KLEINE SPIELFORMEN TRAINERKURS MÄDCHEN- UND FRAUENFUSSBALL UNTERLAGEN FÜR DIE TRAINERINNEN UND TRAINER ZOLLIKOFEN, PATRICK BRUGGMANN

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KLEINE SPIELFORMEN TRAINERKURS MÄDCHEN- UND FRAUENFUSSBALL ZOLLIKOFEN, 08.03.

1 KLEINE SPIELFORMEN TRAINERKURS MÄDCHEN- UND FRAUENFUSSBALL ZOLLIKOFEN, UNTERLAGEN FÜR DIE TRAINERINNEN UND TRAINER PATRICK BRUGGMANN Technischer Leiter FVBJ

TRAINIEREN IN KLEINEN SPIELFORMEN SMALL SIDED GAMES - UND IHRE VORTEILE IM TRAINING Dieser Trainerkurs hat zum, die Vorteile von Small Sided Games (SSG) - also von kleinen Spielformen -

2 TRAINIEREN IN KLEINEN SPIELFORMEN SMALL SIDED GAMES - UND IHRE VORTEILE IM TRAINING Dieser Trainerkurs hat zum, die Vorteile von Small Sided Games (SSG) - also von kleinen Spielformen - herauszustreichen und mögliche Trainingsformen vorzustellen. SSG haben den Vorteil, dass die Spielerinnen und Spieler deutlich mehr Ballkontakte haben und sich so in technischer Hinsicht schneller entwickeln können. Zudem wird auch das taktische Verhalten geschult, da sich die Spielerinnen und Spieler vermehrt in Spielsituationen des Angreifens beziehungsweise des Verteidigens wiederfinden und entsprechend die richtigen taktischen Verhaltensweisen anwenden müssen.

TRAINIEREN IN KLEINEN SPIELFORMEN - SMALL SIDED GAMES (SSG) 08.03.

squalität Trainerkurs frauenfussball 1 + 2 vs 1 TECHNIK: TAKTIK: KONDITION: MENTAL: KOGNITION: hohe Passqualität, v.a. Passschärfe Offene Körperposition explosive Rhythmuswechsel hohe Aufmerksamkeit

Belastungsdauer: 1 den Ball so häufig wie möglich von Stirn- zu Stirnseite spielen Grundform: Spiel 1vs1 im Feld mit der Aufgabe, den Ball so schnell als möglich von einer Stirnseite auf die andere

4 TRAINIEREN IN KLEINEN SPIELFORMEN - SMALL SIDED GAMES (SSG) SSG mit Schwerpunkt TE offene Körperposition hohe Passqualität Trainerkurs frauenfussball vs 1 TECHNIK: TAKTIK: KONDITION: MENTAL: KOGNITION: hohe Passqualität, v.a. Passschärfe Offene Körperposition explosive Rhythmuswechsel hohe Aufmerksamkeit Wahrnehmung/Orientierung Je nach Spielerinnenanzahl 1, 2 oder 3 Felder gemäss Skizze aufstellen Trainer mit Ersatzbällen neben dem Feld Auf Belastung / Erholung achten max. Belastungsdauer: 1 den Ball so häufig wie möglich von Stirn- zu Stirnseite spielen Grundform: Spiel 1vs1 im Feld mit der Aufgabe, den Ball so schnell als möglich von einer Stirnseite auf die andere Stirnseite zu spielen Spielerinnen C sind Wandspieler und haben maximal 2 Kontakte Wichtig: Intensität durch schnelles Einspielen eines neuen Balles (Trainer) hoch halten Variante: der Ball darf nicht zweimal hintereinander zur selben Wandspielerin gespielt werden (Dribbling forcieren) ENTWICKLUNG 1 auf offene Körperposition achten Freilaufbewegungen zum Ball hin / vom Ball weg resp. in den freien Raum VEREINFACHUNG ABLAUF Gleiche Form wie die Grundform, diesmal wird im Feld aber 2vs2 gespielt auf optimale Feldbesetzung in Tiefe und Breite achten wenn immer möglich offene Körperposition verlangen den offensiven Fuss anspielen ABLAUF Durch 2 zusätzliche Wandspielerinnen an den Längsseiten - sowohl im 1vs1 als auch im 2vs2 - wird die Form vereinfacht auf optimale Feldbesetzung in Tiefe und Breite achten wenn immer möglich offene Körperposition verlangen den offensiven Fuss anspielen

Trainieren in kleinen Spielformen Small-Sided-Games Zollikofen, 08.03.2018 TRAINIEREN IN KLEINEN SPIELFORMEN - SMALL SIDED GAMES (SSG) 08.03.2018 SSG mit Schwerpunkt TE offene Körperposition 1.

