Stilberaterin O Fr Uhr 1x 9 UE 36,00 Bitte ungeschminkt kommen. Naturkosmetik gönnen Sie sich und Ihrem Gesicht etwas Gutes Lassen Sie sich zeigen, wie Ihr Gesicht durch Reinigung und Maske mit Naturkosmetik verwöhnt werden kann. Ein anschließendes Make-up unterstreicht die persönliche Note und ist eine ideale Ergänzung. Bitte mitbringen: eigene Schminkpräparate Leitung: Tanja Kumpmann, Kosmetikerin O Di Uhr 1x 3 UE 9,00 P Di Uhr 1x 3 UE 9,00 Materialumlage 5,- Filzen von A-Z Leitung: Ruth Merten, Filzdesignerin Hut, Schal, Accessoires O Sa Uhr 1x 8 UE 13,60 Krippen- und Weihnachtsfiguren P Sa Uhr 1x 8 UE 13,60 Materialumlage: 100g Wolle = 7,50 Nähen Easy Klassisch Kreativ Unsere Nähkurse richten sich an Jugendliche, Erwachsene und Senioren. Hier lernen sie Nähen von Hand und mit der Maschine. Werden Sie unter fachkundiger Anleitung Modedesigner/In für sich selbst, für die Familie oder ihr Zuhause. Es ist auch möglich, alte Lieblingskleidung zu verändern oder kreativ umzuwandeln. Nähen am Vormittag besonders geeignet für Einsteiger Wer möchte kann auch seinen Kleiderschrank durchforsten und evtl. Lieblingsstücke ändern oder umfunktionieren. - aus alt mach neu - Leitung: Erika Nowok, Damenschneiderin, Multiplikatorin für Bildung, Kunst und Kultur O Di Uhr 8x 32 UE 48,00 O Di Uhr 6x 24 UE 36,00 P Di Uhr 6x 24 UE 36,00 128

129 Mode und textiles Gestalten Kreatives Nähen für Anfänger und Fortgeschrittene Leitung: Irina Szalai, Damenschneiderin O Di Uhr 11x 44 UE 61,60 O Di Uhr 8x 32 UE 44,80 P Di Uhr 12x 48 UE 67,20 Leitung: Katja Stromberg, Textilwissenschaftlerin O Mi Uhr 11x 44 UE 61,60 O Mi Uhr 8x 32 UE 44,80 P Mi Uhr 14x 56 UE 78,40 Leitung: Beate Neuendorf, Meisterin im Damenschneiderhandwerk O Mi Uhr 11x 44 UE 61,60 O Mi Uhr 8x 32 UE 44,80 P Mi Uhr 14x 56 UE 78,40 Leitung: Antje Trußner, Damenschneiderin O Do Uhr 11x 44 UE 61,60 O Do Uhr 8x 32 UE 44,80 P Do Uhr 13x 52 UE 72,80 Leitung: Doris Krisch, Damenschneiderin O Do Uhr 8x 32 UE 44,80 O Do Uhr 6x 24 UE 33,60 P Do Uhr 10x 40 UE 56,00 FBS Wattenscheid Bitte beachten Sie unseren Großeltern-Enkel-Tag am Siehe Seite 10 Leitung: Magdalene Nickel, Damenschneiderin O Mi Uhr 11x 44 UE 61,60 O Mi Uhr 8x 32 UE 44,80 P Mi Uhr 11x 44 UE 61,60 Kinderbetreuung nach Anmeldung möglich 129

130 Mode und textiles Gestalten FBS Wattenscheid Dezentrale Veranstaltungen aus dem Fach bereich 6 Mode und textiles Gestalten mit Kooperationspartnern in Wattenscheid Herz Mariä/Günnigfeld Kontakt: Dagmar Voß, Telefon: Veranstaltungsort: Pfarrheim Marienhof, Günnigfelder Str. 34 Textiler Treff Außer dem Nähen werden andere textile Techniken ausprobiert und angewandt. Auch Nähanfängerinnen sind herzlich willkommen. Leitung: Dagmar Voß, Damenschneiderin, Direktrice O Di Uhr 10x 40 UE 56,00 O Di Uhr 10x 40 UE 56,00 P Di Uhr 14x 56 UE 78,40 BuT Bildungs- und Teilhabepaket: Was ist das? Ca Kinder und Jugendliche haben in Bochum Anspruch auf Leitungen aus dem Bildungs- und Teilhabepaket der Bundesregierung. Dieses Paket ist Bestandteil der sog. Hartz IV-Reform und soll Kindern und Jugendlichen aus den anspruchsberechtigten Familien u.a. die Teilnahme an Kursen finanziell erleichtern. Entsprechende Gutscheine müssen beantragt werden (von Hartz IV-Familien beim Jobcenter/von anderen Anspruchsberechtigten beim Amt für Soziales und Wohnen) und können dann für die Bezahlung von Teilnehmergebühren für bestimmte Kurse der beiden Familienbildungsstätten eingesetzt werden. Unsere Angebote für Kinder und Jugendliche 2015 in Bochum und Wattenscheid Alle Eltern-Kind-Gruppen im FB Familie heute, Seite 130

131 KEFB Musik, Kunst und Kunsthandwerk Musik, Kunst und Kunsthandwerk Unsere Kurse im Fachbereich 7 lassen erfahren, dass Unterschiede in Sprache, Herkunft und Alter im praktischen Miteinander nebensächlich werden trainieren durch spezifische Arbeitsprozesse Ausdauer und Frustrationstoleranz - Tugenden, die in unserer Zeit oft zu kurz kommen ermutigen Menschen, ihre scheinbar verborgenen künstlerischen Talente wahrzunehmen und selbstbewusst zu einer eigenen Handschrift zu kommen Für persönliche Gespräche mit der Fachbereichsleiterin Beate Kaiser empfehlen wir eine telefonische Terminabsprache unter 0234/ oder Beate.Kaiser@bistum-essen.de 131

132 Musik, Kunst und Kunsthandwerk FBS Wattenscheid Kunst Sehen, Erleben, Verstehen Einen neuen Zugang zur Bildenden Kunst möchte dieser Kurs allen Interessierten mit und ohne Vorkenntnisse aufzeigen. In Form von Gesprächskreisen und Museumsbesuchen werden von der Plastik bis zur Videokunst die vielfältigen Kunstgattungen in den verschiedenen Epochen vorgestellt und besprochen. Denn jede Kunst ist Ausdruck ihrer Zeit. Schwerpunkte werden aktuelle Ausstellungen in den umliegenden Museen sein. Leitung: Eva-Maria Schöning, Kunsthistorikerin O Di Uhr 12x 24 UE 48,00 P Di Uhr 12x 24 UE 48,00 Ausstellungs- und Museumsbesuche Für das Jahr 2015 sind wieder aktuelle Ausstellungs- und Museumsbesuche in der Umgebung in Planung. Nähere Informationen entnehmen Sie der Tagespresse und den Aushängen im Haus. Spaziergang zur Kunst im Umfeld des Bochumer Museums Eva Maria Schöning Sa Uhr Siehe dazu Seite 73 Goldschmiedewerkstatt Gold & Silber Schmieden Tauchen Sie ein in das Kunsthandwerk des Gold- und Silberschmieds und entwerfen Sie Ihren eigenen Schmuck. Unter professioneller Anleitung der Goldschmiedemeisterin erlernen Sie die Grundtechniken dieses Handwerks wie das Sägen, Feilen, Löten, Punzieren, Schmirgeln, Polieren. Sie werden während des Kurses ein eigenes Schmuckstück schmieden, sei es ein ausgefallener Ring, ein Kettenanhänger, ein Kreuz oder einzigartige Ohrringe. In allen Fällen ist es ein Unikat - gefertigt in Ihren Händen. Die Einführung in die verschiedenen Oberflächenbearbeitungen erweitert die Möglichkeiten der persönlichen, individuellen Gestaltung zusätzlich. Informationen und Modelle finden Sie auch unter: Eine Werkzeugumlage von 10 ist direkt an die Kursleitung zu bezahlen; Materialkosten entstehen individuell je nach Gewicht und Verbrauch zwischen je Schmuckteil in Silber. Leitung: Osterhoff-Genz O Mo Uhr 1x 5 UE 40,00 P Mo Uhr 1x 5 UE 40,00 132

133 Musik, Kunst und Kunsthandwerk Malen am Wochenende Leitung: Margitta Kochman, Künstlerin O Sa Uhr So Uhr 2 x 12 UE 20,40 P Sa Uhr So Uhr 2 x 12 UE 20,40 Acrylmalerei für Anfänger und Fortgeschrittene Acrylfarben eignen sich hervorragend für die Darstellung realistischer oder abstrakter Landschaften und Stillleben. Wir experimentieren mit verschiedenen Papieren und Spachtelmassen. Individuelle Wünsche werden berücksichtigt und selbstständiges Arbeiten gefördert. Leitung: Margitta Kochman, Künstlerin O Mo Uhr 19x 57 UE 91,20 O Mo Uhr 19x 57 UE 91,20 O Mo Uhr 19x 57 UE 91,20 P Mo Uhr 14x 42 UE 67,20 P Mo Uhr 14x 42 UE 67,20 P Mo Uhr 14x 42 UE 67,20 Plastisches Gestalten in Ton Diese Kurse laden ein zum figürlichen Gestalten mit dem alten Werkstoff Ton; sie sind geeignet für Anfänger wie für Fortgeschrittene. Leitung: Annegret Wellner, Kursleiterin für Tonarbeiten O Di Uhr 10 x 40 UE 64,00 O Mi Uhr 11x 44 UE 70,40 O Mi Uhr 11x 44 UE 70,40 O Di Uhr 10x 40 UE 64,00 O Mi Uhr 10x 40 UE 64,00 O Mi Uhr 10x 40 UE 64,00 Leitung: N.N. P Di Uhr 12 x 48 UE 64,00 P Mi Uhr 12x 48 UE 64,00 P Mi Uhr 12x 48 UE 64,00 FBS Wattenscheid 133

