VORWORT WUSSTEN SIE SCHON?

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1 ANWENDUNGEN

2 VORWORT WUSSTEN SIE SCHON? Die Anwendungen us diesem Buh git es uh online ls Videos zum Ansehen unter novfon.de/nwendungen 2018 y Novfon GmH, Weinstdt Die Anwendungen in diesem Buh sind von NOVAFON sorgfältig erwogen und geprüft, dennoh knn keine Grntie üer nommen werden. Eine Hftung der Firm und seiner Beuftrgten für Personen-, Sh- und Vermögensshäden ist us geshlossen. Alle Rehte, insesondere ds Reht n Vervielfältigung und Verreitung sowie der Üersetzung in fremde Sprhen, vorehlten. Ds Buh ist für die NOVAFON GmH nh 54 As. 1 und As. 2 Urhg. urheerrehtlih geshützt. KONTAKT info@novfon.de Wir ei NOVAFON ermöglihen vielen Menshen den Zugng zu einer Behndlung, die eine Vielzhl von Symptomen gesundheitliher Beshwerden lindert, ddurh die Leensqulität steigert und hilft, den Alltg esser zu meistern. Die snften Virtionen der NOVAFON Shllwellengeräte trgen dzu ei, Shmerzen zu reduzieren sowie die Folgen eines Shlgnflls zu lindern. Sowohl ei ltersedingten Gelenkerkrnkungen ls uh ei muskulären Prolemen shfft die lokle Virtionstherpie Ahilfe. Die Mrke NOVAFON ist Botshfter der loklen Virtionstherpie für Qulität und Verlässlihkeit. Unsere ewährten Therpie geräte sind Mde in Germny und nh DIN ISO ls Medizinprodukte der Klsse II vom TÜV SÜD zertifiziert.

3 22 KIEFER INHALT 28 NACKEN 36 SCHULTER 44 RÜCKEN 60 ELLENBOGEN 70 HANDGELENK 78 FINGER 84 BECKEN / GESÄSS 92 HÜFTE 98 KNIE 108 WADE / ACHILLESSEHNE 116 FERSE GRUNDWISSEN 6 Funktionsweise 8 Hndhung Geräte 14 Vor der ersten Anwendung ANWENDUNG 22 Kiefer 28 Nken 36 Shulter 44 Rüken 48 Hlswirelsäule 52 Brustwirelsäule 56 Lendenwirelsäule 60 Ellenogen 64 ußen 67 innen 70 Hndgelenk 78 Finger 84 Beken / Gesäß 92 Hüfte 98 Knie 108 Wde / Ahillessehne 116 Ferse

4 7 FUNKTIONS- WEISE Üer ein NOVAFON Shllwellengerät werden mehnishe Virtionen is zu 6 m tief in ds Gewee geleitet. Die Virtion ist eine Shwingung, die von den Größen Frequenz und Amplitude hängig ist und eine sinusförmige Kurve drstellt. FUNKTIONSWEISE AMPLITUDE LEICHTES HANDTEIL ZEIT / FREQUENZ 50 Hz 100 Hz AMPLITUDE (Intensität): Die Höhe der Welle wird ls Amplitude ezeihnet und git die Intensität n. In Bezug uf ds NOVAFON edeutet ds, dss Sie den höhsten Ausshlg (Amplitude) erreihen, wenn Sie den Regler is zum Anshlg uf + drehen. In dieser Einstellung ist die Virtion m intensivsten. Hen Sie den Regler is zum Anshlg uf - gedreht, erreihen Sie den niedrigsten Ausshlg und dmit eine sehr snfte Einstellung. TIPP Jeder Mensh empfindet die Stärke und Geshwindigkeit der Virtionen untershiedlih. Stellen Sie ds Gerät stets so ein, dss es für Sie ngenehm ist. FREQUENZ (Shwingungen pro Sekunde): Die Frequenz wird in der Einheit Hertz (Hz) eshrieen. Ds NOVAFON ist je nh Gerätetyp mit einer oder zwei Frequenzstufen usgestttet. Stufe I reitet mit einer Frequenz von 100 Hz und Stufe II mit einer Frequenz von 50 Hz. 50 Hz edeuten 50 Shwingungen pro Sekunde und 100 Hz 100 Shwingungen pro Sekunde. Bereits in den 1980er Jhren konnten klinishe Studien zeigen, dss sih Virtionen, wie sie die NOVAFON Shllwellengeräte erzeugen, positiv uf die Muskelspnnung und Shmerzreduktion uswirken.

5 HANDHABUNG GERÄTE

6 11 In diesem Kpitel finden Sie lles üer die Hndhung der Geräte: wie ds Gerät ein- und usgeshltet wird, wie die Aufsätze gewehselt werden und wie die Intensität der Virtionen m Gerät eingestellt wird. NOVAFON pro mit Tellerufstz 2. AUFSATZ WÄHLEN Tushen Sie Aufsätze nur ei usgeshltetem Gerät us. Nehmen Sie ds Gerät wie geildet in die Hnd. Der Aufstz knn nun mit leihtem Druk gegen ds Gerät und mit einer Drehewegung gegen den Uhrzeigersinn (nh links) geshrut und getusht werden. HANDHABUNG GERÄTE NOVAFON power mit Kugelufstz TIPP Zur optimierten Behndlung ieten wir noh weitere Aufsätze n. Ds empfohlene Zuehör finden Sie in den jeweiligen Anwendungseshreiungen. Shuen Sie uh uf 1. EINSTECKEN Steken Sie ds Netzteil in eine dfür vorgesehene Stekdose.

7 HANDHABUNG GERÄTE EIN-/AUSSCHALTEN Shlten Sie ds Gerät üer den Kippshlter n. Shlten Sie ds Gerät entweder uf Stufe I (100 Hz) oder wenn vorhnden uf Stufe II (50 Hz) ein. Erhöhen: in Rihtung + drehen Verringern: in Rihtung - drehen 4. INTENSITÄT EINSTELLEN Stellen Sie üer den Drehregler die Intensität des Geräts ein. Hier sind mehrere Umdrehungen des Reglers möglih. Die Whrnehmung der Virtion knn sehr untershiedlih usfllen. Wihtig ist, dss Sie eine Einstellung wählen, die für Sie ngenehm ist. TIPP Sie kennen ds Gerät noh niht? Dnn fngen Sie uf der niedrigsten Einstellung n und drehen es ei Bedrf während der Behndlung höher.

8 VOR DER ERSTEN ANWENDUNG

9 17 1. EINFÜHRUNG SFORMEN Setzen Sie ds Gerät n der zu ehndelnden Stelle n. Sie können ds Gerät flähig mit dem Tellerufstz oder punktuell mit dem Kugelufstz einsetzen. Dei können Sie folgende Bewegungen usführen: VOR DER ERSTEN ANWENDUNG streihende Bewegung punktuelle Anwendung rihtig 2. DRUCK Nutzen Sie für die volle Virtions wirkung nur ds Eigen gewiht des Geräts. Drüken Sie es niht uf den Körper! Dies verhindert die freie Shwingung des Aufstzes m Gerät und verringert ddurh seine Wirkung. kreisende Bewegung fortlufend kreisende Bewegung flsh

10 3. BEHANDLUNGSDAUER 19 Die empfohlene Behndlungsduer eträgt is zu 20 Minuten. Bei Bedrf knn die Behndlung mehrmls täglih wiederholt werden. 20 Min. 5. ZUSATZPRODUKTE Verwenden Sie keine Cremes oder Gele, dmit keine Flüssigkeit in ds Gerät dringt. Dies könnte die Leensduer des Geräts verkürzen. VOR DER ERSTEN ANWENDUNG 4. KONTRAINDIKATIONEN Eine Anwendung von NOVAFON ist niht zulässig ei - Arteriosklerose (in der zu ehndelnden Körperregion) - offenen Wunden / Ekzemen (in der zu ehndelnden Körperregion) - ktuellen Episoden von Epilepsie - Herzrhythmusstörungen - Herzshrittmher - Hirnshrittmher - Implntten (in der zu ehndelnden Körperregion) - Shwngershft - Thromosen (in der zu ehndelnden Körperregion) - Tumoren 6. KLEIDUNG Sie können direkt uf der Hut sowie durh die Kleidung oder ein Tuh ehndeln. Die Wirkung ist in llen Fällen gewährleistet.

11 ANWENDUNG

12 BEHANDLUNG DES KIEFERS KÖRPERWISSEN 23 KIEFER NÜTZLICHES HINTERGRUNDWISSEN Viele Ptienten hen im Bereih des Unterkiefers einen sehr hohen Spnnungszustnd, der häufig mit Shmerzen im Bereih der Kumuskultur einhergeht. Dzu kommen oft Kiefergelenkgeräushe wie Knken und Moilitätsstörungen im Unterkiefer. In diesen Fällen ist die Beweglihkeit des Kiefergelenkes eeinträhtigt und der Mund knn niht gnz geöffnet werden. Ein usgeprägter Bruxismus (Zähnepressen oder -knirshen) knn eispielsweise die Urshe für solh eine funktionelle Störung des Kiefergelenks sein. Diese funktionelle Störung wird uh rniomndiuläre Dysfunktion (CMD) gennnt. Die meisten Ptienten ekommen in diesem Fll eine Aufissshiene. FOLGENDE SYMPTOME KÖNNEN AUFTRETEN - einseitiger Shmerz, gewöhnlih im Ohr oder im Bereih vor der Ohrmushel - Drukshmerzen in der Kumuskultur - knkendes oder knllendes Ohrgeräush - eingeshränkte Mundöffnung HINWEIS Bevor Sie Ihre Behndlung strten, klären Sie die Symptome mit Ihrem Zhnrzt oder Kieferorthopäden und lssen Sie eine eindeutige Dignose stellen. Kumuskel - Musulus msseter Ein diker Muskel, mit dem sih die Leute durhs Leen eißen. Er weist häufig Verspnnungen uf und gilt ls ein guter Stressmelder. Er ist für die Shließung des Kiefergelenks verntwortlih.