20m x 35m Trainer mit den Bällen am Spielfeldrand 2 Teams bilden, Spielerinnen den Positionen zuteilen, die restlichen Spielerinnen begeben sich hinter die eigene Grundlinie durch eine gute 1.

5 Trainieren in kleinen Spielformen Small-Sided-Games Zollikofen, TRAINIEREN IN KLEINEN SPIELFORMEN - SMALL SIDED GAMES (SSG) SSG mit Schwerpunkt TE offene Körperposition 1. Ballberührung vs 3 TECHNIK: TAKTIK: KONDITION: MENTAL: KOGNITION: Spielfeld gemäss Skizze bereitstellen, Feldgrösse ca. 20m x 35m Trainer mit den Bällen am Spielfeldrand 2 Teams bilden, Spielerinnen den Positionen zuteilen, die restlichen Spielerinnen begeben sich hinter die eigene Grundlinie durch eine gute 1. Ballberührung Tore erzielen hohe Passqualität, v.a. Passschärfe Offene Körperposition explosive Rhythmuswechsel eine klare Idee verfolgen Wahrnehmung/Orientierung Grundform: Der Trainer eröffnet das Spiel mit einem Pass auf ein Team. Freies Spiel im Feld mit dem, Tore zu erzielen Wird eine Aussenspielerin angespielt, muss diese mit der 1. Ballberührung ins Feld kommen, die Passgeberin über-nimmt die Position ausserhalb des Felds Spiel entweder im 3vs3, 2vs2 oder auch 4vs4 möglich Wichtig: Der Trainer hat Ersatzbälle bei sich und spielt sofort wieder einen Ball ins Feld, falls dieser das Feld verlassen hat (Intensität hoch halten) SSG mit Schwerpunkt KO (Schnelligkeit) Aktionsschnelligkeit mutiges Verhalten im 1vs1 / 2vs2 hohe Aufmerksamkeit der Aussenspielerinnen fordern auf eine frühzeitige Orientierung und Wahrnehmung achten Orientierungspunkte ansprechen: Gegenspielerin, Mitspielerin, Tor, freier Raum, Ball situationsangepassten Fuss verwenden TECHNIK: TAKTIK: KONDITION: MENTAL: KOGNITION: Dribbling und Finten Gegnerin fixieren Aktionsschnelligkeit Ich setze mich durch! Situation (off/def) schnell erfassen 1vs1 auf zwei Tore Patrick Bruggmann, TL FVBJ höchstes Sprinttempo verlangen mutiges Handeln im 1vs1 fordern Feld (Länge ca m, Breite ca m) gemäss Skizze aufstellen Trainer mit Ersatzbällen nach Sprint (25-35m) mutig das 1vs1 (2vs2) suchen und gewinnen Grundform: Auf Kommando des Trainers startet je eine Spielerin der beiden Teams um die Hütchen ins Feld. Der Trainer spielt einen Ball ins Feld. Nun wird 1vs1 auf die beiden Tore gespielt. auch im 2vs2 (Spielerinnen an beiden Feldseiten verteilt) oder im 3vs3 resp 4vs4 möglich 5

Passqualität, v.a. Passschärfe Schnittstelle erkennen und nutzen explosive Rhythmuswechsel hohe Aufmerksamkeit Wahrnehmung/Orientierung 1 Feld (Breite ca. 30m, Länge ca.

