Psychologische Beratungsstelle für Studierende Graz

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1 Psychologische Beratungsstelle für Studierende Graz Anlaufstelle für alle Studierenden und Studienwerber Einzel- und Gruppenberatung Bei studentischen und persönlichen Problemen Ort: Dreihackengasse 1, 1. Stock 1

2 Psychological Counseling Service for Students Graz Point of contact for all students and university applicants Individual and group counseling Student and personal problems Location: Dreihackengasse 1, 1st floor 2

3 Beratungsstellen in Österreich Graz Innsbruck Klagenfurt Linz Salzburg Wien Die Beratungsstelle ist eine Einrichtung des Bundesministeriums für Wissenschaft, Forschung und Wirtschaft. 3

4 Offices in Austria Graz Innsbruck Klagenfurt Linz Salzburg Vienna The counseling center is a facility of the Federal Ministry for Science, Research and Economics. 4

5 Team 5

6 Team Clinical and health psychologists Psychotherapists 6

7 Aufgaben I Information und Beratung bei - Studienwahl (neu: Projekt 18-Plus früher Studienchecker ) - Studienwechsel, Studienabbruch Psychologische Beratung und Psychotherapie bei - leistungsbezogenen und persönlichen Problemen - Krisen und psychischen Problemen 7

8 Tasks I Information and advice on - Choice of study (new: project 18-Plus") - Study exchange, study termination Psychological counseling and psychotherapy - Performance-related and personal problems - Crises and mental health problems 8

9 Aufgaben II Studienwahlberatung Zur Verbesserung der Lern- und Arbeitstechniken (Wissenschaftliches Arbeiten) Zur Persönlichkeitsentwicklung und Prävention (Soziale Kompetenz, Selbstreflexion, Selbsterfahrung) Zur Berufsorientierung 9

10 Tasks II Study choice advice Improvement of learning and working techniques (Academic Research) Personality development and prevention (social competence, self-reflection, self-awareness) Career advice 10

11 Psychologische Beratung Kann helfen: Probleme zu klären Bewältigungsstrategien zu finden Schritte zur Umsetzung zu entwickeln 11

12 Psychological Counseling Can help: To clarify problems To find coping strategies To develop steps to implement new behaviour 12

13 Setting Einzelberatung Gruppenberatung Durchführung von psychologischen Tests (Studienwahl, etc.) Möglichkeit zur Biofeedback-Therapie 13

14 Setting Individual counseling Group counseling Conducting psychological tests (choice of study etc.) Possibility of biofeedback therapy 14

15 kostenlos, vertraulich und auf Wunsch anonym! 15

16 free, confidential and - if desired - anonymous! 16

17 Öffentlichkeitsarbeit FOLDER mit INFORMATIONEN und TIPPS - Studienwahl, Studienwechsel - Lernen, Lernmotivation - Leistungsstörungen, Prüfungsangst - Persönliche Probleme ARTIKEL und VERÖFFENTLICHUNGEN HOMEPAGE im INTERNET 17

18 Public relations FOLDERS with INFORMATION and TIPS - Choice of study, Change of study - Learning, motivation to learn - Impairment of performance, test anxiety - Personal problems ARTICLES and PUBLICATIONS HOMEPAGE on the INTERNET 18

19 Anliegen der Studierenden Orientierungs- und Entscheidungsschwierigkeiten bei der Studienwahl oder Studienwechsel Ablösungsprobleme vom Elternhaus Arbeits- und Leistungsstörungen Studienabschlussprobleme Beziehungs- und Selbstwertprobleme Ängste mit unterschiedlicher Thematik Depressive Störungen Psychosomatische Erkrankungen 19

20 Concerns of students Orientation and decision problems in the choice of studies or change of study Separation problems from their parents Work and achievement problems Problems with finishing their studies Relationship and self-esteem problems Various anxiety disorders Depressive disorders Psychosomatic disorders 20

21 Gruppenangebote "Offene Studienabschlussgruppe" "Coaching bei Prüfungsangst" "Lernen lernen" "Entspannungstechniken für Studium und Alltag" "Autogenes Training" "Soft-Skills-Training" 21

22 Groups we offer "Open graduating group" "Test anxiety coaching" "Open studying group" "Autogenic Training" and "Relaxation techniques" "Soft-Skills Training 22

23 Häufigste psychische Störungen Angststörungen Affektive Störungen (Depressionen, ) Somatoforme Störungen (Hypochondrie, Schmerzen, ) Zwangsstörungen Essstörungen (20-30% der Mädchen zw. 11 und 17 Jahre) Substanzabhängigkeit (Alkohol, Cannabis, ) Stressbedingte Probleme Persönlichkeitsstörungen (Borderline, ) 23

24 Most common mental disorders Anxiety disorders Affective disorders (depression,...) Somatoform disorders (hypochondriasis, pain,...) Obsessive-compulsive disorders Eating disorders (20-30% of girls btw. 11 and 17 years) Substance dependence (alcohol, cannabis,...) Stress-related problems Personality disorders (borderline,...) 24

25 Beinahe die Hälfte der Bevölkerung hat irgendwann im Leben eine psychische Erkrankung! 25

26 Almost half of the population suffers from a mental illness at some point in life! 26

27 Häufigkeit psychischer Probleme bei Studierenden Geringer als in der Allgemeinbevölkerung! Im Laufe eines Jahres haben 35% der Bevölkerung psychische Probleme 11% der Studierenden 27

28 Incidence of mental health problems among students Lower than in the general population! In the course of a year 35% of population have mental health problems 11% of students 28

29 Ergebnisse zur Häufigkeit von Studienproblemen I 31% leiden unter Leistungsdruck, Versagensängste und Prüfungsangst 23% fehlende Studienmotivation 22% Arbeits- und Konzentrationsprobleme 22% stressbedingte gesundheitliche Beschwerden 20% Existenzängste Aus: Bericht zur Sozialen Lage der Studierenden (2012). IHS Studierenden-Sozialerhebung

30 Results on the incidence of study problems I 31% suffer from performance pressure, fear of failure and fear of examinations 23% lack of motivation to study 22% Performance and concentration issues 22% stress-related health problems 20% existential fears From: Bericht zur Sozialen Lage der Studierenden (2012). IHS Studierenden-Sozialerhebung

31 Ergebnisse zur Häufigkeit von Studienproblemen II 17% depressive Verstimmungen 15% mangelndes Selbstwertgefühl 15% Schwierigkeiten mit Studienorganisation 11% Konkurrenzdruck 10% Kontaktschwierigkeiten Aus: Bericht zur Sozialen Lage der Studierenden (2012). IHS Studierenden- Sozialerhebung

32 Results on the incidence of study problems II 17% depressive moods 15% low self-esteem 15% Difficulties with organization of studies 11% Problems with competition 10% Problems establishing social contacts From: Bericht zur Sozialen Lage der Studierenden (2012). IHS Studierenden-Sozialerhebung

33 Anmeldung: Telefonisch, persönlich oder per Mail Beratung: Kostenlos Psychologische Studierendenberatung Dreihackengasse 1, 1. Stock, 8020 Graz 0316/

34 Registration: By phone, in person or by mail Consultation: Free of charge Psychologische Studierendenberatung Dreihackengasse 1, 1st floor, 8020 Graz 0316/

35 Danke für Ihre Aufmerksamkeit! 35

36 Thank you for your attention! 36