FIT AB 50. Bewegung, Sport und Spiel im Kreis Rendsburg-Eckernförde. Kreissportverband Rendsburg-Eckernförde e. V.

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1 FIT AB 50 Bewegung, Sport und Spiel im Kreis Rendsburg-Eckernförde Kreissportverband Rendsburg-Eckernförde e. V.

2 Aktiv! SeniorenSport Aktiv! SeniorenSport Vor fast drei Jahren wurde dieses Projekt vom Landessportverband Schleswig-Holstein ins Leben gerufen, um den demographischen Veränderungen und der steigenden Nachfrage der Älteren nach einem adäquaten Sportangebot in den Sportvereinen Rechnung zu tragen. Mit Unterstützung des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Gesundheit und Verbraucherschutz des Landes Schleswig-Holstein wurden seitdem zahlreiche Maßnahmen und Aktivitäten durchgeführt, die zur qualitativen und quantitativen Verbesserung des Bewegung-, Spiel- und Sportangebotes beigetragen haben. Auch das Erscheinen dieser Broschüre wurde durch das Ministerium gefördert. In den 15 Kreisen und kreisfreien Städten des Landes gibt es Seniorensportbeauftragte, die die Interessen der Zielgruppe vertreten und als Multiplikatoren wirken. Um die Vernetzung mit anderen in der Seniorenarbeit tätigen Organisationen und die Dezentralisierung voranzutreiben, wurden Anfang dieses Jahres mit Unterstützung des Deutschen Sportbundes in dem Kreis Rendsburg-Eckernförde und in Flensburg Regionalkonferenzen unter dem Motto Fit ab 50 durchgeführt. Im Anschluß daran wurden für den genannten Kreis und für die Stadt Flensburg in Zusammenarbeit mit den jeweiligen Kreissportverbänden Broschüren erstellt, aus denen das Sport-, Spiel- und Bewegungsangebot der beteiligten Vereine, Wohlfahrtsverbände und anderer Organisationen hervorgeht. Wir hoffen, damit zur Transparenz und besseren Übersicht über das bereits bestehende umfangreiche und vielfältige Seniorensportprogramm beizutragen. Sollten Sie dennoch Fragen haben, steht Ihnen das Projektbüro zur persönlichen Beratung zur Verfügung und nimmt gerne Anregungen entgegen. Ihre Meinung interessiert uns! Deshalb bitten wir Sie, den auf 78 beigefügten Fragebogen ausgefüllt an unsere Anschrift zu senden. Danke! Landessportverband Schleswig-Holstein Aktiv!Seniorensport Brigitte Gehrke Winterbeker Weg Kiel Tel / oder -138 Fax 04 31/ Internet: 2

3 Inhaltsverzeichnis Fit ab 50 Angebote im Kreis Rendsburg-Eckernförde Sportangebote Themen Stadt Rendsburg und Umgebung Nr ff Hanerau-Hademarschen, Hohenwestedt, Aukrug Nr ff Bordesholm, Nortorf, Naturpark Westensee Nr ff Stadt Eckernförde, Naturpark Hüttener Berge, Wittensee, Schwansen Nr ff Gettorf, Dänischer Wohld Nr ff Einleitung Aktiv!SeniorenSport... 2 Grußworte... 4 Informationen Angebote kurz und knapp erklärt... 6 Hinweise zur Broschüre/So finden Sie Ihr Angebot Übersichtskarte Sportangebote auf einen Blick Sportangebote im Kreis Rendsburg-Eckernförde...20 ff Gesundheits- und Bewegungstipps Wohlbefinden im Alter durch Bewegung, Sport und Spiel Gehirnjogging Fit mit dem Ball (Rückengymnastik) Walking goldene Regeln für gesundes Sporttreiben Adressen und Veranstaltungen Sport- und Bildungszentrum Malente Wellness-Wochenenden Fit ab 50 in Kiel und in Rendsburg Sonstige Veranstaltungen Beteiligte Sportvereine im Kreis Rendsburg-Eckernförde Weitere Institutionen Kontaktadressen Ferienkalender Gehirnjogging die Auflösung Fragebogen Für Ihre Notizen

4 Grußwort Grußwort des Landessportverbandes Schleswig-Holstein e.v., des Kreissportverbandes Rendsburg-Eckernförde e.v. und des Kreises Rendsburg-Eckernförde Sehr geehrte Damen und Herren, die vorliegende Broschüre mit 150 Sport-, Spiel- und Bewegungsangeboten für ältere Frauen und Männer im Kreis Rendsburg-Eckernförde ist sowohl ein Angebot für jene, die sich fit fühlen, als auch für Seniorinnen und Senioren, die fit werden wollen. Der Landessportverband Schleswig-Holstein hat in Zusammenarbeit mit dem Kreissportverband Rendsburg-Eckernförde die Angebote von über 40 Anbietern von Kursen, Programmen und Veranstaltungen für Seniorinnen und Senioren in diesem Heft zusammengetragen. Beim Durchblättern und Lesen werden Sie feststellen, dass es eine Vielzahl von Sport- und Bewegungsmöglichkeiten gerade für ältere Bürgerinnen und Bürger im Kreis Rendsburg-Eckernförde gibt. Jede und jeder, der Interesse an sportlicher Betätigung hat, sei es als Neueinsteiger, Wiedereinsteiger oder Sporterprobter, wird mit Sicherheit das für sie und ihn passende Angebot finden. Auch für die Sportvereine des Kreises und unsere Partner soll diese Broschüre ein Ansporn sein, ihre eigenen Angebote zu prüfen und Anregungen für neue Ideen und Entwicklungen zu bekommen. Die Sportorganisationen in Schleswig-Holstein haben in den letzten Jahren verschieden Programme und Projekte zur Förderung des Seniorensports entwickelt, denn auch ältere Frauen und Männer fühlen sich fit genug für den Sportverein. Sie machen keinen Bogen mehr um die Turnhalle und den Sportplatz. Im Gegenteil immer mehr ältere Bürgerinnen und Bürger gehen in den Verein, denn hier kann neben der körperlichen Fitness und Gesunderhaltung auch Geselligkeit und Selbstbewußtsein getankt werden. Wir wünschen Ihnen beim Studium der Broschüre und vor allem bei der aktiven Bewegung bei dem Angebot Ihrer Wahl viel Freude und Spaß. Bei allen Beteiligten, die beim Zusammenstellen der Angebote für diese Broschüre geholfen haben, bedanken wir uns herzlich. 4

5 Grußwort Dr. Ekkehard Wienholtz Präsident des Landessportverbandes Schleswig-Holstein Peter Lindstedt Vorsitzender des Kreissportverbandes Rendsburg-Eckernförde Gitta Polzin Seniorenbeauftragte im Kreissportverband Rendsburg-Eckernförde Elke Heinz Kreispräsidentin Kreis Rendsburg-Eckernförde Wolfgang von Ancken Landrat Kreis Rendsburg-Eckernförde 5

