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1 Aktuelle Neuauflage

2 2 editorial Willkommen! Liebe Leserin, lieber Leser, einen großen Teil unseres Lebens verbringen wir am Arbeitsplatz. Grund genug, ihn so gesund und komfortabel wie möglich einzurichten. Genau darum geht es bei der Ergonomie: Um eine Arbeitsumgebung, die optimal an den Menschen angepasst ist. Ein körpergerechter ergonomischer Arbeitsplatz trägt nicht nur dazu bei, dass Sie gesund und vital bleiben, er steigert zusätzlich auch Ihre Leistungsfähigkeit. Ergonomie zahlt sich deshalb in jeder Hinsicht aus: In weniger Krankheitstagen, mehr Wohlbefinden und mehr Leistungsvermögen. Teamfoto Tom Muckenthaler (rechts) und Team Wir von Muckenthaler sind seit fast drei Jahrzehnten Experten für Ergonomie. Wir bieten Ihnen innovative ergonomische Produkte und Lösungen nicht nur für Einzelbüros oder Unternehmen, sondern darüber hinaus auch für zuhause. Unsere 24-Stunden-Ergonomie sorgt für mehr Freude, Gesundheit und Motivation, und das rund um die Uhr. Einen ersten Einblick in die Welt der erhalten Sie in diesem Magazin. Blättern Sie durch und lassen Sie sich von unseren ergonomischen Lösungen inspirieren! Viel Spaß beim Entdecken wünschen Tom Muckenthaler, Inhaber, und das gesamte Team Impressum Verantwortlich für den Inhalt:, Pacellistraße 5, München, Inhaber Tom Muckenthaler. Alle Seiten, Inhalte, Fotos und Grafiken sind urheber- und nutzungsrechtlich geschützt. oder bei den jeweiligen Herstellern. Stand 10/2011. Realisiert von der semper smile Werbeagentur, München. Inhalt: Über Muckenthaler Seite 2 5 Ergonomie 6 7 Der Ergonomie-Wegweiser 8 13 Sitzmöbel Stehhilfen Tische / Stehpulte Bürokonzepte PC-Helfer Kinder 44 ergonomie zuhause 45 Relaxsessel 46 Seniorensessel 47 Schlafen Produktübersicht 50 55

3 Über muckenthaler 3 Die beste wahl: ist Ihr kompetentes Fachgeschäft für ergonomische Lösungen und Produkte. Seit fast drei Jahrzehnten sind wir eine gefragte Adresse weit über Münchens Grenzen hinaus. Die Welt der Muckenthaler Ergonomie in der Maxburg im Herzen Münchens. Wir beraten kompetent Unsere Mitarbeiter sind Experten in Ergonomie und werden regelmäßig geschult. Darüber hinaus sind wir eng mit dem Gesundheitswesen vernetzt. Dieses Fachwissen setzen wir ein, um Sie individuell und fachkompetent zu beraten. Wir bieten höchste Kaufsicherheit Bei uns können Sie sicher sein, die richtige Kaufentscheidung zu treffen. Denn mit uns finden Sie heraus, welche Produkte wirklich zu Ihnen oder Ihrem Unternehmen passen. Vertrauen Sie unserer langjährigen Kompetenz. Wir setzen Ergonomie-Maßstäbe Bei uns ist der Mensch der Maßstab. Wir zeigen ergonomische Lösungen auf, mit denen Sie sich dauerhaft ein gesundes Arbeits- und Wohnumfeld schaffen unabhängig von kurzlebigen Ergonomie-Trends. Langjährige Erfahrung Qualifizierte Beratung Wir durchleuchten den Markt Unsere gesamte Produktpalette ist persönlich aus gewählt, getestet und für gut befunden. Bei erhalten Sie eine herausragende Auswahl ergonomischer Produkte basierend auf dem neuesten Erkenntnisstand. Hohe Produktqualität Fachliche Vernetzung

4 4 Über Muckenthaler Service Gut Beraten, Bestens betreut Der Service von Muckenthaler setzt Standards für Firmen und Freiberufler. Nutzen Sie unsere umfangreichen Dienstleistungen und nur die allerbesten Produkte rund um die. Individuelle Beratung Verlassen Sie sich auf das langjährige Know-how unseres intensiv geschulten Berater-Teams. Mit Kompetenz und Engagement zeigen wir Ihnen Wege zu mehr Freude und Komfort am Arbeitsplatz. Sie erleben Ergonomie live in unserem Ergonomie-Studio. Zu unserem professionellen Service tragen Fachleute aus der Physiotherapie, Orthopädie und Arbeitsmedizin bei. Testen Sie unsere Produkte kostenlos an Ihrem Arbeitsplatz! Individuelle Planung Wir planen Ihren ergonomischen Arbeitsplatz so, dass er perfekt auf Ihre Situation abgestimmt ist. Dabei gehen wir ganz individuell auf Ihre Gegebenheiten ein: Ihren Beruf Ihr Beschwerdebild Ihre Belastungszeiten Ihre Arbeitsaufgaben Ihre räumlichen Gegebenheiten Ihr Budget»Ich bin sehr zufrieden Es war für mich ganz entscheidend, eine Einweisung vor Ort in der eigenen Umgebung zu erhalten.«mitarbeiterin im Klinikum rechts der Isar, München Kostenlos testen, dann entscheiden Der Körper braucht Zeit, um sich an Neues zu gewöhnen, selbst an Positives. Wir wissen um diese gesunde Umstellungsphase. Deshalb können Sie unsere Produkte vor dem Kauf in Ruhe testen. Und zwar direkt an Ihrem Arbeitsplatz oder zuhause. Gehen Sie auf Nummer sicher mit. Rückgabegarantie Sie möchten ein bei uns gekauftes Produkt zurückgeben oder es gegen ein anderes umtauschen? Für die meisten Produkte ist dies innerhalb von 30 Tagen möglich. Sie erhalten Ihr Geld zurück ohne Wenn und Aber.

5 Service Über Muckenthaler 5 Wie stellen Sie Ihren neuen Stuhl richtig ein? Wir beraten Sie gerne!»ergonomisches Sitzen muss erklärt werden. Oft ahnen die Leute nicht, wie sie die Möbel richtig einsetzen. Dann wurde viel Geld umsonst ausgegeben.«arbeitswissenschaftler der TU München Kompetenter Einweisungs-Service Ein ergonomisch hochwertiges Produkt kann nur wirken, wenn es optimal auf den Nutzer eingestellt ist. weist Sie bei Ihnen vor Ort ein. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihr neues Produkt richtig auf Ihren Körper einstellen und in Ihr Arbeitsumfeld integrieren. Langjährige Garantien Wir führen nur Produkte von höchster technischer Qualität. Daher bieten wir Ihnen außergewöhnlich lange Garantiezeiten teilweise sogar ein Leben lang. ihr Muckenthaler-Service Fachkompetente Beratung Kostenlose Testmöglichkeit Schnelle Lieferbarkeit Rückgabe-Garantie Qualitäts-Garantie Einweisungs-Service Ergonomische Bürokonzepte Schulungen und Infoveranstaltungen Fotos: HÅG

6 6 Ergonomie effizienz Wertschätzung reduziert Kosten Der wertvollste Faktor im Büro ist der Mensch. Sollten Sie deshalb nicht alles tun, um seine Arbeitskraft zu erhalten und seine Produktivität zu steigern? Investitionen in die Mitarbeitergesundheit bringen Gewinn. Kosten im Büro 1 Gebäude und Bürotechnik: 19 % Personal: 80 % Möblierung: 1 % Kleiner Beitrag, große Wirkung Rund 80 % der Bürokosten sind Personalkosten. Büromöbel dagegen machen nur 1 % der Gesamtkosten aus. Das heißt: Investitionen in ergonomische Büromöbel machen sich finanziell kaum bemerkbar, führen jedoch zur Steigerung des ROI (Return of Investment). Darum lohnt sich Studien des Fraunhofer-Instituts belegen: Die Gestaltung des Arbeitsplatzes wirkt sich direkt auf die Arbeitsgeschwindigkeit und die Motivation Ihrer Mitarbeiter aus. Das zahlt sich langfristig aus. Dem demografischen Wandel entgegenwirken Die durchschnittlichen Krankheitszeiten von Arbeitnehmern werden in Zukunft aufgrund der de mografischen Entwicklung weiter zunehmen. Nach Angaben der Deutschen Gesetzlichen Unfallver sicherung kosten langzeitkranke Mitarbeiter sogar 400 Euro täglich. Reduzieren Sie diese Kosten mit Ergonomie! Kosten durch Fehlzeiten und LeistungseinbuSSen am Arbeitsplatz 2 Offensichtliche Kosten Jährliche Kosten durch Krankheit: 300 J 3 /Tag x 11,5 Tage 4 = J J Verdeckte Kosten Jährliche Kosten durch Leistungseinbußen: 20 % 5 von J 6 = J Sparpotenzial Investitionen in Ergonomie reduzieren diese Kosten um bis zu 30 % 5. Das ergibt bei J Kosten ein jährliches Sparpotenzial von J pro Mitarbeiter! Verminderte Reaktionsfähigkeit Ermüdungserscheinungen Konzentrationsschwäche Steigende Fehlerquote Reduzierte Belastbarkeit Motivationsdefizite Erhöhte Wegezeiten J 1 Deutsches Büromöbel Forum 2 Beispielrechnung 3 Durchschnittliche Kosten pro Tag und Mitarbeiter 4 DAK Gesundheitsreport 07 5 Lauble Consult 6 Durchschnittliche Kosten pro Jahr und Mitarbeiter

