Zug in Bewegung Angebot 2017 für Sport 60+

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1 Zug in Bewegung Angebot 2017 für Sport 60+ Direktion für Bildung und Kultur

2 Hinweise Amt für Sport An der Aa6, 6303 Zug Die Kurse, die von Pro Senectute organisiert werden, können erst ab 60 Jahren besucht werden. Bei allen anderen Angeboten besteht keine Altersgrenze. Die Angebote sind sowohl nach Ortschaften wie auch nach Sportarten aufgelistet. Die Kosten für die Kurse sind nicht angegeben bitte informieren Sie sich direkt beim Anbieter über allfällige Kurskosten. Bei einigen Kursen gibt es Schnupperangebote. Diese sind mit einem Stern gekennzeichnet. Weitere Informationen zum Thema Erwachsenensport: Amt für Sport des Kantons Zug

3 3 Angebot 2017 für Sport 60+ Inhalt Vorwort 5 Aegeri 6 Allenwinden 6 Baar 6 Cham 8 Ebikon 10 Emmen 10 Hagendorn 10 Hohenrain 10 Horw 10 Hünenberg 11 Mettmenstetten 11 Neuheim 12 Nottwil 12 Oberägeri 12 Oberkirch 12 Rotkreuz 13 Schachen bei Malters 13 Steinhausen 13 Unterägeri 14 Zug 16 Verschiedene 23 Menzingen 11

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5 5 Angebot 2017 für Sport 60+ Vorwort Liebe Sportlerinnen und Sportler Das Alter, hat uns Bette Davis treffend wissen lassen, ist nichts für Weichlinge. Damit ist auch schon gesagt, worauf es am meisten ankommt: Auf die richtige Einstellung! Wenn Sie diese Zeilen lesen, ist die Chance gross, dass Sie mit einer sportlichen Einstellung durchs Leben gehen. Die folgenden Seiten geben Auskunft, wo und wie Sie diese Einstellung in Bewegung ummünzen können. Von der Bewegung profitieren Geist und Körper gleichermassen. Die Kursleiterinnen und Leiter freuen sich auf Ihre Teilnahme. Ich wünsche Ihnen dabei schon heute viel Vergnügen! Mit sportlichen Grüssen Stephan Schleiss, Regierungsrat

6 6 Angebot 2017 für Sport 60+ Aegeri; Allenwinden; Baar Aegeri Bewegung, Sport und Spiel für Frauen 60+ * Sport Union Aegeri Turnerinnen B Mo Mary Rogenmoser, maryrogenmoser@gmx.ch Bewegung, Sport und Spiel für Manner 60+ * Sport Union Aegeri Männerriege Do Wädi Betschart, postmaster@sportunionaegeri.ch Allenwinden Fit/Gym Mo Rita Schmid, Baar Aquacura * Rheumaliga Zug Mo, Mi A. Bieri rheuma.zug@bluewin.ch Aqua-Fit Mo , , Tina Simeon, Di , , Roswitha Lothenbach, Di , Verena Röllin, Aquawell * Rheumaliga Zug Mo , Mi Do A. Bieri rheuma.zug@bluewin.ch

7 7 Angebot 2017 für Sport 60+ Baar Atem- und Kreislauftraining Frauen-Gemeinschaft St. Martin Mo Di Otthila Stierli, Backakademy * Rheumaliga Zug Mi A. Bieri rheuma.zug@bluewin.ch Body & Mind * SVKT St. Martin Baar Mi Ruth Blatter, besitzerin@svkt-baar.ch Dalcroze-Rhythmik Mo Ariane Inglin Torelli, Fit/Gym Mo Doris Walt, Di Paula Radler, Mi Bea Arnold, Do Rita Schmid, Do Myriam Scherer, Gymnastik/Aerobic, Spiel & Linedance * SVKT St. Martin Baar Do Ruth Blatter, besitzerin@svkt-baar.ch Individuelles Seniorentraining im Studio * Medigym Baar Mo, Mi, Fr , Di, Do , Tobias Böhringer, info@medigym.ch