134 Musik, Kunst und Kunsthandwerk FBS Wattenscheid Schmuck Ketten aus Glasperlen Nutzen Sie Ihre selbst gearbeiteten Ketten, Bänder, und Ringe als passende Ergänzung zu Ihrer Garderobe oder überraschen Sie Ihre Lieben mit einem schönen Schmuckteil. Es lassen sich einfache und technisch anspruchsvolle Schmuckteile arbeiten. Leitung: Silke Jelonek, selbst. Kunstgewerbetreiberin O Mo Uhr 3x 9 UE 15,30 O Mo Uhr 3x 9 UE 15,30 O Mo Uhr 3x 9 UE 15,30 Blumenkunst nach japanischem Vorbild Die Philosopie der japanischen Blumenkunst liegt im Schauen und Tun. Die wesentliche Schönheit eines Blumenarrangement besteht im Gebrauch von einfachsten Zweigen und Blumen der Jahreszeit. Leitung: Barbara Hartmann, Kursleiterin für Ikebana O Di Uhr 2x 6 UE 9,60 P Di Uhr 2x 6 UE 9,60 Der Kurs findet 14-täglich statt. P Mo Uhr 3x 9 UE 15,30 P Mo Uhr 3x 9 UE 15,30 Muster liegen ab Semesterbeginn in der Vitrine der FBS aus. Töpfern für Kinder von 6-10 Jahren Das kindgerechte Material und der schöpferische Umgang mit Ton geben besonders Schulkindern die Möglichkeit, ihre Konzentrationsfähigkeit zu fördern und Selbstvertrauen zu stärken. Die Materialumlage ist in der Kursgebühr enthalten. Leitung: Annegret Wellner, Kursleiterin für Tonarbeiten O Di Uhr 3x 6 UE 14,00 134

135 KEFB Sprachen, Medienkompetenz und EDV Sprachen, Medienkompetenz und EDV Unsere Kurse im Fachbereich 8 Unsere Sprachkurse dienen der Horizonterweiterung durch andere Sprachen und fremde Kulturen ermöglichen es Eltern und Großeltern häufig, fremdsprachenlernende Kinder zu begleiten und zu unterstützen fördern durch intellektuelle Herausforderung Für persönliche Gespräche mit der Fachbereichsleiterin Ingrid Hardes empfehlen wir eine telefonische Terminabsprache unter 0234/ oder Ingrid.Hardes@bistum-essen.de 135

136 Sprachen, Medienkompetenz und EDV FBS Wattenscheid Englisch für den Urlaub Der Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen mit geringen Vorkenntnissen, die alltägliche Kenntnisse für den Urlaub erwerben möchten. Lehrbuch: English Network Now A1 Leitung: Annegret Stracke, Fremdsprachenkauffrau O Mi Uhr 21x 42 UE 105,00 P Mi Uhr 14x 28 UE 70,00 Englisch auffrischen am Abend Der Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen, die auf unterhaltsame Weise die Freude an der englischen Sprache wieder entdecken, auffrischen und vertiefen wollen. Lehrbuch: English Network Now A2 Leitung: Annegret Stracke, Fremdsprachenkauffrau O Mi Uhr 21 x 42 UE 105,00 Italienisch auffrischen TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen in der italienischen Sprache haben in diesem Kurs die Möglichkeit, wieder einzusteigen, verschüttete Kenntnisse und die Freude am Sprechen wieder zu entdecken und natürlich Fortschritte zu machen. Lehrbuch: Linea diretta 1A Leitung: Annemarie Flacke, Lehrerin a.d. O Mo Uhr 14 x 28 UE 70,00 P Mo Uhr 12 x 24 UE 60,00 P Mi Uhr 14x 28 UE 70,00 Englisch - am Morgen Der Kurs richtet sich an Senioren mit geringen Vorkenntnissen. Lehrbuch: Network 2 Leitung: Stefanie Kordt, Mag. Anglistik O Do Uhr 19x 38 UE 95,00 P Do Uhr 14x 28 UE 70,00 Wegen Umbauarbeiten können unsere EDV-Kurse in der Kath. Familienbildungsstätte in Bochum voraussichtlich erst nach den Osterferien beginnen. Wir werden Sie rechtzeitig informieren, bitte beachten Sie die gesonderten Ankündigungen! 136

137 KEFB Kath. Forum Bochum Kath. Forum Bochum Programm

138 Kath. Forum Bochum Katholisches Forum Bochum ZWEIGSTELLE DES BILDUNGS- WERKES DES BISTUMS ESSEN Verantwortlich für Planung und Durchführung der Veranstaltungen ist das Bildungswerk des Bistums Essen Anschrift der Einrichtung: Am Bergbaumuseum Bochum Telefon 0234/ Telefax 0234/ Leitung: Peter Luthe, Lehrer für Religion und Philosophie Pädagogischer Mitarbeiter: Matthias Menke, Dipl. Theologe Sekretariat: Cordula Halwer Öffnungszeiten: Montag Donnerstag Uhr Frau Halwer, Herr Menke und Herr Luthe stehen Ihnen gerne auch kurzfristig für persönliche Gespräche zur Verfügung. Hierfür ist eine telefonische Terminabsprache nötig: 0234 / Inhaltsverzeichnis Vorträge Einzelveranstaltungen Forum am Vormittag Woche der Brüderlichkeit K.I.C.K. Kunst in Christ-König Sozial-Ethisches Forum Manege frei Kirche auf dem Drahtseil Literatur, Kunst und Geschichte (Vorträge) Zum neuen Gotteslob Komm, ich zeig dir meine Kirche... (Kirchenführungen) Seminare - Kurse Religionspädagogik für Erzieher/innen..144 Ökumenisches Seminar Ökumenische Bibelwoche Literatur Tanz Studienfahrten Exkursionen Studienfahrt Magdeburg, Spreewald, Lausitz Vorankündigung Studienfahrt Basel und Umgebung Tagesexkursion Mittelalter trifft Moderne Profanarchitektur in Köln Tagesexkursion Romanische Kirchen im Sauerland Tagesexkursion Heinsberg und Susteren.148 Ausstellung Arche Noah Über Tier und Mensch in der Kunst Kunst im öffentlichen Raum Führung durch die Bochumer Synagoge.150 Spuren jüdischen Lebens (Stadtrundgang) Spuren im Stein Jüdischer Friedhof Wiemelhausen Per Pedes - Kunst, Kultur und Geschichte auf Schusters Rappen Krippenkunst in Bochum und Umgebung Krippen in Münster Bildungstage Bildungswochenenden Verbände Organisationen Einrichtungen Katholischer Deutscher Frauenbund Kreuzbund e. V. Bochum Beratungsdienste (Telefonseelsorge)

139 Vorträge und Einzelveranstaltungen Forum am Vormittag Das Forum am Vormittag ist eine Reihe regelmäßiger Veranstaltungen für alle, die vormittags Zeit haben und damit etwas Sinnvolles anfangen möchten. Es soll ein Forum sein für Information, Gespräch und Begegnung. Sachkundige Referenten werden in die unterschiedlichen Themengebiete einführen und als Gesprächspartner zur Verfügung stehen. Einem zusammenhängenden Themenblock folgt immer eine Veranstaltung, die sich "Spontan: Zeit für Aktuelles" nennt. Diese soll Raum bieten für aktuelles Zeitgeschehen, Ergänzungen zum Programm oder andere interessante Einzelthemen, die jeweils mit den Teilnehmern abgestimmt werden. Auch bei der Planung zukünftiger Themenbereiche werden Teilnehmerwünsche berücksichtigt. Ort: Alte Propstei, Bleichstr. 1, Bochum-Mitte Tatort Stadion Gewalt und Zivilcourage O Di Uhr 1 x 3 UE 4,00, erm. 2,00 Spontan: Zeit für Aktuelles O Di Uhr 1 x 3 UE 4,00, erm. 2,00 Hast Du Töne Musik als Ausdruck von Lebensgefühl Rock und Beat als Lebensgefühl einer Generation O Di Uhr 1 x 3 UE 4,00, erm. 2,00 Macht Musik glücklich? Von der Werbung bis zur Therapie O Di Uhr 1 x 3 UE 4,00, erm. 2,00 Kath. Forum Bochum Musik als Gesellschaftskritik Wader, Degenhardt und Co. O Di Uhr 1 x 3 UE 4,00, erm. 2,00 Spontan: Zeit für Aktuelles O Di Uhr 1 x 3 UE 4,00, erm. 2,00 Für das Jahr 2015 sieht das Programm so aus: Zivilcourage Einmischen oder wegschauen? Wir haben Angst und müssen mutig sein Beispiele für Zivilcourage O Di Uhr 1 x 3 UE 4,00, erm. 2,00 Zivilcourage im Alltag und ihre Grenzen Kann man Zivilcourage lernen? O Di Uhr 1 x 3 UE 4,00, erm. 2,00 Der gläserne Mensch Facebook, Payback und Co. Vom alltäglichen Umgang mit meinen Daten O Di Uhr 1 x 3 UE 4,00, erm. 2,00 Totale Überwachung?! Was dürfen die Geheimdienste? O Di Uhr 1 x 3 UE 4,00, erm. 2,00 Big Brother is watching you Der liebe Gott sieht alles? O Di Uhr 1 x 3 UE 4,00, erm. 2,00 139

140 Vorträge und Einzelveranstaltungen Kath. Forum Bochum Spontan: Zeit für Aktuelles O Di Uhr 1 x 3 UE 4,00, erm. 2,00 Flucht und Migration Kein Raum in der Herberge Europa Herausforderung für Christen O Di Uhr 1 x 3 UE 4,00, erm. 2,00 Kirchenasyl in Deutschland Zwischen Recht und Gerechtigkeit O Di Uhr 1 x 3 UE 4,00, erm. 2,00 Fluchtgeschichten Was Menschen dazu bewegt, ihre Heimat zu verlassen O Di Uhr 1 x 3 UE 4,00, erm. 2,00 Spontan: Zeit für Aktuelles O Di Uhr 1 x 3 UE 4,00, erm. 2,00 Erhalten oder Abbrechen? Kriterien für Denkmalschutz O Di Uhr 1 x 3 UE 4,00, erm. 2,00 Kriegsdenkmäler Zwischen Erinnerung und Verherrlichung O Di Uhr 1 x 3 UE 4,00, erm. 2,00 Spontan: Zeit für Aktuelles O Di Uhr 1 x 3 UE 4,00, erm. 2,00 Gebühr: EUR 40,00 für die Halbjahreskarte Weichenstellungen: Die Zeit nach dem Krieg P Di Uhr 1 x 3 UE 4,00, erm. 2,00 P Di Uhr 1 x 3 UE 4,00, erm. 2,00 P Di Uhr 1 x 3 UE 4,00, erm. 2,00 Denk-Mal Denkmäler, Denkmalschutz, Erinnerungskultur Erinnern für die Zukunft Stolpersteine in Bochum O Di Uhr 1 x 3 UE 4,00, erm. 2,00 Spontan: Zeit für Aktuelles P Di Uhr 1 x 3 UE 4,00, erm. 2,00 Lebensmittel Brot P Di Uhr 1 x 3 UE 4,00, erm. 2,00 P Di Uhr 1 x 3 UE 4,00, erm. 2,00 P Di Uhr 1 x 3 UE 4,00, erm. 2,00 Spontan: Zeit für Aktuelles P Di Uhr 1 x 3 UE 4,00, erm. 2,00 140