6 Sportangebote Angebote kurz und knapp erklärt Ambulante Herzsportgruppe Menschen mit koronaren Erkrankungen, die die Behandlung sowie die Rehabilitation abgeschlossen haben, finden hier die Möglichkeit, sich unter ärztlicher Aufsicht sportlich zu betätigen. Die Bewegungsübungen werden von einem speziell ausgebildeten Übungsleiter angeleitet. Die erhöhte Gebühr, die durch die ärztliche Betreuung entsteht, wird von einigen Kassen mit 15, DM pro Doppelstunde unterstützt. Die Prophylaxe bei koronarer Insuffizienz wird ebenfalls von einigen Krankenkassen befürwortet, so daß die Kursteilnahme teilweise finanziell unterstützt wird. Aufatmen, Durchatmen Viele Menschen nutzen nur einen geringen Teil ihrer ursprünglichen Atemkapazität, denn sie atmen zu flach, so daß die Luft nicht bis tief in den Bauchraum eingeatmet wird, sondern im Brustraum stecken bleibt. Die Atemmuskeln bewegen sich nur unzureichend, die Lunge dehnt sich nicht ausreichend und wird darum nur im oberen Teil belüftet. Eine flache Brustatmung kann Erkrankungen wie Bluthochdruck und Kreislaufstörungen verursachen. Eine geschulte Atmung kann diese Beschwerden beheben und zu körperlich-seelischem Ausgleich beitragen. Badminton Art des Federballspiels, auch für ältere Menschen geeignet. Die 5 Tibeter Die 5 Tibeter sind ein einfaches Energie- und Fitnessprogramm. Es hat seinen Ursprung im Yoga und besteht aus fünf einzelnen sich ergänzenden Bewegungsabläufen, die vollständig praktiziert werden wollen. Die Kombination von ruhiger und tiefer Atmung mit positiven Gedanken intensiviert die Wirkung. Das Programm harmoniert und vitalisiert die Organfunktionen, sowie das Energieund Immunsystem. Es fördert die Ganzheitlichkeit und baut, neben der äußeren auch innere Fitness auf. Die 5 Tibeter erschließen auf natürliche Art und Weise einen Weg zu Selbstbewusstsein, zur inneren Mitte und zu Ruhe und Gelassenheit. 6

7 Sportangebote Feldenkrais Bewußtheit durch Bewegung Minimale Bewegungen im Sitzen, Stehen oder Liegen werden in vielen Wiederholungen vielfältig variiert, so dass für eine Bewegung verschiedene Alternativen entstehen. Bewegungen des täglichen Lebens werden durch die Übungen leichter und harmonischer. Fußreflexzonenmassage Die Fußreflexzonenmassage geht davon aus, dass sämtliche Organe unseres Körpers auf den Füßen (besonders den Fußsohlen) repräsentiert sind. Durch gezielte Stimulation bestimmter Zonen am Fuß kann die entsprechende Körperregion positiv beeinflußt werden. Gesundheitswoche in Dänemark In Vejers Strand soll abgeschieden von Fast Food Restaurants der Weg zu einer gesunden Ernährung gefunden werden. Es gibt täglich Rohkost und eine Ernährungs- und Gesundheitsberatung. Gespräche über Körpererfahrungen mit der ungewohnten Kost und ein auf individuelle Bedürfnisse abgestimmtes Sportangebot runden das Programm ab. Hatha-Yoga Hatha-Yoga ist eine Kombination aus Körperübungen und Atemübungen, die der Gesundheitspflege dienen. Die Übungen werden langsam und konzentriert ausgeführt. Herzsport Siehe Ambulante Herzsportgruppe Indiaca Rückschlagsportart, die auf die Indianer zurückgeht. Gespielt wird auf einem Volleyballfeld mit einem Ball an dem Federn angebracht sind. Dieser wird mit der flachen Hand geschlagen. Die Sportart birgt kaum Verletzungsgefahr. Inline-Skating Moderne Art, sich auf Rollschuhen fortzubewegen. Inline-Skating kann jeder lernen. 7

8 Sportangebote Judo/Ju-Jitsu Körpertraining zur Selbstverteidigung, das eine optimale Vorbereitung auf Notsituationen ermöglicht und durch ein breit gefächertes Fitnessprogramm für eine Steigerung sämtlicher körperlicher Fähigkeiten sorgt. Koronarsport Siehe Ambulante Herzsportgruppe Präventivtraining Dieses Training dient der Vorbeugung von Erkrankungen bei gesundheitlichen Schwächen. Prellball für Männer Diese Mannschaftssportart schult das Reaktionsvermögen und das Ballgefühl. Körperkontakt mit dem Gegner findet nicht statt. Pogressive Muskelentspannung Einzelne Muskelgruppen werden nacheinander zunächst bewußt fest angespannt. Durch das plötzliche Lösen der Spannung werden nacheinander alle Gruppen der Skelettmuskulatur entspannt. Durch den Kontrast von Anspannung und Entspannung wird das Gefühl der Entspannung deutlich wahrnehmbar. Qi-Gong Fernöstliche Heilgymnastik, bei der einfache Bewegungen zeitlupenartig wie in Schwerelosigkeit durchgeführt werden. Qi- Gong bedeutet die Arbeit mit der Lebensenergie. Das Ziel ist, Blockaden zu lösen und den freien Fluß des Qi zu fördern, um Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern. Reha-Sport Reha-Sport dient der Rehabilitation. Er richtet sich an Personen, die aufgrund einer Erkrankung bereits unter körperlichen Einschränkungen leiden. 8

9 Sportangebote Reit- und Voltigierunterricht Voltigieren beinhaltet Übungen auf dem an der Longe gehenden, trabenden oder langsam galoppierenden Pferd. Es gehört zur reiterlichen Grundausbildung und eignet sich für die Schulung von Koordination, Gleichgewicht und Körperhaltung. Weiterhin beinhaltet der Kontakt zum Pferd eine soziale Komponente, die sich ausgleichend auf den Übenden auswirkt. Rückengymnastik Die Rückengymnastik beinhaltet nicht nur die Dehnung und Kräftigung der speziellen Muskelgruppen, die für eine aufrechte Haltung erforderlich sind. Das muskuläre Gleichgewicht soll wieder hergestellt werden. Außerdem geht es um das Training rückengerechter Alltagsbewegungen. Rückenschule Siehe Rückengymnastik Schießsport Es wird trainiert, mit der Pistole zu schießen. Der Schießsport fördert die Konzentration und die Körperbeherrschung. Squaredance Diese Art des Folkloretanzes stammt aus Amerika. Relativ einfache Figuren werden nach Ansage eines Callers getanzt, so dass auch das Reaktionsvermögen geschult wird. Gleichzeitig findet ein leichtes Ausdauertraining statt. Auch der Spaß kommt nicht zu kurz. Walking Walking ist für jeden geeignet. Auch Einsteiger sind in der Lage, bei diesem gelenkschonenden Ausdauertraining von Anfang an eine längere Zeit durchzuhalten. Es handelt sich um ein sportliches Gehen, das durch den verstärkten Armeinsatz und den kraftvollen Schritt zum gesunden Ganzkörpertraining an frischer Luft wird. 9

10 Sportangebote Wassergymnastik Durch die besonderen Eigenschaften des Wassers ist das Training ausgesprochen gelenkschonend und gleichzeitig ein effektives Ganzkörpertraining. Prinzipiell ist Wassergymnastik für alle Altersgruppen und für jeden Trainingszustand geeignet. Ärztlichen Rat sollten Sie sich jedoch vorher einholen, wenn Sie herzkrank sind oder unter zu hohem Blutdruck leiden. Wirbelsäulengymnastik Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Muskelgruppen, die für eine aufrechte Haltung erforderlich sind. Das muskuläre Gleichgewicht wird wieder hergestellt. Wirbelsäulengymnastik und Problemzonengymnastik Übungen für die Wirbelsäule werden mit Übungen für die Muskelgruppen von Bauch, Po und Beine kombiniert. Das Training dieser Bereiche dient der Kräftigung der angesprochenen Muskelgruppen und wirkt sich positiv auf die Haltung aus. Yoga Siehe Hatha-Yoga 10

