Klinik für Schlafmedizin Bad Zurzach und Luzern

Klinik für Schlafmedizin Bad Zurzach und Luzern Ambulante Sprechstunde Zertifiziertes Schlaflabor Stationärer Aufenthalt

Inhalt Klinik für Schlafmedizin S.4 KSM - Ein eingespieltes Team S.7 Schlaf ist Regeneration S.8 Diagnostik & Aufenthalt S.11 Schlafstörungen & Behandlungen S.12 3 Kontakt S.14 Guter Schlaf ist für uns und unsere Gesundheit essentiell und damit auch ein wichtiges Merkmal für unsere Lebensqualität. Seit der ersten Stunde ist es deshalb unser Ziel, Patienten möglichst schnell zum erholsamen Schlaf zurückzuführen. Nur wer gut schläft, kann aktiv am Leben teilnehmen.

Klinik für Schlafmedizin Mit unserem grossen Erfahrungsschatz aus über 20 Jahren Klinikbetrieb und jährlich 4000 behandelten Patienten sind wir in der Schweiz nicht nur die grösste Klinik dieser Art, auch sind wir schweizweit das einzige Schlafzentrum mit einem integrierten stationären Behandlungsangebot. Die KSM Klinik für Schlafmedizin ist eine auf Schlaf spezialisierte Klinik und gehört mit ihrem Hauptstandort in Bad Zurzach und dem Standort in Luzern als eigenständige Tochterunternehmung zur Unternehmensgruppe RehaClinic. Mit einem Team aus Schlaf spezialisten verschiedenster Disziplinen behandelt die KSM alle Formen von Schlaf störungen. 4 Die Klinik für Schlafmedizin ist ein zertifiziertes Schlafzentrum SGSSC (Schweizerische Gesellschaft für Schlafforschung, Schlafmedizin und Chronobiologie), EFQM zertifiziert und Mitglied der Vereinigung der Privatkliniken der Schweiz SLH (Swiss Leading Hospitals). In langer Tradition engagiert sich die KSM zudem in der Prävention von Schlafstörungen und in der Aufklärung von Schlaf und Schlafverhalten. Pioniergeist in der Schlafmedizin Am 1. September 1995 wurde die KSM als erste eigenständige Schlafklinik in der Schweiz von Gründer und Schlafspezialist PD Dr. med. Jürg Schwander in Bad Zurzach eröffnet. Aufgrund der rasch steigenden Nachfrage wurde die Klinik sieben Jahre später (2002) mit einem zweiten Standort in Luzern erweitert. Seit Januar 2013 gehört die KSM als eigenständige Tochterunternehmung zur RehaClinic Gruppe. Das vierköpfige Geschäftsleitungsteam setzt sich aus Evelyne Wirz Eberle (Strategische Geschäftsführerin), Beatrice Bachmann (Operative Leiterin), Dr. med. Jens G. Acker (Chefarzt Bad Zurzach) und PD Dr. med. Arto Nirkko (Chefarzt Luzern) zusammen. Schlafstörungen haben viele Gesichter Schlafstörungen können vielfältige körperliche und seelische Ursachen haben. Um diese erfolgreich diagnostizieren und behandeln zu können, bedarf es einer interdisziplinären Zusammenarbeit verschiedener Spezialisten. Diagnostiziert und therapiert werden in der KSM alle Arten von Schlafstörungen. Sie reichen von atem- und schnarchbedingten Schlafproblemen (Apnoe) über unruhige Beine während des Schlafes bis hin zur Schlaflosigkeit (Insomnie), sowie Tagesschläfrigkeit oder Erschöpfungszustände bei seltenen mit Schlafstörungen einhergehenden Erkrankungen. Die KSM behandelt sowohl Erwachsene als auch Jugendliche und Kinder aller Versicherungsklassen. Dabei können etwa zwei Drittel aller Patienten ambulant und ohne Aufenthalt im Schlaflabor behandelt werden. Rechte Seite: Foto der KSM Geschäftsleitung. Vorne v. l.: Beatrice Bachmann, Operative Leiterin KSM und Evelyne Wirz Eberle, Strategische Geschäftsführerin KSM. Hinten v. l.: Dr. med. Jens G. Acker, Chefarzt KSM Bad Zurzach und PD Dr. med. Arto Nirkko, Chefarzt KSM Luzern. 5