13 KIEFER 25 Durh ds nähtlihe Knirshen he ih häufig Kiefer- und Kopfshmerzen. Ds Novfon he ih ei meinem Physiotherpeuten kennengelernt und möhte es niht mehr missen. Bei regelmäßiger Anwendung sind die Shmerzen sofort weg und kommen uh niht mehr wieder!» «ANWENDUNGSBESCHREIBUNG FÜR DIE BEHANDLUNG DES KIEFERS MIT NOVAFON Ds NOVAFON knn zur Spnnungsregulierung und zur Behndlung der Shmerzpunkte des Kumuskels (Musulus msseter) eingesetzt werden. Die Behndlung mit dem NOVAFON sollte eine Gesmtduer von Minuten hen und knn is zu zweiml täglih wiederholt werden. Bevor Sie loslegen, steken Sie Ihr NO- VAFON ein und setzen sih equem uf einen Stuhl. Führen Sie die Behndlung uf der etroffenen Seite durh, ei Bedrf uf eiden Seiten. Ahten Sie dei uf eine gewissenhfte Ausführung der folgenden zwei Shritte.

14 SCHRITT 1: AUSSTREICHEN DER KAUMUSKULATUR SCHRITT 2: BEHANDLUNG DER SCHMERZPUNKTE 27 KIEFER Im ersten Shritt wird die Kumuskultur usgestrihen. Hierfür enutzen Sie den Tellerufstz, wählen Stufe II und drehen den Intensitätsregler so weit uf +, wie es für Sie ngenehm ist. Beginnen Sie die Kumuskultur vom Ohr zum Kinn hin uszustreihen (-). Sie können eenflls vom Kinn Rihtung Ohr streihen (-). Behndeln Sie jede Gesihtshälfte für 2-3 Minuten. Während der Behndlung können Sie zusätzlih den Mund lngsm öffnen und wieder shließen. Anshließend fhren Sie mit Shritt 2 fort. In Shritt 2 werden die Shmerzpunkte ehndelt. Fühlen Sie eim Öffnen und Shließen des Munds, wo sih ds Kiefergelenk efindet (,). Es efindet sih uf Ohrhöhe. Die verspnnten Stellen liegen meist unterhl des Gelenks. Es können mehrere Shmerzpunkte ktiv sein. Um diese Punkte zu ehndeln, shruen Sie den Kugelufstz uf, wählen Stufe I und stellen die Intensität pssend ein. Behndeln Sie die Shmerzpunkte jeweils. 1-2 Minuten entweder stehend oder mit kleinen kreisenden Bewegungen (). Dnh ehndeln Sie den nähsten Shmerzpunkt. Zur Optimierung der Behndlung nutzen Sie sttt des Kugelufstzes den Kegelufstz us dem REHA-Set.

15 BEHANDLUNG DES NACKENS KÖRPERWISSEN 29 NACKEN NÜTZLICHES HINTERGRUNDWISSEN Jeder kennt sie die ziehenden, stehenden Shmerzen in der Shulter-Nken-Region. Häufigste Urshen sind Bewegungsmngel, Fehlhltungen und eine zu shwhe Rükenmuskultur. Beim Autofhren und m Shreitish hängen wir in den Seilen und uh der vermehrte Blik uf ds Hndy oder Tlet führt zu einer Üerlstung des Nkens. Zeit, etws zu tun! Stehen Sie uf, ewegen Sie sih. Dehn- und Kräftigungsüungen helfen, zudem können Sie ds NOVAFON unterstützend zur Shmerzlinderung einsetzen. FOLGENDE SYMPTOME KÖNNEN AUFTRETEN - usstrhlende Shmerzen im Hls- und Shulterereih - Krieln im Bereih der Shultern und Arme - Punktuell stehende Shmerzen im Bereih des Nkens - Kopfshmerzen HINWEIS Bevor Sie Ihre Behndlung strten, klären Sie die Symptome mit Ihrem Arzt und lssen Sie eine eindeutige Dignose stellen. Der Kopf wiegt. 5 kg neigt mn diesen nh vorn, erhöht sih die Lst uf den Nken. Bei einer Neigung von 15 steigt ds Gewiht uf etw 13 kg, ei 30 uf 20 kg und ei einem Winkel von 45 drüken 24 kg uf die 7 Hlswirel.

16 » «Wir nutzen ds Novfon shon seit vielen Jhren und sind sehr zufrieden mit dem Gerät! Es lokert Verspnnungen (z. B. im Nkenereih) wunderr - mittlerweile hen unsere erwhsenen Kinder sih ds Novfon gekuft und sind egeistert. ANWENDUNGSBESCHREIBUNG FÜR DIE BEHANDLUNG DES NACKENS MIT NOVAFON Ds NOVAFON knn zur Spnnungsregulierung und zur Behndlung der Shmerzpunkte der Shulter- und Nkenmuskultur eingesetzt werden. Die Behndlung mit dem NOVAFON sollte eine Gesmtduer von Minuten je Seite hen und knn is zu zweiml täglih wiederholt werden. Bevor Sie loslegen, steken Sie Ihr NOVAFON ein und setzen sih equem uf einen Stuhl. Flls Sie in Ihrer Bewegung eingeshränkt sind, nehmen Sie die Hilfe einer zweiten Person in Anspruh. Behten Sie ei dieser Behndlung, niht uf den Dornfortsätzen der Wirel säule zu reiten, sondern rehts zw. links dvon. Führen Sie die Behndlung uf der etroffenen Seite durh, ei Bedrf uf eiden Seiten. Ahten Sie dei uf eine gewissenhfte Ausführung der folgenden drei Behndlungsshritte. 31 NACKEN

17 SCHRITT 1: FLÄCHIGES AUSSTREICHEN DER SCHULTER-NACKEN-MUSKULATUR SCHRITT 2: BEHANDLUNG DES OBEREN RÜCKENS UND DER SCHULTERBLÄTTER BEHANDLUNGSMUSTER 33 NACKEN Im ersten Shritt wird der Bereih der Shulter-Nken-Muskultur flähig usgestrihen. Hierfür enutzen Sie den Tellerufstz, wählen Stufe II und stellen die Intensität üer den Drehregler so ein, dss Sie entspnnen können. Tsten Sie zunähst n der etroffenen Seite den Knohen hinter dem Ohr, () ds sogennnte Wrzenein (Proessus mstoideus). Ziehen Sie entlng der Hinterhuptlinie von diesem Knohennstz eine imginäre Linie. 3-4 Finger reit nh unten. Streihen Sie nun flähig ds Arel von dieser Linie üer den Nken is hin zur Shulter us (-). Wiederholen Sie jede gezogene Bhn drei- is vierml. Behndeln Sie im zweiten Shritt den oeren Rüken und die Shulterlätter. Klppen Sie den Bügel des NOVAFONs us. Beginnen Sie nun für 2-3 Minuten mit dem Tellerufstz uf Stufe II, ei ngenehmer Intensitäts einstellung flähig oerhl des Shulterltts von der Wirelsäule in Rihtung Shulter () zu streihen. Ahten Sie druf, niht uf der Wirelsäule zu ehndeln, sondern dneen nzusetzen. Anshließend streihen Sie mehrmls zwishen dem Shulterltt und der Wirel säule von oen nh unten () und umkreisen ds Shulterltt dnn is zur Ahsel. Orientieren Sie sih für den kompletten Bewegungsluf m geildeten Behndlungsmuster. Fhren Sie mit Shritt 3 fort. Zur Optimierung der Behndlung nutzen Sie sttt des Tellerufstzes den Tellerufstz XL us dem REHA-Set.

18 SCHRITT 3: BEHANDLUNG DER SCHMERZPUNKTE SCHMERZPUNKTE OPTIONAL SCHRITT 4: BEHANDLUNG DES HAARANSATZES 35 NACKEN Nh dem flähigen Behndeln in Shritt 1 und 2 werden nun die Shmerzpunkte ehndelt. Wehseln Sie hierei uf den Kugel ufstz und Stufe I m Gerät und stellen Sie erneut die für Sie pssende Intensität ein. Führen Sie nun ds Gerät mit leiht kreisenden Bewegungen uf den Shmerzpunkten für Sekunden je Punkt (). Alterntiv können Sie uh einfh uf der Stelle verweilen. Zur Loklisierung der Shmerzpunkte orientieren Sie sih n der Aildung (). Zur Optimierung der Behndlung nutzen Sie sttt des Kugelufstzes den Mgnet ufstz. Anshließend können Sie mit dem Igelufstz des REHA-Sets in stehenden und/oder kreisenden Bewegungen entlng des Hrnstzes ehndeln (). Die Beshffenheit des Igelufstzes () ermögliht ein snftes Gleiten durh ds Hr und wirkt durh die Stheln esonders stimulierend.

19 BEHANDLUNG DER SCHULTER KÖRPERWISSEN 37 SCHULTER NÜTZLICHES HINTERGRUNDWISSEN Die meisten Shultershmerzen treten in Verindung mit einem Prolem der Rottorenmnshette uf. Die Rottorenm nshette esteht us einer Gruppe von vier Muskeln, deren Sehnen zusmmen eine Sehnenkppe ilden, die ds Shultergelenk umfsst. Sie zieht vom Shulterltt is zum Oerrmknohen. Die wihtigsten Aufgen der Rottorenmnshette sind die Stilisierung des Shultergelenks und die Zentrierung des Oerrmknohens in der Gelenkpfnne. Die vier Muskeln sind für die Innen- und Außenrottion sowie für ds seitlihe Heen des Arms verntwortlih. Üerlstungssymptome und Entzündungen der Rottorenmnshette (Impingementsyndrom) äußern sih in Form von Shmerzen eim Armheen, Üerkopfreiten und ei Wurfewegungen. FOLGENDE SYMPTOME KÖNNEN AUFTRETEN - Shmerzen, die ei Belstung zunehmen, z. B. Areiten üer Kopf - shmerzhfte Bewegungseinshränkungen - usstrhlende Shmerzen - mn knn niht uf der etroffenen Shulter shlfen - Krftminderung HINWEIS Eine ärztlihe Dignosestellung ist hier ußerordentlih wihtig, um Rupturen, Klkherde, degenertive Erkrnkungen und sonstige Differenzildignosen uszushließen. Ds Shultergelenk ist ds eweglihste Gelenk in unserem Körper. Diese große Beweglihkeit ht ihren Preis: Ds Kugelgelenk ist niht so stil wie ndere Gelenke im Körper. Weil ds Kugelgelenk so eweglih ist, knn der Arm in lle Rihtungen gedreht werden. Er lässt sih nh vorn und nh hinten shwingen (Ante- und Retroversion), spreizen und hernführen (Aduktion und Adduktion) sowie nh innen und ußen drehen (Innen- und Außenrottion).