141 Vorträge und Einzelveranstaltungen Apokryphe Schriften Wichtige Ergänzung oder Verfälschung der Bibel? P Di Uhr 1 x 3 UE 4,00, erm. 2,00 P Di Uhr 1 x 3 UE 4,00, erm. 2,00 P Di Uhr 1 x 3 UE 4,00, erm. 2,00 Spontan: Zeit für Aktuelles P Di Uhr 1 x 3 UE 4,00, erm. 2,00 Brücken Architektur und Symbolik P Di Uhr 1 x 3 UE 4,00, erm. 2,00 Woche der Brüderlichkeit 2015 findet die Woche der Brüderlichkeit vom März statt. Das Thema lautet Im Gehen entsteht der Weg. Impulse christlich-jüdischer Begegnung. Wie in jedem Jahr bieten die Jüdische Gemeinde Bochum-Herne-Hattingen, die Evangelische Stadtakademie und das Katholische Forum Bochum dazu ein eigenes Veranstaltungsprogramm an. Näheres dazu entnehmen Sie bitte zeitnah erscheinenden Ankündigungen bzw. der Tagespresse. Kath. Forum Bochum P Di Uhr 1 x 3 UE 4,00, erm. 2,00 P Di Uhr 1 x 3 UE 4,00, erm. 2,00 Spontan: Zeit für Aktuelles P Di Uhr 1 x 3 UE 4,00, erm. 2,00 Gebühr: EUR 30,00 für die Halbjahreskarte Leitung: Peter Luthe, Rainer Prodöhl, Brigitte Röken K.I.C.K. Kunst in Christ-König Die Kunstkirche wurde als Projekt des Bistums Essen für die Kulturhauptstadt RUHR.2010 ins Leben gerufen. Wegen des großen Erfolges wird die Arbeit auch weiterhin fortgesetzt. Die Kunstkirche regt durch den Kirchenraum selbst die Künstler und Künstlerinnen zur kreativen Auseinandersetzung und zu spannenden Kunstprojekten an. Das ermöglicht neue Wahrnehmungen und Einsichten für Künstler und Besucher in der Kirche. Durch die Begegnung und Auseinandersetzung mit zeitgenössischer Kunst wird sie zum Ort des offenen Dialogs. Das Katholische Forum vermittelt Führungen für Schulklassen, Verbände, Vereine, Gruppen usw. zu allen Ausstellungen und Kunstprojekten. Außerdem informiert es durch Vorträge über die Arbeit der Kunstkirche (0234/ ). Information unter: bzw

142 Vorträge und Einzelveranstaltungen Kath. Forum Bochum Sozial-Ethisches Forum im St. Josef-Hospital Krankenversorgung und biblisches Menschenbild Christian Voß, Referent für das Projekt Christliches Profil katholischer Krankenhäuser in der Katholischen Akademie Die Wolfsburg, Mülheim Veranstaltungsort: Kapelle St. Josef- Hospital, Gudrunstr. 56, Bochum O Mo Uhr 1 x 2 UE Frieden schließen mit Demenz Sabine Bode, Köln; Journalistin und Buchautorin Veranstaltungsort: Kapelle St. Josef-Hospital, Gudrunstr. 56, Bochum O Mo Uhr 1 x 2 UE In Zusammenarbeit mit der Universitätsklinik St. Josef-Hospital und der Krankenhausseelsorge Tun, was uns eint. Agape: Sinn und Form einer ökumenischen Laienliturgie Gerlinde Back; Pädagogin, Action 365, Frankfurt Begegnungszentrum magma an der Vincenzstraße, Wattenscheid-Höntrop O Mi Uhr 1 x 2 UE Ausgrenzen oder anerkennen? Die Katholische Kirche vor der Vielfalt realer Beziehungswirklichkeiten Dr. Thomas Ruster, Professor für Systematische Theologie an der TU Dortmund Heidi Ruster, Leiterin der Katholischen Familien- und Eheberatungsstelle Bonn Begegnungszentrum magma an der Vincenzstraße, Wattenscheid-Höntrop O Mi Uhr 1 x 2 UE In Zusammenarbeit mit den Gemeinden St. Maria Magdalena und St. Marien, Höntrop Manege frei Kirche auf dem Drahtseil Zur Freiheit befreit ein unmoralisches Angebot Bernward Teuwsen; Dipl.-Theologe, Judaist und Logotherapeut; Bremen Begegnungszentrum magma an der Vincenzstraße, Wattenscheid-Höntrop O Mi Uhr 1 x 2 UE Mythen und Legenden: König Artus und die Ritter der Tafelrunde Leitung: Malte Pattberg, Bochum Ob die legendäre Figur des Königs Artus ein historisches Vorbild hatte, ist umstritten. Davon unabhängig entwickelten sich die Sagenkreise um ihn und seine Ritter der Tafelrunde bereits während des Mittelalters zu einem eigenen europäischen, nicht nur britischen, Literaturgenre. Die Sagen um die Helden und Schurken der Artussagen und ihre Triumphe und ihr Scheitern bieten einen wunderbaren Blick auf viele Aspekte mittelalterlicher Weltanschauungen. Zugleich zeigt die Regelmäßigkeit mit der Neuinterpretationen, Romane, Verfilmungen und wissenschaftliche Abhandlungen auf der Basis der Artussagen erscheinen wie aktuell und zeitlos viele Elemente dieser Sagen sind. Alte Propstei, Bleichstr. 1, Bochum O Mi Uhr 1 x 2 UE 4,00, erm. 2,00 142

143 Vorträge und Einzelveranstaltungen Echte Kunst ist eigensinnig Gabriele Münter: Einführung in Leben und Werk Leitung: Petra Mecklenbrauck, Lünen Wir tauchen ein in das Leben einer eigenwilligen Persönlichkeit. Gabriele Münter ( ) gehörte mit Wassily Kandinsky zur Künstlergemeinschaft "Blauer Reiter". In Ihrer Kunst war sie nicht abstrakt. Sie neigte zu einer starken Vereinfachung der Formen und sie gelangte unter dem Einfluss der Fauves zu einem eigenen Stil, dem Expressionismus verpflichtet. Alte Propstei, Bleichstr. 1, Bochum O Do Uhr 1 x 2 UE 4,00, erm. 2,00 Leben nach dem Überleben: Juden in Bochum nach 1945 Leitung: Dr. Hubert Schneider, Bochum Im Herbst 2014 erschien des neue Buch des Bochumer Historikers Dr. Hubert Schneider. Nach seinen ausführlichen Recherchen über die Bochumer "Judenhäuser" geht er nun der Frage nach, was aus den überlebenden Bochumer Juden nach dem 2. Weltkrieg geworden ist. Evangelische Stadtakademie Bochum, Westring 26b, Bochum O Di Uhr 1 x 2 UE In Zusammenarbeit mit der Evangelischen Stadtakademie Bochum Ein Buch das mir gefiel; ein Buch, das mir auffiel Bekannte Persönlichkeiten aus Wattenscheid und aus dem Bistum stellen jeweils ein ausgewähltes Buch vor. Ort: KÖB St. Gertrud, An der Papenburg 25, Wattenscheid Gabriele Franke, Wattenscheid; Autorenlesung Lyrik O Mi Uhr 1 x 2 UE Andreas Halwer, Stadtarchivar für Wattenscheid O Mi Uhr 1 x 2 UE Ingrid Hardes, Leiterin der katholischen Familienbildungsstätten Bochum und Wattenscheid P Mi Uhr 1 x 2 UE In Zusammenarbeit mit der KÖB St. Gertrud, Wattenscheid Singt unserem Gott, ja singt ihm, spielt ihm ein kunstvolles Lied! Leitung: Jörg Stephan Vogel, Essen Knapp eineinhalb Jahre nach seiner Einführung gehört das neue GOTTESLOB inzwischen fast schon zum vertrauten Inventar unserer Gemeinden. Doch was kennen, was singen wir inzwischen daraus, in unseren Gottesdiensten, in Gemeindegruppen und Familien? Welche musikalischen Formen und Rollen sind in unseren Gottesdiensten zu finden? Zu häufig doch nur Altbekanntes und am liebsten "Strophenlieder"? Sicher lohnen sich weitere Blicke in dieses neue Rollenbuch der Gemeinde, ein Gesangbuch, unerhört und unerreicht hinsichtlich seiner Aktualität, Vielfalt und Bandbreite an Musik, Texten und Formen. Der Abend bietet eine solche Gelegenheit und allen Interessierten ein gemeinsames Kennenlernen ausgewählter Gesänge und Lieder sowie Hinweise und Tipps hinsichtlich ihrer Einbindung in heutige Gottesdienstformen. Jörg Stephan Vogel ist Leiter der Bischöflichen Kirchenmusikschule Essen und war selbst an der Erarbeitung des Stammteils des GOTTESLOB beteiligt. Herz Jesu Hamme, Gemeindesaal Dorstener Str. 187a, Bochum O Do Uhr 1 x 2 UE Kath. Forum Bochum 143

144 Vorträge und Einzelverstanstaltungen / Seminare und Kurse Kath. Forum Bochum Seminare und Kurse Religionspädagogik für Erzieher/innen in der Ausbildung 2014/2015 Gesamtleitung: Birgit Girke, Bochum Baustein 5: Beten und Meditation mit Kindern Baustein 6: Aufbau der Liturgie Gestaltung eines Kindergottesdienstes Baustein 7: Bibelarbeit mit Kindern (Teil 3: Einsatz Orffscher Instrumente bei biblischen Geschichten) Komm ich zeig dir meine Kirche Auch im Jahr 2015 wollen wir die Reihe der Kirchenführungen fortsetzen. Engagierte Gemeindemitglieder stellen ihre Kirche vor. Die Führungen finden in zeitlicher Nähe zu einem Gottesdienst oder einer Andacht statt. Man kann aber auch nur an den Führungen teilnehmen Zertifikatsübergabe (Freitag, Uhr) Samstags, Uhr u Uhr, Katholische Familienbildungsstätte Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Saal O Sa Fr Uhr 4 x 26 UE Heilige Familie, Bochum-Weitmar Karl-Friedrich-Str. 111 Führung: Alfon Stiewe, Bochum Heimkehrerdankesgottesdienst: Uhr O So Uhr 1 x 1 UE Propsteikirche St. Peter und Paul, Bochum-Mitte Kirchplatz Große-Beckstr. / Brüderstraße Führung: Peter Luthe, Bochum Abendmesse: Uhr O Sa Uhr 1 x 1 UE 144

