Texterfassung/Textverarbeitung

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1 Seite 26 Texterfassung/Textverarbeitung Arbeitsblatt Sportabzeichen Sofortkorrektur Arbeitsauftrag 1 1. Stellen Sie die Seitenränder auf jeweils 2,5 cm ein. 2. Wählen Sie die Schriftart Arial, 12 Punkt. 3. Wählen Sie die automatische Silbentrennung (Seitenlayout >> Silbentrennung >> Automatisch). Stellen Sie in der Kategorie Silbentrennungsoptionen ein, dass auch Wörter in Großbuchstaben getrennt werden. 4. Erfassen Sie die folgenden Texte einzeln und speichern Sie sie jeweils unter einem markanten Dateinamen. 5. Fügen Sie die Dateien zu einer Datei zusammen. Positionieren Sie die Einfügemarke und wählen Sie <Einfügen >> Objekt >> Text aus Datei>. 6. Vergeben Sie als Hauptüberschrift Das Deutsche Sportabzeichen als Überschrift Fügen Sie hinter der Hauptüberschrift als Fußnote (10 Punkt) ein: Frei nach: 8. Formatieren Sie die Namen der einzelnen Texte als Untertitel, fett. 9. Ändern Sie die Seitenränder auf jeweils 3 cm und die Schriftart auf Verdana. 10. Fügen Sie eine Randlinie/Seitenrand ein. Gehen Sie dabei wie folgt vor: Öffnen Sie <Rahmen und Schattierung>. Klicken Sie auf <Seitenrand, Einstellung, Kontur>. Bei <Formatvorlagen> suchen Sie unter <Breite> eine entsprechende Strichart und Stärke aus, die zu diesem Text passt. <Übernehmen für: Gesamtes Dokument> 2017 Bildungsverlag EINS GmbH

2 Arbeitsblatt Seite 27 Texterfassung/Textverarbeitung Sportabzeichen Sofortkorrektur Fortsetzung Arbeitsauftrag 1 Unter Optionen haben Sie eine Auswahlmöglichkeit: gemessen von: <Text> (hier rückt die Linie näher an den Text heran) und <Seitenrand>. Probieren Sie aus und wählen Sie einen für den Text geeigneten Abstand. 11. Überprüfen Sie die Silbentrennung. 12. Formatieren Sie im Blocksatz. 13. Speichern Sie (Dateiname: Sportabzeichen). Text 1: Der Weg ist das Ziel allgemeine Informationen Das Deutsche Sportabzeichen ist eine Auszeichnung des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB). Es ist die höchste Auszeichnung außerhalb des Wettkampfsports und wird als Leistungsabzeichen für überdurchschnittliche und vielseitige körperliche Leistungsfähigkeit verliehen. Die zu erbringenden Leistungen orientieren sich an den motorischen Grundfähigkeiten Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Aus jeder dieser Disziplingruppen muss eine Übung erfolgreich abgeschlossen werden. Der Nachweis der Schwimmfertigkeit ist notwendige Voraussetzung für den Erwerb des Deutschen Sportabzeichens. Das Deutsche Sportabzeichen kann von Männern und Frauen sowohl in der Bundesrepublik Deutschland als auch im Ausland erworben werden. Voraussetzung ist das erfolgreiche Absolvieren der geforderten Leistungen. Das Deutsche Sportabzeichen wird verliehen als Deutsches Sportabzeichen für Kinder und Jugendliche an Jungen und Mädchen ab dem Kalenderjahr, in dem das 6. Lebensjahr erreicht wird, als Deutsches Sportabzeichen an Erwachsene ab dem Kalenderjahr, in dem das 18. Lebensjahr erreicht wird. Das Deutsche Sportabzeichen ist ein Ehrenzeichen der Bundesrepublik Deutschland mit Ordenscharakter und wird an Männer und Frauen verliehen, die in einem Kalenderjahr ( ) die Leistungsanforderungen erfüllt haben. Pro Kalenderjahr kann es einmal erworben und beurkundet werden Bildungsverlag EINS GmbH

3 Das Deutsche Sportabzeichen 1 Der Weg ist das Ziel Allgemeine Informationen Das Deutsche Sportabzeichen ist eine Auszeichnung des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB). Es ist die höchste Auszeichnung außerhalb des Wettkampfsports und wird als Leistungsabzeichen für überdurchschnittliche und vielseitige körperliche Leistungsfähigkeit verliehen. Die zu erbringenden Leistungen orientieren sich an den motorischen Grundfähigkeiten Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Aus jeder dieser Disziplingruppen muss eine Übung erfolgreich abgeschlossen werden. Der Nachweis der Schwimmfertigkeit ist notwendige Voraussetzung für den Erwerb des Deutschen Sportabzeichens. Das Deutsche Sportabzeichen kann von Männern und Frauen sowohl in der Bundesrepublik Deutschland als auch im Ausland erworben werden. Voraussetzung ist das erfolgreiche Absolvieren der geforderten Leistungen. Das Deutsche Sportabzeichen wird verliehen als Deutsches Sportabzeichen für Kinder und Jugendliche an Jungen und Mädchen ab dem Kalenderjahr, in dem das 6. Lebensjahr erreicht wird, als Deutsches Sportabzeichen an Erwachsene ab dem Kalenderjahr, in dem das 18. Lebensjahr erreicht wird. Das Deutsche Sportabzeichen ist ein Ehrenzeichen der Bundesrepublik Deutschland mit Ordenscharakter und wird an Männer und Frauen verliehen, die in einem Kalenderjahr ( ) die Leistungsanforderungen erfüllt haben. Pro Kalenderjahr kann es einmal erworben und beurkundet werden. Auch Menschen mit Behinderungen können das Deutsche Sportabzeichen erwerben. Die Bedingungen für Menschen mit Behinderungen wurden vom Deutschen Behindertensportverband (DBS) im Einvernehmen mit dem DOSB festgelegt und sind im Handbuch Deutsches Sportabzeichen für Menschen mit Behinderungen beschrieben. Die zur Auswahl stehenden Disziplinen und die nach Alter und Geschlecht differenzierten Leistungsanforderungen für das Deutsche Sportabzeichen sind in den jeweiligen Leistungskatalogen geregelt. Das Deutsche Sportabzeichen ist ein Leistungsabzeichen und kann auf den Leistungsstufen Bronze, Silber und Gold erworben werden. Für den Erwerb empfiehlt sich eine gezielte körperliche Vorbereitung mit qualifiziertem Training, wie es vor allem von Sportvereinen, aber auch von Sportabzeichen-Treffs angeboten wird. Am Training und an den Prüfungen darf nur teilnehmen, wer gesund ist. 1 Frei nach: 1

