Auszug aus 122. Jahrgang Nr. 11 November 2018 GYMWELT. Ältere und Senioren

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1 Auszug aus 122. Jahrgang Nr. 11 November 2018 Ältere und Senioren

2 Die -Vereinskampagne Teilnehmen und profitieren! www. badischer-turner-bund.de/gymwelt kostenlose Arbeits- und Werbematerialien persönliche Ansprechpartner im Verband Partizipation an landesweiter ÖA Teil des -Netzwerkes verschiedene Online-Services

3 ÄLTERE UND SENIOREN Fortbildungen Bei den Fortbildungen bitte die Lizenz-Kürzel für die Anrechnung der Lizenzverlängerung beachten. Weitere Fortbildungen sind unter dem Fachgebiet Fitness-Gesundheit und der DTB-Akademie zu finden. L und L fit, fetzig, fit forever L Sportschule Schöneck L Sportschule Steinbach Sehnengymnastik Fließendes Ganzkörperworkout Kennenlernen moderner Trainingsformen wie Tabata, Faszien und andere Formen Zielgruppe: Übungsleiter/innen für Ältere (50 Plus) Kosten: BTZ-Abonnenten L und L Fit und vital im Alter L Sportschule Steinbach L Sportschule Schöneck Koordinationstraining: Spielen Sehen Denken Yoga und Beweglichkeit Kraftvolle Füße Tai Chi Flowing Zielgruppe: Übungsleiter/innen für Ältere (70 Plus) Kosten: BTZ-Abonnenten L werden leicht gemacht Sportschule Steinbach Sehnengymnastik Selbstverteidigung für Senioren Pilates mit Kleingeräten Yoga starker Rücken Tanzen mit allen Sinnen Zielgruppe: Übungsleiter/innen für Ältere/Senioren (70 Plus) Kosten: BTZ-Abonnenten L Yoga Faszien Pilates für Senioren Sportschule Steinbach Die Trainingsideen richten sich an Seniorensportgruppen, die trotz leichter Einschränkungen noch auf den Boden gehen können. Pilates Flow Pilates mit small Props (Kleingeräte) Faszien in Bewegung Faszien-Yoga Einfache Varianten Yoga Flows Zielgruppe: Übungsleiter/innen für Ältere (50 Plus) Kosten: BTZ-Abonnenten