145 Seminare und Kurse Religionspädagogik für Erzieher/innen in der Ausbildung 2015/2016 Gesamtleitung: Birgit Girke, Bochum Baustein 1: Entdecken der eigenen Spiritualität Baustein 2: Die Entwicklung des Gottesbildes bei Kindern Baustein 3: Bibelarbeit mit Kindern (Teil 1: Arbeiten mit Kett-Material) Baustein 4: Bibelarbeit mit Kindern (Teil 2: Kreative Methoden) Baustein 5: Beten und Meditation mit Kindern Baustein 6: Aufbau der Liturgie Gestaltung eines Kindergottesdienstes Baustein 7: Bibelarbeit mit Kindern (Teil 3: Einsatz Orffscher Instrumente bei biblischen Geschichten) Zertifikatsübergabe (Freitag, Uhr) Samstags, Uhr u Uhr, Katholische Familienbildungsstätte Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Saal Rückmeldung bis zum P Sa Sa Uhr 4 x 32 UE 60,00 In Zusammenarbeit mit dem Alice-Salomon-Berufskolleg Bochum Gemeinsam auf den Glauben schauen Altarbilder des 16. Jahrhunderts - Neue Bildideen der Reformation Leitung: Dr. Hildegard Erlemann, Recklinghausen Alte Propstei, Bleichstr. 1, Bochum O Mi Uhr 1 x 2 UE 4,00, erm. 2,00 Vita communis Die Wiederentdeckung des Ordens- und Gemeinschaftslebens Leitung: Kerstin-Marie Berretz (kath.), Diakon Jürgen-Jeremia Lechelt (ev.) Die Beginen, Beginenhof 1 O Mi Uhr 1 x 2 UE 4,00, erm. 2,00 Buße und Beichte Das vergessene Sakrament Leitung: Pfr. Horst Grabski (ev.), Alfons Zimmer (kath.) Die Beginen, Beginenhof 1 O Mi Uhr 1 x 2 UE 4,00, erm. 2,00 Wozu denn Fasten? Leitung: Matthias Menke (kath.), Heike Lengendfeld-Brown (ev.) Die Beginen, Beginenhof 1 O Mi Uhr 1 x 2 UE 4,00, erm. 2,00 In Zusammenarbeit mit der Evangelischen Stadtakademie Bochum Kath. Forum Bochum 145

146 Seminare und Kurse Kath. Forum Bochum Ökumenische Bibelwoche: Der Galaterbrief Die Referent/innen werden rechtzeitig bekanntgegeben Veranstaltungsort: Claudius-Saal der Claudius-Höfe, Bochum Vom Saulus zum Paulus? Der Apostel vor und nach der Wende in seinem Leben (Kap. 1) O Mo Uhr 1 x 2 UE Auseinandersetzungen zwischen Aposteln: Was gilt für Nichtjuden und was nicht? (Kap. 2) O Di Uhr 1 x 2 UE Wodurch werden Nichtjuden Kinder Abrahams? (Kap. 3) O Mi Uhr 1 x 2 UE Was bedeutet es, Gotteskinder zu sein? (Kap. 4) O Do Uhr 1 x 2 UE Was könnte christliche Freiheit heißen? (Kap. 5-6) O Fr Uhr 1 x 2 UE In Kooperation mit KuKuK e.v. (Kunst und Kultur in den Claudius-Höfen), der Evangelischen Stadtakademie Bochum, der Kath. Pfarrei St. Peter und Paul, der Evangelischen Paulusgemeinde und der Immanuelskirche Bochum Kontakt: Gertrud Becker-Lehnert, Telefon 0234/ Gesprächskreis Literatur Veranstaltungsort: Graffring 27 Das Unbekannte in der Literatur Leitung: Monika Neumann Graffring 27, Bochum O Di Uhr 10 x 30 UE 40,00 P Di Uhr 7 x 21 UE 28,00 Kontakt: St. Anna-Stift, Telefon 0234/ Anleitung zur Tanzgymnastik mit älteren Menschen Leitung: Maria Schelp, Bochum Veranstaltungsort: St. Anna-Stift, Bruchspitze 1, Bochum O Do Uhr 19 x 38 UE P Do Uhr 16 x 32 UE In Zusammenarbeit mit dem St. Anna-Stift 146

147 Studienfahren und Exkursionen Studienfahrten und Exkursionen Magdeburg, Spreewald, Lausitz Studienfahrt vom Leitung: Peter Luthe, Bochum Montag, Anreise nach Cottbus über Magdeburg mit Domführung Dienstag, Stadtrundgang durch Cottbus mit allen wichtigen Sehenswürdigkeiten Mittwoch, Rundfahrt durch den Spreewald; Besuch der Orte Straupitz, Burg und Lübben; Kahnfahrt von Leipe nach Lehde; Weiterfahrt nach Lübbenau; Fahrt mit der Spreewald-Molly (Straßenkleinbahn) Donnerstag, Rundfahrt durch die Oberlausitz über Spremberg und Hoyerswerda in die Oberlausitzer Heide- und Teichlandschaft; Weiterfahrt nach Bautzen, Besichtigung der historischen Altstadt Freitag, Fahrt nach Branitz mit Besichtigung des Fürst-Pückler-Parks; Weiterfahrt zum Senftenberger See mit Besuch der Festung Senftenberg Samstag, Heimreise nach Bochum bzw. Essen Programmänderungen möglich! Leistungen: Fahrt im modernen Reisebus; 5 Übernachtungen im ****Hotel Radisson Blue in Cottbus; Halbpension; Zimmer mit DU/WC oder Bad; Eintrittspreise; Führungen; Trinkgelder; Reiserücktrittsversicherung. Preis p.p.: bei 20 Personen EUR 675,00 bei 25 Personen EUR 630,00 / Einzelzimmerzuschlag EUR 120,00 Veranstalter: Risse-Reisen, Höxter Anmeldung erforderlich! O26128R01 Mo Sa Vorankündigung: Studienfahrt Basel und Umgebung vom vom Oktober 2015 Leitung: Peter Luthe, Bochum Voraussichtliche Programmpunkte: Stadtrundgang Basel Besichtigung des Baseler Münsters Besuch des Kunstmuseums Basel Besuch der Kunsthalle Basel Fahrt mit der Baseler Rheinschifffahrt Ausflug ins Baselbiet nach Arlesheim Stadtrundgang Weil am Rhein Besuch des Vitra Design Museums in Weil am Rhein Unterkunft: Hotel Dreiländerbrücke, Weil am Rhein Termin bitte vormerken!! Kath. Forum Bochum 147

148 Studienfahren und Exkursionen Kath. Forum Bochum Mittelalter trifft Moderne Profanarchitektur in Köln Tagesexkursion Leitung: Dr. Mechthild Isenmann, Brühl Für unsere Reihe Mittelalter trifft Moderne stehen diesmal besondere Beispiele der Profanarchitektur auf dem Programm. Den Anfang wird das Köln-Triangel von 2006 auf der rechtsrheinischen Seite in Deutz bilden. Von der Aussichtsterasse des Hochhauses haben wir einen herrlichen Überblick über das mittelalterliche und moderne Köln. Wir werden dann über die Hohenzollernbrücke des 19. Jahrhunderts in Richtung mittelalterliches Rathaus mit seinem Zunftturm, dem Alter Markt und dem Heumarkt mit dem modernen Maritim-Hotel von Gottfried Böhm aus dem Jahr 1988 gehen. Unser Weg führt uns dann weiter in Richtung Rhein, entlang dem neuen Hafenviertel, dem modern umgebauten Stapelgebäude bis zu den aktuell fertiggestellten Kranhäusern des Architekten Hadi Teherani im Rheinauhafen. Dringend wird festes Schuhwerk empfohlen! Termin: Do Abfahrt: 9.00 Uhr Reisebushaltestelle Wittener Straße Rückkehr: ca Uhr Gebühr: EUR 40,00 (Fahrt, Eintritt, Führung) Anmeldung erforderlich! O26128F10 Do Uhr 1 x 5 UE 40,00 Osten. Sehenswert sind auch die Wandmalereien aus dem 13. bis 15. Jahrhundert. Beherrschend über der Stadt, auf einer Anhöhe gelegen, präsentiert sich die romanische Kirche in Meinerzhagen, eine Emporenbasilika aus dem 13. Jahrhundert. Beachtenswert ist noch der achtseitige Taufstein, von acht Säulen gestützt. Bei dieser Tagesfahrt werden die Kirchen nicht nur architektonisch behandelt; in den Räumen wird auch Musik erklingen, verbunden mit Meditation. Termin: Di Treffpunkt: 8.30 Uhr Reisebushaltestelle Wittener Straße Rückkehr: ca Uhr Gebühr: EUR 38,00 (Fahrt, Führung, Eintritt) Anmeldung erforderlich! O26128F09 Di Uhr 1 x 5 UE 38,00 In Zusammenarbeit mit dem Katholischen Bildungswerk Altena/Lüdenscheid Romanische Kirchen im Sauerland Architektur, Musik, Meditation - eine Trias Leitung: Jürgen Hennemann, Werdohl Besucht werden bei dieser Tagesfahrt die romanischen Kirchen in Ohle (Plettenberg) und Meinerzhagen. Die Evangelische Kirche in Ohle ist eine bemerkenswerte romanische Hallenkirche. Vom Typus ist sie eine sogenannte Chorturmkirche, das heißt, der Turm ist nicht wie sonst üblich im Westen, sondern über der Vierung des Chores im Heinsberg und Susteren Tagesexkursion Leitung: Dr. Mechthild Isenmann, Brühl Der kleine Ort Susteren, unmittelbar an der deutsch-niederländischen Grenze beherbergt ein überraschendes architektonisches Kleinod: die St. Amelberga-Basilika. Es handelt sich um eine romanische, ehemalige Abteikirche aus dem 11. Jahrhundert mit einer mächtigen Doppelturmanlage und einer seltenen Außenkrypta. Dazu werden wir auch noch einen außergewöhnlichen Kirchenschatz besichtigen. 148