KSM - Ein eingespieltes Team Kurze Kommunikationswege und eine vernetzte Zusammenarbeit in der Diagnostik und der Behandlung zeichnen unser interdisziplinäres Team aus Ärzten, Psychologen und medizinisch-technischem Pflegepersonal aus. Seit der ersten Stunde ist es das Ziel der KSM, Patienten möglichst schnell zu einem gesunden und erholsamen Schlaf zurückzuführen. Schlafstörungen können viele Ursachen haben und diese können sich auch unterschiedlich äussern. Um einen optimalen Behandlungserfolg zu erzielen, setzt die Klinik für Schlafmedizin auf eine fächerübergreifende Zusammenarbeit von Spezialisten. 6 Das KSM-Team besteht aus Fachärzten verschiedener medizinischer Disziplinen (Innere Medizin, Pneumologie, Neurologie, Psychiatrie), Psychologen verschiedener Fachrichtungen und medizinisch-technisch ausgebildetem und auf Schlaf spezialisiertem Pflegepersonal (FND Fachperson Neurophysiologische Diagnostik). Diese interdisziplinäre und multiprofessionelle Zusammenarbeit ermöglicht eine umfassende Behandlung, um jedes individuelle Schlafproblem behandeln zu können. Die Schlafspezialisten der KSM bilden sich laufend fort, um nach dem neuesten Wissensstand in Medizin, Psychologie und Technik handeln zu können. In langer Tradition pflegt die KSM eine enge Zusammenarbeit mit Netzwerkpartnern im Gesundheitswesen und ist somit auch stets auf dem neuesten Stand der Forschung. Bei Bedarf verfügt die Klinik über fachärztliche Unterstützung von Ärzten aus den Bereichen HNO/ORL, Kardiologie sowie der Kieferchirurgie und der Zahnmedizin. Engagement in Prävention Die KSM-Schlafexperten üben ihren Beruf mit Leidenschaft aus. Über den Klinikbetrieb hinaus engagiert sich die KSM in der Prävention und Aufklärung zu Themen rund um den Schlaf (unter anderem in den Bereichen Gesundheit, Leistung, Stress und Burnout). Als Schlafspezialisten mit langjährigen klinischen Erfahrungen vermitteln die Experten der KSM in Seminaren, Vorträgen und Workshops Wissen über den Schlaf, den Schlaf-Wach-Rhythmus, die Ursachen von Ein- und Durchschlafstörungen und deren Behandlungsmöglichkeiten. Nebst Wissensvermittlung rund um den Schlaf zeigen sie Methoden und Wege auf, um mit Schlafproblemen besser umzugehen. Die Klinik für Schlafmedizin berät zudem Unternehmen in der Umsetzung und Planung von Schichtarbeit und unregelmässigen Arbeitszeiten. 7

