Angebote für Senioren. Sport, Fitness, körperliches Wohlbefinden

Transkript

1 e für s 50 plus Entspannung und Balance - Kräftigen, Dehnen und Entspannen 70 plus - altersgerechte gymnastische Übungen Aqua Fitness - gelenkschonende Übungen für den ganzen Körper im Wasser Aqua Fitness mit Gürtel Aquajogging in der Schwimmhalle der Gehörlosenschule Aqua-Jogging in der Schwimmhalle der Gehörlosenschule 17:00-18:00 09:30-10:30 12:00-13:00 08:00-08:45 19:00-19:45 19:45-20:30 20:15-21:15 21:15-22:00, 19:30-20:15 20:15-21:00 10,50 pro Monat + 4,00 Zusatzbeitrag 10,50 pro Monat + 4,00 Zusatzbeitrag monatlicher Beitrag monatlicher Beitrag, nach, nach, nach Vereinsflyer Sportverein für Gesundheit und Vereinsflyer Sportverein für Gesundheit und Seite 1 von 10

2 e für s Bewegter Rücken - Zur Gesunderhaltung des Rückens und für eine bewusste Bewegungs- und Haltungskontrolle Boule/Pétanque auf den Königswiesen montags, 11:00-12:00 dienstags 18:00 und sonntags 10:00, nach Betreuungsverein Schleswig und Umgebung, Lutherstr. 2, Tel , Fax: info@betreuungsverein - schleswig.de Diabetes-Herz-Lungensport in der Schwimmhalle der Gehörlosenschule mit ärztlicher Betreuung Diabetessport im Vitalien, Stadtfeld 2 Fahrt zum Schwimmen ins Eckernförder Wellenbad dienstags 20:00-21:00 10:00-11:00 08:30 monatlicher Beitrag monatlicher Beitrag Vereinsflyer Sportverein für Gesundheit und Vereinsflyer Sportverein für Gesundheit und Seite 2 von 10

3 e für s Fechten 1 x wöchentlich Vereinsbeitrag 42,00 /Jahr + 3,50 pro Fitness together (für Paare) - Kräftigungsgymnastik für Paare 18:30-19:30 Fitness-Cocktail Aerobic 1 x wöchentlich 4,00 /Woche; 10er-Karte 40,00, Mitgliedschaft 13,00 /Monat Floorball 1 x wöchentlich Vereinsbeitrag 42,00 /Jahr + 20 pro Halbhr Fußball 1 x wöchentlich 13,00 pro Monat Schnuppertraining jederzeit frei, dann Mitgliedschaft, Sportzeug mitbringen nein, nach und in den Schleswiger Nachrichten nein Schleswiger Fechtclub, Mike Bunke, Schulstr. 12, Dannewerk, Tel , mike.bunke@fechtenschleswig.de schleswig06@gmx.de Mo. 18:30-20:00 Schleswiger Fechtclub, Mike Bunke, Schulstr. 12, Dannewerk, Tel , mike.bunke@fechtenschleswig.de schleswig06@gmx.de Mo. 18:30-20:00 Schnuppertraining jederzeit frei, dann Mitgliedschaft, Sportzeug mitbringen nein und in den Schleswiger Nachrichten 3 w, 4 m 8 bis 10 3 w, 6 m 15 (m) Seite 3 von 10

4 e für s Ganzheitliches Gedächtnistraining Gedächtnistraining Gedächtnistraining, heiteres 10:15-11:45 freitags, 10:30-11:45 montags 15:00 für Material, Kopien Flyer und im Internet Mehrgenerationenhaus Lollfuß 48, Tel , Fax: , info@kibis-sl.de Kirchengemeinde Friedrichsberg Gemeindebüro Husumer Baum 3 Tel Fax: buero@ kirchengemeindefriedrichsberg.de 9 Gymnastik und Venensport in der Bellmann-Turnhalle Kegeln im Wikingeck montags, 19:45-21:30 Monatlicher Mitgliedsbeitrag Vereinsflyer Sportverein für Gesundheit und Seite 4 von 10

5 e für s Lady's Fitness - das Trainingsprogramm für Frauen jeden Alters: Straffen und Fitnesstraining Lungensport - Durch Sport zu mehr Lebensqualität Männergymnastik - altersgerechte gymnastische Übungen Nordic Walking - Sportplatz Neuberend Nordic Walking 60 plus 19:15-20:15 montags 10:00-11:00 dienstags 18:30-20:00 dienstags 10:00-11:00 dienstags 10:00-11:00 4,00 /Woche; 10er-Karte 40,00, Mitgliedschaft 13,00 /Monat + 1,00 Zusatzbetrag nein, nach schleswig06@gmx.de Mo. 18:30-20:00, tel od. i- korus@versanet. de Vereinsflyer Sportverein für Gesundheit und, nach Seite 5 von 10