20 SCHULTER 39» «He erhelihe Proleme in den Shultergelenken, ws sih durh ds sogennnte Frozen-shoulder-Syndrom äußert. Nh der Novfon-Anwendung verspüre ih eine deutlihe Shmerzlinderung! ANWENDUNGSBESCHREIBUNG FÜR DIE BEHANDLUNG DER SCHULTER MIT NOVAFON Ds NOVAFON knn zur Spnnungsregulierung und zur Behndlung der Shmerzpunkte der Shulter eingesetzt werden. Die Behndlung mit dem NOVAFON sollte eine Gesmtduer von Minuten je Seite hen und knn is zu zweiml täglih wiederholt werden. Bevor Sie loslegen, steken Sie Ihr NOVAFON ein und setzen sih equem uf einen Stuhl. Flls Sie in Ihrer Bewegung eingeshränkt sind, nehmen Sie die Hilfe einer zweiten Person in Anspruh. Führen Sie die Behndlung uf der etroffenen Seite durh, ei Bedrf uf eiden Seiten. Ahten Sie dei uf eine gewissenhfte Ausführung der folgenden vier Behndlungsshritte.

21 SCHRITT 1: BEHANDLUNG DER SCHULTER VON VORN BEHANDLUNGSMUSTER SCHRITT 2: BEHANDLUNG DES SCHULTERBLATTS BEHANDLUNGSMUSTER 41 SCHULTER Im ersten Shritt wird die Shulter von vorn flähig usgestrihen. Hierfür enutzen Sie zunähst den Tellerufstz, wählen Stufe II und stellen die Intensität üer den Drehregler so ein, dss Sie entspnnen können. Lssen Sie den Arm der etroffenen Shulter entspnnt hängen, sodss die Hndflähe zum Körper zeigt. Streihen Sie nun mit dem Tellerufstz in lngen Bhnen den Bereih von der Mitte des Oerrms is zum Shulterdh us (-). Wiederholen Sie ds Gleihe dnn mit usgedrehtem Arm, sodss die Hndflähe nh ußen zeigt. Wiederholen Sie die Bewegung 2-3 Minuten lng. Orientieren Sie sih für den kompletten Bewegungsluf m geildeten Behndlungsmuster (). Behndeln Sie im zweiten Shritt den oeren Rüken und die Shulterlätter. Klppen Sie den Bügel des NOVAFONs us. Beginnen Sie nun, mit dem Tellerufstz uf Stufe II, ei ngenehmer Intensitätseinstellung flähig oerhl des Shulterltts von der Wirelsäule in Rihtung Shulter () zu streihen. Ahten Sie druf, niht uf der Wirelsäule zu ehndeln, sondern dneen nzusetzen. Anshließend streihen Sie mehrmls zwishen dem Shulterltt und der Wirelsäule von oen nh unten () und umkreisen ds Shulterltt dnn is zur Ahsel. Orientieren Sie sih für den kompletten Bewegungsluf m geildeten Bewegungsmuster (). Fhren Sie mit Shritt 3 fort. Zur Optimierung der Behndlung nutzen Sie sttt des Tellerufstzes den Tellerufstz XL oder den Igelufstz us dem REHA-Set.

22 SCHRITT 3: BEHANDLUNG DER SCHMERZPUNKTE IM VORDEREN SCHULTERBEREICH SCHMERZPUNKTE SCHRITT 4: BEHANDLUNG DER SCHMERZPUNKTE IM BEREICH DES SCHULTERBLATTS SCHMERZPUNKTE 43 SCHULTER Hen Sie ei Shritt 1 Shmerzpunkte gespürt? Dnn wehseln Sie vom Tellerufstz uf den Kugelufstz und ehndeln Sie die Shmerzpunkte für jeweils Sekunden mit Stufe I (,). Dei können Sie kreisende Bewegungen mhen oder uf der Stelle verweilen. Die Shmerzpunkte efinden sih meist im oeren Drittel des Oerrms (). Zur Optimierung der Behndlung nutzen Sie sttt des Kugelufstzes den Mgnet ufstz. Für die Shmerzpunkte im Bereih des Shulterltts ehndeln Sie die einzelnen Punkte eenflls Sekunden mit Stufe I (). Die Shmerzpunkte können individuell oder n den ngezeigten Stellen uftreten (). Dei können Sie kreisende Bewegungen mhen oder uf der Stelle verweilen. Zur Optimierung der Behndlung nutzen Sie sttt des Kugelufstzes den Mgnetufstz.

23 BEHANDLUNG DES RÜCKENS KÖRPERWISSEN 45 RÜCKEN NÜTZLICHES HINTERGRUNDWISSEN Rükenshmerzen gehören zu den häufigsten Volkskrnkheiten in den Industrientionen. Zu den Urshen zählen meist Bewegungsmngel, Üergewiht, Stress, Fehlhltungen oder einseitige Belstungen. Im Hinlik uf die Behndlung knn die Wirelsäule in Hls-, Brust- und Lendenwirelsäule (HWS, BWS und LWS) unterteilt werden. HINWEIS Wenn Rükenshmerzen uftreten, müssen sie stets ärztlih untersuht werden, um Bndsheienproleme und weitere Differenzildignosen uszushließen. Neen der Behndlung mit dem NOVAFON sollten immer noh rükenstärkende und -moilisierende Üungen durhgeführt werden. Sprehen Sie diese mit Ihrem Arzt oder Physiotherpeuten. FOLGENDE SYMPTOME KÖNNEN AUFTRETEN - stehende, rennende Shmerzen im Bereih der Wirelsäule - In Arme, Beine oder den Brustereih usstrhlende Shmerzen - Bewegungseinshränkung - 62 % der Shmerzen treten in der LWS uf, 36 % in der HWS und lediglih 2 % in der BWS Bei einem 75 kg shweren Menshen eträgt der Druk uf die unterste Bndsheie im Stehen etw 100 kg. Beim Sitzen mit Rundrüken knn die Belstung is uf 180 kg nsteigen. Mit Blik uf ds Heen von Lsten zählt wegen der Heelwirkung dher jeder Zentimeter. Je näher ds Gewiht (z. B. Wsserksten) m Körper (Wirelsäule), desto geringer die Heelwirkung.

24 RÜCKEN 47 Ih verwende ds Novfon im Shulter- und Nkenereih und ei strken Ishiseshwerden. Bin sehr zufrieden, htte ds Gerät in der Reh usproiert.» «ANWENDUNGSBESCHREIBUNG FÜR DIE BEHANDLUNG DES RÜCKENS MIT NOVAFON Ds NOVAFON knn zur Spnnungsregulierung und zur Behndlung der Shmerzpunkte der Rükenmuskultur eingesetzt werden. Die Behndlung mit dem NOVAFON ht eine Gesmtduer von Minuten je Ashnitt und knn is zu zweiml täglih wiederholt werden. Bevor Sie loslegen, steken Sie Ihr NOVAFON ein und setzen sih equem uf einen Stuhl. Flls Sie in Ihrer Bewegung eingeshränkt sind, nehmen Sie die Hilfe einer zweiten Person in Anspruh. Behten Sie ei dieser Behndlung, niht uf den Dornfortsätzen der Wirelsäule zu reiten, sondern rehts zw. links dvon. Führen Sie die Behndlung uf der etroffenen Seite durh, ei Bedrf uf eiden Seiten. Ahten Sie dei uf eine gewissenhfte Ausführung der folgenden Behndlungsshritte.

25 RÜCKEN: HALS WIRBELSÄULE SCHRITT 1: FLÄCHIGES AUSSTREICHEN DER NACKEN- UND SCHULTERMUSKULATUR 49 RÜCKEN HWS Die Hlswirelsäule ist der oerste und eweglihste Ashnitt der Wirelsäule. Denn der Kopf mit seinen Huptsinnesorgnen Auge und Ohr enötigt eine möglihst große Beweglihkeit für eine perfekte Orientierung im Rum. Im ersten Shritt wird der Bereih der Shulter-Nken-Muskultur flähig usgestrihen. Hierfür enutzen Sie den Tellerufstz, wählen Stufe II und stellen die Intensität üer den Drehregler so ein, dss Sie entspnnen können. Tsten Sie zunähst n der etroffenen Seite den Knohen hinter dem Ohr (), ds sogennnte Wrzenein (Proessus mstoideus). Ziehen Sie entlng der Hinterhuptlinie von diesem Knohennstz eine imginäre Linie. 3-4 Finger reit is zur Mitte (Wirelsäule). Streihen Sie nun flähig ds Arel von dieser Linie üer den Nken is hin zur Shulter us (-). Wiederholen Sie jede gezogene Bhn drei- is vierml.

26 SCHRITT 2: BEHANDLUNG DES OBEREN RÜCKENS UND DER SCHULTERBLÄTTER BEHANDLUNGSMUSTER SCHRITT 3: BEHANDLUNG DER SCHMERZPUNKTE SCHMERZPUNKTE 51 RÜCKEN HWS Behndeln Sie im zweiten Shritt den oeren Rüken und die Shulterlätter. Klppen Sie den Bügel des NOVAFONs us. Beginnen Sie nun, mit dem Tellerufstz uf Stufe II, ei ngenehmer Intensitätseinstellung flähig oerhl des Shulterltts von der Wirelsäule in Rihtung Shulter () zu streihen. Ahten Sie druf, niht uf der Wirelsäule zu ehndeln, sondern dneen nzusetzen. Anshließend streihen Sie mehrmls zwishen dem Shulterltt und der Wirelsäule von oen nh unten () und umkreisen ds Shulterltt dnn is zur Ahsel für 2-3 Minuten. Orientieren Sie sih für den kompletten Bewegungsluf n geildetem Behndlungsmuster (). Fhren Sie mit Shritt 3 fort. Zur Optimierung der Behndlung nutzen Sie sttt des Tellerufstzes den Tellerufstz XL us dem REHA-Set. Nh dem flähigen Behndeln in Shritt 1 und 2 werden nun die Shmerzpunkte ehndelt. Verwenden Sie hierfür den Kugel ufstz und Stufe I m Gerät und stellen Sie erneut die für Sie pssende Intensität ein. Führen Sie nun ds Gerät mit leiht kreisenden Bewegungen uf den Shmerzpunkten für Sekunden je Punkt (). Alterntiv können Sie uh einfh uf der Stelle verweilen. Zur Loklisierung der Shmerzpunkte orientieren Sie sih n der Aildung (). Zur Optimierung der Behndlung nutzen Sie sttt des Kugelufstzes den Mgnet ufstz.