Schlaf ist Regeneration Neben Ernährung und Bewegung ist Schlaf der dritte wichtige Baustein für unsere Gesundheit. Genügend langer und guter Schlaf ist unabdingbar für unser Wohlbefinden und die wichtigste Quelle für unsere Erholung. 8 Jeder Mensch verbringt etwa ein Drittel seines Lebens im Schlaf. Neben der Regeneration des Körpers werden im Schlaf auch das Immunsystem gestärkt und der Energiehaushalt ausgeglichen. Ausserdem werden die Eindrücke, welche das Gehirn über den Tag gesammelt hat, im Schlaf verarbeitet. Dies können Sinneseindrücke, aber auch Gefühle, Gedankengänge und vieles mehr sein: Heute weiss man, dass der Schlaf beim Lernen eine wichtige Rolle zum Verfestigen von vorgängig Erlerntem spielt. Die zur Erholung notwendige Schlafdauer ist sehr individuell und hängt von verschiedenen Faktoren ab. Während Neugeborene täglich etwa 16 18 Stunden und Kleinkinder 12 14 Stunden schlafen, brauchen Erwachsene im Mittel etwa 7 9 Stunden Schlaf pro Nacht. Auch nur geringe tägliche Verkürzungen führen zu einem sich allmählich vergrössernden Erholungsmangel, der sich in Nervosität, Gereiztheit, Schläfrigkeit oder in der Abnahme der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit äussert. gegen zu wirken und betont immer wieder: Schlafstörungen sind behandelbar. Vier goldene Regeln zur Nachtruhe Entspannung am Abend Vor dem Schlafengehen zur Ruhe kommen und entspannen, beispielsweise mit Entspannungsmethoden oder Einschlafritualen. Schlafzimmer als Ruheoase Das Schlafzimmer klar als Schlaf- und Ruhezimmer abgrenzen. Ein individuell abgestimmtes Bett sowie ein gutes Raumklima verbessern die Schlafumgebung. Vermeiden von Störfaktoren wie Fernseher, Computer und Handy im Raum. Der Blaulicht-Anteil der Bildschirme und vor allem die Erwartungshaltung, immer erreichbar zu sein, stören den Schlaf. Ungestörte Nachtruhe Störende Lärmquellen (z.b. Telefon, tickende Uhren) ausschalten. Kinder oder Haustiere gehören nicht ins eigene Bett. 9 Rund ein Viertel der Schweizer Bevölkerung kennt Schlafprobleme aus eigener Erfahrung. Jeder Zehnte in der Schweiz leidet an einer behandlungsbedürftigen Schlaf störung, die sich ganz unterschiedlich äussern kann. Schlafstörungen wie Schnarchen, Ein- und Durchschlafstörungen waren und sind teilweise noch heute ein Tabuthema. Die Klinik für Schlafmedizin versucht, dem aktiv ent- Vorsicht mit Medikamenten Sind heute verfügbare moderne Behandlungsmöglichkeiten nicht ausreichend bekannt, werden oft und dauerhaft Schlafmittel oder andere beruhigende Medikamente verwendet. Einige Arzneimittel können den natürlichen Schlaf sogar stören.