7 effizienz Ergonomie 7 Erfolgsfaktor Ergonomie Warum ist Ergonomie so wichtig? Weil Sie an einem ergonomischen Arbeitsplatz gesünder, entspannter und produktiver arbeiten. Schon die kleinste Korrektur zahlt sich aus. Das lohnt sich für Mensch und Ökonomie. An einem ergonomisch eingerichteten Arbeitsplatz steigt Ihre Leistungsfähigkeit. Ergonomie bringt Gewinn In einem ergonomisch eingerichteten Büro steigt nicht nur Ihr Wohlbefinden, sondern auch Ihre Leistungsfähigkeit. Sie arbeiten leistungsfähiger, konzentrierter und mit mehr Freude. Gleichzeitig beugen Sie langfristig Rücken- und anderen Beschwerden vor. Das heißt: Weniger Krankheitsausfälle und höhere Produktivität, unterm Strich geringere Kosten, höherer Ertrag für Unternehmen und Freiberufler. Was ist ergonomie? Der Begriff setzt sich aus den griechischen Wörtern ergon (Arbeit) und nomos (Regel) zusammen. Ergonomie schafft geeignete Bedingungen für eine effiziente und gesunde Arbeit. Das Arbeitsumfeld sowie aus heutiger Sicht auch das private Umfeld müssen dazu an die Anforderungen des Menschen angepasst werden. Gewusst wie?! Es gibt nicht die richtige Körperhaltung. Vielmehr braucht der Mensch eine gesunde Mischung aus Haltung und Bewegung. Dafür sorgen rückenfreundliche Stühle, höhenverstellbare Tische, ergonomisches Zubehör und die richtige Anordnung Ihrer Arbeitsmittel. Unser ganzheitliches 24-Stunden-Ergonomiekonzept vermeidet nachhaltig Fehlbelastungen und Haltungsdefizite.

8 8 muckenthaler ergonomie-wegweiser Schritt 1: Gesund sitzen so geht's Wer einen Bürojob hat, verbringt in Summe betrachtet 10 Jahre seines Lebens im Sitzen. Dies belastet den Körper enorm die Folgen sind schmerzliche Haltungsschäden. Lassen Sie es gar nicht erst so weit kommen. Muckenthalers Erfahrung bestätigt sich immer wieder: Achten Sie immer darauf Ihren Bürostuhl passend auf Ihren Körper einzustellen. Entscheidend bei der Einstellung Ihres Bürostuhls ist die Reihenfolge: Stets von unten nach oben, von der Sohle bis zum Scheitel. 1 Die Sitzhöhe 2 Die Sitztiefe... wird von Ihrem Unterschenkel bestimmt. Der Oberschenkel fällt zum Knie hin ab. So erzielen Sie den für die Rückenaufrichtung erforderlichen offenen Sitzwinkel. Das Knie liegt tiefer als Ihre Hüfte (siehe Grafik Seite 9).... wird von Ihrem Oberschenkel bestimmt. Wenn Sie vollständigen Rückenkontakt zur Lehne haben, passen noch drei Finger zwischen Stuhlvorderkante und Kniekehle. So gewährleisten Sie in allen Beinhaltungen gute Blutzirkulation und guten lymphatischen Rückstrom. Wade und Kniekehle haben genügend Abstand zur Sitzkante. 3 3 Die Höhe der Rückenlehne... wird von der Lage Ihres Beckenkammes bestimmt. Nur in diesem Bereich kann Ihr Rumpfgewicht ausreichend gestützt werden. Stellen Sie deshalb die am stärksten gewölbte Stelle Ihrer Rückenlehne auf Gürtelhöhe ein, so dass Ihr Becken Kontakt zur Rückenlehne behält Die Einstellung der Armlehnen... wird von Ihren Oberarmen und Schultern bestimmt. Stellen Sie die Höhe Ihrer Armlehnen am besten so ein, dass Ihre Schultern gerade sind und weder nach unten hängen, noch nach oben stehen. Stellen Sie die Breite so ein, dass Ihre Ellenbogen idealerweise nah am Körper liegen. 5 Die Gewichtseinstellung der Mechanik... wird individuell von Ihrer Rumpflänge, Ihrem Gewicht und den Hebelverhältnissen Ihrer Beine bestimmt. Wichtig ist, dass Ihr Rücken in der Bewegung von der hinteren in die vordere Sitzhaltung optimal gestützt wird und gerade bleibt. Wenn Sie Ihren Kopf nach vorne bewegen müssen, ist die Gewichtseinstellung zu schwach.

9 Bürostuhl einstellen 9 6 Eine Nackenstütze entlastet in rückwärtiger Position die gesamte Wirbelsäule, entspannt die Nacken-Schultermuskulatur und hilft bei Kiefergelenksproblemen. 6 Die Einstellung der Nackenstütze... wird von Ihrer Halswirbelsäule bestimmt. Stellen Sie die Höhe der Nackenstütze auf den Übergang zwischen Ihrer Halswirbelsäule und Ihrem Hinterkopf ein. Wählen Sie die Tiefe so, dass Ihr Kopf weder nach hinten hängt, noch nach vorne gedrückt wird. Individuelle Sitzberatung bei Muckenthaler Welcher Berufsgruppe gehören Sie an? Welche Arbeitsmittel benötigen Sie? Welcher Sitztyp sind Sie? Haben Sie Rückenbeschwerden? Alle Antworten geben entscheidende Hinweise bei der Suche nach dem für Sie optimalen Bürostuhl. Das Team hilft Ihnen bei der Auswahl und begleitet Ihre Testphase, um sicherzustellen, dass Ihre ergonomische Sitzlösung Sie über lange Zeit rückenfreundlich durchs Arbeitsleben begleitet. ideal: der offene Sitzwinkel HWS BWS LWS Der optimale, offene Sitzwinkel beträgt 110 bis 120 zwischen Rumpf und Oberschenkel. Die Hüfte ist der Dreh- und Angelpunkt für eine aufrechte Haltung. Mit dem offenen Sitzwinkel finden die drei Wirbelsäulenabschnitte ihre natürliche Aufrichtung. Ihr Rücken kann länger aufrecht bleiben Aufrechtes Sitzen kostet weniger Kraft Sie entlasten Ihren Lendenwirbelbereich Sie sorgen für eine bessere Durchblutung Ihre Atmung verbessert sich»sitzen Sie die gesunde Gestaltung Ihres Arbeitsplatzes nicht länger aus, sondern setzen Sie sich aktiv damit auseinander.«petra Stehle, Physiotherapeutin, Ergonomieberatung Gesunde Arbeitsstühle finden Sie ab Seite 14.

10 10 muckenthaler ergonomie-wegweiser Schritt 2: Gesunde Arbeitshöhen Kleidung kaufen Sie in Ihrer Größe. Vor dem Auto fahren stellen Sie Ihren Sitz ein. Warum nicht genauso selbstverständlich den Arbeitsplatz auf die richtige Höhe bringen? Richtwerte für Ihre Arbeitshöhen In der Tabelle finden Sie grobe Näherungswerte für gesunde Arbeitshöhen. Die Tabelle zeigt, wie unterschiedlich gesunde Tischhöhen sein können und dass die Normhöhen für die meisten Menschen ungeeignet sind. Ihre optimale Arbeitshöhe ist ganz individuell. KörpergröSSe Sitzhöhe Tischhöhe Stehpulthöhe Küchenarbeitsfläche / Höhe Kochebene * Achtung: Ihre perfekte, rückenfreundliche Arbeitshöhe kann je nach Körperbau stark von den Richtwerten abweichen. Wir beraten Sie gerne zu Ihrer optimalen Arbeitshöhe. Einheitsgrößen machen krank In den meisten Büros gibt es eine Einheits-Tischhöhe: 72 cm. Ein großer Mensch braucht jedoch eine andere Arbeitshöhe als ein kleiner Mensch, um rückenfreundlich arbeiten zu können. Auf die Proportionen kommt es an Darüber hinaus benötigen sogar drei gleich große Personen drei verschiedene Tischhöhen, wenn sich ihre Körperproportionen unterscheiden. Muckenthaler berücksichtigt alle Faktoren. 198 cm 164 cm 75 cm 55 cm 175 cm