27 RÜCKEN: BRUST WIRBELSÄULE SCHRITT 1: BEHANDLUNG DES OBEREN RÜCKENS UND DER SCHULTERBLÄTTER BEHANDLUNGSMUSTER 53 RÜCKEN BWS Die Brustwirelsäule ht gelenkige Verindungen zu den Rippen. Ddurh sind die Shmerzen meist ewegungs- und/oder tmungshängig. Bei den BWS-Shmerzen hndelt es sih oft um dumpfe oder drükende Shmerzen, die uh gürtelförmig mit Ausstrhlung in den Brustkor whrgenommen werden können. Bei der Behndlung der BWS ist es wihtig, uh den Bereih der Shultern mit einzueziehen. Behndeln Sie im ersten Shritt den oeren Rüken und die Shulterlätter. Klppen Sie den Bügel des NOVAFONs us. Beginnen Sie nun, mit dem Tellerufstz uf Stufe II, ei ngenehmer Intensitätseinstellung flähig oerhl des Shulterltts von der Wirelsäule in Rihtung Shulter () zu streihen. Ahten Sie druf, niht uf der Wirelsäule zu ehndeln, sondern dneen nzusetzen. Anshließend streihen Sie mehrmls zwishen dem Shulterltt und der Wirelsäule von oen nh unten () und umkreisen ds Shulterltt dnn is zur Ahsel für 2-3 Minuten. Orientieren Sie sih für den kompletten Bewegungsluf n geildetem Behndlungsmuster (). Fhren Sie mit Shritt 2 fort. Zur Optimierung der Behndlung nutzen Sie sttt des Tellerufstzes den Tellerufstz XL us dem REHA-Set.

28 SCHRITT 2: BEHANDLUNG DER BRUSTWIRBELSÄULE BEHANDLUNGSMUSTER SCHRITT 3: BEHANDLUNG DER SCHMERZPUNKTE SCHMERZPUNKTE 55 RÜCKEN BWS Im zweiten Shritt wird mit dem Tellerufstz rehts und links der Wirelsäule die Muskultur in lngen Bhnen ehndelt. Streihen Sie dei sowohl von oen nh unten ls uh von unten nh oen den gesmten Bereih zwishen der Wirelsäule und den Shulterlättern us (). Dnh streihen Sie den gesmten Bereih entlng des Rippenverlufs shräg von der Wirelsäule Rihtung Flnken us (). Dei können Sie tief einund ustmen, ds verstärkt den Effekt. Wiederholen Sie den Aluf für 2-3 Minuten. Orientieren Sie sih für den kompletten Bewegungsluf m geildeten Behndlungsmuster (). Zur Optimierung der Behndlung nutzen Sie sttt des Tellerufstzes den Tellerufstz XL us dem REHA-Set. Nh dem flähigen Behndeln in Shritt 1 und 2 werden nun die Shmerzpunkte ehndelt. Wehseln Sie hierei zum Kugelufstz und zu Stufe I m Gerät und stellen Sie erneut die für Sie pssende Intensität ein. Führen Sie nun ds Gerät mit leiht kreisenden Bewegungen uf den Shmerzpunkten für Sekunden je Punkt (). Alterntiv können Sie uh einfh uf der Stelle verweilen. Die Shmerzpunkte können individuell oder n den ngezeigten Stellen uftreten (). Zur Optimierung der Behndlung nutzen Sie sttt des Kugelufstzes den Mgnetufstz.

29 SCHRITT 1: BEHANDLUNG DER LWS 57 RÜCKEN: LENDEN WIRBELSÄULE BEHANDLUNGSMUSTER RÜCKEN LWS Die Lendenwirelsäule ist der m häufigsten von Shmerzen etroffene Bereih des Rükens. Die LWS trägt ds gesmte Gewiht des Rumpfes. Die Bndsheien, die ls Puffer und Federung dienen, verlieren im Lufe des Tges einen Teil ihrer Flüssigkeit und shrumpfen. Üer Nht wird diese Flüssigkeit wieder ufgefüllt. Allerdings lässt mit fortshreitendem Alter ds Ausmß dieses Wiederuffüllens nh. Ddurh kommt es zu nhlssender Muskelspnnung, ein Hohlrüken entsteht und die Drukelstung nimmt zu. Im ersten Shritt wird der Bereih der Lendenwirelsäule flähig usgestrihen. Hierfür enutzen Sie zunähst den Tellerufstz, wählen Stufe II und stellen die Intensität üer den Drehregler so ein, dss Sie entspnnen können. Streihen Sie nun die Prtie zwishen den Rippen und dem Beken flähig in eide Rihtungen rehts und links der Wirelsäule us (,). Wiederholen Sie die Bewegung 2-3 Minuten lng. Orientieren Sie sih für den kompletten Bewegungsluf m geildeten Behndlungsmuster (). Zur Optimierung der Behndlung nutzen Sie sttt des Tellerufstzes den Tellerufstz XL us dem REHA-Set.

30 SCHRITT 2: BEHANDLUNG DES BECKENS BEHANDLUNGSMUSTER SCHRITT 3: BEHANDLUNG DER SCHMERZPUNKTE SCHMERZPUNKTE 59 RÜCKEN LWS Areiten Sie nun im Bereih des Bekens zw. der Gesäßmuskultur. Bleien Sie ei den Einstellungen von Shritt 1 und ehndeln Sie den gesmten Bereih is zur Gesäßflte hin für 2-3 Minuten (-). Wiederholen Sie die Bewegung uf der nderen Gesäßseite. Orientieren Sie sih für den kompletten Bewegungsluf m geildeten Behndlungsmuster (). Zur Optimierung der Behndlung nutzen Sie sttt des Tellerufstzes den Tellerufstz XL oder den Igelufstz us dem REHA-Set. Hen Sie ei Shritt 1 oder 2 Shmerzpunkte gespürt? Dnn wehseln Sie im letzten Shritt vom Tellerufstz uf den Kugelufstz und von Stufe II uf Stufe I. Stellen Sie erneut die für Sie pssende Intensität ein. Führen Sie nun ds Gerät mit leiht kreisenden Bewegungen uf den Shmerzpunkten für Sekunden je Punkt (). Alterntiv können Sie uh einfh uf der Stelle verweilen. Zur Loklisierung der Shmerzpunkte orientieren Sie sih n der Aildung (). Zur Optimierung der Behndlung nutzen Sie sttt des Kugelufstzes den Mgnet ufstz.

31 BEHANDLUNG DES ELLENBOGENS KÖRPERWISSEN 61 ELLENBOGEN NÜTZLICHES HINTERGRUNDWISSEN Jeder ht shon ml die Begriffe Tennisrm oder Golferrm gehört. Dmit ist ein Üerlstungssyndrom des Ellenogen gelenks gemeint, ds von einem leihten Ziehen is hin zu lähmenden Shmerzen reihen knn. Ntürlih knn diese Symptomtik niht nur eim Tennis oder Golf entstehen, sondern gnz untershiedlihe Gründe hen. Shmerzen ei einem Tennisrm treten dei ußen m Ellenogen uf, eim Golferrm dgegen innen. In der Fhsprhe wird diese Symptomtik uh Epiondylitis lterlis oder medilis gennnt. FOLGENDE SYMPTOME KÖNNEN AUFTRETEN - Shmerzen m Ellenogen - Drukempfindlihkeit - Krftverlust - Shwellung - Üerwärmung HINWEIS Bevor Sie Ihre Behndlung mit dem NOVAFON strten, lssen Sie die Symptome klären und eine eindeutige Dignose stellen. Ds Ellenogengelenk verindet den Oerrmknohen mit den eiden Unterrmknohen, Elle und Speihe. Der kntige Höker hinten nmens Olernon er gehört ttsählih zur Elle und die zwei kleineren, eenflls gut fühlren Knohenvorsprünge innen und ußen sind Anstzstellen für Sehnen und ilden die mrknten Ekpunkte des Gelenks. Resultt ist ein Gelenk mit großem Bewegungsumfng: Der Unterrm lässt sih is 10 streken und is 140 eugen sowie jeweils um 90 nh innen und ußen drehen.

32 63 Aufgrund meiner Areit muss ih mit einer einseitigen Üerenspruhung meines Unterrms leen. (Wird uh Tennisrm gennnt). Benutze jetzt regelmäßig ds Novfon pro und in sehr zufrieden.» «ANWENDUNGSBESCHREIBUNG FÜR DIE BEHANDLUNG DES ELLENBOGENS MIT NOVAFON Ds NOVAFON knn zur Spnnungsregulierung und zur Behndlung der Shmerzpunkte des Ellenogens eingesetzt werden. Die Behndlung mit dem NOVAFON sollte eine Gesmtduer von Minuten je Seite hen und knn is zu zweiml täglih wiederholt werden. Bevor Sie loslegen, steken Sie Ihr NOVAFON ein, setzen sih equem uf einen Stuhl und legen Ihren Arm. Führen Sie die Behndlung uf der etroffenen Seite durh, ei Bedrf uf eiden Seiten. Ahten Sie dei uf eine gewissenhfte Ausführung der folgenden Behndlungsshritte. ELLENBOGEN

33 ELLENBOGEN AUSSEN SCHRITT 1: AUSSTREICHEN DER AUSSENSEITE DES ARMS 65 ELLENBOGEN Der typishe Epiondylitisptient ist zwishen 35 und 55 Jhre lt, Freizeitsportler oder zumindest körperlih regelmäßig ktiv. Die Whrsheinlihkeit, m Tennisellenogen zu erkrnken, ist ei Männern und Fruen gleih hoh. Tennisspieler, die mehr ls 3 Stunden pro Wohe trinieren oder üer 40 Jhre lt sind, hen ein deutlih erhöhtes Auftreten der Epiondylitis. Im ersten Shritt wird der Arm n der Außenseite usgestrihen. Hierfür enutzen Sie den Tellerufstz, wählen Stufe II und stellen die Intensität üer den Drehregler so ein, dss es für Sie ngenehm ist. Streihen Sie zunähst in lngen Bhnen den Bereih zwishen Hndgelenk und Ellenogen us (). Dnh ehndeln Sie vom Ellenogen is zur Mitte des Oerrms (). Wiederholen Sie diesen Aluf für 2-3 Minuten. Fhren Sie mit Shritt 2 fort.