Diagnostik & Aufenthalt Ob Schlafsprechstunde, Schlaflabor oder Stationärer Aufenthalt - Für die Diagnose und Behandlung einer Schlafstörung stehen uns verschiedene Methoden zur Verfügung, um Sie optimal zu einem gesunden und erholsamen Schlaf zurückführen zu können. 10 Der erste Schritt zur Behandlung einer Schlafstörung ist der Besuch einer ambulanten Sprechstunde an einem der KSM-Standorte Bad Zurzach oder Luzern. Schlafstörungen bedürfen einer massgeschneiderten Behandlung. Neben dem Gespräch mit einem Schlafspezialisten kommen zur Erhebung von Schlafgewohnheiten und zur Messung von Schlafdauer und -qualität verschiedene Untersuchungsmethoden zum Einsatz: So beispielsweise das Führen eines Schlafprotokolls, eine Aktigraphie (Messen von Aktivität und Lichteinstrahlung im Alltag) oder eine Überprüfung der Melatoninwerte (Hormon für den Tag-Nacht-Rhythmus). Die Ergebnisse werden anschliessend mit einem Schlafexperten besprochen. Bei 80 % der KSM-Patienten kann eine deutliche Verbesserung der Schlafqualität innerhalb von zwei bis drei Monaten erreicht werden. Eine Nacht im Schlaflabor Bei Verdacht auf Vorliegen einer körperlichen Schlafstörung ist es nötig, die Schlaffunktion detailliert zu untersuchen. An beiden KSM-Standorten können Patienten dafür eine Nacht in einem Schlaflabor übernachten. Etwa einem Drittel der KSM-Patienten raten die Schlafspezialisten zu einer solchen Analyse. Alle verwendeten Geräte sind weder schmerzhaft noch mit Risiken verbunden. Die KSM-Kliniken und insbesondere deren Schlaflabore sind modern, komfortabel und gemütlich eingerichtet. Vor dem Schlafengehen werden dem Patienten Elektroden (kleine Metallplättchen) auf die Haut geklebt. Damit können Hirnströ- me, Muskelspannungen sowie Augen- und Beinbewegungen, aber auch der Herzschlag und die Atmung gemessen werden. Zwei elastische Gurte um Bauch und Brustkorb messen dabei Atembewegungen. Ein kleines Mikrophon hält allfällige Geräusche fest und ein spezieller Clip am Zeigefinger misst den Sauerstoffgehalt im Blut während der Nacht. Am nächsten Morgen schaut der Schlafexperte gemeinsam mit dem Patienten die ausgewerteten Daten an und bespricht Therapiemöglichkeiten. Stationärer Aufenthalt in Bad Zurzach Komplexe Schlafstörungen, die durch eine ambulante Abklärung und Behandlung nicht ausreichend verbessert werden, können in unserer stationären Abteilung in Bad Zurzach rund um die Uhr behandelt werden. Bei chronischen Schlafproblemen kann eine Kombination aller heute verfügbaren Therapieverfahren eine deutliche Verbesserung erreichen, auch wenn diese bereits über Jahre bestehen und ambulant nicht angehbar schienen. Zum Einsatz kommen alle Verfahren der Chronomedizin. Die Entlastung vom Alltag, kombiniert mit einer engmaschigen 24-h-Beobachtung und Betreuung erlaubt es, Patienten zum besseren Schlaf zu finden. Neue Abläufe und Techniken können fernab des Alltags besser erlernt werden und Erfolge stellen sich schneller und nachhaltig ein. In der Regel dauert ein stationärer Aufenthalt zwischen zwei und vier Wochen. Die ambulante Nachbehandlung sichert den Behandlungserfolg. 11