11 Tischhöhe anpassen 11 So stellen Sie Ihre Tischhöhe richtig ein Wichtig ist, dass Sie zunächst Ihren Bürostuhl auf die richtige Höhe eingestellt haben. Wählen Sie nun Ihre Tischhöhe so, dass Ihr Unterarm im rechten oder etwas größeren Winkel zum Oberarm auf dem Tisch ruht. Prüfen Sie dies in mittlerer, aufrechter Sitzposition. Auf die gleiche Weise finden Sie auch die passende Tischhöhe in stehender Position heraus. Variable Arbeitshöhen mit der gesunden Sitz-Steh-Dynamik Ein Sitz-Stehtisch ist die ergonomisch beste Lösung. Sie können nicht nur zwischen Sitzen und Stehen wechseln, sondern auch verschiedene, dazwischen liegende Sitzhöhen einnehmen und Ihr Tisch wandert jederzeit mit. Jede Variation ist eine Wohltat für Ihre Wirbelsäule, Ihre Muskeln und Ihre Gelenke. Übrigens: Im Stehen laufen Besprechungen effizienter ab und erfahrungsgemäß auch kürzer.»sitzen, Stehen, Stehsitzen jede Haltungsänderung hält Körper & Geist fit.«tom Muckenthaler Stehpulte die gesunde Alternative Auch dort, wo keine höhenverstellbaren Tische eingesetzt werden können, müssen Sie nicht auf die gesunde Sitz-Steh-Dynamik verzichten. Bei Muckenthaler finden Sie eine große Auswahl an höhenverstellbaren, anpassbaren Stehpulten. der optimale Tisch Größe: ausreichend für alle Arbeitsmittel Höhe: nach Körpergröße und -proportionen am besten höhenverstellbar Stabilität: standsicher und erschütterungsfrei Flexibilität: ermöglicht die Arbeit im Sitzen und Stehen»Ergonomie ist die Wertschätzung der Arbeitskraft sowohl Ihrer eigenen als auch der Ihrer Mitarbeiter.«Jörg Muckenthaler Gesunde Arbeitstische und Stehpulte finden Sie ab Seite 32.

12 12 muckenthaler ergonomie-wegweiser Schritt 3: Gesund am PC arbeiten sofort wirksam Arbeiten am PC belastet. Gleich mehrere Krankheitsbilder drohen. Schnelle Abhilfe bei Beschwerden leisten Muckenthalers ergonomische Helfer. Kleiner Aufwand, große Wirkung: Sie werden staunen, wie komfortabel Sie am Rechner arbeiten können. PC-Brennpunkte: Handgelenk 2 Ellbogen Der Mausarm Schulter 4 Nacken 5 Augen Überlastung vorbeugen 1000-fach wiederholte kleine Fingerbewegungen sind eine harte Belastung für Hände, Arme, Schulter und Nacken. Beschwerden entstehen schleichend. Typische Erscheinungsbilder sind: Carpaltunnelsyndrom, Sehnenscheidenentzündung, Tennis-/Golfarm, Schulterprobleme, Impingementsyndrom, Nacken- und Kopfschmerzen, trockene Augen. Auf den folgenden Seiten finden Sie wirksame Abhilfe von Muckenthaler. So ordnen Sie Ihre Arbeitsmittel richtig an So prüfen Sie Ihre Monitorhöhe Eine symmetrische Anordnung verhindert einseitige Haltungen, spart Kraft und entlastet Ihre Gelenke. Die Maus sollte nahe an der Tastatur liegen, das reduziert belastende Stützeffekte im Arm. Monitore stehen meist zu hoch. Optimalerweise liegt die erste Fließtextzeile ca. 30 unter der Augenhorizontalen. Das harmonisiert Ihre Nacken-Augenmuskel-Koordination. Probieren Sie es aus!

13 Arbeitsmittel anordnen 13 Schreib-/Lesepult Monitorhalter Dokumentenhalter Headset Maus- und Zeichenstift Notebookhalter Externes Grafiktablett Gel-Handballenauflage Beidhandmaus Höhenverstellbarer Tisch Externe Tastatur Muckenthaler Vertikalmaus Externes Nummernfeld Bewegliche Unterarmstütze Fußstütze mit Wippfunktion Gel-Mauspad Mit passendem Zubehör nachrüsten Erleben Sie die Fülle der ergonomischen Möglichkeiten einzeln oder in Kombination. Welche zusätzlichen Hilfsmittel für Sie wertvoll sind, finden die Ergonomie-Spezialisten von Muckenthaler mit Ihnen heraus. Ergonomie an der Maus Eine herkömmliche Maus zwingt zum Verdrehen des Unterarms, das Handgelenk wird nach oben überstreckt. Mit einer Vertikalmaus behalten Unterarmknochen und Handgelenk die natürliche Stellung. Ihre Unterarmmuskeln, Sehnen und Handgelenke werden erheblich entlastet. Die Umstellung lohnt sich! Das RSI-Syndrom der Mausarm Repetitive Strain Injury heißt übersetzt Verletzung durch sich permanent wiederholende Belastungen. Kleinste Gewebeverletzungen durch kurze, sich tausendfach wiederholende Bewegungen Symptome: Taubheit, Kribbeln, Muskel- und Gelenkschmerzen Wird begünstigt durch Stress und starre Körperhaltung Gefahr: chronisches RSI-Syndrom, Arbeitsunfähigkeit Falsch: Herkömmliche Maus Richtig: Vertikalmaus»Gute Ergonomie spart Leid, Zeit und Geld.«Petra Stehle, Physiotherapeutin, Ergonomieberatung Ergonomisches Zubehör finden Sie ab Seite 38.

14 14 stühle rh Logic Die Vorreiter aus dem Norden In Skandinavien haben sich die ergonomischen RH-Stühle längst bewährt. Jetzt gibt es die ergonomischen Klassiker auch in Deutschland natürlich bei Muckenthaler. Der RH Logic bewährte Ergonomie: Die Nackenstütze ist in Höhe und Tiefe regulierbar. Sie entlastet Ihre Nackenmuskulatur und die Halswirbelsäule. RH logic Die Rückenlehne bietet Halt und Bewegungsfreiheit in einem. Die Neigung kann separat eingestellt werden so schaffen Sie sich Ihren ganz persönlichen Sitzkomfort. Die Lendenwirbelstütze entlastet den Rücken zusätzlich. Sie kann über eine Pumpe individuell angepasst werden. Die Armlehnen stehen in verschiedenen Varianten zur Verfügung. Sie sind stets in Höhe und Breite einstellbar. Die Sitztiefe ist um 6 cm verstellbar. So ent steht kein Engpass an der Wade, das Blut kann ungestört zirkulieren. Die Mechanik ist stufenlos einstellbar und sorgt dafür, dass der Stuhl Ihren Bewegungen mühelos folgt. Sie können den Wippmechanismus aber auch in jeder Position arretieren. Das Sitzpolster fällt an der Vorderkante leicht ab eine Wohltat für den vorderen Oberschenkel. Besonders hygienisch: Das Sitzpolster kann jederzeit ausgetauscht werden. Die Sitzhöhe ist von 41 cm bis 61 cm einstellbar. RH Activ 200 XXL-tipp RH Activ 200 Auch in XXL bis 150 kg lieferbar. RH Activ 220 RH Activ 220 Vorbildliche Büro-Ergonomie Seine verlässliche Qualität macht ihn darüber hinaus zum meistverkauften 24-Stunden-Stuhl Skandinaviens!

15 rh ambio stühle 15 Zeigen Sie Rückgrat Ob einzeln oder im Objekt der RH Ambio sorgt für klare Verhältnisse und ein angenehmes Sitzklima. Sein markantes Erscheinungsbild sorgt dafür, dass Sie ganz sicher auf diesen Stuhl angesprochen werden. RH Ambio Geradlinige Bedienung Alle Bedienelemente sind im Sitzen erreichbar und mit selbsterklärenden Piktogrammen versehen. So können Sie Ihren Stuhl ganz unkompliziert und intuitiv auf Ihre Bedürfnisse einstellen. Der RH Ambio macht damit rückenfreundliches Sitzen noch einfacher!»ergonomie zahlt sich aus.«anja Grigorean, Master of Science in Ergonomics Physiotherapeutin, Fachkraft für Arbeitssicherheit Muckenthaler Klima-Tipp Ventec ist das Polster, das atmet: Das Material besteht hauptsächlich aus natürlichem Rosshaar. Es transportiert und reguliert Wärme besser als andere Materialien, und sorgt damit für ein angenehm frisches Sitzklima. Erhältlich für den RH Ambio.

16 16 stühle HÅG Capisco/ HÅG Capisco Puls Der Capisco bewegt Sie zu Höchstleistungen Seit über 25 Jahren ist der Capisco von Peter Opsvik ein Ergonomie-Klassiker bei Muckenthaler hat er mit dem Capisco Puls moderne Verstärkung bekommen. Beide sind Spitzenreiter in Sachen Variation und Bewegung und unschlagbar für die Stehsitzfunktion am Arbeitsplatz. Auch in der BMW-Welt hat er seinen (Sitz-) Platz gefunden. Der HÅG Capisco bietet viele entspannte Sitzpositionen: Rückwärts, seitwärts und nach vorne geneigt kurzum: Entlastung in allen Arbeitspositionen.»Gefragte Produkte wie der Capisco sind bei uns stets auf Lager und deshalb sofort lieferbar.«tom Muckenthaler Entdecken Sie die neue Sitzfreiheit Auf dem Sattelsitz des Capisco sitzen Sie besonders rückenschonend mit offener Beinstellung. Variieren Sie Ihre Haltung einfach, indem Sie seitlich oder rückwärts sitzen. Je nach Position stützt die Lehne Rücken, Arme oder Ihre Brust. Der Capisco befreit Sie aus starren Haltungen! Dynamisches Sitzen: Gut für Körper & Geist Während Sie arbeiten, folgt der Capisco Ihren Bewegungen und gibt Ihrer Wirbelsäule Halt. Sie beugen einseitigen Belastungen vor, Ihre Muskulatur wird besser durchblutet und Ihre Knorpel und Gelenke besser ernährt. So steigern Sie Leistungsvermögen und Wohlbefinden.