34 SCHRITT 2: BEHANDLUNG DER SCHMERZPUNKTE AN DER AUSSENSEITE DES ARMS SCHMERZPUNKT ELLENBOGEN INNEN 67 ELLENBOGEN Nh dem flähigen Behndeln in Shritt 1 werden nun die Shmerzpunkte ehndelt. Wehseln Sie hierfür zum Kugelufstz und zu Stufe I m Gerät und stellen Sie erneut die für Sie pssende Intensität ein. Um die Shmerzpunkte zu finden, tsten Sie mit dem Dumen die etreffende Stelle (). Behndeln Sie nun die Shmerzpunkte (). Meist efindet sih ein Huptshmerzpunkt in der Elleneuge (). Diesen Shmerzpunkt können Sie intensiv is zu 3 Minuten ehndeln. Zur Optimierung der Behndlung nutzen Sie sttt des Kugelufstzes den Mgnetufstz. Ws oft ls Golferellenogen ezeihnet wird, entsteht ei den meisten Menshen ttsählih nur sehr selten durh ds Golfspielen. Es hndelt sih im medizinishen Sinne um ein Shmerzsyndrom, ei dem sih der Auslöser im Bereih der Hnd- und Fingermuskultur und deren inneren Ansätzen m Oerrmknohen efindet. Es liegt dei eine sogennnte Sehnennstzreizung der Unterrmeugemuskultur vor. Diese wird durh Üerenspruhung im Beruf (Computer, Mus, Smrtphone) oder uh eim Sport hervorgerufen.

35 SCHRITT 1: AUSSTREICHEN DER INNENSEITE DES ARMS SCHRITT 2: BEHANDLUNG DER SCHMERZPUNKTE IN DER ARMBEUGE SCHMERZPUNKTE 69 ELLENBOGEN In Shritt 1 der Behndlung wird der Arm zunähst uf der Innenseite usgestrihen. Hierfür enutzen Sie den Tellerufstz, wählen Stufe II und stellen die Intensität üer den Drehregler so ein, dss es für Sie ngenehm ist. Streihen Sie in lngen Bhnen den Bereih zwishen Hndgelenk und Armeuge us (). Dnh ehndeln Sie von der Armeuge us is zur Mitte des Oerrms (). Wiederholen Sie diesen Aluf für 2-3 Minuten. Nh dem flähigen Ausstreihen werden nun die Shmerzpunkte ehndelt. Um die Shmerzpunkte zu finden, tsten Sie mit dem Dumen die etreffende Stelle (). Wehseln Sie dnn zum Kugelufstz und zu Stufe I und ehndeln Sie die Shmerzpunkte jeweils Sekunden (). Der Huptshmerzpunkt efindet sih entweder Rihtung Shulter hinter dem tstren Knohen der Armeuge oder dvor Rihtung Hndgelenk (). Diesen Shmerzpunkt können Sie intensiv is zu 3 Minuten ehndeln. Zur Optimierung der Behndlung nutzen Sie sttt des Kugelufstzes den Mgnetufstz.

36 BEHANDLUNG DES HANDGELENKS KÖRPERWISSEN 71 HAND NÜTZLICHES HINTERGRUNDWISSEN Shmerzen m Hndgelenk sind weit verreitet und können sehr untershiedlih sein. Neen Verletzungen ufgrund sportliher Aktivitäten werden sie oft durh Duerelstungen oder hronishe Krnkheiten hervorgerufen. Bei zu hohen Belstungen des Hndgelenks können sih Sehnensheidenentzündungen ilden, die sehr shmerzhft sind und sih strk stehend is ziehend äußern. Diese Dignose muss er ärztlih geklärt werden, um möglihe Differenzildignosen uszushließen. Neen klssishen Sehnensheidenentzündungen git es noh eine Vielzhl nderer Dignosen wie z. B. dem Krpltunnelsyndrom, eine Gnglionzyste, ds Sehnenengpsssyndrom oder eine Arthrose. FOLGENDE SYMPTOME KÖNNEN AUFTRETEN - Shmerzen in Ruhe oder ei Belstung - Shwellung - Bewegungseinshränkung - Üerwärmung HINWEIS Bevor Sie Ihre Behndlung mit dem NOVAFON strten, lssen Sie die Symptome klären und eine eindeutige Dignose stellen. Die Hnd ist sehr feingliedrig und komplex ufgeut. 8 Hndwurzelknohen, 5 Mittelhndknohen und 14 Fingerknohen sind durh Gelenke mit ihren Kpseln und Bändern flexiel verunden. Ddurh hen die Muskeln und Gelenke der Hnd eine große Bewegungs vielflt und Präzision. Die rehte und linke Hnd wird jeweils von der gegenüerliegenden Hirnhälfte kontrolliert. In der Regel wird die Hnd einer Seite für feine und komplexe Bewegungs folgen evorzugt mn spriht jeweils von Rehts- und Linkshändern.

37 » «Ih htte ein Krpltunnelsyndrom und he ds Gerät von meiner Ergotherpeutin empfohlen ekommen. Super einfh nzuwenden und sehr effektiv! Jetzt nehme ih es uh ei sämtlihen nderen Shmerzen und es wirkt whre Wunder. ANWENDUNGSBESCHREIBUNG FÜR DIE BEHANDLUNG DES HANDGELENKS MIT NOVAFON Ds NOVAFON knn zur Spnnungsregulierung und zur Behndlung der Shmerzpunkte m Hndgelenk eingesetzt werden. Die Behndlung mit dem NOVAFON sollte eine Gesmtduer von Minuten je Seite hen und knn is zu zweiml täglih wiederholt werden. Bevor Sie loslegen, steken Sie Ihr NOVAFON ein, setzen sih equem uf einen Stuhl und legen Ihren Arm. Führen Sie die Behndlung uf der etroffenen Seite durh, ei Bedrf uf eiden Seiten. Ahten Sie dei uf eine gewissenhfte Ausführung der folgenden Behndlungsshritte. 73 HAND

38 SCHRITT 1: BEHANDLUNG DER HAND UND DES UNTERARMS INNEN UND AUSSEN SCHRITT 2: UMKREISEN DES HANDGELENKS 75 HAND Im ersten Shritt der Behndlung des Hndgelenks werden sowohl die Hnd ls uh der Unterrm ehndelt. Hierfür enutzen Sie den Tellerufstz, wählen Stufe II und stellen die Intensität üer den Drehregler so ein, dss es für Sie ngenehm ist. Areiten Sie 2-3 Minuten uf der Seite der Hndinnenflähe. Gleiten Sie uf dem Unterrm zwishen Hndgelenk und Ellenogen () und dnh in der Hndinnenflähe entlng (). Wiederholen Sie ds Gleihe dnn uf der Außenseite des Unterrms und der Hnd 2-3 Minuten (). Nh dem Ausstreihen der Hnd und des Unterrms umkreisen Sie nun rundum mit der gleihen Einstellung des Geräts ds Hndgelenk. Ahten Sie druf, es von llen Seiten zu ehndeln (,). Diese Bewegung führen Sie 2-3 Minuten us.

39 SCHRITT 3: BEHANDLUNG DER SCHMERZPUNKTE 77 HAND SCHMERZPUNKTE Zur Behndlung der Shmerzpunkte in Shritt 3 wehseln Sie zum Kugelufstz und zu Stufe I und stellen Sie erneut die für Sie pssende Intensität ein. Die Shmerzpunkte können n sehr untershiedlihen Stellen uftreten. Oft hilft ein Atsten des Hndgelenks und der Hnd oder Sie hen während Shritt 1 oder 2 die Shmerzpunkte deutlih gespürt. Eine möglihe Loklistion der Shmerzpunkte sehen Sie uf der Aildung (). Behndeln Sie die einzelnen Punkte Sekunden (). Zur Optimierung der Behndlung nutzen Sie sttt des Kugelufstzes den Mgnetufstz oder den Kegelufstz us dem REHA-Set. WUSSTEN SIE SCHON? Alle NOVAFON Gerätetypen verfügen üer die Möglihkeit, vershiedene Aufsätze zur Virtionsüertrgung m Gerät nzuringen. Die weißen Aufsätze (Tellerufstz und Kugelufstz) sind im Lieferumfng jedes Geräts enthlten. In unserem Produktportfolio finden Sie weitere Aufstz formen, mit denen sih einige Behndlungen noh effektiver durhführen lssen.

40 BEHANDLUNG DER FINGER KÖRPERWISSEN 79 FINGER NÜTZLICHES HINTERGRUNDWISSEN Unsere Hnd ist eines der feingliedrigsten Körperteile und führt sehr präzise Bewegungen us. Häufig kommt es durh Entzündungen oder ei Üerlstung zu Shmerzen in den Fingergelenken. Kleinste Bewegungen sind shmerzhft und feine Hndreiten, ds Heen von Dingen oder Tippen m Computer fllen shwer. Ds NOVAFON knn helfen, Shmerzen in den Händen zu lindern und ds Bewegungsusmß zu veressern. HINWEIS Bevor Sie Ihre Behndlung strten, klären Sie die Symp tome mit Ihrem Orthopäden oder Husrzt und lssen Sie eine eindeutige Dignose stellen. FOLGENDE SYMPTOME KÖNNEN AUFTRETEN - Shmerzen der Fingergelenke - Bewegungseinshränkung - Shmerzen eim Greifen und Hlten - Krftverlust - Shwellung, Üerwärmung Die Fingerspitzen sind ein esonderes Meisterwerk unseres Körpers. Die Fingerkuppen können winzigste Erheungen von gerde einml 0,006 Millimetern erspüren. Ein Punkt der Blindenshrift ist 167-ml höher. Die feine Sensorik verdnkt unsere Hut mehreren Sinneszellen, die wie Oerflähensensoren Reize n ds Rükenmrk weiterleiten. Üer die Sensoren in der Hut nehmen wir whr, o es z. B. heiß oder klt ist, o wir verletzt werden, o es drükt, reit oder sih etws ngenehm nfühlt.