Schlafstörungen & Behandlungen Behandlungsqualität und -erfolg basieren in unserer Klinik auf langjähriger Erfahrung, interdisziplinärer und multiprofessioneller Zusammenarbeit und dem Vertrauen unserer Patienten. Schlafprobleme haben viele Erscheinungsformen: Schnarchen Atemaussetzer im Schlaf Tagesschläfrigkeit Erschöpfung Häufiges Verschlafen Schlafwandeln 12 Heute sind 68 verschiedene Arten von Schlafstörungen definiert. Zu den wichtigsten zählen die Gruppe der Insomnien, schlafbezogene Atem- und Bewegungsstörungen, unerholsamer Schlaf, Störungen des Schlaf- Wach-Rhythmus und des Schlafverhaltens. Da Wirkung und Ursachen einer Schlafstörung sehr individuell betrachtet werden müssen, passen die Schlafexperten der KSM auch die Behandlung dementsprechend an die Bedürfnisse des Patienten an. Nachfolgend einige Beispiele: Schlaflosigkeit (Insomnie) Die Insomnie kann als Ein- und Durchschlafstörung oder frühmorgendliches Erwachen auftreten und ist die häufigste Schlafkrankheit. Meist gelingt es mit einer individuell angepassten schlafbezogenen Verhaltenstherapie, die Problematik in den Griff zu bekommen. Jahrelang eingenommene Medikamente können dann abgebaut werden Medikamenteneinsatz ist nur in seltenen Fällen notwendig. Schlafbezogene Atem- und Bewegungsstörungen Schlafbezogene Atemstörungen fasst verschiedene Schlafstörungen zusammen, bei denen es während des Schlafes zu starker Verschlechterung der Atmung oder sogar zu Atempausen (Apnoe) kommt. Zahnschienen, Gaumenspangen oder Überdruckbeatmungsmasken führen Patienten mit diesen Schlafstörungen zum erholsamen Schlaf zurück. Unter schlafbezogenen Bewegungs störungen fällt beispielsweise das Rest less- Legs- Syndrom (RLS), bei welchem ein nicht unterdrückbares Bedürfnis, die Beine zu streck en oder zu bewegen, das Einschlafen und den Schlaf generell erschwert. Mit physikalischen und medikamentösen Therapien kann dies jedoch behandelt werden. Unerholsamer Schlaf und erhöhte Tagesschläfrigkeit Tagesmüdigkeit und Tagesschläfrigkeit können viele Ursachen haben bei der KSM erfolgt eine sorgfältige interdisziplinäre Abklärung der Problematik. Mit objektiven Testverfahren kann die genaue Diagnose bestimmt und so z.b. die selten auftretende Narkolepsie sicher erkannt werden. Komplexe Müdigkeits- und Erschöpfungsprobleme können auch stationär abgeklärt und begutachtet werden. Schlaf-Wach-Rhythmusstörungen Schlafstörungen, bei denen der Tag-Nacht- Rhythmus gestört ist (Verzögerte Schlafphasen, Jetlag, Schichtarbeiter-Syndrom), können mit Schlaf-Wach-Rhythmus-Strukturierung, Lichttherapie oder Melatonin (Schlaf-Wach-Hormon) behandelt werden. Störungen des Schlafverhaltens (Parasomnie) Störungen des Schlafverhaltens wie Schlafwandeln, Zähneknirschen, Schlaflähmung, nächtliches Essen und nächtliche Angstattacken können von den KSM-Schlafexperten ebenfalls abgeklärt und individuell behandelt werden. Einschlafprobleme Durchschlafprobleme Zähneknirschen Albträume Früherwachen Schlaf-Wach-Rhythmus-Störungen Tagesmüdigkeit Medikamentenabhängigkeit Schichtarbeit mit Schlafstörungen Antriebslosigkeit am Tag Müdigkeit Leistungsminderung auf Grund von Schlafproblemen Sekundenschlaf und Schläfrigkeit beim Autofahren uvm. Schlafprobleme sind behandelbar. Wir unterstützen Sie. 13

KSM Klinik für Schlafmedizin Zurzach Badstrasse 33 CH-5330 Bad Zurzach Tel. +41 56 269 60 20 Fax +41 56 269 60 39 ksm.zurzach@ksm.ch KSM Klinik für Schlafmedizin Luzern Lützelmattstrasse 3 CH-6006 Luzern Tel. +41 41 202 06 60 Fax +41 41 202 06 61 ksm.luzern@ksm.ch KSM Zurzach www.ksm.ch ww.blog.ksm.ch 14 KSM Luzern KSM Klinik für Schlafmedizin hat ihren Hauptstandort in Bad Zurzach an der Badstrasse 33 in unmittelbarer Nähe zum Mutterunternehmen RehaClinic AG. Der zweite Standort in Luzern befindet sich an der Lützel mattstrasse 3 vis-à-vis der Hirslanden Klinik St. Anna. Wir freuen uns auf Ihren Besuch bei den Schlafspezialisten.

KSM Klinik für Schlafmedizin Badstrasse 33 CH-5330 Bad Zurzach Tel. +41 56 269 60 20 Fax +41 56 269 60 39 ksm.zurzach@ksm.ch KSM Klinik für Schlafmedizin Lützelmattstrasse 3 CH-6006 Luzern Tel. +41 41 202 06 60 Fax +41 41 202 06 61 ksm.luzern@ksm.ch