11 Hinweise Hinweise zur Broschüre Mitgliedsbeiträge, Kursgebühren Die Vereinsbeiträge oder Kursgebühren haben wir, wenn sie uns mitgeteilt wurden, in DM angegeben. Der entsprechende Betrag in EURO kann beim Verein oder bei der Institution erfragt werden. Ferienzeiten Wir bitten Sie, bei der Suche nach einem passenden Angebot, die Ferienzeiten zu beachten. Auf 75 finden Sie einen Ferienkalender. Änderung der Angebote Die Angebote der Volkshochschule gelten für ein Semester. Aber auch bei den Sport- und Bewegungsangeboten der Vereine oder der anderen Institutionen kann es im Laufe der Zeit Veränderungen geben. Deshalb bitten wir Sie, sich zunächst an den/die Ansprechpartner/-in zu wenden. Einteilung in Bereiche Da der Kreis Rendsburg-Eckernförde sehr groß ist, haben wir ihn der besseren Übersicht halber in 5 Bereiche eingeteilt. Die 5 Bereiche erkennen Sie auf der Übersichtskarte auf 12/13. Innerhalb dieser Bereiche sind die Angebote nach Orten alphabetisch sortiert. In der folgenden Übersicht Sportangebote auf einen Blick sind die Angebote innerhalb der Bereiche nach Sportarten alphabetisch sortiert. Wir hoffen, es ist auch für Sie das richtige Angebot dabei. 11

12 Kreis Rendsburg-Eckernförde Kreis Rendsburg-Eckernförde Veranstaltungs-Nr.: Bereich 1 61 Stadt Rendsburg und Umgebung Husum Hanerau-Hademarschen, Hohenwestedt, Aukrug Flensburg Bordesholm, Nortorf, Naturpark Westensee Stadt Eckernförde, Naturpark Hüttener Berge, Wittensee, Schwansen Gettorf, Dänischer Wohld Friedrichstadt Heide Schleswig 1 61 Stadt Rendsburg und Umgebung Rendsburg Nord-Ostsee-Kanal Hanerau-Hademarschen, Hohenwestedt, Aukrug Hanerau- Hademarschen Hohenweststedt Itzehoe 12

13 Kreis Rendsburg-Eckernförde Kappeln Stadt Eckernförde, Naturpark Hüttener Berge, Wittensee, Schwansen Eckernförde Gettorf, Dänischer Wohld Gettorf Schönberg Nord- Ostsee- Kanal Kiel Plön Bordesholm, Nortorf, Naturpark Westensee Bad Segeberg Bordesholm Nortorf Aukrug Neumünster Plön Bad Segeberg Hamburg 13

14 Sportangebote Sportangebote auf einen Blick Rendsburg und Umgebung Aerobic Veranstaltungs-Nr Entspannung, Qi-Gong, Yoga, Tai-Chi Veranstaltungs-Nr Gymnastik w + m Veranstaltungs-Nr Gymnastik w Veranstaltungs-Nr Gymnastik m Veranstaltungs-Nr Kegeln Veranstaltungs-Nr Rehasport: Herz-Kreislauf, Atmung, Sport nach Krebs Veranstaltungs-Nr Rückengymnastik w + m Veranstaltungs-Nr

15 Sportangebote Rendsburg und Umgebung Rückengymnastik w Veranstaltungs-Nr Schach Veranstaltungs-Nr Schiesssport Veranstaltungs-Nr Spiele Veranstaltungs-Nr Tanzen w + m Veranstaltungs-Nr Walking und Laufen Veranstaltungs-Nr Wassergymnastik Veranstaltungs-Nr Wassersport Veranstaltungs-Nr

16 Sportangebote Bordesholm, Nortorf, Naturpark Westensee Entspannung, Qi- Gong, Yoga, Tai-Chi Veranstaltungs-Nr Gymnastik w Veranstaltungs-Nr Gymnastik w + m Veranstaltungs-Nr Spiele Veranstaltungs-Nr Tanzen Veranstaltungs-Nr Rehasport: Herz-Kreislauf, Atmung, Krebsnachsorge Veranstaltungs-Nr Reiten Veranstaltungs-Nr Wassergymnastik Veranstaltungs-Nr

17 Sportangebote Hanerau-Hademarschen, Hohenwestedt, Aukrug Gymnastik w + m Veranstaltungs-Nr Spiele Veranstaltungs-Nr Walking, Laufen Veranstaltungs-Nr Segelfliegen Veranstaltungs-Nr Eckernförde, Naturpark Hüttener Berge, Wittensee, Schwansen Entspannung, Qi-Gong, Yoga, Tai-Chi Veranstaltungs-Nr Gymnastik w Veranstaltungs-Nr Gymnastik w + m Veranstaltungs-Nr

18 Sportangebote Eckernförde, Naturpark Hüttener Berge, Wittensee, Schwansen Rehasport, Herz Kreislauf, Atmung, Krebsnachsorge Veranstaltungs-Nr Tanzen Veranstaltungs-Nr Wandern Veranstaltungs-Nr Gettorf und Dänischer Wohld Gymnastik m Veranstaltungs-Nr Gymnastk w + m Veranstaltungs-Nr Laufen, Walking Veranstaltungs-Nr Radfahren Veranstaltungs-Nr

19 Sportangebote Gettorf und Dänischer Wohld Rehasport: Herz-Kreislauf, Atmung, Krebsnachsorge Veranstaltungs-Nr Spiele, Fußball Veranstaltungs-Nr Wandern Veranstaltungs-Nr Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule w + m Veranstaltungs-Nr

20 Angebote in der Stadt Rendsburg und Umgebung Angebote in der Stadt Rendsburg und Umgebung 1. Schach für alle 2. Gesellige Gruppentänze (Alter 50 +) w + m ohne eigenen Partner 3. Volleyball für Senioren/innen 4. Paddeln 5. Paddeln, Kajak, Kanadier jedes Alter jeder Leistungsstand Freie Turnerschaft Eider Büdelsdorf Ansprechpartner: Helmut Jensen, Tel /16 20 Jan Klügel, Tel /65 01 Donnerstag, Uhr Bürgerhaus Büdelsdorf, Am Markt 3 Mitgliedschaft erforderlich Kirchengemeinde Büdelsdorf Ost Ansprechpartner: Karen Emke Tel./Fax / bis Ende Mai 2002 Mitgliedschaft nicht erforderlich, Monatsbeitrag 24, DM Die Naturfreunde Büdelsdorf Ansprechpartnerin: Marion Gutowski Tel / Donnerstag, Uhr Sporthalle Friedrich-Ebert-Schule, Büdelsdorf Mitgliedschaft erforderlich Die Naturfreunde Büdelsdorf Ansprechpartner: Horst Eggers Tel / Termine auf Anfrage Bootshaus Treidelweg 4, Büdelsdorf Mitgliedschaft erforderlich Wassersportvereiningung an der Eider Büdelsdorf Ansprechpartner: Christian Sturde Tel./Fax / Termin auf Anfrage Bootshaus Treidelweg 4, Büdelsdorf Mitgliedschaft erforderlich, Jahresbeitrag 180, DM 20

