Gewaltfreie Kommunikation & Systemaufstellungen

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1 Gewaltfreie Kommunikation & Systemaufstellungen Grundlagenseminare Vertiefungs- und Übungsseminare Gewaltfreie Kommunikation für Paare Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern GFK-Grundausbildung / Jahresgruppe 2017 Familien- und Lebensphasenaufstellungen Vorträge in Erfurt Roland Eggert Gewaltfreie Kommunikation & Systemaufstellungen Am Stadtpark Erfurt Tel.: 0361/ info@roland-eggert.de

2 Allgemeines zu meinen GFK-Seminaren Zielgruppe: Väter, Mütter, (Ehe-) Partner, Lehrer, Politiker, Unternehmer, Juristen, Ärzte, Therapeuten,... alle Menschen Methodik: Im Seminar wechseln Theorieinputs, spielerische und praktische Übungen miteinander ab. Wir betrachten Konfliktsituationen aus dem Alltag und gewinnen Einsichten in neue Lösungswege. Die Arbeitsweise ist prozessorientiert, wobei ich die Seminarinhalte immer klar mit im Blick habe. Mir ist es zuerst wichtig, dass alle Teilnehmer/innen sich in meinen Seminaren in einer Atmosphäre von Vertrauen wohl fühlen. Ich möchte, dass die Gewaltfreie Kommunikation als eine lebendige und authentische Lebensweise erfahren wird und jeder möglichst viele wertvolle Anregungen und neue Fähigkeiten mit nach Hause nimmt. Seminarort: Alle Seminare finden im Zentrum von Erfurt, im Bildungshaus St. Ursula, Erfurt, Trommsdorffstr. 29, statt. Übernachtungsmöglichkeit im Haus, Tel.: 0361/ Trainer/in werden: Alle GFK-Seminare werden vom Fachverband Gewaltfreie Kommunikation als Baustein für eine eigene Ausbildung zum Trainer/ zur Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation anerkannt. Bildungsurlaub ist für diese Seminare beim Thüringer Ministerium beantragt. Seminarpreisermäßigung: Hinweise dazu finden Sie auf meiner Website. Nutzen auch Sie die staatliche Bildungsprämie und beantragen Sie einen Bildungsgutschein! Seminaranmeldung: Bitte über das Anmeldeformular auf meiner Website Fragen: Rufen Sie mich an oder senden Sie mir eine Seminarleiter: Roland Eggert, Dipl. Sozialpäd. (FH), Trainer Fachverband Gewaltfreie Kommunikation, SK-Moderator, Familientherapeut (SG) Anschrift: Roland Eggert, Am Stadtpark 39, Erfurt, Tel.:0361/ Seminaranmeldung und weitere Informationen und unter Seite 2

3 Wozu Gewaltfreie Kommunikation? Unser Lebensglück ist zuerst ein Ausdruck der Qualität unserer Beziehungen zu uns selbst und zu anderen. Das Modell der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) wurde von Dr. M. B. Rosenberg beschrieben. Es zeigt, wie Konflikte entstehen und wie wir ihnen vorbeugen und auch authentisch lösen können. Beim genauen Hinschauen erweist sich das Potential der GFK als ein unerschöpflicher Reichtum für eine fried- und sinnvolle Gestaltung unseres eigenen Lebens und damit unserer Gesellschaft. Grundlagenseminare Inhalte: Menschenbild und innere Haltung Willst du Recht haben oder glücklich sein? Beides geht nicht. M. B. Rosenberg Das 4-Schritte-Modell der Gewaltfreien Kommunikation 1. Beobachtungen vs. Bewertungen und Interpretationen 2. Gefühle unterscheiden von Schein- und Sekundärgefühlen 3. Bedürfnisse unterscheiden von Strategien 4. Die Kunst des Bittens, Bitten vs. Forderungen Erkennen, wodurch Konflikte entstehen, Deeskalationstechniken Selbstempathie und Empathie für andere Die Kunst des Zuhörens Wertschätzung und Dank vollständig ausdrücken statt zu loben Termine: Kosten: 2 Tage = 180, 3 Tage = / Tage bis Tage 28./ Tage bis Tage bis Tage 2-Tages-Seminare haben die gleichen Theorieinhalte wie 3-Tagesseminare. In einem 3 Tages- Seminar haben wir jedoch mehr Zeit für Übungen. Dadurch ist das Seminar nachhaltiger. Seite 3