6 e für s Nordic Walking Orthopädische Gymnastik im Vitalien, Stadtfeld 2 Orthopädische Gymnastik im Vitalien, Stadtfeld 2 Pilates Pilates - Tiefenmuskulaturaufbau: Bauch, Rücken, Wirbelsäule, Schulter Präventionsgruppe Herz - Herz-Kreislauftraining ohne Überanstrengung 10:00-11: :00, 11:00-12:00 freitags, 09:30-10:30 18:30-19:30 montags 19:00-20:00 Monatlicher Mitgliedsbeitrag Monatlicher Mitgliedsbeitrag 4,00 /Woche; 10er-Karte 40,00, Mitgliedschaft 13,00 /Monat + 1,00 Zusatzbeitrag Flyer und im Internet Mehrgenerationenhaus Lollfuß 48, Tel , Fax: , info@kibis-sl.de Vereinsflyer Sportverein für Gesundheit und Vereinsflyer Sportverein für Gesundheit und, nach nein schleswig06@gmx.de Mo. 18:30-20:00, 15 Seite 6 von 10

7 e für s Reha-Herzsportgruppen - Weiterführendes Sportangebot nach der Reha ärztlicher Aufsicht und mit ärztlicher Verordnung Rehasport im KLIMMZUG Sport- und Gesundheitszentrum montags 20:00-21:30 und donnerstags 10:30-12:00 montags, 20:00-22:00 und 10:30-12:00 Verordnung durch den behandelnden Arzt Mitgliedschaft, genehmigter Antrag zur Durchführung von Rehabilitationssport : spezialisiert auf die Altersgruppe 60 +, Klimmzug, Friedrichstr. 25 a, Tel , info@klimmzug.com Rücken-Fit - Zur Gesunderhaltung des Rückens und für eine bewusste Bewegungs- und Haltungskontrolle 09:00-10:00, nach gymnastik 1 x wöchentlich, offen für alle teilweise Kirchengemeinde Friedrichsberg Gemeindehaus Kolonnenweg 10 Tel , Fax: ; buero@ kirchengemeindefriedichsberg.de 50 (w) Seite 7 von 10

8 e für s tanz montags, 10:40-11:40 Sport nach Schlaganfall im Klinkerhof Schleswig Sportabzeichen im Alleestadion - Leichtathletik, Schwimmen, Radfahren Steno contra Vergesslichkeit jeden 3. und 4. Donnerstag im Monat, 09:30-10:30 10 Termine, je 1 Zeitstunde Monatlicher Beitrag Monatlicher Beitrag 62,00, Mitglieder erhalten Ermäßígung gymnastik 1 x wöchentlich Vereinsflyer Sportverein für Gesundheit und Vereinsflyer Sportverein für Gesundheit und Stenografenverein Schleswig v e. V. Ilensee 4, Tel , steno-sl@foni.net 10 w/m Seite 8 von 10

9 e für s VHS für Ältere - z. B.: Ganzheitliches Gedächtnistraining 10 Termine à 1 Zeitstunde je nach Kurs recht-zeitige halbjährlich neues VHS- Programm, Hinweise in der örtlichen Presse, im Internet Viele Kurse sind darüber hinaus für alle Altersgruppen gedacht. Volkshochschule Schleswig, Königstr. 30, Tel , buero@vhs-schleswig.de Öffnungszeiten: montags bis donnerstags: 08:30-11:30 und 16:30-18:30, freitags geschlossen kleine Gruppen Volkswandern, 5 km, 10 km, 20 km und Fahrrad fahren, 30 km Wassergymnastik in der Schwimmhalle, Friedrich-Ebert-Straße Wechselndes Programm: Gedächtnistraining, Basteln, Spielen, Qi Gong schiedlich 2 x im Jahr 19:00-20:00 donnerstags Startgeld 1,50 offen für alle, Monatlicher Mitgliedsbeitrag Beitrag zur Kaffeekasse Wandergruppe Schleswig, Klaus-Dieter Otzen, Tel Vereinsflyer Sportverein für Gesundheit und nein, offen für alle den Schleswiger Nachrichten Stiftung Diakoniewerk Kropp: St. Elisabeth, Husumer Baum 61, Schleswig, Tel , 20 Yoga, 12:55-13:55 und 14:00-15:00 Seite 9 von 10

10 e für s Yoga Zumba für Jeden - Musik und Bewegung donnerstags 17:00-18:00, 19:30-20:30 4,00 /Woche; 10er- Karte 40,00, Mitgliedschaft 13,00 /Monat 4,00 /Woche; 10er- Karte 40,00, Mitgliedschaft 13,00 /Monat schleswig06@gmx.de Mo. 18:30-20:00 schleswig06@gmx.de Mo. 18:30-20:00 Seite 10 von 10