21 Angebote in der Stadt Rendsburg und Umgebung 6. Gymnastik (Alter 50 +) w 7. Seniorengymnastik (Alter 40 +) w + m 8. Hockergymnastik (Alter 60 +) w + m 9. Gesellige Gruppentänze 10. Atmen/Entspannung w + m, Anfänger + Fortgeschrittene 11. Herz-Kreislaufgruppe w + m Schützen- und Sportverein Bünsdorf Ansprechpartnerin: Ursula Diederich, Tel /15 47 Mittwoch, Uhr Bei U. Diederich, Dörpstraat 2 a, Bünsdorf Mitgliedschaft erforderlich, Jahresbeitrag 48, DM Turn- und Sportverein Felde Ansprechpartnerinnen: Anne Holtfoth, Tel /86 60 Elli Tietz, Tel /92 62 Freitag, Turnhalle Felde, Mitgliedschaft erforderlich Altenzentrum Fockbek Ansprechpartnerinnen: Liesel Dürr, Tel / Fr. Schröder, Tel /64 54, Fax / Montag, Altenzentrum Fockbek, Karl-Böge-Platz Mitgliedschaft nicht erforderlich, Gebühr 1, DM/Termin Kirchengemeinde Fockbek Ansprechpartnerinnen: Karen Emke, Tel./Fax / Fr. Kock, Tel / Dienstag, Uhr Gemeindehaus Fockbek, Friedhofsweg 7a Mitgliedschaft nicht erforderlich, Beitrag 72, DM pro Vierteljahr Spielverein Fockbek Ansprechpartnerin: Ulrike Nerong, Tel / Montag, Uhr B. Schadwinkel Halle Fockbek, Schulzentrum Hohner Straße Mitgliedschaft erforderlich, Monatsbeitrag 13, DM Spielverein Fockbek Ansprechpartner: Dr. P. H. Mählmann, Tel /6464 Bernd Möller, Tel /72583 Dienstag, Uhr B. Schadwinkel Halle Fockbek, Schulzentrum Hohner Straße Mitgliedschaft erforderlich, Monatsbeitrag 13, DM 21

22 Angebote in der Stadt Rendsburg und Umgebung 12. Fitnessgymnastik (Alter 50 +) m 13. Gymnastik für Frauen (Alter 50 +) 14. Sport für Ältere 50 + Rücken- und Kreislauftraining, (Alter 50 +), w + m, Einsteiger + Wiedereinsteiger 15. Gymnastik Damen Gesellige Gruppentänze (Alter 50 +) w + m ohne festen Partner 17. Seniorensport (Alter 50 +) w Spielverein Fockbek Ansprechpartner: Winfried Warder, Tel / Mittwoch, Turnhalle Schulzentrum Fockbek Mitgliedschaft erforderlich, Monatsbeitrag 13, DM Spielverein Fockbek Ansprechpartnerin: Fr. Gammelin, Tel / Mittwoch, Uhr Kleine Turnhalle Schulzentrum Fockbek Mitgliedschaft erforderlich, Monatsbeitrag 13, DM Spielverein Fockbek Ansprechpartner: Henning Schulke Tel / , Fax / Dienstag, Kleine Turnhalle, Schulzentrum Fockbek Mitgliedschaft erforderlich, Monatsbeitrag 13, DM Spielverein Fockbek Ansprechpartnerin: Inge Dech, Tel / Donnerstag, B. Schadwinkel Halle Fockbek, Schulzentrum Hohner Straße Mitgliedschaft erforderlich, Monatsbeitrag 13, DM Spielverein Fockbek Ansprechpartnerin: Karen Emke, Tel./Fax / Montag, Uhr Kleine Turnhalle, Schulzentrum Fockbek Mitgliedschaft erforderlich, Monatsbeitrag 13, DM Turn- und Sportverein Kronshagen Ansprechpartnerin: Heike Kunze, Tel / Montag, Uhr Turnhalle Brüder-Grimm-Schule, Kronshagen Mitgliedschaft erforderlich, Monatsbeitrag 20, DM 22

23 Angebote in der Stadt Rendsburg und Umgebung 18. Seniorensport (Alter 50 +) m 19. Seniorensport (Alter 50 +) w + m 20. Herzsport w + m 21. Volkstanz (Alter 50 +) w + m 22. Seniorentanz (Alter 60 +) w + m, Anfänger + Fortgeschrittene Turn- und Sportverein Kronshagen Ansprechpartnerin: Karla Lage, Tel / Mittwoch, Uhr Turnhalle Brüder-Grimm-Schule, Kronshagen Mitgliedschaft erforderlich, Monatsbeitrag 20, DM Turn- und Sportverein Kronshagen Ansprechpartnerin: Karla Lage, Tel / Donnerstag, Uhr Turnhalle Eichendorff-Schule, Kronshagen Mitgliedschaft erforderlich, Monatsbeitrag 20,- DM Turn- und Sportverein Kronshagen Ansprechpartner: Joachim Goraslsky, Tel. 0431/ Samstag, Uhr Turnhalle Eichendorff-Schule, Kronshagen Mitgliedschaft erforderlich, Monatsbeitrag 20, DM Zusätzliche Gebühr von 8, DM monatlich Volkshochschule Melsdorf Ansprechpartnerin: Karin Hülsbeck, Tel / Mittwoch, Uhr , Neubeginn Januar 2002 Haus der Kirche Mitgliedschaft nicht erforderlich, Gebühr 80, DM/10 Termine Christkirchengemeinde Rendsburg-Neuwerk Ansprechpartner: Ute Welz-Gutzeit, Tel / Pastor Haeger, Tel / , Fax / Donnerstag, Uhr Gemeindehaus Hohe Luft, Johannes-Brahms Str. 7, Rendsburg Mitgliedschaft nicht erforderlich, Gebühr 4, DM/Termin 23

24 Angebote in der Stadt Rendsburg und Umgebung 23. Rückenschule Wirbelsäulengymnastik für alle 24. Rückenschule Wirbelsäulengymnastik für alle 25. Rückenschule Wirbelsäulengymnastik für alle 26. Rhythmische Gymnastik auch für Ältere Familienbildungsstätte Rendsburg Ansprechpartnerinnen: Brigitta Doebel, Fr. Kondritz Tel / , Fax /54 66 Montag, Uhr Kurszeitraum: , , Haus Eichengrund Aalborgstraße, Altenzentrum Rendsburg Mitgliedschaft nicht erforderlich, Gebühr 6, DM/Termin Familienbildungsstätte Rendsburg Ansprechpartnerinnen: Brigitta Doebel, Fr. Kondritz Tel / , Fax /54 66 Dienstag, Uhr Kurszeitraum: , , Christophorus-Haus, Hindenburgstraße, Rendsburg Mitgliedschaft nicht erforderlich, Gebühr 6, DM/Termin Familienbildungsstätte Rendsburg Ansprechpartner: Ralf Doebel, Fr. Kondritz Tel / , Fax /54 66 Dienstag, Uhr Kurszeitraum: , , Turnhalle Altstadt-Schule, Rendsburg Mitgliedschaft nicht erforderlich, Gebühr 6, DM/Termin Familienbildungsstätte Rendsburg Ansprechpartnerinnen: Gudrun Schaper, Fr. Kondritz Tel / , Fax /54 66 Dienstag, Uhr Kurszeitraum: , , Gemeindehaus, Berliner Straße 20, Büdelsdorf Mitgliedschaft nicht erforderlich, Gebühr 4, /Termin 24

25 Angebote in der Stadt Rendsburg und Umgebung 27. Rhythmische Gymnastik und Rückenschule 28. Gymnastik für die Frau (Alter 50 +) 29. Gymnastik für die Frau (Alter 50 +) 30. Feldenkrais beweglicher Rücken alle Altersklassen, w + m Familienbildungsstätte Rendsburg Ansprechpartnerinnen: Helga Jessen, Fr. Kondritz Tel / , Fax /54 66 Donnerstag, Uhr Kurszeitraum: , , , Christian-Timm-Schule, Kieler Straße, Rendsburg Mitgliedschaft nicht erforderlich, Gebühr 4, DM/Termin Familienbildungsstätte Rendsburg Ansprechpartnerinnen: Inge Dech, Fr. Kondritz Tel / , Fax /54 66 Dienstag, Uhr, Uhr, Uhr Kurszeitraum: , , Christophorus-Haus,Hindenburgstraße, Rendsburg Mitgliedschaft nicht erforderlich, Gebühr 4, DM/Termin Familienbildungsstätte Rendsburg Ansprechpartnerinnen: Inge Dech, Fr. Kondritz Tel / , Fax /54 66 Donnerstag, Uhr, Uhr, Uhr Kurszeitraum: , Christophorus-Haus, Hindenburgstraße, Rendsburg Mitgliedschaft nicht erforderlich, Gebühr 4, DM/Termin Familienbildungsstätte Rendsburg Ansprechpartnerinnen: Sabine Böller-Schleiff, Fr. Kondritz Tel / , Fax /54 66 Montag, Uhr Kurszeitraum: , , Christophorus-Haus, Hindenburgstraße, Rendsburg Mitgliedschaft nicht erforderlich, Gebühr 10, DM/Termin 25