8 8 Angebot 2017 für Sport 60+ Baar; Cham Pétanque Fr Mathis Halder, Volkstanz * SVKT St. Martin Baar Mi Ruth Blatter, besitzerin@svkt-baar.ch Wassergymnastik * SVKT St. Martin Baar Letzter Do des Monats Ruth Blatter, besitzerin@svkt-baar.ch Cham Allgemeine Fitness und Spiel (Volleyball) * Männerriege TV Cham 1884 Fr Thomas Hauser, thomas.f.hauser@bluewin.ch Aqua-Fit Mo Erna Baum, Fit/Gym Di Rebecca Schaub, Di Yvonne Livingston,

9 9 Angebot 2017 für Sport 60+ Cham Fitness & Bewegung * Alterszentrum Büel Mo, Di, Do Mi Fr Sa Ruth Honauer, fitplus@buel-cham.ch Fitness und Osteoporosevorsorge für Männer TV Cham 1884 Seniorenriege Do Ruth Dössegger, doe@bluewin.ch Fitnesstraining für Frauen TV Cham 1884 Seniorinnenriege Mi Ruth Necibi, Meditation Shinson Hapkido Schule Cham Mi (März Mai & September November) Thomas Werder, cham@shinsonhapkido.ch Selbstverteidigung Shinson Hapkido Schule Cham Mo Mi , Do Thomas Werder, cham@shinsonhapkido.ch Yoga * Yogaschule Sunanda Mo , , Di , , , Mi , Do , , , , Fr Ursula Birchler, info@sunanda.ch Yoga Shinson Hapkido Schule Cham Do Daniel Rempfler, cham@shinsonhapkido.ch

10 10 Angebot 2017 für Sport 60+ Ebikon; Emmen; Hagendorn; Hohenrain; Horw Ebikon Aqua-Fit * Martin Zurbriggen, Bewegung Entspannung Ernährung Fr Martin Zurbriggen, hello@martin-zurbriggen.ch Emmen Aqua-Fit * Martin Zurbriggen, Bewegung Entspannung Ernährung Mo Martin Zurbriggen, hello@martin-zurbriggen.ch Hagendorn Hohenrain Aqua-Fit * Martin Zurbriggen, Bewegung Entspannung Ernährung Mi , , Martin Zurbriggen, hello@martin-zurbriggen.ch Horw Aqua-Fit * Martin Zurbriggen, Bewegung Entspannung Ernährung Do , Martin Zurbriggen, hello@martin-zurbriggen.ch Fit/Gym Mi Gertrud Lang,

11 11 Angebot 2017 für Sport 60+ Hünenberg; Menzingen: Mettmenstetten Hünenberg Aqua-Fit Fr , , Silvia Döbeli, Fit/Gym Mi Claudia Burkhart, Tischtennis * Hünenberger Tischtennisclub Mo David Kellenberger, david.kellenberger@gmx.net Menzingen Fit/Gym * Di Bea Mouchous, Tennis * Tennisclub Menzingen Fr Janos Kekesi, janos@janos.ch Turnen/Spiele Männerriege Menzingen Männer Mi Guido Schöpfer, g.schoepfer@vtxfree.ch Turnen/Spiele Männerriege Menzingen Senioren Mi Guido Schöpfer, g.schoepfer@vtxfree.ch Mettmenstetten Aqua-Fit * Martin Zurbriggen, Bewegung Entspannung Ernährung Do Fr , Martin Zurbriggen, hello@martin-zurbriggen.ch

12 12 Angebot 2017 für Sport 60+ Neuheim; Nottwil; Oberägeri; Oberkirch Neuheim Fit/Gym Mi Marlenen Richa, Nottwil Aqua-Fit * Martin Zurbriggen, Bewegung Entspannung Ernährung Mo , Di , Do , Fr , Martin Zurbriggen, hello@martin-zurbriggen.ch Oberägeri Fit/Gym Di Astrid Reichmuth, Pétanque Fr Reiha van Messel, Oberkirch Aqua-Fit * Martin Zurbriggen, Bewegung Entspannung Ernährung Di , Martin Zurbriggen, hello@martin-zurbriggen.ch Fit ab 60 Di Astrid Reichmuth,