4 Vertiefungs- und Übungsseminare Gewaltfreie Kommunikation bewirkt oft Wunder! Doch sie will geübt sein, so dass wir nach und nach schwierigere Situationen gelassen meistern können: Vertiefung der Seminarinhalte aus dem Grundlagenseminar Hinter Vorwürfen das Beziehungsangebot erkennen (Aikido in der Kommunikation) Feedback geben und Feedback holen Nein sagen, ohne Angst die Beziehung zu gefährden und hinter einem Nein das Ja hören Die eigenen Grenzen deutlicher wahrnehmen und schützen Aggressionen konstruktiv nutzen Kommunikation mit Herz und Verstand Vertrauen vertiefen Termine: 11./ , 04./ Kosten: 190 je Seminar Die Kunst des Zuhörens "Wenn dir jemand wirklich zuhört, ohne dich zu verurteilen, ohne dass er den Versuch macht, die Verantwortung für dich zu übernehmen oder dich nach seinem Muster zu formen - dann fühlt sich das verdammt gut an. Jedes Mal wenn mir zugehört wird und ich verstanden werde, kann ich meine Welt mit neuen Augen sehen und weiterkommen. Es ist erstaunlich, wie scheinbar unlösbare Dinge doch zu bewältigen sind, wenn jemand zuhört. Wie sich scheinbar unentwirrbare Verstrickungen in relativ klare, fließende Bewegungen verwandeln, sobald man gehört wird." Carl Rogers Die Kunst des Zuhörens üben - im Seminarraum und im Klostergarten des Bildungshauses St. Ursula Seite 4

5 Gewaltfreie Kommunikation für Paare Das Gelingen einer partnerschaftlichen Beziehung, insbesondere die Liebe zwischen Mann und Frau, ist für viele die größte Herausforderung im Leben. Wem sie gelingt, erlebt dies als großes Glück und Reichtum. Jeder Mensch macht in jedem Augenblick das Allerbeste, was er in diesem Augenblick tun kann. M. B. Rosenberg Grundlagen der GFK Die innere Haltung von Wertschätzung und Achtung Konflikte verstehen und authentisch lösen Mit dem Herzen zuhören und sprechen Symbiotische Muster erkennen und in Autonomie verwandeln Das Eigene achten, entfalten und ggf. auch schützen Vertrauen und Liebe leben Leitung: gemeinsam mit meiner Partnerin, Kerstin Völker Termine: bis und bis Kosten: je Paar 480 In diesem Seminar gibt es viele wertvolle Übungen - für Frauen und Männer jeweils unter sich und gemeinsam als Paar Seite 5

6 Informationen zu Dr. Marshall B. Rosenberg Was ich in meinem Leben will, ist Einfühlsamkeit, ein Fluss zwischen mir und anderen, der auf gegenseitigem Geben von Herzen beruht. Wer einmal die Spielregeln für das Spiel das Leben einander wunderbar machen kennt, der wird das Spiel das Leben einander schwer machen nicht mehr spielen wollen. - Geboren 1934 in Canton, Ohio, gestorben 2015 in Albuquerque, New Mexico erlebte er in Detroit schwere Rassenkämpfe mit und erlitt selbst viel Gewalt - studierte Psychologie bei Carl Rogers Gründung des Center for Nonviolent Communication - Arbeit als Mediator in Krisen- und Kriegsgebieten, in Gefängnissen, in Schulen und in der Wirtschaft - Lit.: Gewaltfreie Kommunikation eine Sprache des Lebens, Junfermann, 2001 und viele andere Bücher Marshall Rosenberg widmete sein Leben der Friedens- und Versöhnungsarbeit. Er hat mit seinem Modell der Gewaltfreien Kommunikation nichts Neues erfunden, sondern er hat genau hingeschaut und beobachtet, was uns Menschen hilft, mit unserer einfühlsamen Natur in Verbindung zu sein und einander im Leben zu unterstützen. Dies hat er in seinem 4-Schritte-Modell beschrieben, lehr- und lernbar gemacht. Heute gibt es weltweit viele Trainingszentren zur Verbreitung der Gewaltfreien Kommunikation. Auch in Deutschland nimmt die Begeisterung für die GFK ständig zu. Seite 6

7 Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern und wir lieben sie. Doch sind oder sich verschlie- umso mehr fordern sie in unserer Liebe zu uns an unsere Gren- versteckte oder offene wenn wir die Botschaf- und nutzen. Kinder sind wundervolle Wesen was ist, wenn sie trödeln, frech ßen? Je älter sie werden, uns in unserer Klarheit und ihnen heraus und bringen zen. Ohnmacht und Trauer, Gewalt stellen sich ein, ten dahinter nicht verstehen Verstehen, was Kinder uns sagen wollen die Wirkungen der eigenen Haltung und Sprache erkennen und nutzen Wut, Trotz, Verschlossenheit verstehen und umwandeln Eskalationen vorbeugen und beenden Verständnis und Vertrauen aufbauen die Schönheit und die Liebe in uns und in unseren Kindern sehen Termine: bis und bis Kosten: 245 je Seminar Die meisten Konflikte zwischen Erwachsenen und Kindern entstehen dadurch, dass das Kind nein sagt, zu dem, was der Erwachsene will oder der Erwachsene nein sagt, zu dem, was das Kind will. Seminarteilnehmer/innen beim Üben: hinter einem Nein das Ja hören Seite 7