26 Angebote in der Stadt Rendsburg und Umgebung 31. Feldenkrais beweglicher Rücken alle Altersklassen, w + m 32. Ausgleichsgymnastik w 33. Fit und aktiv in die zweite Lebenshälfte (Alter 50 +) w + m 34. Gesellige Gruppentänze (Alter 50 +) w + m, mit und ohne Partner Familienbildungsstätte Rendsburg Ansprechpartnerinnen: Sabine Böller-Schleiff, Fr. Kondritz Tel / , Fax /54 66 Mittwoch, Uhr Kurszeitraum: , , Christophorus-Haus, Hindenburgstraße, Rendsburg Mitgliedschaft nicht erforderlich, Gebühr 10, DM/Termin Familienbildungsstätte Rendsburg Ansprechpartnerinnen: Erika Grötzner, Fr. Kondritz Tel / , Fax /54 66 Montag, Uhr Kurszeitraum: , , , Christophorus-Haus, Hindenburgstraße, Rendsburg Mitgliedschaft nicht erforderlich, Gebühr 4, DM/Termin Familienbildungsstätte Rendsburg Ansprechpartnerinnen: Christel Frahm, Fr. Kondritz Tel / , Fax /54 66 Montag, Uhr Kurszeitraum: Christophorus-Haus, Hindenburgstraße, Rendsburg Mitgliedschaft nicht erforderlich, Gebühr 7, /Termin Kirchengemeinde St. Marien II Parksiedlung Ansprechpartner: Karen Emke, Tel./Fax / Pastor Carstens, Tel / , Fax / Montag, Uhr Kurszeitraum: bis Ende Mai 2002 Gemeindehaus Parksiedlung Pastor-Schröder Straße 70, Rendsburg Mitgliedschaft nicht erforderlich, Gebühr 6, DM/Termin 26

27 Angebote in der Stadt Rendsburg und Umgebung 35. Schießsport für alle 36. Seniorentanzsport für jedermann 37. Kegeln für jedes Alter, w + m 38. Wassergymnastik, Schwimmen für jedes Alter, w + m 39. Aerobic Dehnen Strecken Pistolensportclub Rendsburg Ansprechpartner: Rolf Eckstein Tel / , Fax / Mittwoch, Uhr, Sonntag, Uhr Neuwerker Gärten, Am Schießstand, Mitgliedschaft erforderlich Tanzsportclub Osterrönfeld Ansprechpartner: Walter Hintz Tel / , Mobil 01 77/ Dienstag, Uhr Donnerstag, Uhr (Anfänger), Uhr, Uhr Bürgerhaus Osterrönfeld, Alte Bahnhofstraße 3 Mitgliedschaft erforderlich, Monatsbeitrag 22,50 DM Sportgemeinschaft für Gesundheit und Rehabilitation im Rendsburger TSV Ansprechpartner: Erwin Scheibe, Tel / Helga Woynowski, Tel /216 33, Fax / Freitag, Uhr, 14tägig RTSV-Kegelbahn, Nobiskrüger Allee 42a, Rendsburg Mitgliedschaft erforderlich, Monatsbeitrag 7, DM Sportgemeinschaft für Gesundheit und Rehabilitation im Rendsburger TSV Ansprechpartner: Armin Rückle, Tel./Fax /12 08 Helga Woynowski, Tel /216 33, Fax / Montag, Uhr Schwimmzentrum Rendsburg, Mitgliedschaft erforderlich, Monatsbeitrag 7, DM zzgl. 3, DM/Termin oder Rezept Rendsburger TSV v e.v. Ansprechpartner: Anette Voigt RTSV Geschäftsstelle Tel / , Fax / Donnerstag, Uhr, Winterhalbjahr RTSV Vereinsheim, Nobiskrüger Allee 42a, Rendsburg Mitgliedschaft erforderlich, Monatsbeitrag 13, DM 27

28 Angebote in der Stadt Rendsburg und Umgebung 40. Gymnastik (Alter 55 + ) w + m 41. Yoga für jedes Alter, w + m 42. Kegelsport für Senioren/innen 43. Prellball für Männer 44. Tanzsport, Gesellschaftstanz für Paare Rendsburger TSV v e.v. Ansprechpartner: Hannelore Besser, Tel / RTSV Geschäftsstelle, Tel / , Fax / Dienstag, Uhr Sporthalle Obereiderschule Parksiedlung, Pastor Schröder Straße Mitgliedschaft erforderlich, Monatsbeitrag 13, DM Rendsburger TSV v e.v. Ansprechpartner: Anette Voigt, RTSV Geschäftsstelle Tel / , Fax / Mittwoch, Uhr, Donnerstag, Uhr RTSV Vereinsheim, Nobiskrüger Allee 42a, Rendsburg Mitgliedschaft erforderlich, Monatsbeitrag 13, DM Rendsburger TSV v e.v. Ansprechpartner: RTSV Kegelsport, Tel / RTSV Geschäftsstelle Tel / , Fax / Termine auf Anfrage RTSV Kegelsportanlage, Nobiskrüger Allee 40a, Rendsburg Mitgliedschaft erforderlich, Monatsbeitrag 13, DM, zzgl. Spartenbeitrag Rendsburger TSV v e.v. Ansprechpartner: RTSV Geschäftsstelle Tel / , Fax / Freitag, Uhr Christian-Timm Sporthalle, Timm Kröger Straße, Rendsburg Mitgliedschaft erforderlich, Monatsbeitrag 13, DM Rendsburger TSV v e.v. Ansprechpartner: Axel Danielsen, RTSV Geschäftsstelle Tel / , Fax / Mittwoch, Uhr RTSV Vereinsheim, Nobiskrüger Allee 42a, Rendsburg Mitgliedschaft erforderlich, Monatsbeitrag 13, DM, zzgl. Spartenbeitrag 28

29 Angebote in der Stadt Rendsburg und Umgebung 45. Tennis alle Altersklassen 46. Tischtennis alle Altersklassen 47. Turnen, Gymnastik, Spiele (Alter 50 +) m 48. Wassergymnastik w + m 49. Wirbelsäulengymnastik w + m Rendsburger TSV v e.v. Ansprechpartnerin: Gabrielle Willumat Tel / oder /51 56 RTSV Geschäftsstelle, Tel /2 2750, Fax / Termine auf Anfrage Tennisplätze/Halle, Alte Kieler Landstraße 163a, Rendsburg Mitgliedschaft erforderlich, Monatsbeitrag 13, DM, zzgl. Spartenbeitrag Rendsburger TSV v e.v. Ansprechpartner: Helmut Busdorf RTSV Geschäftsstelle, Tel /2 2750, Fax / Freitag, Uhr Turnhalle Nobiskrug-Schule, Rendsburg Mitgliedschaft erforderlich, Monatsbeitrag 13, DM Rendsburger TSV v e.v. Ansprechpartner: Helmut Busdorf RTSV Geschäftsstelle, Tel /2 2750, Fax / Dienstag, Uhr Turnhalle Schule Neuwerk, Rendsburg Mitgliedschaft erforderlich, Monatsbeitrag 13, DM Rendsburger TSV v e.v. Ansprechpartner: RTSV Geschäftsstelle Tel / , Fax / Donnerstag, Uhr Therap. Bad Uhrenblock, Kaiserstraße, Rendsburg Mitgliedschaft erforderlich, Monatsbeitrag 13, DM, zzgl. Benutzungsgebühr Rendsburger TSV v e.v. Ansprechpartner: Hannelore Besser, Tel / RTSV Geschäftsstelle, Tel /2 2750, Fax / Montag, Uhr Dienstag, Uhr, Uhr, Uhr RTSV Vereinsheim, Nobiskrüger Allee 42a, Rendsburg Mitgliedschaft erforderlich, Monatsbeitrag 13, DM 29