13 13 Angebot 2017 für Sport 60+ Rotkreuz; Schachen bei Malters; Steinhausen Rotkreuz Aquawell Rheumaliga Zug Do A. Bieri Beckenboden-Fit für Frauen Marion Strupp Physiotherapie & mehr Fr ( ) Marion Strupp, Fit/Gym Mi Agnes Strauss, Internationale Tänze Mo Gudrun Bähni, Schachen bei Malters Aqua-Fit * Martin Zurbriggen, Bewegung Entspannung Ernährung Di , Martin Zurbriggen, hello@martin-zurbriggen.ch Steinhausen Aqua-Fit Do , Georgia Dussling, Fit/Gym (Männergruppe) Mo Theres Gisler,

14 14 Angebot 2017 für Sport 60+ Steinhausen; Unterägeri Fit/Gym (Frauengruppe) Mo Marianne Fischer, Osteoporosegymnastik * Rheumaliga Zug Mi A. Bieri rheuma.zug@bluewin.ch Pilates, Rücken-Gym * DTV Steinhausen Mi Yvonne Brotschi, yvonne.brotschi@datazug.ch Unterägeri Aktiv älter werden * Sportcenter Ägeri Mo ab Briana Häusler, info@sportcenteraegeri.ch Aktive Backakademy * Rheumaliga Zug Mo A. Bieri rheuma.zug@bluewin.ch Bodytoning * Gymstudio Ägeri Di Do Antoinette Moser, gymstudio@hotmail.com Faszientraining * Sportcenter Ägeri Mi Do Briana Häusler, info@sportcenteraegeri.ch Fit/Gym Di Margrit Nussbaumer,

15 15 Angebot 2017 für Sport 60+ Unterägeri Musclework für Männer * Gymstudio Ägeri Mi Antoinette Moser, gymstudio@hotmail.com Nia * Gymstudio Ägeri Di Mi Antoinette Moser, gymstudio@hotmail.com Pilates * Gymstudio Ägeri Di Fr , Antoinette Moser, gymstudio@hotmail.com Pilates * Sportcenter Ägeri Mo, Mi, Fr Di Briana Häusler, info@sportcenteraegeri.ch Rücken- & Haltungsgymnastik * Gymstudio Ägeri Mo Di Antoinette Moser, gymstudio@hotmail.com Rückengymnastik * Sportcenter Ägeri Mo Do Briana Häusler, info@sportcenteraegeri.ch Sportliches Pistolenschiessen 25 m + 50 m Pistolenschützen Ägerital Di ( ) Peter Nussbaumer, peter.nussbaumer@datazug.ch Yoga * Sportcenter Ägeri Di 10.00, Mi Do Briana Häusler, info@sportcenteraegeri.ch

16 16 Angebot 2017 für Sport 60+ Zug Zug Aktive Backademy, Osteoporosegymnastik * Rheumaliga Zug Mo, Do A. Bieri rheuma.zug@bluewin.ch Altergerechtes Turnen * STV Zug Männer-Senioren-Riegen Mi Roland Pauli, roland.pauli@blu .ch Aqua-Fit Mo , , Verena Röllin, Fr , Catherina Bernich Aqua-Fit Klubschule Migros Zug Mo, Do Mi , , , Monika Rust, monika.rust@migrosluzern.ch Aquawell * Rheumaliga Zug Fr A. Bieri rheuma.zug@bluewin.ch Atem und Bewegung Klubschule Migros Zug Mi Monika Rust, monika.rust@migrosluzern.ch Bodytuning Klubschule Migros Zug Do Monika Rust, monika.rust@migrosluzern.ch

17 17 Angebot 2017 für Sport 60+ Zug Curling Di Serge Lusser, Dalcroze-Rhythmik Mi Ariane Inglin Torelli, Everdance Fr Bea Arnold, Fit mit Frieda * Kneippverein Zug Do Frieda Waser, friedawaser@gmail.com Fit/Gym Di , Therese Gisler, Mi Frida Waser, Fit-Gym * Vitaswiss (Volksgesundheit) Do Gretl Cavegn, Fitness * STV Zug Männer-Senioren-Riegen Mi Roland Pauli roland.pauli@blu .ch Fitness/Faustball Freier Sportverein Zug Mo Walter Brandenberg, wamazu@bluewin.ch Fitness-Krafttraining Freier Sportverein Zug Mi Walter Brandenberg, wamazu@bluewin.ch