41 81» «Insesondere zur Hnd- und Fingertherpie ei Arthrose ist ds Novfon Pro sehr hilfreih. Mit ihm knn jeder u.. etws für die Wrtung seiner Hände tun. Und ds, evor es wehtut! ANWENDUNGSBESCHREIBUNG FÜR DIE BEHANDLUNG DER FINGER MIT NOVAFON Ds NOVAFON knn zur Spnnungsregulierung und zur Behndlung der Shmerzpunkte n den Fingergelenken eingesetzt werden. Die Behndlung mit dem NOVAFON sollte eine Gesmtduer von Minuten je Seite hen und knn is zu zweiml täglih wiederholt werden. Bevor Sie loslegen, steken Sie Ihr NOVAFON ein, setzen sih equem uf einen Stuhl und legen Ihren Arm loker. Führen Sie die Behndlung n der etroffenen Hnd durh, ei Bedrf n eiden Händen. Ahten Sie dei uf eine gewissenhfte Ausführung der folgenden zwei Behndlungsshritte. FINGER

42 SCHRITT 1: LOCKERUNG DER HANDINNENSEITE UND -AUSSENSEITE BEHANDLUNGSMUSTER SCHRITT 2: BEHANDLUNG DER FINGER 83 FINGER Zu Beginn der Behndlung der Fingergelenke wird zunähst die Hndinnenseite und -ußenseite gelokert. Hierfür enutzen Sie den Tellerufstz, wählen Stufe II und stellen die Intensität üer den Drehregler so ein, dss es für Sie ngenehm ist. Areiten Sie flähig streihend uf der Hndinnenflähe für 2-3 Minuten (). Dnh wiederholen Sie ds Gleihe eenflls für 2-3 Minuten uf der Außenseite der Hnd (). Orientieren Sie sih für den Bewegungsluf m geildeten Behndlungsmuster (). In Shritt 2 ehndeln Sie nun die Finger selst. Wählen Sie den Kugelufstz, shlten Sie uf Stufe I und stellen Sie die für Sie pssende Intensität ein. Areiten Sie lngsm zwishen Ihren Fingern, entlng ller Fingerzwishenräume (). Flls Sie n einem estimmten Finger intensivere Shmerzen spüren, verweilen Sie dort für Sekunden und lssen Sie den Kugelufstz seitlih mehrmls üer ds Gelenk gleiten. Anshließend fhren Sie mit dem Kugelufstz uf dem Hndrüken die Räume zwishen den Streksehnen für 2-3 Minuten (). Die Räume zwishen den Streksehnen knn mn sehr gut erkennen, heen Sie zur Verdeutlihung die Finger n. Zur Optimierung der Behndlung nutzen Sie sttt des Kugelufstzes den Mgnetufstz oder den Kegel ufstz us dem REHA-Set.

43 BEHANDLUNG VON BECKEN UND GESÄSS NÜTZLICHES HINTERGRUNDWISSEN In ds Bein usstrhlende Shmerzen sind weit verreitet, woei uh immer wieder der Begriff Ishis fällt. Die Ptienten erihten von Shmerzen im Gesäßereih, die üer den hinteren Oershenkel is ins Knie oder gr is zur Wde ziehen können. Im Fhjrgon nennt mn diese Symptomtik ds Piriformis- Syndrom. Die Shmerzen sind stehend, hell und können mit einem Krieln oder Tuheitsgefühl einhergehen. Eenso sind Shmerzen im Bereih der Lendenwirelsäule eine häufig nzutreffende Begleitersheinung. Urshe ist der gereizte oder verhärtete irnenförmige Muskel Piriformis, der in solh einem Stdium uf den Ishisnerv drükt. FOLGENDE SYMPTOME KÖNNEN AUFTRETEN - stehender Shmerz im Gesäß - Shmerzusstrhlung n die Hinter seite des Beins - Krftverlust in diesem Bein - Tuheitsgefühl und Krieln KÖRPERWISSEN 85 BECKEN / GESÄSS HINWEIS D diese Symptomtik sehr dem Beshwerdeild ei einem Bndsheienvorfll gleiht, muss eine korrekte ärztlihe Dignose gestellt werden. Ds Beken ezeihnet den Körpershnitt, der die Beine und den Rumpf verindet. Es unterstützt den Menshen ei der ufrehten Hltung und sorgt für einen siheren Stnd. Zwishen dem männlihen und dem weilihen Beken git es ntomishe Untershiede. Ds Beken des Mnnes ist eng, shml und hoh. Dgegen sind die Bekenshufeln der Fru wesentlih usldender und der Bekenusgng ist reiter, dmit eine Geurt möglih ist.

44 BECKEN / GESÄSS 87» Meine Fru leidet seit Jhren unter hronishen Shmerzen im unteren Rüken, die teilweise is in die Wde ziehen und ihr wirklih den letzten Nerv ruen. Ds Novfon wr ein Weihnhtsgeshenk von mir n sie und eine wirklih sinnvolle Investition. «ANWENDUNGSBESCHREIBUNG FÜR DIE BEHANDLUNG VON BECKEN- UND GESÄSS MIT NOVAFON Ds NOVAFON knn zur Spnnungsregulierung und zur Behndlung der Shmerzpunkte im Beken- und Gesäßereih eingesetzt werden. Die Behndlung mit dem NOVAFON sollte eine Gesmtduer von Minuten je Seite hen und knn is zu zweiml täglih wiederholt werden. Bevor Sie loslegen, steken Sie Ihr NOVAFON ein und legen sih uf die Seite. Flls Sie in Ihrer Bewegung eingeshränkt sind, nehmen Sie die Hilfe einer zweiten Person in Anspruh. Führen Sie die Behndlung uf der etroffenen Seite durh, ei Bedrf uf eiden Seiten. Ahten Sie dei uf eine gewissenhfte Ausführung der folgenden drei Behndlungsshritte.

45 SCHRITT 1: BEHANDLUNG DER BECKEN- UND DER GESÄSSMUSKULATUR BEHANDLUNGSMUSTER SCHRITT 2: BEHANDLUNG DER OBERSCHENKEL 89 BECKEN / GESÄSS Im ersten Shritt wird die Muskultur des Bekens und des Gesäßes ehndelt. Wählen Sie hierfür den Tellerufstz und Stufe II. Stellen Sie die Intensität üer den Drehregler so ein, dss es für Sie ngenehm ist. Areiten Sie zunähst im Bereih des Bekens zw. der Gesäßmuskultur. Behndeln Sie in lngen Bhnen von der Hüftregion is hin zur Gesäßflte (-). Orientieren Sie sih für den kompletten Bewegungsluf m geildeten Behndlungsmuster (). Wiederholen Sie diese Bewegung für 2-3 Minuten. Zur Optimierung der Behndlung nutzen Sie sttt des Tellerufstzes den Shllteller XL oder den Igelufstz us dem REHA-Set. In Shritt 2 werden die Oershenkelrükseiten ehndelt. Üernehmen Sie hierfür die Einstellungen von Shritt 1. Streihen Sie die gnze Flähe zwishen dem Gesäß und der Kniekehle in eide Rihtungen für jeweils 2-3 Minuten us (-). Nhdem Sie die Oershenkelrükseite ehndelt hen, wiederholen Sie ds Gleihe uf der Außenseite des Oershenkels: ehndeln Sie den Bereih von der Hüftregion is zur Außenseite des Knies eenflls für jeweils 2-3 Minuten (). Fhren Sie mit Shritt 3 fort. Zur Optimierung der Behndlung nutzen Sie sttt des Tellerufstzes den Shllteller XL oder den Igelufstz us dem REHA-Set.

46 SCHRITT 3: BEHANDLUNG DER SCHMERZPUNKTE AM BECKEN SCHMERZPUNKTE 91 BECKEN / GESÄSS Hen Sie ei Shritt 1 oder 2 Shmerzpunkte gespürt? Dnn wehseln Sie zur Behndlung der Shmerzpunkte m Beken zum Kugelufstz und zu Stufe I und stellen Sie erneut die für Sie pssende Intensität ein. Behndeln Sie die einzelnen Punkte Sekunden (). Dei können Sie kreisende Bewegungen mhen oder uf der Stelle verweilen. Eine möglihe Loklistion der Shmerzpunkte sehen Sie zusätzlih uf der Aildung (). Zur Optimierung der Behndlung nutzen Sie sttt des Kugelufstzes den Mgnetufstz. WUSSTEN SIE SCHON? Eine wirksme Behndlung der Beshwerden von Menshen ist eenso ei Tieren möglih. So können viele Beshwerden von Hunden und Pferden, er uh von Ktzen gelindert werden. Zudem können sih die Tiere dei rihtig wohlfühlen und entspnnen. Bei Therpeuten us dem Veterinär-Bereih und Tieresitzern erfreut sih ds Gerät strk whsender Belietheit.

47 BEHANDLUNG DER HÜFTE KÖRPERWISSEN 93 HÜFTE NÜTZLICHES HINTERGRUNDWISSEN Hüftshmerzen mhen sih meist in der Leiste, lso im Knik zwishen Unteruh und Oershenkel, emerkr. Meistens strhlen sie uh ins Bein us. Hüftgelenkshmerzen sind weit verreitet und hen gnz untershiedlihe Urshen. Bei länger nhltenden Symptomen treten oft uh Bewegungseinshränkungen, zunehmender Krftverlust und Instilitäten uf. Urshen sind meist degenertive Veränderungen wie Arthrosen, Üerlstungen oder entzündlihe Prozesse. HINWEIS Bevor Sie mit der Behndlung mit dem NOVAFON eginnen, lssen Sie eine eindeutige ärztlihe Dignose stellen. Suhen Sie dfür einen Spezilisten uf. FOLGENDE SYMPTOME KÖNNEN AUFTRETEN - stehende, ziehende Shmerzen im Bereih der Hüfte - Shmerzusstrhlung in die seitlihen Oershenkel - Shmerzen entstehen vor llem eim Gehen oder nh lngem Sitzen - Bewegungseinshränkung Ds Hüftgelenk ist die Verindung zwishen dem Beken und dem Oershenkelknohen. Es ermögliht die Bewegung des Beins und dmit ds Gehen ei gleihzeitiger Stilisierung des Körpers. Ds Hüftgelenk ist ds zweitgrößte und m stärksten elstete Gelenk. Bei einem Körpergewiht von etw 65 kg kommt es eim Gehen in der Hüfte zu Drukelstungen von mehr ls dem Doppelten des Körpergewihts.