30 Angebote in der Stadt Rendsburg und Umgebung 50. Walking Anfänger + Fortgeschrittene 51. Laufen Anfänger bis Stundenläufer 52. Gesellige Gruppentänze (Alter 50 +) w + m, keine Paare 53. Yoga für Ältere (Alter 50 +) w + m 54. Gymnastik für Frauen Rendsburger TSV v e.v. Ansprechpartner: Ingrid Sahm, Tel / RTSV Geschäftsstelle, Tel /2 2750, Fax / Sommerzeit: Dienstag, Uhr Winterzeit: Samstag, Uhr Treffpunkt: Parkplatz Landgasthaus, Sorgbrück/B77 Mitgliedschaft nicht erforderlich, keine Kosten Rendsburger TSV v e.v. Ansprechpartner: Ingrid Sahm, Tel / RTSV Geschäftsstelle, Tel /2 2750, Fax / Sommerzeit: Dienstag, Uhr Winterzeit: Samstag, Uhr Treffpunkt: Parkplatz Landgasthaus, Sorgbrück/B77 Mitgliedschaft nicht erforderlich, keine Kosten Volkshochschule Rendsburg Ansprechpartner: Karen Emke, Tel./Fax / Geschäftsstelle VHS, Tel / , Fax / Semester: September 2001 Januar 2002 Dienstag, Uhr, Uhr VHS Rendsburg, Paradeplatz 11, Hohes Arsenal, Rendsburg Mitgliedschaft nicht erforderlich, Gebühr 96, DM für 16 Doppelstunden Volkshochschule Rendsburg Ansprechpartner: Petra-Ilona Teulecke Geschäftsstelle VHS, Tel / , Fax / Kurszeitraum: , Freitag, Uhr Seniorenwohnanlage Am See, Stadttor Fockbek Mitgliedschaft nicht erforderlich, Gebühr 90, DM/15 Termine Volkshochschule Rendsburg Ansprechpartner: Anna-Maria Gammelin Geschäftsstelle VHS, Tel / , Fax / Kurszeitraum: , Montag, Uhr Turnhalle Schule Rotenhof, Ahlmannstraße Mitgliedschaft nicht erforderlich, Gebühr 60, DM/Kurs 30

31 Angebote in der Stadt Rendsburg und Umgebung 55. Gymnastik (Alter 50 +) w 56. Spielerische Gymnastik für Ältere w + m 57. Gymnastik, Stretching (Alter 50 +) w + m 58. Gymnastik, Stretching (Alter 50 +) w + m 59. Altherrengymnastik, Ballspiele 60. Damengymnastik Volkshochschule Rendsburg Ansprechpartner: Ingeburg Preußer Geschäftsstelle VHS, Tel / , Fax / Kurszeitraum: , Montag, Uhr Alte Halle, Christian-Timm-Realschule, Kieler Straße, Rendsburg Mitgliedschaft nicht erforderlich, Gebühr 60, DM/Kurs Volkshochschule Rendsburg Ansprechpartner: Monika Schreiber Geschäftsstelle VHS, Tel / , Fax / Kurszeitraum: , Dienstag, Uhr VHS Musikraum, Paradeplatz 11, Hohes Arsenal,Rendsburg Mitgliedschaft nicht erforderlich, Gebühr 45, DM/Kurs Volkshochschule Rendsburg Ansprechpartner: Heike Lindau Geschäftsstelle VHS, Tel / , Fax / Kurszeitraum: , Donnerstag, Uhr VHS Großer Saal, Paradeplatz 11, Hohes Arsenal, Rendsburg Mitgliedschaft nicht erforderlich, Gebühr 60, DM/Kurs Volkshochschule Rendsburg Ansprechpartner: Heike Lindau Geschäftsstelle VHS, Tel / , Fax / Kurszeitraum: , Dienstag, Uhr VHS Großer Saal, Paradeplatz 11, Hohes Arsenal, Rendsburg Mitgliedschaft nicht erforderlich, Gebühr 60, DM/Kurs Westerrönfelder SV Holstein Ansprechpartner: Berhard Janiak, Tel / Montag, Uhr Sporthalle Westerrönfeld, Mitgliedschaft erforderlich Westerrönfelder SV Holstein Ansprechpartnerin: Johanna Meyer, Tel / Mittwoch, Uhr Sporthalle Westerrönfeld, Mitgliedschaft erforderlich 31

32 Angebote in Hanerau-Hademarschen, Hohenwestedt und Aukrug 61. Seniorentanz Kirchengemeinde Westerrönfeld Ansprechpartner: Greve, Wanke, Fedde, Tel / Montag, Uhr Gemeindezentrum Westerrönfeld, Mitgliedschaft erforderlich, Gebühr 2, DM/Stunde Die Veranstaltungen folgender Institutionen haben schon stattgefunden. Um weitere Termine zu erfragen, wenden Sie sich bitte an unten angegebene Ansprechpartner. Wandern und Radfahren Wirbelsäulen- und Problemzonengymnastik (Alter 50 +) w + m Wandern und Fahrrad fahren Naturfreunde Büdelsdorf Ansprechpartnerin: Linda Tölg, Tel / , Fax / Naturfreunde-Haus, Neue Dorfstraße 46, Büdelsdorf Volkshochschule Rickert Ansprechpartnerin: Inge Langenhan, Tel / , Fax / An der Sportkoppel, Rickert Wanderbewegung Rendsburg Ansprechpartner: Dieter Hirsch, Tel / Pastor-Schröder Straße 41, Rendsburg Angebote in Hanerau-Hademarschen, Hohenwestedt und Aukrug 62. Segelflug Schnupperkurs 5 Flüge jedefrau/jedermann 63. Gymnastik und Volleyball (Alter 40 + ) w Segelflug Aukrug e.v. Ansprechpartner: Herr Nagel, Tel / Termin nach Absprache Aukrug, Mitgliedschaft nicht erforderlich, Gebühr 100, DM Sportverein Hamwedel e.v. Ansprechpartnerin: Annemarie Krey, Tel /10 21 Dienstag, Uhr Sporthalle Jevenstedt, Mitgliedschaft erforderlich 32