149 Studienfahren und Exkursionen Am Nachmittag werden wir in das benachbarte Heinsberg fahren. Dort wurde 2014 in einem historischen Bauensemble, dem "Torbogenhaus" (18. Jahrhundert) und dem "Haus Lennartz" (teils aus der Gotik) ein neues Museum eröffnet. Es präsentiert exquisite Exponate zur Regionalgeschichte und Kirchenkunst sowie einen einzigartigen Bestand der Künstlerfamilie Begas, die, aus Heinsberg stammend, im 19. Jahrhundert, in Berlin mit ihrer Kunst Erfolge feierte. Termin: Do Abfahrt: 9.00 Uhr Reisebushaltestelle Wittener Straße Rückkehr: ca Uhr Gebühr: EUR 43,00 (Fahrt, Eintritt, Führung) Anmeldung erforderlich! P26128F06 Do Uhr 1 x 5 UE 43,00 Arche Noah Über Tier und Mensch in der Kunst Besuch der Ausstellung im Dortmunder U Leitung: Peter Luthe, Bochum Das Museum Ostwall ist ins Dortmunder U umgezogen. Eine interessante Sonderausstellung beschäftigt sich mit dem Verhältnis des Menschen zum Tier und dessen Darstellung in der Kunst des 20. Jahrhunderts bis zur Gegenwart. Die Ausstellung umfasst etwa 150 Werke aus der eigenen Sammlung sowie nationale Leihgaben. Auch Projekte mit lebenden Tieren werden einbezogen. Natürlich besteht im Rahmen des Besuchs auch die Möglichkeit, auf die Aussichtsetage zu fahren, den Blick über Dortmund zu genießen und die Video-Projektionen von Adolf Winkelmann im Foyer zu besichtigen. Termin: Do Treffpunkt: Uhr Bochum Hbf (Eingangshalle) Rückkehr: ca Uhr Gebühr: EUR 10,00 (Eintritt, Führung; zuzüglich ÖPNV) Anmeldung erforderlich! O26128F13 Do Uhr 1 x 3 UE 10,00 Kunst im öffentlichen Raum Ruhr-Universität Bochum Leitung: Thomas Zehnter, Bochum Die Ruhr-Universität ist zwar als "Denkfabrik" angelegt, zeigt sich aber darüber hinaus auch als "Kunstlandschaft". So finden wir auf dem weitläufigen Gelände Werke von Künstlern ersten Ranges: angefangen von Josef Albers über Viktor Vasarely bis hin zur Reproduktion von Picassos berühmter Bildwand "Guernica". Der Künstler Thomas Zehnter wird auf dem Rundgang einige Werke vorstellen, die Objekte aus seiner Perspektive bewerten und die Teilnehmer/innen zur Diskussion einladen. Termin: Sa Treffpunkt: Uhr U-Bahn-Haltestelle Ruhr-Universität Rückkehr: ca Uhr Gebühr: EUR 5,00 (zuzüglich ÖPNV) Anmeldung erforderlich! O26128F07 Sa Uhr 1 x 2 UE 5,00 (zuzüglich ÖPNV) Kath. Forum Bochum 149

150 Studienfahren und Exkursionen Kath. Forum Bochum Kunst im öffentlichen Raum - Gruga-Park Essen (Fortsetzung) Leitung: Peter Luthe, Bochum Nach dem erfolgreichen Einstieg 2014 in die abwechslungsreiche Kunst des Grugaparks wollen wir diesmal den Schwerpunkt auf den südlichen Bereich der Parkanlage legen. Im Umfeld der Vogelfreifluganlage reihen sich weitere interessante Kunstwerke wie in einem Freilichtmuseum aneinander. Auch spielen die Themen "Mensch und Natur" und "Arbeit und Muße" eine zentrale Rolle. Termin: Do Treffpunkt: Uhr Bochum Hbf Eingangshalle Rückkehr: ca Uhr Gebühr: EUR 8,00 (Eintritt, Führung, zuzüglich ÖPNV) Anmeldung erforderlich! P26128F04 Do Uhr 1 x 3 UE 8,00 Führung durch die Bochumer Synagoge Im Dezember 2007 wurde die neue Bochumer Synagoge feierlich eingeweiht. Bei der Bochumer Bevölkerung ist sowohl das Gebäude, als auch das damit verbundene jüdische Leben auf großes Interesse gestoßen. Wegen der starken Nachfrage bieten wir auch 2015 wieder Führungen an. Veranstaltungsort: Neue Synagoge, Erich- Mendel-Platz 1, Bochum Hinweis: Männliche Teilnehmer bitte Kopfbedeckung mitbringen! Anmeldung erforderlich! O26128F11 Di Uhr 1 x 2 UE 3,00 O26128F12 Do Uhr 1 x 2 UE 3,00 P26128F07 Di Uhr 1 x 2 UE 3,00 In Zusammenarbeit mit der Evangelischen Erwachsenenbildung und dem Freundeskreis Bochumer Synagoge Spuren jüdischen Lebens in Bochum Leitung: Dr. Hubert Schneider, Bochum Ausgehend vom Standort der 1938 zerstörten Bochumer Synagoge am Dr. Ruer-Platz werden an früheren Wohnungen Bochumer jüdischer Familien die Geschichten, der Häuser und Lebensläufe ihrer Bewohner erzählt. Besondere Berücksichtigung finden dabei neu verlegte STOLPERSTEINE, die an die Opfer der Shoa erinnern. Treffpunkt: Kirchenfoyer, Katholisches Stadthaus, Huestraße 15 Anmeldung erforderlich! O26128F08 Mi Uhr 1 x 2 UE 4,00, erm. 2,00 In Zusammenarbeit mit der Evangelischen Stadtakademie Bochum und dem Freundeskreis Bochumer Synagoge Spuren im Stein Ein Rundgang über den jüdischen Friedhof in Wiemelhausen Leitung: Klaus Grote, Bochum Auf dem jüdischen Teil des Kommunalfriedhofs an der Wasserstraße stehen Grabsteine aus einem Zeitraum von fast drei Jahrhunderten bis in die Gegenwart. Ihre Anlage, ihre Formen und Inschriften ermöglichen Einblicke in zentrale Inhalte und Wandlungen jüdischen Glaubens und jüdischer Frömmigkeit und sind aufschlussreiche Zeugnisse der wechselvollen Geschichte jüdischen Lebens in Bochum. Treffpunkt: Eingang jüdischer Friedhof, Wasserstraße (gegenüber der Knappschaft) Gebühr: EUR 4,00, erm. 2,00 Anmeldung erforderlich! P26128F05 Mi Uhr 1 x 2 UE 4,00, erm. 2,00 In Zusammenarbeit mit der Evangelischen Stadtakademie Bochum und dem Freundeskreis Bochumer Synagoge 150

151 Studienfahren und Exkursionen Per Pedes Kunst, Kultur, Geschichte auf Schusters Rappen Leitung: Peter Luthe, Bochum Gebühr: 4,00 EUR zuzüglich Fahrpreis ÖPNV und Eintrittsgelder Mönchengladbach Rheydt - Volksgarten Bungtwald - Abteiberg - Mönchengladbach O26128F01 Mi Uhr 1 x 3 UE 4,00 Duisburg-Angerhausen Duisburg-Großenbaum - Huckingen - Angerpark - Tiger & Turtle (Landmarke) O26128F02 Mi Uhr 1 x 1 UE 4,00 Wermelskirchen Remscheid-Lennep - Eschbachtalsperre - Wüstenhof - Wermelskirchen O26128F03 Mi Uhr 1 x 1 UE 4,00 Sprockhövel Hattingen - Bredenscheid - Sprockhövel - Haßlinghausen O26128F04 Mi Uhr 1 x 1 UE 4,00 Ratingen Ratingen - Grüner See - Silbersee - Schwarzbach - Ratingen-Ost P26128F01 Mi Uhr 1 x 1 UE 4,00 Oberhausen Essen-Dellwig - Rhein-Herne-Kanal - Haus Ripshorst - Gasometer P26128F02 Mi Uhr 1 x 1 UE 4,00 Kaiserswerth Angermund - Kalkum - Kaiserswerth P26128F03 Mi Uhr 1 x 1 UE 4,00 Krippenkunst in Bochum und Umgebung Leitung: Manfred Lipienski, Peter Luthe, Bochum Auch in diesem Jahr bieten der Bochumer Krippenverein und das Katholische Forum wieder eine Krippenfahrt zu ausgewählten Kirchen an, in denen sich besonders schöne Krippendarstellungen befinden. Außerdem erhalten die Teilnehmer Informationen zu Geschichte, Architektur und zu anderen sakralen Kunstwerken der besuchten Kirchen. Anmeldung erforderlich! Treffpunkt: Reisebushaltestelle Wittener Straße O26128F05 Sa Uhr 1 x 3 UE 14,00 In Zusammenarbeit mit dem Bochumer Krippenverein. Weihnachtskrippen in Münster Leitung: Manfred Lipienski und Peter Luthe, Bochum Die Stadt Münster kann eine Vielzahl von schönen und historischen Weihnachtskrippen aufweisen. Bei unserem Rundgang wollen wir unter anderem den Dom, die Lambertikirche, die Überwasser-Kirche und die Neapler Krippe im Stadtmuseum besichtigen. Termin: Mi , ca. 19:00 Uhr Treffpunkt: Eingangshalle Bochum HBF Gebühr: EUR 5,00 (zuzüglich Fahrtkosten NRW-Ticket) Anmeldung erforderlich! O26128F06 Mi Uhr 1 x 5 UE 5,00 In Zusammenarbeit mit dem Bochumer Krippenverein. Kath. Forum Bochum 151