17 HÅG Capisco/ HÅG Capisco Puls Stühle stühle 17 HÅG Capisco Puls Die Rückenlehne dient je nach Sitzposition auch als Arm- oder Bruststütze. HÅG Capisco Der Sattel sorgt für eine natürliche, aufrechte Sitzhaltung. Die Gasfeder ist in drei Höhen für verschiedene Körpergrößen verfügbar. Wir ermitteln die richtige für Sie. HÅG Capisco 8107 mit Nackenstütze Das Fußkreuz dient gleichzeitig als Fußstütze. Für Sitzen und Stehen Im Wechsel zwischen Stehen und Sitzen liegt der größte Gewinn. Der Capisco kann noch mehr: Er unterstützt auch alle dazwischen liegenden Positionen ergonomisch sinnvoll. Mit einem höhenverstellbaren Tisch oder Stehpult schöpfen Sie so sämtliche Varianten des Steh- Sitzens aus. Dabei entlastet der Capisco Ihre Wirbelsäule und auch Ihre Gelenke. Optional: Mit Fußring Capisco NUR von Muckenthaler... perfekte Stuhlkonfiguration kostenlose Testmöglichkeit 10 Jahre Garantie lebenslange Garantie auf die Gasfeder kostenloser Rollentausch (Teppich/Hartboden) langjährige Polsternachliefer-Garantie Ersatzteile schnell und unbürokratisch Schnellservice für Capisco-Kunden... weil ich seit 25 Jahren zufrieden bin.

18 18 stühle Bioswing Einzigartig tiefenwirksam Die Bioswing-Stühle halten Ihren Körper mit ihrem einzigartigen Pendelprinzip stets in Bewegung nahezu unbemerkt. Sicherung Schwinglager statisches Element Stahl-Seele Dämpfungsmantel dynamisches Element Das Bioswing Sitzwerk Bioswing 560 Einzigartig: Das Bioswing-Prinzip Das Herzstück aller Bioswing-Stühle ist das nach allen Seiten bewegliche, kontrolliert gedämpfte Sitzwerk. In ihm sind hochsensible elastische Bewegungselemente untergebracht, die auf jede Bewegung Ihres Körpers reagieren und diese dynamisch reflektieren sogar kleinste körpereigene Schwingungen wie den Herzund Atemrhythmus. Studien und Auszeichnungen Bioswing ist seit 20 Jahren im Sortiment von Muckenthaler und erzielt darüber hinaus beste Test-Ergebnisse bei: Institut für Rationelle Psychologie, München Institut für Rehabilitation, Prag Institut für Arbeitsschutz, Sankt Augustin ARD-Sendung Ratgeber Technik Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung 23 Bandscheiben, über 600 Muskeln und Milliarden von Nervenzellen warten nur darauf, trainiert zu werden. Das Bioswing Sitzsystem fördert das hochkomplexe Steuer- und Regelwerk des Menschen wie kein anderes. Nerven, tiefe Muskelgruppen und Gelenke werden nachhaltig und kontinuierlich stimuliert. Dieses mühelose, nahezu unbemerkte Koordinationstraining findet ganz nebenbei statt. Dabei steigert es Ihre geistige Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden. 1. Platz im BGIA-Report 5 / 2008 Ergonomische Untersuchung besonderer Büroarbeitsstühle Herausgeber der Studie: DGUV (Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung)

19 Bioswing stühle 19 Das bewirkt die kontrollierte Schwingung des Bioswing Systems Kontinuierliche Bewegungsreize akti vieren und aktualisieren automatisch Bewegungsprogramme im Gehirn. Zusätzliche Impulse lassen neue Verbindungen zwischen den Nervenzellen entstehen. Die Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit steigt. Verbessertes Zusammenspiel zwischen Muskulatur, Nervenbahnen und Gehirn Die kleinsten, unbewusst gesteuerten Muskeln der Wirbelsäule werden stimuliert. Sie sind entscheidend für gute Haltung und Bewegung. Das Anti-Stress-Programm Die permanenten Bewegungsimpulse des Bioswing Sitzsystems wirken sich auch positiv auf Ihre Psyche aus. Stress-Situationen lassen sich so abbauen, sagt Dr. Eugen Rašev von der Karls-Universität in Prag. Posturale Therapie & Training Bioswing wird auch in der Therapie eingesetzt. Spitzensportler und Therapie-Profis setzen auf die Originale von Bioswing. Zur Vor- und Nachsorge Das Therapiegerät Posturomed basiert wie die Bioswing-Stühle auf dem Prinzip der kontrollierten Schwingung. Das Posturomed kann sowohl zur Therapie nach Verletzungen, zur Korrektur von Fehlhaltungen als auch zur Steigerung des Koordinationsvermögens eingesetzt werden. Koordination für zwischendurch Der Propriomed ist ein oszillierender Stab für das Training zuhause und im Büro. Damit können Sie jederzeit ganz einfach Ihre Muskulatur in Armen, Schultergürtel und Wirbelsäule kräftigen. Zudem aktivieren Sie Ihr Nervensystem und verbessern so Ihre Koordinationsfähigkeit. Therapiegerät Propriomed in mehreren Größen verfügbar Therapiegerät Posturomed über mal verkauft!

20 20 stühle Bioswing 360 iq der stuhl mit iq Der Bioswing 360 iq ist der perfekte Bürostuhl für häufige Haltungswechsel. Er bietet Ihnen bewährte ergonomische Qualität zum ausgezeichneten Preis-Leistungs-Verhältnis deshalb ist er einer der Bestseller bei Muckenthaler! 6 Der Bioswing 360 iq: Äußerst beliebt und bei Muckenthaler schnell lieferbar So beweglich sind die Bioswing Sitzsysteme 1 Sitzhöhe stufenlos einstellbar 2 Sitztiefenverstellung zur individuellen Längenanpassung der Sitzfläche 3 Rückenlehne in Höhe/Neigung verstellbar 4 Höhenverstellbare Armlehnen mit druckentlastender Auflage, optional: drehbar und verstellbar in Weite und Tiefe 5 Sitzneigungsverstellung unterstützt den offenen Sitzwinkel 6 Rückenlehnendruck individuell einstellbar 7 Lumbalstütze in der Höhe einstellbar, entlastet die Lendenwirbelsäule Bioswing 360 iq 1 Nutzen für ihre Bandscheiben Bandscheiben leben von Bewegung. Durch die dynamische Wechselbelastung auf dem Bioswing-Sitzsystem werden die Bandscheiben optimal ernährt. Degenerations- und Abnutzungserscheinungen werden vermindert. Der agile Bürostuhl mit Köpfchen Der Bioswing 360 iq stellt sich exakt auf Ihren Rückengegendruck ein und folgt jeder Ihrer Bewegungen. So sind Sie in jeder Situation und Haltung optimal gestützt ideal, wenn Sie wechselnde Tätigkeiten ausführen. Ergonomie für jedes Budget Der Bioswing 360 iq ist unser Hausmodell mit einer exzellenten ergonomischen Ausstattung. Für vielseitige Einsatzzwecke stellt er auch in ganzen Abteilungen eine hervorragende Sitzlösung dar.

21 bioswing 460 stühle 21 Gesundheit gewinnt! Der Bioswing 460 von Muckenthaler ist souveräner Gesamtsieger beim Test des Instituts für Arbeitsschutz. In jedem der Teilbereiche überzeugte er mit Bestwertungen. Bioswing 460 black-edition Leder Bioswing 460 white-edition Mehr Bewegung, Haltung und Wohlbefinden Bioswing 460 Bioswing kräftigt die innerste Muskelschicht, die die Wirbelsäule stabilisiert. Die Muskelkoordination wird nachhaltig verbessert.

22 22 stühle bioswing 560 Für Langstrecken-Sitzer Der Bioswing 560 mit seiner hochwertigen Ergonomie-Ausstattung macht selbst langes Sitzen angenehm. Bioswing 560 (links) Bioswing 460 (rechts) Bioswing 560 Bestseller Bioswing 560 Detensor- Ausstattung Bioswing 560 Trendline Entspannt sitzen, wohl fühlen Rückenschmerzen sind fast immer isometrische Verspannungen der Muskulatur. Durch Bioswing bewegen Sie Körper und Muskulatur kontinuierlich und wirkungsvoll in ihrem eigenen Rhythmus. Verspannungen verschwinden schon nach kurzer Zeit. Dauerhafter Sitzkomfort Der Bioswing 560 ist der ideale Stuhl für alle Menschen, die während der Arbeit lange sitzen. Er bietet eine breitere Sitzfläche, angenehme Beinfreiheit und eine breitere Rückenlehne. Bereits in der Standardausstattung verfügt er darüber hinaus über zahlreiche hochwertige ergonomische Funktionen, die Ihren Rücken spürbar entlasten.