33 Angebote in Bordesholm, Nortorf und dem Naturpark Westensee 64. Laufen Anfänger + Fortgeschrittene 65. Walking in Hohenwestedt 66. Seniorensportgruppe 67. Seniorengymnastik, Rückenschule, Gedächtnistraining, Spiele w + m 68. Gymnastik (Alter 50 +) w + m Lauftreff Hohenwestedt Ansprechpartner: Hendrik Rees, Tel / Montag, Uhr, Mittwoch, Uhr, Sonntag, Uhr Treffpunkt: Sport- und Jugendzentrum Hohenwestedt keine Kosten MTSV Hohenwestedt Ansprechpartnerin: Irene Wichelmann, Tel /82 63 Mittwoch, Uhr Treffpunkt: Stadion am Sport- und Jugendzentrumm, Hohenwestedt Mitgliedschaft erforderlich, keine Kosten MTSV Hohenwestedt Ansprechpartner: Willi Tessensohn, Tel /31 06 Samstag, Uhr Realschulturnhalle Hohenwestedt, Mitgliedschaft erforderlich VHS Hohenwestedt Ansprechpartnerin: Irene Ohge, Tel /1556 Februar Mai und September Dezember Mittwoch, Uhr Höpen 1, Hohenwestedt Mitgliedschaft nicht erforderlich, Gebühr 45, DM/Kurs Sportverein Wapelfeld Ansprechpartnerin: Irene Ohge, Tel /15 56 Mittwoch, Uhr Gemeinschaftshaus Wapelfeld, Mitgliedschaft erforderlich Angebote in Bordesholm, Nortorf und dem Naturpark Westensee 69. Bowling, Badminton, Squash, Beachvolleyball w + m 1. Squashclub Bordesholm Ansprechpartner: Rolf Schwartau Tel /26 04, Fax / Täglich ab Uhr Keine Angabe zur Mitgliedschaft, Gebühr auf Nachfrage 33

34 Angebote in Bordesholm, Nortorf und dem Naturpark Westensee 70. Hockergymnastik (Alter 60 +) w + m 71. Seniorenfitness 72. Präventivtraining (Alter 45 +) w 73. Seniorengymnastik 74. Badminton 75. Fußball Alte Herren 76. Herzgruppe Sportverein Dätgen Ansprechpartnerin: Jutta Steffan, Tel /849 Mittwoch, Uhr Sporthalle Dätgen, Mitgliedschaft erforderlich Spielvereinigung Eidertal-Molfsee Ansprechpartnerin: Sabine Bührke-Beyer, Tel / Montag, Uhr Halle Molfsee, Mitgliedschaft erforderlich Spielvereinigung Eidertal-Molfsee Ansprechpartnerin: Hannelore Rabe, Tel / Dienstag, Uhr Halle Molfsee, Mitgliedschaft erforderlich Spielvereinigung Eidertal-Molfsee Ansprechpartnerin: Hannelore Rabe, Tel / Dienstag, Uhr Halle Molfsee, Mitgliedschaft erforderlich Spielvereinigung Eidertal-Molfsee Ansprechpartner: A. Spiekermann, Tel / Jens Meyer, Tel / Mittwoch, Uhr, Donnerstag, Uhr Halle Molfsee, Mitgliedschaft erforderlich Spielervereinigung Eidertal-Molfsee Ansprechpartner: H.J. Duddeck, Tel /32 98 Termin auf Anfrage Molfsee, Mitgliedschaft erforderlich Spielervereinigung Eidertal-Molfsee Ansprechpartner: Dr. Georg Tacke, Tel / Samstag, Uhr Unter anderem auch Schwimmhalle, Mitgliedschaft erforderlich 34

35 Angebote in Bordesholm, Nortorf und dem Naturpark Westensee 77. Indiaca 78. Qi-Gong 79. Freies Schwimmen und Wassergymnastik 80. Tanzen 81. Tischtennis Senioren 82. Yoga Spielervereinigung Eidertal-Molfsee Ansprechpartner: Sven Jacobsen Tel / , Mobil 01 72/ Dienstag, Uhr Sporthalle Molfsee, Mitgliedschaft erforderlich Spielervereinigung Eidertal-Molfsee Ansprechpartner: Annegret Rautmann, Tel /710 Geschäftsstelle, Tel / Termin auf Anfrage Sporthalle Molfsee, Mitgliedschaft erforderlich Spielervereinigung Eidertal-Molfsee Ansprechpartner: Angelika Arp, Tel / Geschäftsstelle, Tel / Frühe Abendstunden, auf Anfrage Schwimmhalle Rammsee, Mitgliedschaft erforderlich Spielervereinigung Eidertal-Molfsee Ansprechpartnerin: Sybille Gaidosch, Tel / Jürgen Teupke, Tel / Dienstag, Uhr, 14tägig Seniorenwohnanlage Rammsee, Mitgliedschaft erforderlich Spielervereinigung Eidertal-Molfsee Ansprechpartner: Martha und Werner Michaelis Tel /38 32 Dienstag, Uhr, Freitag, Uhr Sporthalle Molfsee, Mitgliedschaft erforderlich Spielervereinigung Eidertal-Molfsee Ansprechpartnerin: Ingrid Hofer, Tel / Dienstag, Uhr, Uhr Sporthalle Molfsee, Mitgliedschaft erforderlich 35

36 Angebote in Bordesholm, Nortorf und dem Naturpark Westensee 83. Tai-Chi 84. Ausgleichsgymnastik (Alter 50 +) Fortgeschrittene Spielervereinigung Eidertal-Molfsee Ansprechpartnerin: Cornelia Rüschemeyer, Tel /57 97 Freitag, Uhr Sporthalle Molfsee, Mitgliedschaft erforderlich Spielervereinigung Eidertal-Molfsee Ansprechpartnerin: Birte Mohr, Tel / Montag, Uhr Sporthalle Molfse, Mitgliedschaft erforderlich 85. Beckenbodengymnastik w 86. Fit ab 50 w 87. Hockergymnastik (Alter 50 +) w + m 88. Seniorensport (Alter 50 +) w + m Spielervereinigung Eidertal-Molfsee Ansprechpartnerin: Dörte Wilken-Nöldecke Tel / Mittwoch, Uhr Sporthalle Molfsee, Mitgliedschaft erforderlich Sportverein Langwedel Ansprechpartnerin: Kirsten Retzlaff, Tel /896 Mittwoch, Uhr Mehrzweckhalle Langwedel Mitgliedschaft erforderlich, Monatsbeitrag 10, DM ArbeiterWohlfahrt Nortorf Ansprechpartner: Jutta Steffan, Tel /849 H. Hoffmann, Tel /42 01 Donnerstag, Uhr Bargstedter Halle, Nortorf Mitgliedschaft erforderlich, Monatsbeitrag 8, /10, DM ArbeiterWohlfahrt Nortorf Ansprechpartner: Jutta Steffan, Tel /849 H. Hoffmann, Tel /42 01 Donnerstag, Uhr Bargstedter Halle, Nortorf Mitgliedschaft erforderlich, Monatsbeitrag 8, /10, DM 36

37 Angebote in Bordesholm, Nortorf und dem Naturpark Westensee 89. Reit- und Voltigierunterricht für alle 90. Square-Dance (Alter 50 +) w + m 91. Seniorengymnastik (Alter 50 +) w + m 92. Ambulante Herzsportgruppe 93. Tanzen (Alter 40 +) Paare Reit- und Fahrverein Nortorf und Umgebung Ansprechpartner: S. Bach Tel /269, Fax / Nach Absprache Reithalle Norttorf Mitgliedschaft erforderlich, Gebühr 18, DM/Stunde Turn- und Sportverein Nortorf e.v. Ansprechpartnerinnen: Beate Lindner, Tel /55 16 Iris Fahrle, Tel / Sonntag, Uhr, 14tägig Mehrzweckhalle Bargstedter Straße, Nortorf Mitgliedschaft erforderlich, Monatsbeitrag 17, DM Turn- und Sportverein Nortorf e.v. Ansprechpartner: Paul Trinker, Tel /43 51 Montag, Uhr Mehrzweckhalle Bargstedter Straße, Nortorf Mitgliedschaft erforderlich, Monatsbeitrag 17, DM Turn- und Sportverein Nortorf e.v. Ansprechpartnerin: Inke Reinecker, Tel /29 98 Montag, Uhr Turnhalle Alte Grundschule, Jahnstraße, Nortorf Mitgliedschaft erforderlich, Vereinsbeitrag zzgl. 46, DM (evtl. Rückerstattung durch die Krankenkasse) Turn- und Sportverein Nortorf e.v. Ansprechpartner: Reinold Dierolf, Tel /4355 Donnerstag, Uhr, Uhr Zum grünen Kranz, Schülp bei Nortorf Mitgliedschaft erforderlich, Monatsbeitrag 17, DM zzgl. 20, DM/Paar 37