4 L Tai Chi und mehr Bühl Hier lernt ihr einfache und geniale Übungen kennen, die ihr in jede Trainingsstunde ohne Aufwand integrieren könnt. Es sind keine besonderen Voraussetzungen notwendig und die Ideen sind für alle Zielgruppen interessant und umsetzbar. Asia Fit ein Fitnessprogramm mit Musik Das besondere Faszientraining: Bambus Qi Gong. Sehnenübungen der besonderen Art Tai Chi, eine gute Sturzprophylaxe Zielgruppe: Neugierige, Übungsleiter und Trainer, die im Bereich Ältere/Senioren und im Gesundheitssport aktiv sind. Referenten: Erich Essig Kosten: BTZ-Abonnenten motivieren. Zudem stellen wir den Alltags-Fitness-Test als ein in - teressantes Instrument vor, um zu prüfen, ob die aktuelle Fitness ausreicht, um möglichst lange selbstständig und aktiv zu bleiben. Und letztendlich wollen wir diskutieren, in wieweit der Verein ein Kurssystem nutzen kann, um damit einen Mehrwert für den Verein zu schaffen. Alltags-Fitness-Test AFT Alltags-Trainings-Programm ATP Kursangebote im Verein Zielgruppe: Neugierige, Übungsleiter und Trainer, die im Bereich Ältere/Senioren und im Gesundheitssport aktiv sind. Lizenzverlängerung für: FGE, FGÄ, FGW, FGS, TuA Referentin: Sabine Mnich und Rebekka Ulrich Kosten: BTZ-Abonnenten L Menschen mit beginnender Demenz bewegen miteinander in Bewegung kommen Zell-Unterhamersbach Mit Körper, Geist und Seele dabei sein und sich bewegen ist eine ganzheitliche Erfahrung, die gut tut und Sinn macht. Neben gesunder Ernährung, geistiger Aktivität und sozialem Miteinan - der ist die regelmäßige Bewegung vor allem für Menschen mit Beeinträchtigungen der kognitiven Funktionen im Alter ein wichtiger Baustein, um Gesundheit und Selbständigkeit so lange wie möglich zu erhalten. Übungen und Spielformen werden nach den im Alltag benötigten Fähigkeiten ausgewählt und sind dem veränderten Erleben eines Menschen mit Demenz angepasst. Die Bewegungsanregungen bereiten Freude und können ohne großen Aufwand in den Tagesablauf mit einbezogen werden. Zielgruppe: Übungsleiter, Trainer und Alltagsbegleiter, als Ergänzung ihrer Ausbildung und (anerkannte) Fortbildung. Referentin: Brigitte Joos Kosten: BTZ-Abonnenten L Senioren, ein Mehrwert für den Verein Heddesheim Im ganz normalen Alltag steckt so viel Trainingspotential für die Bewegung drin. Wie gelingt es mir als Übungsleiter, über die Übungsstunden hinaus meine Seniorenturner zur Bewegung zu L DTB-Kursleiter Menschen mit Demenz Bewegen Sportschule Steinbach Die Anzahl an Demenz erkrankter Menschen wird deutlich ansteigen sowohl im Wohnumfeld als auch in stationären Einrichtungen. Diese Ausbildung zeigt Vereinsübungsleitern und Mit arbeitern von Altenpflegeeinrichtungen, wie Menschen mit Demenz zur Bewegung motiviert werden können. Denn: Eine körperliche Aktivierung hat nachgewiesenermaßen positive Wirkungen auf den Krankheitsverlauf, auf das Verhalten und auf die Gesundheit der Betroffenen. Die Teilnehmer erfahren, welche Übungen wirksam sind, wie sie für diese spezielle Zielgruppe vermittelt werden müssen und sie bekommen jede Menge Ideen, Übungsbeispiele und Praxistipps. In die Erlebniswelt Menschen mit Demenz einsteigen einen Zugang finden Funktionstraining zur Förderung von Alltagsbewegungen Dual-Task-Training, motorisch-kognitives Kombinationstraining Ausdauernd aktiv werden Koordination und Wahrnehmung trainieren, mit allen Sinnen aktiv Tanzen und Schwingen, Musik und Bewegung Voraussetzungen: Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining Oder gleichwertige Ausbildung (u.a. ÜL, Trainerlizenz) Oder professionelle Ausbildung (u.a. Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Altenpfleger, Krankenpfleger, Betreuungskräfte gemäß 43b, 53c SGB XI) Abschluss: Zertifikat DTB-Kursleiter/in Menschen mit Demenz bewegen. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden. Umfang: 25 Lerneinheiten 4 Jahresprogramm 2019