23 bioswing 780 stühle Stühle 23 Mit Führungsqualitäten Der Bioswing 780 überzeugt durch seine repräsentative Erscheinung: Bequeme Armlehnen und die breite Rückenlehne mit integrierter Nackenstütze machen ihn zu einem Chefsessel erster Güte. Bioswing 780 Bioswing 780 Bestseller Ergonomie für Entscheider Der Bioswing 780 ist die Spitzenlösung für Spitzenleute, die Höchstleistungen liefern wollen. Er ist mit der innovativen Synchronmechanik TrainBackMatic ausgestattet, die den Bewegungsablauf zwischen Sitzfläche und Rückenlehne perfekt synchronisiert. Die individuell einstellbare Nackenstütze ist formschön in die Rückenlehne integriert. Bioswing 780 Detensor Die Detensor-Technik entlastet die Wirbelsäule zusätzlich (grün) und sorgt für Luftzirkulation (blau)

24 24 stühle HÅG H04/HÅG H05 8 Einfach Genial, genial individuell Der H04 und H05 sind mit ihrem zeitlosen Design und ihrer hohen Anpass - barkeit bereits Meilensteine in der Ergonomielandschaft. Der neue Futu ist besonders für die Bereiche Home Office und Objektbestuhlung geeignet HÅG H HÅG H So präzise regulierbar ist der HÅG H04 1 Sitzhöhe mittels unterschiedlicher Gasfedern einstellbar 2 Sitztiefe ohne Aufstehen einstellbar 3 Rückenlehne bequem höhenverstellbar 4 Armlehnen in Höhe und Breite einstellbar 5 Neigungswiderstand an Gewicht und Körpergröße anpassbar 6 Eine übersichtliche Bedienungsanleitung befindet sich unter dem Sitz 7 Rutschsichere Basiszone auf dem Fußkreuz 8 Optional: Höhenverstellbare Nackenstütze 2-dimensional in Höhe und Abstand zur Rückenlehne einstellbar...eine Wohltat für Ihren Rücken!

25 HÅG h05/håg futu stühle 25 HÅG H Eine in Höhe und Neigung einstellbare Nackenstütze bietet jederzeit eine gesunde Ruhepause für strapazierte Hals- und Schultermuskeln. HÅG H05: Einfach benutzerfreundlich Genial: Mit nur einem Drehrad können Sie gleichzeitig Rückenlehne und Sitztiefe regulieren. Die Gewichtseinstellung erfolgt automatisch. Der H05 ist verdienter Testsieger unter den Bürostühlen im Facts Leistungstest 10/2007. Eine Investition fürs Leben! Viele Kunden haben sich auch nach 20 Jahren über einen neuen Bezug, eine Nackenstütze oder ein schnell eingebautes Ersatzteil für Ihren Muckenthaler Stuhl gefreut. Design und Funktion vereint Der Futu überzeugt durch eine klare Linienführung: Alle Bedienelemente wurden in die Sitzschale integriert. Das hervorragende Preis- Leistungs-Verhältnis und die umweltfreundliche Wiederverwertbarkeit machen den Futu ideal für den Einsatz in großen Bürolandschaften. HÅG Futu

26 26 Stühle HÅG h09 Ergonomie auf höchster Ebene Im repräsentativen Chefbereich werden ganz spezielle Anforderungen an ergonomische Bürostühle gestellt. Der H09 ist die perfekte Lösung für die Führungsetage: Anspruchsvolles Design, hochwertige Materialien und funktionaler Rücken-Komfort. HÅG H Inspiration: Transparent und atmungsaktiv Die zahlreichen Einstellmöglichkeiten des H09 HÅG H Inspiration: Transparent und atmungsaktiv mit Nackenstütze HÅG H Classic Der HÅG H09 kann sich sehen lassen Sie suchen einen komfortablen und hochwertigen Chefsessel, der gleichzeitig ergonomische Topqualität bietet? Sie haben ihn gefunden: Den H09. Er besticht durch exzellente Materialqualität und ist speziell an die Anforderungen Ihrer Tätigkeit angepasst. Durchdacht bis ins Detail Als Führungskraft haben Sie einen ganz eigenen Arbeitsalltag. Ein kluger Drehstuhl berücksichtigt dies. Den H09 können Sie flexibel an alle Aufgaben anpassen: Besprechungen, Telefonate oder Bildschirmarbeit der H09 hält, bewegt und führt Ihren Rücken sicher durch alle Geschäftssituationen. Und zeigt damit wahre Führungsqualität. Nacken- und Lordosestütze stufenlos verstellbar

27 axia stühle 27 Gut gestützt in Bewegung bleiben Das ergonomische Geheimnis des Axia: Ihr Becken bleibt in jeder Sitzhaltung optimal gestützt. Das bestätigt auch der biomechanische Untersuchungsbericht von Prof. Dr. ir. C. J. Snijders von der Erasmus-Universität Rotterdam. Optimal gestützt in jeder Sitzhaltung Rückenlehne und Sitzfläche des Axia bewegen sich so, dass Ihr Rücken immer Kontakt zur Lehne behält und Ihre Beckenstellung stets optimal bleibt. Der Axia stützt und bewegt Sie ganz ohne den Hemdauszieher effekt. Geprüfte Qualität Die Erasmus-Universität Rotterdam hat in ihrem biomechanischen Untersuchungsbericht die Wirkung des Axia belegt. Und auch auf die Qualität des Axia können Sie sich verlassen darauf gibt Ihnen Muckenthaler 10 Jahre Garantie! Axia Max Entspannung pur für Schultern und Arme Die 4D-Armlehnen des Axia sind von der Bewegung des Stuhls entkoppelt, in Höhe und Breite anpassbar, schwenkbar und in der Tiefeneinstellung regulierbar. Dadurch werden Ihre Hals-, Schulter- und Armmuskeln in allen Sitzpositionen optimal entlastet. Ihr Rücken richtet sich auf. Axia Austauschbare Sitzund Rückenpolster Muckenthalers Sitz-Tipp Erschließen Sie sich die dritte Dimension am Bildschirm! Mit einem Axia-Stuhl in Kombination mit einem Monitorschwenkarm gewinnen Sie die rückwärtige Sitzposition als vollwertige Arbeitsposition hinzu. So können Sie sich perfekt gestützt nach hinten lehnen und dabei Ihren Monitor- Augen-Abstand beibehalten. Focus 24/7

28 28 Stühle Konferenzstühle Eine gute Gesprächsgrundlage Ein Konferenzraum ist wie das Büro ein Arbeitsraum. Mit den rückenfreundlichen Sitzsystemen von Muckenthaler erleben Sie eine ganz neue Gesprächskultur: Konzentriert und erfrischend zielführend. Die neue Sitzkultur Ergebnisreiche Besprechungen und motivierte Teilnehmer müssen kein Wunschtraum bleiben. Konferenzstühle von Muckenthaler bieten Ihnen höchsten ergonomischen Komfort speziell optimiert auf die Bedürfnisse in Besprechungsräumen. So bleiben in Meetings alle konzentriert, auch wenn es mal länger dauert. H Der praktische Alleskönner Conventio Wing 9831 Sehr leicht, stapelbar und extrem widerstandsfähig. Futu 1070 communication Stilecht, schlicht und elegant für kürzere Sitzdauer. Axia visit Der flexible Besucherstuhl sideways invite 9742 Der Bewegungsprofi

29 swopper stühle 29 Der Co-Trainer Der swopper animiert Sie zu aktivem Sitzen. Damit trainiert er Ihre Rückenmuskulatur das fördert Ihre Gesundheit. Mittels drei verschiedener Hubfedern ist er von kg belastbar. Gemeinsam mit Ihnen konfigurieren wir Ihren Optimal-Swopper cm small cm medium cm strong swopper work Bleiben Sie fit Der swopper stärkt Ihre Rückenmuskulatur durch seine einzigartige 3D-Bewegung in alle Richtungen. Jede senkrechte Bewegung nach oben oder unten animiert Sie automatisch zu aufrechter Haltung. Zusätzlich erhalten Ihre Muskeln durch die Bewegung permanente Trainingsimpulse. Gönnen Sie sich eine swopper-pause Natürlich gehören zu jedem Büromarathon auch Erholungspausen. Daher ist der swopper gut als Zweitstuhl geeignet. swopper Classic, Gestell anthrazit mit Rollen swopper Classic, Gestell titan swopper mit Sattelsitz swoppster für Kinder

30 30 Stehhilfen Die Sitz-Steh-Allrounder Sitz-Stehhilfen sind die kleinen, dynamischen Alleskönner für Büro und Zuhause. Damit stehsitzen Sie an beinahe jedem Ort ergonomisch und rückenfreundlich. Stehsitzen entlastet Rücken und Beine Spin Dynamisch Stehsitzen an jedem Ort Die Sitz-Stehhilfen von Muckenthaler sind klein und flexibel. Nehmen Sie Ihre Sitz-Stehhilfe einfach dorthin mit, wo Sie sie brauchen: An Ihr Stehpult, Ihren Schreibtisch oder an die Bar. Mit einem Hebelzug stellen Sie die Sitzhöhe auf Ihre aktuellen Bedürfnisse ein. Entdecken Sie die zahlreichen Einsatzmöglichkeiten und genießen Sie die Bewegungsfreiheit cm cm cm Move Small cm tief cm mittel cm hoch Move: um 360 drehbar das gesunde plus Eine gesunde Sitz-Stehhilfe regt Sie zur Bewegung an und unterstützt den offenen Sitzwinkel (mehr dazu auf S. 9). Natürlich serienmäßig bei allen Sitz-Stehhilfen von Muckenthaler!