18 18 Angebot 2017 für Sport 60+ Zug Gymnastik * SVKT Frauensportverein, Hochwacht Zug Mi , Frieda Waser, friedawaser@gmail.com Gymnastik * Mi Frieda Waser, friedawaser@gmail.com Gymnastik- und Körpertraining LK Zug Fitness/Senioren Do Urs Meier, meier1@datazug.ch Gymnastik, Kraft (Fitness für Senioren) * Männerriege Hochwacht Zug Mo Urs V. Schreier, urs.schreier@bluewin.ch Hatha Yoga Klubschule Migros Zug Mo , Mi , Do , , , So Monika Rust, monika.rust@migrosluzern.ch Indor Cycling Klubschule Migros Zug Mi , Monika Rust, monika.rust@migrosluzern.ch Internationale Tänze Do Annelies Emmenegger, Krafttraining Mo Marc Füglister,

19 19 Angebot 2017 für Sport 60+ Zug Line Dance Di Gaby Genner, Nordic-Walking * Mi Frieda Waser, friedawaser@gmail.com Pilates Klubschule Migros Zug Mo , , , , Di , , Mi , Do , , Fr Monika Rust, monika.rust@migrosluzern.ch Pilates Mo Jeanette Risse, Pilates Polestar Reha * Rheumaliga Zug Mo A. Bieri rheuma.zug@bluewin.ch Qi Gong Klubschule Migros Zug Mi , , Monika Rust, monika.rust@migrosluzern.ch Rebounding plus Mi , Angelika Lohm,

20 20 Angebot 2017 für Sport 60+ Zug Rücken-Fit Klubschule Migros Zug Di , Do , Fr Monika Rust, Rückengymnastik Klubschule Migros Zug Mo Monika Rust, Rückentraining Klubschule Migros Zug Mo Di , Do , Monika Rust, Rückentraining Do Anita von Wartburg, Rudern Mo Stephan Wiget, Schwimmkurs Mo Annette Andermatt, See Kajak Do Claudia Käch, Segelnachmittage Mo, Di, Do Nachmittags Gian Pietro Cerletti,

21 21 Angebot 2017 für Sport 60+ Zug Seniorentanznachmittage So Mit Live Musik, Smovey Walking * Di Do Frieda Waser, friedawaser@gmail.com Spiele * STV Zug Männer-Senioren-Riegen Mi Roland Pauli roland.pauli@blu .ch Tai Chi Chuan Klubschule Migros Zug Do Monika Rust, monika.rust@migrosluzern.ch Tai-Chi/Qi Gong Mo Jon Carl Tall, Tai-Chi Schnupperkurs Mo Jon Carl Tall, Turnen 60 Plus (Schnupperangebot auf tel. Anfrage) SVKT Frauensportverein, Frohmut Zug Do Cony Lötscher, Turnen, Spiele, Volleyball, Unihockey * Männerriege Hochwacht Zug Mo , Ernst Iten, itenernst@datazug.ch

22 22 Angebot 2017 für Sport 60+ Zug Velo Tagestour Di (am Bielersee) Richard Abt, Velotouren diverse Daten für Halbtagestouren, Vinyasa Yoga Klubschule Migros Zug Mi Monika Rust, Walking Treff Plus Mi Mirjam Gieger, Wandern * Zuger Senioren-Wandern Do gemäss Monatsprogramm Othmar Iten, o.iten@bluewin.ch Yoga Do , Beatrice Peter, Fr Jacqueline Michaud, Walking, Nordic Walking, Jogging * Zuger Lauftreff Di Adrian Baumgartner, adrian.baumgartner@zugerlauftreff.ch

23 23 Angebot 2017 für Sport 60+ Verschiedene Verschiedene Rückengymnastik Verein Pro Chiropraktik Zug auf Anfrage Klara Nussbaumer Theiler Wanderwoche , Fotos: BASPO

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