VTS-Herbstkurse. Fortbildungswochenende. der Vorarlberger Turnerschaft, 10. und 11. September Mittelschule Hohenems Markt

Transkript

1 VTS-Herbstkurse Fortbildungswochenende der Vorarlberger Turnerschaft, 10. und 11. September 2016 Mittelschule Hohenems Markt

2 Stundenplan Samstag Zeit Halle 1 Halle 2 Halle 3 Gymnastiksaal Seminarraum 09:00-11:00 Kurs 1: Akrobatische Vorbereitung Lubomir Matera Kurs 2: Rhythmische Gymnastik Tanzschritte Vesela Milanova Kurs 3: Team-Turnen Bodenübung- Choreographie internationale Team-Turn- Choreograph/in Kurs 4: Kurs 5: Tanz KARI-Schulung: Funky Hip-Hop-Style zu Turn 10 Big-Band-Sound Renate Jandorek Anne Thaeter 11:15-13:15 Kurs 6: Handstand und Schweizer - Tor in ein vielseitiges Turnen Daniel Rexa Kurs 7: Rhythmische Gymnastik neue Wertungsvorschriften Vesela Milanova Kurs 8: Team-Turnen Bodenübung-Elemente internationale Team-Turn- Choreograph/in 13:15-14:00 PAUSE PAUSE PAUSE PAUSE 14:00-16:00 Kurs 9: Ballettvorbereitung für Buben und Mädchen Kurs 10: Zurcaroh-Akrobatik Peterson da Cruz Hora Kurs 11: Boden: Akrobatische rw. und vw. Verbindungen Kurs 12: Intervalltraining 16:15-18:15 Kurs 13: Turnerinnen Wettkampfprogramm 2017 Daniel Rexa Kurs 14: Faszientraining Kurs 15: Boden: Handstand Stundenplan Sonntag Zeit Halle 1 Halle 2 Halle 3 Gymnastiksaal Seminarraum 09:00-11:00 Kurs 16: Balken: Rolle vw.+ rw., Rad, Rondat, Überschlag Kurs 17: Koordination mit Sprungseilen Kurs 18: ELKI Bewegung - Musik - Sprache Natalie Begle Kurs 19: Tanz Modern-Jazz mit Hut, Stuhl und Koffer Anne Thaeter Kurs 20: KARI-Schulung: Kunstturnen Turnerinnen Emel Kaya 11:15-13:15 Kurs 21: Barren: Rolle vw. + rw., Kurs 22: Gleichgewichtstraining einmal anders Oberarmstand, Stemme vw. + rw. (Felg-) Unterschwung Kurs 23: ELKI Ein Koffer voller Natalie Begle 13:15-14:00 PAUSE PAUSE PAUSE PAUSE PAUSE 14:00-16:00 Kurs 24: Reck: Aufschwung, Umschwung, Unterschwung,Kippe Kurs 25: Raufen, Ringen, Rangeln Kurs 26: Functional-Training 16:15-18:15 Kurs 27: Pauschenpferd/ Ringe: Was ist ein sinnvoller Beginn? Kurs 28: Der Tanzsack geht um