48 HÜFTE 95 Ih he Arthrose in der Hüfte und werde eine komplett neue» Hüfte ekommen (Hüft-TEP). Ih leide sehr unter den Shmerzen. Owohl ih weiß, dss ih um eine OP niht herumkomme, hilft mir ds Gerät in jedem Fll, die Shmerzen zu lindern. «ANWENDUNGSBESCHREIBUNG FÜR DIE BEHANDLUNG DER HÜFTE MIT NOVAFON Ds NOVAFON knn zur Spnnungsregulierung und zur Behndlung der Shmerzpunkte in der Hüftregion eingesetzt werden. Die Behndlung mit dem NOVAFON sollte eine Gesmtduer von Minuten je Seite hen und knn is zu zweiml täglih wiederholt werden. Bevor Sie loslegen, steken Sie Ihr NOVAFON ein und legen sih uf die Seite. Flls Sie in Ihrer Bewegung eingeshränkt sind, nehmen Sie die Hilfe einer zweiten Person in Anspruh. Führen Sie die Behndlung uf der etroffenen Seite durh, ei Bedrf uf eiden Seiten. Ahten Sie dei uf eine gewissenhfte Ausführung der folgenden zwei Behndlungsshritte.

49 SCHRITT 1: BEHANDLUNG DER HÜFTREGION SCHRITT 2: BEHANDLUNG DER SCHMERZ- PUNKTE AN DER HÜFTE 97 HÜFTE SCHMERZPUNKTE Zu Beginn der Behndlung der Hüftregion legen Sie sih uf die Seite. Die etroffene Seite ist oen, ds Bein ist geeugt. Ds untere Bein ist gestrekt. Sie können sowohl Ihren Kopf ls uh ds geeugte Bein mit einem Kissen stützen. Shruen Sie den Tellerufstz uf, wählen Sie Stufe II und stellen Sie die Intensität üer den Drehregler so ein, dss es für Sie ngenehm ist. Ziehen Sie für jeweils 2-3 Minuten lnge Bhnen vom Beken is zum Knie (-) sowie kürzere Bhnen üer den Hüftereih (). Zur Optimierung der Behndlung nutzen Sie sttt des Tellerufstzes den Shllteller XL oder den Igelufstz us dem REHA-Set. Wehseln Sie zur Behndlung der Shmerzpunkte in der Hüft region zum Kugelufstz. Wählen Sie Stufe I und stellen Sie erneut die für Sie pssende Intensität ein. Behndeln Sie die einzelnen Punkte Sekunden (). Dei können Sie kreisende Bewegungen mhen oder uf der Stelle verweilen. Eine möglihe Loklistion der Shmerzpunkte sehen Sie zusätzlih uf der Aildung (). Zur Optimierung der Behndlung nutzen Sie sttt des Kugelufstzes den Mgnetufstz.

50 BEHANDLUNG DES KNIES KÖRPERWISSEN 99 KNIE NÜTZLICHES HINTERGRUNDWISSEN Fst jeder Sportler htte shon einml Shmerzen im Knie, er uh ei der restlihen Bevölkerung sind Knieeshwerden weit verreitet. Sie sind ein hilfreihes Wrnsignl, dss mit dem Knie etws niht in Ordnung ist. Gefährliher sind hingegen shmerzfreie Defekte m Kniegelenk wie z. B. kleine Risse im Meniskus oder eginnende Knorpelshäden, die unemerkt und unehndelt zu Knierthrose führen können. Bei Sportlern tritt häufig ds sogennnte Ptellspitzensyndrom uf, ds zu Shmerzen m unteren Ende der Kniesheie führt. Meist liegt die Urshe hierfür in einer Üerlstung, edingt durh Fehlelstungen oder ein intensives Trining. HINWEIS Bevor Sie mit der Behndlung mit dem NOVAFON eginnen, lssen Sie eine eindeutige ärztlihe Dignose stellen. Suhen Sie dfür einen Spezilisten uf. FOLGENDE SYMPTOME KÖNNEN AUFTRETEN - diffuse oder lokl egrenzte Knieshmerzen - Shwellung und Üerwärmung - Bewegungseinshränkung - Krftverlust und Instilität - in die Hoke gehen ist niht möglih Ds Knie zw. Kniegelenk in der Fhsprhe Artiultio genus gennnt ist ds größte Gelenk des menshlihen Körpers. Es verindet den Oershenkelknohen, die Kniesheie und ds Shienein miteinnder. Ds Kniegelenk ist ein Drehshrniergelenk. Es ermögliht die Beugung und Strekung des Beins sowie eine leihte Ein- und Auswärtsdrehung in geeugtem Zustnd. Gesihert und stilisiert wird ds Kniegelenk dei durh einen komplexen Bndpprt, estehend us Sehnen und Muskeln, Kniegelenkkpsel, Kniegelenkknorpel und Menisken.

51 101» Mein Knie shmerzte so strk, dss ih fst niht mehr gehen konnte. ( ) Nh isher. 9 Wohen fst tägliher Anwendung des Geräts und einer Mssge pro Wohe in ih fst shmerzfrei. Ih knn wieder norml lufen. Einfh TOP und Dnke! «ANWENDUNGSBESCHREIBUNG FÜR DIE BEHANDLUNG DES KNIES MIT NOVAFON Ds NOVAFON knn zur Spnnungsregulierung und zur Behndlung der Shmerzpunkte m Kniegelenk eingesetzt werden. Die Behndlung mit dem NOVAFON sollte eine Gesmtduer von Minuten je Seite hen und knn is zu zweiml täglih wiederholt werden. Bevor Sie loslegen, steken Sie Ihr NOVAFON ein und setzen sih equem hin. Führen Sie die Behndlung uf der etroffenen Seite durh, ei Bedrf uf eiden Seiten. Ahten Sie dei uf eine gewissenhfte Ausführung der folgenden fünf Behndlungsshritte. KNIE

52 SCHRITT 1: AUSSTREICHEN DER MUSKULATUR OBERHALB DES KNIES SCHRITT 2: UMKREISEN DES SEITLICHEN KNIEGELENKS 103 KNIE BEHANDLUNGSMUSTER Im ersten Shritt wird die Muskultur oerhl des Knies usgestrihen. Hierfür enutzen Sie den Tellerufstz, wählen Stufe II und stellen die Intensität üer den Drehregler so ein, dss es für Sie ngenehm ist. Areiten Sie oerhl des Knies uf dem vorderen Teil der Muskultur des Oershenkels. Behndeln Sie dei die gesmte Flähe von der Innenseite is zur Außenseite des Oershenkels für 2-3 Minuten (-). Anshließend umkreisen Sie ds seitlihe Kniegelenk. Behlten Sie hierfür die Einstellungen von Shritt 1. Behndeln Sie uf der Innen- () und Außenseite () des Kniegelenks. Ziehen Sie einen imginären Kreis um die Stelle, n der ds Knie einen Knik mht. Behndeln Sie für 2-3 Minuten n diesem Kreis entlng. Orientieren Sie sih für den kompletten Bewegungsluf m geildeten Behndlungsmuster (). Dnh fhren Sie mit Shritt 3 fort.

53 SCHRITT 3: UMKREISEN DER KNIESCHEIBE SCHRITT 4: BEHANDLUNG DER SCHMERZPUNKTE 105 KNIE BEHANDLUNGSMUSTER SCHMERZPUNKTE Nh dem Umkreisen des Kniegelenks wehseln Sie zum Kugelufstz, wählen Stufe I und stellen die Intensität so ein, dss es für Sie ngenehm ist. Umrunden Sie nun die Kniesheie mit dem NOVAFON für 2-3 Minuten (,). Orientieren Sie sih für den kompletten Bewegungsluf m geildeten Behndlungsmuster (). Zur Optimierung der Behndlung nutzen Sie sttt des Kugelufstzes den Mgnetufstz. Je nh Symptomtik können sih die Shmerzpunkte n völlig untershiedlihen Stellen efinden. Siherlih hen Sie in Shritt 1-3 Shmerzpunkte gespürt, die Sie nun im letzten Shritt intensiv ehndeln sollen. Behndeln Sie die einzelnen Punkte Sekunden in kreisenden Bewegungen oder verweilen Sie uf der Stelle (). Shmerzpunkte efinden sih meist oerhl des Knies, niht weiter entfernt ls eine Hndreit. Bei Kniesheienprolemen git es meist einen Shmerzpunkt unterhl der Kniesheie m Üergng zum Shienein. Zur Loklisierung der Shmerzpunkte orientieren Sie sih n der Aildung (). Behten Sie uh Shritt 5 uf der nähsten Seite. Zur Optimierung der Behndlung nutzen Sie sttt des Kugelufstzes den Mgnetufstz.

54 OPTIONAL SCHRITT 5: BEHANDLUNG DER KNIEKEHLE KNIE 107 In diesem optionlen Shritt wird uh die Kniekehle mit in die Behndlung einezogen, flls Sie Shmerzen in der Kniekehle hen. Oftmls ist diese z. B. nh Opertionen sehr empfindlih und mn knn ds Knie noh niht gnz streken. Nh Asprhe mit Ihrem Arzt oder Therpeuten empfiehlt es sih dher, die Kniekehle zusätzlih zu ehndeln. Hierfür enutzen Sie den Tellerufstz, wählen Stufe II und stellen die Intensität üer den Drehregler so ein, dss es für Sie ngenehm ist. Streihen Sie die Kniekehle für 2-3 Minuten in eide Rihtungen us (). Orientieren Sie sih für den Bewegungsluf m geildeten Behndlungsmuster (). WUSSTEN SIE SCHON? Ds NOVAFON ist shon seit Jhrzehnten für viele Zweke im Einstz. Eine ursprünglihe Form des Geräts wurde ereits im Jhr 1930 von Ärzten in vershiedenen Einstzereihen getestet. Virtionstherpie wird heute vor llem im Shmerztherpieereih ls Alterntive zu Medikmenten ngewendet, d die ei Medikmenten ülihen Neenwirkungen usleien.