152 Bildungstage/Bildungswochenenden Kath. Forum Bochum Bildungstage/ Bildungswochenenden Kontakt: Regina Oesterwalbesloh, Telefon 0234/ Wer Freude genießen will muss teilen Das Glück wurde als Zwilling geboren Leitung: Regina Oesterwalbesloh, Bochum Sucht begreifen, bekämpfen, besiegen Leitung: Annette Gesing, Bochum Haus Mönter-Meyer, Bad Laer Termin: Gebühr: EUR 62,00 / Einzelzimmerzuschlag EUR 9,00 Mindestteilnehmerzahl: 10 Erwachsene In Zusammenarbeit mit dem Kreuzbund Bochum-Mitte 2 O26137T03 Fr So Kardinal-Hengsbach-Haus, Essen-Werden Termin: Do Fr Gebühr: EUR 58,50 In Zusammenarbeit mit der KFD Altenbochum O26137T01 Do Fr Der Umgang mit Konflikten Leitung: Jutta Peine, Bochum Haus Mönter-Meyer, Bad Laer Termin: Gebühr: EUR 62,00 / Einzelzimmerzuschlag EUR 9,00 Mindestteilnehmerzahl: 10 Erwachsene In Zusammenarbeit mit dem Kreuzbund Bochum-Mitte 1 O26137T02 Fr So Die drohende Gefahr des Rückfalls Leitung: Gabriele Neitzel, Witten Kolping Bildungsstätte Coesfeld Termin: Gebühr: EUR 77,20 / Einzelzimmerzuschlag EUR 4,00 Mindestteilnehmerzahl: 10 Erwachsene In Zusammenarbeit mit dem Kreuzbund Bochum-Langendreer Süd und Langendreer 3 P26137T01 Fr So Der Weg in die Abhängigkeit Leitung: Klaus Nickel, Bochum Landhotel Gödecke, Lennestadt Termin: Gebühr: EUR 72,00 / Einzelzimmerzuschlag EUR 7,00 Mindestteilnehmerzahl: 10 Erwachsene In Zusammenarbeit mit dem Kreuzbund Bochum-Langendreer West P26137T02 Fr So

153 Bildungstage/Bildungswochenenden/Verbände Zufriedene Trockenheit niemals gefahrlos Leitung: Gudrun Potthoff, Bochum Benediktinerabtei Gerleve, Billerbeck Termin: Gebühr: EUR 52,00 Mindestteilnehmerzahl: 10 Erwachsene In Zusammenarbeit mit dem Kreuzbund Bochum-Linden P26137T03 Fr So Alkohol und Depressionen Leitung: Beate Porsdorf, Bochum Haus Mönter-Meyer, Bad Laer Termin: Gebühr: EUR 93,00 / Einzelzimmerzuschlag EUR 9,00 Mindestteilnehmerzahl: 10 Erwachsene In Zusammenarbeit mit dem Kreuzbund Bochum-Langendreer Ost P26137T04 Do So Verbände Katholischer Deutscher Frauenbund Zweigverein Bochum Kontakt: Helgard Dominik Tel 0234 / Leitung: Barbara Hartung, Bochum Veranstaltungsort: Liebfrauen Altenbochum, Pfarrzentrum, Bruchspitze 11, Bochum-Altenbochum Stefan Bollmann: Frauen, die lesen, sind gefährlich und klug (Insel TB 4328) Lesen befreit, Seite O Mi Uhr 1 x 2 UE Stefan Bollmann: Frauen, die lesen, sind gefährlich und klug (Insel TB 4328) Der Purpurpalast der süßen Sünde, Seite O Mi Uhr 1 x 2 UE Stefan Bollmann: Frauen, die lesen, sind gefährlich und klug (Insel TB 4328) Professionelle Leserinnen - Leserinnen im Aufbruch, Seite O Mi Uhr 1 x 2 UE Azar Nafisi: Lolita lesen in Teheran (DVA München 2005 Textauszüge) O Mi Uhr 1 x 2 UE Die Termine für die 2. Jahreshälfte werden in Absprache mit den Teilnehmer/innen noch bekannt gegeben. Kath. Forum Bochum Stefan Bollmann: Frauen, die lesen, sind gefährlich und klug (Insel TB 4328) Frauen, die lesen..., Seite O Mi Uhr 1 x 2 UE 153

154 Verbände Kath. Forum Bochum Kreuzbund e.v. Bochum Kontakt: Beratungsstelle für Suchtkranke und Drogenabhängige Tel: 0234 / Gruppenseminar Alkoholismus Es gibt in der heutigen Zeit immer mehr Alkoholkranke. In Zusammenarbeit mit dem Kreuzbund bietet das Katholische Forum Seminare an, in denen Fragen und Probleme Alkoholabhängiger und deren Angehöriger thematisiert und besprochen werden. Die Gruppen beschäftigen sich im einzelnen mit Problembereichen wie z.b.: Ursachen, Erscheinungsformen und Auswirkungen der Abhängigkeit Möglichkeiten des Umgangs mit der Abhängigkeit Die helfende Beziehung: Verstehen und verstanden werden Folgen der Abhängigkeit Probleme im Berufs- und Arbeitsleben Umgang mit anderen Krankheiten Probleme der Suchtverlagerung Möglichkeiten der alkoholfreien Freizeitgestaltung Erkennen der eigenen Lebensmöglichkeiten Möglichkeiten und Grenzen der Hilfe für Suchtkranke Gruppenseminare der Kreuzbundgruppen: Kreuzbund Bochum-Mitte 1 Leitung: Jutta Peine, Reha-Zentrum, Lohbergstr. 2a, Bochum O Sa Uhr 25 x 75 UE P Sa Uhr 24 x 72 UE Kreuzbund Bochum-Mitte 2 Leitung: Annette Gesing Reha-Zentrum, Lohbergstr. 2a, Bochum O Mi Uhr 25 x 75 UE P Mi Uhr 25 x 75 UE Kreuzbund Bochum-Linden Leitung: Gudrun Potthoff Gemeindezentrum Liebfrauen Linden, Hattinger Str. 814a, Bochum O Sa Uhr 13 x 39 UE P Sa Uhr 13 x 39 UE Kreuzbund Bochum-Langendreer Leitung: Norbert Wolff Pfarrheim St. Marien Langendreer, Alte Bahnhofstr. 182a, Bochum O Di Uhr 26 x 78 UE P Di Uhr 24 x 72 UE Kreuzbund Bochum-Langendreer West Leitung: Klaus Nickel Kontaktstelle Caritas, Lünsenderstraße 3, Bochum O Di Uhr 26 x 78 UE P Di Uhr 24 x 72 UE 154

155 Verbände Kreuzbund Bochum-Langendreer Ost Leitung: Beate Porsdorf Kontaktstelle Caritas, Lünsenderstraße 3, Bochum O Fr Uhr 24 x 72 UE P Fr Uhr 24 x 72 UE Kreuzbund Bochum-Langendreer Süd Leitung: Gabriele Neitzel Kontaktstelle Caritas, Lünsenderstraße 3, Bochum O Fr Uhr 24 x 72 UE P Fr Uhr 24 x 72 UE Veranstaltungen in Verbindung mit den Beratungsdiensten (Telesonseelsorge) Kontakt: Telefonseelsorge Bochum, Telefon 0234 / Veranstaltungsort: Katholische Familienbildungsstätte, Am Bergbaumuseum 37, Bochum Die folgenden Angebote sind für ehrenamtliche Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Telefonseelsorge Das helfende Gespräch (Anfänger) Leitung: Anne Stelte, Bochum O Mi Uhr 19 x 57 UE Leitung: Barbara Rode, Bochum O Do Uhr 21 x 63 UE Das helfende Gespräch (Fortgeschrittene) Leitung: Barbara Rode, Bochum O Di Uhr 10 x 30 UE P Di Uhr 8 x 24 UE Leitung: Irmi Beierweck-Flashar, Bochum O Di Uhr 11 x 33 UEi P Di Uhr 7 x 21 UE Leitung: Elisabeth Posner, Bochum O Mi Uhr 12 x 36 UE P Mi Uhr 7 x 21 UE Leitung: Annette Weber, Bochum O Mi Uhr 12 x 36 UE P Mi Mi Uhr 7 x 21 UE Leitung: Sabine Jäger-Mathern, Bochum O Do Uhr 11 x 33 UE P Do Uhr 8 x 24 UE Kath. Forum Bochum 155

156 Kath. Forum Bochum 156

157 Pfarrei St. Gertrud von Brabant Pfarrei St. Peter und Paul Pfarrei St. Franziskus Pfarrei Liebfrauen Pfarrei St. Marien Veranstaltungen in den Pfarreien Programm 2015 KEFB Pfarreien In eigener Sache: Auf den folgenden Seiten finden Sie die angemeldeten Vortragsveranstaltungen der Kath. Familienbildungsstätten und des Kath. Forums nach Bochumer und Wattenscheider Pfarreien geordnet. Die Veranstalter entrichten in der Regel eine Pauschalgebühr von 27,- pro Vortrag. Fortlaufende Kurse (wie Eltern-Kind-Gruppen, Gymnastik, Kochen, Nähen) finden Sie im Anschluss an die Kurse der jeweiligen Fach - bereiche, die in den beiden Familien bildungs stätten in Bochum und Watten scheid stattfinden die entsprechende Seitenzahl ist immer angegeben. Als Ihre Kooperationspartner für Familien- und Erwachsenenbildung in der Region Bochum sind wir Ihnen selbstverständlich auch nach der Erstellung des Programmheftes bei kurzfristigen Termin- und Themenwünschen behilflich! Rufen Sie uns einfach an! 157

158 Pfarreien Pfarreien Pfarrei St. Peter und Paul Bochum-Mitte 20 Hamme 21 Hofstede Riemke Grumme 24 Mitte 20 In Zusammenarbeit mit der Frauengruppe Kontakt: Claudia Schwarze, Telefon: Veranstaltungsort: Pfarrheim Stühmeyerstr. 41 Wie du kommst gegangen Was Haltung über den Charakter verrät, Teil 2 Leitung: Maria Heun, Dipl.-Theologin, Psychologin O Mi Uhr 1x 3 UE Marta & Maria - Frauen mit dem gewissen Extra Leitung: Maria Heun, Dipl.-Theologin, Psychologin P Mi Uhr 1x 3 UE In Zusammenarbeit mit der Frauengemeinschaft St. Anna, Veranstaltungsort: Pfarrheim Cramer-, Ecke Goldhammerstr. Mix aus Wirbelsäulengymnastik und Qi-Gong, FB 4, Seite 44 Veranstaltungen mit dem Kath. Familienzentrum St. Anna, Seite 25 Veranstaltungen mit der Caritas-KiTa und Familienzentrum St. Viktoria, Seite 25 Veranstaltungen mit der KiTa Minimum, Seite 26 In Zusammenarbeit mit der Pfarrbücherei St. Meinolphus-Mauritius, Kontakt: Gertrud Kaftan, Telefon / Veranstaltungsort: Pfarrheim Meinolphusstr. 7 Literatur im Pfarrsaal: Leitung: Gertrud Kaftan Wilhelm Busch: Populär wie keiner unbekannt wie selten einer Brigitte Lehmacher O Di Uhr 1 x 2 UE Mit Märchen phantastische Welten bereisen Sabine Potratz O Di Uhr 1 x 2 UE London-Reise Teil 5 Christopher Wulff O Di Uhr 1 x 2 UE von oben winzige Punkte. Neue Gedichte. Autorenlesung Michael Starcke O Di Uhr 1 x 2 UE Donna Tartt: Der Distelfink (Roman 2014) Dr. Maria Petermeier O Di Uhr 1 x 2 UE 158