5 Kosten: GymCard-Preis 242 (inkl. VP) GymCard-Preis 298 (inkl. ÜN/VP) 287 (inkl. VP) 343 (inkl. ÜN/VP) Frühbucherrabatt bis : 15 L DTB-Kursleiter Sturzprävention Sportschule Schöneck Die Forschung hat nachgewiesen, dass gerade ältere Menschen sturzgefährdet sind. Der weitaus größte Teil aller Stürze beruht auf dem Verlust der Funktionsfähigkeit des Körpers. Es liegt folg - lich vor allem an der fehlenden Muskelkraft und an der nachlassenden Gleichgewichtsfähigkeit, dass ältere Menschen so häufig fallen. Das bedeutet aber auch: Jeder Mensch kann durch Gleichgewichtstraining in Kombination mit einem Muskeltraining aktiv etwas tun, um das Sturzrisiko ganz erheblich zu minimieren. Risikofaktoren, Ursachen und Folgen von Stürzen Stürze verhindern Bewegung kann das wirklich Krafttraining zur Verhütung von Stürzen, Hypertrophie - training im Alter Balance-Training: Übungen & Methoden Standsicherheits- und Mobilitätstraining Testung des Sturzrisikos Multitasking-Training Kommunikation mit speziellen Zielgruppen (z.b: Personen mit Gehhilfen, Personen mit künstlichem Gelenk) Alltagsfunktionen trainieren Einführung in das Kursmanual Standfest und Stabil Hinweis: Inhalte in Anlehnung an die Empfehlungen der Bundes - initiative Sturzprävention Voraussetzungen: Basismodul Fitness-und Gesundheitstraining Oder gleichwertige Ausbildung (u.a. ÜL, Trainerlizenz) Oder professionelle Ausbildung (u.a. Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Altenpfleger, Krankenpfleger, Betreuungskräfte gemäß 43b, 53c SGB XI) Abschluss: Zertifikat DTB-Kursleiter/in Sturzprävention, Stufe 1 ältere Menschen mit moderatem Sturzrisiko. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden. Zertifikat über die Schulung als Kursleiter des standardisierten Programms Standfest und Stabil (nur für Übungsleiter mit 2. Lizenzstufe Sport in der Prävention ), das die Kriterien zur Anerkennung als förderfähiges Programm durch die gesetzlichen Krankenkassen lt. Leitfaden Prävention erfüllt. Diese Weiterbildung qualifiziert die Teilnehmer zur eigenverant - wortlichen und kompetenten Leitung einer Sturzpräventionsgrup - pe für ältere Menschen mit moderatem Sturzrisiko. Lehrmaterial: In dieser Weiterbildung sind umfangreiche Lehrmaterialien enthalten. Umfang: 25 Lerneinheiten Kosten: GymCard-Preis 242 (inkl. VP) GymCard-Preis 298 (inkl. ÜN/VP) 287 (inkl. VP) 343 (inkl. ÜN/VP) Frühbucherrabatt bis : 15 L Faszientraining im Alter Faszio Senior Nöttingen Mit dem FASZIO Bewegungsverständnis werden ältere Menschen in der Gruppe animiert, wieder mehr Spaß und Freude an vielfältigen und abwechslungsreichen Bewegungen zu haben, um einen verletzungsfreien Alltag leben zu können. Jeder soll mo - tiviert werden, sich in seiner Individualität und seinem Selbstbild wohl zu fühlen, sich etwas zuzutrauen und die eigene Komfortzone zu verlassen. Durch die 7 FASZIO Strategien gewinnt der Organismus an Leistungsstärke, beseitigt Einschränkungen und bringt natürliche Bewegungsfreude das macht glücklich! Ältere Menschen profitieren durch die Vielfalt der Faszien orientierten Übungen nach FASZIO besonders vom Erhalt ihrer Beweglichkeit und Eigenständigkeit, von präventiver Fitness, einer jugendlichen Erscheinung, vitalisierten Zellen und einem großen Energievorrat und viel Lebensfreude. Einblick Was sind Faszien? und Warum sind sie im Training mit Senioren wichtig? Vorstellung der 7 FASZIO -Strategien Eigenwahrnehmung, Beweglichkeit und Reaktionsfähigkeit verbessern mit alltagsorientiertem Ansatz Aufspüren und Beseitigen von Einschränkungen Entdecken von ungewöhnlichen Bewegungsmöglichkeiten Referent: Faszio -Team Kosten: GymCard-Preis 85 (ohne VP) 115 (ohne VP) Frühbucherrabatt bis : 5 Infos und Antragsformular: > Qualitätssiegel Ansprechpartner: Paul Lemlein Telefon paul.lemlein@badischer-turner-bund.de Ta gun g Termin Ort Jahrestagung Ältere/Senioren Karlsruhe Netzwerktreffen der zertifizierten Karlsruhe Seniorenfreundlichen TSV 5