55 BEHANDLUNG DER WADE UND ACHILLESSEHNE NÜTZLICHES HINTERGRUNDWISSEN Vor llem Läufer kennen den Shmerz in der Ahillessehne und sind oft etroffen von der sogennnten Ahillodynie oder Ahillessehnenentzündung. Der Wdenmuskel esteht us drei Anteilen. Sie vereinigen sih im unteren Bereih der Wde zur Ahillessehne, die hinten m Fersenein nsetzt. Die Ahillessehne üerträgt die gesmte Kontrktionskrft der Wdenmuskultur uf die knöhernen Strukturen, insesondere den Fuß. Ddurh gehört der Anstz der Ahillessehne m Fuß zw. n der Ferse zu einer der m stärksten elsteten Regionen des menshlihen Körpers. Dieser Bereih ist sehr nfällig für entzündlihe Rektionen. Meist entstehen die Beshwerden ufgrund von Üerlstungen. Üerlstungssymptome kommen oft von einseitigen Belstungen, flshen Bewegungsläufen oder externen Fktoren wie z. B. einem sehr hrten Bodenelg, Üertrining, flshem Shuhwerk oder Üergewiht. FOLGENDE SYMPTOME KÖNNEN AUFTRETEN - ziehende, krmpfrtige Shmerzen in den Wden - Verhärtung der Wdenmuskultur - Shwellung und Üerwärmung der Ahillessehne - Anlufshmerz m Morgen oder nh lngem Sitzen KÖRPERWISSEN 109 WADE UND ACHILLESSEHNE HINWEIS Bevor Sie mit der Behndlung mit dem NOVAFON eginnen, lssen Sie eine eindeutige ärztlihe Dignose stellen. Suhen Sie dfür einen Spezilisten uf. Die Ahillessehne ist die dikste und stärkste Sehne des Menshen. Die Ahillessehne ermögliht vor llem die krftvolle Strekung des Fußes, er uh die Inversion zw. Auswärtskntung des Fußes. Die Huptufge der Ahillessehne ist die Krftüertrgung der Wdenmuskultur uf die Ferse und den Fuß. Vor llem ei Sprüngen und Lndungen muss die Ahillessehne sehr großen Kräften stndhlten.

56 111 Ih htte ds Gerät shon seit Jhren für Rükenshmerzen im Einstz. Dnn he ih es n meiner Wdenmuskultur usproiert, die konstnt verspnnt ist und mir nhts sogr shmerzende Krämpfe eshert. Auh hier wr ds Gefühl der Entspnnung sofort spürr!» «ANWENDUNGSBESCHREIBUNG FÜR DIE BEHANDLUNG DER WADE UND ACHILLESSEHNE MIT NOVAFON Ds NOVAFON knn zur Spnnungsregulierung und zur Behndlung der Shmerzpunkte n Wde und Ahillessehne eingesetzt werden. Die Behndlung mit dem NOVAFON sollte eine Gesmtduer von Minuten je Seite hen und knn is zu zweiml täglih wiederholt werden. Bevor Sie loslegen, steken Sie Ihr NOVAFON ein und setzen sih equem hin. Führen Sie die Behndlung uf der etroffenen Seite durh, ei Bedrf uf eiden Seiten. Ahten Sie dei uf eine gewissenhfte Ausführung der folgenden drei Behndlungsshritte. WADE UND ACHILLESSEHNE

57 SCHRITT 1: AUSSTREICHEN DER WADENMUSKULATUR SCHRITT 2: SCHMERZPUNKTE IN DER WADE SCHMERZPUNKTE 113 WADE UND ACHILLESSEHNE Zu Beginn wird die Wdenmuskultur usgestrihen. Hierfür enutzen Sie den Tellerufstz, wählen Stufe II und stellen die Intensität üer den Drehregler so ein, dss es für Sie ngenehm ist. Streihen Sie den Bereih zwishen Kniekehle und Ferse für 2-3 Minuten us. Ahten Sie druf, dss Sie sowohl uf der Innen- und Außenseite der Wde reiten, ls uh im mittleren Bereih, dem Wdenuh (,,). Anshließend ehndeln Sie die Shmerzpunkte in der Wde. Mit Siherheit hen Sie diese ereits eim Ausstreihen gespürt. Wehseln Sie zum Kugel ufstz und wählen Sie Stufe I. Stellen Sie die Intensität so ein, dss es für Sie ngenehm ist. Behndeln Sie die einzelnen Shmerzpunkte Sekunden in kreisenden Bewegungen oder verweilen Sie uf der Stelle (). Die Shmerzpunkte efinden sih meist n der Außenseite der Wde oder mittig im Wdenuh. Eine möglihe Loklistion der Shmerzpunkte sehen Sie uf der Aildung (). Fhren Sie mit Shritt 3 fort. Zur Optimierung der Behndlung nutzen Sie sttt des Kugelufstzes den Mgnetufstz.

58 SCHRITT 3: BEHANDLUNG DER ACHILLESSEHNE WADE UND ACHILLESSEHNE 115 In Shritt 3 wird die Ahillessehne ehndelt. Die Ahillessehne knn mn sowohl gut sehen ls uh gut tsten. Behlten Sie für die Behndlung die Einstellungen von Shritt 2. Behndeln Sie von drei Seiten die Ahillessehne für 2-3 Minuten. Strten Sie von hinten () und gleiten Sie lngsm die Ahillessehne uf und. Sollten Sie n einer estimmten Stelle intensivere Shmerzen verspüren, können Sie dort. 30 Sekunden verweilen. Wiederholen Sie den gleihen Vorgng uf der Innen- und Außenseite der Ahillessehne (). Zur Optimierung der Behndlung nutzen Sie sttt des Kugelufstzes den Mgnetufstz. WUSSTEN SIE SCHON? Ds NOVAFON ist shon lnge für therpeutishe Zweke in Prxen und Rehzentren etliert und esitzt die Zulssung ls Medizinprodukt. Ds edeutet, dss die Wirksmkeit durh Studien erwiesen ist. In den meisten Fällen empfiehlt sih im Anshluss n die therpeutishe Behndlung eine Fortsetzung der Therpie mit dem NOVAFON zu Huse.

59 BEHANDLUNG DER FERSE KÖRPERWISSEN 117 FERSE NÜTZLICHES HINTERGRUNDWISSEN Der Fersenshmerz ist im Volksmund uh unter dem Nmen Fersensporn eknnt. Es muss sih ei dieser Shmerzsymptomtik er niht immer um einen knöhernen Fersensporn hndeln. Eine ndere möglihe Urshe von Fersenshmerz knn eine Entzündung der Sehnenpltte m Fuß sein. Der Fersenshmerz ist meist mit morgendlihem Anlufshmerz verunden, mn muss sih nh dem Aufstehen sozusgen einlufen. Meist wird ein Shmerz whrgenommen, der sih nfühlt, ls würde mn üer Sheren lufen oder in einen Ngel treten. HINWEIS Bevor Sie mit der Behndlung mit dem NOVAFON eginnen, lssen Sie eine eindeutige ärztlihe Dignose stellen. Suhen Sie dfür einen Spezilisten uf. FOLGENDE SYMPTOME KÖNNEN AUFTRETEN - stehende Shmerzen (nfngs nur ei Belstung, später uh in Ruhe) - Anlufshmerz m Morgen und nh lngem Sitzen - Shmerzen können entweder n der Fußsohle oder hinten n der Ferse uftreten - rfuß lufen niht möglih Der menshlihe Fuß esteht us 7 Fußwurzelknohen, 5 Mittelfußknohen und 14 Zehenknohen. Diese Knohen sind üer 33 Gelenke miteinnder ver unden, werden von 20 Muskeln und 114 Bändern stilisiert und in Bewegung gehlten. Vom gesmten Bewegungs pprt ist der Fuß tgtäglih der höhsten Belstung usgesetzt, d er ds gesmte Gewiht des Menshen trägt. Bei Üergewiht ist die Belstung extrem groß.

60 FERSE 119 Nh etw vierwöhigem Bereiten meiner linken Hke (Fersensporn) spürte ih deutlihe Linderung der Shmerzen. Wenn ih eine Prozent zhl ngeen müsste, würde ih gltt sgen: 80 % Rükgng.» «ANWENDUNGSBESCHREIBUNG FÜR DIE BEHANDLUNG DER FERSE MIT NOVAFON Ds NOVAFON knn zur Spnnungsregulierung und zur Behndlung der Shmerzpunkte der Fußmuskultur eingesetzt werden. Die Behndlung mit dem NOVAFON sollte eine Gesmtduer von Minuten je Seite hen und knn is zu zweiml täglih wiederholt werden. Bevor Sie loslegen, steken Sie Ihr NOVAFON ein und setzen sih equem hin. Führen Sie die Behndlung uf der etroffenen Seite durh, ei Bedrf uf eiden Seiten. Ahten Sie dei uf eine gewissenhfte Ausführung der folgenden drei Behndlungsshritte.

61 SCHRITT 1: AUSSTREICHEN DER WADENMUSKULATUR SCHRITT 2: AUSSTREICHEN DER FUSSMUSKULATUR 121 FERSE Im ersten Shritt der Behndlung der Ferse wird die Wdenmuskultur usgestrihen. D die Wdenmuskultur uh eim Fersenshmerz eine wihtige Rolle spielt, sollte mn diese zuerst ehndeln. Hierfür enutzen Sie den Tellerufstz, wählen Stufe II und stellen die Intensität üer den Drehregler so ein, dss es für Sie ngenehm ist. Streihen Sie den Bereih zwishen Kniekehle und Ferse für 2-3 Minuten us. Ahten Sie druf, dss Sie sowohl uf der Innen- und Außenseite der Wde reiten ls uh im mittleren Bereih, dem Wdenuh (,,). Anshließend wird die Fußmuskultur usgestrihen. Behlten Sie hierfür die Einstellungen von Shritt 1. Areiten Sie nun flähig und uf der Fußsohle. Streihen Sie den gesmten Bereih von der Ferse is zu den Zehen für 2-3 Minuten us (-). Fhren Sie mit Shritt 3 fort.

62 SCHRITT 3: BEHANDELN DER SCHMERZPUNKTE LEGENDE SCHMERZPUNKTE Tellerufstz Kugelufstz Mgnetufstz* REHA-Set* Im letzten Shritt ehndeln Sie die Shmerzpunkte n der Ferse. Wehseln Sie zum Kugel ufstz, wählen Stufe I und stellen die Intensität so ein, dss es für Sie ngenehm ist. Behndeln Sie die einzelnen Shmerzpunkte Sekunden in kreisenden Bewegungen oder verweilen Sie uf der Stelle. Meist efindet sih der Huptshmerzpunkt m äußeren Rnd der Ferse Rihtung Zehen (). Weitere Shmerzpunkte können rehts und links dvon liegen oder uh zwishen dem Bllen und der Ferse (). Zur Optimierung der Behndlung nutzen Sie sttt des Kugel ufstzes den Mgnetufstz. streihende Bewegung punktuelle Anwendung kreisende Bewegung fortl. kr. Bewegung Stufe I Stufe II * gesondert erhältlih TIPP Trennen Sie sih diesen Streifen n der Perfortion herus und nutzen Sie ihn ls Lesezeihen!