159 Pfarreien Zart will ich Dich berühren Gedichte aus 30 Jahren. Autorenlesung Udo Weinbörner P Di Uhr 1 x 2 UE Programmänderungen vorbehalten! In Zusammenarbeit mit der Frauengemeinschaft Christ-König, Kontakt: Hildegard Graustück, Telefon / Veranstaltungsort: Pater-Romanus-Stift, Steinring 28 Fit im Kopf erfolgreich im Alltag Übungen aus der Think-Reihe Leitung: Ingrid Hardes, Dipl.-Pädagogin P Mi Uhr 1x 3 UE Hamme 21 Veranstaltungen mit dem Kath. Kindergarten und Familien zentrum Herz Jesu Kinder-Oase, FB 3, Seite 26 Riemke 23 In Kooperation mit der kfd St. Franziskus Kontakt: Maria Tille, Telefon: Veranstaltungsort: Franziskussaal, Auf der Markscheide 34 Die Verklärung des Vergangenen - War früher alles besser? Leitung: Maria Heun, Dipl.-Theologin, Psychologin P Mi Uhr 1x 3 UE Mix aus Wirbelsäulengymnastik und Qi-Gong: FB 4, Seite 44 In Zusammenarbeit mit dem Frauentreff Kontakt: Christa Pamp, Telefon: Veranstaltungsort: Pfarrhaus Herner Straße 356 Über die heilsame Kraft des Humors Leitung: Ingrid Hardes, Dipl.-Pädagogin O Mi Uhr 1x 3 UE Kochkurs FB 5, Seite 58 Grumme 24 Männer-Kochen FB 5, S. 58 Veranstaltungen mit der Kath. KiTa St. Liborius, Seite 26 Pfarreien Das christliche Glaubensbekenntnis neu buchstabiert Leitung: Anja Moorkamp, Dipl.-Theologin O Mi Uhr 1x 3 UE 159

160 Pfarreien Pfarrei Liebfrauen Gerthe 32 Harpen 32 Werne 31 Altenbochum 30 Laer 35 Langendreer 34 Pfarreien In Zusammenarbeit mit dem Gesprächskreis der Frauen, Kontakt: Christine Engelberg, Telefon: Frauen aus dem Neuen Testament - Maria Magdalena Leitung: Maria Heun, Dipl.-Theologin, Psychologin O Di Uhr 1x 3 UE Altenbochum 30 Veranstaltungsort: Gemeindezentrum Bruchspitze 11 In Zusammenarbeit mit der Frauengemeinschaft, Kontakt: Margret Süß-Emden, Telefon: Die Muster unseres Lebens wie uns die Kindheit ein Leben lang prägt Leitung: Maria Heun, Dipl.-Theologin, Psychologin O Mi Uhr 1x 3 UE Neue Zugänge zu Maria Leitung: Maria Heun, Dipl.-Theologin, Psychologin P Mi Uhr 1x 3 UE Die Verklärung des Vergangenen - War früher alles besser? Leitung: Maria Heun, Dipl.-Theologin, Psychologin O Di Uhr 1x 3 UE Bella Italia - Reise durch die schönsten Landschaften Italiens Leitung: Klaus Beckendorf P Di Uhr 1x 3 UE Augen auf! Hinsehen und schützen Wir zeigen nicht nur Betroffenheit, wir handeln auch. Die KEFB im Bistum Essen engagiert sich durch regelmäßige Informationen und Schulungen aller Mitarbeitenden sowohl der Hauptamtlichen als auch der Honorarkräfte aktiv und intensiv für die Prävention von sexualisierter Gewalt und den Schutz von Kindern, Jugendlichen und erwachsenen Schutzbedürftigen. Unsere qualifizierten SchulungsreferentInnen unterstützen auch gerne Pfarreien und Gemeinden bei der Schulung der (ehrenamtlichen) Kräfte vor Ort. 160

161 Pfarreien In Zusammenarbeit mit der Frauengemeinschaft Treff 77, Kontakt: Ingrid Stipp, Telefon: Engel Begleiter auf unserem Lebensweg Leitung: Maria Heun, Dipl.-Theologin, Psychologin O Di Uhr 1x 3 UE Leben im Aufbruch zur Geschichte des Bistums Essen Leitung: Peter Luthe, Leiter des Forums P Di Uhr 1x 3 UE In Zusammenarbeit mit dem Kreis 85 Kontakt: Monika Giesel, Telefon: Fit durch den Alltag mit vollwertiger Ernährung Leitung: Petra Schneckner-Skiba, Dipl. Oecotrophologin O Di ,00 Uhr 1x 3 UE Kochen: FB 5, Seite 58 Veranstaltungen mit der Kath. KiTa und dem Familienzentrum Liebfrauen, Am Dornbusch 2a, FB 3, Seite 28 f. In Zusammenarbeit mit dem Aktionskreis Männer, Kontakt: Johannes Dreps, Telefon: Veranstaltungsort: Gemeindezentrum Bruchspitze 11 Matthäus entdecken Einblicke in das Matthäus- Evangelium Leitung: Matthias Menke, Bochum O Fr Uhr 1 x 3 UE In Zusammenarbeit mit dem St. Anna-Stift, Kontakt: Maria Schelp, Telefon: Veranstaltungsort: St. Anna-Stift, Bruchspitze 1 Anleitung zur Tanzgymnastik mit älteren Menschen, Seite 146 Werne 31 In Zusammenarbeit mit der Frauengemeinschaft, Kontakt: Brunhild Haake, Telefon: 0234 / Veranstaltungsort: Gemeindehaus Hölterweg 2-4 Von der Freude und dem Glück, ein Christ zu sein Einkehrtag Leitung: Maria Heun, Dipl.-Theologin, Psychologin O Mi Uhr 1x 4 UE Eltern-Kind-Spielgruppen: FB 3, Seite 26 Moderne Ausgleichsgymnastik: FB 4, Seite 44 Fitness-Mix: FB 4, Seite 44 Pfarreien 161

162 Pfarreien Pfarreien Harpen 32 In Zusammenarbeit mit der Frauengemeinschaft, Kontaktadresse: Monika Storck, Telefon: Veranstaltungsort: Jugendheim Apostelplatz 1 Unterwegs auf Gottes Spuren - Wallfahren und Pilgern im Trend Leitung: Anja Moorkamp, Dipl.-Theologin O Mi Uhr 1x 3 UE Die Verklärung des Vergangenen War früher alles besser? Leitung: Maria Heun, Dipl.-Theologin, Psychologin O Mi Uhr 1x 3 UE Respekt, Wertschätzung, Höflichkeit Alte Tugenden wieder hoch im Kurs Leitung: Maria Heun, Dipl.-Theologin, Psychologin P Mi Uhr 1x 3 UE Mach ich später! vom Aufschieben zum Anschieben Leitung: Maria Heun, Dipl.-Theologin, Psychologin P Mi Uhr 1x 3 UE Gesundheitsgymnastik von Kopf bis Fuß: FB 4, Seite 45 Halte dir den Rücken frei! Gutes für Körper, Geist und Seele, FB 4, Seite 45 Gerthe 33 In Zusammenarbeit mit der Frauengemeinschaft, Kontaktadresse: Barbara Spiller, Telefon: Veranstaltungsort: Seniorenwohnanlage Hiltroper Landwehr Nähen Grund- und Aufbaukurs, FB 6, Seite 68 Männer-Kochen: FB 5, Seite 58 Veranstaltungen mit der Kath. KiTa und Familienzentrum St. Joseph, Im Hagenacker 4, FB 3, Seite 27 Langendreer 34 In Zusammenarbeit mit der Frauengemeinschaft, Kontakt: Erika Benden, Telefon: Veranstaltungsort: Pfarrheim Alte Bahnhofstr. 181 Nähen: FB 6, Seite 68 Laer 35 In Zusammenarbeit mit der Frauengemeinschaft, Kontakt: Dorothea Müller, Telefon: Veranstaltungsort: Evangelisches Gemeindehaus Grimmestraße Senioren-Gymnastik: FB 4, Seite 45 Zur Verstärkung unseres Teams suchen wir Frauen und Männer mit einer pädagogischen Ausbildung, die Spaß an der Arbeit mit Erwachsenen haben und über eine fachliche Qualifikation verfügen! Wenn Sie Interesse haben, rufen Sie uns an! Telefon: /

163 Pfarreien St. Franziskus Wiemelhausen 45 Weitmar 40 Steinkuhl 42 Querenburg 41 Querenburg 41 Veranstaltungsort: Hustadt, Auf dem Backenberg Hatha-Yoga: FB 4, Seite 45 Veranstaltungen mit der Kath. Kindertagesstätte und Familienzentrum St. Paulus, Rober- Koch-Straße 33: FB 3, sind in Planung Pfarreien Dahlhausen 43 Linden 44 Stiepel 50 Steinkuhl 42 Weitmar 40 In Zusammenarbeit mit der Frauengemeinschaft, Kontakt: Annegret Schaefers, Telefon: Veranstaltungsort: Pfarrheim Franziskusstr. 17a Fit im Kopf erfolgreich im Alltag Übungen aus der Think-Reihe Leitung: Ingrid Hardes, Dipl.-Pädagogin O Do Uhr 1x 3 UE Das Fest des Glaubens heute lebendige Liturgie feiern In Zusammenarbeit mit der Frauengemeinschaft, Kontakt: Marie-Luise Monsé, Telefon: Veranstaltungsort: Gemeindehaus Am langen Seil 120 Einführung ins Autogene Training Leitung: Brigitte Kubillus, Lehrerin für Autogenes Training O Mo Uhr 1x 2 UE Was Körper und Seele stark macht Interessantes zur Salutogenese Leitung: Maria Heun, Dipl.-Theologin, Psychologin P Mo Uhr 1x 3 UE Leitung: Anja Moorkamp, Dipl.-Theologin P Do Uhr 1x 3 UE Blockflöten-Ensemble In-can-ta-re : FB 7, Seite 77 Kochen: FB 5, Seite