3 Kursbeschreibung / ReferentIn Kurs 1: Akrobatische Vorbereitung Schritte zur Verbesserung der Basiselemente wie: Überschlag, Rondat, Salto und Flick. Hilfestellung für die richtige Korrektur. Vermittlung neuester Trainingsmethoden. Kurs 2: Rhythmische Gymnastik: Tanzschritte richtig eingesetzt Für eine Kür, die den Wertungsvorschriften entspricht, brauchen wir Tanzschritte. Diese sollen Spaß machen, aber auch musikalisch, rhythmisch und gut mit dem Gerät abgestimmt sein. Dieser Kurs vermittelt dazu das richtige Handwerkszeug und gute Ideen für die Umsetzung. Kurs 3: Team-Turnen Bodenübung-Choreographie Choreographie wie stelle ich eine Bodenübung zusammen, wie wähle ich die Musik aus. Rhythmische Sequenz und Gruppenelemente, Tipps und Beispiele zur Ausführung. Kurs 4: Tanz: Funky-Hip-Hop-Style zu Big-Band-Sound Hip-Hop einmal anders. Die Flying Steps tanzen ihn zur Klassik. Wir werden den topaktuellen Big-Band-Sound dazu verwenden und eine Choreographie erarbeiten, die in verschiedenen Niveau-Stufen weitergegeben werden kann. Kurs 5: KARI-Schulung Turn 10 Einführung in Turn 10 / allgemeine Bestimmungen, Wettkampfsystem und Bewertungsregeln, Geräterichtlinien, Elementkataloge, Leitbilder, Bewerten von Übungen mit anschließender Kampfrichterprüfung. Mindestalter: 14 Jahre Kurs 6: Handstand und Schweizer Tor in ein vielseitiges Turnen Handstand und Schweizer sind spezielle Fertigkeiten für die nächsten Schritte im Turnen. In verschiedenen Formen und bei vielen Elementen auf jedem Gerät treffen wir Handstand und Schweizer. Dieses Element sollte schon sehr früh erlernt werden. In diesem Kurs werden die methodischen Schritte beschrieben und erlernt. Kurs 7: Rhythmische Gymnastik: neue Wertungsvorschriften ab 2017! Erste Informationen und Unterlagen zum neuen Code. Was ändert sich bei den Übungen? Kurs 8: Team-Turnen Bodenübung - Elemente Elemente Zusammenstellung und Abfolge, Tipps und Beispiele zur Elementeauswahl. Drehungen systematischer Übungsaufbau beim Erlernen von Mehrfachdrehungen. Kurs 9: Ballettvorbereitung für Buben und Mädchen Beim Turnen ist nicht nur die Leistung wichtig, sondern auch die ästhetische Präsenz. Die Basisschritte im Ballett sollte jede/r Trainer/in und auch Turner/in wissen. Dieser Kurs ist auf die Basis, wie richtiger Stand, Körperhaltung, richtiges Gehen, Basissprünge, Arm- und Beinhaltung, Dehnung und Stretching von großen Gelenken fokussiert. Kurs 10: Zurcaroh-Akrobatik Nach einem Warm-up werden gemeinsam mit einem Team von Zurcaroh Akrobatikelemente gemeinsam erarbeitet. Von Basiselementen bis zur perfekten Performance. Kurs11: Boden: Akrobatische rw. und vw. Verbindungen In diesem Kurs werden die verschiedenen Möglichkeiten vermittelt, nach dem Erlernen der Elemente Rondat, Flick-Flack, Salto rw. bzw. Überschlag, Salto vw., akrobatische Verbindungen sinnvoll aufzubauen und zu trainieren. Kurs 12: Intervalltraining In diesem Kurs erhalten die Teilnehmer neue Ideen zum Aufbau eines Intervalltrainings mit Hilfselementen wie dem Redondoball, Elastikbändern und Steps. Kurs 13: Turnerinnen Wettkampfprogramm 2017 Vorstellung des neuen Vorarlberger Wettkampfprogrammes gültig ab Kurs 14: - Faszientraining Geschmeidige Faszien sorgen für Fitness, gute Körperhaltung und eine knackige Figur! Der Kurs zeigt die neue Dimension des Trainings mit verschiedenen Faszienrollen. Kurs 15: Boden: Handstand Der Handstand ist das zentrale Element im Turnen. An fast allen Geräten wird durch eine Handstandposition geturnt. Wie erlerne ich mit AnfängerInnen Handstand, Handstanddrehungen und Krafthandstand. Welche gerätespezifischen Unterschiede gibt es, welcher Transfer ist möglich/sinnvoll. 1