31 Stehhilfen 31 Stehsitzen: Der Königsweg Stehen ist gut für die Wirbelsäule belastet aber Ihre Gelenke und Venen. Mit Sitz-Stehhilfen finden Sie einen Ausweg aus diesem Dilemma: Sie sitzen fast im Stehen, Ihr Rücken bleibt aufrecht, und gleichzeitig sind Ihre Beine entlastet. Gesünder geht es nicht! Sitz-Stehhilfen im Einsatz Sitz-Stehhilfen leisten überall gesunde Dienste: Beim Bügeln, in der Küche, an Theken, an Infopoints, an Kassen, am Stehpult oder Stehtisch entdecken Sie die Vielfalt! ONGO: Das Leichtgewicht cm cm cm cm cm Wipp cm cm cm cm Moizi cm cm cm Salli Swing cm cm Moizi 16 Eight: Stützt und bewegt Sie in hohen Sitzhöhen Die Produktempfehlung für Sie: cm cm muvman: Mit automatischer Rückdrehfunktion

32 32 tische Muckenthaler Büroplanung alles im Fluss Feng Shui, die fernöstliche Gestaltungslehre von Lebensräumen, gewinnt bei Architekten in der westlichen Welt immer mehr an Bedeutung zunehmend auch im Bereich Büroeinrichtung. Muckenthaler gestaltet mit Vital Office lebendige Büroräume zur Förderung von Wohlbefinden, Kreativität und Gesundheit vom Einzelbüro bis zum Objekt. Muckenthaler Projektbeispiel: SoftwareONE Deutschland 2011»Nach der ergonomischen Planung unserer Büros durch Muckenthaler fühlen sich unsere Mitarbeiter an ihren Arbeitsplätzen sehr wohl. Die Beratung war äußerst kompetent wir sind sehr zufrieden!«martin Modl, Geschäftsführer SoftwareONE Deutschland Privatsphäre am Arbeitsplatz hört sich zunächst ungewöhnlich an ist aber eine wichtige Grundvoraussetzung für stressfreies Arbeiten. Muckenthaler Beispiel: Einzelbüro

33 Muckenthaler Büroplanung tische 33 so oder so? Abgerundete Arbeitsplätze schaffen mehr Platz, besseren Energiefluss und eine angenehme Privatsphäre für jeden Mitarbeiter. Standard-Büro mit eckigen Tischen Büro mit abgerundeten Arbeitsplätzen Klassisches Linienprinzip Neues organisches Prinzip Tipp für Planer: mögliche Stellflächenersparnis ca. 15 %»Die wichtigste Investition eines Selbstständigen ist die in die eigene Gesundheit.«Petra Stehle, Physiotherapeutin, Ergonomieberatung Immer harmonisch und flexibel Gedankenexperiment: Drehen Sie die eckigen Tische und dann die abgerundeten. Sie werden feststellen, beim rechteckigen Tisch wirkt eine kleine Veränderung sehr schnell schief.

34 34 Tische höhenverstellbare tische Körper und Geist in Bewegung Sitzen oder Stehen? Am gesündesten ist der regelmäßige Wechsel. In skandinavischen Ländern sind höhenverstellbare Tische eine Selbstverständlichkeit. Circa 70 % der Schreibtische sind dort höhenverstellbar. Sitzen oder Stehen? Die beste Haltung ist immer die nächste. Deshalb ist der Wechsel zwischen Sitzen, Stehen und Stehsitzen die gesündeste Art zu arbeiten. Muckenthaler bietet eine große Auswahl an höhenverstellbaren Tischen. Per Hand oder elektrisch passen sie sich zentimetergenau jeder Situation an cm Höhenverstellbarer Tisch K2 imove F Go 2 spine

35 höhenverstellbare tische Tische / Stehpulte 35 Haltungswechsel Im Büro Auch wenn Sie keine höhenverstellbaren Tische verwenden können, müssen Sie nicht auf eine gesunde Sitz-Steh-Dynamik verzichten. Stehpulte von Muckenthaler, die sich in Höhe und Neigung verstellen lassen, bieten eine gesunde Alternative. Je nach Bedarf können Sie jederzeit zwischen Sitzen und Stehen wechseln. Und Ihr Rücken sagt Danke. Ergonomie bis ins Detail: Wir berücksichtigen alles, was Ihre tägliche Arbeit effizienter und gesünder macht. Go 2 move Maxburg Officeplus Rolls Drive cm Nudo cm cm cm Moizi Stehpult 77,5 122 cm»gute Mitarbeiter halten gute Mitarbeiter gewinnen: gesunde Arbeitsplätze sind attraktiv.«wolfram Dobler, Ergonomieberater

36 36 Bürokonzepte Büroplanung ihr büro in guten händen Ob einzeln oder für viele Mitarbeiter der Arbeitsplatz ist die bedeutsamste Schnittstelle zwischen Mensch und Arbeit. Sie dient als wirksame Basis für die gesunde Entwicklung des Menschen und eines Unternehmens: gute Mitarbeiter halten gute Mitarbeiter bekommen. Ein gesundes Fundament für Produktivität und Wohlbefinden schaffen. Schritt für Schritt entstehen Muckenthaler Büros Details beachten und das Besondere zur täglich spürbaren Normalität werden lassen. Mit Muckenthaler haben Sie einen Experten an der Hand, der Sie permanent bis zur Fertigstellung Ihrer gesunden Büros begleitet. Vertrauen Sie unserem Fachwissen und bringen Sie das Besondere täglich zum Vorschein. contrastwerkstatt - Fotolia.com 1. Ihre Idee wird zu einem konkreten Vorschlag. 2. Dieser Vorschlag berücksichtigt Ihren Flächen- und Stauraumbedarf, die gesunde Möbelauswahl, Farben, Oberflächen, Licht, Arbeitsabläufe und vieles mehr. 3. Die Anlieferung und der Aufbau erfolgen durch ein professionelles Team unter Begleitung Ihres Fachberaters vor Ort. 4. Die Betreuung Ihres Projekts endet für uns erst, wenn Sie vollkommen zufrieden sind.»dem demographischen Wandel mit gesunden Angeboten begegnen.«

37 büroergonomie Bürokonzepte 37 Über den Schreibtischrand hinaus Das Thema Ergonomie beschäftigt sich nicht allein mit rückenfreundlichen Möbeln dank jahrelanger Vernetzung mit Experten kann bei Muckenthaler auch eine Vielzahl weiterer wichtiger Bereiche bedient werden. 32 % 38 % 30 % 30 % 31 % % Anteil der jeweiligen Altersgruppe an der Erwerbsbevölkerung in %. Quelle: Statistisches Bundesamt 20- bis 34-jährige 35- bis 49-jährige 50- bis 64-jährige 1. Der demografische Wandel Während viele nur über dieses Thema reden und noch mehr es erst gar nicht wahrhaben wollen, wissen die meisten nicht so recht, was es konkret zu bedeuten hat. Muckenthaler bietet deshalb praktische, einfache und gesunde Arbeitsplatzlösungen und Hilfsmittel an. 2. Akustik Nicht nur die Lautstärke, sondern auch die Nachhallwerte sind für eine angenehme Raumakustik entscheidend verantwortlich. Schallabsorber, Deckenpaneel, Akustiklamellen oder Folienabsorber helfen, unerwünschte Störgeräusche effektiv einzudämmen. 3. Licht Licht beeinflusst Wohlbefinden, Sehkraft, Stoffwechsel, Psyche. Deshalb arbeiten wir auch hier mit kompetenten Partnern erfolgreich zusammen. Ob Kunstlicht mit Tageslichtspektrum, Grundausleuchtung, Minimierung von Blendungen und Reflektionen Informationen unter: 4. Klima Sorgen Sie für frische Luft und ein gutes Raumklima. Vermeiden Sie Zugluft und trockene Heizungsluft. Für Staub und ungünstig klimatisierte Räume, sowie Elektrobelastungen haben selbst Architekten nicht immer optimale Lösungen finden Sie mit Muckenthaler Ihren Spezialisten.