164 Pfarreien Pfarreien Oberdahlhausen 43 In Zusammenarbeit mit der Frauengemeinschaft. Kontakt: Margret Nentwig, Telefon: und Margret Veutgen, Telefon: Veranstaltungsort: Pfarrheim Gaußstr. Die individuelle und stoffwechselgrechte Ernährung Leitung: Hans-Jürgen Breyer, Heilpraktiker O Mi Uhr 1x 3 UE Eltern-Kind-Spielgruppe: FB 3, Seite 29 Moderne Ausgleichsgymnastik: FB 4, Seite 46 Mix aus Wirbelsäulen-Gymnastik und Qi-Gong: FB 4, Seite 46 Tanz mit, bleib fit!: FB 4, Seite 46 Pilates und Entspannungstechniken: FB 4, Seite 46 Nähen: FB 6, Seite 69 Kochen: FB 5, Seite 60 Willkommen in Wattenscheid zum Frauenwohlfühltag am Samstag, Uhr Nach dem Motto der Theresa von Avila: Tu deinem Körper etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen wird in 2015 der traditionelle Frauenwohlfühltag wieder in den Räumen der Kath. FBS Wattenscheid, Gertrudenhof 25, durchgeführt. Aus den Bereichen Fitness, Tanz, Entspannung, Gesundheit, Schönheit und Kreativität können 4 Angebote ausgewählt und erprobt werden. Der detaillierte Aktionsplan liegt Ende Januar vor wird der Frauenwohlfühltag in der FBS Bochum, Am Bergbaumuseum 37, stattfinden! In Zusammenarbeit mit der Frauengemeinschaft und dem Kreis Junger Frauen Kontakt: Marianne Hartwig, Telefon: Veranstaltungsort: Pfarrheim Auf dem Holte Moderne Ausgleichsgymnastik 50+: FB 4, Seite 46 Linden 44 In Zusammenarbeit mit dem kfd Frauenkreis, Kontakt: Monika Koß, Telefon: Veranstaltungsort: Gemeindezentrum Hattinger Str. 814 Einführung in Lach-Yoga Leitung: Sandra Baumann, Biodanza Leiterin und Supervisorin O Di Uhr 1x 3 UE Führung duch die Bochumer Synagoge O Di Uhr 1x 2 UE Das christliche Glaubensbekenntnis neu buchstabiert Leitung: Maria Heun, Dipl.-Theologin, Psychologin P Di Uhr 1x 3 UE Moderne Ausgleichsgymnastik: FB 4, Seite 46 Kochen: FB 5, Seite 59 Kochkurs Abendkreis kfd: FB 5, Seite 59 Gemeinderäume im Ostholz Eltern-Kind-Spielgruppen: FB 3, Seite 29 Moderne Ausgleichsgymnastik: FB 4, Seite

165 Pfarreien In Zusammenarbeit mit dem Seniorenkreis Kontakt: Klara Außem, Telefon: Veranstaltungsort: Gemeindezentrum Hattinger Str. 814a Das Ende des 2. Weltkrieges vor 70 Jahren Teil 1 Leitung: Klara Außem, Bochum O Mo Uhr 1 x 3 UE Das Ende des 2. Weltkrieges vor 70 Jahren Teil 2 Leitung: Klara Außem, Bochum O Mo Uhr 1 x 3 UE Das Gleichnis vom verlorenen Sohn wir betrachten eine Radierung von Rembrandt Leitung: Klara Außem, Bochum O Mo Uhr 1 x 3 UE Die Türkei kennenlernen Leitung: Klaus Beckendorf, Essen O Mo Uhr 1 x 3 UE Brauchtum zum Palmsonntag Österliche Symbole Leitung: Klara Außem, Bochum O Mo Uhr 1 x 3 UE Irische Mönche bringen das Christentum an Ruhr und Emscher Teil 1 Leitung: Klara Außem, Bochum O Mo Uhr 1 x 3 UE Irische Mönche bringen das Christentum an Ruhr und Emscher Teil 2 Leitung: Klara Außem, Bochum O Mo Uhr 1 x 3 UE Die Küche im Wandel der Zeit Leitung: Klara Außem, Bochum O Mo Uhr 1 x 3 UE Henriette Davidis und ihr erstes Kochbuch Leitung: Klara Außem, Bochum O Mo Uhr 1 x 3 UE Linden um das Jahr 1000 nach Christi Geburt Leitung: Klara Außem, Bochum O Mo Uhr 1 x 3 UE Linden im 19. Jahrhundert Leitung: Klara Außem, Bochum O Mo Uhr 1 x 3 UE Sicherheit für ältere Menschen im Alltag Leitung: Norbert Kellerhoff, Bochum P Mo Uhr 1 x 3 UE Baum, Blume und Vogel des Jahres 2015 Leitung: Klara Außem, Bochum P Mo Uhr 1 x 3 UE Pfarreien 165

166 Pfarreien Pfarreien Kloster Corvey Weltkulturerbe Teil 1 Leitung: Klara Außem, Bochum P Mo Uhr 1 x 3 UE Kloster Corvey Weltkulturerbe Teil 2 Leitung: Klara Außem, Bochum P Mo Uhr 1 x 3 UE Der Hellweg, Pilger- und Handelsweg in unserer Region Leitung: Klara Außem, Bochum P Mo Uhr 1 x 3 UE Das Gleichnis vom Unkraut im Weizen Leitung: Klara Außem, Bochum P Mo Uhr 1 x 3 UE Gesundheit im Alter Leitung: Ingrid Bastian, Hattingen P Mo Uhr 1 x 3 UE Die Reichspogromnacht in Bochum und Hattingen Leitung: Klara Außem, Bochum P Mo Uhr 1 x 3 UE Unterwegs in Deutschland von Aachen bis zum Königssee Höhepunkte historischer und landschaftlicher Ansichten Leitung: Klaus Beckendorf, Essen P Mo Uhr 1 x 3 UE Aktuelle Sicherheitsempfehlungen bei Straftaten zum Nachteil von Seniorinnen und Senioren Leitung: Herr Stein, Kripo Bochum P Mo Uhr 1 x 3 UE Fairer Handel zum Vorteil wirtschaftlich benachteiligter Produzenten Leitung: Klara Außem, Bochum P Mo Uhr 1 x 3 UE 166

167 Pfarreien Wiemelhausen 45 Veranstaltungsort: Pfarrheim Brenscheder Str. 43c In Zusammenarbeit mit der kfd Kontakt: Ruth Schmidt, Telefon: Über die heilsame Kraft des Humors Leitung: Maria Heun, Dipl.-Theologin, Psychologin O Di Uhr 1x 3 UE Gehen, Beenden, Loslassen über die Kunst des Schlussmachens Leitung: Maria Heun, Dipl.-Theologin, Psychologin O Di Uhr 1x 3 UE Christentum und Islam Gemeinsamkeiten und Unterschiede Leitung: Maria Heun, Dipl.-Theologin, Psychologin P Di Uhr 1x 3 UE Eltern-Kind-Spielgruppen: FB 3, Seite 29 Folklore-Tanz: FB 4, Seite 47 Nähen für Anfänger und Fortgeschrittene: FB 6, Seite 69 Kochkurse für Frauen: FB 5, Seite 59 Kochkurse mit der KAB: FB 5, Seite 60 Pfarrei St. Marien Dahlhausen 43 Wiemelhausen 45 Weitmar 40 Steinkuhl 42 Linden 44 Stiepel 50 Querenburg 41 Stiepel 50 In Zusammenarbeit mit der Frauengemeinschaft, Kontakt: Ursula Schumacher, Telefon: Veranstaltungsort: Pfarrzentrum Am Varenholt 15 Über die heilsame Kraft des Humors Leitung: Maria Heun, Dipl.-Theologin, Psychologin O Do Uhr 1x 3 UE Was Körper und Seele stark macht - Interessantes zur Salutogenese Leitung: Maria Heun, Dipl.-Theologin, Psychologin P Do Uhr 1x 3 UE Pfarreien 167

168 Pfarreien Pfarreien In Zusammenarbeit mit dem Seniorenkreis, Kontakt: Christel Nöthe, Telefon: Christliche Bräuche in der Osterzeit Leitung: Maria Heun, Dipl.-Theologin, Psychologin O Di Uhr 1x 3 UE Eltern-Kind-Spielgruppen: FB 3, Seite 30 Kochkurse für Frauen: FB 5, Seite 61 Männer-Kochclub: FB 5, Seite 61 Pfarrei St. Gertrud von Brabant Leithe 61 Günnigfeld 65 Westenfeld 62 Mitte 60 Höntrop 63 Eppendorf 64 Wattenscheid Mitte 60 Veranstaltungen mit der Kath. KiTa und Familienzentrum St. Gertrud: FB 3, Seite 99 Veranstaltungen mit der Kath. KiTa und Familienzentrum St. Barbara: FB 3, S. 100 Kochkurse: FB 5 mit der Kolpingfamilie Wattenscheid St. Gertrud, Seite 126 mit der Kolpingfamilie, Seite 126 mit der Frauengruppe St. Marien, Seite 126 mit dem Familienkreis St. Marien, Seite 126 Veranstaltungen mit der KÖB St. Gertrud: Seite 143 In Zusammenarbeit mit dem Frauenkreis St. Joseph, Kontakt: Ursula Becks, Telefon: Veranstaltungsort: Pfarrheim Geitlingstr. 13 Über die heilsame Kraft des Humors Leitung: Maria Heun, Dipl.-Theologin, Psychologin O Di Uhr 1x 3 UE Die Verklärung des Vergangenen War früher alles besser? Leitung: Maria Heun, Dipl.-Theologin, Psychologin P Di Uhr 1x 3 UE Veranstaltungen mit der Kath. KiTa und Familienzentrum St. Pius: FB 3, Seite 101 Westenfeld 62 Veranstaltungen mit der Kath. KiTa und Familienzentrum St. Nikolaus Westenfeld: FB 3, Seite 102 Gymnastik in Westenfeld: Seite 119 Höntrop 63 Veranstaltungsort: Pfarrheim St. Marien, Forstring 6 Gymnastik für Frauen: FB 4, Seite 120 Kochen: FB 5, Seite 126 Veranstaltungen mit dem Kath. Kindergarten St. Maria Magdalena: FB 3, Seite 103 f. Veranstaltungen mit SPEM Sozialpädagogische Kindertageseinrichtung und Familienzentrum, Emilstr. 44: FB 3, Seite 105 f. Veranstaltungen mit der Kath. KiTa St. Marien: FB 3, Seite 107 f. 168