6 TRAINIEREN IN KLEINEN SPIELFORMEN - SMALL SIDED GAMES (SSG) SSG mit Schwerpunkt TA Schnittstellenpass hohe Passqualität unter Druck Trainerkurs frauenfussball TECHNIK: TAKTIK: KONDITION: MENTAL: KOGNITION: 1 4 vs Schnittstellenpass hohe Passqualität, v.a. Passschärfe Schnittstelle erkennen und nutzen explosive Rhythmuswechsel hohe Aufmerksamkeit Wahrnehmung/Orientierung 1 Feld (Breite ca. 30m, Länge ca. 25m) gemäss Skizze aufstellen 2 Teams mit Überziehleibchen kennzeichnen dank schnellem und präzisem Passspiel die Lücke für einen Schnittstellenpass aufreissen Die Übung startet mit einem Pass des Trainers auf eine Spielerin des Teams A. Sofort startet eine Spielerin des Teams B als Verteidigerin ins Feld: 4vs1 Team A versucht einen Pass in ein Minitor (Hütchentor) zu spielen. Gelingt dies, spielt der Trainer sofort den nächsten Ball zu Team A Erzielt des Team A kein Tor oder erobert die Verteidigerin des Teams B den Ball, so wechseln die Rollen. hohe Aufmerksamkeit fordern auf eine offene Körperposition achten den Ball aktiv gegen vorne hin mitnehmen, Gefahr androhen und so den Gegner zum Verschieben zwingen vs Schnittstellenpass Feld aus der Übung 1 um eine Mittelzone (ca. 4-5m) erweitern 3 Teams à 4 Spielerinnen bilden und mit Überziehleibchen kennzeichnen auch unter höherem Gegnerdruck eine spielerin finden Die Übung startet mit einem Pass des Trainers auf eine Spielerin des Teams A. Sofort starten zwei Spielerinnen des Teams C aus der Mittelzone in die Zone des Teams A und versuchen, den Ball zu erobern Zwei Spielerinnen verbleiben in der Mittelzone und versuchen, den Pass von Team A zu Team B abzufangen Gelingt dem Team A der Pass zu Team B, starten die beiden Spielerinnen des Teams C aus der Mittelzone in die Zone des Teams B, während die beiden Spielerinnen, die in der Zone des Teams A verteidigt haben, in die Mittelhzone zurückkehren. Erobert das Team C den Ball, kann entweder ein Tor erzielt werden oder der Ball wird in die Mittelzone gespielt -> Rollentausch hohe Aufmerksamkeit fordern auf eine sinnvolle Raumaufteilung im 4vs2 achten jede Chance zum Schnittstellenpass nutzen Entscheid nach Ballgewinn: Pass nach vorne (Tor) oder Ballsicherung

Trainieren in kleinen Spielformen Small-Sided-Games Zollikofen, 08.03.

7 Trainieren in kleinen Spielformen Small-Sided-Games Zollikofen, TRAINIEREN IN KLEINEN SPIELFORMEN - SMALL SIDED GAMES (SSG) SSG mit Schwerpunkt KOG Orientierung und Wahrnehmung Umgang mit Unter- oder Überzahl Mutiges Verhalten im 1vs1 TECHNIK: 1vs1 Dribbling/Finten TAKTIK: situationsangepasstes Verhalten KONDITION: - MENTAL: hohe Aufmerksamkeit KOGNITION: Wahrnehmung/Orientierung Spielform Felder gemäss Skizze aufstellen Spielerinnen in 2 Teams einteilen und kennzeichnen in den 4 kleinen Feldern wird jeweils 1vs1 gespielt, im grossen Feld wird mit 3vs3 (je nach Spielerinnenanzahl) gestartet 2 Torhüterinnen im grossen Feld sich ändernde Spielsituationen schnell wahrnehmen und sein Handeln entsprechend anpassen Patrick Bruggmann, TL FVBJ in den 4 kleinen Feldern: Je eine Spielerin aus beiden Teams spielen ein 1vs1 auf je ein Hütchentor Die Spielerin, welche zuerst 2 Tore erzielt hat, gewinnt das Duell Die Gewinnerin des Duells kann ihr Team im grossen Feld unterstützen, die Verliererin wechselt zum kleinen Feld hinter der gleichen Torauslinie. Hier wird nun ein 2vs1 gespielt. Gewinnt das Team in Überzahl (2 erzielte Tore), darf eine der beiden Spielerinnen ihr Team im grossen Feld unterstützen, die anderen beiden Spielerinnen starten ein neues 1vs1. Gewinnt die Spielerin in Unterzahl, darf sie ihr Team im grossen Feld unterstützen, für die beiden anderen Spielerinnen ist das Spiel beendet im grossen Feld: freies Spiel 3vs3 auf zwei Tore mit Torhüterinnen. Aus den kleinen Feldern kommen immer wieder Spielerinnen hinzu; somit entstehen Unter- und Überzahlen, die Spielsituationen ändern sich laufend Gewinner des Spiels ist dasjenige Team, welches das grosse Spiel gewinnt (z.b. Spiel auf 8 Treffer, Spielzeit 5, etc.) hohe Aufmerksamkeit fordern situationsangepasstes taktisches Verhalten verlangen Wahrnehmung der Spielsituation ansprechen mutiges und entschlossenes Verhalten im 1vs1 fordern nie aufgeben, Partnerinnen bestmöglich unterstützen, keine Zeit zum Hadern 7

ADRESSE TELEFON EMAIL Haus des Sports Talgutzentrum 17 3063 Ittigen G : +41 (0) 31 359 70 92 FP:

8 ADRESSE TELEFON Haus des Sports Talgutzentrum Ittigen G : +41 (0) FP: +41 (0) bruggmann.patrick@football.ch TRAINERKURS FRAUENFUSSBALL

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