38 38 PC-Helfer mäuse Mausarm? Nein danke! Die Arbeit mit Tastatur und Maus kann auf Dauer durch Überbelastung krank machen. Beugen Sie dem RSI-Syndrom mit den Gesundheitsmäusen von Muckenthaler vor. Beschwerden vorbeugen und lindern Der Mausarm ist die bekannteste, schmerzhafte Folge von monotoner Maus- und Tastaturarbeit am PC. Aber auch Sehnenscheidenentzündung, Carpaltunnelsyndrom, Nackenschmerzen und andere Beschwerden können bei der Arbeit am Rechner auftreten. Die Gesundheitsmäuse von Muckenthaler beugen vor und schaffen bei vorhandenen Beschwerden Abhilfe. Beugen Sie dem Mausarm" vor Vertikalmaus ja bitte! Mit einer Vertikalmaus vermeiden Sie das ungesunde Verdrehen des Unterarms. Ihre Muskeln und Gelenke werden in der natürlichen Arm- und Handstellung deutlich entlastet. Feel 60 Sanfte Handgelenkskorrektur griffige Haptik für Rechtshänder Mit / ohne Kabel Anir Präzise Steuerung aus dem Schultergelenk Maximale Entlastung des Handgelenks ideal bei Carpaltunnelsyndrom und Sehnenscheidenentzündung Feel 80 kleine, handliche Vertikalmaus hoher Aufrichtungsgrad des Handgelenks Ausführung für Rechtsoder Linkshänder Mit / ohne Kabel Probieren Sie es aus! Greifen Sie nach einem Weißbierglas. In dieser natürlichen Haltung bedienen Sie auch Ihre Vertikalmaus. Sie spüren den Unterschied sofort! Ergo 4 Steile Handgelenkskorrektur Ausführung für Rechts- oder Linkshänder Mit / ohne Kabel, für kleine und große Hände erhältlich Programmierbare Funktionstasten

39 mäuse PC-Helfer 39 Beidhandmäuse die ergonomische Innovation Herkömmliche Mäuse zwingen Sie zu einer rechts- oder linkslastigen Körperhaltung. Die neuen Beidhandmäuse von Muckenthaler sind eine Revolution: Mit ihnen nehmen Sie immer eine gesunde, zentrierte Körperhaltung ein. Halten Sie sich aufrecht Eine Beidhandmaus befindet sich immer an gleicher Stelle vor der Tastatur sie kann nicht davonlaufen. Den Cursor steuern Sie ganz simpel mit einer Rollstange oder einem Mauspad. Im Gegensatz zu einer herkömmlichen Maus können Sie beide Hände abwechselnd einsetzen. Einseitige Rumpfbelastungen gehören damit der Vergangenheit an. So funktioniert eine Beidhandmaus Doppelklick RollerMouse Free 2 Eine Beidhandmaus liegt mittig vor Ihnen Sie nehmen automatisch eine gerade Haltung ein. 5 frei programmierbare Funktionstasten Rechtsklick Linksklick Autoscroll Rechtsklick Rollermouse Pro 2 Rollermouse Free 2 Welche Maus? Wir beraten Sie! Welche Beidhandmaus am besten zu Ihnen passt, hängt von Ihrer beruflichen Tätigkeit und der eingesetzten Software ab. Wir beraten Sie hierzu und empfehlen Ihnen die Maus, die Sie optimal bei Ihren Aufgaben unterstützt. Die Produktempfehlung für Sie: Barmouse slim

40 40 PC-Helfer Armauflagen die ergonomische eingebung Mit Armauflagen und ergonomischen Eingabegeräten von Muckenthaler entlasten Sie Ihren Nacken, die Schultern und Arme. So beugen Sie Verspannungen und dem RSI-Syndrom vor. Ergorest lederbezogene, höhenverstellbare Unterarmstütze Auch mit integriertem Mauspad erhältlich rechts, links oder beidseitig einsetzbar für Mediziner & Therapeuten Mit der beweglichen ERGOREST Armauflage vorbeugen gegen: Athrophien verringerte Gewebeökologie Einsteifungsgefahr Ergonomische Tastatur Stufenlos in Winkel und Neigung einstellbar, dadurch müheloses Eingewöhnen Getrennter Nummernblock kein Armheben Durchweg positive Erfahrungen bei: RSI-Syndrom Carpaltunnelsyndrom Tendopathien Posttraumatischen Syndromen Epicondylitis Armauflage Stützt Ihre Arme auf der ganzen Länge Zusätzliche Tischtiefe Einfach zu befestigen Gel-Mauspad und Gel-Handballenauflage Entlasten Hand und Arm Gleichmäßige Druckverteilung

41 notebookzubehör PC-Helfer 41 Machen Sie Ihr Notebook stubenrein Mobile Rechner sind nicht für den stationären Einsatz gemacht. Rüsten Sie Ihr Notebook mit dem passenden ergonomischen Zubehör nach, wenn Sie es am Arbeitsplatz nutzen. Notebookhalter Ergo-T340 + PRM 340 Mit Dokumentenhalter zur Dockingstation erweiterbar kabelmanagement Drehbare Basis Falsch: Ohne ergonomisches Zubehör Richtig: Mit Notebookhalter, externer Tastatur und externer Maus Mit dem Notebook im Büro Immer mehr Menschen setzen ihr Notebook nicht nur unterwegs, sondern auch am Arbeitsplatz ein. So praktisch die mobilen Rechner sind ein ergonomisches Manko haben sie jedoch: Bildschirm und Tastatur bilden eine feste Einheit, der Abstand lässt sich nicht separat anpassen. Damit ist gesundes Arbeiten kaum möglich. Ergonomisch sinnvoll ist die Trennung zwischen Bildschirm und Tastatur. Diese ist auch in der Bildschirmarbeitsverordnung vorgeschrieben. Laptop-Schwenkarm Patentierte Lifttechnologie interne Kabelführung Mehr Ergonomie mit Notebookhaltern Die Lösung: Rüsten Sie Ihr Notebook mit einer externen Tastatur und Maus und einem Notebookhalter nach. Jetzt können Sie den Sehabstand zum Bildschirm unabhängig vom Greifabstand zur Tastatur anpassen. Und wenn Sie sich für einen Notebook-Schwenkarm entscheiden, schlagen Sie gleich zwei Fliegen mit einer Klappe: Ihr Display ist richtig positioniert und Sie sparen wertvollen Platz auf Ihrer Arbeitsfläche. Notebookhalter Ergo-Q260 Mit Dokumentenhalter ultraleicht und flach Passt in jede Tasche S-Board 840 extrem flach und leicht komfortabler Laptop-Tastenanschlag Feel 60 ergonomische Maus für natürliche Armstellung

42 42 PC-Helfer dokumentenhalter Nehmen Sie Haltung ein Meistens werden Papiere links oder rechts neben der Tastatur abgelegt. Mit dem FlexDesk Dokumentenhalter behalten Sie eine zentrierte Körperhaltung ohne einseitige Belastungen. FlexDesk: Ein Tool, zwei Funktionen Das FlexDesk ist Schreibpult und Dokumentenhalter in einem: Bei der Dateneingabe an der Tastatur lesen Sie von Ihrer Vorlage ab, ohne den Kopf drehen zu müssen. Für handschriftliche Arbeit ziehen Sie die Ablagefläche über Ihre Tastatur. Auf der schrägen Schreibfläche arbeiten Sie komfortabel wie an einem Pult. Für eine gesunde Körperhaltung Mit dem FlexDesk nehmen Sie beim Schreiben, Lesen und der Dateneingabe eine ergonomisch aufgerichtete Haltung ein. Sie schonen Nacken und Wirbelsäule und verhindern damit Verspannungen und Verschleißerscheinungen.»Der richtige Blickwinkel und ein angepasster Augenabstand zum Monitor unterstützt eine aufrechte Körperhaltung.«Bert Hilbert, Ergonomieberater FlexDesk 640: Dokumentenhalter und Schreibpult in einem, incl. Stiftschale

43 schwenkarme PC-Helfer 43 Neue Sichtweisen Für ihren Rücken Mit flexibler Schwenkarmtechnik lösen Sie gleich drei ergonomische Aufgaben: Optimale Monitoranpassung mit einem Handgriff, mehr Platz auf dem Schreibtisch und ein stets konstanter Augen-Bildschirmabstand. Perfekter geht es nicht. Schwenkarm für Monitor und Laptop Millimetergenaue Anpassung in Höhe, Tiefe und Neigung an die jeweilige Arbeitssituation Patentierte Lifttechnologie mit einem Finger verstellbar Schafft Platz auf Ihrer Arbeitsfläche Leicht zugängliche, interne Kabelführung Für fast alle Bildschirme und Notebooks geeignet Variable Befestigungsmöglichkeiten Schwenkarm für zwei Monitore Mit ergonomischer Schwenkarmtechnik erschließen Sie Ihrem Rücken die leicht rückwärtige Sitzhaltung als vollwertige Arbeitsposition. Die Wirbelsäule ist abgestützt, die Arme ruhen auf Armstütze und Tisch und der Monitor wandert mit. Die ideale Voraussetzung für gesunde Haltungswechsel!