6 Fortbildungen in den Turngauen Breisgauer Turngau Ansprechpartner: Hans Häuber Chi Gong mit Fächer, Stab und Ball Niederrimsingen Seniorenfitness Niederrimsingen Elsenz-Turngau Sinsheim Ansprechpartner: Petra Kösegi Susanne Weickert Anmeldeformular: Fit 4 im ETG Ältere und Senioren Sulzfeld Referentin: Rebekka Ulrich und Lisa Apfel Hegau-Bodensee-Turngau Ansprechpartner: Wiltrud Bossert-Engmann wiltrud.engmann@googl .com info@hbtg.de, Anmeldeformular unter Senior Special Böhringen Krafttraining im Alter, Fordern oder Schonen? Zirkeltraining mit unterschiedlichen Handgeräten Hockergymnastik Gleichgewicht und Schwindel Atmung und Koordination Entspannung und Beweglichkeit Turngau Heidelberg Ansprechpartner und Anmeldung an: Diana Thurau geschaeftsstelle@turngau-heidelberg.de Wir machen den Körper und Geist fit Bammental Beckenboden Brain-Fit-fit und vital Spaß mit Aerobic in allen Variationen: Basics und einfache Choreografien für jeden Referentin: Anja Sickinger Main-Neckar-Turngau Ansprechpartner: Patricia Steinbach patricia.steinbach@gmx.de geschaeftsstelle@tv-koenigshofen.de Fortbildung Ältere und Senioren Buchen Buchen Turngau Mannheim Ansprechpartner: Rolf Weinzierl rolfweinzierl@arcor.de info@turngau-mannheim.de Fortbildung Ältere/Senioren Aktiv in den Frühling Edingen Ortenauer Turngau Ansprechpartner: Regina Jäger geschaeftsstelle@ortenauer-turngau.de Fit über Unterharmersbach Turngau Pforzheim-Enz Ansprechpartner: Barbara Shaghaghi barbara.shaghaghi@turngau-pforzheim-enz.de geschaeftsstelle@turngau-pforzheim-enz.de Fortbildung Ältere Mühlacker Mühlacker 6 Jahresprogramm 2019

7 ACHTUNG! Bitte die Stornogebühren beachten! An den Badischen Turner-Bund Bildungswerk Postfach Karlsruhe Gläubiger-ID: DE64ZZZ BIN ICH ANGEMELDET? Sie sind angemeldet, wenn Sie innerhalb von 2 Wochen keine Absage erhalten! Fax (0721) ANMELDEFORMULAR für Aus- und Wei ter bil dungen Un ter schrift und Ver eins stem pel bit te nicht ver ges sen! Lehrgangsbezeichnung Lehrgangsnummer Lehrgangsort Lehrgangsdatum Name Vorname Geburtsdatum Verein Straße PLZ Ort Telefon Landesturnverband BezieherIn der Badischen Turnzeitung: Ja Nein Die/der TeilnehmerIn muss persönliche/r BezieherIn der Turnzeitung sein. GymCard-Nr. Unterschrift Teilnehmer Unterschrift Verein Vereinsstempel n Rechnungsstellung zzgl. 3 Bearbeitungsgebühr n Gebühr für schriftliche Anmeldung 5 Ermächtigung zur Lastschrift oder n Ermächtigung zum Bankeinzug Ich möchte den n BTB-Newsletter abonnieren. Ich ermächtige, nach Zustandekommen der Veranstaltung, zum einmaligen Einzug der Veranstaltungsgebühr und ggfs. der Zuschläge mittels des SEPA Lastschriftverfahrens von Euro. Die Lastschrift erfolgt jeweils zum 20. des Folgemonats nach der Veran - staltung. Geldinstitut IBAN / Konto-Nr. BIC / BLZ Konto-Inhaber Datum Unterschrift Mit meiner Unterschrift auf obiger Anmeldung erkenne ich die Anmeldebedingungen insbesondere die Bestimmungen zum Datenschutz des BTB (s. Organisatorische Hinweise auf Seite ) an. Die Absagen sind grundsätzlich schriftlich an den BTB zu melden. Bei Absagen gelten die Rücktrittsregelungen auf Seite 140. Einwilligungserklärung für die Veröffentlichung von Fotos: Mit der Anmeldung zu den BTB-Maßnahmen willige ich ein, dass der BTB Fotos unentgeltlich auf der Homepage www. badischer-turner-bund.de veröffentlichen darf. Gleiches gilt für die Verwendung von Bildern für Ausschreibungen, Flyer und Plakate des Badischen Turner-Bundes. Mir ist bewusst, dass die Fotos damit weltweit verbreitet werden und dritte Personen, die über einen Internetanschluss verfügen, die Fotos zur Kenntnis nehmen, herunterladen, bearbeiten und vervielfältigen können. Mir ist bekannt, dass der BTB keine Schutzmaßnahmen gegen derartige Gebrauchsformen vorhalten kann.