8 GFK-Grundausbildung / Jahresgruppe 2017 Die Jahresgruppe bietet den Rahmen für eine Grundausbildung in Gewaltfreier Kommunikation. Sie vermittelt Ihnen nachhaltige Grundkenntnisse und Fähigkeiten für den beruflichen und privaten Kontext. Grundlagen der GFK kooperative Führungskompetenzen und Teamfähigkeiten Führen schwieriger Mitarbeiter- und Kundengespräche Vertrauen leben in Familie und Partnerschaft Umgang mit Aggressionen Konflikte konstruktiv und authentisch lösen Selbstvertrauen, Selbstbehauptung die eigenen Potentiale stärker leben Die Grundausbildung dauert insgesamt 14 Seminartage, verteilt über 6 Wochenenden. Sie findet innerhalb einer festen Gruppe von max. 10 Teilnehmer/innen statt. Die Teilnehmer/innen üben auch zwischen den Treffen miteinander und können so die GFK immer stärker in ihren Alltag integrieren. Die detaillierte Ausschreibung finden Sie auf Unsere Selbstachtung und unsere Art, wie wir mit anderen kommunizieren, hängen untrennbar zusammen. Deshalb hat die Selbstempathie einen zentralen Platz in der Jahresgruppe. Seite 8

9 Vorträge Kommunikation mit Herz und Verstand eine Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation Aktuelle Termine: und am von 19:00 bis 20:30 Uhr in der VhS Erfurt, Schottenstraße 7 Anmeldung: Susanne Scharschmidt, Tel.: Weitere Termine auf meiner Website. Gerne komme ich auch in Ihre Organisation, Firma und Einrichtung. Die Gewaltfreie Kommunikation ist keine Methode, sondern Ausdruck einer inneren Haltung. Zusätzlich gibt sie uns einen Werkzeugkoffer mit, der uns hilft, achtsam zu sein und das Leben, uns selbst und einander, schön zu machen. Seite 9

10 Familien- und Lebensphasenaufstellungen Aufstellungen bringen uns mit unseren Ressourcen in Verbindung und sind eine tief bewegende Form von Versöhnungs- und Heilungsarbeit. Sie unterstützen uns, ein selbstbestimmtes Leben, aus unserer inneren Kraft und Liebe heraus, zu leben. Mit Hilfe einer Aufstellung können wir tiefer in uns selbst ankommen. Plötzlich sehen wir uns selbst, unsere Eltern, Partner, Kinder, Freunde, Gegner, Arbeit und alles, was lebt und da ist, mit einem neuen und klaren Blick. Familienaufstellungen - bei Konflikten mit Eltern, Geschwistern, Partner, Kindern - Hilfe bei Krankheiten, unglücklichen Lebensverläufen, Konflikte mit uns selbst - bei schwierigen Entscheidungsfindungen - Arbeitslosigkeit, berufliche Probleme Lebensphasenaufstellungen - verborgene Ressourcen erkennen und nutzen - das eigene Leben, so wie es war, annehmen und integrieren - in der ganzen Kraft sein dann kann sich die Freude am Leben in uns ausbreiten - wie auch Familienaufstellungen helfen sie, klarer unseren Platz, unsere innere Mitte und unseren Sinn zu finden. Weitere Informationen zu Familienaufstellungen nach Bert Hellinger und Lebensphasenaufstellungen (LIP-Aufstellungen) nach Dr. Wilfried Nelles finden Sie auf meiner Website. Termine: , , , , , , Uhrzeit: von 9:00 Uhr bis ca. 17:00 Uhr Ort: Erfurt, Salinenstr. 141, in den Räumen des Buddh. Kreises Erfurt Kosten: 110 für eine eigene Aufstellung, 20 für Hospitanten/Stellvertreter Seite 10

11 Meine Angebote im Überblick Seminare, Training Gewaltfreie Kommunikation nach M. B. Rosenberg Grundlagen-, Vertiefungsseminare, Jahresgruppen), Seminare in Unternehmen, Institutionen, Kitas, Heime, System- und Familienaufstellungen Lebensphasen (LIP) -Aufstellungen Systemisches Konsensieren Konflikte in Gruppen lösen, durch schnelle, konsensnahe Entscheidungen Beratung / Coaching Einzel- und Paarberatung Klärung von Beziehungsproblemen, privat wie im beruflichem Alltag Autonomietraining TRE Trauma Releasing Exercises nach Dr. David Berceli Einzel- und Teamsupervision Auf der Grundlage der Gewaltfreien Kommunikation und der Systemtheorien Moderation / Coaching in Organisationen Vorträge Teamentwicklungs-, Veränderungs- und Entscheidungsprozesse Konfliktmanagement Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg Wertschätzende Kommunikation im Berufsalltag Es gibt keine Methode - es gibt nur Achtsamkeit. Krishnamurti Seite 11

12 Nimm dir Zeit für dich selbst, du bist für dich der wichtigste Mensch. Nehmt euch Zeit für die Liebe in all ihren Formen, sie ist Gottes Gegenwart in dieser Welt. Nehmt euch Zeit für eure Gefühle, sie machen die Welt heller. Nehmt euch Zeit für den Zorn, sonst wird er euer Leben vergiften. Nehmt euch Zeit zum Denken, es ordnet die Dinge. Nimm dir Zeit für die Musik, sie kann tiefer gehen als Worte. Nehmt euch Zeit zum Leben, dass ihr mit einem Lächeln sterben könnt. Aus Irland Seite 12