44 44 kinder Von klein auf gesund Stellen Sie von Kindesbeinen an die Weichen für eine rückenfreundliche Entwicklung. Die mitwachsenden Möbel von Muckenthaler fördern bei Ihrem Kind eine altersgerechte, gesunde Haltung. Woody 32-47,5 cm cm cm swoppster cm cm Move small cm Capisco Puls 8010 Muckenthaler-Service: kostenfreier Umtausch für nächsthöhere Gasfeder Moizi 6: cm Moizi 7: cm Moizi 6 Moll cm cm cm Konzentriert in Bewegung Besonders für Kinder gilt: Gutes, dynamisches Sitzen entlastet den Rücken und fördert die Konzentrationsfähigkeit. Mit ergonomischen Kindermöbeln lenken Sie die kindlichen Bewegungsimpulse ergonomisch sinnvoll. So beugen Sie von Anfang an rückenschädlichen Haltungsmustern vor. Tipp für Erzieher / innen Für Kindergärten, Horte & Co. bietet das Ergonomie Studio Muckenthaler rückenfreundliche Lösungen. Fragen Sie uns! Ergonomie auf Dauer Während Ihr Kind wächst, wachsen auch seine Möbel mit: Unsere Schreibtische sind höhenverstellbar, und für jede Altersstufe finden Sie ein zu Ihrem Kind passendes, höhenverstellbares Stuhlmodell.

45 ergonomie zuhause ergonomie-wegweiser 45 Schritt 4: Ganz privat Rückenfreundlich Zuhause haben Sie es selbst in der Hand, Ihre Lebensqualität zu verbessern. Tagsüber meistert Ihr Rücken scheinbar ganz nebenbei strapazierende Arbeitsbelastungen. Ihre Privatsphäre bietet zahlreiche Gelegenheiten für rückengesunde Entspannung und Ausgleich der Tagesbelastungen. Verwandeln Sie Ihr Zuhause in ein gesundes Naherholungsgebiet. Auftanken, Bewegen, Wohlfühlen Ohne dass man es Ihnen ansieht, bringen die hochwertigen ergonomischen Sitzsysteme von Muckenthaler gesunde Bewegung in Ihren Alltag. Auf ihnen sitzen Sie schmerzfrei, komfortabel und rückenfreundlich. Zwischen 18 und 20 Uhr Geist und Körper entspannen Was Sie brauchen, ist nicht noch ein weiterer Sessel sondern die richtige Lösung und die fühlbare Sicherheit, dass endlich alles passt. Mit den maßgeschneiderten, rückenfreundlichen Entspannungs-Sesseln von Muckenthaler.»Zuhause haben Sie es selbst in der Hand, Ihre Lebensqualität zu verbessern.«zwischen 20 und 23 Uhr Im Schlaf regenerieren Sie ahnen nicht was Sie versäumen, wenn Sie gesunden Schlaf verschlafen. Lernen Sie Ihr neues ergonomisches Tiefschlafbett kennen vereinbaren Sie dazu einen persönlichen Beratungstermin bei Muckenthaler. 12 Stunden ganz privat 12 Stunden Zeit für rückengesunde Erholung daheim. Ergonomie zuhause gesünder leben rund um die Uhr! Zwischen 23 und 7 Uhr

46 46 Relaxsessel Neue Energie tanken Zuhause liegt es in Ihrer Hand, Ihren Lieblingsplatz gesünder und rückenfreundlicher einzurichten. Schöpfen Sie neue Kraft auf einem ergonomischen Relaxsessel. Und wählen Sie dabei aus einer Vielzahl an Modellen und Designs, die sich perfekt in jede Wohnumgebung einfügen. Ergoline Gravity Tellus Entspannung in jeder Lage Je nachdem, ob Sie am Tisch sitzen, fernsehen oder einfach abschalten wollen: Die Entspannungs-Sessel von Muckenthaler bieten Ihnen viele unterschiedliche Sitz- und Liegepositionen. Dabei überzeugen sie nicht nur mit bestem ergonomischen Sitzkomfort, sondern auch mit aufregendem Design. Ein absolut rückenfreundliches Liege-Erlebnis bietet Ihnen der Gravity: In der rückwärtigen Position liegen Ihre Füße höher als das Herz ein befreiendes Gefühl. Mehr Auswahl siehe Seite 55 Peel Tok Moizi 9 Peel Club

47 Seniorensessel 47 Rückenkomfort nach mass für Senioren Setzen Sie auf einen maßgeschneiderten Ruhesessel. Genießen Sie das gute Gefühl in einem bequemen Sessel zu sitzen, der cm-genau angepasst ist und Ihnen Druckentlastung, Schmerzlinderung und zusätzliche Bewegungsfreiheit bietet die perfekte Sitzlösung für Ihr Wohlbefinden. Sie haben es sich verdient. Ihr maßgeschneiderter Ruhesessel: 1 Maßgeschneiderte Armlehnenhöhe sorgt für eine natürliche Sitzhaltung, verhindert Verkrampfungen im Hals- und Nackenbereich 2 Maßgeschneiderte Sitztiefe hält Ihren Rücken gerade und fördert die Durchblutung Ihrer Beine 3 Maßgeschneiderte Sitzhöhe für bequemes Aufstehen und gegen eingeschlafene Beine 4 Drehteller sorgt für komplette leichte Drehbarkeit Ihres Sessels um Die richtige Nackenunterstützung dank 5 höhenverstellbarer Nackenkissen zur Wahl. Entlastet Hals und Nacken 6 Verstellbares Lendenkissen stützt Ihren am stärksten belasteten Lendenwirbelbereich 7 Ausfahrbare Fußbank fördert den Blutrückfluss in den Beinen: in der waagrechten Position liegen Ihre Füße höher als das Herz 8 Aktivsitzsystem Fitform 247 bewegt die Sitzfläche kontinuierlich und kaum spürbar für ständigen Haltungswechsel, gegen Rückenschmerzen 9 Fernbedienung für bequeme Steuerung aller Funktionen Fitform 250 Auswahl und Einweisung Bei Muckenthaler finden Sie eine große Auswahl an rückenfreundlichen Ruhesesseln speziell für Senioren. Alle Modelle werden individuell auf Ihren Körper angepasst. Und bei Lieferung weisen wir Sie selbstverständlich in alle Funktionen Ihres neuen Wohlfühlsessels ein. Fitform 560 Fitform 610 Parken direkt vor der Tür möglich!

48 48 Schlafen Mein Weg zum Tiefschlafbett Erholsamer Schlaf ist die wichtigste Regenerationsquelle des Menschen. Verbringen Sie diese wertvollen Stunden in einem gesunden Wohlfühlbett von Muckenthaler. Schwere Glieder, steife Gelenke und ein gerädertes Gefühl am Morgen lassen Sie es erst gar nicht so weit kommen. Entscheidend sind die richtige Wahl der Komponenten und die richtige Einstellung des Bettes. DORMO NOVO (Seite 55) und Lattoflex erfüllen unsere hohen Ansprüche an ein gutes Tiefschlafbett. Die Komponenten des Lattoflex System: 1 Lattoflexunterfederungen ersetzen den herkömmlichen Lattenrost und können per Hand oder motorisch verstellt werden. Ob horizontal oder in Kombination mit vertikalen Einstellungen eignen sie sich ideal für jeden Liegetyp. Eine Sitz- und Kniegelenksverstellung kann bequem im Liegen erreicht werden. Mit der Stufenlagerung erreichen Sie eine gezielte Entlastung der Lendenwirbelsäule und der Beine. Hochlagerung der Unterschenkel unterstützt den venösen Rückstrom Der Wechsel zwischen höchster Sitzposition und Flachlage entlastet die Wirbelsäule durch wohliges Strecken und Dehnen. Bequemes Aufstehen und Hinlegen. Den Oberkörper langsam aufrichten, um Schwindel wegen niedrigem Blutdruck zu vermeiden. Mit einer sanft ansteigenden Körperschräglage unterstützen Sie den Kreislauf und entspannen müde, schwere Beine.

49 Schlafen 49 2 Sensorflügelfederung Punktgenaues Ausstützen jeder Körperpartie Folgt flexibel jeder Veränderung der Schlafposition Halbe Auflagefläche für die Matratze, dadurch bessere Belüftung 3 Lattoflex-Matratzen und Bezüge Der modulare Aufbau ermöglicht die Anpassung an verschiedene Körperzonen punktgenau vermittelt er einen Liegekomfort wie angegossen. Zur optimalen Regulierung Ihres Bettklimas stehen verschiedene abnehmbare Matratzenbezüge zur Wahl. 4 Nackenkissen runden Ihre Liegeposition perfekt ab vorausgesetzt sie passen zu Ihrem Schlaftyp und Ihren körperlichen Gegebenheiten. Bettsysteme von DORMO NOVO sorgen dank erstklassiger Materialen für eine optimale Schlafqualität (Systeme siehe Seite 55). Gut betreut werden. Wichtig Bitte vereinbaren Sie unter einen Termin zur Bettenberatung. Bitte planen Sie hierfür etwa eine Stunde Zeit ein. Ihr neues Bett liefern wir exakt zu Ihrem Wunschtermin gerne auch mit Einweisung vor Ort. Auch nach dem Kauf betreuen wir Sie, und zwar so lange, bis Sie sich in Ihrem Muckenthaler Bettsystem rundum wohlfühlen.