4 Einige Leistungsabzeichen (Verbandsabzeichen) können als Ersatz für die Disziplingruppen anerkannt werden. Die Mitgliedschaft in einem Sportverein ist keine notwendige Voraussetzung für den Erwerb des Deutschen Sportabzeichens. Prüfungen können Sie ablegen: im Verein/Sportabzeichen-Treff, bei öffentlichen Terminen, welche die Vereine, Kreis-/Stadtsportbünde oder das Sportamt ausschreiben. Ausdauer Ausdauer ist die Fähigkeit, lange einer Belastung zu widerstehen, die letztendlich zu einer unüberwindbaren Ermüdung führt und trotz Ermüdung die Belastung fortzusetzen. In dieser Disziplingruppe wird die allgemeine dynamische aerobe Grundlagenausdauer abgeprüft. Dabei handelt es sich um eine zyklische Bewegung, die überwiegend im Rahmen der aeroben Energiebereitstellung erfolgt und einen Großteil der gesamten Skelettmuskulatur beansprucht. Das fordert einiges an Durchhaltevermögen, denn Ihre persönliche Ausdauer wird getestet. Wenn Sie nicht schon regelmäßig laufen oder walken, sollten Sie für diese Gruppe viel Vorbereitungszeit investieren. Ausdauer hat aus sportmedizinischer Sicht einen äußerst positiven Einfluss auf Ihre Gesundheit, da das Herz-Kreislauf- System gestärkt wird. Folgende Disziplinen stehen zur Auswahl: Kraft Laufen 10-km-Lauf Schwimmen Radfahren 7,5 km Walking/Nordic Walking Beim Deutschen Sportabzeichen wird in dieser Disziplingruppe besonders die Schnellkraft geprüft. Die Definition besagt, dass die Schnellkraft die Fähigkeit des Nerv-Muskelsystems ist, den Körper, Teile des Körpers oder Gegenstände mit maximaler Geschwindigkeit zu bewegen. Im Gegensatz zur Gruppe Schnelligkeit" steht hierbei die Überwindung des Widerstandes im Vordergrund und nicht die Bewegungsgeschwindigkeit. Folgende Disziplinen stehen zur Auswahl: Schlagball/Wurfball Medizinball Kugelstoßen Steinstoßen Standweitsprung Gerätturnen 2

5 Schnelligkeit Schnelligkeit im Sport ist die Fähigkeit, aufgrund kognitiver Prozesse maximaler Willenskraft und der Funktionalität des Nerv-Muskel-Systems höchstmögliche Reaktions- und Bewegungsgeschwindigkeiten unter bestimmten gegebenen Bedingungen zu erzielen. In dieser Disziplingruppe wird die Frequenzschnelligkeit bei zyklischen Bewegungen abgeprüft. Dabei handelt es sich um wiederholende, gleiche Bewegungen mit höchster Geschwindigkeit gegen geringe Widerstände bei kurzen Belastungszeiten. Folgende Disziplinen stehen zur Auswahl: Laufen Schwimmen Radfahren Gerätturnen Koordination Die koordinativen Fähigkeiten sind Fähigkeiten, die primär koordinativ, d. h. durch die Prozesse der Bewegungssteuerung und -regelung bestimmt werden. Sie befähigen den Sportler, motorische Aktionen in vorhersehbaren Situationen sicher und ökonomisch zu beherrschen. Im Vordergrund stehen also primär die Bewegungstechnik und die Qualität der Bewegungsausführung, während die energetischen Prozesse der Muskelbewegung eine sekundäre Rolle spielen. Folgende Disziplinen stehen zur Auswahl: Hochsprung Weitsprung Zonenweitsprung Schleuderball Seilspringen Gerätturnen Meine Anforderungen Die splink-app Deutsches Sportabzeichen bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre individuellen Leistungsanforderungen bequem online einzusehen! Sie geben Geburtsjahr und Geschlecht ein und alle Anforderungen werden übersichtlich dargestellt. Passend dazu gibt die splink-app Deutsches Sportabzeichen Trainingstipps zur korrekten Durchführung der Disziplinen. Wenn Sie sich kostenlos registrieren, können Sie bei splink alle Informationen zu Anforderungen, Sportabzeichen-Treffs sowie Trainings- und Prüfungsleistungen speichern oder per versenden sowie weitere Funktionen nutzen. Unter dem Link: können Sie ebenfalls Ihre Anforderungen abfragen. 3

6 Leistungsanforderungen Kategorie Disziplin Bronze Silber Gold Ausdauer Kraft Schnelligkeit. Koordination Verbandsabzeichen