38 Angebote in der Stadt Eckernförde, Naturpark Hüttener Berge, Wittensee und Schwansen 94. Seniorengymnastik (Alter 50 +) w + m 95. Seniorengymnastik (Alter 60 +) w + m 96. Seniorenfitness (Alter 50 +) w + m 97. Turnen Gymnastik für Ältere (Alter 50 +) w + m Fortgeschrittene Turn- und Sportverein Nortorf e.v. Ansprechpartnerin: Jutta Steffan, Tel /849 Dienstag, Uhr Turnhalle Neue Grundschule, Jahnstraße, Nortorf Mitgliedschaft erforderlich, Monatsbeitrag 17, DM Turn- und Sportverein Nortorf e.v. Ansprechpartner: Paul Trinker, Tel /43 51 Montag, Uhr Mehrzweckhalle, Bargstedter Straße, Nortorf Mitgliedschaft erforderlich, Monatsbeitrag 17, DM Turn- und Sportverein Nortorf e.v. Ansprechpartnerin: Jutta Steffan, Tel /849 Dienstag, Uhr Turnhalle Neue Grundschule, Jahnstraße, Nortorf Mitgliedschaft erforderlich, Monatsbeitrag 17, DM Sportverein Wasbek Ansprechpartnerin: Lilly Rathje Tel / , Fax /67628 Dienstag, Uhr Turnhalle, Schulzentrum Wasbek Mitgliedschaft erforderlich Angebote in der Stadt Eckernförde, Naturpark Hüttener Berge, Wittensee und Schwansen 98. Tanzgruppe des DRK jedes Alter w Deutsches Rotes Kreuz, Ahlefeld-Bistensee Ansprechpartnerinnen: Karin Asseln, Tel /828 Uschi Petersen, Tel /681 Anke Hensen-Frahm, Tel /268 Dienstag, Uhr, 14tägig Gästehaus Bistensee Mitgliedschaft erforderlich, Gebühr DRK Beitrag 38

39 Angebote in der Stadt Eckernförde, Naturpark Hüttener Berge, Wittensee und Schwansen 99. Hatha-Yoga (Alter 50 +) w + m 100. Seniorengymnastik (Alter 50 +) w + m 101. Seniorentanz (Alter 50 +) w + m 102. Gesund und bewegt (Alter 40 +) w + m 103. Gesund und bewegt (Alter 40 +) w + m Deutsches Rotes Kreuz, Eckernförde Ansprechpartner: Hilde Rüter, Tel / Geschäftsstelle, Tel./Fax /58 89 Mittwoch, Uhr, Uhr Gasstraße 8, Eckernförde Mitgliedschaft nicht erforderlich, Gebühr 10, DM/Termin Deutsches Rotes Kreuz, Eckernförde Ansprechpartner: Gerlinde Bohn, Tel /22 93 Geschäftsstelle, Tel./Fax /58 89 Donnerstag, Uhr Sporthalle Richard-Vosgerau-Schule, Eckernförde Mitgliedschaft nicht erforderlich, Gebühr auf Anfrage Deutsches Rotes Kreuz, Eckernförde Ansprechpartner: Jutta und Jens-Uwe Buse Tel / , Fax / Montag, Uhr Langebrückstraße 13, Eckernförde Mitgliedschaft nicht erforderlich, Gebühr auf Anfrage Eckernförder Männerturnverein e.v. Ansprechpartner: W. D. Braun, M. Bebensee Geschäftsstelle, Tel./Fax /60 59 Dienstag, Uhr Gudewerdt-Turnhalle, Eckernförde Mitgliedschaft erforderlich Eckernförder Männerturnverein e.v. Ansprechpartner: W. D. Braun, M. Bebensee Geschäftsstelle, Tel./Fax /60 59 Mittwoch, Uhr Willers-Jessen-Turnhalle, Eckernförde Mitgliedschaft erforderlich 39

40 Angebote in der Stadt Eckernförde, Naturpark Hüttener Berge, Wittensee und Schwansen 104. Seniorengymnastik (Alter 60 +) w + m 105. Gesundheitswoche in Dänemark 106. Seniorenvolkstanz (Alter 60 +) w 107. Hatha-Yoga 108. Hatha-Yoga Eckernförder Männerturnverein e.v. Ansprechpartner: J. Popke Geschäftsstelle, Tel./Fax /60 59 Dienstag, Uhr Sporthalle Richard-Vosgerau-Schule, Eckernförde Mitgliedschaft erforderlich Verein für Sporttherapie Eckernförde Ansprechpartner: Fred Weißer, Tel / Termin: Keine Angaben über Mitgliedschaft, Kosten 450, DM Kirchengemeinde St. Nicolai Eckernförde Ansprechpartner: Karin Hülbeck, Ernst-Diedrich Wende Tel / Montag, Uhr Lutherhaus, Eckernförde, Mitgliedschaft nicht erforderlich Familienbildungsstätte Eckernförde Ansprechpartner: Geschäftsstelle Birgit Meier, Tel / , Fax / Kursbeginn: /14 x: 109,50 DM /8 x: 32,50 EURO, /10 x: 40,00 EURO Donnerstag, Uhr, Uhr FBS Eckernförde, Kieler Straße, Eckernförde Mitgliedschaft nicht erforderlich Familienbildungsstätte Eckernförde Ansprechpartner: Geschäftsstelle Birgit Meier, Tel / , Fax / Kursbeginn: /14 x: 109,50 DM /8 x: 32,50 EURO, /10 x: 27,00 EURO Freitag, Uhr, Uhr FBS Eckernförde, Kieler Straße, Eckernförde Mitgliedschaft nicht erforderlich 40

41 Angebote in der Stadt Eckernförde, Naturpark Hüttener Berge, Wittensee und Schwansen 109. Qi-Gong 110. Qi-Gong 111. Aufatmen/Durchatmen, einen langen Atem haben 112. Progressive Muskelentspannung Familienbildungsstätte Eckernförde Ansprechpartner: Geschäftsstelle Birgit Meier, Tel / , Fax / Kursbeginn: /14 x: 73,50 DM /12 x: 32,50 EURO, /8 x: 22,00 EURO Montag, Uhr FBS Eckernförde, Kieler Straße, Eckernförde Mitgliedschaft nicht erforderlich Familienbildungsstätte Eckernförde Ansprechpartner: Geschäftsstelle Birgit Meier, Tel / , Fax / Kursbeginn: /14 x: 73,50 DM /12 x: 32,50 EURO, /10 x: 27,00 EURO Dienstag, Uhr FBS Eckernförde, Kieler Straße, Eckernförde Mitgliedschaft nicht erforderlich Familienbildungsstätte Eckernförde Ansprechpartner: Geschäftsstelle Birgit Meier, Tel / , Fax / Kursbeginn: /12 x: 94,00 DM /12 x: 48,00 EURO Mittwoch, Uhr FBS Eckernförde, Kieler Straße, Eckernförde Mitgliedschaft nicht erforderlich Familienbildungsstätte Eckernförde Ansprechpartner: Geschäftsstelle Birgit Meier, Tel / , Fax / Dienstag, Uhr Kursbeginn: /10 x: 79, DM /10 x: 40, EURO FBS Eckernförde, Kieler Straße, Eckernförde Mitgliedschaft nicht erforderlich 41