4 Kurs 16: Balken: Rolle vw. + rw., Rad, Rondat, Überschlag Die Rollen vw. und rw., sowie das Rad sind meist die ersten akrobatischen Elemente, die eine Turnerin am Balken beherrscht. Rondat und Überschlag erfordern schon mehr Mut, können jedoch mit der richtigen Hilfe schnell erlernt werden. Kurs 17: Koordination mit Sprungseilen Die vielfältige Einsatzmöglichkeit des Seils im Bereich Koordination und Kraftausdauer sind Inhalt dieser Einheit. Kurs 18: ELKI: Bewegung-Musik-Sprache Fingerspiele, Verse, Bewegungsbilder und gesungene Rituale beleben und bereichern Bewegungseinheiten und schaffen Variationsmöglichkeiten in Eltern-Kind-Gruppen. Dieser Kurs soll Ideengeber sein und bietet vielfältige Anregungen um Bewegung mit Musik und Sprache zu verbinden. Kreis- und Gruppentänze, Bewegungslieder-Rituallieder zu Einstimmung, Übergang und Ausklang, Körperwahrnehmungsspiele, Massagelied u. Fingerspiel, Improvisationsspiele mit Stimme und Sprache. Kurs 19: Tanz: Modern-Jazz mit Hut, Stuhl und Koffer Requisiten unterstützen die choreographische Arbeit. Es macht Spaß mit Objekten wie Hut, Stuhl und Koffer zu tanzen. Und ideal dazu ist der Tanzstil Modern-Jazz, schwungvoll, spritzig und mit viel Spaß wird eine interessante Kombination von Objekten/Requisiten und Tanz erarbeitet. Kurs 20: KARI-Schulung Kunstturnen Turnerinnen In dieser Schulung werden die neuesten Wertungsvorschriften bzw. -richtlinien vermittelt. Kurs 21: Barren: Rolle vw. + rw., Oberarmstand, Stemme vw. + rw., (Felg-)Unterschwung Auch beim Barrenturnen sind die Rollbewegungen Grundelemente, die mit Halteteilen wie z.b. dem Oberarmstand kombiniert werden können. Stemmen vw. und rw. sowie Felgbewegungen (Unterschwung) fehlen in keiner Barrenübung. Kurs 22: Gleichgewichtstraining einmal anders Kreative Formen des Gleichgewichtstrainings mit Hilfe von etwas außergewöhnlichen Geräten bringen Abwechslung in die Trainingseinheiten und machen gleichzeitig großen Spaß. Kurs 23: ELKI: Ein Koffer voller. Materialien! Sie wecken Bewegungsfreude, laden zum Experimentieren ein und bieten Möglichkeiten für neue Spiel- und Gestaltungsräume. Unterschiedlichste Materialien werden hier mit allen Sinnen erforscht, für soziale Interaktionen verwendet und sind Impulsgeber für tänzerische und musikalische Gestaltungen. Wahrnehmungsspiele mit Materialien, Lieder und Rhythmen mit Materialien, Bewegungsgestaltungen mit Materialien, Einsatz von Instrumenten /Bewegungsbegleitung Kurs 24: Reck: Aufschwung(Spreiz-)Umschwung vw.+rw., (Felg-)Unterschwung, Kippe Die Grundelemente des Turnens am niedrigen Reck sind Auf- und (Spreiz-)Umschwünge. Besonders wichtig sind speziell im Hinblick auf das Turnen am Hochreck bzw. Stufenbarren der (Felg-)Unterschwung und die Kippe, die technisch sehr anspruchsvoll sind. Kurs 25: Raufen, Ringen, Rangeln Natürliche, lustbetonte, körperbezogene Auseinandersetzung spielerisch erleben, den eigenen Körper, sowie den des / der Anderen kennen lernen, Spannungsauf-/-abbau und Kraftentwicklung. Dies alles und vielmehr lernen Kinder jeden Alters beim Ringen-Rangeln und Raufen! Kurs 26: Functional-Training Bewegungen, die nur einen einzigen Muskel isoliert beanspruchen, bezeichnen wir als unfunktionell! Bei funktionellen Bewegungsformen integrieren wir stets mehrere Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig. In diesem Kurs nutzen wir viele neue Ideen für den Aufbau einer interessanten Functional-Training -Stunde. Kurs 27: Pauschenpferd/Ringe: Was ist ein sinnvoller Beginn? Wie kann sinnvoll mit dem Ringe- und Pferdturnen begonnen werden, auf welche Besonderheiten der beiden Geräte ist als Trainer zu achten? Kurs 28: Der Tanzsack geht um Der Tanzsack ein einfaches Stück elastischer Stoff mit größter Wirkung! Kinder / Jugendliche/ Erwachsene können damit gestalten, tanzen und darstellen. Dabei werden Gleichgewichts-und Orientierungssinn, sowie ihre Koordinationsfähigkeit trainiert. 2

5 REFERENTINNEN: Natalie Begle, Tanz- und Musikpädagogin Peterson da Cruz Hora Choreograph, Leitung Zurcaroh Renate Jandorek, Fachwartin für Turn10 VTS und ÖFT Emel Kaya, Kampfrichterchefin VTS, Group-Fitness-Trainerin, Zumba-Instructor Lubomir Matera, Landestrainer Kunstturner VTS Vesela Milanova, Landestrainerin Rhythmische Gymnastik VTS, Leiter Bewegungsakademie Salzburg, Tanz- und Bewegungspädagogin Daniel Rexa, Landestrainer Kunstturnerinnen VTS, Kampfrichterchefin VTS Anne Thaeter, dipl. Tanzpädagogin, Choreographin, Bewegungsanalytikerin Internationale Team-Turn-Choreograph/in Kursort: Sportmittelschule Hohenems Markt Jakob-Hannibalstrasse 11, 6845 Hohenems Kursgebühr : Euro 50,-- - (1 bis 2 Kurse) Euro 90,-- - (3 bis 4 Kurse) Euro 120,-- - (5 bis 8 Kurse) Tanz: 1 Kurs Euro 50,-- / 2 Kurse - Euro 90,-- KARI-Kurs Turn 10 Euro 30,-- (Turn 10 Heft Euro 8,--) KARI-Kurs Kunstturnen Turnerinnen Euro 20,-- Achtung: Die Anmeldung ist verbindlich, der Kursbeitrag wird bei Absage in Rechnung gestellt. Einzahlung: Konto der VTS: IBAN AT BIC RANMAT21 oder bar bei Kursbeginn Anmeldung: bis 9. September 2016 per an: britta.hafner@vts.at Veranstalter: Vorarlberger Turnerschaft Diepoldsauer Str Hohenems Tel /